Прически и стрижки: Открытая шея

Морфотипы старения шеи

На настоящий момент выделяют два морфотипа старения шеи:

• мелкоморщинистый;
• деформационный.

Это деление с одной стороны можно считать условным. Но с другой стороны есть ярко выраженные характеристики, которые и позволяют определить тип старения шеи.

Мелкоморщинистый тип старения:

• шея чаще длинная или средняя;
• кожа тонкая, плохо спаяна с подлежащими тканями;
• жировая клетчатка плохо развита;
• гипертонус платизмы.

Деформационный тип старения:

• шея короткая;
• более толстая кожа;
• тяжи платизмы не выражены;
• подплатизмальная и подкожная жировая клетчатка хорошо выражена;
• деформационные изменения по углу нижней челюсти (брыли);
• деформационные изменения субмандибулярной зоны.

Методика занятий

Не у всех людей есть возможность заниматься в тренажерном зале, поэтому перед ними встает вопрос: «Как накачать шею в домашних условиях?» Существует целый ряд упражнений, которые можно выполнять дома и быстро добиться желаемых результатов, если правильно их делать.

Если у человека сидячая работа, то рекомендуется один или два раза в день разминать мышцы шеи и быстро выполнять несколько несложных упражнений.

Все упражнения делят на две группы: разогревающие и силовые.

Рассмотрим разогревающие упражнения. Эти методы направлены на растяжение и разминку мышц с целью их подготовки к силовым упражнениям и предохранения от травм. Они показаны людям, страдающим остеохондрозом или протрузией межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника.

Выделяют следующие виды:

1. Сгибание шеи. Необходимо вначале осуществить наклон головы таким образом, чтобы подбородок коснулся грудины, а затем максимально отвести голову назад. Можно положить основание ладоней под подбородок, чтобы при наклоне преодолевать давление собственных рук.
2. Боковые наклоны. Голову в этом случае необходимо наклонять в стороны так, чтобы ухо касалось плеча. Если дискомфорт в шее стал ощущаться до полного наклона, то усиливать его не нужно. Плечи в этом упражнении поднимать нельзя. Можно использовать руку, чтобы усилить сопротивление и быстрее накачать мышцы.
3. Повороты головы. Эти движения осуществляются поочередно в каждую сторону. При выполнении упражнения желательно выполнять поворот до упора. Можно приложить тыльную часть каждой из ладоней к соответствующей скуловой кости и стараться преодолеть сопротивление рук.

Указанные выше упражнения будет правильно выполнять по 7 раз за подход. Перед силовой тренировкой в тренажерном зале или в домашних условиях делают по три подхода. О том, как правильно проводить эти занятия, а значит накачать мышцы шеи, можно узнать из видео в интернете.

Занятия с использованием сопротивления рук применяются только в том случае, если нет возможности для полноценной тренировки. В таком случае их выполняют быстро во время утренней зарядки.

Опишем силовые упражнения.

Эти занятия направлены на улучшения рельефа и увеличения объема мышц шеи в домашних условиях. К ним относят:

• Подъем головы с применением утяжеления. Во время выполнения этого упражнения нужно находиться на животе, а голова должна быть на весу. Руки сцепляют за затылком и выполняют подъёмы головы, преодолевая сопротивление ладоней. Для усиления нагрузки можно положить на шейный отдел бутылку с водой.
• Шраги с отягощением. Многие начинающие бодибилдеры задаются вопросом: «Как накачать шею гантелями?» Существует несколько упражнений с использованием этого инвентаря.

1. В каждую руку берут по гантеле и осуществляют подъёмы плеч, как бы пожимая ими. При этом задержка в максимальной позиции происходит на выдохе, а опускание плеч на вдохе. В результате этого метода можно накачать трапециевидную мышцу.
2. С помощью гантелей можно осуществлять подъем рук в стороны.
3. Подъем рук перед собой также является хорошей тренировкой мышц спины. При этом можно использовать гантели в качестве утяжелителя. В этом упражнении руки поднимают перед собой и далее продолжают их движение вверх до упора. Затем принимают исходное положение.

На турнике также можно накачать мышцы шеи. Самым распространенным методом для этого является подтягивание широким хватом. При этом упражнении на турнике руки должны быть широко расставлены, а грудь соприкасаться с перекладиной. Это упражнение тренирует трапециевидную мышцу и позволяет шее выглядеть рельефной и накаченной. Чтобы правильно выполнить эту методику на турнике, необходимо следить, чтобы лопатки были сведены вместе, а подтягивание было максимально высоким.

