Средства для ванночек для ног – как использовать и виды

Применение

Компонент активно используется в косметике и лекарственных средствах. Отшелушивающие свойства мочевины увеличивают эффективность содержащих ее средств. При местном применении карбамид практически не проникает в кровь, но улучшает проницаемость рогового слоя, ответственного за транспортировку других полезных веществ, содержащихся в косметике. 

Главная, но не единственная, ценность мочевины для кожи заключается в ее увлажняющем действии. Она притягивает воду и удерживает ее молекулы в структурах организма. Названия «карбамид» или «urea» можно найти в составах на упаковках самых разных косметических средств:

• крема с мочевиной для лица;
• лосьоны для тела;
• крема с мочевиной для ног и пяток;
• средства, оказывающие антисептическое действие
• крема с мочевиной для кожи рук;
• очищающие средства для тела и для волос (шампуни, гели для душа)

Наибольшей популярностью среди покупателей пользуется крем с мочевиной для пяток, поскольку именно на сухой, огрубевшей коже стоп чаще всего образуются трещины.

Виды массажных ванночек для ног

Гидромассажные ванночки для массажа ног представляют собой емкость, выполненную из прочного пластика. На дне установлены ролики для механического массажа ног, которые начинают двигаться при включении с частотой, заданной режимом.

Разделяют ванночки для ног на:

• Контрастные. Используют горячую и холодную воду, что приводит к улучшению кровообращения, укреплению иммунитета;
• Тонизирующие. В таких аппаратах используется ароматическое масло. При помощи вибрации и пузырьков происходит воздействие на кровеносные и лимфатические сосуды, повышается тонус мышц;
• Очищающие. Во время процедуры происходит очищение кожи от ороговевших частичек при помощи специальных щеток;
• Лечебные. Аппараты имеют инфракрасный режим работы и несколько режимов гидромассажа.

Вне зависимости от типа аппараты работают по единому принципу. Вибрационный массаж производится вихреобразными движениями воды. Некоторые модели имеют рельефное дно, а также дополнительные резиновые ролики. Их движение оказывает оздоровительный эффект на весь организм. Инфракрасное излучение расширяет сосуды, улучшает движение крови и снимает отечность.

Режим джакузи, присутствующий в большинстве моделей, снимает усталость, тонизирует и улучшает состояние кожи.

Показания и противопоказания

Устройства для массажа предназначены для ухода за кожей ног, предотвращения развития заболеваний опорно-двигательного аппарата и для улучшения работы иммунной системы. Процедура, выполненная в домашних условиях, не уступает по эффективности профессиональному массажу и имеет свои показания и противопоказания.

Рекомендовано использование гидромассажных аппаратов для ног при:

• Частых простудных заболеваний;
• Заболеваниях нервной системы;
• Мигренях, головных болях, головокружениях;
• Повышенных физических нагрузках;
• Спортивных нагрузках;
• Бессоннице;
• Заболеваниях сосудов;
• Плохом состоянии кожи ног;
• Заболеваниях суставов;
• Переутомлении.

Использовать ванночку запрещено, если:

• Имеется чрезмерная отечность;
• Диагностированы заболевания сердца в хронической стадии, кризы;
• Присутствует варикозное расширение поздних стадий;
• Диагностирован тромбофлебит.

Набор

Сейчас продается множество наборов для SPA-педикюра. Большинство из них включают все необходимые средства для качественной обработки ног:

1. Бальзам. Необходим для ванночек. С ним происходит подготовка кожи к процедуре.
2. Скраб. В него входят эфирные масла, которые отшелушивают мертвые клетки.
3. Маска. Средство обладает питательным и увлажняющим действием. С ним улучшается кровообращение и снимается боль.
4. Лосьон. Предназначен для завершения процедуры.

Набор для SPA-педикюра и маникюра предназначен для выполнения обработки ног от начала до конца. С его использованием улучшается внешний вид и состояние ног.

