6 эффективных способов, как уменьшить подбородок
Давайте исследуем самые эффективные способы, которые заставят его исчезнуть.
Совет 1. Похудейте
Банально, но крайне эффективно.
Посмотрите на этот рисунок. Действительно, часто под подбородком хранится избыток жира. Худея, мы избавляемся от жира и, как следствие, от подбородка.
Чтобы убрать 2 подбородок, измените свой рацион питания. Употребляйте преимущественно клетчатку. Исключите жирное. Потребляйте меньше калорий.
Недостаток у этого метода только один – невозможно убрать только жир под подбородком
Заниматься спортом и худеть придется целиком (конечно, уделяя особое внимание мышцам лица).. Совет 2
Ешьте пищу с низким содержанием соли и сахара
Совет 2. Ешьте пищу с низким содержанием соли и сахара
Соль способствует задержке воды. Ваш организм будет накапливать воду – на лице это будет проявляться отеками и вторым подбородком.
Пейте много чистой воды, чтобы очистить систему и предотвратить задержку воды в организме.
Комментарий эксперта:
Совет 3. Жирная рыба холодных морей 3 раза в неделю
Не смотря на рекомендацию ограничить жир, вам нужно употреблять жирную рыбу 3 раза в неделю. Жирная морская рыба обеспечит ваш организм омега-3 и омега-6 маслами. Омега-кислоты улучшают эластичность кожи
Ведь если вы приняли решение убрать 2 подбородок диетой, вам важно, чтобы после похудания у вас не образовалось ничего похожего на индюшачий зоб.
Выбирайте соленую рыбу или рыбу холодного копчения – рыба не должна подвергаться температурной обработке. Куска сельди или скумбрии в 100 грамм будет вполне достаточно
Совет 4. Делайте упражнения для мышц подбородка и шеи
Вот эффективное упражнение от второго подбородка. Откройте рот так широко, как можете. Выдвиньте подбородок вперед. Сосредоточьтесь, чтобы чувствовать, как работают ваши мышцы под челюстью. Начинайте медленно, напряженно закрывать рот. Считайте до 20.
Ваши зубы встретились? Не расслабляйтесь – начинайте медленно открывать рот с таким же напряжением. Вернитесь в исходное положение – только теперь можно расслабиться.
Не ленитесь. Это же упражнение позволит убрать первые морщины на подбородке и шее.
Совет 5. Используйте косметику с акцентом на глаза и скулы
Чтобы убрать 2 ой подбородок визуально, не стоит закутываться в шарф
Этот аксессуар, напротив, очень привлекает внимание к шее. А нам нужно всеми силами избежать такого развития событий.
Густые пушистые ресницы, интенсивные и прорисованные брови, карандаш для глаз, тени для век smoky eyes, светлые губы – самое оно
Так вы зрительно отвлечете внимание от нижней части лица.. Посоветуйтесь с визажистом и найдите румяна, которые идеально “женятся” с вашим тоном кожи
Используйте их, чтобы подчеркнуть линию скул.
Посоветуйтесь с визажистом и найдите румяна, которые идеально “женятся” с вашим тоном кожи. Используйте их, чтобы подчеркнуть линию скул.
Во-первых, правильная линия скул делает лицо уже, моложе и стройнее, скрадывает щеки. Во-вторых, интенсивные скулы смещают акцент в область глаз и отвлекают от линии челюсти.
Совет 6. Не носите ожерелья
Акцент в области шеи привлекает внимание к нижней половине лица и делает ваш лишний подбородок очевидным.
Итак, повторим урок: чтобы убрать двойной подбородок ешьте жирную рыбу, тонизируйте шею, пейте много воды, сядьте на диету и усильте активность для сжигания жира.
Нет времени? Результата нужен “завтра”? Подбородок достался по наследству от родителей? Проявился после сорока лет?
Прибегаем к тяжелой артиллерии.
