Аскорбиновая кислота для лица: особенности применения от морщин и пигментных пятен

Проблемы с содержанием

Дефицит витамина С можно с уверенностью назвать самым распространённым видом нехватки витаминов.  Дело в том, что он крайне неустойчив во внешней среде и разрушается при нагревании и кипячении. Частичной или полной потере витамина также способствует металлическая посуда, кулинарная обработка и заморозка. Поэтому при приготовлении пищи количество витамина С сокращается на 50 %, а после 4 месяцев хранения овощей и фруктов на 60-80%.

Но несмотря на это, аскорбиновая кислота отлично усваивается в тонком кишечнике, затем попадая в кровь распределяется по органам и тканям.  

О дефиците витамина С свидетельствует раннее появление морщин, выпадение волос, кровоточивость дёсен, долгое заживление синяков, быстрая утомляемость. При его полном отсутствии развивается цинга.

Как влияет на кожу

Апельсиновый фреш по утрам, чай с лимоном в течение дня и витаминный комплекс в качестве профилактики? Казалось бы, при таком подходе о дефиците витамина С можно не беспокоиться. Но если речь идет о коже, думать так самонадеянно.

Витаминная подзарядка для кожи никогда не будет лишней.

Как известно, витамин С не синтезируется в организме, а поступает из продуктов питания: цитрусовых, ягод, томатов, перца, шиповника. Правда, коже он не всегда достается в нужном количестве. Даже при употреблении больших доз всасывание витамина кишечником ограничено.

При имеющемся дефиците витамин С сначала «разбирают» более важные органы, а в кожу он поступает по остаточному принципу. Именно поэтому рекомендуется восполнять недостаток ценного вещества с помощью косметических средств.

Итак, чем полезен витамин С для кожи лица?

• Стимулирует выработку коллагена в дерме.

• Борется со всеми проявлениями фотостарения: утолщением и неровностью кожи, пигментными пятнами.

• Восстанавливает витамин Е, который тоже является мощным природным антиоксидантом.

• Угнетает выработку эумеланина, что способствует осветлению пигментации и возвращению коже сияния.

• Противовоспалительные свойства позволяют использовать его для заживления ран. Например, уменьшения эритемы после СО2 лазера, срединного пилинга.

Инъекции

Косметические инъекции с аскорбиновой кислотой называются мезотерапией. Раствор вводится подкожно, помогая в борьбе с угревой сыпью, воспалительными процессами. Такие уколы красоты улучшают общее состояние кожи, избавляют от темных пятен и морщин. Усталая кожа отдыхает, выравнивается, приобретает здоровый оттенок.

Процедура должна выполняться только в специализированном учреждении. Проводится она в несколько этапов:

1. Сначала кожу нужно подготовить, очистить от загрязнений, обработать антисептиком и нанести обезболивающее вещество;
2. Затем на лице делают разметки, куда будет вводиться ультратонкая игла с препаратом;
3. Проводится повторная антисептическая обработка и нанесение успокаивающего крема.

Тем, кто предпочитает естественные источники аскорбиновой кислоты, можно посоветовать использовать киви, цитрусовые, манго, ананасы и клубнику. Маски на основе фруктов оказывают не менее целительный эффект.

5 мифов о витамине C

Несмотря на то, что витамин C является популярным компонентом в уходе за лицом, о нем существует немало мифов. Давайте разберемся, какие из них являются реальностью, а какие – всего лишь предубеждения, давно опровергнутые учеными.

МИФ 1: чистый витамин C может вызвать раздражение

В составе средств L’Oreal Paris содержится чистый витамин C в оптимальной концентрации, которая позволяет добиться высокой эффективности и максимальной переносимости продуктов. Формулы, протестированные под контролем дерматологов, не вызывают раздражения даже при повышенной чувствительности кожи.

МИФ 2: нельзя использовать витамин C на солнце

Наоборот, витамин C помогает предотвратить оксидативный стресс, вызванный воздействием ультрафиолета. Тем не менее, поверх дневного ухода в любом случае следует наносить солнцезащитное средство с подходящим фактором SPF.

