Когда солнце лечит, и солнечные ванны оправданы
Мы не можем полностью отказаться от солнца, так как оно необходимо для правильного функционирования организма
Знаменитый американский офтальмолог Джейкоб Либерман утверждает, что людям нужна хорошо сбалансированная «легкая солнечная диета» – ультрафиолетовое излучение так же важно для нас, как витамины и минералы в пище. . Самое главное, что дает нам солнце, – это витамин D3
Говоря научным языком, 7-дегидрохолестерин (производное холестерина, провитамин D3) под воздействием солнечного света превращается в пре-витамин D3, который, в свою очередь, подвергается спонтанной температурно-зависимой изомеризации до витамина D3.
Самое главное, что дает нам солнце, – это витамин D3. Говоря научным языком, 7-дегидрохолестерин (производное холестерина, провитамин D3) под воздействием солнечного света превращается в пре-витамин D3, который, в свою очередь, подвергается спонтанной температурно-зависимой изомеризации до витамина D3.
Проще говоря – когда мы выставляем кожу на солнце, вырабатывается витамин D3, который будет поддерживать внутренние механизмы в зависимости от его концентрации.
Достаточно нескольких недель перерыва в солнечном излучении, чтобы организм испытал дефицит витамина D3. По этой причине в нашей климатической зоне рекомендуется принимать его в больших дозах в течение всех осенних и зимних месяцев, употребляя витамины и продукты, обогащенные им, например, рыбу.
Зачем это нам нужно?
- Витамин D3 необходим для иммунной системы. Он обладает иммуномодулирующим и косвенно антибактериальным действием. Исследования показывают, что активная форма витамина D3, то есть кальцитриол, усиливает активность макрофагов – клеток, специализирующихся на уничтожении бактерий.
- Регулирование – очень важная и наиболее известная функция витамина D3 в кальциево-фосфатном обмене. Он создает оптимальные условия для правильной минерализации костей, что имеет большое значение для детей и подростков в фазе роста (профилактика рахита) и для пожилых людей (профилактика остеопороза и защита от переломов). Дефицит витамина D3 также может повлиять на здоровье и состояние зубов.
- Присутствие в организме витамина D3 способствует подавлению воспалительных реакций, что должно защищать от хронических воспалительных процессов и аутоиммунных заболеваний – воспалений кишечника, ревматоидного артрита, фибромиалгии, диабета 1 типа. Дефицит солнца и недостаток витамина D3 в достаточном количестве усугубляют течение псориаза, астмы и ХОБЛ.
Существует множество публикаций, связывающих дефицит витамина D3 с недостаточным синтезом дофамина, нейромедиатора, связанного с болезнью Паркинсона.
Солнце влияет на наше самочувствие. Под воздействием ультрафиолетового излучения концентрация серотонина, известного как «гормон счастья», увеличивается. Благодаря этому у нас хорошее настроение, энергия и желание жить. Чем длиннее дни и чем больше солнца мы можем «проглотить» через кожу, тем больше серотонина вырабатывается в организме, и тем меньше мелатонина вырабатывается шишковидной железой в те
Мелатонин регулирует циркадный ритм, продлевает время эффективного сна и позволяет организму восстанавливаться. Следовательно, сокращение или удлинение дней изменяет баланс между мелатонином и серотонином в зависимости от сезона, что косвенно влияет на настроение.
Кроме того, секреция мелатонина блокирует центры, вырабатывающие половые гормоны, поэтому мы наиболее сексуально активны, когда концентрация «гормона сна» падает, то есть утром, и прежде всего весной, после долгой и темной зимы. И это касается не только человека.
Метаболизм человека также связан с солнцем – регулярное пребывание на солнце в ранние утренние часы синхронизирует биологические часы и регулирует обмен веществ. Ученые советуют использовать первые моменты после пробуждения для упражнений на свежем воздухе, которые не только помогают сбросить вес, но и снимают стресс и заряжают энергией на целый день.
Профилактика
Чтобы предупредить солнечные ожоги, избежать преждевременное старение, морщины, сухость и заболевания кожи, а также для устранения неприятных ощущений боли необходимо обязательно соблюдать несколько правил.
- Уменьшить время пребывания на солнце, исключив пребывание в период с 11 часов до 16 часов, лучше вообще уйти в тень.