Указанные выше упражнения выполняют по 6 раз за один подход. Таких подходов обычно делают три. Силовые упражнения необходимо выполнять два раза в неделю. Такой график дает возможность мышцам отдохнуть, но не потерять нужный тонус. Правильно выполнить все упражнения и подробнее узнать, как накачать шею в домашних условиях, можно с помощью видео.

Таким образом, выполнение ряда несложных разогревающих и силовых упражнений, регулярность занятий, использование гантелей или выполнение подтягиваний на турнике являются необходимым условием для создания рельефной и накаченной шеи.

Как накачать шею в домашних условиях

Несколько лайфхаков для удлинения шеи

Скорректировать длину шеи можно не только с помощью удачной прически, подобранной стилистом в зависимости от индивидуальных особенностей, но и подобрав правильную одежду.

Соблюдайте несколько простых правил:

выбирайте рубашки и свитера с воротником с отворотом, в большинстве случаев данная мелочь спасает ситуацию;
выбирая украшения обратите внимание на небольшие подвески с висящими удлиненными элементами или камушками. Откажитесь от массивной бижутерии, в особенности с круглыми бусинами;
обладательниц длинных волос и локонов средней длины спасет V-образный вырез в зоне декольте

Именно с его помощью можно скорректировать длину шеи;
выбирая одежду на пуговицах или молнии – не застегивайте их до самого верха, оставляйте шею немного открытой.

Нюансы при выборе правильной стрижки

Короткие стрижки обретают все большую популярность не только ввиду простоты в уходе и укладке, но и благодаря созданию уникального и стильного образа. Раньше было принято считать, что девушкам с круглым и квадратным типом лица, полненьким и обладательницам короткой шеи совсем не идут такие прически. Отчасти этот факт имеет место быть, если девушка попадет в руки не опытного или недобросовестного мастера, который не сможет оказать квалифицированную помощь в подборе оптимального варианта стрижки и таки испортит образ.

При короткой шее и полноватом лице с пухлыми щечками обращайте внимание на простые советы:

• объемная часть прически должна быть расположена в соответствующей (наиболее широкой) части лица;
• косая филированная челка в сочетании с вариациями каскадных причесок является универсальной для всех представительниц прекрасного пола с короткой шеей или вторым подбородком;
• добавить гармоничности и симметрии образу поможет создание дополнительного прикорневого объема на макушке;
• категорически противопоказаны прямые густые челки с ровным срезом;

Почему появляются папилломы на шее?

Вопреки множеству мифов, относительно этиотропных факторов формирования папиллом, данные кожные наросты являются проявлением наличия в крови пациента вируса папилломы человека (ВПЧ), который имеет более 120 известных штаммов. Заразиться таким вирусным агентом несложно, как при прямом контакте с носителем, так и посредством бытовых предметов общего пользования.

Довольно часто, папилломы проявляются еще в детском возрасте, что объясняется повышенной чувствительностью детского организма к инфекциям и вирусам. Кроме того, папилломам присущ также перинатальный фактор распространения, который предполагает передачу ВПЧ от матери к ребенку еще в утробе.

Вывести вирус из латентного («дремлющего») состояния, в котором он может пребывать бесконечно долго, способны следующие обстоятельства:

• Снижение иммунитета;
• Эндокринные расстройства;
• Обострение хронических заболеваний;
• Травмы, царапины, открытые раны;
• Переутомление и стресс;
• Неполноценное питание и вредные привычки;
• Несоблюдение личной гигиены;
• Ослабление организма в силу инфекционного или воспалительного процесса.

Папилломы на шее часто начинают проявляться в период заживления царапин и микротрещин кожи, которые могут быть вызваны трением цепочки или одежды.

Короткая шея как преимущество, и все-таки: как ее удлинить?

В лицечтении короткая шея у девушки
говорит о ее реалистичном и рационалистичном отношении к жизни. Такая девушка сначала думает, а потом делает.

Движется к цели уверенным шагом. Во всем знает меру. Фундаментальность характера обеспечивает этой барышне спокойное, стабильное и сытое будущее.

