Костюм для похудения, чего ждать от одежды с эффектом сауны

Правила использования

Эксплуатация костюмов сауны очень проста и незамысловата, однако есть правила, которых нужно придерживаться для достижения эффекта:

Эта одежда не принесет никакой пользы, если не совмещать ее с физической активностью.
Не только после, и перед одеванием костюма следует принять душ, чтобы кожа была чистой и минимизирована вероятность воспалительных процессов на ее покрове.
Кожа после применения становится гладкой и шелковистой, усилить положительный эффект можно с помощью увлажняющих кремов после душа.
Под костюм необходимо одевать хлопчатобумажную футболку и лосины, чтобы обезопасить кожу, ведь синтетическая ткань сауны может вызвать разные реакции.
Согласно опыту тех, кто пользуется этой новинкой, перед тренировкой в костюме не помешает выпить пару таблеток аспирина. Его действие направлено на разжижение крови, которая непременно густеет при потере жидкости.
Использовать костюм стоит не чаще трех раз в неделю.

Результаты

Производители обещают потерю двух килограмм в неделю в среднем при использовании костюма сауна. Многие испробовавшие эту методику остались разочарованы и причина тому проста: эффект возможен при регулярных занятиях спортом и соблюдении режима правильного питания, а одежда — вспомогательный элемент. Поэтому всех, кто готов трудиться, ожидает успех. Но назвать точную цифру, на которую будут уменьшаться все люди еженедельно невозможно, она зависит от очень многих факторов помимо спортивной одежды: рост, вес, образ жизни, возраст, генетика и состояние здоровья. В среднем, 1-3 килограмма в неделю — вполне реальные цифры. Те, кто рассчитывает на волшебство просто от носки костюма, будут гарантировано разочарованы.

Как пользоваться

Поскольку термоодежда «работает» только во время физической нагрузки, а долго держать тело в герметичной «упаковке» нежелательно, надевать костюм с эффектом сауны следует непосредственно перед тренировкой. При его использовании следует придерживаться определенных правил.

Подготовка

Перед тем, как надеть термокостюм, примите душ, обсушите кожу полотенцем. Наденьте белье из натуральной ткани – оно будет впитывать выделяющийся пот и убережет кожу от раздражения.
Поверх белья наденьте комбинезон-сауну или костюмный комплект. Желательно, чтобы он был достаточно свободным, не слишком плотно облегал тело. Это позволит образоваться прослойке воздуха, способствующей отведению тепла от тела.
Если в коррекции нуждается определенная зона тела, можно использовать только куртку или штаны.

Выполнение упражнений

Приступая к физическим упражнениям, рекомендуется начинать с разминки, тогда тело разогревается постепенно, а нагрузка на сердце и интенсивность потоотделения нарастают плавно. Комплекс упражнений может быть любым, привычным для вас: спортивная ходьба, бег, прыжки со скакалкой, занятия на велотренажере, ритмическая гимнастика и другие виды физической активности, способствующие сжиганию жира. Избегать следует только резких движений, которые могли бы повредить термокостюм.

После тренировки

Закончив тренировку, дайте телу остыть. Затем снимите термокостюм и примите теплый душ. Это необходимо с точки зрения гигиены: кожа, влажная от пота, служит идеальной средой для размножения патологической микрофлоры.

После душа хорошо сделать массаж проблемных зон щеткой или жесткой мочалкой, а затем нанести на кожу увлажняющий крем или средство от целлюлита. В случае если после использования костюма для похудения вы заметили признаки раздражения кожи, прекратите его надевать до полного исчезновения покраснения или сыпи.

Уход за костюмом

Каждый раз, сняв свой «скафандр», протирайте его изнаночную поверхность насухо мягкой тканью. Почаще стирайте термоодежду, это нужно делать только вручную, используя мягкие моющие средства без отбеливателя. Сушить изделие из водонепроницаемой ткани следует вдали от источников интенсивного тепла, хранить в сухом месте, желательно в развернутом виде (на вешалке).

Результат похудения с помощью жвачки Diet Gum

При условии регулярного и правильного употребления специальной жвачки, на организм производится такой эффект:

Протекает достаточно быстрое похудение. Согласно утверждениям производителей, всего за один месяц можно сбросить около 15 кг лишнего веса. Но стоит отметить, что таких результатов не добиваются многие худеющие, в среднем теряя около 3-5 кг.
Происходит заметное снижение аппетита.
Происходит улучшение процесса обмена веществ.
Повышается иммунитет.
Начинается активное расщепление имеющихся подкожных жировых отложений, однако не происходит провисания кожи и не появляется целлюлит.
Выполняется легкое отбеливание зубов.

