Детокс для похудения: плюсы и минусы, противопоказания, рецепты

Показания и противопоказания к процедуре

У процедуры нитевого лифтинга есть совершенно четкие показания и противопоказания.

Нитевая подтяжка показана в таких случаях:

Появление морщин, в том числе, и глубоких;
Выраженные носогубные складки;
«Поплывший» овал лица и брыли;
Второй подбородок:
Нависание века;
Опущение уголков рта;
Целлюлит (если нити устанавливаются на теле);
Дряблость кожи (например, на руках и бедрах).

Противопоказания для нитевого лифтинга:

Острые заболевания на момент проведения процедуры (кишечные, вирусные, кожные, а также гипертонический криз);
Беременность и грудное вскармливание;
Высокий сахар в крови;
Плохая свертываемость крови;
Заболевания крови;
Выраженный избыток кожных тканей.

Зачем устраивать организму детоксикацию? 5 основных причин

Вы и ваше тело нуждаетесь в проведении детокса, если:

Вы чувствуете себя усталым и нездоровым. Если человек просыпается и не ощущает себя отдохнувшим, энергичным, радостным и живым, это тревожный звоночек. Даже худые люди, имеющие такие симптомы интоксикации, как усталость, болезненность, проблемы с пищеварением, головные боли и болевые ощущения в теле, нуждаются в детоксе. Процедура помогает быстро исцелиться и настроить организм на новый лад. Множество людей не связывает свое самочувствие с тем, что они едят. Однако, пройдя десятидневную программу детоксикации, ваше здоровье потерпит существенные изменения в положительную сторону (как и внешний вид тела).
Вы не можете сбросить вес или удержать его на одном уровне. Представители научных привилегированных кругов общества убедили нас в том, что похудение связано лишь с сокращением ежедневного количества потребляемых калорий до такой степени, чтобы человек сжигал больше, чем усваивает. Однако в действительности все не так уж и просто. Проблема в том, что калории в сахаре и белой муке значительно отличаются от калорий в более полезных продуктах. Во-первых, они вызывают зависимость и приступы переедания. Во-вторых, они способствуют скачкам инсулина в крови, а это мешает нам избавиться от лишнего процента жира на животе. Потребление продуктов, которые содержат сахарозу, гарантировано обречет любую попытку долгосрочной потери веса на провал.
Вы не можете контролировать свою тягу к сладкому и другим быстрым углеводам. Дело в том, что сахар и белая мука вызывают у человека зависимость. Именно поэтому мы не должны обвинять людей, имеющих лишний вес, в том, что они ленивые обжоры, вызывая у них стыд. Они в этом не виноваты, ведь организмы страдающих ожирением захвачены пищевой промышленностью, которая нанесла большой урон их пищевым рецепторам, химии мозга, гормональному балансу и обмену веществ. Не всегда эффективность похудения зависит от того, насколько сильна у человека воля. Чтобы побороть зависимость от сахара и других быстрых углеводов, необходимо прибегнуть к научному подходу.
Вы никогда не проводили детоксикацию организма. Большинство из нас ни разу в жизни не уделяли хотя бы 10 суток на то, чтобы очистить свое тело, ограничивая себя в потреблении вкусной и чаще всего вредной пищи. Поэтому даже если человек чувствует себя полностью здоровым, он может не осознавать, что его нормальное состояние не является оптимальным.
Вам нужна перезагрузка. У всех нас в жизни бывают такие периоды, когда мы спим недостаточное количество часов, избегаем физической активности, потребляем много вредных продуктов и находимся постоянном стрессе. Лучший способ остановить это и устроить себе перезагрузку – это десятидневный детокс. Вы будете есть только простые и вкусные блюда. Никаких токсинов и «наркотиков» (сахар, белая мука, обработанные пищевые продукты, кофеин и алкоголь). Сочетая это со здоровым режимом сна (7-8 часов в сутки), физическими упражнениями и любовью к себе, вы быстро вернете ваше тело и разум в оптимальное состояние.

Детокс — похудение и очистка организма

Очистить организм от токсинов можно методом голодания или употребления только соков или смузи. Однако такие быстрые способы детоксикации могут не дать ожидаемых результатов. Более щадящий метод, а иногда и более действенный – это семидневный курс детоксикации. Каждый день предполагается употребление различных видов продуктов.