Как правильно проводить контрастный душ

Главным правилом любого закаливания, в том числе и контрастного душа, является постепенность. Не следует с первого дня слишком усердствовать, контрастность следует наращивать понемногу, ориентируясь на собственные ощущения. Проводить процедуру нужно каждый день, желательно в утренние часы, до первого приема пищи.

Помните, процедура не должна приносить слишком сильный дискомфорт.

Закаливающую процедуру можно проводить для всего тела или делать контрастный душ только для ног.

Правила принятия контрастного душа для всего тела

Во время процедуры можно поливать только тело, но не голову. Чтобы взбодриться можно умыть холодной водой лицо. В первые дни, пока организм еще не привык, уменьшить дискомфорт можно, если начать обливания с ног и постепенно подниматься выше.

Медики советуют проводить процедуру в таком порядке:

1. Начать обливание с теплой воды комфортной температуры, постепенно повышая температуру до 45 градусов.
2. Спустя 30-90 секунд резко включить холодную воду.
3. Через тот же промежуток времени снова переключить воду на горячую.
4. Провести смену температуры 4-5 раз, последней всегда должна быть холодная вода.
5. Выключить воду и активно растереться жестким полотенцем до легкого покраснения кожи.

Никогда нельзя начинать обливание сразу с ледяной воды. Это вызывает слишком резкий спазм сосудов, который опасен для здоровья и даже жизни. У людей с пониженным кровяным давлением он может спровоцировать инфаркт.

Правила принятия контрастного душа ног

Контрастный душ при варикозе нижних конечностей помогает в лечении заболевания на ранних стадиях, и может препятствовать его развитию в более тяжелые формы. Он увеличивает эластичность стенок сосудов, улучшает капиллярное кровообращение и снижает риск возникновения застойных явлений.

Важно помнить, что при варикозном расширении вен нельзя поднимать температуру воды выше 50 градусов. Это приведет к слишком сильному расслаблению сосудов и резкому усилению кровотока, что противопоказано при этом заболевании

В этом разделе вы узнаете, как правильно делать контрастный душ при варикозе.

1. Начинайте процесс с обливания ног водой комнатной температуры, медленно повышая температуру до допустимой.
2. Чередуйте температурный режим каждые 10-15 секунд.
3. Увеличивайте контрастность температуры медленно, не более чем на 1 градус ежедневно.
4. В первый день проводите контрастные обливания ног в течение 1 минуты, с каждым днем увеличивайте время вплоть до 10 минут.
5. Направляйте струю воду по направлению снизу вверх, начиная от кончиков пальцев и до середины бедер, по ходу венозного кровотока.

Лечение пяточной шпоры

Лечение пяточной шпоры во многом зависит от ее причин и симптомов и назначается в индивидуальном порядке. Врачи используют несколько методик:

• медикаментозное лечение;
• физиотерапия – ударно-волновое воздействие; лазерное лечение;
• рентгенотерапия;
• массаж;
• лечебная физкультура и гимнастика;

 От пациента в обязательном порядке требуется коррекция образа жизни  и питания, а также ношения ортопедической обуви.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты, используемые при лечении пяточной шпоры, направлены на снятие воспаления и болевого синдрома. Наиболее востребованы:

• нестероидные противовоспалительные средства (НПВС): средства на основе индометацина, диклофенака, ибупрофена в виде таблеток, инъекций и местных средств (кремов, мазей, обезболивающих пластырей);
• кортикостероидные препараты продленного действия (дипроспан и его аналоги), вводятся непосредственно в фасцию для остановки воспалительного процесса;
• антибиотики при наличии гнойного воспаления или при инфекционной природе заболевания.

Эксперт статьи

Исаджанян Ашот Дереникович

Директор, главный врач, врач-ортопед-травматолог

При наличии сопутствующих заболеваний, назначаются средства для их лечения, например, препараты для нормализации кровотока, противоподагрические средства и т.п. Подбором конкретных лекарств, их дозировки и режима приема занимается только врач.