- Минимизировать опасное воздействие солнца с помощью головного убора, солнцезащитных очков и закрытой одежды.
- В период повышенной активности солнца использовать солнцезащитные средства для защиты кожи лица и тела: нанесение крема или масла с SPF для исключения воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей.
- Ни в коем случае не находится на улице под открытыми прямыми лучами солнца, особенно это касается будущих мам, пожилых людей, маленьких детей, а также больных туберкулезом, с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они находятся в зоне особого риска.
Всех отдыхающих Крымского побережья сможет принять медицинский центр Mriya Life, обеспечив комфортные условия, использование комплексных методов физиологической терапии и медицинских обследований в целях оздоровлению отдыхающих с помощью профильных докторов высокого уровня. У посетителей бальнеологического медицинского центра Mriya Life имеется возможность получения медицинских процедур, используя функции восстановительной реабилитации организма и виды современного оборудования. В санатории Mriya Resort & Spa созданы все условия для круглогодичного посещения, приехав сюда отдыхающие смогут оценить удивительный климат Крыма в условиях с высоким уровнем сервиса медицинского центра. Забронировать путевки в санаторный комплекс Mriya Resort & Spa возможно в Москве. На сайте размещена информация о противодействии коррупции и политике в отношении обработки персональных данных. Сервисы сайта, например, поиск и обратная связь, основные разделы: новости, специалисты, лицензия, а также акции, услуги, режим работы, контакты и адрес. Имеются карта, видео программы и документы, версия для слабовидящих, любой желающий может записаться на прием к врачу, оставив телефон. Приглашаем на консультацию в медицинский центр Mriya Life.
Влияние солнца на разные фототипы
Всего выделяют 6 фототипов.
Первый фототип – Кельтский. Светлая и бледная кожа, молочно-белого цвета, ей противопоказан загар. Обладателями такого типа являются блондины и рыжеволосые. Пребывание на солнце в течении 20 минут в период, когда оно в зените может привести к солнечному ожогу.
Второй фототип – Арийский Обладатели русых и светло-каштановых волос со светло-розовой кожей могут сгореть, находясь в ультрафиолетовых лучах недолгое количество времени.
Третий фототип – Среднеевропейский. Шатенам присуща кожа со средней чувствительностью. Пребывание на солнце могут привести к умеренному ожогу в виде светло-коричневого загара.
Четвертый фототип – Средиземноморский. Обладатели темно-коричневых волос и карих глаз, а также брюнеты имеют кожу с низкой степенью предрасположенности к солнечным ожогам, кожа у них смуглая, получить ожог трудно.
Пятый фототип – Индонезийский с желто-коричневой кожей и шестой фототип – Африканский с черной кожей. У них нет угрозы получить ожог от ультрафиолетовых лучей.
Зачем нужно средство после загара
Казалось бы, стоит только нанести солнцезащитный крем, и все – солнечные лучи не смогут нанести вреда ребенку. Отчасти это правда, но дело в том, что защиты “до” не всегда бывает достаточно. Как же защитить нежную кожу от нежелательных воздействий?
Сначала разберемся, что такое загар. Образование красивого бронзового оттенка на коже – это защитная реакция организма на влияние ультрафиолета, излучаемого солнцем. Под его воздействием в глубоких слоях дермы активно образуется меланин – защитный пигмент, из-за которого мы и становимся загорелыми. У деток кожный покров более тонкий, а значит, и шансы получить солнечный ожог у детей выше. Стоит отметить, что солнечные лучи разной длины действуют на кожу по-разному: УФ-В лучи вызывают ожоги и покраснение поверхностных слоев кожи, а УФ-А лучи проникают в глубокие слои кожи, вызывая изменения в строении ДНК, что еще более опасно.