Программа детокс для похудения на неделю может включать в себя следующие блюда:

овощные салаты;
фруктовый микс;
томатно-морковный сок;
кисломолочные продукты;
смузи и орехи;
зеленый чай с лимоном, имбирем и мятой.

Детокс похудение и очистка организма будет эффективней, если в организме запущены обменные процессы на клеточном уровне. Многокомпонентной системой очищения являются пастилки Диета Перфетта Детокс. Они способствуют комфортному очищению организма от шлаков и токсинов.

Диета Перфетта состоит из натуральных компонентов, которые восполняют важные микроэлементы, а также контролируют аппетит. Комплекс способствует правильному распределению полезных веществ в организме. Средство для похудения Dieta Perfetta идеально дополнит любую детокс-программу.

Как выбрать диету для детоксикации

Теперь, когда вы узнали о важных условиях, которых стоит придерживаться в процессе детоксикации, вам необходимо подобрать лучшую диету. Она должна включать в себя множество полезных микроэлементов, которые максимально оздоровят ваш организм. Эксперты в области диетологии согласны с тем, что в правильную программу питания должны входить необработанные продукты, содержащие клетчатку, антиоксиданты и другие питательные вещества.

Есть определенные моменты, на которые следует обратить внимание при выборе детоксикационной диеты:

Обычно программы питания, которые направлены на детоксикацию организма, содержат в себе очень малое количество калорий. Но вы должны найти диету, обеспечивающую вас энергией в достаточной мере, чтобы вы могли нормально функционировать в течение всего дня. Для проведения слишком низкокалорийной детокс-программы необходим надзор врача.
Избегайте программ, которые обещают слишком многое. Не стоит прибегать к диетам, гарантирующим ненормально быструю потерю веса, а также требующим приобретения слишком дорогих таблеток или продуктов.
Выбирайте программу, включающую в себя цельные продукты, в которых содержатся различные питательные вещества, а не соки и добавки.

Показания к применению детокс-программ

Все мероприятия, которые вместе называются детоксом, направлены на очищение крови, кишечника, а также остальных тканей и органов от отравляющих, ядовитых веществ. Они накапливаются в нашем теле в процессе взаимодействия с окружающей средой, с едой, водой, попадают внутрь через дыхание. Наша задача избавиться от них, ведь они способны всерьез навредить, повлиять негативно на процесс жизнедеятельности, вызвать разные болезни или патологии.

Едва ли можно сегодня отыскать человека, который никогда не слышал слова детокс. Но что означает сам этот термин, вряд ли многие интересовались. На самом деле все очень просто, это сокращение или калька с английского от слова детоксикация (detox), что в буквальном переводе обозначает «устранение (удаление) ядов.

Среди девушек и парней программы очищения становятся все более популярными с каждым днем. На это есть весомые причины. После проведения комплекса мероприятий можно не только легко избавиться от надоевших килограммов, но также улучшить состояние ногтей, волос, кожи, устранить негоразды с пищеварением, поднять тонус, устранить симптоматику целлюлита, а также в общем поддержать здоровье.

Однако стоит помнить, что кроме отравляющих нас веществ, за период пока вы будете голодать на соках или салатах, выводиться будут также полезные минералы, витамины, микро- и макроэлементы. Потому чрезмерно увлекаться такими очищающими программами нельзя. Более подробно о том, что такое детокс, какие правила и методы очищения существуют можно прочесть в отдельном материале сайта.

Кто нуждается в детоксе для похудения

Современная трактовка этого термина основана на лечебном голодании или строгой диете на определенных продуктах. Существует три основные составляющие этого процесса, они же основные фильтры организма, которые обрабатывают и выводят вредные вещества наружу. Речь идет о почках, печени, а также потоотделительной системе.

Все эти системы и органы старательно очищают наш организм, но порой просто не способы справиться с возлагаемой на них нагрузкой. Ведь человек сознательно загрязняет свое тело, тоннами поглощая вредный фастфуд, копченое, соленое, жареное, рафинированные продукты, полуфабрикаты, спиртные напитки, табак. Но как понять, что уже пора отказаться от всего этого, очистив свое тело от ядов, кому нужен детокс?

