Парафинотерапия для ног: выполнение в салоне и дома

Парафин в домашних условиях

Домашняя парафинотерапия по эффективности равносильна процедурам, проводимым в салонах и физиотерапевтических отделениях. Главное – четко соблюдать методику нанесения, температуру действующего вещества и экспозицию, которая составляет 20-30 минут. Следует использовать специальные косметические составы, которые продаются в аптеках и магазинах, и расплавлять его уже по инструкции. Можно купить специальную электрическую ванночку для разогрева действующего вещества, либо делать это в кастрюле на водяной бане. Для проведения парафинотерапии дома следует использовать специальный термометр для измерения температуры действующего вещества.

Как делать парафинотерапию

• Парафинотерапия для лица требует аккуратности при нанесении парафина, который наносят кисточкой в несколько слоев и укрывают теплым полотенцем.
• Парафинотерапия рук проводится таким образом: кисти окунают в ванночку с веществом на 10 секунд, а затем медленно вынимают их, и повторяют процедуру 5 раз. Поверх одевают полиэтиленовые перчатки и укутывают руки полотенцем.
• Парафинотерапия для ног проводится аналогично методике при воздействии на руки, только поверх нанесенного вещества одеваются полиэтиленовые пакеты, и затем теплые носки.

Парафин аккуратно снимают с кожи (а снимается он очень легко) и наносят крем, лосьон и другие средства по уходу, которые очень хорошо впитываются и попадают в глубокие слои кожи. После нанесения средства по уходу можно сделать легкий массаж кожи, который еще больше усилит кровоснабжение, движение межклеточной жидкости и действие крема. Не рекомендуется в течение получаса после процедуры выходить на улицу и допускать другие действия, при которых возможен контраст температур.

Парафинотерапия в домашних условиях – что для этого необходимо

Если вам в принципе очень нравится процедура парафинотерапии, но у вас нет времени постоянно посещать салоны красоты, то вы можете устроить салон у себя дома. Парафинотерапия для рук в домашних условиях требует всего нескольких вещей:

Ванночка для парафинотерапии для рук и ног – купить можно в интернете за сравнительно небольшие деньги (от 2500 рублей).

Парафин косметический – купить можно также в интернете или аптеке. На косметический парафин цена в аптеке начинается от 220 рублей за 450 мл. Чтобы начать использовать парафиновую ванночку – вначале ее придется наполнить 1,5 кг парафина, а затем добавлять по мере расхода. Как правило, 450 грамм парафина хватает на 4-6 процедур для рук или 2-4 процедуры для ног.

У многих могут возникнуть совершенно резонные вопросы – как выбрать парафиновую ванночку, на что необходимо обращать внимание при покупке, как должна выглядеть удобная ванна для парафинотерапии. Итак, хорошая и удобная парафиновая ванночка для рук и ног должна –

Иметь достаточный объем и размер – чтобы вы могли свободно опускать в нее руки, локоть или ступни ног

Так, объема 1500-2000 мл обычно достаточно, если вы собираетесь использовать ванночку только для рук. Для ног уже необходим объём по-больше, но опять же все зависит от вашей комплекции

Иметь достаточный объем и размер – чтобы вы могли свободно опускать в нее руки, локоть или ступни ног. Так, объема 1500-2000 мл обычно достаточно, если вы собираетесь использовать ванночку только для рук. Для ног уже необходим объём по-больше, но опять же все зависит от вашей комплекции.

Иметь быструю функцию нагрева – у разных ванночек время нагрева парафина разная (от 1,5 до 4 часов). Конечно, чем быстрее нагреется парафин, тем удобнее и лучше для вас.

Иметь индикатор нагрева парафина – а также терморегулятор для поддержания им нужной температуры.

Иметь фильтр на дне – чтобы собирать попавшие ненужные частички и облегчать очистку самой ванночки, а также крышку для ванночки, чтобы вы могли хранить остывший косметический парафин прямо в ней.

