Как ухаживать за кожей головы: процедуры и правила

Уход и косметика

Правила качественного домашнего ухода гласят: он должен быть регулярным и многоступенчатым и должен соответствовать требованиям кожи и волос на данный момент. 

Каждый день кожа лица и головы подвергается испытаниям: окружающая среда загрязняет поры, в результате чего клетки не получают достаточное количество кислорода и питательных веществ. 

Записаться на консультацию

Уход за кожей должен состоять из нескольких этапов:

Демакияж. Очищение кожи лица лучше производить мицеллярной водой или гидрофильным маслом. В составе не должно быть агрессивных веществ, в том числе, спирта. 

Тонизирование. Если вы обладатель жирной кожи, выбирайте средства, в составе которых есть цинк. Если ваша кожа склонна к покраснениям и шелушениям, то в составе должна быть ромашка. 

Увлажнение. Этот этап направлен на восстановление гидролипидного баланса кожи. Рекомендуем выбирать кремы с легкой текстурой, в составе которых есть смягчающие и восстанавливающие компоненты (гиалуроновая кислота, глицерин, витамины Е и С, керамиды, алоэ вера, хлорелла, экстракт розы). Отдельный флюид стоит приобрести для области вокруг глаз – так вероятность появления отеков и темных кругов будет меньше. 

Отшелушивание

Примерно 2-3 раза в неделю очень важно скрабировать кожу. Выбирайте средства с мягкими частичками, чтобы не навредить коже

Отшелушивание  – важный этап в уходе за кожей, так как устранение ороговевших частиц благоприятно воздействует на микроциркуляцию, придает коже свежий, здоровый вид. 

Защиты от УФ-лучей. Солнечное излучение не бывает выборочным, оно активно как летом, так и зимой. Поэтому, если вы не хотите быть обладателем ранних пигментных пятен,  рекомендуем перед выходом на улицу защитить свое лицо тонкой мантией защитного крема. Зимой SPF-фактор должен быть не менее 10-15,а летом – 35-50. 

Нанесения сыворотки. От крема сыворотка отличается более концентрированным составом полезных веществ. Это продукт скорее дополнительного, нежели основного ухода. Поэтому ей нельзя заменять дневной или ночной крем. Сыворотки нацелены на решение какой-то одной конкретной задачи, поэтому ее действие на кожу можно назвать узконаправленным. 

В интенсивном восстановлении волос тоже важно придерживаться некоторых косметических советов:

1. Шампунь, как и крем для лица,  обязательно должен подходить типу кожи головы. В противном случае результат мытья может дать обратный эффект: появится перхоть, сухость, повышенное выделение себума.

2. В дополнение к шампуню выбирайте не только кондиционер, но и восстанавливающую маску. Для максимального эффекта используйте ее не реже 2 раз в неделю.

3. Если ваши волосы страдают от сухости или ломкости, стоит присмотреться к несмываемому уходу в виде молочка, мусса, масла или спрея.

4. Используйте термозащиту. Благодаря активному составу в виде силиконов, витаминов, аминокислот термозащитные средства “обволакивают” волос, предохраняя его от повреждения высокими температурами. 

Почему стареет кожа рук?

Это вопрос, который волнует большинство представительниц прекрасного пола. Дело в том, что кожа на руках тоньше, чем на других участках тела и, кроме того, именно кожа рук в большей степени страдает от внешнего воздействия: солнце, ветер, и даже моющие средства и частое мытье рук негативно сказываются на ней. В результате на коже появляются мелкие морщинки, трещинки и пигментные пятна, а сама она смотрится увядшей, тонкой и сухой. Как справится с этой проблемой?

Секреты поэтапного омоложения

Косметологи клиники DoctorPlastic предлагают специальную «зимнюю» программу комплексного омоложения кожи рук, которая может не только значительно улучшить состояние кожи рук, но и вернуть им молодую округлость за счет восстановления объема подкожных тканей.

Программа может включать различные процедуру, но начинается она всегда с профессиональных процедур, которые устраняют дефицит питания и восстанавливают водный баланс. Они возвращают коже силы и иммунитет, создают жизненные резервы, которые впоследствии будут использованы для ускорения процессов регенерации

Это очень важно, ведь у обезвоженной и усталой кожи просто нет сил для восстановления.

