Кинезио тейп. Что это такое, для чего пластырь, лента

Что такое кинезио тейп

Кинезио тейп – эластичный пластырь из хорошо тянущихся и одновременно прочных материалов, который не имеет каких-либо лекарственных добавок. Его действие основано на поддержании мышц и связок, создании дополнительной прочности и ограничении резких движений.

Чем отличается от спортивного

Спортивные тейпы – белого цвета, сниженной эластичности. Они предназначены для жесткой фиксации суставов, носить их можно ограниченное время только во время тренировок, в противном случае может возникнуть нарушение циркуляции крови.

Кинезио тейп – это эластичный пластырь, который крепится непосредственно на мышцы, создавая эластичную поддержку в нужной области. Он может быть разных цветов, ширины и длины.

Преимущества

Обратите внимание на преимущества кинезио тейпа перед обычным спортивным бинтом

Преимуществами данного пластыря являются:

• Простота использования;
• Длительный срок носки – до 10 дней;
• Множество различных форм;
• Отсутствие стеснения движений;
• Влагостойкость – с ними можно принимать душ;
• Положительное влияние на кровообращение;
• Гипоаллергенность.

При нанесении нередко возникает краснота и небольшой зуд, которые не являются поводом для отказа от пластыря, и самостоятельно проходят через небольшой промежуток времени.

В редких случаях возможно появление аллергических реакций на клеящий акриловый состав. В таких случаях необходимо удалить тейп и промыть место контакта водой.

Виды

Механизм действия тейпов

В зависимости от способности к растяжению и плотности используемой ткани, а также количества клейкого состава кинезио тейпы делятся на три вида:

• Стандартный. Подходит для использования в посттравматический период. Способность к растяжению средняя. Используется при повреждениях спины в качестве поддерживающего мышцы средства, а также для усиления кровотока в этой области.
• Усиленный. Более плотные, чем предыдущий вид, они используются при лечении остеохондроза, в начальной стадии заболеваний позвоночника. Рекомендованы для использования на подвижных участках тела – коленях, плечах.
• Дизайнерский. Отличаются расцветкой и формой.

Зависимости эффективности и качества тейпа от цвета нет. Производители используют яркие цвета только в качестве дополнительной физиотерапии.

Фотоинструкция использования кинезио тейпов

Применение пластырей по эффективности воздействия значительно превосходит свойства эластичного бинта. С наклейками можно принимать душ и вести активный образ жизни, носить их можно до 5 дней.

Надостная мышца

Техника – мышечная.

Инструкция: Расслабить руку и опустить вниз. Якорь крепится на верхний участок большого бугорка и далее пластырь направляется к началу мышцы.

Подлопаточная мышца

Техника – мышечная

Инструкция: Разрезать продольно ленту в виде буквы Y, приклеить якорь впереди плечевого сустава. Выдвинуть плечо перед собой, и прикрепить хвосты ленты без натяжения в направлении окружности лопатки. Один коней тейпа – сверху, другой – внизу.

Триггерная точка

Техника – связочная.

Инструкция: Полоски накладываются в виде двух веерных крестов друг на друга. Середина натягивается, хвосты закрепляются без растяжения.

Передняя лестничная мышца

Техника – мышечная.

Инструкция: якорь крепится к центру ключицы, голову нужно отвести по диагонали в обратную сторону. Тейп без растяжения кладётся по вертикали шеи, по направлению к уху.

Нестабильность плечевого сустава

Техника – мышечно-коррекционная.

Инструкция: Согнуть руку и отвести на 90˚. Тейпы накладываются в двух проекциях, огибая плечевой бугор с обеих сторон. Оба хвоста базируются в точке зазора сустава. Затем сильно натягиваются и ведутся назад к спине. Плечевой холм получается открытым между двумя полосками.

Двуглавая мышца плеча

Техника – комбинированная мышечная и связочная.

Инструкция: две полоски растягиваются и ведутся параллельно от плеча до внутренней стороны локтя. Руку нужно вывернуть ладонью кверху. Хвосты крепятся без натяжения в противоположных направлениях от середины.

Цервикобрахиалгия

Техника – мышечная.