Что такое ларингит и чем он опасен?

В переводе с латинского языка слово “Laryngitis” означает «гортань», что само по себе указывает на зону поражения. Основные возбудители недуга:

вирусы (парагриппа, кори и так далее);
бактерии (дифтерии, трепонемы, коклюша, микобактерии и другие).

Спровоцировать развитие данной патологии могут следующие факторы:

перенесенное недавно инфекционное заболевание;
продолжительная и интенсивная нагрузка на голосовые связки;
курение;
злоупотребление спиртными напитками;
привычка потреблять острую или горячую пищу;
отравление парами тяжелых металлов;
длительный сухой кашель и так далее.

Это заболевание требует незамедлительной врачебной помощи. Доктор поможет пациенту разобраться в том, что такое ларингит, подберет наилучшее и самое эффективное лечение. Вовремя начатая терапия ускорит процесс выздоровления и поможет избежать негативных последствий. Осложнения же могут наступить очень серьезные, некоторые из них чреваты летальным исходом.

Острый ларингит

Патология такой формы может существовать как самостоятельное заболевание или являться спутником вирусной инфекции. Начинается недуг с сухого кашля, першения в горле и болезненных ощущений при глотании. Со временем начинают выделяться мокроты, отекает гортань. Острый ларингит у взрослых опасен. Он может привести к таким последствиям:

недуг переходит в хроническую стадию;
отек гортани может спровоцировать удушье;
приводит к развитию абсцесса легкого, медиастинита и даже сепсиса.

Хронический ларингит

Данная форма недуга встречается следующих видов:

катаральный – спровоцирован нарушением местного кровообращения;
гипертрофический – наблюдаются изменения в структуре слизистой;
атрофический – пациенты жалуются на ощущения присутствия в горле инородного тела.

Такое воспаление слизистой гортани может быть спровоцировано следующими факторами:

чрезмерным потреблением алкоголя;
продолжительным курением;
если не вылечена до конца острая форма недуга.

Осложнения ларингита

Важно помнить о том, что велик риск возникновения негативных последствий. Большинство из них поддаются лечению, но некоторые представляют серьезную угрозу для здоровья

Чаще воспаление гортани провоцирует такие осложнения:

образование доброкачественной или злокачественной опухоли;
потеря голоса;
стеноз гортани;
появление опухолеподобных образований;
нарушается подвижность гортани;
возникает ложный круп;
развивается тонзиллит или бронхит.

Ларингит симптомы и лечение у взрослых имеют особенные

Пристальное внимание состоянию пациента следует уделить, если проявляются следующие признаки:

бледность кожных покровов;
проблемы при глотании пищи;
повышенная температура тела;
посинение области носогубного треугольника.

Правила использования

Эта одежда не принесет никакой пользы, если не совмещать ее с физической активностью.
Не только после, и перед одеванием костюма следует принять душ, чтобы кожа была чистой и минимизирована вероятность воспалительных процессов на ее покрове.
Кожа после применения становится гладкой и шелковистой,
усилить положительный эффект можно с помощью увлажняющих кремов после душа.
Под костюм необходимо одевать хлопчатобумажную футболку и лосины, чтобы обезопасить кожу, ведь синтетическая ткань сауны может вызвать разные реакции.
Согласно опыту тех, кто пользуется этой новинкой, перед тренировкой в костюме не помешает выпить пару таблеток аспирина. Его действие направлено на разжижение крови, которая непременно густеет при потере жидкости.
Использовать костюм стоит не чаще трех раз в неделю.

Типы костюмов

Костюмы с эффектом сауны классифицируются по ряду параметров. Они выполняют роль главных факторов, которые нужно учитывать при покупке. Основные виды изделий:

Раздельные и цельные. В первом случае вы можете использовать только брюки или только кофту, во втором комбинезон можно надевать только целиком. Какой вариант лучше, однозначно сказать нельзя – исходите из собственных запросов.
Виниловые, неопреновые, нейлоновые, из ПВХ и других материалов. Винил стоит дешевле всего, но и служит недолго. Чем дороже костюм – тем он обычно прочнее.
Срок эксплуатации – есть одноразовые костюмы, есть многоразовые. Лучший материал для пошива многоразовых изделий – неопрен.

Можете даже не пробовать использовать одноразовое изделие многократно – оно быстро утрачивает первоначальные свойства. Если хотите сэкономить, поищите изделия безымянных брендов – в таком случае вам нужно будет заплатить только за костюм, но не его рекламу.

Из-за чего может повышаться и понижаться ЧСС?

Низкий пульс – это частота ударов менее 60. При этом начинает болеть и кружиться голова, отмечается вялость, становится тяжело дышать.