Долго ли, коротко ли

Какие, собственно, критерии позволяют объективно оценить длину шеи? Сантиметры не говорят ничего. Длину определяют пропорции. Если шея составляет 1/3 лица или больше, гордитесь, она – лебединая. Короче? Забудьте о «третях» и вспомните о гармонии.

Как говорил литературный критик Добролюбов, «красота заключается не в отдельных чертах и линиях, а в общем выражении лица». И если «общее выражение» создает удручающее впечатление, только тогда принимайте меры.

Кстати, женщины бирманского племени падаунг о красоте шеи заботятся сызмала, вытягивая ее латунными кольцами. В стремлении обладать лебединой шеей каренские красотки, несомненно, перегибают, но своего добиваются.

Самая длинная шея на планете Земля принадлежит им. А мы – в салон!

Короткие волосы: да или нет?

Все мы мечтаем о густых и крепких волосах, однако факт, что меньше всего проблем при выборе формы стрижки для короткой шеи у обладательниц именно тонкой шевелюры. Ведь чем жестче и гуще локоны, тем сложнее их укладывать, особенно несладко приходится тем, у кого короткие волосы. Уложить их, чтобы они не торчали в разные стороны, очень тяжело. При желании сделать шею длиннее можно при помощи популярной стрижки «под мальчика» и любых других ее производных. Такая прическа, конечно, вариант рискованный, и не каждая барышня рискнет отказаться от своей копны. Но факт остается фактом, полностью открытая шея всегда выглядит длиннее визуально. Если у вас от природы низкая линия роста волос в шейной зоне, то попросите мастера сделать стрижку чуть выше.

Тренировка спины в тренажерном зале

Тренинг с гантелями в зале отличается лишь тем, что здесь в вашем распоряжении имеется скамья, которую можно использовать, чтобы снять нагрузку с поясницы в упражнениях на широчайшие и ромбовидные мышцы спины. Поэтому в этом разделе я буду краток.

Тяга гантелей к поясу в наклоне, может быть заменена на тягу гантелей к поясу лежа на скамье, наклоненной под углом в 30-45 градусов к горизонту – выполните 4-5 подходов по 12-15 повторений

https://youtube.com/watch?v=j2gTBfeX4u0

Пуловер с гантелью лежа на скамье

https://youtube.com/watch?v=rGxmRmp9C4M

Часто можно увидеть как, исполняя это упражнение люди, опираются на скамью только плечевым поясом, но это неудобно и травмоопасно, гораздо лучше просто лечь на скамью и делать то же самое движение. В отличие от позиции лежа на полу, на скамье вы сможете увеличить амплитуду движения – выполните 3-4 подхода по 12-20 повторений.

Тяга гантели к поясу одной рукой, отличие от домашнего варианта в том, что вместо дивана вы сможете использовать скамью – выполните 4-5 подходов по 12-15 повторений

Рекомендую вам, девушки, ознакомиться с видео, где показана правильная техника выполнения упражнений, а также информацией в картинках, которые вы можете распечатать и брать с собой пока не отточите технику.

Гантели можно использовать не только на основной тренировке, но и с утра, для зарядки. Взяв гантельки килограмм эдак на 1-2 вы придадите своей зарядке более силовой характер, без какого либо вреда.

Причины и факторы риска

Как ни странно, возможность развития остеохондроза у человека обусловлена одним из его эволюционных преимуществ – прямохождении: позвонки давят друг на друга, а с возрастом соединительная ткань деградирует. Как следствие, у пожилых это почти неизбежный процесс. Но есть и множество факторов, способствующие более раннему и интенсивному развитию шейного остеохондроза:

• В первую очередь – это сидячий и малоподвижный образ жизни, часто наблюдающийся в современной жизни (офисные работники, водители и прочие “сидячие” специальности, телевизор, долгие часы за компьютером), отсутствие физических нагрузок
• Напряженные, неестественные позы в процессе работы: например, за компьютером человек часто наклоняется вперед, принимая напряженную позу
• Противоположная причина – слишком высокие, непривычные для данного человек нагрузки; но в зоне риска – даже тренированные спортсмены, например, штангисты;
• Любые причины, нарушающие естественную осанку человека: неудобная обувь, особенно на высоком каблуке, неудачная поза при сне, плоскостопие, ревматизм, сколиоз;
• Излишний вес, что часто вызвано неправильным питанием
• Частые стрессы, сильное нервное напряжение, постоянное переутомление
• Локальное переохлаждение

Читать еще…

Кому подойдут очень короткие волосы?