Инструкция: база крепится ниже локтя и с небольшим натяжением клеится вверх до лопатки. Рука отводится вперёд и к противоположной стороне так, чтобы кожа и мышцы на лопатке потянулись. Лента продольно режется (Y), и далее клеится без растягивания. Нижний хвост ленты должен тянуться к середине грудного отдела позвоночника, верхний – к шейному.

Супинатор

Техника – связочно-мышечная.

Инструкция: Нижняя полоса с растяжением кладётся по внешней стороне руки от локтевого сустава до запястья. Верхняя – клеится внахлёст, перекрещивая первый пластырь.

Пястно-фаланговый сустав большого пальца

Техника – мышечная или лимфатическая (зависит от характера травмы).

Инструкция: Якорь тейпа крепится на ладонной части кисти и обводится восьмёркой вокруг большого пальца, хвостом оборачивается запястье.

Мышцы бедра задней группы

Техника – мышечная.

Инструкция: Центральная часть аппликации клеится посредине задней части бедра. Раздвоенные (Y) хвосты тейпа при согнутом колене крепятся к области сустава малоберцовой кости. Поднимается нога, и другой конец ленты тянется до седалищного бугра.

Когда стоит начинать использовать тейпы для лица?

Девушкам, которые не испытывают особенных проблем с кожей лица, не страдают от глубоких морщин, отёчностей использование тейпов можно рекомендовать с 25 лет. Как раз в этот временной промежуток у многих появляются первые неглубокие морщины, связанные с деятельностью мимики. Тейпирование прекрасно справляется с разглаживанием таких несовершенств. Дамам постарше не следует ждать удивительных результатов сразу после процедуры, для видимого эффекта следует проделать несколько процедур «пластырной подтяжки».

Тейпы замечательно дополняют домашний уход за лицом, а также известный многим фитнес для лица. Регулярность применения пластырей – залог достижения желаемых результатов, процедура не терпит использования «от случая к случаю».

Продолжительность наклеивания тейпов может варьироваться в пределах от 1 до 8 часов, зачастую бьюти-пластыри оставляют на всю ночь. Эффективность тейпирования увеличивается, если поддерживать увлажнённость кожи на должном уровне, делать самомассаж лица или обращаться за этой услугой к профессионалам, употреблять необходимое количество чистой воды, переизбыток жидкости в организме может неблагоприятно отразиться и ухудшить работу тейпов, однако 1,5 литра чистой воды в день – обязательное условие.

Снятие тейпов подразумевает правильность и аккуратность действий, в противном случае можно заполучить повреждения кожи. Чтобы правильно снять пластырь его нужно поддеть с края и начать скатывать, не торопясь, без резких движений, прокатывание осуществляется от центральной зоны к периферийной. В случаях, когда надёжное крепление тейпа осложняет его удаление, можно смазать край маслом или смочить водой.

Показания к тейпированию

Кинезио тейпы применяются как для лечения травм, так и для профилактики травмирования отдельных участков тела.

Кинезиологическое тейпирование актуально в следующих ситуациях:

• при остеохондрозе – пластырь помогает облегчить состояние больного при грыже позвоночника, протрузиях, смещениях позвонков и тяжёлых осложнениях болезни (люмбаго, ишиас);
• при варикозе – способствует уменьшению нагрузки на ослабленные стенки сосудов, стимулируя их тонус;
• периартроз плече-лопаточный – растяжение мышц, разрыв связок и сухожилий;
• параличи и парезы, связанные с нарушениями в центральной или периферической нервной системе;
• воспаление надкостницы;
• при пяточной шпоре.

Кинезио тейпы подходят для лечения растяжения мышц

Помимо заболеваний опорно-двигательного аппарата, эластичная лента эффективна при головных болях, болезненных месячных, дискомфорта в пояснице и грудной клетке во время беременности.

К тому же, лечебный лейкопластырь незаменимое средство при механических повреждениях:

• растяжение связок;
• гематомы, ушибы мягких тканей;
• отёки;
• подвывихи, пальцев, плеча или лодыжки.

 Средство используется как поддержка для спортсменов, которые часто подвергаются травмам (при занятии волейболом, футболом, баскетболом, плаваньем, теннисом). 