Физиотерапия

Физиотерапия направлена на улучшение кровоснабжения и регенерации тканей, а также на усиление действия лекарственных средств. Для этого используется:

• электрофорез: введение препаратов в толщу тканей с помощью электрического тока;
• сонофорез: обработка тканей ультразвуковыми волнами, улучшающими проникновение лекарственных средств;
• ультразвуковая терапия: прогрев тканей и снижение воспалительных реакций с помощью ультразвуковых волн;
• грязевые и минеральные ванны.

Ударно-волновая терапия

Ударно-волновая терапия – это один из наиболее эффективных методов лечения пяточной шпоры на ранних стадиях развития. Методика основана на воздействии ультразвуковых волн определенной частоты, которая способствует:

• разрушению отложений кальция;
• уменьшению воспаления и отечности;
• активации регенерации тканей.

При небольшом размере пяточной шпоры методика позволяет избавиться от нее полностью, а в запущенных случаях тормозит или останавливает ее рост.

Лазерное воздействие

Прогревание глубоких слоев тканей лазером способствует улучшению кровотока в них. В результате повышается качество снабжения клеток кислородом и питательными веществами, активируются обменные процессы и восстановление пораженных тканей.

Рентгенотерапия

Эта методика лечения пяточной шпоры подходит только для людей моложе 40 лет и используется крайне редко, если другие способы не приносят эффекта. На область поражения воздействуют рентгеновскими лучами в определенной дозировке. В результате достигается стойкое купирование болевого синдрома и улучшение состояния.

Хирургическое лечение

Все предыдущие методики направлены на снятие боли и воспаления, а также улучшение состояния пациента. Правильно подобранный комплекс методик помогает затормозить процесс роста шпоры или даже полностью остановить его, но он не позволяет избавиться от него полностью. Исключение составляет ударно-волновая терапия, но она разрушает лишь совсем маленькие наросты.

Избавиться от крупной пяточной шпоры можно только хирургическим путем. При выборе классического варианта операции хирург разрезает фасцию полностью и сразу удаляет костный выступ. При полном пересечении тканей у пациента значительно меняется анатомия стопы и походка, что становится поводом для назначения группы инвалидности.

Более современной и щадящей методикой является радиочастотная микротенотомия. Суть операции заключается в устранении поврежденных тканей с помощью радиочастотных волн.

В интернете и популярной литературе можно найти большое количество домашних методик лечения пяточной шпоры с помощью трав и самодельных компрессов. Использовать их без предварительного согласования с врачом категорически запрещено. В лучшем случае состояние пациента останется без изменений, в худшем – возникнут осложнения, например, ожоги.

Преимущества клиники

«Энергия здоровья» – это современный многопрофильный медицинский центр, предлагающий своим пациентам комплексные услуги по лечению и профилактике заболеваний. Вот преимущества обращения к нам:

• обзорные и расширенные программы раннего выявления заболеваний;
• современное диагностическое оборудование;
• квалифицированный медперсонал, регулярно повышающий свою квалификацию;
• комплексный подход к диагностике и лечению.

Мы делаем все, чтобы обеспечить каждому пациенту максимальный комфорт с первых минут пребывания в клинике. Адекватные цены делают качественную медицину доступной.

Пяточная шпора – это всего лишь небольшой костный отросток, который, тем не менее, может полностью изменить жизнь человека. Не затягивайте с обращением к врачу, запишитесь к ортопеду «Энергии здоровья».

Диета

Питание при пяточной шпоре преследует несколько целей:

• снизить массу тела и не допустить ее повышения;
• минимизировать воспалительные процессы;
• вывести из организма избыток солей.

Врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

• контролировать суточный калораж пищи, не допускать переедания;
• при отсутствии противопоказаний ежедневно выпивать не менее 2-3 литров чистой воды (чай, кофе, соки и другие напитки не считаются);
• сбалансировать меню по белкам, жирам и углеводам, обеспечить достаточное количество витаминов;
• регулярно делать разгрузочные дни;
• минимизировать употребление пряных, острых, копченых, соленых блюд, соусов, консервов, а также продуктов, содержащих искусственные ароматизаторы;
• исключить из рациона крепкие бульоны, грибы, субпродукты, кофе, алкоголь;
• снизить количество соли;

Типы кожи

Выбор насадок и параметры работы прибора зависят от состояния кожи ступней. Мастер сам оценивает объем работы и настраивает аппарат. У каждого типа кожи есть свои особенности, которые влияют на процедуру.

