Проведение лимфодренажа на дому
К проведению ручной процедуры на дому стоит переходить, когда появятся знания о правильной технике проведения, причем необходимо развивать не только теоретические, но и практические умения, иначе процедура может нанести вред здоровью.
Для начала необходимо уложить пациента на кушетку или ровную горизонтальную поверхность. Далее можно нанести крем или массажное средство для большей эффективности воздействия.
Сначала следует устранить мышечное и суставное напряжение. Для этого подходят растирающие и щипковые массажные действия, проработка суставов вращающими движениями с постепенным наращиванием их диаметра. Это займет около 10 минут.
Чтобы предотвратить повреждение лимфатических или кровеносных сосудов, необходимо соблюдать особую последовательность действий:
- Кладем ладони на внутреннюю бедренную поверхность в области коленей.
- Без лишнего давления скользим ими вниз и вверх вдоль линии циркуляции лимфы до лимфоузлов в зоне паха (около 2-3 минут).
- Двигаемся по направлению от ступней к лобковой области. Со временем силу нажима можно немного увеличить (от 1 до 7 движения), затем уменьшить (от 8 до 12 движения).
- Перемещаемся на область живота, рук, спины, шеи и лица.
Для выполнения массажа на других частях тела нужно знать точную локализацию всех лимфоузлов и протоков.
Массаж следует выполнять мягко и бережно, не пережимая капилляры, без излишней торопливости (до 12 движений в минуту). Сеанс длится около часа, курс состоит из 10-12 сеансов с интервалом 1 раз в 2-3 суток (если проводится дополнительно, то с интервалом 1 раз в 7 суток).
Лимфодренажный массаж лица
Лимфодренаж – что это такое? В руках специалиста, знающего всю технику и умеющего проводить его по всем правилам, лимфодренаж – эффективное и безопасное средство для очищения организма, улучшения его работы и омоложения. Но в неопытных руках он может быть опасен.
Лимфодренажный массаж лица
Массаж лица может выполнять только мастер, ведь кожа на лице не выносит растягивания и жестких движений – это чревато нарушенным кровообращением и застойными явлениями. Процедура длится до 5 минут и проводится следующим образом:
- Выполняем несколько поглаживаний по направлению от середины лба к вискам.
- Легко нажимаем несколько раз по круговым глазным мышцам при переходе от переносицы к вискам.
- Затем двигаемся от висков к переносицы мягкими растирающими переходами (до 4 раз).
- Выполняем поглаживания и мягкие прижимания от середины подбородка до конца нижнечелюстной дуги, от уголков рта до верхней точки ушных раковин, от верхней губы в сторону висков.
- Несколько раз легко прижимаем подушечками пальцев ткани около носогубных складок.
- Кладем большие пальцы на подбородок и движемся в сторону ушей, легко нажимая.
Проводить лимфодренаж лица нужно нежно и поверхностно. Это позволит добиться улучшенного цвета лица, избавиться от отечности, разгладить кожу (при ежедневном проведении).
Косметические препараты
Как правило, действие косметических средств основывается на омоложении, подтягивающем эффекте, а также на маскировании дефектов.
Косметологи разработали средства отдельно для представителей обоих полов. Это не означает, что женщинам нельзя пользоваться мужской косметикой, просто эффект от нее не будет таким ощутимым, так как мужская кожа обладает немного другой структурой.
Для женщин
Существуют косметические средства, которые, согласно отзывам, не устраняют сильные отеки и мешки под глазами, но препятствуют их возникновению и могут справиться с незначительными дефектами. К такой продукции относят:
- Bio-крем для век «Черный Жемчуг» (Против темных кругов и мешков под глазами) — смягчает кожный покров;
- Крем для век «Зеленая аптека» (Против отеков и мешков под глазами) — обеспечивает уход коже вокруг глаз;
- Лифтинг-гель для кожи вокруг глаз Green mama «Черника и гель из семян подорожника» — защищает от преждевременного старения кожи под глазами.