Быть устойчивой к опрокидыванию – лучше всего, чтобы она крепилась к поверхности стола или пола при помощи присосок.

Иметь доступную цену – в интернете парафиновые ванночки для рук и ног купить можно в пределах от 2500 до 4500 рублей.

Какие парафиновые ванночки мы рекомендуем – на российском рынке выбор парафиновых ванночек для домашнего (а не для салонного) использования невелик, и представлен всего несколькими производителями, большинство из которых неизвестного происхождения. Мы отметили для себя 2 модели, производители которых предоставляют более или менее полные характеристики, и которые вполне удобны для домашнего использования –

Косметический парафин изготавливается с добавлением масляных эссенций, различных отдушек, красящих веществ. Поэтому, выбрать какой именно парафин косметический купить – зависит от ваших личных вкусовых, эстетических и обонятельных предпочтений. Часто в косметический парафин добавляют дополнительные арома-масла: лимон, жасмин, персик, алое, роза, зеленый чай, лаванда и другие.

Чаще всего косметический парафин продается в упаковке 450 мл. Этого объема хватает на 4-6 процедур. Однако имейте в виду: чтобы провести первую процедуру – парафиновая ванночка должна быть сразу наполнена примерно 1500 мл парафина.

Что такое парафин и его действие?

Это продукт нефтепереработки, который представляет собой смесь ациклических углеводородов из насыщенного ряда. Основные его характеристики:

• высокая теплоемкость;
• кристаллическое строение;
• не имеет вкуса и запаха;
• не растворяется в спирте и воде;
• растворяется в растворителях органической природы;
• в жидком виде хорошо смешивается с жирами.

Польза процедуры под названием парафинотерапия заключается в механическом и тепловом его воздействии. При остывании вещество теряет до 10 % объема, обретает эластичность и оказывает компрессию на ткани, что способствует глубокому проникновению тепла в ткани, уменьшению просвета поверхностных сосудов и ускорению кровотока и лимфотока, который уносит токсины. Вещество нагревает кожу примерно на 1,5 градуса, что способствует увеличению межклеточного пространства, размягчению поверхностного ороговевшего кожного слоя, открытию пор и активному потоотделению. Но парафин изолирует кожу, поэтому влага не испаряется, а значит, не нарушается водный баланс кожи.

Для лечения используют белый очищенный медицинский парафин без примесей, имеющий температуру плавления +42-46 °С. До жидкого состояния доводят на водяной бане, нагревая до +65-100 °С. Допустимо его использовать повторно при условии его стерилизации: вещество нагревают до +120 °С и выдерживают при данной t порядка 10-15 мин. Для улучшения пластичности материала каждый раз к массе добавляют 10-15 % свежего парафина.

Таким образом, процедуры с использованием косметического парафина способствуют:

• расширению стенки капилляров;
• усилению обмена веществ на местном уровне;
• ускорению выведения продуктов обмена из кожи.

Все это обуславливает стимулирующий, рассасывающий и противовоспалительный эффект от процедуры, которая успешно применяется в рамках комплексной терапии ряда заболеваний, в качестве самостоятельного лечебного и профилактического метода. Приятная процедура способствует восстановлению повреждений, улучшению работы суставов и повышению скорости тканевой регенерации. Очень популярна парафинотерапия в домашних условиях, которая не уступает по эффективности салонным процедурам при условии соблюдения правил применения.

В косметологии парафин также применяется как загуститель для различных средств.