Нормальная

Для таких ног характерны небольшие огрубения в области пяток и внешней боковой части подошвы. Могут образовываться натоптыши в летнее время года из-за грязи и пыли, которая попадает в открытую обувь. В большинстве случаев педикюр ограничивается полировкой, редко используются фрезы. Результат сохраняется минимум на 3 недели.

Средняя

Более проблематичный тип, характеризующийся склонностью к сухости. Считается самым распространенным в нашей климатической зоне. Кожа становится желтоватой из-за толстого ороговевшего слоя, при неправильном уходе появляются мозоли и трещины. Процедура занимает больше времени, используется шлифовка. Эффект сохраняется в среднем на 2 недели.

Проблемная

Из-за повышенной сухости подошва ступней покрывается трещинами, мозолями, сильно шелушится. Человеку больно наступать на ноги. Одной процедуры для лечения недостаточно. С периодичностью в полторы недели можно восстановить здоровье стоп с помощью аппарата и правильно подобранных насадок. Мастер также дает рекомендацию по домашнему оздоровлению.

Профилактика образования трофических язв

Поскольку трофические язвы трудно поддаются лечению, а хирургические методы не всегда приносят ожидаемых результатов, то основная задача – это профилактика их образования, а также ответственные действия пациента при ранних признаках появления язв.

Важно своевременно выявлять провоцирующие сопутствующие заболевания, не допускать сосудистых, неврологических и других осложнений, обращаться за медицинской помощью еще на ранних этапах формирования язвенных дефектов. При возникновении язвенного дефекта добросовестно выполнять рекомендации врача, содержать язвенный дефект в чистоте, проводить своевременную антисептическую обработку

И еще важно – выбирать препарат с наилучшими для этого свойствами.

Что такое парафин для терапии ног

Парафин используют в разных целях. Из него изготавливаются свечи и даже упаковки для продуктов, а очищенный медицинский парафин применяется при физиотерапии для лечения суставов. Парафин, который применяется при парафинотерапии, очищен от органических примесей, не имеет вкуса, цвета и запаха.

В его составе нет никаких вредных для здоровья веществ, поэтому он не вызывает аллергии. Но в нем нет и полезных витаминов – он абсолютно нейтрален. Именно поэтому в ванночки добавляют различные масла, экстракты, витамины и прочие добавки, имеющие определенное действие и повышающие эффективность процедуры. Например, миндальное масло помогает избавиться от ломкости ногтей.

Существует и специальный косметический парафин, в составе которого уже есть добавки. Они направлены не только на лечение кожи, ее питание и увлажнение: часто парафин окрашивают, добавляют отдушки. Парафин плавится при температуре 70 градусов.

Для его плавления используют специальные парафиновые ванночки, которые поддерживают нужную температуру, которая будет комфортна для процедуры и предотвратит появление ожогов. После того, как масса остывает до 50 градусов, в нее несколько раз погружают ноги, формируя на стопах слой парафина.

Затем ноги оборачивают в полиэтиленовые пакеты, а сверху надевают теплые носки. Так начинается тепловая реакция, в результате которой парафин прогревает кожу ног.

Дополнительные рекомендации

Правила, описанные выше, являются стандартными. Однако настоящие профессионалы готовы поделиться дополнительными советами, благодаря которым результат от процедуры станет ещё лучше.

Правильный подбор крема. Ни в коем случае нельзя покупать крем, который первый попался на глаза в магазине. Если девушка не знает особенности собственной кожи, можно проконсультироваться у своего мастера – он даст все рекомендации. Летом рекомендуется использовать охлаждающий крем, поскольку он способствует снятию усталости. Для зимы подойдут смягчающие средства, содержащие лаванду или масло карите.