И, как бы многие ни говорили, но короткие волосы – это не всегда мужская стрижка. Такая прическа может выглядеть очень привлекательно и даже сексуально. Подойдет она в первую очередь девушкам с короткой шеей, тем, у кого волосы тонкие и редкие, а также это идеальное решение для овального, квадратного или круглого лица. А вот дамам в теле короткие женские стрижки для короткой шеи не подойдут вовсе, здесь нужно постараться уравновесить фигуру, чтобы смотрелось все гармонично. Также остерегаться такой прически нужно обладательницам мелкого лица. Открытая шея сделает и так небольшие черты лица еще более мелкими. Личико становится «птичьим».

Лечение заболеваний, вызывающих боль в шее

Для временного избавления от боли существуют обезболивающие средства, но, чтобы полностью избавить пациента от страданий, врач должен провести обследование и выяснить причину болевого синдрома. Самостоятельно больной этого сделать не сможет, требуется обращение в клинику.

Диагностика

Клинический осмотр шеи – первый этап диагностики

Во время первичного приема врач проводит клинический осмотр пациента и по его результатам может назначить следующие дополнительные исследования:

• Лабораторные анализы – общеклиническое, биохимическое и иммунологическое исследование крови. Полученные данные позволяют выявить воспалительные, обменные и аутоиммунные процессы.
• Инструментальные методы диагностики:
  1. рентгенографию заинтересованного отдела позвоночника, при необходимости – плечевого сустава;
  2. УЗИ мягких тканей;
  3. МРТ или КТ – более детальное исследование шейной области;
  4. электронейрмиографию – для оценки состояния корешков спинномозговых нервов.

После проведенного обследования врач может поставить правильный диагноз и назначить лечение.

Методы лечения боли в шее

Лечение шейного болевого синдрома может быть только индивидуальным, так как зависит от выявленных нарушений и окончательного диагноза. Обязательно учитываются и сопутствующие диагнозы – наличие у больного различных других заболеваний.

Точечный массаж в нашей клинике

Врачи клиники «Парамита» (Москва) имеют большой опыт в лечении болевых синдромов шейной области. В ведении таких больных они придерживаются следующей тактики:

• Максимально полного обследования.
• Назначения комплексной терапии с использованием новейших методик, разработанных в лучших европейских клиниках:
  1. медикаментозного лечения, включающего противоболевую терапию; наиболее эффективным способом снятия боли считается:
  2. сочетание внутримышечного введения 50 мг нестероидного противовоспалительного средства Кетопрофена + 3 мл Нейробиона (витаминов группы В) + прием внутрь таблетки устраняющего мышечный спазм Мидокалма 50 мг + нанесение обезболивающей мази, например, эмульгеля Вольтарен;
  3. физиопроцедуры – электрофорез с новокаином или лидокаином;
  4. щадящие мягкие способы иммобилизации шеи – воротник Шанца, тейпирование – фиксация тканей мягкой эластичной лентой;
  5. после устранения острых болей сразу же назначают комплексы лечебной гимнастики (ЛФК);
  6. восточные методы лечения, позволяющие сначала снять болезненные ощущения, а затем воздействовать на причину их возникновения и восстанавливать энергетический потенциал организма; к таким методикам относятся иглорефлексотерапия, прижигание, различные методики точечного массажа и др.

Сочетание современных и традиционных восточных методик позволяет сразу же избавить пациента от острых болей.

Это возвращает надежду на нормальную жизнь даже пациентам с длительно протекающим тяжелым болевым синдромом. После проведенного курса они регулярно приходят в клинику для профилактического лечения, что позволяет им полностью избавляться от болей и жить нормальной жизнью. Обращайтесь в медицинский центр «Парамита», наши врачи вам обязательно помогут!

Кому подойдут очень короткие волосы?

И, как бы многие ни говорили, но короткие волосы – это не всегда мужская стрижка. Такая прическа может выглядеть очень привлекательно и даже сексуально. Подойдет она в первую очередь девушкам с короткой шеей, тем, у кого волосы тонкие и редкие, а также это идеальное решение для овального, квадратного или круглого лица. А вот дамам в теле короткие женские стрижки для короткой шеи не подойдут вовсе, здесь нужно постараться уравновесить фигуру, чтобы смотрелось все гармонично. Также остерегаться такой прически нужно обладательницам мелкого лица. Открытая шея сделает и так небольшие черты лица еще более мелкими. Личико становится «птичьим».