Видео
Совет 8. Убрать второй подбородок нитями
Пожалуй, это самый эффективный способ быстро убрать подбородок без применения скальпеля. Результат сохраняется более 5 лет. NAS-lift с использованием системы iGuide позволяет убрать подбородок за неделю, даже меньше: в среду вы приходите в клинику, а в понедельник отправляетесь на работу.
NAS-lift эксклюзивно представлен в The Platinental Aesthetic Lounge. Цена процедуры зависит от объема вмешательства: методика показывает наилучшие результаты в сочетании с лазерной липосакцией.
Операция выполнена Искорневым А.А.
Эффект увеличения подбородка без установки имлпанта! Пациентке выполнена липосакция и подтяжка подбородка, его укрепление нитями i-Guide. Лицо стало выглядеть изящнее и острее. Хирург — Искорнев А.А.
Подтяжка шеи,результат до и через 12 часов после! После операции: подчёркивается овал и контур нижней челюсти, корректируются брыли, уходит второй подбородок, подбородок не провисает при наклоне головы! Выполнил хирург: Максим Васильев.
Совет 9. Пластическая хирургия
В зрелом возрасте второй подбородок обычно появляется как следствие ослабления и провисания шейной мышцы (платизмы).
Пластика позволяет убрать 2й подбородок и показывает превосходный эффект вне зависимости от возраста.
Операция носит название платизмопластика и в высшей степени эффективна. С ее помощью можно убрать даже третий подбородок, подтянуть складку кожи в области нижней челюсти.
Работа пластического хирурга начинается с небольшого разреза под подбородком. Его задача – стянуть мышцу в центре и зафиксировать в новом положении, чтобы добиться нового, красивого контура. Если в области подбородка присутствует жир, удаление второго подбородка сопровождается лазерной липосакцией.
Чтобы получить более выраженный и долговременный эффект омоложения, часто платизмопластику сочетают со SMAS лифтингом.
Выполнена подтяжка лица-смас, липофилинг, лица, со2 -лифтинг. До и через 9 дней после. Выполнил хирург: Максим Васильев.
Динамичная платизмопластика. Фото сделаны “до” и через 12 дней “после” операции. Наклон головы пациентки одинаков. После голливудской платизмопластики даже при наклоне головы подбородок не собирается в складки. Выполнил хирург: Васильев Максим.
Лифтинг шеи с установкой подбородочного импланта Medpor. Результат “до” и через 12 дней “после”. Хирург: Васильев Максим.
Платизмопластика, фото сделаны “до” и через 9 часов “после” операции. Голова на обеих фото наклонена примерно одинаково. Хирург: Васильев Максим.
Голливудская подтяжка шеи. Результат “до” и через 7 дней “после” операции. Выполнил хирург: Искорнев Андрей.
Подтяжка шеи методом динамической платизмопластики – подбородок не будет провисать даже в наклоне. Результат через 10 часов после операции. Присутствует отёчность и разметка. Хирург: Васильев Максим.
Администратор – лицо клиники! Блефаропластика верхних и нижних век, SMAS подтяжка нижней трети лица. Выполнил хирург: Искорнев Андрей.
SMAS подтяжка средней трети лица, эндоскопический лифтинг лба, глубокая голливудская платизмопластика, СО2 фракционная шлифовка кожи, контурная пластика губ. “До” и через 10 дней “после”. Хирург: Искорнев Андрей.
V-shape гармонизация лица по эксклюзивной технологии Искорнева А.А.
Помните, что, независимо от того, сколько вам лет, важно соблюдать диету, пить много воды, заниматься регулярными физическими упражнениями и выделить время для отдыха и сна. Хороший уход за лицом сохранит вашу молодость, и нижний подбородок останется лишь далеким воспоминанием..
| Ким Бейсингер, 1953 года рождения | Шэрон Стоун, 1958 года рождения |
Определить, какие процедуры будут эффективны против вашего подбородка, в каком объеме и сколько они стоят можно только на личной консультации.
Задать свои вопросы и записаться на консультацию вы можете по телефонам:
в Москве +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38.
в Казани +7 843 236-66-66
Наши специалисты:
Запишитесь на прием онлайн, чтобы получить 30% скидку на консультацию, или купите сертификат на любые услуги клиники со скидкой 10%.