Пилинг вместо скраба. Некоторым девушкам не нравится использовать скраб, но его с лёгкостью можно заменить кислотным пилингом. Проводить процедуру рекомендуется каждые 2 недели.

Заменить лак. Вместо привычного лака следует наносить гель-лак, поскольку он держится на ногтевой пластине до 3-4 недель. Кроме того, с течением времени такое покрытие не начинает скалываться или терять первоначальный цвет. На данный момент существует множество лаков, в состав которых входят вещества, замедляющие рост кутикулы.

Использовать средство для кутикулы. Не все девушки знают о том, что оно пригодится не только для увлажнения кожи, но и для сохранения блеска ногтевой пластины. По этой причине средство можно наносить на весь ноготь.

Найти «своего» мастера. Как уже говорилось ранее, педикюр, выполненный в домашних условиях, не может заменить салонную процедуру

Очень важно найти настоящего специалиста, который будет осуществлять качественный уход за ногами, учитывая все особенности клиента.

5 «нельзя» при артрозе

Запретов на самом деле гораздо больше, чем пять, поскольку стоит задача – приостановить разрушение хряща и вернуть суставу подвижность. Рассмотрим те «нельзя», которые сильнее всего усугубляют течение болезни:

№ 1. Переохлаждать суставы.

При низких температурах в суставах замедляются обменные процессы. Хрящевая ткань не восстанавливается, а наоборот рушится. Пример тому – любители зимней рыбалки. Под действием минусовых температур у них часто развивается артроз кисти, поскольку пальцы рук наименее защищены.

№ 2. Курить и злоупотреблять алкоголем.

Эти вредные привычки сильно «бьют» по иммунитету и наполняют организм токсинами. Страдают многие системы, включая опорно-двигательный аппарат. Суставы работают в форс-мажорном режиме. Если человек курит и потребляет алкоголь, лечение не дает нужного результата. К тому же многие медикаменты не совместимы с алкоголем и могут привести к отравлению.

Курить и потреблять алкоголь при артрозе крайне нежелательно

№ 3. Бегать.

При беге коленные и тазобедренные суставы подвергаются сильной нагрузке, а хрящи в них с утроенной силой амортизируют удары. Во-первых, это вызывает боль, если хрящевая ткань истончилась. Во-вторых, дегенеративные процессы усугубляются. В-третьих, велика вероятность травм, ведь при беге случаются падения. Поэтому откажитесь от утренних пробежек в пользу пеших прогулок, а также освойте, например, скандинавскую ходьбу: она не менее эффективна!

№ 4. Пить без перерыва обезболивающие таблетки.

При длительном приеме анальгетиков страдает пищеварительный тракт. Здесь как нигде срабатывает правило: одно лечим – другое калечим. Поэтому, если боль повторяется с завидной периодичностью, отправляйтесь к ортопеду на диагностику. При артрозе нужны более действенные методы борьбы, чем парацетамол. Хорошо помогают избавиться от боли на длительное время внутрисуставные инъекции протеза синовиальной жидкости. И риска для пищеварения никакого!

«Нолтрексин» избавляет от боли не на день, а на полтора-два года

№ 5. Заниматься самолечением.

Мази, компрессы, растирки, «волшебные» таблетки – все это хорошо только на словах. На деле, пока вы испытываете на себе весь арсенал бабушкиных средств, патология прогрессирует. Вы теряете драгоценное время, которое могли бы потратить на то, чтобы приостановить болезнь. К сожалению, не редки случаи, когда именно такой бездумный подход приводит пациента к инвалидности.

Чего еще абсолютно точно нельзя делать при артрозе – опускать рук! Заболевание не излечивается, но вполне поддается коррекции, как и сотни других. Какой метод подойдет вам – спросите у лечащего ортопеда уже завтра!

Симптомы

Симптомы пяточной шпоры зависят не от причины заболевания, а от локализации и размера костного нароста, а также степени запущенности процесса.

