Общие сведения
кинезислогосКинезиологиякак по проводамголовной мозг
прикладная кинезиологияфакультет физической культуры и спорта1.Психологияизучает в комплексе психические процессы и поведение человека2.анализирует действие головного мозга на психику и поведение3.Акупунктураточечное иглоукалывание, пришло из китайской медицины4.Мануальная терапиялечение при помощи рук суставов, позвонков, внутренних органов и др.5.принципы лечения – в полной взаимосвязи всех органов, диагностируется весь организм6.Медицинатрадиционная и нетрадиционнаяугриаллергиямышечный тонусобменнымикаменьДиагностикакардиограммырентгенаакупунктурные и рефлекторныедиета
Кинезиологическая и медицинская помощь: как они соотносятся
Кинезиолог, в отличие от доктора, специализирующегося в любом из разделов традиционной медицины, не объявляет пациенту конкретный диагноз, даже если он его установил в ходе обследования. В данном случае этот специалист может посоветовать проконсультироваться у доктора соответствующего профиля.
Диагноз, установленный кинезиологом, не должен быть объявлен обратившемуся человеку до подтверждения традиционными диагностическими методами.
Специалист в данной области не станет назначать пациенту медикаментозную терапию – это прерогатива врача. С учетом информации, полученной в результате обследования, он вправе помочь доктору определиться с выбором оптимальной схемы лечения.
Кинезиолог не выписывает рецепты на какие-либо препараты. Подбор лекарств должен осуществляться лишь по медицинским критериям. В порядке исключения он может посоветовать гомеопатические средства, зарекомендовавшие себя безопасными и разрешенные для самостоятельно использования. Однако совет лечащего врача и гомеопата и в этом случае желателен. Решающее слово будет за доктором, который отвечает за последствия применения назначаемых лекарств пациентом.
В отличие от врача, специалист в сфере кинезиологии не применяет для облегчения состояния обратившихся лекарства и медицинскую аппаратуру. Его инструменты – собственные руки, слово, психическое воздействие.
к содержанию ^
Кинезиология для детей
Детское направление кинезиологии заключается в комплексе упражнений физического и психологического плана. Они повышают энергию тела, уравновешивают баланс умственных способностей, тела, эмоций. В здоровье детей раскрывается потенциал, у них улучшается общее состояние, успеваемость, способности адаптации в коллективе.
Детский кинезиолог проводит обследование, начинает лечить ребенка уже с первой консультации
Поэтому важно как можно раньше обратиться к специалисту, чтобы было легче корректировать проблемы, давать благоприятные прогнозы.. Отзывы врачей, их ответы на вопрос о том, что это такое кинезиология, единодушно придерживаются мнения, что вскоре официальная медицина признает науку, введет ее в перечень профессиональной практики.
Отзывы врачей, их ответы на вопрос о том, что это такое кинезиология, единодушно придерживаются мнения, что вскоре официальная медицина признает науку, введет ее в перечень профессиональной практики.
Причины, по которым родители должны записывать детей на прием к кинезиологу:
- родовые травмы;
- небольшие травмы головы в анамнезе;
- нарушение прикуса;
- задержка речевого, психомоторного, психического развития;
- врожденные нарушения неврологического характера;
- тяжелое восстановление после перенесенных травм, болезней, операций;
- спазмирование мышц спины, рук, ног;
- врожденная деформация позвоночника;
- врожденное плоскостопие.
Такими вопросами здоровья ребенка занимается детский кинезиолог. В осмотре детей, в выборе методики коррекции он учитывает индивидуальные особенности, проводит тестирование мышц. В целом все обследование показывает состояние психики ребенка.
Анализируя походку, амплитуду движений, врач видит состояние скелета, мышц, их дисфункцию. Компенсация недостатка развития, которую дают занятия с кинезиологом, помогает детскому организму быть здоровым, развиваться в соответствии с возрастными требованиями.