При хронической усталости причина зачастую кроется в интоксикации организма.
Если постоянно беспокоят разные проблемы с кожей: высыпания, раздражения, зуд и прочие малоприятные симптомы.
Проблемы с кишечником и пищеварением.
Ломкие, тонкие волосы и ногти, чрезмерно сухие или наоборот жирные (влажные).
Нарушения сна, включая бессонницу и нарколепсию.
Аллергическая реакция на много пищевых продуктов и не только.
Избыточная масса тела, которая упорно не желает «растворяться», даже при усиленной физической активности, которая должна всерьез повысить продолжительность жизни.
Целлюлит со всеми его прелестями в виде липидных узелков и отечности.

Но даже если вы пока не ощутили все эти малоприятные симптомы, надо обратить внимание на детокс в том случае, если вы регулярно пользуетесь разными химическими моющими и чистящими средствами. Промышленного производства косметические средства и вредная еда тоже загрязняет ваше тело, после чего ему необходима будет тотальная очистка

Несколько важных моментов

После окончания эпиляции следует соблюдать некоторые правила, которые обезопасят кожу от проникновения разных инфекций.

Для достижения хорошего эффекта рекомендуется использовать средства, замедляющие рост волос.
Не рекомендуется в течение нескольких дней загорать после трейдинга. В летнее время на лице должны быть солнцезащитные очки.
В течение суток нежелательно пользоваться косметикой.
Посещение бассейна, бани и сауны желательно отложить на несколько дней.

Трейдинг – аккуратная процедура, способная удалить даже самые маленькие волосинки. Для девушек, решивших впервые сделать эпиляцию на лице, рекомендуется потренироваться на других участках кожи, например, на ногах. Перед тем, как приступить к удалению волос, рекомендуется внимательно ознакомиться с технологией, посмотреть видео и пройти обучение. Для придания бровям красивой формы, можно сначала их прорисовать, а после этого приступать к эпиляции. Этот метод стал доступным для многих женщин, и они с удовольствием делятся своими результатами.

Как УДАЛИТЬ ВОЛОСЫ С ЛИЦА?/ЭПИЛЯЦИЯ НИТКОЙ! KamillaBeauty

Плюсы и минусы нитевого лифтинга

Как и у любой другой процедуры для сохранения красоты и продления молодости, у нитевого лифтинга есть плюсы и минусы.

К сильным сторонам методики можно отнести:

Естественность результата. Прежние черты лица сохраняются, улучшаясь. Нет эффекта чрезмерной натянутости, как после операционной подтяжки лица. Вы сохраните собственную индивидуальность и подчеркнете свою красоту.
Щадящее воздействие. Тредлифтинг малотравматичен и выполняется под местной анестезией.
Скорость проведения процедуры. Опытный врач установит нити за 1-2 часа, и сразу после пациент сможет отправиться домой.
Подходит для разных возрастов. Нитевой лифтинг можно применять как для коррекции первых возрастных изменений уже в 25-30 лет, так и в намного более зрелом возрасте, когда, например, пластические операции не рекомендуются из-за проблем со здоровьем.
Подтяжка деликатных зон. Тредлифтинг можно применять даже там, где кожа особенно тонкая и уязвимая – например, вокруг глаз. Так, можно разгладить «гусиные лапки» и подтянуть верхнее веко, не прибегая к блефаропластике.
Коррекция конкретных дефектов. Нитевой лифтинг используется как для общего омолаживающего эффекта, так и для решения «точечной» проблемы. К примеру, можно только подтянуть овал лица или избавиться от морщин на лбу, не затрагивая другие области.
Не остается следов вмешательства в виде рубцов или шрамов. При использовании качественных материалов и правильной техники введения, нити не просвечиваются сквозь кожу и не прощупываются.
Нити продолжают работать даже после рассасывания. Под кожей вокруг них формируется коллагеновый каркас, который продолжает поддерживать ткани, даже когда биоматериал нитей распадается и выводится из организма естественным образом.
Быстрая реабилитация. После установки нитей можно смело появляться в обществе уже через пару дней. А полное восстановление происходит в среднем через 2-3 недели. Эффект продолжает усиливаться в течении 3 месяцев.
Высокая безопасность. Вероятность рисков и осложнений практически сведена к нулю. Но, конечно, в том случае, если процедуру выполняет квалифицированный специалист, который использует проверенные материалы и грамотную технику введения. Сегодня золотым стандартом нитевого омоложения считается швейцарская методика Luxeface & Luxebody – она основана на многочисленных научных исследованиях и широко используется ведущими специалистами всего мира. А 10-летняя практика их применения в России, странах СНГ, Европе, Америке и Азии доказала высокую эффективность и безопасность мезонитей Luxeface & Luxebody.
Долговременный результат. Эффект от подтяжки нитями может сохраняться до 2-3 лет. Но все зависит от возраста пациента и особенностей лица.