Чтобы уменьшить возможные негативные последствия от длительного нахождения на солнцепёке, нужно использовать средство после загара. Нет, это не сметана! Забудьте. Теперь есть более современные средства, которые действительно помогают:
- Успокоить раздраженную солнцем кожу. Даже если ожога нет, лучи все равно вызывают небольшую воспалительную реакцию – отсюда покраснение и ощущение “горячей” кожи. Используйте специализированные средства после солнца, например, молочко или гель из серии Мое солнышко ;
- Увлажнять и смягчать. Проведя много времени на солнце, ребенок может получить обезвоживание кожи – она ощутит недостаток воды раньше, чем весь организм, и пострадает сильнее. Из-за отсутствия нужного количества влаги появится сухость и шелушение. Чтобы этого избежать, используйте эффективное увлажняющее и смягчающее средство;
- Восстановить гидролипидный баланс. Вся поверхность тела покрыта гидролипидной пленкой, которая защищает нас от негативных факторов окружающей среды – стрессовых температур, ветра, осадков, контакта с агрессивными веществами. Солнечные лучи – это тоже раздражитель, поэтому после них необходимо помочь естественному барьеру восстановиться.
И специальная косметика после солнца здесь более эффективна. Ее секрет кроется в составе – чаще всего там собран комплекс ингредиентов, которые действуют быстро и активно.
Детское средство после загара: что искать в составе?
Состав детской и взрослой уходовой косметики не должен быть одинаков. Дело не только в том, что кожа у деток более нежная, но и в том, что разные компоненты направлены на решение разных проблем, и то, что хорошо взрослому, не всегда хорошо ребенку. Большинство косметики после солнца для взрослых не только увлажняет и смягчает, но и восстанавливает коллагеновые волокна, защищает от старения и свободных радикалов. Это, конечно, хорошие свойства, но детям они пока еще не нужны. Тем более, чтобы их достичь, в состав добавляют мощные компоненты, которые накапливаются в клетках – детям это ни к чему.
Читайте состав и выбирайте. Не бойтесь, если в составе есть, например, отдушки – детская косметика может содержать разрешенные Госстандартом отдушки и другие компоненты
Обращать внимание при выборе нужно на наличие специальных маркировок (о них расскажем ниже) и соответствие возрасту.
И конечно, большое значение имеют непосредственно активные ингредиенты, которые и оказывают нужный функционал. В детскую косметику не добавляют ничего опасного – иначе она просто не прошла бы сертификацию как детская.
Лучшие средства после загара для детей могут содержать:
Натуральные экстракты. Они выполняют несколько задач: увлажняют, питают, снимают воспаление, успокаивают. Хорошо справляются с этим экстракты алоэ, ромашки, облепихи, календулы, череды
При покупке обращайте внимание на то, чтобы в составе не было экстрактов, на которые у вашего ребенка может проявиться аллергическая реакция;
Пантенол. Популярный и действенный компонент, который эффективно помогает избавиться от покраснения и шелушений
Пантенол оказывает положительный эффект не только в момент нанесения, но и продолжает увлажнять и смягчать в течение длительного времени;
Натуральные масла. Действуют так же, как и экстракты: успокаивают и смягчают нежную кожу и активно борются с последствиями обезвоживания. К таким компонентам относятся масло ши, ромашки, лаванды, манго, касторовое и кокосовое масла. Важную роль среди натуральных компонентов играет и ментол: он хорошо успокаивает, охлаждает и помогает в уходе за повреждениями;
Витамины. Эти элементы перешли и в уходовую косметику тоже! Чаще всего в такие средства добавляют витамины А и Е. Они помогают быстро восстановить кожный покров, избавиться от воспалений, восстановить водный баланс, эффективно увлажнить и защитить ребенка от дальнейшего воздействия ультрафиолета.
Это основные группы веществ, которые помогут защитить ребенка после приема солнечных ванн. Но это не вся информация, которая пригодится вам при выборе.
Чем опасно солнечное воздействие? Фотостарение, ожоги, проблемы со зрением, рак
Солнце чудесно, но в избытке оно может быть смертельным. UVA и UVB-излучение могут серьезно навредить, «подарив» проблемы с кожей от легких солнечных ожогов до повреждения цепей ДНК, мутаций и процесса рака клеток кожи.
Рак кожи
Восприимчивость кожи к ультрафиолетовому излучению зависит от ее фототипа, генетических условий и других факторов, но всех нас объединяет одно: загар делает нас старыми. Учеными доказано, что если бы мы с раннего возраста правильно защищали кожу фильтрами, не лежали на пляже и не пользовались солярием, первые морщинки на коже появились бы только после 60 лет!
Негативное влияние УФ-излучения на качество кожи называется фотостарением, и это преждевременное старение кожи, которое приводит к снижению ее упругости, эластичности и увлажнения. Риск фотостарения кожи увеличивается с возрастом, так как эффективность систем восстановления организма снижается.