МИФ 3: чем выше концентрация витамина C, тем эффективнее средство

На эффективность влияет не только концентрация вещества, но и его стабильность, чистота и биодоступность

Кроме того, важно учитывать переносимость формулы, особенно при повышенной чувствительности кожи

МИФ 4: чистый витамин C нужен только для возрастной кожи

Средства для лица с витамином C могут использоваться в любом возрасте для защиты от агрессивного воздействия свободных радикалов, борьбы с пигментацией, сохранения красивого и ровного тона кожи. Никогда не рано начать заботиться о сохранении красоты, здоровья и молодости кожи!

МИФ 5: витамина C, полученного с пищей, достаточно для организма

Согласно исследованиям, для кожи доступна лишь третья часть аскорбиновой кислоты, которая поступает с пищей. Чтобы избежать дефицита, дерматологи рекомендуют использовать витамин C для лица в ампулах, сыворотке, концентрате, креме и других косметических средствах.

Влияние на кожу

Никотиновая кислота усиливает кровообращение, благодаря чему клетки кожи вовремя получают нужное количество кислорода и питательных веществ. Она также активизирует выработку коллагена – белка, обеспечивающего прочность и эластичность эпидермиса. После курса приема этого витамина разглаживаются морщины, и выравнивается рельеф кожи.

Никотиновая кислота отлично борется с угревой сыпью и различными высыпаниями. Это происходит из-за того, что вещество ликвидирует воспаления различного характера. После устранения причины появления угрей и прыщей от них проще избавиться раз и навсегда.

В силах витамина В₃ осветлять пигментные пятна. Не стоит ждать, что после курса никотиновой кислоты темные участки кожи приобретут естественный цвет и полностью исчезнут. Однако это вещество может сделать пигментацию менее заметной и остановить накопление меланина в тканях.

Чтобы лицо не выглядело опухшим, а под глазами не образовались мешки, витамин В₃ минимизирует содержание жидкости в клетках кожи, однако не доводит ее до состояния обезвоживания. Выравнивание водного баланса позволяет сохранять здоровый вид эпидермиса и не испытывать трудностей с устранением последствий отечности.

Обладателям жирной кожи стоит обратить внимание на никотиновую кислоту, потому как она способна стабилизировать выработку кожного сала и избавить лицо от излишнего блеска.

Период заживления

Независимо от того, с помощью какой технологии вы выполняли мезотерапию, после посещения салона важно уделить внимание соблюдению рекомендаций по уходу за кожей:

1. На 4 часа откажитесь от умывания и нанесения любой косметики.
2. На 7 часов откажитесь от курения, употребления алкоголя, энергетиков, кофе.
3. 3 дня избегайте посещения бани, сауны, бассейна, приема горячей ванны.
4. Не загорайте при прохождении курса мезотерапии
5. Откажитесь от приема препаратов, разжижающих кровь.

При соблюдении рекомендаций после сеанса вы не только предотвратите возникновение последствий, но и повысите эффективность усвоения полезных веществ мезококтейля.

Рецепты масок и скрабов с витамином С

В домашних условиях можно приготовить скрабы, крема и маски с аскорбиновой кислотой.

Маска для области вокруг глаз.В чистом виде лучше не использовать для кожи вокруг глаз, а вот в составе масок, вполне имеет место быть.

Смесь готовится из натурального йогурта, сахарного песка, масла нероли и одной ампулой витамина С. Масса получится жидкая, поэтому в нее просто окунаются спонжи и прикладываются к векам.