Способы визуальной коррекции

Правильно подобранная стрижка, удачно выполненная прическа станет основой гармоничного образа. Внести коррективы получится с помощью одежды, аксессуаров.

Стрижка

Короткая стрижка способна удачно скрыть диспропорции между шеей и головой. Стилисты рекомендуют короткие «Пикси» или «Гарсон». Увлекаться укорачиванием длины не надо

Взять во внимание надо и форму лица. Крупные габариты овала сгладит рваный контур, косая челка

Мелкие черты лица скорректирует осветление, мелирование, увеличение длины укороченной стрижки.

Классическое каре или боб — правильный выбор. Волосы, закрывающие мочки ушей, станут оптимальной длиной. Рекомендуется попробовать модели с укорачиванием на затылке, удлинением спереди. Косая челка сбалансирует полноту, поможет в коррекции низкой шеи. Длина стрижки до подбородка подойдет обладательницам треугольного, узкого, вытянутого лица. Прямая густая челка дополнит картину.

Не надо отказываться от длинных волос. Шевелюру всегда можно собрать в прическу. Приоткрыть лицо поможет челка. Стригут прямую модель, закрывающую лоб, косую любой длины или длинную, которую можно разделить на 2 стороны. Теменные, боковые пряди дополнительно отводят назад, закалывая на макушке.

Укладка

Женщинам с короткой шеей идут высокие укладки. Волосы собирают в хвост, косу или пучок на макушке, в верхней части затылка. Подойдут тугие или ослабленные конструкции. Рекомендуется предпочитать простые сооружения. От витиеватых причесок лучше отказаться.

Короткие стрижки укладывают по форме. Сзади рекомендуется формировать пышную шапочку. Спереди допустимо слегка подкрутить или вытянуть прядки. Рваный контур желательно растрепать в беспорядке. Такой ход еще больше вытянет шею.

Распущенные длинные волосы носят идеально прямыми. Полотно не должно иметь секущихся концов. Поощряется зеркальный блеск, который проще получить с помощью окрашивания, ламинирования.

Обладательницам короткой шеи подойдет «Бабетта» или пышный хвост. Прически выполняют с объемом на темени. На макушке волосы собирают. Длинный конский хвост с начесом дополнительно вытянет шею сзади.

Короткая стрижка визуально удлиняет шею

Парадоксально, но похоже, что короткая шея — единственный недостаток, который надо показывать, для того чтобы скрыть. Помимо правильных U и V-образных вырезов на блузках справиться с задачей поможет как раз-таки короткая стрижка. Для того, чтобы визуально удлинить шею, вам подойдет совсем короткая стрижка. Например, модный в этом сезоне боб, или стрижка пикси, что дословно переводится как «эльф» — именно её сделала Энн Хэтэуэй для съёмок в роли Фантины в сериале «Отверженные». Укладывать короткий боб и пикси совсем несложно, а после того, как в холодное время года вы сняли шапку, вам не составит труда восстановить прическу. Для менее радикально настроенных подойдет укороченное у затылка каре, плавно переходящее в длинные пряди у лица. Эту прическу носили такие звезды, как Дженнифер Энистон, Пэрис Хилтон, Рианна и Натали Портман. Несмотря на определенную сложность в укладке, стрижка имеет множество плюсов. Например, помимо того, что она визуально выпрямит вам шею, ваше лицо немного потеряет в весе за счет передних прядей — они слегка сузят лицо. Такая стрижка подойдет тем, кто от природы имеет прямые волосы или не ленится регулярно их выпрямлять.

Энн Хэтэуэй

Остеохондроз шейного отдела позвоночника: симптомы

На ранних стадиях болезнь практически не проявляется болезненными симптомами: вы можете почувствовать неприятные ощущения в шее после большой физической нагрузке или длительного сидения в напряженной позе, после резкого движения или наклона головы.