Солнце также неблагоприятно для глаз. Кратковременное чрезмерное воздействие УФ-излучения может привести к ожогам роговицы и конъюнктивы – так называемая снежная слепота, проявляющаяся болью, краснотой глаза, сильным слезотечением и ощущением инородного тела в глазу.
Длительное хроническое воздействие радиации на глаза может привести к дегенерации хрусталика, ускоряющей развитие катаракты, дегенерации желтого пятна, ускорению старения век (опущенное веко) и к развитию рака глаз.
Ультрафиолетовое излучение способствует повреждению кожи, т. е. всем известным покраснениям и ожогам. Хотя люди «сжигали» кожу на солнце в течение тысяч лет, механизм солнечного ожога был разгадан совсем недавно. Доктор Ричард Л. Галло из Калифорнийского университета пришел к выводу, что клетки, подвергшиеся воздействию лучей, выделяют измененную РНК и стимулируют соседние клетки инициировать воспалительный процесс, направленный на удаление поврежденных клеток до того, как они станут злокачественными.
Почему надо увлажнять кожу после загара
Вообще, кожу надо увлажнять всегда. Это одно из главных бьюти-правил. Но игнорировать увлажнение после пребывания на солнце — просто преступление. Почему?
Увлажняющий крем или увлажняющий гель: что вам подходит?
Объясняет медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара: «Солнце пересушивает кожу и волосы, буквально выпаривая из тканей влагу. Ультрафиолетовые лучи воспринимаются нашей кожей как повреждающий фактор, и организм запускает каскад реакций, призванных защитить нас от вредного воздействия». Вот что происходит.
- 1
В кровь поступает большое количество биологически активных веществ, которые в малых дозах дают тонизирующий эффект (поэтому прогулка в солнечный день бодрит и улучшает настроение).
- 2
В качестве защитной реакции на ультрафиолет в коже начинается процесс синтеза меланина и ускоренное ороговение и утолщение эпидермиса: толстый слой отмерших клеток служит защитным барьером от вредных внешних факторов. При этом кератиноциты созревают в ускоренном темпе, между ними не успевает сформироваться межклеточный цемент, и через образующиеся микротрещины свободно выходит влага.
- 3
При больших дозах ультрафиолета или при длительной инсоляции в коже выделяется множество медиаторов воспаления, поэтому после загара она краснеет и болит. А воспаленная, покрасневшая кожа с расширенными сосудами испаряет больше воды, просто чтобы охладиться.
После пляжа обязательно увлажните кожу: нанесите крем или молочко с влагоудерживающими, противовоспалительными, смягчающими веществами.
«Солнечного ожога может не возникнуть: кожа не краснеет, ее не стягивает, нет ощущения жжения. Но воспаление при этом есть. Любой загар формируется именно на месте воспалительной реакции, — объясняет Екатерина Турубара. — Поэтому после пляжа обязательно увлажните кожу: нанесите крем или молочко с влагоудерживающими, противовоспалительными, смягчающими веществами. Эту процедуру надо проводить каждый вечер после принятия солнечных ванн, даже если ни загара, ни покраснения на коже незаметно».
Какие бывают средства после загара
И вот вы, вооружившись всеми возможными знаниями об отличиях детской косметики от взрослой, пришли в магазин в полной уверенности, что сейчас сходу выберете нужный тюбик. Но оказалось, что на самом деле все еще не просто: на полке стоит как минимум 4 вида средств после солнца, и вы снова не знаете, что же лучше выбрать. Мы поможем и здесь! Самые популярные формы выпуска такие:
Крем. Достаточно популярная текстура, которую хорошо применять при повышенной сухости кожи. Чаще всего бывает плотным и более жирным, чем остальные, поэтому подходит не всем;
Молочко. Выигрывает по сравнению с кремом, потому что обладает более легкой и жидкой текстурой, из-за чего легко наносится и быстрее впитывается;
Спрей. Удобная форма выпуска, но подходит для более взрослых деток, потому что непоседливые малыши рискуют вдохнуть состав при распылении, и еще его сложно равномерно нанести на тех, кто не может ни минутки посидеть спокойно;
Гель. Чаще всего гели обладают выраженным охлаждающим свойством, поэтому должны стать верным спутником деток, которые часто обгорают. Гель помогает восстановить водный баланс за счет большого содержания воды в составе;
Бальзам. Такие тюбики обычно полны полезных успокаивающих компонентов, поэтому они неплохо подходят в качестве спасательного круга в экстренной ситуации.