Показания и противопоказания для применения

Используя тейпирование, следует учитывать, что это не самостоятельный метод лечения заболеваний, травм, патологий, а вспомогательный. Часто его используют в сочетании с массажем для ускорения процессов восстановления, улучшения самочувствия, здоровья. Тейпирование помогает добиться повышения эффекта лечения, усилить профилактические меры. Качественная и эластичная полоска из хлопка, шелка позволяет телу дышать, при этом за счет стягивания уменьшает нагрузки на зоны воспаления, травмирования. 

Наиболее часто тейп медицинский применяется и востребован при:

• травмах, ушибах, гематомах, вывихах, растяжениях, разрывах связок, мышечных и суставных болях;
• воспалительных процессах, спазмах, отеках, смещениях внутренних органов;
• заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Как правило, лечение позвоночника и суставов, сухожилий и связок требует снятия нагрузок с уязвимых, чувствительных зон, что достигается благодаря применению клейкой ленты. Вместо бандажа, при беременности также используются тейпы, помогающие снижать давление изменяющегося организма на поясницу и крестец, уберечься от отеков.

Однако имеется ряд заболеваний и состояний, при которых использование аппликаций нежелательно или запрещено. Речь идет о тромбозе, онкологии, сахарном диабете, болезнях сердца и почек с сильными отеками. Не рекомендуется тейпирование при острой боли, когда не проведена диагностика и нет уверенности в том, что именно скрывается за симптомами.

Не позволяют воспользоваться тейпом:

• аллергические реакции кожи на клеевую основу материала;
• участки с открытыми поражениями кожи;
• повышенная температура;
• чрезмерный волосяной покров кожи из-за ненадежности крепления аппликаций.

Слабая тонкая кожа в преклонном возрасте также не располагает к тому, чтобы активно использовать тейпирование. Противопоказано оно для тазовой области в первые три месяца беременности.

Полезные свойства тейпов от морщин

Если в спорте тейпирование практикуется для профилактики повреждений, снятия болевых синдромов и ускоренной реабилитации травм, а в медицине — ещё и для исправления осанки, то в косметологии они преследуют совсем иную цель. Правда, полноценной альтернативой хирургической подтяжке, как пророчили поклонники тейпирования в начале этого века, эластичные пластыри пока не стали, но тому, что применение тейп-ленты от морщин имеет смысл, есть множество доказательств:

• Зафиксированная кожа не позволяет использовать мимику так же активно, как мы это делаем обычно, причём зачастую даже не замечая того. Отсюда сокращение мимических морщин.
• Избавление мышц от перенапряжения способствует разглаживанию возрастных морщин и восстановлению контуров лица.
• Активизированный капиллярный кровоток приносит к тканям питательные вещества и кислород, возвращая лицу приятный цвет и упругость.
• Вместе с лимфой из клеток уходят продукты распада, благодаря чему ускоряются обменные процессы и стимулируются регенеративные. А так как с ней же из тканей удаляется и лишняя жидкость, уменьшаются отёки.

Если процедуру проводит специалист, обладающий углублёнными знаниями о том, как пользоваться тейпами от морщин, расслабление лицевых мышц может не только улучшить внешний вид, но и снять головные боли.

Обратите внимание! Отдельного упоминания заслуживают кросс-тейпы с решетчатой основой, которые не борются с морщинами, но снимают болевой синдром и способствуют скорейшему заживлению синяков и отёков.

Тейпирование в косметологии

Тейпы используют для коррекции овала лица, разглаживания мимических морщин и снятия отеков на лице. Не рекомендуют использовать ленты для спорта, они достаточно жесткие, могут навредить нежной коже лица. Лучше всего подойдут ленты из искусственного шелка и хлопка, с мягким клеевым слоем.

Приобретайте наборы рулонного типа, если вы новичок в этом деле, вам будет сложно разбираться в длине и ширине больших наборов с разной длиной лент.

Существуют также кросс-тейпы для лица, эта разработка только набирает популярность, но уже показала свою эффективность. Кросс-тейпы — магнитные ленты с разной полярностью. Оказывают сенсорное воздействие на кожу и мышцы лица, заставляя их поочередно сокращаться и расслабляться. Для обеспечения необходимого эффекта необходимо знать акупунктурные точки, на которые воздействуют тейпы

Существуют прозрачные тейпы (патчи) для различных зон лица. Некоторые модели можно использовать повторно, в качестве коллагеновой эссенции. В любой случае, перед первым применением, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Он подскажет, как правильно подобрать тейпы, и схему нанесения на проблемные зоны.