Как проходит процедура парафинотерапии для ног

Парафинотерапия – достаточно простая процедура, которая не займет у вас много времени. Она проводится в несколько этапов:

1. Мастер обрабатывает ноги клиента и ванночку антисептиком.
2. Парафин разогревается в ванночке.
3. Если у клиента нет педикюра, ноги нужно обработать кератолитиком, а затем с помощью скраба снять ороговевший слой кожи.
4. Можно сделать массаж ног для того, чтобы улучшить кровообращение. Это поможет питательным веществам лучше впитаться и проникнуть глубоко в кожу.
5. Перед погружением ног в ванночку на стопы наносится питательный легкий крем.
6. Температура разогретого парафина должна быть комфортной. Если температура в норме, клиент может погружать ноги в ванночку. Стопы нужно продержать в составе 3 секунды, затем вынуть и дать застыть слою парафина примерно 10 секунд. Это нужно повторить 5 раз, чтобы на стопах образовался парафиновый слой толщиной 5 мм.
7. Ноги оборачивают полиэтиленовой пленкой.
8. Для улучшения действия парафина на ноги можно надеть теплые носки.
9. Время воздействия парафина – 30 минут. После этого носки и пленка снимают с ног, а парафин удаляют салфетками.
10. В конце процедуры на стопы наносится питательный крем. Можно дополнительно провести массаж, чтобы усилить эффект от парафинотерапии.

Если вы проходите курс парафинотерапии, в первый месяц желательно делать по 2 процедуры в неделю, после чего будет достаточно 1 процедуры в неделю. Всего для достижения максимального эффекта потребуется от 5 до 15 процедур.

Парафинотерапия – эффективная процедура, которая поможет вам избавиться от множества проблем, начиная ревматизмом суставов и заканчивая сухостью кожи. Это также отличный способ регулярно поддерживать здоровье ног, расслабиться и снять нервное напряжение.

Чем полезна парафинотерапия (10 плюсов)

• избавляет от отеков;
• очищает закупоренные поры и сужает расширенные;
• усиливает микроциркуляцию в тканях, а это замедляет фотостарение;
• нормализует лимфоотток, что способствует ускоренному выведению токсинов и шлаков;
• при наличии в парафине эфирных масел и других растительных элементов лечит травмированный эпидермис, укрепляет ногтевые пластины, тонизирует и улучшает общее самочувствие человека;
• удаляет ороговевшие частицы;
• глубоко увлажняет и питает кожные покровы;
• благотворно влияет на внеклеточную жидкость, содержащуюся в эпидермисе;
• смягчает мозоли, что облегчает их дальнейшее удаление;
• устраняет боли в суставах.

Побочные явления

Парафинотерапия чаще всего не влечет за собой каких-либо побочных эффектов. В редких случаях может произойти ожог (если не выпарить воду из смеси перед несением на кожу). Но не исключены аллергические реакции и неприятные последствия, если пренебречь противопоказаниями к процедуре. Именно поэтому в обязательном порядке необходимо получить совет специалиста и проверить состав на переносимость непосредственно перед процессом.

Парафинотерапия, безусловно, заслуженно любима представительницами нежного пола. Размеренность процедуры и незамедлительный эффект по окончании процесса лишь порадует. При этом окажет расслабляющее воздействие на психику. Но следует помнить о существующих ограничениях процедуры и обязательном посещении врача для выявления возможных противопоказаний.

Показания и противопоказания парафинотерапии рассмотрела Ирина Безвестная.

Зоны для парафинолечения

В списках услуг многих косметических салонов предлагают воспользоваться парафинолечением для рук, используя ванночки или специальные пленки. Процедура помогает избавиться от:

• сухости;
• покраснения;
• шелушений;
• мелких трещин, ранок.

Нередко она выручает в ситуациях, когда посетители жалуются мастеру маникюра на хрупкие и слабые ногтевые пластины, нуждающиеся в дополнительном бережном уходе. Особенно актуальна манипуляция для рук в весенний период, когда требуется восстановить эпидермис после зимней непогоды со всеми ее негативными вытекающими. Если четко придерживаться алгоритма проведения, а также следовать инструкции по нагреву основной массы и добавок вроде жидких витаминов, то воспроизвести все получится даже в домашних условиях. Но вот делать подобные маски на лице самостоятельно все же не рекомендуется.