Цель второго этапа программы – комплексная регенерация кожи рук, а третий этап будет посвящен восстановлению объема подкожных тканей (если это требуется).

Осложнения

Правильно подобранный профессиональный косметический уход не вызывает никаких осложнений. Если не учитывать индивидуальную чувствительность, возможно появление аллергической реакции на компоненты косметических средств. В таких случаях от дальнейших сеансов придется отказаться и подобрать другой вид ухода.

При несоблюдении правил антисептики во время использования инъекционных методик возможны воспалительные осложнения. Также инфекция может присоединиться при неправильном уходе за кожей после процедуры.

В местах инъекций может появиться отечность, покраснение, гематомы. Через 2-3 дня эти явления проходят самостоятельно. Такие процедуры не рекомендуется проводить непосредственно перед выходом в свет.

С чего начать восстановление кожи лица и волос

Если вы хотите почувствовать улучшение состояния кожи и волос в ближайшее время, то вам не обойтись без выполнения  нижеперечисленных пунктов.

Обратитесь к доктору и пройдите необходимые обследования. 

Состояние кожи и волос – это прямое отражение вашего внутреннего состояния
Поэтому при ухудшении их качества очень важно первым делом обратить внимание на протекание различных процессов в организме.  В этом вам поможет врач-терапевт или врач антивозрастной медицины. На приеме специалист соберет данные о вашем состоянии и беспокоящих симптомах, назначит анализы и при необходимости  направит к более узкому специалисту (косметологу, дерматологу). 

Нормализуйте питание.

В первую очередь, коррекцию ежедневного рациона стоит начать с отказа от продуктов, вызывающих гликирование и воспалительную реакцию
К ним относятся изделия, напитки, блюда и десерты с большим количеством сахара (газированные напитки, торты, пирожные, конфеты), фастфуд, жирная и соленая пища, выпечка, суши, роллы
Такие продукты питания абсолютно бесполезны для жизнедеятельности организма. Они содержат простые углеводы, жиры и сахар, способствуют задержке жидкости и набору лишнего веса

В ответ на это кожа реагирует различными высыпаниями, отеками, снижением тонуса и упругости. 

Когда внешний вид кожи и волос перестает радовать, следует с осторожностью относиться и к молочным продуктам. Большой процент современных людей имеет врожденную или приобретенную непереносимость лактозы

Узнать ее можно по повышенному газообразованию, вспучиванию и боли в животе, тошноте, диарее, возникающим после употребления молочной продукции (в том числе, и кофе на основе молока, например, капучино, латте). 

Правильное питание не означает, что нужно придерживаться жестких ограничений. Достаточно уметь слышать истинный (не эмоциональный) голод и подбирать пищу с учетом ее полезных свойств. Так в ежедневный рацион должны входить продукты, богатые белком, витаминами, минералами, клетчаткой. К ним относятся свежие сезонные овощи, фрукты, курица, индейка, зелень, рыба, орехи, авокадо,  крупы, семена чиа. 

Начните вести здоровый образ жизни. 

Качественный сон, физическая активность, соблюдение питьевого режима – все эти факторы играют большое значение в функционировании организма, а значит, контролируют здоровье кожи и волос. 

Научные исследования доказали, что недостаток сна нарушает работу стволовых клеток эпителиальных волосяных фолликулов. Соответственно, волос становится более хрупким, тонким и подверженным выпадению.

Противопоказания

Каждая из уходовых процедур имеет свои противопоказания, поэтому комплекс лечебных процедур назначается индивидуально для каждого клиента исходя из его проблем и текущих заболеваний.

Для большинства уходовых процедур имеются следующие противопоказания:

• сахарный диабет;
• эпилепсия;
• беременность;
• период грудного вскармливания;
• аллергия на используемые препараты;
• гипертония;
• вирусные заболевания;
• инфекционные заболевания;
• повышенная температура;
• онкология;
• психические заболевания.

Для пилинга дополнительно к общим противопоказаниям имеются дополнительные:

• герпес;
• новый загар;
• сердечно сосудистые заболевания;
• большое количество бородавок и родинок;
• нарушения целостности кожи.

Для процедур, использующих инъекции Ботокса дополнительно к общим противопоказаниям имеются дополнительные:

• менструации;
• период терапии антибиотиками;
• эндокринные заболевания;
• плохая свертываемость крови;
• заболевания легких;
• тяжелые соматические заболевания;
• период после пластической операции.