Отличия спортивных тейпов и кинезиотейпов

Сегодня на рынке существует два вида средств для тейпирования: спортивные тейпы и кинезиотейпы. В чём их отличие?

Спортивные тейпы или ленты, бинты и пластыри используются фактически просто для фиксации и жёсткого ограничения амплитуды движения. Когда после травмы, например коленного сустава, вы заматываете его эластичным бинтом, то ограничиваете движение, плотно фиксируете сустав и мышцы, не даёте жидкости, посредством ограничения, сильно накапливаться в суставе, ограничиваете кровоток для ликвидации обильных кровоизлияний в сустав. Тяжелоатлеты плотно фиксируют колени эластичными бинтами, когда пытаются взять большой вес, но после сразу снимают. Длительное ношение таких средств вредно.

Кинезиолента создавалась наиболее близкой к свойствам кожи по эластичности. Хлопковое волокно позволяет дышать коже и не препятствует испарению влаги. Акриловый клей активируется при нагревании и плотно сцепляется с кожей. Эти свойства позволяют носить такую ленту до 5 дней, беспрепятственно плавать и принимать душ.

Таким образом, в отличие от спортивной ленты или бинта, кинезиотейп улучшает кровоток и лимфодренаж, направляет движение мышц и поддерживает их работу в нужном направлении, не ограничивая в механике.

Критерии выбора

Размер тейпа. Для спортсменов, часто пользующихся такими пластырями, больше подойдет размер 5 метров на 5 см. Такой вариант удобно разрезать на нужные длины. Если приобретаете для лица, то, чаще всего, в наборе идут уже нарезанные тейпы необходимой длины

Также стоит обратить внимание на то, какие мышцы работают и на способ крепления тейпа. Тейпы с небольшой шириной неудобно крепить, на большие участки, например, при диастазе.
Материал

Для чувствительной кожи лучше подбирать гипоаллергенный материал, например, вискозу, с мягким клеевым слоем.
Цвет. Напрямую цвет никак не влияет на лечебные свойства пластыря, но, определенное психологическое воздействие все же оказывает. Так, например, коричневый и зеленый цвет являются нейтральными, голубой успокаивает, розовый и желтый вызывают положительные эмоции, способствуют гармонии, черный — цвет индивидуальности. Существуют также дизайнерские и детские расцветки. Подбирайте по своему усмотрению.
Популярность моделей. Не стоит ограничиваться лишь популярностью модели, она может не подойти вам по индивидуальным характеристикам. Перед покупкой, лучше проконсультироваться со специалистом, он подскажет, как выбрать тейп подходящий именно вам.
Фирмы производители. На рынке представлено множество фирм, производящих разные виды тейпов, самыми качественными считаются корейские и японские модели. Какой фирмы лучше приобрести, стоит выбирать из своих возможностей, и причины, по которой вы будете использовать пластыри. Также стоит сопоставить, сколько стоит тейп с одинаковыми характеристиками, но разных фирм, и подобрать подходящий.

Какие результаты можно получить благодаря тейпированию лица

Интенсивный ритм жизни и постоянная усталость сказываются не только на самочувствии человека, они в прямом смысле слова отражаются на его лице. Конечно, можно иметь замечательную наследственность, но рано или поздно каждая женщина начинает замечать в отражении зеркала возрастные изменения. Они, несомненно, огорчают владелицу, ей хочется остановить время, вернуть свежесть и упругость кожи и найти то самое «волшебное» средство, которое поможет визуально сбросить несколько лет, а может быть даже десяток.

Голливудские женщины всегда стремились замедлить естественное старение, выглядеть моложе как можно дольше, на косметический уход тратились огромные деньги. Марлен Дитрих и Джоан Кроуфорд были очень находчивыми дамами, они решили использовать клей и шелковые ленточки для подтяжки лица. В итоге овал лица приобретал изящность и очерченность, кожа была идеально гладкой, а тем временем сам «секрет молодости» прятали под париками. Удивительно, но в современное прогрессивное время пластической коррекции и медицинских манипуляций такой вариант «сценического» лифтинга также актуален.