Первыми признаками неблагополучия является боль. На начальной стадии развития болезни она ощущается на уровне легкого дискомфорта и только в утренние часы. Многие люди отмечают ощущение гвоздя в пятке во время ходьбы, которое вскоре исчезает.

По мере развития заболевания боль начинает появляться после длительной нагрузки на ноги и постепенно усиливается. Интенсивность ощущений зависит не столько от величины отростка, сколько от его расположения. Чем ближе к нервным окончаниям находится остеофит, тем сильнее болит нога. Спровоцировать острый приступ может резкая опора на пятку (при вставании со стула или кровати) или подъем по лестнице. В редких случаях заболевание протекает практически бессимптомно, но воспаление все равно присутствует, а костный шип выявляется при обследовании.

Если к процессу присоединяется острое воспаление подошвенной фасции, пациенты отмечают:

• постоянное покалывание и ощущение жара в области пятки;
• покраснение кожи в пораженной области;
• огрубение кожи стоп;
• усиление болей при ходьбе.

Со временем болевой синдром становится привычным, и у человека изменяется походка. Он начинает ставить ногу так, чтобы не затрагивать пораженную область и опирается, в основном, на носок и боковую поверхность стопы. Нередко это становится причиной развития поперечного плоскостопия, что еще больше усугубляет течение болезни.

В тяжелых случаях способность к самостоятельной ходьбе полностью утрачивается из-за невыносимых болей при опоре на ногу.

Системы брендов

У брендов, выпускающих профессиональные линейки средств для салонов, есть свои технологии выполнения СПА-педикюра. Они отличаются составом средств, последовательностью и техникой выполнения. Единственное, что их объединяет – результат в виде ухоженной кожи стоп.

OPI

Профессиональный набор OPI Натуральная линия для СПА-педикюра включает 6 незаменимых шагов для очищения и преображения кожи ног.

1. Очищающая масляная пенка с авокадо, чайным деревом и грейпфрутом;
2. Размягчитель ороговелостей;
3. Скраб с кристаллами сахара и витаминами А и Е;
4. Маска на основе глины;
5. Лосьон для массажа;
6. Защитный крем для предотвращения образования натоптышей.

Каждое средство представлено в нескольких вариантах объема.

CND

1. Состав для очищения;
2. Препарат для пилинга;
3. Маска для охлаждения и снятие отёков;
4. Массажное средство с комплексом масел.

La Ric

Полноценный комплекс La Ric SPA для СПА-педикюра, совмещенный с ароматерапией. Линейка включает несколько разновидностей масел для ароматического воротника и ванночек. Помимо этого, в систему включены маска и массажное масло.

Gehwol

Производитель из Германии Gehwol предлагает воспользоваться 3 продуктами линейки для SPA педикюра:

1. Кремовым средством для ванночки с лавандой;
2. Жемчужным пилингом для тщательного очищения;
3. Кремом с ароматом меда и молока с добавлением гиалоурановой кислоты;
4. В комплект также включена пемза для загрубевшей кожи.

Essie

Система для СПА-педикюра от Essie включает 5 средств с индивидуальными функциями натуральными компонентами в составе. При этом, все продукты обогащены маслами имбиря, лайма, апельсина и лимона.

1. Тонизирующая соль с экстрактами цитрусов;
2. Скраб с маслом семян подсолнечника и скорлупой грецкого ореха;
3. Маска с ромашкой и алоэ;
4. Крем с маточным молочком и маслом Ши;
5. Средство для массажа с маслом абрикоса, страстоцвета и розы.

Для примера технологии СПА педикюра — инструкция по выполнению от CUCCIO (внимание — не очень качественный перевод):

СПА-педикюр от CUCCIO — пошаговая рекомендация для выполнения

Подмывание новорожденного

Новорожденных следует подмывать в проточной воде после каждого испражнения.

Если вы мама девочки, то вопрос интимной гигиены будет для вас первостепенным, так как у новорожденной малышки отсутствует защитный барьер, имеющийся у взрослой женщины, и занести инфекцию довольно просто.