Перед уходовыми процедурами необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, сообщив ему все текущие заболевания, в том числе хронические, а также текущий курс их лечения.

Салонный уход и домашнее применение профессиональных средств

Салонный уход – один из самых эффективных способов быстро восстановить волосы. Сегодня существует масса лечебных процедур: от масок до мезотерапии, которые позволяют качественно и надолго оздоровить кожу головы и сами локоны. Также вы можете воспользоваться различными вариантами улучшения внешнего вида волос: ламинированием, кератинированием, глазированием, экранированием и т.д. Данные процедуры на несколько месяцев придают волосам потрясающий вид, но большого лечебного эффекта не имеют.

Преимущества салона очевидны, но есть несколько недостатков. Конечно, это приличная цена процедур. А также трата свободного времени, что для современного горожанина порой является непозволительной роскошью.

Здесь на помощь приходят профессиональные средства для ухода за волосами. Их используют в салонах, но почему бы не сделать это и дома. Главное, правильно подобрать комплекс средств и точно следовать инструкциям. С качественной профессиональной косметикой вы сможете устраивать собственные салонные процедуры, одновременно ухаживать за детьми, делать работу по дому, учиться или просто отдыхать.

Виды подгузников для новорожденных

Многие мамы выбирают для малыша именно одноразовые подгузники.

Но это не единственный возможный вариант.

Вот из чего вы можете выбирать:

• Многоразовые подгузники;
• Одноразовые пеленки;
• Многоразовые пеленки;
• Непромокаемые пеленки.

Можно попробовать все: и одноразовые подгузники для сна и прогулок, и многоразовые подгузники для бодрствования (вариант становится актуальным в более старшем возрасте, например с момента, когда малыш начинает активно ползать), и пеленание в виде штанишек в жаркое время года, и одноразовые или непромокаемые пеленки для воздушных ванн новорожденного.

Вам предстоит решить еще один непростой вопрос: на подгузниках какой фирмы-производителя остановить свой выбор? Решение этого вопроса также возможно только через опыт. Чтобы выяснить, в подгузниках какого производителя вашему малышу комфортнее, можно купить на пробу продукцию разных фирм поштучно. Учитывая возраст новорожденного, ломать голову над размером вам не придется: у всех производителей в размерной сетке есть позиция «Новорожденный» (Newborn), такой подгузник рассчитан на вес малыша от 2 до 5 – 6 кг

При осуществлении выбора того или иного производителя обращайте внимание на резиночки и липучки подгузников: они не должны быть жесткими.

Лучший эксперт по подгузникам — ваш малыш

Лучшим экспертом в выборе подгузников остается сам малыш. Он всегда может подсказать, если что-то не так. Ребенок, которому подходят применяемые вами средства гигиены и ухода, не капризничает, спокойно спит и доволен в состоянии бодрствования. Его кожа сухая, без раздражений или полосок от липучек и резинок. Он не пытается стянуть с себя подгузник. Из всего ассортимента современных подгузников вы сможете выбрать по качеству те, которые будут идеально подходить именно вашему малышу.

Нужно ли менять подгузники ночью?

В течение дня рекомендуется менять подгузник каждые 2 – 3 часа и стараться не допускать перерывов в 4 часа и более. Вопрос, менять ли подгузник в ночное время, решается очень просто: если он не наполнен и явно не доставляет дискомфорта ребенку, менять его нет необходимости. Малыш, вероятнее всего, проснется, если подгузник переполнен, и тогда все вопросы будут сняты сами собой

Обратите внимание, что есть специальные ночные подгузники, обладающие большей впитываемостью, они дают возможность малышу быть сухим во сне и крепко спать.

Как поменять подгузник?

Все несложно, предлагаем вам пошаговую инструкцию:

Расстилаем на пеленальном столике две чистые пеленки (одноразовые или комбинацию непромокаемой и хлопчатобумажной поверх);
Кладем малыша на пеленки;
Расстегиваем и разворачиваем использованный подгузник;
Осторожно приподнимаем малыша за ножки одной рукой, обхватив их за голени ближе к голеностопу, другой удаляем использованный подгузник;
Убираем каловые массы влажной салфеткой и промываем кожу малыша проточной водой (помните, что подмывать девочку нужно строго в направлении спереди назад, чтобы не занести инфекцию в половые органы);
Убираем верхнюю пеленку, если загрязнилась, и кладем малыша на столик;
Просушиваем кожу, аккуратно протирая все складочки;
После очищения наносим на кожу в области подгузника крем;
Подкладываем развернутый чистый подгузник под ягодицы малыша, опускаем его ножки, застегиваем подгузник, наклеив застежки-липучки на цветную полосу подгузника. Вы справились!