Тейпы на лице

Прогресс не стоит на месте и взамен шелковых лент с клеем разработаны тейпы – клеящиеся гипоаллергенные хлопковые пластыри. Тепла тела достаточно, чтобы произошла активация клея и он крепко зафиксировал ленту на коже. Примечательно то, что тейп имеет схожие характеристики с человеческим кожным покровом, этим объясняется стимуляция процессов обмена и восстановления.

Использование метода наложения тейпов поможет в решении следующих эстетико-косметологических проблем:

• уменьшение морщин в области рта;
• коррекция двойного подбородка;
• сокращение морщинистой сетки у внешних уголков глаз («гусиные лапки»);
• сглаживание морщин в зоне лба и между бровями, вызванных активной работой мимики;
• уменьшение явности складок носогубного треугольника;
• подтяжка овала лица;
• сокращение отёчности нижних век;
• раскрытие взгляда за счёт подъёма верхнего века;
• сокращение возрастных появлений в области шеи и декольте.

Тейпирование быстро улучшает состояние человека

В Европе уже успели оценить результаты, которые достигаются при помощи тейпирования. Методика быстро развивается и приобретает большое количество приверженцев. Эффект, который получается после «пластырного лифтинга» действительно впечатляет. Если вы боитесь ложиться под нож хирурга, а выглядеть хорошо хочется, то тейпирование – ваш вариант

Метод подойдёт для экспресс-омоложения, если предстоит важное мероприятие, на котором хочется выглядеть молодо и свежо. Добавление тейпов в повседневную бьюти рутину поможет качественно повысить эффективность любого ухода

История кинезиологического тейпирования

Около 40 лет назад японским доктором Кензо Касе был изобретен способ лечения последствий травм опорно-двигательного аппарата и профилактики их появления.

Исследования

В ходе исследований доктор определил, что при легком сжатии покровных тканей с небольшим сдвигом происходи уменьшение болевого синдрома, либо его полное исчезновение. Японец провел множество тестов, которые подтверждали эффективность применений эластичных лент в снятии болей и уменьшении воспалительных процессов.

В то время хиропрактик использовал жесткие неэластичные ленты тканого синтетического материала, которые в итоге не давали нужного эффекта. В последствие Касе соединил хлопковое и полиамидные волокна в сочетании с тонким слоем акрилового клея – так были изобретены современные эластичные кинезио тейпы.

Инновационность данного метода заключается в его универсальности – он в равной степени положительно влияет на ход лечения при любой стадии заболевания, начиная от острой до стадии реабилитации.

Виды тейпирования

Существует три основных вида тейпирования:

• Метод лифтинга;
• Метод векторного тейпирования;
• Метод лимфодренажа.

Первый метод используют для подавления острой боли, при отеках и острых воспалительных процессах. С помощью тэйпа можно увеличивают подкожное пространство для стимуляции микроциркуляции в капиллярах. Данный метод является базовым и самым популярным.

Техника векторного тейпирования изобретена российским специалистом Субботиным Ф. А. Её используют при необходимости контролировать моторику опорно-двигательного аппарата. Эластичный тейп позволяет придавать мышцам тонус и расслаблять их, ограничивая амплитуду их сжатия. Этот метод рекомендуют спортсменам и больным при восстановлении и в послеоперационный период.

Третий из указанных методов стимулирует лимфодренаж, улучшает микроциркуляцию жидкостей в тканях и сосудах, что позволяет контролировать уровень метаболизма. Очень эффективен этот метод для рассасывания крупных опухолей, гематом и при нарушениях микроциркуляции в посттравматическом периоде.

Инструкция по применению тейп пластыря

Тейп наносят на разные участки тела, но есть общие правила:

1. Подготовить полоски ленты, нарезать под конкретный участок и края закруглить, чтобы они не задевали за одежду.
2. Удалить с тела лишние волоски, следы косметики.
3. Обезжирить (спирт, специальный дезинфицирующий раствор).
4. Просушить.
5. С подготовленных полосок снять подложку, но по краям полосок для удобства фиксации оставить небольшие участки.
6. Приклеивать пластырь необходимо при максимальном растяжении мышц проблемного участка.
7. Фиксировать пластырь от центра к краю растягивая его, убрать куски подложки.
8. После приклеивания растереть рукой тейп для активации работы клея.
9. Привести мышцу болевого участка в исходное положение.