Минусы нитевого лифтинга:

Неприятные ощущения при гиперчувствительности. Во время процедуры некоторые пациенты могут почувствовать короткие болевые импульсы. Чаще всего это просто неприятные ощущения из-за того, что нити вводятся в глубокие слои кожи. Многое зависит от квалификации врача и болевого порога конкретного пациента.
Синяки и отеки. Появятся ли они, зависит от частей лица, куда ставятся нити, от состояния сосудов пациента и от его предрасположенности к появлению синяков. Как правило, они исчезнут уже через несколько дней вместе с отеками. Хороший врач порекомендует средства для ускорения процесса заживления.
Разрыв нитей. Использование сомнительных нитей может привести к их разрыву в тканях. Тогда потребуется дополнительное вмешательство, чтобы их удалить. Но этого не произойдет, если выбраны качественные нити, правильно рассчитано их количество, а у врача подходящая компетенция.
Асимметрия лица. Это осложнение связано с неправильной установкой нитей и возникает обычно из-за нехватки опыта у врача.

Что такое детокс-диета?

Чтобы выяснить, может ли детокс помочь похудеть, сначала нам нужно понять, как работает методика.

Детоксикация — это процесс, при котором вы избавляетесь от токсинов. Существует много видов детокс-диет. Одни подразумевают полное отсутствие пищи в течение определённого периода. Другие целиком основаны на фруктовых и/или овощных рецептах. Самой популярной признана так называемая «сырая» диета. Её суть – можно есть только сырые продукты.

Не менее интересна с точки зрения пользы «жидкая» детоксикационная методология. В этом случае диетический стол строится только на напитках из овощей, фруктов, трав. Один из наиболее распространённых вариантов – моно диета. Даёт неплохие результаты, но при условии регулярности и краткосрочности (1-3 дня).

Как приготовить напиток для очищения дома

Детокс коктейль для похудения может быть фруктовым и овощным. На личном опыте убедилась, что последний самый полезный. Он не содержит сахаров, лишних калорий, богат полезными веществами. В общем он идеален для борьбы с жировыми отложениями.

Ингредиенты для приготовления домашнего коктейля зависят от ваших предпочтений. Жестких рекомендаций нет, но вот фрукты с овощами лучше не сочетать. Лично пробовала, на вкус не очень.

Если желаете приготовить зеленый коктейль, то подойдет любая зелень, которая растет на огороде: петрушка, укроп, сельдерей, шпинат, фенхель, салат. Для овощного напитка стоит выбирать огурцы, капусту, кабачки и другие зеленые овощи. Можно добавить к ним авокадо.

Из фруктов также подходят зеленые яблоки, лимон, лайм, апельсин, грейпфрут. Хорошим жиросжигающим эффектом обладают именно цитрусовые, а еще ананас.

Итак, перейдем к самим рецептам. Расскажу вам о тех, которые я испробовала на себе и которые должны помогать сбросить вес.

Рецепты для блендера:

Овощной с авокадо. Напиток получается очень густой, поэтому можно добавить немного воды. Пить лучше на ночь. Для приготовления зеленого коктейля понадобится: 200 г белокочанной капусты, 3 соцветия брокколи, 150 г авокадо, 30 г шпината. Все ингредиенты измельчить в блендере.
Цитрусовый напиток. Это жиросжигающая бомба, очень хорошее средство для похудения. Понадобится 250 мг зеленого чая, апельсин, по половине грейпфрута и лимона, банан. Измельчить и наслаждаться эффектом.
Шпинатный коктейль. Понадобится 250 мл воды, 2 горсти шпината, 2 зеленых яблока и 1 ч. л. тертого имбиря.
«Ассорти». Это я дала напитку такое название, поскольку здесь есть все: зелень, овощи, фрукты и даже ягоды. Понадобится огурец, по половине яблока и груши, стебель сельдерея и 100 г клюквы.
Фруктово-овощной. Если хотите вкусненький коктейль, то приготовьте этот. В блендере измельчить авокадо, огурец, банан и киви. Вкус будет кисло-сладкий.