• Аскорбинка против морщин.Жирный творог смешивается с сахаром или глюкозой, добавляется масляная капсула витамина А и ароматическое масло иланг-иланг. После вымешивания, вливается одна ампула кислоты. Готовую смесь можно сразу наносить на кожу и на зону декольте.
• Маска от прыщиков. Компонентов много и готовится все в четкой последовательности: смешиваются розовая и зеленая глина до консистенции сметаны. Далее добавить ложку кефира или йогурта и немного меда. После вымешивания, добавить одну ампулу и нанести на очищенную поверхность лица.
• Снимаем усталость. Маска готовится из сметаны, банана, какао и сахарного песка. После доведения до однородности, в массу вливается одна ампула и маска готова к применению. Компоненты средства способны подтянуть все возрастные складки, визуально убрать брыль и второй подбородок.
• Маска от пигментации. Для маски потребуется пакетик порошка аскорбинки, масло облепихи, творог и заварка чая. Все компоненты довести до однородного состояния и нанести на покров лица.
• Пилинг с аскорбиновой кислотой.

Необходимо порошок развести водой и довести до консистенции крема, а затем наносить на дерму кистью. Прежде, чем смыть средство, проделайте мини-массаж лица, втирая смесь.

Крем для питания покрова. Средство готовится из ланолина, кокосового масла, виноградного масла и пчелиного воска. Ингредиенты прогреть 30 секунд в микроволновой печи, затем добавить минеральную воду и сок алоэ. Взять 10 таблеток витамина С и раздавить их в порошок, а затем ввести в смесь.Для большего обогащения, можно в крем добавить капли эфирного масла. Все компоненты перебить через блендер.

Аскорбиновая кислота против морщин способна быстро устранить проблему, при этом еще и освежить покров, подпитать его, увлажнить и вернуть молодость. Хоть максимального эффекта можно добиться только через мезотерапию, но домашние средства не отстают.

Уколы переносить тяжело, а маски и крема, приготовленные самостоятельно, безболезненны и также эффективны.

Статья в тему:

Морщины в 20 лет — причины и что с этим делать

Аптечные средства против морщин — самые эффективные составы

Пилинг для лица от морщин — подбираем эффективный пилинг для каждого типа кожи

Лучшие подарки, которые вам нужны: Мужчине Женщине Девочке Мальчику

Польза коллагена

Коллаген является одним из самых незаменимых структурных белков межклеточного матрикса. Вот некоторые его функции: 

1. Улучшает здоровье кожи. Коллаген – это настоящий каркас для поддержания молодости кожи, так как обеспечивает её прочность и эластичность. Благодаря ему кожа остается гладкой, подтянутой и увлажненной. Также белок способствует естественному самовосстановлению тканей при повреждениях. Например, ускоряет заживление ран, ожогов, царапин. 

2. Повышает эластичность связок. А, кроме того, укрепляет кости и делает суставы более подвижными, а также снижает риск развития остеопороза.

3. Ускоряет рост мышц. Исследования, проведённые в Германии, показали, что коллаген способствует выработке мышечных белков и повышает эффективность тренировок. К слову, мышечная ткань на 10% состоит из коллагена.

4. Защищает хрящевую ткань от разрушения.

5. Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Белок формирует стенки артерий, и при его дефиците они становятся хрупкими, разрушаясь в дальнейшем. Японские учёные провели эксперимент: на протяжении полугода давали испытуемым 16 граммов коллагена. После окончания опыта было зафиксировано снижение жесткости артериальной стенки. 

6. Повышает прочность костей и предотвращает их ломкость. 

7. Помогает сохранять целостность внутренних органов.

Этот список полезных свойств коллагена базируется на научно доказанных фактах. По  наблюдениям врачей, он также позволяет нормализовать  работу кишечника, контролировать вес, снижает проявления акне, влияет на улучшение настроения и уменьшение тревоги. 

Способ применения аскорбиновой кислоты

Аскорбиновую кислоту можно использовать по-разному: ее применяют и в салонных процедурах, например, мезотерапия, и на ее основе можно приготовить косметические средства в домашних условиях.

Мезотерапия

Витамин С часто используется в мезотерапии лица для решения проблем с морщинами, пигментными пятнами и рубцами. Его не используют в чистом виде, а добавляют в смесь коктейлей. В сочетании с коллагеном, токоферолом, растительными экстрактами, гиалуроновой кислотой и ретинолом, он способен творить чудеса с кожей лица.