Косметические средства от мешков под глазами для женщин:
| Название | Действие |
| Multi Correction Anti-Age (ROC) | Ликвидирует как возрастные изменения, так и мешки |
| Интенсивный уход за кожей вокруг глаз RevitaLift (L’Oreal) | Устраняет темные круги после бессонницы |
| Крем-гель для век с маслом ши (KORA) | Уменьшает глубину морщин, вялость кожи |
| Гиалуроновый крем широкого действия (Librederm) | Оказывает омолаживающий эффект |
| Крем для кожи вокруг глаз LiftActiv Supreme (Vichy) | Препятствует обвисанию верхнего века |
| Instantly Radiant (Darphin) | Устраняет следы мешков и синяки |
| Крем Absolute Skin Recovery (Orlane) | Убирает яркие проявления ослабленности кожи (синяки) под глазами |
| Крем-гель для век Forse Vitale De-puffing eye (Swiss Line) | Увлажняет и убирает припухлости |
Гель против мешков под глазами Dioptigel Reducteur des Poches (Lierac) | Ликвидирует отеки на лице |
| Крем для век Hydraphase Intense (La Roche-Posay) | Не дает коже терять влагу и подтягивает ее |
| Фитогель для кожи вокруг глаз против припухлостей Phyto-gel eye Contour Gel-xt (Cellcosmet) | Устраняет утренние синяки, придает коже бархатный эффект |
Следует обращать внимание на срок годности. Так, гель Forse Vitale De-puffing eye от Swiss Line является эффективным средством от мешков и припухлостей, но из-за натурального состава его нельзя долго хранить
Для мужчин
Представители сильного пола так же как и женщины сталкиваются с проблемой образования припухлостей под глазами. Для них косметологи разработали специальные средства с учетом особенностей типа кожи.
Эффективные мужские гели и крема для устранения отечности и следов усталости:
| Названия | Действие |
| Гель-крем для глаз Faberlic For Men | Устраняет признаки усталости и темные круги |
| Гель-антистресс для кожи вокруг глаз (Clinique) | Охлаждает кожу, придает отдохнувший вид |
| Гель-лифтинг Intensive Anti-Fatigue Eye Lift (Givenchy Man) | Разглаживает морщины, увлажняет кожу |
| Бальзам от морщин для кожи вокруг глаз (Clarins Men) | Придает матовость коже, осветляет синяки |
| Восстанавливающий крем для контура глаз (Shiseido Men) | Увлажняет кожу вокруг глаз, поддерживает увлажненность в течение дня |
| Сыворотка для глаз Dior Homme Dermo System (Dior) | Укрепление кожи вокруг глаз, устранение следов усталости |
Можно ли убрать малярные мешки без операции
Название «малярные мешки» произошло от латинского термина «malar» – скуловая кость. Оно указывает на расположение “мешка”. Появление мешков под глазами тесно связано с подкожно-жировой клетчаткой, которая находится на верхней челюсти у каждого человека. Мешки выделены скуловыми связками. Когда они ослабляются, а кожа теряет эластичность, малярный жир сползает вниз, из-за чего углубляются складки, щеки впадают, а скулы деформируются.
Их появление стадийное. Изначально провисает кожа под глазами, но проблема ограничена внешним углом глаза. Под ними проступают сосуды, особенно если кожа тонкая и светлая. Из-за этого мешки под глазами еще более заметны. Если проблему не решить на этой стадии, борозды углубляются, и затрагивается уже вся периорбитальная зона. На последней стадии мешки полные, максимально выраженные. Не редко под глазами можно заметить горизонтальную складку – настолько сильно кожа потеряла эластичность и проваливается под собственным весом.
К сожалению, никто не застрахован от возникновения этой проблемы, ведь часы нашего возраста неустанно тикают. Кожа стареет, теряет коллаген и эластин, не получат достаточно питательных веществи увядает. Раньше удалить малярные мешки под глазами можно было только оперативным путем – таким методом, кожа натягивается и приподнимается. Но сейчас не обязательно прибегать к настолько радикальным методам, ведь современная косметология предлагает достаточное количество альтернатив.