Коктейль во время детокса – основной источник нутриентов. От того, что мы в него добавим, будет зависеть наше самочувствие.

Мой диетолог подсказал мне один лайф-хак. Чтобы не испытывать чувства голода, нужно во все напитки добавлять мяту.

Чуть не забыла вам сказать, детокс коктейль можно купить. Но он совершенно не будет похожий на приготовленный в домашних условиях. Это концентрат, в составе которого содержатся различные травы. Цена от 500 руб. за 100 г.

Варианты меню детокс-программ для похудения в домашних условиях

На 1 день

Завтрак: яблочный смузи с сельдереем или шпинатом.
Обед: морковный или тыквенный детокс-суп.
Полдник: бананово-клубничный смузи.
Ужин: ромашковый отвар, запеченный цуккини и другие овощи, цельнозерновой хлебец.
Перекус за 2 часа до сна: печеное яблочко, можно с черносливом или изюмом.

На 3 дня

День первый

Завтрак: хлопья «Геркулес» с несладким йогуртом, курага.
Обед: суп из чечевицы.
Полдник: два апельсина.
Ужин: огуречный салат с зеленью, морковкой.
Перекус: гранатовый сок.

День второй

Завтрак: грейпфрут.
Обед: коричневый рис, отваренный с овощами на выбор.
Полдник: смузи из яблока, банана и киви.
Ужин: фруктовый салат с лимонным соком.
Перекус: травяной отвар, яйцо вкрутую.

День третий

Завтрак: яблочный сок (свежевыжатый).
Обед: овощной суп на выбор.
Полдник: творог неподслащенный, можно с черносливом.
Ужин: каша овсяная.
Перекус: салат из капусты и свеклы («Пестрый»).

На 7 дней

Понедельник

Завтрак: салат овощной из сезонных продуктов.
Обед: крем-суп из брокколи.
Полдник: два киви.
Ужин: отварная куриная грудка, травяной отвар.

Вторник

Завтрак: овощной смузи.
Обед: тыквенный или морковный суп-пюре.
Полдник: небольшая горсть миндальных орешков.
Ужин: овощной салат, рыба на пару, компот из сухофруктов.

Среда

Завтрак: огуречный салат с творогом или творожным сыром.
Обед: смузи цитрусовый.
Полдник: стакан кефира.
Ужин: овощи-гриль, зеленый чай.

Четверг

Завтрак: каша овсяная, апельсиновый фреш.
Обед: зеленый суп из авокадо, огурец.
Полдник: смузи из банана, киви и мяты.
Ужин: теплый овощной салат с сыром, компот из сухофруктов.

Пятница

Завтрак: овощной салат, кусочек цельнозернового хлебца.
Обед: крем-суп томатный.
Полдник: грейпфрут.
Ужин: паровая курица с зеленым горошком, травяной чай.

Суббота

Завтрак: гречневая каша без заправки.
Обед: суп-пюре из тыквы.
Полдник: смузи «Витаминный бум».
Ужин: салат из овощей с сыром, детокс-сок.

Воскресенье

Завтрак: овощной салат, фруктовый или ягодный сок.
Обед: рис с овощами, приготовленный на пару.
Полдник: овощной коктейль.
Ужин: холодный шпинатный суп, отвар чернослива.

На 10 дней

1-й день

Завтрак: авокадо, цельнозерновой хлебец, чай имбирный.
Обед: паровой рис с некрахмалистыми овощами.
Полдник: одно яблоко.
Ужин: овощной салат из сезонных овощей, два яйца-пашот.

2-й день

Завтрак: салат из овощей без масла, мятный чай, сухарик.
Обед: крем-суп без масла из овощей.
Полдник: любой фрукт на выбор.
Ужин: овощной салат с яйцами и нежирным сыром.

3-й день

Завтрак: яблоко, нежирный творог, имбирный чай.
Обед: овощной детокс-суп.
Полдник: грейпфрут.
Ужин: паровая рыба нежирных сортов, салат овощной.

4-й день

Завтрак: салат из фруктов.
Обед: крем-суп или суп-пюре из брокколи.
Полдник: десяток миндальных орешков.
Ужин: отварная птица, овощи, детокс-сок.