Только опытный доктор сможет равномерно нанести содержимое аптечного средства, чтобы избавить больного от:

• следов акне;
• проявлений травм, которые оставили после себя рубцы;
• отеков;
• дряблости, вызванной старением или плохой экологической обстановкой;
• неровностей;
• сальных пробок.

Даже после первого визита можно заметить значительное сглаживание кожного покрова, который становится упругим и эластичным.

Спасает методика тех, кто постоянно сталкивается с неудобствами, вызванными проблемами кровообращения нижних конечностей. Теплые парафиновые компрессы могут избавиться от такой аномалии, а также восстановят верхний слой дермы ног после образования трещин и постоянных отеков. Справится стратегия по улучшению состояния сухой кожи даже с огрубевшими участками кожи с локализацией на ступнях.

На фоне сегментарных видов терапии общее парафинолечение применяется гораздо реже. Оно несет в себе общеукрепляющее и расслабляющее свойство. Сложность тут представлена в привлечении специальных установок, которые пока может позволить себе далеко не каждый медицинский центр.

Но если все перечисленное больше касалось эстетической медицины, то помощь суставам – это уже полноценное врачебное показание. Процедура идеально подходит тем, кто намерен:

• избавиться от воспаления;
• нейтрализовать ярко выраженный болевой синдром при артрите или подобной патологии;
• повысить подвижность.

Принцип воздействия тут сохраняется идентичным косметологическому применению: сначала нужное количество материала топят, а потом делают лепешку, укладывая на пораженный сустав. После чего место заматывают теплой натуральной тканью, оставляя в состоянии покоя на двадцать минут.

Чтобы ускорить процесс, а также достичь большей результативности, эксперты рекомендуют добавлять в содержимое имбирное или пихтовое ароматическое масло. Именно они помогают справиться с обострением суставных недугов, снимая проявления обширных воспалений.

Подобные компрессы придется делать каждый день, строго соблюдая прописанный доктором температурный режим. В противном случае попытка улучшить самочувствие закончится лишним перегревом.

Но даже если при следовании медицинской инструкции у больного резко ухудшилось самочувствие, то тогда ему стоит сразу же обратиться за помощью в больницу. Вполне вероятно, что у него началась аллергическая реакция на воск или другие элементы из аптечного состава.

Методики парафинотерапии

Разработаны такие методики лечения парафином в физиотерапии:

• наслаивание – расплавленный парафин наносят на кожный покров слоем 1-2 сантиметра. Потом данный участок прикрывают вощаной бумагой или клеенкой, а затем укутывают одеялом;
• салфетно-аппликационный метод – на кожный покров наносят слой парафина до 0,5 сантиметра, а затем накладывают сложенную несколько раз марлевую салфетку, пропитанную горячим парафином. Потом салфетку накрывают клеенкой и одеялом;
• методика парафиновой ванночки – стопу или кисть сначала покрывают парафином определенной температуры и погружают ее в емкость с несколько более горячим расплавленным парафином;
• распыление – вещество наносится пульверизатором, возможно добавление хлопчатникового масла и рыбьего жира;
• кюветно-аппликационный метод – горячий парафин заливают в кюветки (сосуды плоской формы), выложенные клеенкой. Не полностью остывшее вещество вынимают вместе с оберткой и прикладывают к телу, а потом прикрывают одеялом.