Для быстроты терапевтического эффекта ленты советуют привести в движение мышцы болевого участка путем сгибания-разгибания несколько раз.

Срок непрерывного ношения кинезио тейпа 5–7 дней.

Подбирайте определенную форму пластыря под проблемный участок. Самые употребляемые I, X, Y формы ленты и веерообразная повязка.

Рекомендуем посмотреть видео о применении пластыря при болях в плече:

Например, при головной боли и онемении руки используют Y форму, при снятии болевого синдрома в поясничном отделе позвоночника Y+2I. При нанесении на коленную чашечку используют две полоски I формы, как бы обхватив ее с двух сторон.

Виды ленты

Пластичные ленты могут отличаться по цвету, материалу и основному применению. Одни виды больше подходят для мышц, другие для суставов. Есть специальные пластыри для спортсменов, а есть тейпы с широким кругом показаний и могут использоваться как в спорте, так и в медицине и быту.

Основные виды кинезиологических лент:

1. Кинезио тейпы в рулонах – самый экономичный вариант. Клейкие бинты используются широко в медицине и в повседневной жизни.
2. Каркасные полоски. Преимуществом является их лёгкость в использовании и возможность применять для фиксации на любом участке тела. Тонкие ленты клеятся как в совокупности, так и по-отдельности.
3. Лечебные пластыри для чувствительной кожи. Не вызывают раздражения, выпускаются в рулонах и отдельными полосками разной толщины. Единственное отличие от обычных тейпов – меньшая структурная поддержка суставов и мышц.

Пластырь Кинезио тейп в рулоне

Ещё одним видом лейкопластыря для кинезиологического тейпирования выступают кинезио тейпы для отдельных частей тела:

• на локоть;
• на колено;
• на поясницу;
• на пальцы;
• на живот, спину.

Кинезио тейп – какой лучше?

Все кинезиологические тейпы похожи между собой основным действием – фиксируют и поддерживают травмированные участки.

Среди наиболее эффективных и надёжных лент выделяют следующие марки:

1. BBtape – спортивные и медицинские тейпы этой фирмы обладают высоким качеством материала, что позволяет надёжно поддерживать повреждённые участки тела;
2. Rocktape – спортивные пластыри высокой выносливости, которые широко используются в спорте и повседневной жизни, имеют большую выносливость при физических нагрузках и стойкость к изнашиванию;
3. Kinesio tape sfm – обезболивающие и фиксирующие ленты, хорошо помогают при растяжениях, имеют высокую клеющую способность (позволяет обойтись без дополнительного нанесения специального клея);
4. Kinexib pro – эффективная лента с широким спектром применения, простая в использовании и доступна по ценовой категории.

Пластыри фирмы BBtape отличаются высоким качеством

Какой кинезиологический пластырь лучше, определяет врач. Только после выявления характера и тяжести травмы, можно подобрать нужную ленту и достичь максимального терапевтического действия.

Схемы тейпирования лица

На сегодняшний день существует просто немыслимое количество схем для тейпирования. Изучите их без спешки, выберите те, которые покажутся вам самыми интересными или полезными, и принимайтесь практиковаться. Начинать пользоваться тейпами можно уже с 30 лет в качестве профилактики морщин и продолжать так долго, как вам будет этого хотеться.

Далее популярные схемы тейпирования лица для женщин разного возраста: буквы S, M, L обозначают размер тейпов, цифры показывают последовательность их наклеивания.

Схема тейпирования лица в 30-40 лет 

Схема тейпирования лица в 40-50 лет

Схема тейпирования лица в 50 лет и старше

Кросстейпы

Cross Tape (кросс тейпы) – представляют собой маленькие пластыри из полиэстера, скрепленные между собой по принципу решётки. Использование кросстейпов способствует улучшению подвижности травмированных суставов и тканей, а также существенному снижению болевых ощущений. Помимо этого, такой решетчатый пластырь успешно применяется для борьбы с заболеваниями различных внутренних органов, а его использование в большинстве случаев комбинируется со стандартным тейпированием. Однако при наложении кросс тейпов необходимо знать основные акупунктурные и триггерные точки на человеческом теле для достижения максимального эффекта.