5-й день

Завтрак: творог обезжиренный, любой фрукт на выбор.
Обед: тыквенный суп-пюре.
Полдник: два плода киви.
Ужин: рыба отварная, салат из овощей.

6-й день

Завтрак: персик или нектарин.
Обед: рис отварной с овощами.
Полдник: кефир нежирный.
Ужин: куриная грудка на пару, огурцы, зелень, отвар из трав.

7-й день

Завтрак: авокадо, цельнозерновой хлебец, детокс-сок.
Обед: зеленый борщ из щавеля с яйцом.
Полдник: яблоко запеченное.
Ужин: овощи-гриль, чай зеленый.

8-й день

Завтрак: капустно-морковный салат.
Обед: томатный крем-суп.
Полдник: зеленый смузи или свежий фрукт на выбор.
Ужин: овощное рагу.

9-й день

Завтрак: овощной салат с огурцами и сыром.
Обед: овощной суп.
Полдник: целый апельсин.
Ужин: паровое куриное филе, овощи.

10-й день

Завтрак: авокадо, хлебец, имбирный чай.
Обед: рис на пару с овощами.
Полдник: большое яблоко.
Ужин: яйца-пашот, свежие овощи или овощной салат.

Естественный процесс

Очищение организма от ядов и токсинов происходит само собой: легкие удаляют углекислый газ, через кожу выделяется молочная кислота. Но главные органы детоксикации — печень и почки.

В печени есть целая ферментная система, которая связывает и удаляет все поступающие внутрь яды. После этого по кровотоку уже безопасные для человека метаболиты попадают в почки, откуда выводятся с мочой.

Иногда организм не может справится с токсинами самостоятельно, тогда на помощь приходит искусственная детоксикация. Это медицинские процедуры, проходящие под контролем врача в больнице: гемодиализ, плазмаферез и нейтрализация ядов сыворотками и антидотами.

Все остальные виды детокс процедур, которые рекламируют в интернете, стоит отнести к «альтернативным» методам удаления токсинов, так как большинство из них не имеют доказанной эффективности. Разберем самые популярные.

Сауна — сомнительная форма для детокса

Пот нужен для того, чтобы человек охлаждался. Если бы он был нужен для выведения токсинов, то мы бы потели всегда, вне зависимости от температуры воздуха. Иначе получается, что природой детоксикация зимой не задумана. Кроме того, интенсивное потоотделение может привести к обезвоживанию, а с ним тепловому удару. Поэтому рассматривать сауны как форму детокса не рекомендуется.

Конечно, желание пройти детокс можно понять: мало кто ведёт действительно здоровый образ жизни и кажется, что в организме накапливается что-то вредное. Но настоящий ежедневный детокс — это мочеиспускание и дефекация, а поддержать своё здоровье можно только, не пренебрегая сном, правильной едой и физическими нагрузками.

Источники, которым можно доверять:

http://archive.senseaboutscience.org/data/files/resources/48/Detox-Dossier-Embargoed-until-0001-5th-jan-2009.pdf
https://secretmag.ru/longread/2016/11/03/leech/

Для записи на консультацию звоните по телефону +7 (495) 120-08-07.

Плюсы и минусы детокса

Ограничение в употреблении определенных продуктов в течение некоторого времени, совершенно точно поможет вам сбросить вес. Но также точно то, что речь не идёт о долговременном эффекте. Дело в том, что время процесса очищения вы теряете больше жидкости, а не жир. Вот почему, как только вы перестаете это делать, сброшенные килограммы возвращаются обратно.
Ещё один нюанс. Домашний детокс может привести к потере мышечной массы. Что не очень хорошая вещь, если вы хотите похудеть раз и навсегда. Мышцы помогают сжигать калории, даже если вы ничего не делаете. Соответственно, потеря мышечной массы существенно снижает возможности организма в сжигании калорий.
Возможны также проблемы с метаболизмом. Чем выше метаболизм, тем больше вы худеете. Детокс-меню замедляет метаболизм.
Из положительных аспектов – повышение энергетического уровня. Кожа становится более чистой. Исчезают неприятные дефекты в виде угревой сыпи и прыщей. Разглаживаются мимические морщинки. Тон выравнивается, кожа как-бы светится изнутри.