Профессиональная косметика – научный подход к красоте

Профессиональные средства для ухода за волосами разрабатываются в высокотехнологичных лабораториях, здесь применяются высококачественные ингредиенты и последние научные разработки. Поэтому такая косметика всегда на шаг впереди по сравнению с массовой продукцией.

Как правило, профессиональные шампуни, бальзамы, маски и сыворотки выпускают крупные косметические холдинги или фармацевтические компании, у которых есть возможность проводить серьезные исследования.

Отличие такой косметики в концентрации активных компонентов

При покупке профессиональных средств, обратите внимание на следующие компоненты:

• кератин;
• протеины пшеницы, риса и шелка;
• витамины (А, В, С, Н и прочие);
• минералы (кремний, магний, железо, цинк и т.д.);
• экстракты жожоба, лопуха, крапивы и других растений.

Эффективность данных составляющих давно признана не только ведущими специалистами, но и пользователями.

Если у вас резко ухудшилось состояние волос, или волосы начали интенсивно выпадать, обратитесь к трихологу

Важно убедиться, что недуг вызван внешними факторами, а не заболеваниями. В последнем случае к использованию косметики необходимо добавить медикаментозное лечение и диеты, которые вам посоветует специалист

Иначе вы не добьетесь желаемого результата.

Профессиональные средства не магические зелья. Значит, они не смогут воскресить поврежденные волосы. Вам придется постепенно состригать погибших. Косметика будет питать здоровые волосы и кожу головы, таким образом, шевелюра постепенно полностью восстановится. Большинство профессиональных средств ускоряет рост волос, так что долго ждать не придется.

Уход за повреждёнными волосами

Толщина волоса взрослого человека в среднем составляет от 50 до 110 микрометров (0.05-0.11 мм). Недаром, когда хотят сделать комплимент женской фигуре, часто говорят «тонкая как волос». Но как же понять, что волосы стали чрезмерно тонкими и повреждены? Вот несколько признаков, указывающих на то, что поврежденным волосам требуется особый уход:

• секущиеся кончики;
• ломкость;
• тусклый цвет;
• укладка не держится долго;
• дорогие средства по уходу не дают результатов.

Причинами поврежденных волос могут быть:

• термическое воздействие (горячий фен, палящее солнце, лампы солярия);
• механическое воздействие (при неаккуратном расчесывании);
• химическое повреждение (в результате нарушения правил окрашивания).

Большая ошибка – расчесывать волосы, не дав им достаточно просохнуть. На мокрых волосах чешуйки кутикулы приподнимаются. При соприкосновении друг с другом во время сушки феном и расчесывания нарушается их порядок. Как результат – волосы становятся поврежденными.

Подмывание новорожденного

Новорожденных следует подмывать в проточной воде после каждого испражнения.

Если вы мама девочки, то вопрос интимной гигиены будет для вас первостепенным, так как у новорожденной малышки отсутствует защитный барьер, имеющийся у взрослой женщины, и занести инфекцию довольно просто.

Подмывайте малышку после каждой смены подгузников и особенно после дефекации. Используйте влажные салфетки только для удаления каловых масс, далее подмывайте рукой спереди назад в теплой проточной воде (не в тазике!), после чего на пеленальном столике чистой пеленкой промокайте кожу, соблюдая последовательность действий: сначала половую щель, затем половые губы, складки паха и в последнюю очередь — задний проход. Завершите процедуру смазыванием складочек ватным тампоном, смоченным в детском масле или креме.

Набор гигиенических процедур для мальчика заключается в уходе за крайней плотью, половым членом и мошонкой. Подмывайте малыша под струей чистой воды, просушивайте кожу, после чего обрабатывайте паховые складки вокруг полового члена и мошонки детским кремом или маслом.