Процедура проводится в несколько сеансов, однако результат заметен уже спустя несколько часов после первых манипуляций. Эффект от мезатерапии продержиться максимум пол года. Процедура является безболезненной и не требует особого ухода после. Но в некоторых случаях, было отмечено наличие болевых ощущений в обработанном участке, а также аллергические реакции, в виде зуда, отечности и гематом.

Применение аскорбиновой кислоты в ампулах

Содержание витамина в ампулах позволяет принимать его внутривенно и внутримышечно.

Их можно применять в качестве инъекций. Обычно, это некий курс лечения, который способен повысить работоспособность во время умственных и физических нагрузках. При этом, уколы отражаются и на состоянии дермы: поверхность заметно разглаживается и выглядит более моложе.

С помощью ампул можно приготовить косметику в домашних условиях. Помимо этого, аскорбинка добавляется и в брендовые крема и маски. Благодаря своей жидкой форме, кислота хорошо растворяется в кремах и масках. В смеси ее необходимо добавлять в строгой пропорции — одна ампула на одну ложку приготовленной смеси. Лучше всего для средств приобретать ампульный 5-процентный раствор.

Витамин С в форме порошка

Сыпучую смесь можно принимать как внутрь, так и использовать в качестве компресов и лосьонов. Одного пакетика с двумя литрами воды хватит на 10-дневный курс. После окончания, дерма на лице становится более упругой, исчезает пигментация и цвет лица выглядит более здоровым и естественным.

Для наружного использования, пакетик аскорбинки растворяется в молоке и протирается лицо или отдельные его зоны. Такая смесь способна разгладить морщины и убрать пигментные пятна.

Средство доступно также и в форме таблеток и капсул. Препарат можно измельчить и добавлять в домашние маски для лица

Важно соблюдать все пропорции, чтоб не получить ожог лица

Маска с витамином С 5 советов по применению

Человеческий организм не способен самостоятельно вырабатывать витамин С. Поэтому рацион должен содержать много продуктов, богатых аскорбиновой кислотой. Но витамин, поступающий в пищеварительный тракт, равномерно распределяется между всеми системами и органами. Так, эпидермис получает только ничтожную долю необходимого питания. Чтобы улучшить ситуацию, и при этом не спровоцировать переизбытка в организме аскорбиновой кислоты, косметологи рекомендуют применять маски — местно, обогащать ткани витамином.

Позитивное воздействие аскорбиновой кислоты возможно только в том случае, если будут соблюдены следующие пять правил применения и изготовления масок.

1. Активный ингредиент. Витамин С выпускается в жидком, таблетированном и порошкообразном виде. Полезна для дермы любая форма. Активным ингредиентом может выступать продукт, обогащенный витамином С.
2. Подготовка лица. Витаминную маску можно наносить на предварительно распаренную и очищенную дерму. Наносят смесь, тщательно избегая участков возле глаз. Косметическое средство не следует держать на дерме более 15 минут.
3. Эффективность препарата. Аскорбиновая кислота, соприкасаясь с воздухом, быстро разрушается. Поэтому витамин вскрывают непосредственно перед введением в маску и моментально используют ее.
4. Приготовление маски. Не следует применять металлические изделия (миски, ложки) во время приготовления средств с витамином С. Они разрушают полезные свойства аскорбиновой кислоты. Косметологи советуют воспользоваться стеклянной посудой либо фарфоровой.
5. Завершающий этап. После снятия маски лицо успокаивают питательным или увлажняющим кремом. Выходить на улицу после процедуры в течение четырех часов не рекомендуется. Аскорбиновая кислота повышает восприимчивость дермы, что иногда приводит к солнечным ожогам.

Применять маски с витамином С рекомендуется не чаще двух раз в неделю. После 10-15 сеансов нужно сделать перерыв, приблизительно на один месяц. Когда кожа отдохнет, можно возобновить витаминные процедуры.

Чем аскорбиновая кислота полезна для лица

Свойства аскорбиновой кислоты улучшать состояние лица заметили давно и изучают до сих пор, Постоянно появляются новые формы лекарственных, косметических средств, проводятся эксперименты с дозировками, температурами, другими способами воздействия.

