Чем мазать живот от растяжек
В комплекс профилактических методов входит постоянное применение масел и увлажняющих кремов. Которые способствуют снижению вероятности растяжек. Не обязательно применять дорогостоящие масла, достаточно просто использовать такие средства:
- Масла льна и оливы способствуют тому, что кожа не только увлажняется, но и компенсируется коллагеновая эластичность. Применение на протяжение всей беременности таких масел способствует снижению образования растяжек. Практически 85% женщин чувствую снижение зуда, а кожа становится мягкой и упругой. Применять масла можно с помощью распылителя после купания.
- Масло персика увеличивает эластичность коллагеновых волокон, насыщают клетки эпидермиса влагой, которая не выводится длительное время, но не образует неприятную плеточку. Применение также рекомендовано после каждого купания.
- Популярные средства, применяемые для профилактики растяжек у беременных можно купить в аптеке:
- Мама «Комфорт».
- Vichy.
- Avent.
- Sanosan.
- Chicco Mamma Donna.
- Clarins.
- Bioterm.
- Витекс.
- «Мир Детства».
- Green Mama.
Увлажнение кожного покрова способствует тому, что волокна эпидермиса увеличат свою эластичность, кожа растягивается постепенно
Также важно помнить о том, что достаточное количество растительной клетчатки снижает вероятность образования растяжек. Кожа обогащается витаминами и необходимым количеством кислорода
17 простых способов быстро избавиться от растяжек
По теме: Как похудеть при диабете 2 типа
- Примите горячую ванну, чтобы раскрылись поры кожи.
- Густо нанесите крем от растяжек на отметины.
- Аккуратно втирайте круговыми движениями около 2 минут.
- Позвольте крему впитаться хотя бы 5 минут и только потом одевайтесь.
- Наносите два раза в день до появления улучшений.
Узнай причины лишнего веса и способы быстро снизить вес
Запишись на бесплатный первичныйприем к диетологу!
- Возьмите крем с ретинолом.
- Намажьте небольшое количество крема на участки с растяжками.
- В первую неделю применяйте через день.
- На второй неделе используйте крем каждый день.
- С третей недели наносите пару раза в день – утром и вечером, после горячей ванны.
- Применяйте до тех пор, пока не увидите результат.
- Возьмите 1 чайную ложку соли и 2 столовые ложки черного чая.
- Залейте черный чай горячей водой.
- Добавьте соль и кипятите около 2 минут.
- Дайте жидкости остыть в течение 30 минут.
- Наносите на пораженные участки кожи 3 раза в день.
- Ожидайте результаты уже через 3–4 недели.
- Смешайте пару столовых ложек сахара с маслом миндаля.
- Нанесите полученную массу на рубцы кожи на несколько минут.
- Дайте впитаться примерно 5 минут.
- Смойте теплой водой или под душем.
- Выжмите сок из одного лимона.
- Круговыми движениями втирайте лимонный сок в кожу, около 3 минут.
- Оставьте сок впитаться минут на 10.
- Смойте теплой водой.
- Нанесите немного масла чайного дерева на кожу с растяжками.
- Легкими круговыми движениями втирайте масло в кожу, 3 минуты.
- Дайте впитаться около 5 минут и только потом одевайтесь.
- Возьмите 2 яйца.
- Отделите белки от желтков.
- Слегка взбейте яичные белки вилкой.
- Намажьте яичный белок на растяжки тонким слоем.
- Оставьте до полного высыхания, а потом смойте холодной водой.
- Повторяйте процедуру 3 раза в день.
- Результаты появятся где-то спустя 1 месяц.
- Нарежьте кружочками сырой картофель.
- Аккуратно натрите ломтиками растяжки.
- Оставьте картофельный сок до высыхания на 15 минут.
- Смойте теплой водой.
- Высушите и нанесите увлажняющий крем.
- Налейте около 100 мл оливкового масла в сковороду.
- Слегка подогрейте на слабом огне.
- Перелейте теплое масло в небольшую чашку.
- Намажьте растяжки маслом и массируйте круговыми движениями около 5 минут.
- Применяйте ежедневно, пока не увидите результаты.
- Промыть участки кожи с растяжками.
- Установите панель на 10–15 см от участка кожи, требующего обработки.
- Наденьте защитные очки, если обрабатываемый участок находится близко к глазам.
- Включите устройство на 5 минут и не двигайтесь.