В сети клиник Эс Класс Клиник физиотерапию мойжно пройти в Эс Класс Кидз

Детские болезни и методы их лечения
Аллергология	Аллергический ринит • Крапивница • Непереносимость молочного белка • Отек Квинке‏‎ • Поллиноз‏‎ • Экссудативный диатез‏‎
Гастроэнтерология	Болезнь Крона • Диарея • Запор • Копрограмма • Римские Критерии III • Энкопрез • Язвенный колит
Дерматология	Атопический дерматит • Витилиго • Дерматит‏‎ • Дисгидроз‏‎ • Крапивница • Нейродермит‏‎ • Пеленочный дерматит • Псориаз • Розовый лишай‏‎ • Себорейный детский дерматит • Экзема • Эритема‏‎
Детские инфекции	Аутогенные инфекции • Ветряная оспа‏‎ • Дифтерия‏‎ • Иммунизация • Коклюш‏‎ • Контагиозный моллюск • Корь‏‎ • Краснуха‏‎ • Паротит‏‎ • Полиомиелит‏‎ • Скарлатина‏‎
Детская хирургия	Вывих бедра‏‎ • Грыжа • Столбняк‏‎
Неврология	Аутизм • Внутричерепная гипертензия • ДЦП‏‎ • Энурез‏‎ • ЭЭГ
Ортопедия	Косолапость • Кривошея
Оториноларингология	Аденоидит • Болезнь Меньера‏‎ • Вазомоторный ринит • Гайморит •‏‎ Лабиринтит‏‎ • Ларингит‏‎ • Ларингоскопия‏‎ • Отит •‏‎ Отоскопия‏‎ • Мастоидит‏‎ • Ринит‏‎ • Риносинусит‏‎ • Риноскопия‏‎ • Снижение слуха у детей • Тонзиллит‏‎ • Тонзиллор • Фарингит‏‎ • Фарингоскопия‏‎
Офтальмология	Амблиопия‏‎ • Конъюнктивит • Кератит‏‎ • Косоглазие • Склерит‏‎ • Увеит‏‎ • Эписклерит‏‎
Педиатрия	Бактериологическое исследование кала • Бронхиальная астма • Глистная инвазия • Лактозная недостаточность • Недостаток витамина Д • Потница‏‎ • Рахит‏‎ • Синдром двигательных нарушений
Физиотерапия	Биоптрон • Дарсонвализация • Детский массаж • Камертон •‏‎ Лазер Милта • Магнитная терапия • Парафинотерапия • УФО • Электрофорез

Суть процедуры парафинотерапии

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Парафин – полимерный продукт, который получают в результате переработки нефти. Беспримесный парафин имеет серо-белый цвет и напоминает по структуре пчелиный воск.

В аптеках можно приобрести два вида парафина –косметический и медицинский. Первый используется для процедур в салонах и на дому, а второй – для лечения теплом при простудных и ревматоидных заболеваниях у взрослых и детей. Косметологические процедуры детям противопоказаны в виду особенностей теплового обмена в конечностях.

Парафинотерапия бывает двух видов – холодная, без разогрева материала, и горячая, для которой используются парафинотопки.

О горячей парафинотерапии далее и пойдет речь.

Суть воздействия парафина во время процедуры заключается в нагревании продукта до 45-55 градусов. Из твердого он переходит в жидкое состояние, быстро застывая при спаде температуры. Ноги несколько раз погружают в разогретый жидкий парафин для образования многослойной пленки, которую затем оборачивают в полиэтилен и теплый махровый носок или полотенце, чтобы сохранить тепло и обеспечить его косметическое воздействие.

Под воздействием косметического парафина в коже происходят следующие процессы:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

• Активное увлажнение;
• Регенерация;
• Выведение токсинов;
• Устранение легких болей в суставах при длительном прогревании;
• Улучшение кровообращения;
• Снятие отечности;
• Повышение тонуса тканей.

В зависимости от добавок, которые присутствуют в парафине, можно усилить тот или иной эффект при проведении процедуры. Рассмотрим самые популярные.