В связи с тем, что организм человека неспособен вырабатывать аскорбинку самостоятельно, в рацион обязательно вводят продукты, богатые этой кислотой. При наружном нанесении лицо благодарно отзывается на использование витамина С.

Как препарат действует?

• мощное действие, направленное на омоложение и укрепление клеток, замедление старения;
• ускорение выработки собственного коллагена — каркасных волокон для упругой и здоровой кожи без складок и морщин;
• стойкость перед повреждениями, ускорение заживления ссадин, царапин, прыщей и любых других повреждений, включая провисания и морщины;
• восстановление живого внешнего вида, уходит сухость, бледность, высыпания;
• улучшение защитных свойств: клетки эпидермиса сопротивляются солнечному воздействию, высушиванию ветром;
• витамин С становится надежной профилактикой болезней кожи;
• активно используется свойство отбеливать, осветлять веснушки, пигментацию и хлоазму;
• кислота является питанием, кроме того, в ее присутствии активнее усваиваются все остальные питательные вещества;
• регулируется работа сальных желез, жирный блеск снижается, кожа становится матовой, лучше реагирует на уход: пилинги и маски;
• считается антиоксидантом, нейтрализующим вредное воздействие свободных радикалов, разрушающих покров.

Как правильно пользоваться аскорбинкой

1. Перед нанесением средств с витамином на лицо, кожу следует хорошо распарить и очистить.
2. Лучше не наносить его на зону вокруг глаз.
3. Все процедуры проводить не более 15-ти минут.
4. Ампулы витамина вскрывайте только перед применением. Если его заранее открыть, то его взаимодействие с воздухом приводит к потере свойств.
5. Лучше готовить домашние маски в стеклянных посудинах. Металлические емкости могут вступать в химическую реакцию с аскорбиновой кислотой.
6. Все смеси масок следует смывать теплой водой.
7. После процедур с витамином, не стоит сразу выходить на улицу. Поэтому, маски рекомендуют наносить вечером, перед сном.
8. Периодичность масочных процедур — не более двух раз в неделю в течении месяца.
9. Приготовленные массы с аскорбинкой нельзя держать в холодильнике.
10. Кислоту можно соединять с ретинолом и витамином Е.

Преимущества мезотерапии от пигментации на лице

Уколы мезотерапевтических препаратов – эффективная омолаживающая и корректирующая процедура. Они применяются в косметологии для устранения различных эстетических дефектов – морщин, рубцов, растяжек, акне, расширенных пор, а также для улучшения общего состояния кожи. Позволяют вернуть ей упругость, эластичность, здоровый цвет.

Посредством инъекций активные вещества целенаправленно попадают в нужную зону, воздействуют на определенной глубине и эффективно осветляют пятна. Отбеливающий курс в среднем составляет 5-7 процедур с интервалом в неделю. Для поддержания эффекта можно делать коррекцию раз в два месяца.

Главные преимущества – отсутствие шрамов или каких-либо других следов вмешательства, а также короткий реабилитационный период (около суток). Вводится препарат тонкой иглой при необходимости под местной анестезией, также существуют безинъекционные методики, когда используется специальный мезороллер, но точечные инъекции против пигментации эффективнее.

Комплекс из витаминов, микроэлементов, аминокислот действует почти мгновенно поэтому результат будет заметен уже после первого сеанса. Чтобы закрепить его, можно подобрать для ухода средства с осветляющим эффектом, а также не забывать о солнцезащитном креме даже в пасмурную погоду.

К основным противопоказаниям относят беременность, период лактации, острые инфекционные заболевания, прием антикоагулянтов. В этих случаях лучше отложить процедуру. Также стоит проверить нет ли индивидуальной непереносимости каких-либо компонентов мезококтейля.