- Нанесите увлажняющий крем или крем от растяжек.
- Проводите процедуру 5 раз в неделю.
- Возьмите свежий лук
- Нарежьте кольцами
- Натирайте растяжки пластиками лука в течение 1 минуты
- Положите нарезанный лук в холодильник
- Достаньте лук из холодильника
- Измельчите в блендере до консистенции густого пюре
- Процедите луковое пюре и смочите в нем чистую ткань
- Оберните область растяжек тканью на ночь
- С помощью лазерной установки врач наводит луч лазера на поврежденные участки кожи, который удаляет растяжки.
- Это запускает образование новых тканей и помогает выровнять цвет кожи.
- Новый коллаген разглаживает растяжки и уменьшает их выраженность.
- имеет стабильный вес и хорошее здоровье;
- не курит;
- имеет реалистичные ожидания касательно возможностей операции.
Тест проверь себя:
правда или вымысел?
Потребление большего количества фруктов может улучшить плотность костей.
Правда
Вымысел
Correct!
Wrong!
Потребление продуктов с большим количеством биодоступного кальция улучшает плотность костей. Фрукты, как правило, не содержат много кальция.
Избыток белка скапливается в мышцах, благодаря чему они увеличиваются.
Правда
Вымысел
Correct!
Wrong!
Как только нужда в белке и энергии была удовлетворена, лишние аминокислоты преобразуются в ацетил-КоА, из них в жирные кислоты и откладываются в адипоциты. Следовательно, избыток белка не превратится в мышцы.
Калории, потребленные после семи вечера, автоматически откладываются в виде жира, что способствует увеличению веса.
Процедуры против «молодых» растяжек
Итак, убрать «молодые» растяжки, появившиеся сравнительно недавно, поможет, например, дермошлифовка (микродермабразия).
Суть процедуры состоит в том, что через наконечник специального аппарата на кожу под напором распыляются микрокристаллы оксида алюминия или корунда – второго по твердости минерала после алмаза. Одновременно происходит удаление отшелушенных частиц через специальную вакуумную систему. Степень воздействия кристаллов регулируется и подбирается для каждого пациента индивидуально. Дополнительным положительным эффектом является регенерация за счет вакуумного микромассажа. В коже начинают вырабатываться молодой коллаген, эластин – основные компоненты, отвечающие за ее упругость и эластичность.
Дермошлифовка рекомендована для любого типа кожи, независимо от уровня чувствительности. Это безболезненная, не требующая специальной подготовки или анестезии, безопасная процедура.
Растяжки на ягодицах: причины появления
Ответ на вопрос о том, почему появляются растяжки на попе, может быть разным в каждом отдельном случае. Чаще всего к этой неприятности приводят следующие причины:
- Неправильное питание. Растяжки могут быть последствием злоупотребления жирным, мучным, сладким. Также негативно отражаются на состоянии кожи сладкие газированные воды и алкогольные напитки.
- Резкие колебания веса. Если человек быстро худеет или поправляется, кожа за такой скоростью не успевает, потому обвисает, теряя эластичность. Растяжки – прямое следствие этого. Поэтому специалисты настоятельно не советуют быстро худеть или поправляться. Вес изменить обратно можно, а вот бороться с растяжками будет куда проблематичнее.
- Профессиональный спорт. Спортсмены нередко «зарабатывают» растяжки, быстро набирая мышечную массу.
- Гормональный дисбаланс. Если в организме возникают нарушения гормонального фона, то ряд гормонов влияет на эластичность кожи. Верхние слои ее обычно становятся тоньше, а физическая активность, даже незначительная, провоцирует появление растяжек. Вначале они имеют красно-фиолетовый цвет, что объясняется тем, что соединительная ткань заменяет разрывы на коже, со временем они белеют.
- Беременность. В процессе вынашивания малыша женщины активно набирают вес, к тому же, организм подвергается гормональной перестройке. Кожа физически не может оперативно подстроиться под эти изменения. Все это и может быть ответом на вопрос, от чего появляются растяжки на попе.
Иногда растяжки являются последствием тех или иных проблем в организме, поэтому если очевидного объяснения им нет, есть смысл проконсультироваться со специалистом.
Что такое растяжки
Растяжки на коже это рубцы или линии, возникающие вследствие потери прочности и внутренних повреждений дермы. Стрии формируются по определенному механизму:
- в кожном слое образуются микроразрывы или сильные растяжения, на месте которых усиливается продукция фибрина, что приводит к образованию полосок;
- со временем они расширяются, становятся неровными и образуют шрам.