Принципы процедур для омоложения кожи

Каким принципам следуют специалисты, работающие в сфере косметологических услуг? Основа основ науки о возвращении красоты и юности – комплексный подход. Врачи давно пришли к выводу, что сочетание нескольких техник дает максимально выраженный, стойкий, а главное – абсолютно естественный результат. Так, придать более свежий и молодой внешний вид лицу невозможно, лишь разгладив морщины.

Для достижения нужного эффекта придется устранить возникший с возрастом дефицит объемов посредством волюмазинг-терапии, ликвидировать аномальное напряжение мышц и повышенную активность мышечной ткани с помощью ботулинотерапии, избавиться от расширенных пор и пигментных пятен, применяя индивидуально подобранные процедуры для омоложения кожи. Не обойтись и без насыщения кожного покрова живительной влагой путем биоревитализации, суть которой состоит во введении под кожу гиалуроновой кислоты

Не менее важно усилить выработку в дерме коллагена и эластина посредством лазерных технологий

Видео-репортаж процедур для омоложения кожи

История пациентки об омоложении лица с помощью косметологических процедур

Контурная пластика

Биоревитализация

Фракционное лазерное омоложение

Ботулинотерапия

Комплексы процедур для омоложения лица действительно творят чудеса. Убедитесь в этом сами! Они обеспечивают результат, который будет радовать Вас долгие годы – потратьте их на достижение высот в карьере и личной жизни, а не на переживания из-за возраста и борьбу со старостью!

Если Вы заинтересовались процедурами для омоложения лица или у Вас остались вопросы, звоните и записывайтесь на консультацию к косметологам клиники по телефону: +7 (981) 187-87-87.

Профилактика кожных высыпаний

У малыша красные или розовые высыпания на участках кожи, которые больше всего потеют, — на складках в районе шеи, локтях, коленях, а также на ягодицах, спине и щеках? Это может быть потница. Сыпь этого рода не причиняет малышу и малейшего дискомфорта, однако она немало расстраивает маму. Чтобы научиться распознавать и предотвращать потницу, надо принять некоторые меры:

• Не держите малыша весь день в подгузниках, по возможности используйте их только на прогулках и для ночного сна;
• Подмывайте после каждого испражнения проточной водой;
• Не перегревайте малыша, следите за тем, чтобы температура в помещении была комфортной (оптимально — 20 – 22°), на прогулку одевайте по погоде (определить, замерз ребенок или нет, можно потрогав его плечики и носик);
• Убедитесь, что одежда и постельное белье малыша из натуральных тканей;
• Купайте ребенка каждый день, используйте для купания отвары трав;
• Обязательно устраивайте воздушные ванны на одноразовой пеленке или многоразовой с обычной хлопчатобумажной пеленкой поверх — это замечательная закаливающая процедура и отличная профилактика потницы;
• Применяйте специальные кремы в зоне под подгузником.

Именно профилактика, то есть правильный уход за кожей, — лучшее средство борьбы с потницей. Напомним вам общие рекомендации, которые могут предотвратить появление кожных высыпаний:

• Задумайтесь о питании: если вы кормите грудью — скорректируйте свою диету, убрав из нее все продукты, которые могут вызвать аллергию; если ребенок на искусственном вскармливании — следите за реакцией на смесь;
• Помните о правильной гигиене и уходе за ребенком (мы подробно пишем об этом здесь);
• Попробуйте другие подгузники и дезинфицирующие салфетки;
• Стирайте детскую одежду и постельное белье гипоаллергенными детскими порошками;
• Уберите все возможные аллергены из квартиры.

Если вы применяете все методы лечения и профилактики, но сыпь не проходит, размер пятен увеличивается, жидкость меняет цвет, значит заболевание осложнилось и нужно обязательно обратиться к врачу. Он подберет для вашего новорожденного малыша специальные медикаменты и назначит лечение.

Уход за пуповиной

После рождения пуповина малыша фиксируется зажимом на расстоянии нескольких сантиметров от животика и крепко перевязывается в месте будущего пупочка малыша, после чего перерезается. Когда отпадает пуповина у новорожденного? Оставшийся небольшой участок пуповины самостоятельно отпадает в течение первых нескольких дней после рождения.

В месте отделения пуповинного остатка и появляется так называемая пупочная ранка. Как и любую другую рану, ее необходимо обрабатывать. Как это правильно делать, вам подскажет врач-педиатр, а мы дадим общие рекомендации.