Избыток аскорбиновой кислоты в организме человека

Аскорбиновая кислота чрезвычайно полезная для человека, но в большом количестве способна нанести непоправимый вред. Организм нормально функционирует только тогда, когда получает необходимое количество витаминов и минералов, не превышающее допустимой нормы. Переизбыток и дефицит становятся толчками к нежелательным процессам, сказывающимся на общем состоянии здоровья.

Последствия переизбытка аскорбиновой кислоты:

1. Диарея.
2. Разрушение клеток крови.
3. Одновременное потребление витамина C и аспирина ведет к раздражению слизистой оболочки желудка и даже образованию эрозии, язвы. Аспирин вызывает усиленное потребление аскорбиновой кислоты, которую выводит с мочой через почки. Такая потеря становится первым звоночком серьезного дефицита витамина.
4. Ударная доза витамина С препятствует усвоению витамина В12, который используется как пищевая добавка. Дефицит В12 крайне негативно влияет на организм, поэтому его уровень следует регулярно контролировать у доктора.
5. Конфеты и жевательные резинки с повышенным содержанием витамина С повреждают зубную эмаль, поэтому после их употребления обязательно чистятся зубы и поласкается рот.
6. Завышенные дозы аскорбиновой кислоты замедляют работу поджелудочной железы, что опасно для больных сахарным диабетом и людей с малокровием, тромбофлебитами, тромбозами. Витамин С влияет на образование отдельной группы гормонов, которые оказывают влияние на работу почек и сосудов.

Аскорбиновая кислота имеется в свободном доступе в магазинах, аптеках, приобрести ее можно без рецепта врача.

Пантотеновая кислота в косметике

Другое важное соединение этого сегмента — витамин В5, т.е. пантотеновая кислота, являющаяся компонентом коэнзима А – системы, необходимой для правильного функционирования кожи и волос

Недостаток коэнзима А вызывает ороговение и шелушение кожи, преждевременное поседение и выпадение волос. 

Пантотеновая кислота широко распространена в природе. Встречается в дрожжах, печени, отрубях, зерновых злаках, желтках куриных яиц. В косметических препаратах она находится в виде провитамина, или более долговечного D-пантенола. 

D-пантенол — нетоксичен, не вызывает раздражения и аллергии, легко растворяется в воде и этаноле, стабилен в широком диапазоне рН. Это соединение биологически активно: обладает способностью преодолевать барьер рогового слоя, легко проникает в более глубокие слои кожи, где трансформируется в пантотеновую кислоту. 

В качестве физиологического компонента также широко используется в кондиционерах, тониках, шампунях, средствах для укладки, лаках и других средствах, предназначенных для ухода за волосами.

Техника проведения процедуры

Инъекции выполняются стоя или сидя в зависимости от зоны. Кожу тщательно очищают от жира, косметики, пота и загрязнений, затем протирают антисептическим раствором, чтобы предотвратить риск попадания инфекции через место укола. Далее поверхность кожи обрабатывается обезволивающих кремом или гелем.

На кожу наносится разметка, которая обозначает точки введения препарата. Игла вводится под кожу, используется шприц объемом от 2 до 15 мл. В некоторых случаях для введения мезококтейлей используется мезоинжектор – специальный аппарат с микроиглами. Он позволяет обработать большую поверхность кожи, неглубоко ввести препарат, снижает вероятность болевых ощущений.

Салициловая кислота в косметике

В рецептах косметических препаратов также можно увидеть бета-гидроксикислоты, представитель которых в косметологии — салициловая кислота. Небольшая концентрация этого соединения обеспечивает кератолитический эффект, но его отшелушивающие свойства слабее, чем в случае альфа-гидроксикислот

то важно в случаях, когда требуется именно щадящий пилинг

Салициловая кислота также обладает бактериостатическими, фунгицидными и слегка дезодорирующими свойствами. Применяется в препаратах для пилинга и удаления веснушек, в антиперспирантных лосьонах и присыпках, а также в средствах против перхоти. 

Что считают косметологи?

Аскорбиновая кислота (или витамин С, который является ее самой известной формой) – это особое органическое соединение и жизненно необходимый антиоксидант. Ее используют не только для омоложения, но и легкого осветления кожи, так как она позволяет устранять некоторые виды пигментации и постакне.