На первом месте по популярности стоят инъекции филлеров – инъекционное введение в пораженные участки препаратов гиалуроновой кислоты. Филлеры эффективно заполняют впадины и выравнивают рельеф. Также один из положительных эффектов процедуры – стимуляция выработки коллагена, эластина и собственной гиалуроновой кислоты. Контурная пластика филлерами помогает убрать малярные мешки без операции, вернуть коже эластичность и преобразить свой внешний вид.
Она имеет много преимуществ – безболезненность, минимальный реабилитационный период и мгновенный результат. А после накопления воды и восстановления метаболических процессов, кожа еще больше подтянется, что усилит эффект удаления малярных мешков под глазами и на скулах. Гиалуроновая кислота, которая вводится во время процедуры, идентична собственной, благодаря чему риск развития аллергий минимален.
Избавиться от малярных мешков можно и с помощью лифтинга, но не хирургического, а ультразвукового. Принцип действия SMAS-лифтинга заключается в нагревании структур кожи до 65 градусов, что стимулирует регенерацию связок, повышает эластичные свойства кожного покрова и увеличивает его тургор. После процедуры результат держится очень долго, до 24 месяцев. Ультразвуковые лучи затрагивают только SMAS-слой кожи, поэтому подобный лифтинг безопасный и безболезненный. В результате воздействия эффект омоложения нарастает, ведь запускается синтез коллагена и эластина, которые способствуют разглаживанию морщин и подтягивают кожу.
Почему появляются мешки под глазами
Чтобы навсегда избавиться от мешков под глазами, необходимо выявить и устранить причину патологии.
Для начала нужно разобраться, что имеется ввиду под словом «мешки».
- В первом случае это объемная жировая клетчатка. Чаще всего такие мешки появляются у людей в возрасте, когда их кожа, теряя эластичность, обвисает под тяжестью подкожного жира.
- Второй тип мешков — отеки, образованные межклеточной жидкостью.
Причин, по которым образуются отеки (а чаще всего мешки и являются следствием отеков), очень много. Часть из них — слезы, недосып, обильный ужин, большое количество выпитой жидкости или соленой пищи — вызывают лишь временное изменение внешности. Через сутки-двое, как только организм придет в норму, уйдут и мешки. Если же этого не происходит — возможно, речь идёт о серьезных патологиях в организме, например, заболеваниях почек, сердца и других органов.
Если причина отеков — серьезное заболевание, сначала нужно пройти терапию у профильного специалиста — нефролога, эндокринолога или кардиолога.
Грамотный косметолог поможет во всех случаях, но всё-таки в первую очередь должна быть устранена причина патологии, и лишь затем проводится коррекция внешности.
Мезотерапия до и после
Список народных средств для массажа и гимнастики
Прекрасно подойдет для эпидермиса оливковое масло. Просто нанесите его перед гимнастикой. Оно улучшит кожу, повысит ее упругость, улучшит кровообращение и насытит важными минералами. Можно использовать и чистый сок алоэ, который смертелен для всех мимических морщинок около глаз. Можно приготовить рецепт из сока алоэ и оливкового масла.
А еще обычный лед помогает справиться с отеками и неприятными складочками вокруг глаз. Замораживать можно не только простую воду, но и полезные отвары трав – ромашки, календулы и другие. Используют лед после гимнастики, прикладывая на 3 минуты вокруг глаз.
Почему отеки возникают в первую очередь вокруг глаз?
Наше тело на 70% состоит из воды. Основной процент находится в клетках, остальная жидкость распределена в межклеточных тканях.
В этой статье
Для нормального функционирования организма в нем должен поддерживаться водно-электролитный баланс — именно при его нарушении возникают периорбитальные отеки. Они свидетельствуют о наличии каких-либо заболеваний в организме или переизбытке жидкости, которая не выводится должным образом. Отеки могут возникать и на других частях тела, например, на конечностях, однако в первую очередь проявляются на верхних и нижних веках, а также на других областях лица. Дело в том, что эпидермис под глазами довольно тонкий, склонен к растяжениям, в области век подкожно-жировая клетчатка рыхлая, поэтому она хорошо задерживает жидкость, особенно под нижним веком. По каким причинам это происходит?