Программа комплексного очищения организма Detox

Торговая марка Greenflesh от международной компании NL International предлагает широкий ассортимент хорошо зарекомендовавших себя на российском рынке биологически активных добавок. Среди них – программа комплексного очищения организма Detox. Эта ступенчатая программа рассчитана на бережное и постепенное стимулирование процессов вывода токсинов без вреда для здоровья.

В состав препаратов входят натуральные компоненты, которые нормализуют обмен веществ, оказывают положительное воздействие на метаболизм, улучшают работу иммунной системы, стабилизирую работу ЖКТ, повышают эффективность усвоения витаминов и минералов, поступающих с пищей. Приятным сопутствующим эффектом является снижение веса.

Шлаки и детокс

Слова «шлаки» и «детокс» не имеют ничего общего с медицинской наукой. Шлаки – это отходы металлургичесгого производства.

В норме очищение организма предусмотрено его физиологическими особенностями, в данном процессе активно принимают участие печень, кишечник, почки, легкие и кожа. Природа наделила организм достаточно сильными системами очищения и саморегуляции. Например, кишечная микробиота способна вырабатывать натуральные антибактериальные вещества и регулировать иммунный и аллергический ответ. Печень, почки и легкие проводят очистку на клеточном и молекулярном уровнях. Конечно, при неправильном питании, плохой экологической обстановке, частых стрессах и генетических нарушениях или предрасположенности к тем или иным заболеваниям физиологическая система очистки может страдать. Но, это происходит уже на этапе того или иного заболевания, нередко без явных клинических проявлений, что требует, в первую очередь, обращения к врачу.

Официальная медицина не признает никаких чисток, поскольку немало примеров, когда самостоятельное очищение каких-либо органов (например, печени и желчного пузыря лимонным соком и оливковым маслом и развитием закупорки желчных путей конкрементами) приводило к госпитализации, в том числе и в хирургическое отделение.

Польза

Джусинг, как я говорила, рассчитан всего на 3 дня. Но они были для меня нелегкими. Вот вам мой совет: если вы морально не готовы сидеть на «голодной» диете или не понимаете, для чего вам это нужно, можете даже не начинать. Срывы и плохое настроение вам гарантированы. Главное условие успешной детокс диеты – положительный настрой

Три «голодных» дня станут стрессом для вашего организма, но важно настроиться на успех, избегать стрессовых ситуаций, высыпаться, не перетруждаться физически

Задумайтесь, какая польза детокс соков:

уменьшается нагрузка на пищеварительную систему и печень, поскольку вы не употребляете вредную пищу, не передаете;
организм очищается от шлаков, токсинов, накопленных аллергенов;
улучшается состояние кожи и волос;
проходит бессонница;
как минимум 3 дня вы не курите и не употребляете алкоголь;
снижается вес.

Поскольку я не новичок в детоксе, на соках мне удалось просидеть все 3 дня. Некоторые употребляют их неделями, но это небезопасно. Если вы впервые пробуете детокс, советую выбирать программу на день. Вы должны почувствовать, ваше это или нет, поскольку такая диета имеет не только преимущества, но и недостатки.

Почки

Следующий этап программы очищения организма «Детокс» – это десятидневное очищение почек. Оно начинается с 21-го дня курса и завершается в 30-й день. Капсулы Detox Kidney принимаются, как и прежде: по 2 два раза в день во время еды.

Мочегонный эффект, способствующий очищению почек, достигается благодаря экстрактам артишока, кресс-салата и опунции, которая к тому же обеспечивает профилактику воспалительных процессов. Экстракт хвоща поможет предотвратить камнеобразование, а цитрат калия препятствует вымыванию из организма ценных минералов. Эти компоненты обеспечивают деликатность и плавность процесса детоксикации без ущерба для здоровья.

Вывод

Организм постоянно подвергается воздействию многих токсичных химикатов. Однако ему легко удается выстоять против них, и залог успеха – не в очищающей диете, а в работе печени.

Детокс – это концепция, которая в диетологии не имеет научного обоснования, конкретных результатов или рекомендаций. Напротив, это часто является частью коммерческих диет, которые настаивают на покупке дорогих добавок и не соответствуют современным знаниям о питании.

Хотя очищающие диеты могут иметь некоторые преимущества, более разумный подход – придерживаться сбалансированной диеты, исключающей все крайности.

Детокс для похудения: мифы и реальность