Как правило, полоски на теле располагаются ниже уровня кожной поверхности, а также выделяются цветом. Сначала они багрово-красные из-за сосудистых микроразрывов в соединительной ткани, заполняющей образовавшееся повреждение. Но со временем они светлеют, постепенно приобретая белый цвет.
Появляются растяжки преимущественно у женщин, особенно в период беременности на увеличивающейся груди, животе и бедрах. Но мужчины тоже могут столкнуться с подобной проблемой. Также стрии возникают при быстром похудении или резком наборе веса.
Кроме того, к образованию растяжек склонны подростки, когда организм переживает половое созревание. У них неэстетичные полоски на теле появляются преимущественно на внутренней бедренной поверхности и в пояснично-крестцовой области позвоночника.
Быстрое наращивание мышечной массы тоже приводит к образованию стрий. Мышцы стремительно увеличиваются, сильно растягивают кожу, повреждая ее. Потому растяжки на теле бодибилдера частое явление. А прием стероидов еще больше усугубляет проблему.
Стадии формирования рубцов
В своем формировании рубец проходит 4 последовательно сменяющие друг друга стадии:
I – стадия воспаления и эпителизации
Протекает от 7 до 10 суток с момента возникновения травмы. Характеризуется постепенным уменьшением отека и воспаления кожи. Формируется грануляционная ткань, сближающая края раны, рубец пока отсутствует. Если не происходит инфицирования или расхождения раневой поверхности, то рана заживает первичным натяжением с формированием едва заметного тонкого рубца. С целью профилактики осложнений на данном этапе накладываются атравматичные швы, щадящие ткани, проводятся ежедневные перевязки с местными антисептиками. Ограничивается физическая активность, чтобы избежать расхождения раневых краев.
II – стадия образования «молодого» рубца
Охватывает период с 10-х по 30-е сутки с момента травмы. Характеризуется формированием в грануляционной ткани коллаген-эластиновых волокон. Рубец незрелый, рыхлый, легко растяжимый, ярко-розового цвета (из-за усиленного кровоснабжения раны). На этой стадии следует избегать вторичной травмы раны и усиленных физических нагрузок.
III – стадия образования «зрелого» рубца
Длится с 30-х по 90-е сутки со дня травмы. Волокна эластина и коллагена разрастаются в пучки и выстраиваются в определенном направлении. Уменьшается кровоснабжение рубца, из-за чего он уплотняется и бледнеет. На этом этапе нет ограничений по физической активности, но повторная травма раны может вызвать формирование гипертрофического или келоидного рубца.
IV – стадия окончательной трансформации рубца
Начиная с 4 месяца после травмы и до года, происходит окончательное созревание рубца: отмирание сосудов, натяжение волокон коллагена. Рубец уплотняется и бледнеет.
Гистологическая классификация физиологического рубцевания включает три стадии и дает доктору дополнительную информацию о состоянии рубцевой ткани на различных сроках:
- 1-я стадия – фибробластическая – продолжается до 30 суток, она характеризуется появлением юных фибробластов, обилием сосудов.
- 2-я стадия – волокнистая – формируется к 33-м суткам с момента нанесения травмы; характеризуется присутствием зрелых фибробластов и накоплением в рубцовой ткани волокнистых конструкций, в первую очередь – коллагеновых волокон.
- 3-я стадия – гиалиновая – формируется к 42-м суткам; характеризуется уменьшением количества клеток и сосудов.
Изучив стадии рубцевания, можно провести тщательную диагностику и разработать эффективный план лечения.
Растяжки на ягодицах: профилактика
Растяжки на попе, как избавиться от которых, вы уже знаете, являются следствием разных причин. Причем даже если вы удалите их посредством дорогой салонной процедуры, это не гарантирует того, что больше они не появятся
Важно позаботиться о профилактике стрий
Все достаточно просто
Важно правильно питаться и заниматься спортом. Также избегайте резкого сброса и набора веса – в том числе и мышечной массы
Беременным девушкам рекомендуется защищать кожу посредством масел и специальных кремов. Для профилактики можно использовать различные домашние обертывания и скрабы. Дополнительно они могут помочь подтянуть кожу и избавиться от целлюлита.