Зачем нужна парафинотерапия ногам

Процедура поможет решить целый комплекс проблем:

Снять отечность и покраснение с ног. Если вы ежедневно работаете «на ногах», то избежать этих проблем очень сложно. Избавиться от боли в суставах. Это – результат постоянной усталости

Однако обратите внимание, что боль в ногах может появляться не только из-за частой и интенсивной ходьбы. Возможно, у вас проблемы с осанкой или другое заболевание

Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Вылечить натоптыши и мозоли. Они появляются из-за ряда проблем, и чаще всего из-за тесной обуви

Здесь важно не только вылечить ноги, но и устранить причину возникновения натоптышей и мозолей. Замедлить старение кожи

Благодаря глубокому прогреванию кожи до глубоких слоев она становится эластичной и мягкой, а мелкие морщинки исчезают. Чтобы результат был стойким, процедуру нужно проводить регулярно, желательно курсами. Улучшить кровообращение ног. В дополнение к процедуре парафинотерапии делается массаж ног со скрабом, что еще сильнее улучшает кровообращение. Избавиться от сухости. Сухость, в свою очередь, приводит к шелушению кожи, появлению трещин на стопах. Парафинотерапия восстанавливает природный гидробаланс – после процедуры на ногах остается тонкая пленка, которая удерживает воду в коже. Избавиться от ломкости ногтей. Обычно ногти слоятся из-за неправильного педикюра. Например, если вы самостоятельно снимали покрытие пилочкой, вы могли повредить верхний слой ногтевых пластин. Благодаря маслам, добавленным в парафиновую ванночку, ногти восстанавливаются.

Перед процедурой проконсультируйтесь с мастером, расскажите ему о проблемах, которые вас волнуют. Так он сможет подобрать наиболее подходящий для вас вид процедуры и определенные добавки, направленные, например, на увлажнение кожи или ее успокоение.

И, конечно, парафинотерапия нужна для снятия нервного напряжения. Многие приходят на процедуру просто для того, чтобы расслабиться. Парафинотерапия, действительно, очень приятная: горячая ванночка, приятный аромат и расслабляющий массаж снимают напряжение и помогают отдохнуть.

Виды процедур

Омолаживающие маски для лица

Парафин омолаживает лицо. В сочетании с дополнительными средствами, применяется в качестве anti-age терапии. Разглаживает морщины, убирает мешки под глазами, рассасывает инфильтраты. С маской удаляются омертвевшие клетки, происходит регенерация тканей. За счет застывания происходит сжатие. Легкое приятное давление моделирует овал, убирает двойной подбородок. После шести процедур лицо станет свежим, гладким, приобретет нежный оттенок.

Антиугревые маски

Парафин нормализует сальные железы. Под действием тепла, поры раскрываются. На поверхность дермы выходят загрязнения, которые впитываются в парафин и удаляются вместе с маской. Происходит пилинг лица, избавление от рубцов, устранение черных точек. Чтобы повысить эффективность процедуры в продукт добавляют эфирное масло лаванды или несколько капель масла чайного дерева, сок алоэ.

Аппликации для тела

Горячий метод парафинотерапии прогревает, раскрывает поры, усиливая потоотделение. Через пот активно происходит вывод шлаков. Создается эффект сауны, благодаря чему кожа заметно увлажняется, подтягивается. А если в продукт добавлены ценные масла и витамины, происходит питание и насыщение кожи полезными микроэлементами. Парафинотерапию тела используют в качестве релаксирующей, лечебной, уходовой процедуры в Спа-центрах.

Для рук

Является самостоятельной салонной процедурой для рук и ногтей. Восстанавливает ногти после всех видов наращиваний. Укрепляет пластину, увлажняет сухую кутикулу. Профилактика заусениц. Смягчает шершавую пересушенную кожу на локтях и кистях. Преобразит руки после контакта с бытовой химией. Оказывает лифтинг-эффект. Применяется в комплексных Спа-программах для снятия напряжения. Уже после первой процедуры руки станут гладкими, а ногти – блестящими.

Для ног

Снимает боли в суставах после ношения тесной обуви на высоком каблуке. Убирает отеки. Обеспечивает расслабление, снятие дневного стресса. Укрепляет ногтевые пластины. Смягчает огрубевшую кожу на пятках.

Против боли

Парафиновый продукт убирает миологические боли в суставах, зажимы в мышцах. Применяется в лечебном массаже на разогревающем этапе.