Как узнать, что у вас «бедные кости»
Чтобы понять, как заподозрить остеопению, важно понимать, что это такое — снижение плотности костей у взрослого человека. Такое состояние незаметно при осмотрах, его не чувствует и сам человек
Поэтому часто этот диагноз — случайно обнаруженная находка. Даже, скорее, подозрение: по обычному рентгеновскому снимку болезнь можно только заподозрить. Чтобы точно измерить плотность костных тканей, назначают специальные исследования. Показания для них:
- возраст: у женщин свыше 55 лет, у мужчин — от 70 лет, при повышенном риске остеопороза — 50 и 65 лет соответственно;
- перелом у пациента старше 50 лет либо любого возраста, но при несоответствии травмирующего усилия полученному повреждению;
- подозрение при оценке рентгеновского снимка на снижение плотности костей;
- получение стероидных гормонов (преднизолона, дексаметазона) или противосудорожных лекарств пациентами с некоторыми болезнями (ревматоидный артрит и др.) или на постоянной основе;
- при диагностированных ранее остеопорозе или остеопении для контроля лечения.
Оценивают плотность костей бедра, позвоночника, в некоторых случаях — запястья, то есть зон, которые чаще других страдают при остеопорозе.
К какому врачу обращаться, если исследование показало остеопению? Нужны специалисты по лечению позвоночника и суставов.
Эффективность ЛФК
ЛФК используется для:
повышения эффективности комплексной терапии больных;
закрепления результатов, достигнутых в процессе лечения;
ускорения выздоровления;
предупреждения возможных осложнений;
торможения развития заболевания;
развития координации движения, силы и выносливости;
общего укрепления организма.
Физические упражнения усиливают кровообращение в мышцах, которые подвергаются в данный момент нагрузке, способствуют увеличению мышечной силы, помогают восстановить или увеличить объем движения в суставах. Дыхательная гимнастика, включающая упражнения на расслабления, помогут снять мышечные спазмы. В результате занятий ЛФК нормализуется функционирование органов и систем, они начинают работать более согласованно, повышается эмоциональный тонус больного.
Кинезиологические упражнения.
Входящие в «гимнастику для мозга» упражнения координируют работу тела и мозга, помогают укрепить здоровье, оптимизировать базовые психические процессы.
1. Зеркальное изображение.
Закрепите на горизонтальной поверхности лист бумаги, возьмите в каждую руку по ручке или фломастеру. Рисуйте любые зеркально-симметричные изображения, символы, знаки. Это же упражнение можно делать с ребенком, но рисовать в воздухе на протяжении 20-30 секунд. Во время упражнения расслабляются глаза и кисти рук, синхронизируются оба полушария мозга.
2. Молитва.
Станьте прямо или сядьте, ноги держите параллельно. Попарно соедините кончики пальцев обеих рук так, будто удерживаете небольшой шар. Смотрите вниз. Оставайтесь в таком положении 1-2 минуты до ощущения достаточности. Во время упражнения уходит нервно-мышечное напряжение, гармонизируются психические процессы.
3. Фонарики
Подходит для детей, желательно делать ежедневно. Вытянуть обе руки перед собой ладонями вниз, пальцы развести (фонарики зажглись). Сжать левую руку в кулак (фонарик погас). Поочередно сжимать в кулак кисть одной руки и разжимать вторую. Упражнение улучшает память, помогает расслабить мышцы кисти, быстрее освоить чтение и письмо.
4. Колечко
Тоже подходит для детей, желательно делать ежедневно. Поочередно перебирать пальцы правой руки, соединяя их в кольцо с большим пальцем (указательный, средний и так далее). Повторить то же на левой руке
Упражнение улучшает мыслительную деятельность и тренирует внимание
Это общие рекомендации. Подобрать индивидуальные упражнения по определенному набору симптомов и ожидаемому результату поможет врач-кинезиолог.
Выводы:
- Кинезиология – комплексная наука, позволяющая состояние внутренних органов по мышечному тонусу.
- Психотерапевтическая кинезиология работает с телом через эмоциональные составляющие.
- Кинезитерапевт оценивает тело пациента как единое целое и разрабатывает программу для реабилитации.
Основные принципы КПТ
Психологи уверяют, что зачастую источник проблем кроется в самом человеке, в его мышлении и убеждениях. С раннего детства мы постигаем правила поведения в обществе, учимся понимать, что хорошо, а что плохо, приобретаем привычки – как здоровые, так и вредоносные, мешающие гармоничному существованию.