Рецепты масок для подтяжки подбородка
- Сливочно-банановая маска с витамином Е. Чтобы привести кожу подбородка в тонус, заготовьте сливки (любой жирности) — 1 стакан, спелый банан — 1 шт., витамин Е — 1 капсулу. Сливки взбейте до густоты и отложите в отдельную посуду четверть полученного объема. Добавьте в него размятую мякоть банана и витамин. Время действия состава — 15 минут, смывка — теплая вода.
- Маска «Медовый лифтинг». Отмерьте 3 ч. л. жидкого меда (загустевший тоже можно использовать, предварительно растопив до жидкого состояния), 1 ч. л. муки или косметической глины, 2 ч. л. свежего цитрусового фреша. Сразу оговоримся, что выбирать цитрус и вид глины нужно согласно своему типу кожи. Так, сухую увлажнит и подтянет голубая либо белая глина с мандариновым или апельсиновым соком. Для нормальной дермы можно использовать любой цитрус в сочетании с зеленой или черной косметической глиной. Для жирной и проблемной идеальным будет сочетание лимонного и/или грейпфрутового сока с зеленой, красной либо черной глиной. Готовится такая лифтинг-маска для подбородка следующим образом: разведите муку (или глину) небольшим количеством кипяченой воды, размешайте ее с медом и соком выбранного фрукта. Время воздействия маски — 15 минут, смывка — теплая вода с последующим нанесением крема.
- Маска «Фрукты на меду». Отличным лифтинг-эффектом обладает маска из свежих ягод и фруктов. Чтобы убедиться в этом, взбейте блендером пару ягод клубники и винограда с половинками груши и яблока. Добавьте в смесь 1-2 ч. л. апельсинового фреша. Также приготовьте жидкий мед, который первым наносится на кожу. Затем на медовую основу нанесите фруктовую массу. Время воздействия маски — 30 минут, смывка — теплая вода.
- Молочно-желатиновая маска. Чтобы активировать коллаген и подтянуть кожу, можно использовать маску следующего состава: 2 ч. л. порошка желатина быстрорастворимого, 2 ст. л. молока любой жирности. Сначала нужно довести молоко до кипения, растворить в нем желатин и остудить. Для этого выберите прохладное место в доме или отправьте массу в холодильник. В итоге вы получите эффективную гель-маску. Но при этом следите, чтобы консистенция позволяла наносить ее на лицо и подбородок. Время воздействия маски — 15 минут, смывка — теплая вода + тоник с очищающими свойствами.
- Маска «Картофельная красота». Самый легкий и бюджетный способ улучшить тургор кожи — использовать для этого привычный для нас картофель. Оказывается, пюре из этого овоща обладает не только прекрасными вкусовыми и питательными качествами. Оно способно преобразить нас внешне. Для этого нужно взять «чистое» пюре — без соли, специй и каких-либо жиров. Варить его можно на воде (для нормальной и жирной коже) или на молоке (для сухой кожи). Густота маски должна быть достаточной, чтобы наложить на кожу толстым плотным слоем. Время воздействия — 30 минут, смывка — теплая вода.
- Маска «Белково-яблочный лифтинг». Для подтяжки кожи в области подбородка можно применять маску на основе яблока и белка. Для этого нужно измельчить очищенное от кожицы яблоко средних размеров и смешать его с белком куриного яйца, затем в смесь ввести 1-2 капли лавандового эфирного масла. Время воздействия маски — 15 минут, смывка — теплая вода.
- Маска-лифтинг «Дрожжевая». Почувствовать подтягивающую силу дрожжей можно следующим образом: разведите 1 ст. л. порошка дрожжей в небольшом количестве теплой воды (или молока — для сухой кожи) и оставьте смесь в тепле до увеличения ее в объеме. После нанесите на кожу и держите, пока она не затвердеет. Смывка — теплая вода.