Как избавиться от “складок скорби” в домашних условиях
Помочь “складкам скорби” стать менее заметными помогут: оптимистичный подход к жизни и регулярное выполнение упражнений. Мы надеемся, что с первым пунктом вы справитесь сами, а вот про правильную тактику удаления морщин-марионеток с помощью упражнен поговорим подробнее.
Упражнение 1.
Шаг 1. Максимально оттяните уголки губ вниз.
Шаг 2. Расположите указательные пальцы под уголками рта.
Шаг 3. Совершайте интенсивные круговые массирующие движения сначала в одну сторону, потом в другую.
Упражнения 2.
Шаг 1. Приоткройте рот и натяните губы на зубы.
Шаг 2. Напрягите мышцы губ, как будто хотите улыбнуться, а потом расслабьте их.
Упражнение 3.
Выпрямите спину, глубоко вдохните, а на выходе произнесите звук «О», вытянув губы и опустив подбородок. Задержитесь в таком положении на 10 секунд.
Каждое упражнение для тренировки мышц выполните минимум 7-10 раз.
В последнее время очень популярен фейсбилдинг – гимнастика для лица, сохраняющая его тонус. В случае с выраженными морщинами-марионетками фейсбилдинг будет одним из вспомогательных способов улучшения состояния кожи.
Какие массажеры для зоны вокруг глаз бывают?
В настоящее время представлен большой выбор массажеров для глаз. Как правило, они выполнены в форме очков, которые надеваются на голову и фиксируются с помощью защелок. Некоторые модели снабжены перфорированными экранами, которые стимулируют глазной нерв светом. Действие магнитных приборов осуществляется с помощью магнитного поля и механического контакта с кожей посредством специальных пластин. Одним из наиболее популярных товаров данного типа является магнитно-акупунктурный массажер для глаз, оборудованный специальными массажными «пальчиками» из силикона. Также широко распространены СПА-массажеры, снабженные сразу несколькими функциями: тепловой, магнитной и вибрационной.
Все данные устройства воздействуют на глазное дно, височно-лобную область, а также производят деликатное массирование кожи вокруг глаз. Польза от использования таких устройств находит отклики у офтальмологов и неврологов. В первом случае отмечается благотворное воздействие на зрительную систему: снятия усталости глаз при длительной работе за компьютером, избавление от «мурашек» и бликов перед глазами, а в некоторых случаях даже улучшение зрения. Косметологи отмечают повышение тонуса кожи зоны вокруг глаз, а неврологи — улучшение качества сна при использовании магнитного массажера.
Какие массажеры для глаз бывают?
Очки, снабженные перфорированными экранами, которые стимулируют глазной нерв светом;
Магнитные очки, осуществляющие воздействие с помощью магнитного поля и механического контакта с кожей;
СПА-массажеры, снабженные сразу несколькими функциями: магнитной, тепловой и вибрационной.
Косметические средства для массажа глаз
Массаж с использование косметических средств
Повысить эффект от массажа можно с помощью специальных противоотечных кремов, мазей и гелей. Чтобы правильно подобрать вспомогательное средство, необходимо, в первую очередь, определить причину появления отека под глазами. Затем, исходя из потребностей кожи, выбрать крем с необходимым для устранения данного вида отека активным веществом.
Выбирайте крема в состав которых входят:
- гиалуроновая кислота;
- эластин и коллаген;
- полезные травы (ромашка, мята, мать-и-мачеха, зеленый чай);
- экстракт морских водорослей;
- кофеин;
- экстракт конского каштана;
- витамин Е.
Также высокой эффективностью отличаются фармацевтические препараты, например небольшое количество мази от отечности ног или геморроя, позволит быстро повысить упругость сосудов и улучшить кровоток. Помните, что такие мази необходимо наносить на нижнее веко очень аккуратно и в небольшом количестве, стараясь не касаться слизистой глаза.