Когнитивностью в психологии называется способность человека реагировать на происходящее вокруг в соответствии со своими убеждениями. Когда мы переживаем трудности, то испытываем страх, бессилие, злость. Эти негативные реакции – наша «привычка» именно так воспринимать тревожные события. А такие установки могут заставлять нас совершать необдуманные поступки, неадекватно общаться с окружающими, паниковать. Именно когнитивно-поведенческая психотерапия помогает в осознании этих ошибок в мышлении и поведении, а специальные упражнения побуждают человека отказаться воспринимать события искаженно, по привычке, учат смотреть на проблему с новой позиции и легко справляться с трудностями.
Медитация
Есть множество различных техник медитации, но остановимся на самой, казалось бы, простой — посидеть в тишине с закрытыми глазами, сосредоточившись на дыхании. Даже такое на первый взгляд простое упражнение может вызвать массу препятствий. В первый раз будет крайне трудно просидеть даже минуту без назойливых мыслей, обуревающих сознание. Тем не менее, постепенно останавливая поток сознания и возвращаясь к дыханию, вы поможете своему мозгу перезагрузиться
Ежедневные практики помогают избавиться от тревожности, уменьшить воздействие стресса и научиться контролировать внимание.
Исследования доказывают, что те, кто практикуют медитацию каждый день, имеют более толстый слой серого вещества именно в тех зонах, которые отвечают за внимание и психологическую гибкость. Тренировка мозга при помощи медитации приводит к тому, что со временем нужно прикладывать все меньше усилий для фокусировки вашего внимания
А это значит, что со временем вам станет легче концентрироваться в обычной жизни, когда это необходимо — например, на важном совещании или сдаче экзамена.
Какие методы диагностики использует кинезиолог?
Вся наша жизнь связана со стрессами. Если человек не может справиться с ними самостоятельно, то тогда главное во время обратиться к специалисту. Чтобы поставить диагноз он проводит: компьютерную топографию, кардиоинтервалографию, визуальную диагностику; электромиографию, кардиоинтервалографию, мануальное мышечное тестирование. Назначает терапевтические нагрузки, чтобы определить функциональное состояния позвоночника, таза, черепа, органов грудной, брюшной полости и малого таза, кислотно-щелочного равновесия организма.
Сделав обычный мышечный тест, который заключается в возможности установить обратную связь с организмом через мышцы, доктор создает при помощи его быструю прямую связь с подсознанием, при этом не вводя человека в гипноз. Эти мышцы как раз и предоставляют подробную картинку, которая помогает врачу выявить нарушения, установить диагноз, причину заболевания и узнать, что необходимо внутренним органам для нормальной качественной работы. После того, как кинезиолог исследует тонус мышц, связанных с соответствующими участками позвоночника, костями черепа и таза, внутренними органами, он устанавливает для себя симптомы, определяется с диагнозом, а также с дальнейшим планом выздоровления, подбирающемся индивидуально для каждого человека. Благодаря упражнениям и методам осознания, которыми пользуется кинезиолог, он помогает “рассеивать” сформировавшийся негативный блок в сознании, подсознании и клетках тела. Так постепенно восстанавливается уровень энергии, т. е. у человека на подсознательном уровне происходит коррекция проблемы и ситуации. Человек начинает осознанно формировать новые модели поведения и новый позитивный опыт. Так врач, пытаясь определить психологические блоки, используя при этом подсказки мышц, снимает мышечные зажимы. Нет внешнего воздействия со стороны, вы не услышите заговоров и прочей атрибутики экстрасенсов. Самое главное в лечении то, что все, что происходит, добровольно и самостоятельно. После коррекции врач может дать домашние задания, которые являются продолжением коррекции. Дальнейшее выздоровление будет зависеть от того, насколько вы приложите усилий для её выполнения.
Курс сеансов зависит от состояния пациента. Если оно не запущено, то можно остановиться на 1-2 коррекциях, если послестрессовый период затянулся, около 3-4. Если же проблема не решалась несколько лет (стала хронической), или она передаётся из поколения в поколение, то подобных занятий понадобится как минимум 4 (работа на полгода).
Существуют мифы, которые должны непременно быть развеяны. Чтобы не вводить пациентов в заблуждение, вы должны знать, что кинезиолог:
- не лечит в традиционном понимании этого слова;
- не ставит окончательный диагноз;
- не назначает при этом медикаментозное лечение и не выписывает рецепты. Это могут делать только квалифицированные врачи, с медицинским образованием: терапевты, неврологи и т.д.