Подмывайте малышку после каждой смены подгузников и особенно после дефекации. Используйте влажные салфетки только для удаления каловых масс, далее подмывайте рукой спереди назад в теплой проточной воде (не в тазике!), после чего на пеленальном столике чистой пеленкой промокайте кожу, соблюдая последовательность действий: сначала половую щель, затем половые губы, складки паха и в последнюю очередь — задний проход. Завершите процедуру смазыванием складочек ватным тампоном, смоченным в детском масле или креме.

Набор гигиенических процедур для мальчика заключается в уходе за крайней плотью, половым членом и мошонкой. Подмывайте малыша под струей чистой воды, просушивайте кожу, после чего обрабатывайте паховые складки вокруг полового члена и мошонки детским кремом или маслом.

Солевые ванны в косметологии

Косметологи используют ванночки из обычной и морской соли в чистом виде и с натуральными добавками. Они прекрасно очищают, освежают и омолаживают кожу.

Ванны с солью, ромашкой и зеленым чаем против целлюлита

Что входит:

• морская соль – 2 ст.;
• крепкий зеленый чай – 0,5 л.;
• концентрированный ромашковый отвар – 0,5 л.

Как сделать:

• Предварительно приготовьте зеленый чай из 2 ст. ложек чайных листьев на отваре ромашки. Отвар готовится так: 3 ст. ложки цветков ромашки кипятят в поллитре воды 5 мин.
• Залейте морскую соль горячей водой и дождитесь, пока она растворится.
• Добавьте в ванну соль и настой.
• Антицеллюлитная процедура длится 15-17 мин, каждый вечер, неделю.

Ванны с солью и грейпфрутовым маслом против целлюлита

Что входит:

• соль – 0,5 кг;
• эфирное масло грейпфрута – чайная ложка.

Как сделать:

• Полностью растворите соль в ванне.
• Добавьте каплю эфирного масла грейпфрута.
• Принимайте ванну по 15-17 минут 3 раза в неделю.

Ванны с солью и сухим молоком омолаживающие

Что входит:

• пищевая крупная соль – 1 ст.;
• питьевая (пищевая) сода – 0,5 ст.;
• сухое молоко – 0,5 ст.

Как сделать:

• Растворите сухое молоко в воде, добавьте соль, соду и перелейте в горячую воду, помешивая до полного растворения составляющих.
• Доведите воду до комфортной температуры тела.

В этой ванне можно находиться не более 18-20 мин. Принимают ее через день месяц.

Ванны с солью и облепиховым маслом омолаживающие

Состав:

• соль – 0,5 кг;
• облепиховое масло – 2 ст. ложки;
• эфирное масло (по желанию) – до 10 капель.

Облепиховое масло действует как антисептик и антиоксидант, омолаживает и питает кожу витаминами.

Как сделать:

Приготовьте горячую ванну, залейте в воду облепиховое и эфирное масло.
Насыпьте туда соль и, помешивая, подождите, пока она полностью растворится.
Облепиховую ванну принимают, когда вода остыла до 37–38 градусов.
При купании важно полностью расслабиться. Нельзя находиться в воде более 18-20 мин.. Интервал между приемом таких ванн должен составлять 3 дня

Интервал между приемом таких ванн должен составлять 3 дня.

Ванны с солью и эфирами расслабляющие и омолаживающие

Вечерний прием ванны в течение 10 минут, восстановит душевное спокойствие и хорошее настроение.

Что входит:

• морская соль – 1 ст.;
• высококачественное оливковое масло – 1 ст. ложка;
• эфирные масла бергамота, герани, имбиря и лаванды – по 5 капель.

Как сделать:

Тщательно смешайте все составляющие в горячей воде. Температура воды должна быть комфортной.

Ванну принимают в спокойном состоянии по четверть часа в неделю, чередуя с хвойными ваннами.

Состав хвойно-солевой ванны:

• соль – 1 килограмм;
• настой хвои – 2 литра.