Интересно, что не менее эффективны подтягивающие моно-маски, то есть средства из одного ингредиента. Для этого можно использовать любые свежие ягоды, косметическую глину, яичный белок, парафин, овсяную муку. Также можно применять травяные компрессы с отварами травы зверобоя, коры дуба, мяты.
Лифтинг второго подбородка в домашних условиях: рецепты
Рецептов подтягивающих смесей огромное количество. Главное – подобрать компоненты в соответствии с поставленной целью. Состав должен определяться в зависимости от задачи.
- Картофельная маска от второго подбородка. Картофельное пюре и мед в пропорции 2:1 перемешать и нанести на 30-40 минут.
- Глина. Разведите порошок косметической глины (подойдет любая) до консистенции густой сметаны. Добавьте витамин Е и масло жожоба из расчета 2 капли на столовую ложку. Время действия – не больше 20 минут.
- Дрожжи. Натуральные дрожжи в количестве ¼ пакетика залить 1 ст. л. Теплой воды и оставить на полчаса для брожения. Подогреть на пару полученную смесь и нанести на проблемную зону. Держать 20-30 минут.
- Касторовое масло, соединенное с белком не только напитает эпидермис, но и разгладит морщинки. Отделите белок от желтка и размешайте его с касторкой (1 ст. л) и чайной ложечкой холодного лимонного сока. Время воздействия 25-30 минут.
- Желатиновая маска творит чудеса. Конечно, при условии, что вы будете делать её регулярно. Засыпаем столовую ложку желатина в стакан с теплым молочком и оставляем на полчаса до загустения. Желе – очень подвижная субстанция. Поэтому после нанесения желательно лечь и не двигаться около получаса.
- Парафиновые маски по эффективности стоят на первом месте. Фактически – это полноценная салонная процедура, проведенная в домашних условиях. Сравнив состояние кожи до и после, выбудете приятно удивлены!
Очистите проблемный участок и смажьте защитным кремом. Растопленный на водяной бане парафин нанесите косметической кистью на кожу строго по массажным линиям. Как только первый слой схватится, накладывайте второй и третий. Количество слоев зависит от вашего желания
Важное замечание: маску надо держать в полной неподвижности. По окончании обработайте кожу тоником и/или льдом
Причины
Разберемся с причинами дефекта. Устранение причинной части делает работу косметолога более эффективной.
Наличие лишних килограммов
Здесь рекомендуется лишь один способ – снижение веса. Причем следует помнить, что жир, накопленный в области лица, «тает» гораздо медленнее, чем на других частях тела.
…
Обвисшая кожа
При возникновении данной проблемы необходимо укрепить шейные и нижнечелюстные мышцы. Существует комплекс упражнений, выполнять который рекомендуется каждый день, лучше перед зеркалом. Следите за мимикой и напряжением, чтобы не сформировать новые морщины.
…
Сядьте на стул, выпрямите спину, опустите плечи. Дышите только носом, не задерживая вдохи-выдохи.
- Запрокиньте голову, чтобы подбородок был устремлен вверх, и давите языком на верхнее небо в течение 10 секунд. Вернитесь в исходное положение, расслабьтесь. Повторите 5 раз.
- Откиньте голову назад, а подбородок устремите к потолку и выдвиньте вперед. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите 3 раза.
- Действуйте так же, как в предыдущем упражнении, но с поворотом головы вправо, а затем влево. Повторите по 4 раза в каждую сторону.
- Поместив подбородок на кулаки, сильно напрягите все мышцы кроме шейных, а потом расслабьте их. Повторите 20-30 раз.
- Высуньте язык и сильно вытяните его в направлении кончика носа. Выполните 15 раз.
…
Массаж
Рекомендуется проведение самомассажа. Делайте легкие хлопки тыльной стороной ладони в районе шеи и нижней челюсти. Допускаются также несильные щипки. Ежедневные упражнения окажут не только профилактический, но и лечебный эффект.
Многие предпочитают гидромассаж: направление мощной струи душа на проблемные зоны. К этому неплохо добавить примочки из горячей и холодной соленой воды, причем завершающая должна быть прохладной. Вместо воды можно использовать настои шалфея, ромашки, мяты, петрушки и т.д.