Кинезиологическое тейпирование
Метод относится к биомеханике. Название направления образовано от слова «тейп», что значит «лента». Ее делают из дышащего хлопка и крепят на тело акриловым клеем. Носят тейп 5-7 дней. Так избавляются от растяжения связок, отеков, гематом, болей в суставах, тунельного синдрома и менструальных болей.
Также пластырь предотвращает формирование грубых послеоперационных рубцов. Крепящаяся к коже лента растягивается наравне с ней, снимая часть нагрузки с покровов, мышц. Это избавляет от болей, улучшает кровообращение и лимфодренаж.
Ускорение потоков лимфы – один из факторов снятия отеков. В избавлении от них кинезиологическая лента показана даже беременным.
Кроме лечебного эффекта, пластырь формирует мышечную память. Ткани привыкают к физиологически верному положению. Это помогает избавиться от перекосов и зажимов в теле. Если такова цель, ленту накладывают одним образом. Для снятия нагрузки с мышц, пластырь крепят иначе.
Третий подход направлен на улучшение обменных процессов. Нюансами владеют профессионалы. Самостоятельное наложений тейпа может не дать результата или ухудшить ситуацию. Кинезиологических методик, которые можно практиковать самостоятельно, больше в терапевтическом направлении.
Задачи когнитивно-поведенческих упражнений
КПТ достаточно популярна, давно и успешно используется специалистами не только для профилактики и коррекции психических расстройств, но и как метод, способный изменить мышление и поведение на более рациональные и полезные.
Психотерапевт учит пациентов техникам и упражнениям, которые:
направлены на выявление негативных и тревожных мыслей;
помогают пересмотреть внутренние стереотипы и установки;
- способствуют новому здоровому мышлению и образу жизни;
учат верно реагировать на внешние раздражители и контролировать свои эмоции;
формируют жизнеутверждающее поведение;
оказывают успокоительное действие.
В конечном итоге человек, усвоивший упражнения КПТ и выполняющий их регулярно, проходит через стрессовые и пугающие ситуации без привычных тревог.
учиться, развивать умственную и двигательную деятельность.
Как проходит прием у остеопата
Обычно прием специалиста по остеопатии начинается с диагностики состояния здоровья пациента. На консультации врач собирает анамнез пациента – перенесенные заболевания, травмы, жалобы, перенесенные операции, какие беспокоящие симптомы он испытывает, хронические заболевания, когда появились болевые ощущения. Если у пациента на руках есть результаты проведенного исследования, результаты определенных лабораторных или клинических анализов, то стоит взять их с собой на процедуру.
Врач оценивает расположение частей тела пациента: таз, голова, шея, позвоночник, конечности, положение стоп. После врач проверяет:
- подвижность и силы сустава;
- эластичность мышечных структур;
- оценка напряжения мышц, пластичности тканей;
- растяжка мышц;
- способность переносить внешнюю нагрузку.
В процессе проведения обследования и установки диагноза остеопат подбирает различные остеопатические методики лечения, которые будут направлены не только на лечение какой-то конкретной проблемы, но и на воздействие и оздоровление в целом.
На прием к врачу желательно взять удобную мягкую одежду, которая не будет сковывать движение. Отлично подойдет спортивный вариант. Если проведение приема предполагается у малыша, то лучше взять сменные подгузники и воду.
В лечении остеопат применяет два метода лечения: прямые (структурные) и непрямые (функциональные). Существует множество видов таких техник, которые подбираются индивидуально под каждого пациента.
С помощью прямых методов доктор воздействует на ткань или орган напрямую для нормализации напряжения, улучшения подвижности.
Непрямые способы остеопатии направлены на уход от скованности с помощью расслабления тканей без каких-либо манипуляций.
Массаж, который проводит врач-остеопат, помогает улучшить и стабилизировать кровоток, лимфоток. После сеанса остеопатии не рекомендуется делать резких движений, садиться за руль автомобиля и заниматься спортом несколько дней. Нужно постараться избегать стрессов и тяжелых эмоциональных нагрузок, а также воздержаться на какое-то время от сеансов массажа, чтобы не нарушить эффект после сеанса остеопатии.
В нашем центре остеопатии в Москве доступна запись на прием и услуга лечебного массажа. Мы предоставляем большой комплекс лечебных процедур остеопатии и индивидуальный подход к каждому клиенту. Записаться и уточнить цены на услуги остеопатии вы можете на сайте с помощью формы данной ниже или по номеру телефона.