Что витамин С дает организму?

С его помощью белые кровяные тельца в нашем организме могут давать отпор опасным инфекциям. А еще он важен против окислительного стресса, процесса, который приводит к разрушению клеток, ухудшению внешнего вида кожи, появлению ранних морщин.

Что витамин С дает коже?

Многие дерматологи придерживаются мнения, что аскорбиновая кислота – самый важный антиоксидант для кожных покровов. Аскорбиновая кислота дает коже жизненные силы. Почему она полезна и важна для нее?

• Заживляет микроповреждения после косметологических манипуляций и травм.
• Препятствует процессам фотостарения.
• Помогает возобновить выработку коллагена.
• Лечит акне и пигментные пятна.
• Повышает защитные функции.
• Возвращает коже здоровый цвет.
• Улучшает сопротивляемость ультрафиолетовому излучению.

Профилактика фотостарения

Иногда даже по лицу человека и некоторым внешним проявлениям фотостарения можно определить дефицит витамина С.

Кожа становится бледной, сухой, дряблой, выглядит обезвоженной и «измученной». Лицо начинает «опускаться» (причем иногда подобные процессы происходят значительно раньше 40-50 лет), овал теряет четкие очертания, возникают пигментные пятна.

Откуда коже можно получить витамин С?

Не только пищевые добавки и «аскорбинка» из аптеки являются источниками данного соединения. Мы получаем аскорбиновую кислоту, прежде всего, через определенные продукты питания.

Проблема с усвоением

Однако здесь есть сложности: витамин С, как и многие другие важные соединения и компоненты, быстро выводится через выделительную систему. Кожа получает витамин С в меньшем объеме, причем чаще всего он «не доходит» до нее совсем.

Возрастные изменения

Проблема не только в этом. С возрастом процесс выработки антиоксидантов в организме замедляется, поэтому уже после 40-50 лет можно наблюдать острый дефицит витамина С и других важных антиоксидантов, а иногда и раньше.

Главная задача

Помочь своей коже, как считают дерматологи, мы можем с помощью косметических средств, содержащих аскорбиновую кислоту.

Антиоксиданты в косметике помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые присутствуют в верхних слоях кожного покрова, а также способствуют активации естественных защитных процессов.

Специалисты советуют действовать комплексно: снабжать свой организм антиоксидантами изнутри с помощью специально продуманного рациона, а кожу –  посредством косметики.

Проблема заключается, прежде всего, в биологической активности антиоксидантов, которые должны постоянно поддерживаться и контролироваться. В противном случае питание и косметика не дадут нужного эффекта.

Витамин С в косметике

В косметике используются всевозможные формы витамина С. Он присутствует в составе кремов, тоников, флюидов, сывороток в концентрации от 0,3 до 20%. Если у вас чувствительная кожа, но вы хотите получить эффективную дозу витамина, то оптимальный процент концентрации в креме и сыворотке составляет 10-15%, а кислотный рН от 2,8 – 3,4.

Витамин С – это антиоксидант, поэтому лучше всего он работает «в команде». Лучшей компаний для него будут витамин Е и феруловая кислота.  Если косметологическое средство содержит эти 3 элемента, то витамин С удваивает свое солнцезащитное действие.

Самым эффективным средством с витамином С считаются сыворотки. В отличие от кремов, они не содержат воду, либо ее в составе – минимальное количество.

Если косметическое средство приобрело на лице жёлтый, оранжевый или коричневый оттенок, то оно  окислилось под воздействием кислорода и потеряло свою эффективность.

В косметике используются различные формы витамины С.  Перечислим некоторые из них:

• L-Аскорбиновая кислота — чистый витамин С.
• Аскорбил пальмитат — получается путем соединения L-аскорбиновой кислоты с жирной пальмитиновой кислотой.
• Аскорбил фосфат натрия. Имеет частичку фосфата, быстро окисляется при солнечном воздействии.  
• Аскорбил глюкозид – аскорбиновая кислота, связанная с глюкозой.  