…
Маски домашнего приготовления
Маски являются весьма эффективным средством избавления от второго подбородка, но делать их нужно регулярно, желательно дважды в неделю, перед сном. Несколько действенных рецептов масок:
- Дрожжи. Ложку сухих или влажных дрожжей развести в теплом молоке до консистенции сметаны, нанести на 30 минут на проблемную зону.
- Дрожжевое тесто. Раскатать кусочек теста в виде шарфа и обернуть им зону подбородка. Держать до затвердения теста.
- Лимон. На стакан теплой воды берется сок одного плода и столовая ложка соли. Намочить сложенную в несколько слоев марлю и укутать шею вместе с подбородком, подвязав бинтом или косынкой. Время воздействия – 20 минут.
- Картофель. Отваренную картофелину истолочь в пюре с добавлением горячего молока и чайной ложки меда. Нанести в теплом виде на 20 минут.
Полезные свойства подтягивающих масок для подбородка
- Маски с витамином Е. Такие составы можно назвать действительно омолаживающими. Этот чудодейственный витамин способен не только улучшить состояние кожи, но и существенно усилить ее упругость, разгладить, наполнить влагой и защитить от ультрафиолета. Этот препарат можно использовать в чистом виде, нанося на подбородок массирующими движениями, или обогащать им составы масок. В том числе заводского изготовления.
- Маски с ягодами. Один из самых приятных способов избавиться от двойного подбородка. Свежие спелые ягоды (клубника, виноград, земляника, смородина, ежевика, малина) буквально напичканы антиоксидантами, витамином С и полезными для кожи микроэлементами. Не уступают им яблоки, бананы, хурма, груши, цитрусовые. Чтобы усилить эффект от ягодно-фруктовых составов, можно добавлять в них кисломолочную (кефирную, сметанную) или медовую составляющую.
- Маски с белком. Это отличный вариант для экспресс-подтяжки, который, помимо лифтинг-эффекта, отличается питательными, антибактериальными, очищающими свойствами. Также белковые маски улучшают цвет кожи за счет устранения пигментации, покраснений и веснушек. Их можно эффективно сочетать с косметической глиной, соком цитрусовых и витаминами А, Е.
- Маски с глиной. Косметическая глина является не менее грозным врагом дряблой кожи, чем вышеперечисленные средства. Она богата микро- и макроэлементами, которые обеспечивают мощный регенерационный и антитоксический эффект. Глина хорошо справляется с акне и покраснениями, отлично подтягивает и освежает кожу. При этом нужно учитывать, что каждый вид (или цвет) глины имеет свою целевую аудиторию. Белая и розовая нацелены на бережный уход, поэтому подойдут барышням с нежной, чувствительной кожей. Черная — незаменимый «регенератор», зеленая — прекрасно чистит поры, красная — снимает воспаления и раздражения.
- Маски с дрожжами. Это витаминный коктейль для кожи. Причем, в нем, помимо витаминов, есть такие необходимые для дермы составляющие, как аминокислоты, углеводы, ферменты и минералы. Поэтому дрожжевые составы считаются очень эффективным средством борьбы со старением и дряблостью кожи, в том числе и в области подбородка.
- Маски с желатином. Этот коллагенсодержащий продукт не уступает по эффективности многим салонным омолаживающим процедурам.
Важно помнить, что маска для подтяжки подбородка, независимо от состава, будет эффективна только при условии систематического ее применения, то есть не реже чем 2-3 раза в неделю.
Как исправить маленький подбородок
Лечение возможно тремя способами, в зависимости от характера и внешних признаков патологии.
Маленькая подбородочная часть при нормальном размере нижней челюсти
В этом случае устанавливается имплантат. Операция проходит под общим наркозом или местной анестезией с мягкой внутривенной седацией. Хирург делает разрез по слизистой оболочке рта, через который устанавливает силиконовый эндопротез. Вся процедура занимает примерно 20-30 минут. На восстановление уходит 7 дней, через 1-2 недели снимают внутриротовые швы.