Каждая форма хороша по-своему, и выбирать придется в зависимости от возраста ребенка, личных предпочтений и удобства использования. Когда будете выбирать лучшее средство после загара, отзывы будут как никогда полезны – почитайте, что пишут на форумах и известных рекомендательных сайтах. Кстати, если вам понравится какое-то определенное средство, – оставляйте хороший отзыв. Вы ведь наверняка сами часто ориентируетесь на мнение других мам. Помогите им сделать выбор.
Косметологические процедуры для здоровья кожи летом
Летом наша кожа и волосы более подвержены внешним воздействиям, таким как солнце, морская вода или вода в бассейне и т. д. Все это делает кожу более обезвоженной и менее сияющей, поэтому это идеальное время для особого ухода за ней.
Среди косметологических процедур стоит выбирать те, которые обеспечивают питание и регенерацию, а также уменьшают морщины и дряблость и, в конечном счете, делают нашу кожу более красивой. Среди них:
Мезотерапия. Она идеально подходит для подготовки кожи к летним месяцам, когда становится очевидной потеря воды и микроэлементов из кожи. В составе коктейлей для мезотерапии, как правило, несколько витаминов, аминокислот, пептидов, минералов и, гиалуроновая кислота. Ингредиенты подбираются индивидуально, С помощью этой процедуры удается улучшить текстуру кожи, глубоко увлажнив ее и наполнив сиянием.
Биоревитализация. Это инъекции гиалуроновой кислоты в лицо, шею и декольте, позволяющие напитать кожу изнутри влагой. Дело в том, что гиалуроновая кислота обладает свойством задерживать воду в тканях. Интервал между процедурами составляет от 15 до 21 дня и всегда зависит от возраста и состояния кожи.
Нитевой лифтинг. Это одна из универсальных методик эстетической медицины, которую можно применять в течение всего года. Особенно если речь идет о швейцарских нитях Luxeface & Luxebody. Они не только создают каркас для упругости кожи изнутри, корректируя возрастные изменения, но и запускают усиленный синтез коллагена и эластина. В результате кожа выглядит обновленной и значительно более молодой.
Подобрать подходящую процедуру для летнего ухода вам помогут опытные косметологи Expert Clinics, каждый из которых, в том числе, обладает знаниями из области интегративной антивозрастной медицины.
Протокол постпроцедурного ухода
Для кого: пациенты после косметологических процедур (инъекции, аппараты).
Что использовать:
1. BIO-CREAM
Био-восстанавливающий крем с PSP для лица, 30 мл.
Успокаивает поврежденную кожу после косметических процедур, помогает ускорить процесс восстановления.
2. JOURNÉE
Био-восстанавливающий дневной крем с PSP для лица, 15 мл.
Защищает и увлажняет кожу
Обеспечивает защиту от ультрафиолета SPF 30+, что особенно важно в постпроцедурный период.. Как использовать: Сразу поле процедуры нанесите BIO-GEL или BIO-CREAM или HYALIS
В дальнейшем ежедневно утром используйте дневной крем JOURNÉE с защитой от ультрафиолета, а вечером наносите BIO-CREAM или BIO-GEL (в зависимости от типа кожи).
Как использовать: Сразу поле процедуры нанесите BIO-GEL или BIO-CREAM или HYALIS. В дальнейшем ежедневно утром используйте дневной крем JOURNÉE с защитой от ультрафиолета, а вечером наносите BIO-CREAM или BIO-GEL (в зависимости от типа кожи).
Степени тяжести ожогов
Различают 4 степени При I степени повреждаются верхние слои кожи, отекая и краснея. Заживление пораженного эпидермиса происходит за несколько дней.При II степени – образуются пузыри, кожа поражается более глубоко, может происходить инфицирование, поэтому для заживления необходимо около 2 недель.При III степени – кожа поражается с некротизацией внутренних слоев и с образованием струпа темно-коричневого цвета, завершается заживлением ожогов с рубцеванием кожи. Иногда необходимо пересаживать участки кожи для восстановления двигательных функций.При IV степени – повреждается не только кожа, но и клетчатка и мышцы. Самая тяжелая степень отличается обугливанием, из-за обезвоживания и нарушения кровообращения страдают почки и сердце. Состояние здоровья человека очень опасное для жизни.