Что нужно иметь для обработки пупочной ранки:

• Ватные палочки;
• Пипетка;
• Перекись водорода (раствор 3 %);
• Зеленка, марганцовка или спиртовой раствор хлорофиллипта.

Пошаговая обработка пупочной ранки

• Обработка обязательно производится после купания ребенка;
• Перед тем как обрабатывать пупок, необходимо тщательно вымыть руки;
• Смоченной в перекиси водорода (концентрация 3 %) ватной палочкой удаляют отделяемое из ранки и смазывают всю ее поверхность;
• Если отделяемого много и палочка им пропитывается, то для дальнейшей обработки берут новую;
• Если в ранке есть остатки перекиси водорода, то их удаляют чистой сухой ватной палочкой;
• На заключительном этапе ранка смазывается зеленкой, марганцовкой или хлорофиллиптом.

Если вы заметили выделения из ранки или покраснение кожи вокруг нее, то обработка должна проводиться 2 раза в сутки (утром и вечером), также необходимо уведомить об этом патронажную медсестру или врача.

Гигиена новорожденного с незажившей пупочной ранкой

До тех пор, пока ранка не зажила, необходимо минимизировать риск контакта кожи пупка с бактериями.

Для предотвращения попадания в ранку инфекции проводят следующие мероприятия:

• В воду для купания добавляют раствор марганцовки (до бледно-розового цвета) или морскую соль;
• Смена распашонок и ползунков обязательно производится минимум раз в день, даже если одежда малыша не запачкалась;
• Пупочная ранка не должна закрываться подгузником, чтобы не мокнуть, также на ней не должно быть повязок, резинок и давящей одежды;
• Все белье ребенка после стирки и высыхания проглаживают утюгом.

При соблюдении гигиенических рекомендаций и правил обработки ранки заживление пупка происходит не позднее чем через 10 – 14 дней после рождения.

Влияние скраба на кожу ног

Уход начинается с очищения. Скраб удаляет отмершие клетки, позволяет коже дышать и возвращает ей жизненный блеск. Применять скраб нужно раз в неделю.

Деликатное очищение стимулирует процесс обновления кожи.

Рецепты домашних скрабов

Вот мы и подошли к самому главному: как приготовить в домашних условиях скрабы для пяток и ног. Несколько полезных рецептов:

1. Например, удивительное средство получится с тертой моркови и манной крупы одинакового количества.

Именно морковь поможет вам долго сохранить нежный шоколадный цвет стоп. Солью лучше не пользоваться, поскольку она пересушивает кожу.

2. Еще один вариант. Берем одну столовую ложку сахарного песка, две столовые ложки оливкового масла и три капли любого ароматизированного масла. Смешав эти ингредиенты, вы получите прекрасное средство, которое способно победить даже трещины на пятках.

Ежедневно накладываем этот состав на кожу ног и тщательно массируем

Особое внимание нужно уделить загрубевшим местам. Остатки снимаем с помощью полотенца, смоченного в горячей воде

Можно использовать помолотые овсяные хлопья или помыть руки, намащенные в кофейной гуще.

3. Лучшим средством наших бабушек был скраб с миндалем, который можно приготовить дома. Он делает кожу нежной и бархатной.

• Для этого нам нужно взять чайную ложку потертого миндаля,
• добавить чайную ложку масла и одну чайную ложку желтка,
• все тщательно размешать и наложить на кожу ног на полчаса.

4. Морской песок тоже подойдет для очищения. Ведь многие ездят отдыхать на море, так вот оттуда и привозите мелкий песок.

Рецепт использования прост. Насыпать песок в тазик и походить по нему минут 10-15 или потереть ноги друг о дружку.

Существует много рецептов скрабов, которые можно сделать дома. Главное, найти то, что именно вам нужно и использовать как можно чаще. Постоянный уход за кожей ног препятствует образованию трещин и обеспечивает красоту.

Видео:

https://youtube.com/watch?v=LvQS8xm33Vc

Основные правила по пользованию скрабом

Итак, как правильно пользоваться скрабом для ног, чтобы эффект был отличным:

1. требуется распарить ступни для лучшего эффекта от применения очищающего средства;
2. после нанесения массы, не торопитесь её смывать, пусть ножки впитают в себя все полезные минералы от приготовленного состава;
3. если процедура очищения происходит зимой, то можно ступни с нанесенным средством утеплить, например, полотенцем или носками;
4. смесь с ног и пяток нужно хорошо смывать и насухо вытирать;
5. после сеанса очищения, обязательно втирайте в ноги крем для их увлажнения.