Использовать средства, содержащие витамин С, можно и утром, и вечером

Однако важно помнить, что при воздействии с ультрафиолетом он разрушается, поэтому его необходимо перекрывать средством с SPF.. На ночь разрешается применять косметику с высокой концентрацией витамина С, например, пилинг и осветляющие сыворотки. 

На ночь разрешается применять косметику с высокой концентрацией витамина С, например, пилинг и осветляющие сыворотки. 

Почему возникает дефицит коллагена?

С возрастом содержание коллагена в тканях, в том числе в коже, снижается. Это связано, с одной стороны, с замедлением синтеза коллагена (это весьма энергозатратный процесс), а с другой – с его разрушением. Разрушение может происходить под воздействием внешних причин, таких как ультрафиолетовое излучение или агрессивные молекулы кислорода, или внутренних, к которым можно отнести повышенный уровень сахара в крови и гормональные колебания. Высокий уровень эстрогенов в женском организме способствует выработке коллагена и замедляет его деградацию.

С возрастом уровень эстрогенов снижается, а с началом менопаузы начинает уменьшаться стремительно, и это сказывается на состоянии всех тканей организма. Кости становятся хрупкими, мышцы теряют эластичность, начинаются проблемы с суставами, а на коже возникают морщины.

Кому подойдут средства с витамином C

Витамин C способен улучшить состояние кожи лица, но нужно помнить о некоторых нюансах:

• На чувствительной коже может появиться покраснение, поэтому прежде чем наносить средства, нужно протестировать их;
• Наносить кремы с витамином C нужно в вечернее время, так как днем он способен повысить реакцию кожи на солнечный свет;
• Чтобы эффект был заметным, средство с витамином C должно находиться на лице не менее 8 часов;
• Если средство изменило свой цвет, потемнело и стало неприятно пахнуть, следует прекратить его использование, так как произошло окисление компонентов;
• Наносить крем с аскорбиновой кислотой следует только на сухую очищенную кожу лица, после этого рекомендуется подпитать эпидермис питательным кремом с керамидами.

Витамин C — универсальное средство, которое может сочетаться с любыми ингредиентами. Хороший эффект достигается при совместном нанесении двух витаминов: C и E.

Противопоказания

Средства с кислотой нежелательно использовать в таких случаях:

• если есть повреждения: ссадины, порезы, воспаления ит.п;
• индивидуальная чувствительность к препарату. Кожу может жечь, припекать, в таких случаях пробуют снизить концентрацию или отказываются от использования;
• сосудистая сеточка на лице, травмированные, расширенные сосуды;
• склонность к формированию тромбов;
• сахарный диабет любого типа;
• кожу возле глаз необходимо защитить от сильного действия кислоты.

Во всех этих случаях перед использованием требуется консультация врача для полной безопасности.

Кислоту не хранят в холодильнике. Открытые ампулы не подлежат длительному хранению, их нужно использовать не откладывая надолго. При контакте с металлом витамин моментально разрушается.

Как минимизировать разрушение коллагена

Отказ от вредных привычек. Алкоголь, никотин, ультрафиолет и избыток сахара в пище – главные враги коллагена, приводящие к его разрушению. Пассивное курение так же способствует разрушению коллагена, как и активное.

Сбалансированное питание. В пище должны быть жиры, белки, углеводы, витамины и минеральные вещества. Рацион должен включать все необходимые аминокислоты, а также витамины A, C и D, медь, цинк, серу, железо в достаточных количествах.

Контроль гормонального фона. В этом вопросе следует довериться эндокринологу, который при необходимости назначит заместительную терапиюпосле наступления менопаузы.

Типы коллагена и их свойства https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3003457/

Боруманд М., Сибилла С. Влияние пищевой добавки, содержащей пептиды коллагена, на эластичность кожи, увлажнение и морщины. J Med Nutr Nutraceut 2015 адресу:  http://www.jmnn.org/text.asp?2015/4/1/47/146161 .

Коллаген https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/collagen/