Основные симптомы – головная боль, головокружение и нарушение координации, легкий хруст при движении головы, общая слабость; реже наблюдается слабость рук, онемение языка и нарушение речи, проблемы с дыханием, зрением, слухом, повышенное потоотделение, аномально высокое артериальное давление. Основные зоны – затылок, шея, воротниковая зона. В большинстве случаев одновременно наблюдается всего несколько из перечисленных признаков болезни.

В целом симптоматика остеохондроза не очевидна, часто их маскирует использование обезболивающих препаратов. В этом и состоит одна из его опасностей: большинство симптомов возможны и при других патологиях, что затрудняет диагностику шейного остеохондроза.

Читать еще…

Как правильно подобрать образ к лицу

Стрижками и прическами можно испортить образ, если не учесть все нюансы. Помимо всего прочего, прическа должна подходить к форме лица. Например, образ «под мальчика» не пойдет треугольной форме лица, а квадратному лицу совсем не пойдут короткие прядки.

Оцените свои контуры в зеркале и выберите соответствующие рекомендации:

• Овальное лицо. Выбирайте любые образы. Такому типу лица все идет;
• Ромбовидное лицо . Лучше зачесывать волосы на щеки, челка должна присутствовать. Назад зачесывать не стоит;
• Квадратное лицо . Каре ниже подбородка, немного закрывающее скулы;
• Треугольная форма . Форму прически надо выбирать такую, чтобы она создала округлость возле лица. Над щеками надо больше волос, челку лучше носить косую до бровей. Не стоит гладко зачесываться по бокам;
• Круглая форма . Волосы должны быть прямыми и не короткими. Очень важна пышность. Челка может быть и косой, и прямой. Вообще без челки выбирать прически не стоит;
• Прямоугольный тип . Челка должна прикрывать лоб, форму надо округлить. Не рекомендуется очень короткая стрижка;
• Удлиненное лицо . Надо обязательно придать ширину, а также смягчить форму. Подходит прическа боб;
• Бриллиантовая форма . Подойдет ассиметричная стрижка. В целом надо смягчить скулы, сделать больше объем на лбу и возле подбородка, расширить лоб;
• Грушевидное лицо . Лучше всего выбирать образ с закрытыми щеками, а вот открытые уши, локоны на затылке и возле ушей не рекомендуются.

Состояние платизмы

На момент написания нашей статьи и создании шкалы визуальной оценки возрастных изменений шеи, в работе «Открытое проспективное клиническое исследование эффективности и безопасности ботулотоксина типа А при коррекции возрастных изменений кожи шеи» (Губанова и соавт. 2012), были использованы следующие классификации тяжей платизмы: Validated dynamic platysmal bands scale (Merz, VDPBS 2011), также авторы исследования разработали экспериментальную классификацию тяжей платизмы. Опираясь на шкалу Merz, мы разработали следующую оценку подкожной мышцы в баллах:

0 – нормотонус, отсутствие тяжей платизмы в покое и динамике (1 балл по VDPBS).
1 – при деформационном типе наблюдается тенденция к гипотонии, а при мелкоморщинистом типе – тенденция к гепертонусу. Тяжи платизмы не выражены в покое и слабо выражены в динамике (2 балла по VDPBS).
2 – при деформационном типе гипотония подкожной мышцы шеи, при мелкоморщинистом – гипертонус. Тяжи платизмы не выражены или слабо выражены в покое и умеренно выражены в динамике (3 балла по VDPBS).
3 – при деформационном типе наблюдается атония платизмы, при мелкоморщинистом – гипертонус. Тяжи платизмы выражены в покое, сильно выражены в динамике (4–5 баллов по VDPBS).

После того как мы оценили каждый из четырех показателей и выставили баллы от нуля до трех, мы легко суммируем их и получаем результат.

от 0 до 3 баллов – изменений нет, начальные изменения шеи;
от 4 до 6 баллов – умеренные изменения шеи;
от 7 до 9 баллов – выраженные изменения шеи;
от 10 до 12 баллов – максимально выраженные изменения шеи.

Как избавиться от «холки» на шее сзади косметологическими средствами

Криолиполиз. Процедура, при которой жировая складка вакуумом втягивается в специальную насадку, где охлаждается. Всего за 40 минут низкие температуры эффективно разрушают жировые клетки.

Ударно-волновая терапия. Низкочастотный звук ускоряет распад жиров. Одновременно он стимулирует кровообращение и лимфоток, что способствует удалению продуктов распада и быстрому эффекту.