Видео:

Покупные средства: нужны ли они

Часто так бывает, что времени для приготовления домашнего скраба не хватает и в таком случае можно очищающий препарат купить. Например, скраб для ног Орифлейм — отзывы имеет неплохие.

Приобретая средство от фирмы Oriflame вы получите вполне натуральный состав с экстрактом миндаля и шалфея. Который с успехом вам заменит домашний препарат, которого может не оказаться под рукой в нужный момент.

Видео:

P.S

Мы с вами знаем, на ноги тоже обращают внимание. Поэтому, нужно заботиться о них с любовью!

Мне нравитсяНе нравится

Главные «враги» красивой кожи и волос

Состояние кожи и волос ухудшается из-за ряда факторов. Как правило, регенерации кожи (процесс естественного восстановления) мешают следующие аспекты:

• Стресс.

  Взаимосвязь кожи и стресса давно доказана учеными: когда организм находится в эмоциональном напряжении, нервная система посылает сигналы тревоги в клетки кожи. В ответ на это они вырабатывают собственные стрессовые медиаторы. Этот процесс можно проследить, когда на лице появляются акне, мелкие морщинки, обостряются розацеа и купероз, когда кожа начинает страдать от обезвоживания и сухости. 

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  Стресс также одна из главных причин выпадения волос и появления седины. Исследования Колумбийского университета доказали, что кортизол (гормон стресса) оказывает отрицательное влияние на цикл роста волос и функционирование волосяного фолликула. 

• Окислительный стресс.

  Окислительный (оксидативный) стресс – это резкая активация окислительных процессов на фоне недостаточного функционирования антиоксидантной системы, которые должны нейтрализовать свободные радикалы. Они опасны тем, что способны повреждать различные молекулы, в том числе, ДНК. Под действием окислительного стресса нарушается структура кожи и регенерация клеток, разрушаются коллагено-эластиновые волокна, прогрессируют воспалительные процессы. Это приводит к преждевременному старению, появлению ранних морщин, ломкости волос и даже алопеции. 

• Неправильное питание.

  Под этим определением подразумевается питание, при котором организм не получает все необходимые элементы для своей нормальной жизнедеятельности. Например, недостаток белка в рационе существенно снижает синтез эластина, коллагена и кератина – каркаса кожи и волос. Употребление мучного и сладкого незамедлительно влечет за собой воспалительные процессы, например, акне.   

• Дефицит полезных веществ. 

  Красота волос и кожи лица прямо пропорциональна содержанию в организме полезных веществ. Например, витамины группы В активизируют кровообращение и синтез клеточных структур. Витамины А, С, Е – антиоксиданты, защищающие кожу от преждевременного старения и влияния УФ-лучей, они регенерируют кожу, предотвращают воспалительные реакции.  Витамин F способствует сохранению влаги во всех слоях дермы, не позволяет ей активно испаряться, отвечает за восстановление естественного липидного слоя. Поэтому при дефиците некоторых элементов наблюдается чрезмерная сухость кожи, шелушение, покраснение, отеки, истончение и поредение волос. 

• Воспалительные и вирусные заболевания.

  Многие ощутили симптомы постковидного синдрома: слабость, нарушение сна, тревожность, полную или частичную потерю вкуса и обоняния. Этот список с высокой регулярностью дополняют выпадение волос (через 3-4 месяца после начала заболевания), папулы на лице, сухость и бледность кожи, зуд, шелушение. 

• Неправильный уход. 

  Использование уходовых средств без учета типа кожи, умывание “до скрипа”, нерегулярное увлажнение, отсутствие защиты от солнца, злоупотребление спиртовыми лосьонами – все это истончает защитный барьер кожи, делает его слабым и склонным к повреждению. 

• Сидячий образ жизни. 

  Отсутствие физической нагрузки приводит к застойным явлениям в организме. Соответственно, нарушается лимфоток и кровообращение. А вслед за этим появляются отечность, темные круги под глазами, мелкие морщинки, волосы начинают выпадать с большей интенсивностью.