Для спортсменов незаменимое средство снять боль в спине или когда необходимо быстро разогреть мышцу.

Польза будет и после травм, в комплексной профилактики с массажем, лечебной гимнастикой. В качестве реабилитации после любых видов переломов, вывихов.

Для восстановления после хронических артритов, артрозов.

Лечит чешуйчатый лишай, рубцовое перерождение ткани.

Чем хороши ванночки для ног?

Ванночки для ног Процедура принятия ванночки является очень простой. Нужно сделать раствор и поместить в него ноги на некоторое время. Если регулярно это делать, то результат появится быстро. Ванночки считаются довольно эффективными и позволяют решить такие проблемы как:

• Снять усталость ног
• Устранить неприятный запах, если ноги сильно потеют
• Подготовить ноги к проведению педикюра
• Для закаливания
• При возникновении грибковых заболеваний
• Для профилактики заболеваний сосудов и суставов

Чтобы получить лучший эффект, после процедуры ноги лучше обработать питательным кремом. Он проникнет через открытые поры, и эффект получится потрясающим. После всех процедур ногам стоит дать отдохнуть некоторое время.

Потеря влаги — одна из причин появления трещин на пятках

Да, одной из причин является потеря влаги. Именно в коже ног небольшое количество сальных желез, и так как эпидермису не хватает жидкости, клетки начинают «сжиматься», в результате чего появляются трещины. Со временем они становятся благоприятной средой для размножения микробов.

Отсюда возникает неприятный запах, боль, а при хождении еще и жжение, зуд. Опять же, нельзя сказать, что так у всех людей, потому что причин появления трещин много, это не только потеря влаги.

Состояние пяток также может зависеть от других факторов.

Из-за горячего воздуха кожа на ногах становится более грубой в летний период. Если, например, ходить босиком по песчаному пляжу, то ситуация может только ухудшится.

Теплый пол и хождение босиком по кафельной плитке тоже влияют на состояние кожи. Это тот же горячий воздух, из-за которого кожа становится грубой, и могут образоваться трещины.

• Возрастные изменения — еще один фактор, влияющий на состояние пяток. Обмен веществ уже не тот, поэтому эпидермис получает мало влаги, соответственно, кожа становится сухой, отсюда — появление трещин.
• Неправильный уход. Подбор косметических средств для домашнего ухода должен быть грамотным. Всегда после мытья ног нужно наносить на кожу увлажняющие средства, чтобы ее подпитка была непрерывной.

• Синтетические носки и колготки лучше заменить на хлопковые, т.к. из-за первых нарушается обмен воздуха, а это тоже приводит к появлению трещин и натоптышей.
• У людей с избыточным весом оказывается большое давление на ступни, поэтому появление трещин в разы увеличивается.
• Ношение обуви не по размеру. Узкая и неудобная обувь еще никому не приносила пользы. Когда вы носите туфли или ботинки не по размеру, происходит сильное напряжение на стопу, из-за чего появляются мозоли, натоптыши, кожа начинает трескаться.
• Частое ношение резиновой обуви, например, сапог или другого вида, но именно закрытого. Воздух не вентилируется, нога потеет, отсюда возникают трещины, кожа грубеет.
• Ношение шлепанцев. В процессе ходьбы пятка бьется постоянно об обувь, кожа становится грубой, если уже появились мелкие трещинки, то эти удары только усугубят появление трещин.
• Использование отшелушивающих носков. Если уже есть небольшие кожные повреждения, то их использовать нельзя.
• Неправильная обработка пяток, например, срезание кожи бритвой. Такие процедуры должны проходить под руководством специалиста, в данном случае — подолога. Это очень деликатный процесс, причем подходит не каждому, все индивидуально.

Нехватка витаминов, плоскостопие, сахарный диабет, псориаз, заболевания печени, варикозное расширение вен, грибковые заболевания и даже гастрит, который обычный человек точно не ассоциировал бы с трещинами на пятках — все это относится к причинам появления.