Способы лечения
В современной логопедии, дефектологии и психиатрии при лечении заикания используют методы, разработанные в прошлом веке советскими специалистами.
Существует несколько методик, однако они не имеют кардинальных различий. При работе с детьми обычно используется набор педагогических и логопедических приемов
Но при лечении взрослых большее внимание уделяется психологической составляющей проблемы с применением психотерапевтических и медикаментозных способов
Традиционные методики коррекции заикания обычно состоят из нескольких этапов, каждый из которых требует тщательной работы над предыдущим:
- Подготовка. На протяжении 2 или 3 дней пациент проходит диагностику. Его осматривают врачи различных специализаций, а также логопед.
- Установка. После того как состояние пациента будет оценено, ему предлагаются речевые занятия. На этом этапе часто используют групповую терапию. На собрание приглашаются заикающиеся люди, имеющие успехи в борьбе со своим недугом. Они делятся своим опытом, давая стимул для работы над собой другим заикам.
- Молчание. Ограничение речевого общения является важным этапом при коррекции всех видов заикания. Пациент не должен разговаривать около 5 дней, после чего наступает период умеренного речевого покоя. На этом этапе заика учится приемам отраженной и сопряженной речи, активно занимается артикуляционной гимнастикой, выполняет упражнения по постановке речевого дыхания.
- Перестройка речевых навыков. Это самый длинный этап, он может длиться около четырех недель. Можно сказать, что за это время человек должен буквально научиться говорить заново. Ему предстоит готовить беседы на предложенные темы, пересказывать тексты, работать над диалогами и т.д.
- Закрепление результатов. Приобретенные навыки необходимо довести до автоматизма.
Достаточно часто лечение завершается неким собранием или тематическим вечером. Все пациенты должны подготовить выступление, они могут читать стихи, участвовать в театрализованных постановках и т. д. Это необходимо не только для демонстрации успехов в лечении. Таким образом удается избавиться от боязни выступать на публике и сформировать уверенность в собственных силах.
Участие в школьных спектаклях помогло избавиться от заикания Брюсу Уиллису. Заикаться он начал в подростковом возрасте, после развода родителей и поступления в среднюю школу. Работая над собой, Брюс смог стать президентом студенческого совета, а намного позже – стать актером с мировой известностью.
Некоторые популярные методики включают в себя психотерапевтическое воздействие. При коррекции заикания успешно используют гипнотерапию, также пациентам рекомендуют проводить сеансы самовнушения. Для снятия мышечного зажима, во время коррекционной работы пациенты могут заниматься лечебной физкультурой, им могут рекомендовать массаж и другие расслабляющие процедуры.
Чем занимается кинезиолог?
В данном разделе речь пойдет о том, чем же занимается кинезиолог и какие обязанности выполняет. Кинезиолог – специалист в области кинезиологии. В его функции входит исследование телесных и психологических проблем. Кинезиолог делает “перезагрузку” психики, переводя её из негативного состояния в положительное. “Мышечные ответы”, т.е. непроизвольные реакции мышц любого человека на его эмоциональный фон, помогают ему в этом.
Теперь более подробно. В отрицательное состояние психика человека обычно переходит в результате стресса, при каком-либо заболевании, а также при неудачных жизненных ситуациях. Нет опасности, если неприятное состояние длится всего лишь пару дней, а потом бесследно проходит. Намного хуже бывает, когда данное стрессовое состояние продолжается не только днями, месяцами, а годами. В такой запущенной ситуации помощь просто необходима. Кинезиология является вспомогательной и наиболее действенной областью, которая способна нехорошее состояние психики переменить на противоположное. Это дает уникальную возможность преодолеть стресс и решить неразрешимые проблемы.
Быстрого улучшения состояния после приема врача-кинезиолога получить нельзя. После одного сеанса у этого специалиста, эмоциональное состояние становится немного легче. Появляется спокойствие, физическое состояние нормализируется. Ведь в организме все взаимосвязано. В отличие от других специалистов, которые тоже имеют дело с телесными и психологическими проблемами, данный профессионал не создает для пациента каких-либо специальных программ. Не пытается научить его хитростям из собственного опыта, не дает рецептов для улучшения состояние человека в целом. И тем более не навязывает собственного мнения. Подсказкой для него являются лишь человеческие мышцы. В них он ищет поддержку, ставит психологические “блоки”, по которым определяет состояния нервно-мышечного напряжения. Последние как раз и являются главным отражением всех негативных эмоций данного человека. Свои выводы он делает из неосознанных движений клиента, они являются его подсказками, после которых он готовит для каждого пациента руководство к действиям. К ним он относит упражнения, которые специально подбирает под каждого человека, помогающие ему справиться со своими проблемами, избавиться от отрицательных состояний.