В домашних условиях возможно лечение легких и умеренных ожогов I и иногда II степени. С Ожогами III–IV степени нужна срочная госпитализация.
Состояние пострадавшего зависит от тяжести и площади ожога. При поражении солнечными лучами возможны ожоги 1 и 2 степени.
Причины появления
Ожог развивается в процесс воздействия интенсивных ультрафиолетовых лучей в течении длительного времени, вызывая повышение тепла, активизируя выработку в коже меланина. Меланин защищает кожу от развития злокачественных процессов. Если бесконтрольно находится днем на солнце, то могут появиться ожоги из-за неспособности организма принять большую дозу ультрафиолетовых лучей. Нарушение структуры белков способствует снижению иммунитета и постепенно может привести к образованию злокачественных клеток.
Ультрафиолетовое излучение может вызвать образование меланомы и других форм рака кожи. Меланома – злокачественная опухоль, вызывающая метастазы распространяются через лимфу и кровь
Успешное лечение зависит от своевременного обращения в медицинскую клинику к врачу.
Важно знать, что в результате длительного пребывания на солнце развиваются, пигментные пятна, красная волчанка, солнечная крапивница и другие заболевания дерматологии хронического характера. При постоянном пребывании под солнечными лучами часто образуется аллергия – медицинское заболевание кожи, характеризующееся образованием шелушения и покраснения, иногда с образованием волдырей и отека
Эти симптомы возникают даже при непродолжительном пребывании на солнце, поэтому при ухудшении здоровья требуется медицинская помощь.
Косметика для летнего ухода
В жару не стоит перегружать свою кожу избытком декоративной косметики, однако в вашей косметичке обязательно должны быть несколько средств, которые защитят кожу и сохранят ее внешний вид и здоровье. Вот как выглядит этот список:
1. Солнцезащитный крем для тела.
Не стоит забывать и про уход за кожей тела летом. Чтобы избежать солнечных ожогов и преждевременного старения кожи, получая максимум удовольствия от пляжного отдыха, обязательно наносите хороший крем с высоким фактором защиты (не менее SPF 30).
2. Солнцезащитный крем для лица.
Стоит выбирать кремы, специально адаптированные для лица. Они менее жирные, чем кремы для тела, и не придают блеска.
3. Масло для волос с защитой от солнца.
Можно приобрести специальное, а можно использовать масло для загара. Оно защитит волосы от высыхания на солнце и поможет сделать эффектную пляжную прическу.
4. Молочко после загара.
После часов, проведенных на солнце и купания в водоеме, вашей коже нужно восстановиться. После душа нанесите на тело лосьон после загара. Он увлажнит кожу и, к тому же, оставит шлейф приятного аромата.
5. Термальная вода.
Регулярно освежайте кожу таким спреем. Термальная вода особенно рекомендуется для успокоения солнечных ожогов, раздражения и даже экземы.
6. ВВ-крем.
Летом, особенно во время отпуска, не обязательно пользоваться косметикой и тональным кремом. Чтобы иметь безупречную кожу, используйте BB-крем или CC-крем. Легкие, почти незаметные, они идеально выравнивают цвет лица.
7. Водостойкая тушь.
С ней вы будете уверены в себе, избежав эффекта “глаз панды” после купания.
8. Увлажняющий ночной крем.
Для летнего периода обязательно подберите ночной крем, немного более насыщенный, чем тот, которым вы обычно пользуетесь. Ваша кожа будет хорошо увлажнена, пока вы спите, и вы будете сиять с самого утра.
9. Бальзам для губ.
Летом губы также страдают от солнца и обезвоживания. Держите при себе бальзам для губ, в идеале увлажняющий и с защитой от ультрафиолета.
Применяя на практике эти советы по уходу за кожей летом, вы встретите осень похорошевшей и цветущей.