Причинами брадикардии считаются:

гипертония;
интоксикация;
сердечная недостаточность;
неправильный прием некоторых групп препаратов (например, бета-адреноблокаторов);
недоедание (еда содержит недостаточное количество калорий);
отсутствие двигательной активности;
заболевания щитовидной железы;
сильный стресс;
нахождение на холоде;
вегето-сосудистая дистония;
миокардит;
нарушения в эндокринной сфере;
почечная недостаточность;
наследственность;
стенокардия;
атеросклероз;
наличие инфекционных заболеваний;
сбои в работе нервной системы;
высокое внутричерепное давление;
чрезмерные физические нагрузки;
ишемия;
гипотония.

Тахикардия – это учащение сердцебиения. При таком состоянии у человека колет в области сердца, темнеет в глазах, ощущается сдавливающая боль за грудиной, вероятен обморок.

Высокий пульс бывает из-за:

перикардита;
гипертонии;
ишемической болезни;
атеросклероза;
злоупотребления кофе;
неполадок в работе щитовидной железы;
большого количества выпитого спиртного;
эмфиземы легкого;
нарушения метаболизма;
анемии;
стресса;
волнения;
переедания (особенно, если человек привык есть высококалорийные и какаосодержащие продукты);
авитаминоза;
инфаркта;
повышенной температуры тела;
токсикоза;
приема некоторых лекарственных препаратов.

Если сердцебиение нарушается из-за физиологических особенностей, неправильного питания, эмоциональной и физической нагрузки, тогда достаточно устранить провоцирующий фактор, и пульс нормализуется. Если же причина в патологии, тогда для того, чтобы понизить или повысить ЧСС, придется пройти лечебный курс.

Принцип работы костюма с эффектом сауны

Действие костюма схоже с эффектом обычной сауны. Под действием высоких температур тело начинает усиленно потеть, предотвращая тем самым перегрев. В результате вместе с порами из организма выводятся токсины, шлаки и другие вредные вещества. Сердцебиение учащается, что способствует обогащению тканей кислородом, обменные процессы ускоряются, а жировые отложения расщепляются.

Поскольку костюм сауна изготовлен из материалов, которые не пропускают воздух, тело человека прогревается за счет внутреннего тепла. Чтобы получить наибольшую эффективность, необходимо усиленно двигаться в костюме. В противном случае придется носить его около 3 часов, чтобы достичь требуемого эффекта.

Принцип работы

На сегодняшний день о костюмах для похудения не слышал разве что ленивый. Мнения реальных владельцев самые различные – все зависит от того, насколько эффективными они оказались для каждого конкретного случая. Одновременно с характером отзывов весьма заметно варьируется стоимость этих костюмов, несмотря на то что во всех моделях без исключения принцип действия одинаков.

В данном случае речь идет о парниковом эффекте – костюм-сауна (отзывы ниже) затрудняет испарение и отвод влаги с поверхности кожи. Человеческий организм, который вынужден интенсивнее регулировать процесс теплообмена, активно начинает выделять воду. Излишняя жидкость – это как раз те 2-3 килограмма, от которых порой очень хочется избавиться.

Аналогичного эффекта можно добиться, проведя в сауне несколько минут. Просто источник тепла будет несколько другим: в сауне оно поступает извне, в костюме же перегрев создается изнутри, искусственно.

Что такое костюм для похудения?

Одежда для похудения с эффектом сауны изготавливается из прочного винила. Материал не дает теплу выйти, благодаря чему внутри костюма создается эффект сауны. На манжетах рукавов и штанин вшиты резинки, а сам костюм состоит из двух частей- штанов и кофты. Для женщин, которые хотят стать стройнее лишь в нижней части тела разработаны шорты сауна для похудения. Вся одежда для похудения с эффектом сауны имеет один и тот же принцип работы, но модели могут немного отличаться.

Возможно, вы вспомнили небезызвестный пояс для похудения Sauna Belt, наделавший много шума в свое время. Но это кардинально другой товар. Костюм сауна для похудения хоть и работает по аналогичному принципу, что и пояс сауна для похудения, то есть процесс потери веса происходит за счет усиленного потоотделения, но в отличие от последнего- безопасен в эксплуатации. В отличии от пояса, костюм не нужно подключать к сети, вы просто надеваете его на себя и начинаете тренировку.

Как работает костюм для похудения?