Главное в борьбе с растяжками на ягодицах – комплексный подход и регулярность. Подберите для себя максимально подходящие способы для их устранения и не сдавайтесь. Возможно, полностью избавиться от стрий и не получится, но в любом случае они должны стать менее заметными.
1.Общие сведения
Строго говоря, следовало бы озаглавить статью не «растяжки», а «рубцы». В медицине различают несколько типов и разновидностей рубцовых, заместительных изменений на коже.
Один из них, – рубцы атрофические, – и представляет собой те самые «растяжки», которые воспринимаются как эстетический дефект и становятся психотравмирующим фактором для весьма большого процента людей. Не будет преувеличением сказать, что абсолютное большинство обращающихся с этой проблемой к косметологу – женщины. На то есть объективные причины
Женщины, особенно молодые (то есть все, ибо иных женщин не бывает) уделяют, как правило, значительно больше внимание вопросам телесной эстетики и привлекательности; но причина не только в этом. Женщинам приходится вынашивать беременность, и этот фактор появления растяжек на мужчин не распространяется
Маски для устранения стрий
Все мы знаем, насколько важны маски для лица от морщин или сухости кожи. То же самое происходит и со всем телом. Кожа груди нуждается в том, чтоб быть гладкой, упругой. И она точно также не должна быстро состариться как и кожа на лице. Маски можно делать абсолютно из всего, что найдете в холодильнике. Главное желание и немного фантазии.
Составляющие масок против стрий увеличивают кровообращение и повышают эластичность кожи. Осуществлять процедуры лучше после ванны или душа, когда тело распаренное и максимально впитывает полезные вещества.
Ежедневно необходимо втирать масло в кожу груди. Для этого подойдут персиковое, оливковое и миндальное. Их можно смешать между собой, добавить пару капель масла лаванды, розмарина или розы. После нанесения масла можно обернуть грудь пищевой пленкой. Сама процедура должна длиться минут пятнадцать. Такие обертывания необходимо совершать два раза в неделю. Хороший эффект дают такие смеси масел во время массажных процедур.
Рецепт маски из геркулеса поможет предотвратить первые стрии. Для этого необходимо взять две столовых ложки сухих хлопьев геркулеса и залить 100 мл кипятка. Дать настояться пятнадцать минут. После слить оставшуюся воду. В полученную смесь добавить две столовых ложки жирной сметаны и поставить в холодильник. Дать настояться одну ночь. На следующие сутки после ванны намазать эту маску на кожу груди. Выдержать пятнадцать минут.
Еще один вариант улучшить состояние кожи груди — сделать творожную маску. Для этого необходимо одну ложку творога соединить с яйцом, добавить чайную ложку меда, сметаны и оливкового масла. Маску намазать на стрии по телу и выждать двадцать минут. После ее необходимо смыть еле теплой водой.
Все эти процедуры не создадут мгновенного эффекта, но немного помогут отсрочить старение кожи и уменьшить растяжки.
Катализатор
Зачем делают татуировки? Чтобы выйти из какого-то затяжного состояния. Для многих людей нанесение тату означает принятие какого-то решение или начало изменения жизни. Действительно, такие рисунки могут стать катализатором человеческих желаний и принятия решений.
Психологи предупреждают, что такая мотивация может перерасти в зависимость. Сегодня человеку нужно одно, поэтому он набил на своем теле такой рисунок. завтра ему понадобится другое, поэтому на теле появляется новое изображение. В конечном итоге человек уже не может представить своего существования без новых татуировок. Это становится болезнью. Есть личности (и мужчины, и женщины), у которых тату украшает каждый сантиметр кожи на всех частях тела, включая лицо.
Как избавиться
Методов и способов, как убрать растяжки, существует немало. Прежде всего, стоит взять на вооружение комплекс профилактических мер.
Вот несколько советов по предупреждению появления растяжек:
- употребляйте в пищу продукты с повышенным содержанием белка
- в период беременности и после родов носите бандажи и утягивающее белье;
- пользуйтесь универсальными увлажняющими кремами с пантенолом.
Основные усилия нужно сосредоточить на способах поддержания достаточной эластичности кожных покровов и наличии необходимого содержания коллагена и эластина в соединительной ткани. Правильное питание и контроль за собственным весом станут залогом того, что растяжки не появятся «из ниоткуда». Непосредственно перед началом пляжного сезона не рекомендуется резко сбрасывать лишние килограммы, накопившиеся за долгие зимние месяцы. Дело в том, что ткань, из которой сформированы растяжки, не содержит красящий пигмент. Это значит, что загар на поверхность тела ляжет неравномерно. В местах, где обнаружились стрии, они станут резко контрастировать с загоревшими участками кожи. Избавиться от растяжек можно как хорошо всем известными домашними способами, так и с помощью салонных процедур.