К преимуществам BB Cross Tape можно отнести:

• наличие гипоаллергенного клеевого состава;
• удобство эксплуатации;
• компактные размеры;
• хорошую устойчивость к влаге, что особо актуально для водных видов спорта.

Существует три размера кросс тейпов – 2,1*2,7 см (размер А); 2,8*3,6 см (размер В); 4,9*5,2 см (размер С). Вы можете использовать любой размер в зависимости от области, на которую будет наложен пластырь. Либо используйте самые маленькие кросс тейпы (А) для более точного наложения. Если Вы сомневаетесь в выборе размера или хотите сравнить эффект от воздействия каждого, можно приобрести сразу набор кросс тейпов, включающий все 3 величины – А, В, С.

Помимо кросс тейпов в виде решеток BBtape также выпускает их разновидность – аку тейпы. BB ACU TAPE – это тоже пластыри из полиэстера, но крестообразной формы. Их отличает малый размер – 1 см х 1 см, благодаря которому они способны оказывать точечное (акупунктурное) воздействие в труднодоступных зонах лица и тела (уголки глаз и губ, околоносовые пазухи, околоушная область, шея, пальцы и т.д.).

Описание и функционал

Тейп представляет собой клейкую ленту (пластырь) из ткани, с высокой растяжимостью (до 40 %), которую применяют для фиксации мышц и суставов при травмах, а также для устранения болевого ощущения.

Принцип действия такого пластыря зависит от желаемого результата:

• механический, поддерживает сустав или мышцу после растяжения;
• рецептурный, действует через нервно-импульсную реакцию.

Сфера использования

Применение таких пластырей достаточно обширно, охватывает практически все сферы жизни. Рассмотрим самые основные из них:

• реабилитация после травм;
• болезни позвоночника, суставов;
• при отеках ног;
• при растяжениях, травмах в профессиональном спорте;
• в косметологии;
• у животных при различных травмах;
• у детей при лечении припухлостей, синяков, грыж, растяжений.

Форма выпуска

Тейпы выпускают в различных упаковках:

• Рулоны. Их удобно использовать профессионалам (хирургам, ортопедам, спортсменам). Также рулоны удобно разрезать на полоски разной длины, они используются при различных ситуациях. Чаще всего на рулонной ленте нанесена специальная сетка, по которой удобно разрезать полоски нужной длины.
• Пластыри. Такую форму легко и просто применять в домашних условиях.
• Полоски. Наклеивать их быстро и удобно на определенные участки тела.
• Комплекты разной длины для определенных частей тела. Такие наборы приобретаю чаще для конкретной ситуации.

Применение тейпов обеспечивает практически мгновенный эффект, болевые ощущения исчезают, кровоснабжение нормализуется, процесс реабилитации проходит значительно быстрее. Носить такие пластыри можно от 3 дней до 2 недель, в зависимости от ситуации.

В косметологии тейпы используют при процедурах омоложения лица, они улучшают лимфо циркуляцию крови, снимают отеки, разглаживают возрастные и мимические морщины. Изначально, тейпами пользовались только спортсмены, первыми попробовали эффект Европа и Америка, в Россию они пришли сравнительно недавно, но завоевали большую популярность.

По степени растяжения тейпы делят на:

• К-тейпы. Растягиваются до 140 %;
• R-тейпы. Растягиваются до 190 %.

Материалы

При изготовлении используют различные материалы, рассмотрим самые популярные:

1. Хлопок. Самый популярный материал, он хорошо пропускает воздух, гипоаллергенный, не вызывает раздражения кожи. Чаще всего такие варианты используют в косметологии.
2. Нейлон. Имеет высокую эластичность, тянется в двух направлениях. Хорошо восстанавливают суставы после серьезных травм.
3. Вискоза (искусственный шелк). Материал прочный, но тонкий. Плотно прилегает к коже, приятный на ощупь, водостойкий. Чаще всего такой вариант применяют для особо чувствительной кожи.