Липолитики. Это расщепляющие жир препараты, которые хирург при помощи шприца вводит в проблемные зону.

Чтобы убрать загривок на шее у женщин и мужчин без операции, мы в «Платинентал» применяем препарат «Акваликс», эффект которого сопоставим с липосакцией.

Препарат сделан на основе дезоксихолевой кислоты, которая по составу и действию напоминают желчь человека и при правильном введении абсолютно безопасен. Результат заметен уже через полчаса. В зависимости от размера жирового горба на шее, может потребоваться от 2 до 5 процедур по 10 минут каждая.

Бритье затылка и шеи (кантик)

Для чистого, аккуратного вида Вам необходимо побрить часть шеи, ниже контура (в армии это называют кантиком), бритвой или электробритвой. Предпочтительно использовать безопасную бритву с двойными лезвиями или шаветку, чтобы можно было получить четкий, выразительный контур. Кассетная бритва может затруднить точное определение того, сколько и где вы срезаете.

Нанесите крем для бритья на шею и боковые стороны. Распределите его по сторонам, чтобы создать тонкий защитный слой средства, который позволит Вам увидеть линию волос.

Легкими движениями нанесите пену для бритья на заднюю часть шеи. Обработайте затылок, пока не побреете всю область. Результат – гладкое ощущение без пушистости.

Рекомендуется нанести лосьон для снятия покраснений и раздражения кожи после бритья.

Профилактические упражнения

Предлагаемый ниже комплекс упражнений очень простой и не занимает много времени. Выполнять его лучше в первой половине дня или не позднее чем за 2-3 часа до сна. Если у вас по каким-либо причинам повышено кровяное давление, прежде, чем приступить к занятиям, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Станьте прямо, спина ровная, подбородок выше уровня плеч. Все последующие упражнения должны выполняться из этого положения. Каждое движение сделать 5-8 раз.
Медленно поверните голову направо, потянитесь подбородком к правому плечу. Задержитесь в этом положении 10 сек, вернитесь в исходное

То же самое сделайте в другую сторону.
Осторожно запрокиньте голову назад, потянитесь подбородком вертикально вверх. Задержитесь на 10 сек, вернитесь в исходное положение

Затем медленно наклоните голову вперед, дотронувшись подбородком до груди.
Заведите руки за спину, сцепите их в замок. Осторожно поднимите сомкнутые руки вверх так высоко, насколько сможете. Задержитесь на 30 сек, опустите вниз, не расцепляя пальцев.
Положите правую руку на левое плечо у оснований шеи. Круговыми массирующими движениями перемещайтесь к внешнему краю плеча с достаточно сильным нажимом. Повторив 5-8 раз сделайте то же самое на левом плече.

Для достижения быстрого эффекта и профилактики повторного появления холки выполнять этот комплекс надо ежедневно в течение месяца, а затем регулярно 2-3 раза в неделю.

«После родов появился «хохолок» на шее, там, где начинается спина. Прошло уже 7 месяцев, он увеличился, выглядит некрасиво. Массаж и упражнения не помогают. Можно ли незаметно избавиться от горба?»

Горб на шее, его ещё называют «вдовий горбик», «горб буйвола», — это состояние, при котором жир откладывается в районе VII позвонка на границе шеи и спины.

Не смотря на худобу, Кэмерон Диаз и Шарлиз Терон имеют очевидные проблемы в основании шеи.

Кэмерон Диаз

Шарлиз Терон

Комментарий эксперта:

«К нам в «Платинентал» приходят с жалобами далеко не только на эстетику. Холка на шее у женщин и мужчин имеет неприятную особенность – постоянно растет, твердеет и становится болезненной. Внушительный жировой горб на шее ограничивает подвижность шеи и вынуждает держать голову опущенной, сутулиться.

Чтобы поддерживать голову в новом положении, мышцы шеи и спины находятся в постоянном напряжении, появляются выматывающие боли в плечевой области.

В серьезных случаях жировой горб на шее становится причиной постоянной усталости, вялости и головокружения – избыток жира сдваивает позвоночную артерию, которая снабжает головной мозг».

Кристина Агилера

Мэрайя Кери

Ниже мы расскажем, почему возникает эта проблема, можно ли самостоятельно улучшить ситуацию и представим обзор эффективных методов.