Как сделать:

• Для приготовления настоя используют свежую хвою и зеленые шишки, заливая 300 гр. сырья 3 литр. воды. Раствор кипятят полчаса, затем настаивают
• Растворите соль в ванне и залейте экстракт сосны.

Солевая ванна с содой и цитрусовыми эфирными маслами для похудения

Что входит:

• пищевая крупная соль – 0,5 кг;
• пищевая (питьевая) сода – 0,4 кг;
• любые эфирные масла цитрусовых (мандарин, лимон, апельсин и грейпфрут) – по 3 капли.

Как сделать:

Тщательно растворите все составляющие в горячей воде, затем подогрейте раствор до 36–38 градусов.

Курс похудения состоит из 10-12 купаний. Их делают через день по 15-17 мин.

Солевая ванна с грейпфрутовым соком для похудения

Что входит:

• морская соль – 0,6 кг;
• крупный сочный грейпфрут – 3 шт.;
• эфирное масло грейпфрута – 5-6 капель.

Как сделать:

• Пока соль растворяется в теплой воде, выжмите сок из грейпфрута.
• Добавьте свежее эфирное масло и кожуру грейпфрута в солевой раствор, приготовленный заранее.

Ванна для похудения длится 20 мин. Курс состоит из пятнадцати сеансов, 3-4 раза в неделю.

Солевая ванна с содой

Что входит:

• соль (морская или столовая) – 0,5 кг;
• пищевая (питьевая) сода – 0,3 кг.

Как сделать:

• Растворите составляющие в теплой воде.
• Примите ванну с солью и содой 10 мин.

До и после купания нельзя пить и есть пару часов.

Ванна с солью и йодом для похудения

Йод, растворенный в солевом растворе, активизирует обменные процессы и устраняет лишние килограммы.

Что входит:

• морская соль – 700 грамм;
• йод – четверть флакона.

Как сделать:

• Разведите соль и йод в воде с темп. 35-36 град.
• Йодно-солевой раствор можно использовать до 18-20 минут.

Делаются месяц с перерывами в 2-3 дня.

Популярное по теме Инструменты Педикюр СПА

Красивый педикюр на лето и осень – идеи дизайна от NAILSПедикюр

Разбираем стартовый набор бровистаИнструменты

Фрезы для аппарата: виды, назначение, как выбрать и применять в маникюре и педикюреИнструменты

Маски для рук: 30 рецептов в домашних условияхУход

Рецепты масок и мазей от трещин на пяткахУход

Летний педикюр для трех типов кожи: особенности процедуры и правила ухода за ногами в жаркий сезонПедикюр

Выбираем пинцеты для бровейИнструменты

Как эффективно почистить расческуИнструменты

Пилинг для ног – объясняем виды и технологииПедикюр

Как выбрать и применять мультистайлер для волосВолосы

Польза контрастного душа для сосудов

Водные закаливания укрепляют весь организм, но особенно велика польза контрастного душа для сосудов. Если вы хотите понять, как влияет контрастный душ на сосуды нашего тела, достаточно знать элементарные законы физики.

Под воздействием холодной воды стенки сосудов сужаются, кровоток замедляется. Горячая же вода заставляет их расширяться, вызывая сильный приток крови. Если принимать контрастный душ регулярно, это тренирует сосуды, из-за чего их стенки становятся более эластичными, значительно снижается риск возникновения тромбов.

По тому же принципу тренируется и сердечная мышца. В результате постоянных тренирующих нагрузок улучшается кровоснабжение всех органов тела, ускоряется обмен веществ, сердце быстрее адаптируется в стрессовых ситуациях.

Контрастный душ также полезен для сосудов после длительных интенсивных физических нагрузок, например тренировок профессиональных спортсменов. После интенсивной работы в мышцах образуется молочная кислота, из-за которой мы чувствуем сильную мышечную боль. Усиленный под воздействием смены температур кровоток ускоряет выведение молочной кислоты и снимает боль.

Людям с варикозным заболеванием вен контрастный душ нижних конечностей показан после посещения бани или сауны. Он помогает венам сократиться и снижает риск возникновения венозного кровотечения.