Подбородочная часть впалая
Для исправления такого дефекта применяется раздвижная гениопластика. Такая операция показана, когда челюсть располагается нормально и правильно развита, но подбородок впалый. Чтобы сделать лицо более эстетичным, делается горизонтальный срез на подбородочной кости. После этого подбородок перемещается вперед и фиксируется на месте титановыми винтами и пластинами.Операция длится 1 час, доступ – внутриротовой, поэтому наружных рубцов не остается. Период первичной реабилитации длится 10 дней, через 1-2 недели снимают швы.
Короткая нижняя челюсть
Чтобы исправить дефект в этом случае, нижнюю челюсть надо передвинуть вперед. Для этого внутри полости рта делается разрез. Вырезается и перемещается вперед подбородочная кость и устанавливается с помощью саггитальной остеотомии ветвей нижней челюсти. Челюсть крепится на новом месте с использованием титановых винтов, проводов и/или пластин. Пока кости не заживут, челюсть должна оставаться закрытой. Операция длится примерно 1,5-2 часа, восстановление занимает 2-3 недели, швы снимают через 1-2 недели.
Титановые элементы можно со временем удалить или оставить. Это определяет сам пациент. Операции с их использованием более безопасные, чем с применением силиконового имплантата, потому что исключены реакции отторжения. Еще одна опасность имплантата – вероятность его миграции, то есть смещения.
Пластика может быть совмещена с липосакцией, подтяжкой шеи, круговой подтяжкой лица, ринопластикой, лифтингом лба.
Если пациент выбирает эндопротезирование силиконовыми имплантатами, то коррекцию подбородка можно совместить с увеличением скул, то есть одномоментно решить сразу две проблемы внешности, которые беспокоят пациента. При этом благодаря современным компьютерным программам, можно создать 3D модель будущего лица или отдельно подбородочной области.
Как замаскировать с помощью макияжа
Если правильно воспользоваться навыками мейкапа, можно сделать так, что лицо будет казаться визуально более узким, стройным, а брыли значительно менее заметными. Для этого места под скулами и подбородком следует затемнить, но не чрезмерно, а всего на 1-2 тона. Можно использовать более темный тональный крем, специальные скульпторы, бронзеры и даже матовые коричневые тени не очень насыщенной текстуры и оттенка.
- При сомкнутых губах требуется максимально опустить нижнюю челюсть, а потом втянуть щеки. Это позволит найти нужную часть скул, кожа на которой натянется, основная линия станет заметной.
- От центра, прямо под найденной чертой, нанести выбранное средство по направлению к виску.
- Под линией подбородка нарисовать затемнение, не обходя изгибы брылей, а двигая кистью или спонжем прямо по ним.
- Тщательно растушевать границы.
- Нанести на выступающие части скул блестящий хайлайтер, а затем припудрить всю поверхность.
Дополнительно профессиональные визажисты рекомендуют делать акцент на брови и глаза, что отвлечет внимание от некрасивых мест, сделает визуально более выраженной верхнюю часть лица.
Преимущество такого метода в том, что справиться с недостатком внешности удастся быстро и почти бесплатно, ведь косметика имеется практически у каждой девушки и женщины. Однако убрать щеки таким образом не получится.
Маска Skinlite: ожидание и реальность
Skinlitе, пожалуй, самый известный в этой области косметический девайс подобного рода. Как гласит надпись на этикетке, корректор предназначен для борьбы с обвисшей кожей подбородка. Но на деле, внимательно изучив инструкцию, вы быстро поймёте, что бьюти-гаджет подойдет больше для профилактики. Много вопросов вызывает сама конструкция. Размеры ушных прорезей явно рассчитаны на кукольные головки с миниатюрными ушками.
Из плюсов: натуральные ингредиенты пропитки. Южнокорейский бренд Скинлайт позиционирует себя как поставщика универсальной косметики на основе природных компонентов. Поэтому-то его недешевая, сразу скажем, продукция пользуется спросом.