Почему появляются растяжки на груди
Растяжки на молочных железах (в медицинской терминологии – стрии) представляют собой сложную косметическую проблему, особенно при её длительном игнорировании. Они представляют собой продольные разрывы кожи шириной до 0,5 см и длиной от нескольких миллиметров до 10-15 см. При появлении стрии могут быть и розовые, и бардово-синие, а с годами их окрас постепенно становится белым или телесным.
Предупреждение! Данная фотография содержит информацию, не предназначенную для просмотра лицам не достигшим возраста 18 лет!
Причиной появления растяжек является быстрое и стабильное растяжение кожи, за которым не успевает рост её клеток и соединительнотканных волокон. В результате недостаточности синтеза коллагена в сетчатом слое дермы происходят разрывы тканей вместе с кровеносными капиллярами. Целостность эпидермиса и подкожной жировой клетчатки при этом сильно не нарушается.
Области вдоль дермальных разрывов замещаются плотной соединительной тканью. Формируемая над ней истонченная кожа содержит минимальное количество меланоцитов, из-за чего стрии отличаются цветом от окружающих тканей. Кроме того, растяжки обычно углублены относительно общего уровня кожных покровов, от чего страдает гладкость кожи.
Непосредственным фактором возникновения стрий является стремительное увеличение молочных желез в таких периодах:
- Кормление грудью.
- Половое созревание в подростковом возрасте.
- Беременность.
- Быстрое увеличение общей массы тела.
Как часто вы посещаете гинеколога?
Раз в год
35.43%
Уже не помню, когда была в последний раз
27.17%
Раз в полгода
14.83%
Каждые 2-3 месяца или чаще
8.93%
Раз в 3 года и реже
7.41%
Раз в 2 года
6.22%
Проголосовало: 107225
Указанные ситуации не обязательно становятся причиной растяжек. Существует ряд сопутствующих факторов, которые делают кожные покровы предрасположенными к появлению таких косметических дефектов. К ним относят:
- гормональные изменения и патологии, приводящие к понижению синтеза коллагена и эластина в коже;
- наследственная неэластичность кожных покровов;
- частые и значительные колебания веса;
- несбалансированное питание.
Растяжки на груди зачастую не доставляют физических неудобств, они безболезненны и специфического ухода не требуют.
Вопрос эксперту
Могут ли появиться растяжки на груди в 14 лет? У меня растет грудь, она чешется, немного побаливает, и я боюсь, что появятся растяжки. Есть ли причины для беспокойства?
Причины для беспокойства у вас есть. Для профилактики растяжек можете использовать такие процедуры, как массаж груди, контрастный душ, нанесение специального крема, повышающего эластичность кожи. Обязательно следите за размером бюстгальтера, чтобы он постоянно соответствовал вашей растущей груди. Это должно предотвратить появление растяжек.
Профилактика растяжек
Поскольку удалить уже появившиеся растяжки крайне сложно, лучше заранее позаботиться о профилактике их образования. Прежде всего, стоит позаботиться о питании и укреплении кожи, чтобы защитить ее от последствий гормональных перепадов. Что для этого нужно делать:
- регулярно наносить средства для питания и увлажнения кожи вроде натуральных масел;
- вакуумный массаж банками одна из самых действенных профилактических процедур;
- проводить домашний пилинг специальной массажной щеткой;
- регулярно проводить обертывания с глиной, маслами или водорослями;
- чаще принимать контрастный душ или горячие ванны, проводить банные процедуры, ускоряющие метаболизм и кровообращение;
- обогатить рацион полезными продуктами и употреблять достаточный объем воды.
Одно из важнейших условий предупреждения образования стрий контроль за весом и состоянием здоровья, достаточная двигательная активность и ограниченное воздействие ультрафиолета. При беременности лучше наносить на кожу живота, бедер и груди специальные крема, носить бандаж или специализированное белье.