Автозагар и солярий
Как сохранить морской загар с помощью автозагара и солярия? Поддержать свой природный южный загар можно при помощи различных кремов автозагара. Существуют кремы, придающие коже естественный загорелый вид и восстанавливающие кожу после загара. Такие кремы должны быть качественными и дорогих марок, чтобы кожа не пошла после них пятнами, а сохранила именно ровный загар.
И в заключение о наиболее действенном способе сохранения загара, коим является солярий. Единственное, пользоваться им стоит при отсутствии различных медицинских противопоказаний. И тогда одного посещения солярия в неделю или даже в две недели будет вполне достаточно, чтобы загар сохранялся как можно дольше. Только в этом случае уже возникает другой насущный вопрос, как сохранить загар после солярия.
И здесь на помощь приходит группа отличных косметических средств, которыми являются пролонгаторы, или просто закрепители загара. Они как раз предназначаются для использования, как после пребывания на открытом солнце, так и после сеанса в солярии.
Такие препараты отлично закрепляют загар, сохраняют его максимально долго. Обычно это насыщенные увлажняющие комплексы, тонизирующие и восстанавливающие кожу, а также обеспечивающие эффект омоложения. В некоторых комплексах содержатся и специальные компоненты, придающие коже красивый мерцающий блеск.
Также всегда помните, что выбрать средство, которое подходит вашему типу кожи и сохранит загар после солярия надолго, вам всегда поможет специалист салона, где вы будете проходить сеансы солярия. Ведь профессиональные косметические средства будут являться залогом получения не только красивого и стойкого, но и безопасного загара.
Мы же желаем вам наслаждаться своим загаром как можно дольше и всегда оставаться красивой и уверенной в себе!
Иллюстрации с сайта: .
Лечение
С легкими ожогами возможно справиться самостоятельно: вы можете нанести на кожу холодный компресс, гель с алое вера (самое главное проверяйте состав на наличие вредных веществ). Не забывайте пить больше воды и увлажнять кожу с помощью специальных средств для ухода после загара. Также вы можете наносить специальные лекарственные крема с увлажняющим, противовоспалительными и заживляющим действием.
При появлении сильного ожога необходимо записаться на прием к врачу. На консультации врач осматривает кожные покровы пострадавшего, записывает в медицинскую карту жалобы пострадавшего, после отправляет на диагностику при необходимости. В зависимости от состояния пораженного участка, наличия воспаления и гнойничков, врач назначит обработку кожи с помощью медицинских препаратов: антибиотики, нейролептики, диуретики и другие противовоспалительные средства, лекарства, повышающие чувствительность к солнцу. В результате проведения диагностических мероприятий медицинский специалист, врач дерматолог подберет антибактериальные кремы и лечебные мази, способствующие регенерации и восстановлению
Не занимайтесь самолечением, лечение ожогов требует осторожности, так как из-за неправильно подобранных медицинских препаратов можно усилить обезвоживание и инфекции кожи
Профилактика солнечных ожогов
- Ограничьте время пребывания на солнце, особенно с 10.00 до 16.00 часов.
- Носите защитную одежду: широкополые шляпы, брюки, рубашки с длинным рукавом. Защищайте глаза – носите солнцезащитные очки (стеклянные либо непроницаемые для ультрафиолетовых лучей пластиковые линзы, что должно быть отражено на маркировке).
- Используйте солнцезащитные крема за 20-30 минут до того, как выйти на солнце. Это позволит крему начать действовать. Обновляйте солнцезащитное средство как минимум раз в два часа и каждый раз поле купания.
Желаем Вам доброго здоровья и приятного отдыха!
Заведующий ожоговым отделением УЗ «ГКБСМП» В.Т.Лещенко
Первая медицинская помощь
Пострадавшего сразу надо переместить в прохладное место, по возможности расстегнуть пуговицы на одежде, ослабить ремни, резинки. Охладить, поливая в течение 10–15 минут прохладной (но не ледяной) водой, если есть возможность принять душ. Положить на голову компресс. Пострадавшему нужно много пить минеральной или подсоленной воды.
В случае возникновения лихорадки, потери сознания, озноба, при судорогах требуется скорая медицинская помощь. Солнце опасно для зрения может возникнуть повреждение сетчатки, роговицы, хрусталика глаза. В результате чего в глазах происходит развитие катаракты. Солнечный ожог сопровождается покраснением и воспалением глаз.
Что такое фотостарение?