Долгое время специалистов-кинезиологов выпускали только в США, теперь же эта специальность распространилась по всему миру. В России тоже стали обучать их, выпускников с каждым годом становится все больше. Открылись курсы, помогающие овладеть этой несложной профессией. Кинезиолог не лечит болезнь, не решает проблемы своего клиента! Что же он тогда делает? Кинезиолог стремится оказать клиенту помощь, и помощь именно не на «объективном» телесном уровне, а на уровне субъективном, психологическом. Его задача – оказать психоэмоциональную поддержку конкретному человеку по его конкретному восприятию проблемы.
Чтобы помочь пациенту, кинезиолог пытается отыскать в нем персональное нарушение в психоэмоциональном состоянии. В его работе небольшое улучшение настроение – это уже положительный результат. Врачи лечат тело, а нормализовать душевное состояние помогает кинезиолог. Кинезиология – это наука, не противоречащая всем вышеперечисленным профессиям, не замена медицине. Кинезиология может служить лишь дополнением к медицине, но не как отдельная, альтернативная наука в деле укрепления здоровья человека. Таким образом, кинезиология является самостоятельным оригинальным направлением оздоровления, которое основано на целостном подходе к человеку с помощью применения мышечного тонуса для получения информации, а также для положительного воздействия на эмоциональную сферу пациента.
Что включается в понятие ЛФК?
Физические упражнения, используемые в ЛФК, специально подбираются в зависимости от вида заболевания и состояния больного. Упражнения различаются по анатомическому принципу (они могут быть предназначены для мышц рук, ног, органов дыхания и т.д.), а также по степени активности. Комплекс упражнений может быть направлен на укрепление общего состояния организма или представлять собой специальную тренировку, направленную на устранения нарушений в работе какого-либо конкретного органа или системы в организме. Дыхательные упражнения, различные лечебные гимнастики, спортивно-прикладные упражнения также являются разновидностью ЛФК.
Лечебная физкультура показана для любого возраста и может применяться даже в случае тяжелых заболеваний, – главное, чтобы упражнения были назначены врачом
Самовольно подобранные упражнения могут даже ухудшить состояние. Также важно, чтобы упражнения выполнялись правильно. Поэтому обычно занятия ЛФК проходят под наблюдением врача в лечебном учреждении
Именно необходимость медицинского назначения и врачебного контроля отличает ЛФК от других видов физической культуры.
Кинезотерапия при беременности.
Беременность – очень важный и сложный период в жизни каждой женщины! Особенно тяжёлым он является для тех женщин и девушек, которые до беременности ведут не активный малоподвижный образ жизни и не дружат с физкультурой. В период беременности дискомфорта не избежать, ведь это и увеличение в размерах, и в массе, изменение структуры организма, что часто вызывает боль в позвоночнике и суставах.
Кинезотерапия при беременности предполагает выполнение специальных упражнений, которые помогут подготовиться и стойко, без последствий пережить все тяготы данного периода.
Преимущества данной методики в том, что упражнения просты, доступны и безопасны для мамы и ребёнка.
Упражнения помогают:
- избавиться от боли и в позвоночнике
- уменьшить головные боли
- устранить дискомфорта в движении рук и ног.
Во время занятий укрепляются мышцы, участвующие в процессе родов, что помогает облегчить этот тяжёлый процесс.
Исследования в области гинекологии и акушерства определили, что занятия кинезотерапией в период беременности уменьшают риск разрывов промежности, тяжёлых родов и дальнейших осложнений.
Одним из направлений работы нашего центра физического здоровья Evolution является адаптивный фитнес (программа «кинезо»), с помощью которого мы поможем вам решить проблемы опорно-двигательного аппарата. Если вам не все равно как чувствует себя ваш позвоночник и суставы, то приглашаем посетить наш центр и записаться на наши занятия.