Врачи нашей косметологической клиники помогут справиться с неприятным дефектом, улучшить и сохранить красоту лица и тела. Мы используем только новейшее профессиональное оборудование, инъекционные и аппаратные методики. А одно из основных требований, выдвигаемых нашим сотрудникам опыт работы и высшее медицинское образование. Потому клиенты могут спокойно довериться нашим врачам профессионалам своего профиля. Не откладывайте, записывайтесь на процедуры прямо сейчас!
Профилактика растяжек
Чтобы снизить риск появления растяжек, необходимо соблюдать несколько профилактических рекомендаций:
- Включать в рацион питания продукты, богатые омега-3 кислотами (жирные сорта рыбы, грецкие орехи, льняное семя, семена чиа).
- Получать достаточное количество витамина D.
- Ограничивать количество потребляемого сахара и сладостей.
- Есть больше свежих овощей и фруктов.
- Выпивать в день не менее 8 стаканов чистой питьевой воды.
- Контролировать набор веса при беременности.
- Использовать увлажняющие кремы и лосьоны для тела.
- Не злоупотреблять применением кортикостероидов и анаболических стероидов.
- Отказаться от курения.
- Регулярно заниматься спортом.
- Своевременно посещать диетолога и косметолога.
Записаться к врачу-дерматокосметологу клиники Корчагиной в Москве можно у менеджера-консультанта на сайте или по телефону.
Способы, как убрать растяжки на теле
Эффективно лечить растяжки на первоначальном этапе их развития можно такими способами, как нормализация рациона питания и водно-солевого баланса, массаж, контрастный душ, водорослевые обертывания и др. Старые же растяжки на теле (возрастом более года) к щадящим мерам невосприимчивы. Как убрать растяжки застарелой локализации? В подобных случаях избавиться от стрий можно лишь в условиях специально оборудованного кабинета лечебной косметологии.
Метод химического пилинга
Для того, чтобы убрать стрии, на них воздействуют кислотами, используя, прежде всего, феноловую, трихлоруксусную и некоторые другие. Наиболее результативно старые растяжки удаляются методом фенолового пилинга, но при его применении возникают довольно сильные болевые ощущения. Пилинг, при котором растяжка удаляется с помощью прочих кислот, не столь эффективен, зато он предлагается как менее болезненный вариант убрать растяжки на теле. Так или иначе, перед тем, как растяжка будет устраняться химическим пилингом, косметолог должен осуществить ряд мероприятий в рамках предпилинговой терапии.
Метод лазерного пилинга
Нередко избавиться от растяжек бывает целесообразно с помощью лазера. Перед тем, как убрать стрии путем их удаления точечно сфокусированным лазерным лучом, также необходима специальная подготовка: растяжка в течение нескольких дней регулярно подвергается нанесению специального косметического состава.
Метод иссечения
Это наиболее действенная методика, позволяющая качественно убрать растяжки на теле. Если растяжка устраняется этим методом, существует некоторый риск осложнений. После процедуры иссечения растяжки на теле восстановление кожного покрова занимает 2-3 недели.
Применение геля КОЛЛОСТ
Все выше представленные традиционные способы, позволяющие избавиться от стрий, сопряжены с неприятными ощущениями и не всегда безопасны. Однако в последние полтора десятилетия был разработан и внедрен в косметологическую практику качественно новый способ, как избавиться от растяжек без сопутствующих проблем. Убрать стрии на теле теперь возможно благодаря применению такого уникального биоматериала как коллагеновый гель КОЛЛОСТ, основу которого составляет натуральный коллаген.
Коллагеновый гель КОЛЛОСТ — патентованный современный биоматериал, способствующий активной регенерации клеток эпидермиса. Коллостотерапия — самый эффективный на сегодняшний день метод, позволяющий устранить стрии на теле быстро и без проблем. Гель КОЛЛОСТ вводят внутрикожно путем инъекции в область растяжки. Под воздействием геля происходит восстановление здоровой ткани.
Профилактика стрий
На что обратить внимание, и как не допустить образование растяжек на коже
- Необходимо правильно питаться и избегать резких перепадов веса.
- Кожа не должна быть сухой. Нужно ухаживать за ней, используя скрабы, питательные и увлажняющие средства.
- В пубертатный период нельзя допускать чрезмерных физических перегрузок.
- Хорошо скажется на коже попы регулярный массаж с применением эфирных масел.
- Прием ванны с морской солью благотворно отражается на тонусе кожи. Соли должно быть не меньше одного стакана.
- Занятия спортом без фанатизма держат мышцы в тонусе и укрепляют кожный покров.