Фотостарение кожи подразумевает под собой появление преждевременных признаков старения кожных покровов в результате воздействия на нее агрессивных факторов окружающей среды
Важно не путать данное понятие с хроностарением, неизбежным физиологическим процессом, который сопровождает каждый последующий год жизни человека. В отличие от возрастных изменений, процесс фотостарения легко контролируем
В настоящее время существуют специализированные солнцезащитные крема, которые содержат в себе определенные вещества выступающие своеобразными ультрафиолетовыми фильтрами. Они поглощают основную массу солнечных лучей, не давая им осуществлять негативное воздействие на кожу.
Опасные для здоровья мифы о санскринах
1. Санскрин мешает образованию витамина D
Известно, что солнце важно для синтеза витамина D в организме. Именно поэтому нам рекомендуют больше времени проводить на свежем воздухе
Опасения, что солнцезащитные средства помешают выработке этого витамина, встречаются часто, но ученые не нашли научных подтверждений этого факта. Более того, есть исследования, демонстрирующие, что лучи UVA могут даже снижать концентрацию витамина D в сыворотке крови.
Напомним, что витамин D может поступать в организм и с пищей – для этого рекомендуется употреблять больше рыбы и морепродуктов.
2. Людям со смуглой кожей санскрин не нужен
Защищать кожу от действия ультрафиолета нужно вне зависимости от ее оттенка. Кроме того, даже если вы неплохо загорели в первые дни отпуска, все оставшиеся каникулы не стоит пренебрегать санскрином. Смуглая, темная или покрытая загаром кожа по-прежнему остается уязвимой при действии ультрафиолета, а потому на ее поверхность необходимо наносить средства с веществами-фильтрами.
При подборе солнцезащитного средства важно учитывать тон кожи, так называемый фототип. Средства с SPF15 подойдут для уже загорелой или изначально смуглой или темной кожи, а светлокожим людям, которые быстро обгорают – обладающим так называемым скандинавским фототипом – подойдет средство, SPF в котором не меньше 30, а лучше и все 50
Крем солнцезащитный для тела SPF 50 от Botavikos как раз идеален для светлокожих. Легко наносится и распределяется, имеет приятный растительный аромат, а кроме защитных фильтров последнего поколения еще и имеет в своем составе витамин Е, алоэ вера, пантенол, а также растительные экстракты – все это действует на кожу более, чем благотворно.
3. Единственное работающее средство – крем с SPF100
У некоторых производителей можно встретить санскрины c маркировкой SPF100. Может возникнуть ошибочное впечатление, что такие средства как раз и нужны для 100% защиты. Однако такая маркировка – не более, чем маркетинговый ход. Создать средство, обеспечивающее стопроцентную защиту просто невозможно, а косметологи отмечают, что такой крем будет иметь очень густую и плотную текстуру, из-за чего наносить его на кожу будет очень сложно или попросту невозможно.
4. В пасмурную погоду средство с SPF не нужно
Многие решают озаботиться использованием солнцезащитного крема только во время пляжного отпуска или, если каникул на море не предвидится, наносят его только в летний период. Но в действительности защищаться от ультрафиолета нужно даже в пасмурную погоду, ведь облака задерживают лишь 20% опасного излучения.
Специалисты рекомендуют ориентироваться на ультрафиолетовый индекс, отражающий интенсивность ультрафиолетового излучения – сейчас его указывают в прогнозах погоды наряду с температурой, влажностью и другими параметрами. В том случае, если ультрафиолетовый индекс равен 3 или выше, то использование санскрина необходимо.
5. Чтобы подготовить кожу к загару, лучше походить в солярий
Специальным образом готовить кожу к загару не имеет смысла, а делать это в солярии и вовсе опасно. Все дело в том, что лампы в солярии генерируют до 6 раз более интенсивное ультрафиолетовое излучение, чем солнце в пик жары, а значит солярий представляет для кожи еще большую опасность.
Некоторые производители выпускают специальные средства, которые не только защищают от солнца, но и способствуют обретению красивого загара.
К таким средствам относится Солнцезащитный лосьон SPF 25 защита + загар SUN CARE («Рассвет»). Помимо защитных фильтров в составе средства есть бета-каротин и облепиха – они-то и отвечают за приобретение смуглого оттенка.