Давайте узнаем, как же все таки костюм для похудения действует. Наше тело состоит на 70% из воды. При усиленных физических нагрузках организм выделяет тепло в больших количествах. Блокируя его выход плотным костюмом, происходит нагрев кожи и как результат- потоотделение. За пол часа занятий в этом обмундировании организм теряет до литра пота и отзывы женщин этот факт подтверждают. Некоторые пишут, что пот буквально стекает ручьем. Кстати, именно чтобы усиленное потоотделение не мешало выполнять упражнения, производители рекомендуют надевать под «униформу» тонкую одежду из хлопка, хорошо впитывающую влагу. Но как говорят отзывы, если надевать обмундирование на голое тело, эффект усиливается в разы.

Эффективен ли костюм в борьбе с лишним весом?

К сожалению, вопреки обещаниям производителя, такая униформа худеющих не способна разогреть тело настолько, чтобы под воздействием температуры начали разрушаться мембраны жировых клеток. Независимо от того, надели вы весь костюм или только штаны сауна для похудения, температура внутри них повысится на несколько градусов максимум, а для того чтобы воздействовать на жир, температура должна быть в пределах 40-50 градусов.

Поэтому сразу становится понятным, что без физических нагрузок, просто надев штаны сауна для похудения и умостившись на диванчике, видимого результата ждать не стоит. Однако, если куртка и штаны для похудения с эффектом сауны используются правильно, то есть вы надеваете их на время тренировки, весы покажут более высокую потерю веса, но происходит это исключительно за счет потери воды. Эта потеря быстро восполняется организмом, но тем не менее:

Процесс потоотделения сопровождается затратой энергии, а именно чтобы вывести литр пота, организм тратить около 500 ккал. Но опять таки повторимся, что просто облачившись в винил, этого не произойдет,- нужна активность.
Вместе с потом из организма выходят токсины, ускоряется обмен веществ и потеря веса происходит немного быстрее.
Как известно, клетки, пораженные целлюлитом, «любят» воду. Если в организме избыточное количество жидкости, они увеличиваются в размере. Кроме того у женщин с излишком влаги в организме появляются мешки под глазами и отеки. С этой проблемой куртка или штаны для похудения с эффектом сауны помогут справиться.
Даже те женщины, которым шорты сауна для похудения или полное обмундирование не помогли в борьбе с лишним весом, отмечают, что состояние кожи значительно улучшилось. Также эта «униформа» упростит процесс домашних обертываний.

Ожидать чуда от этой спецодежды не стоит, но если причина ваших лишних объемов в задержке жидкости,- результат будет ощутимый.

Использование пояса для похудения при беге

Если предположить, что пояс — средство для сбрасывания лишнего веса, это должно подтверждаться расчетами. Производитель утверждает, что его изделие сжигает до 2 кг жира в день. Это означает, что за месяц можно похудеть на 60 кг. Но ведь этого не происходит. Сброшенный вес быстро возвращается. Жир уходит с бедер, живота, ягодиц, если на эти части тела надеть пояс. Лучше использовать его в активном движении, при беге.

Пояс для похудения RestArt Mini Belt

Ощутить пользу можно при применении изделий марки RestArt Mini Belt. Они отличаются легкостью, незаметны под одеждой. 10 минут бега заменяют полное занятие плаванием или йогой. Неплохой вариант — «Вибротон». Модель имеет 2 режима: ручной или автоматический. Максимальное время занятий — 30 минут, но у большинства людей бег для похудения живота занимает четверть часа. Помимо бега можно усилить эффект занятиями теннисом, футболом, единоборствами, велоспортом, которые особенно продуктивны для похудения ног.

Пояс «Здоровье» фирмы Gezatone

Хорошие отзывы имеет пояс «Здоровье» фирмы Gezatone. Бегать с ним удобно, лишний вес уходит быстро. Во время тренировок можно убрать живот, уменьшить объем бедер. Имеющиеся в комплекте вибромоторы способны разбить отложения жира на любой глубине. Эффект усиливается с применением функции прогревания.

Пояса для похудения продаются в аптеках и в специализированных магазинах. Цены начинаются от 500 руб.

Комплекс необходимых упражнений

Иллюстрация 12-ти самых основных позиций для занаятий

Основная направленность домашних фитнес-тренировок — растяжение и напряжение мышц. Ежедневный комплекс упражнений для всего тела:

включает в себя 12 основных позиций — Кошка, Сейко, Ножницы, Лев, Кренделек, Алмаз, Брюшной пресс, Шлюпка, Боковая растяжка, Уродливая гримаса, Оттягивание ноги назад, Растяжка ног;
положение стоя — исходное для всех элементов, при этом ноги слегка расставлены в сторону, далее идут этапы дыхательной гимнастики;
выдох происходит всегда через рот скрученный трубочкой, всегда надо выдыхать до предела, в тот момент, когда вдох осуществляется с максимальным шумом через нос;
при вдыхании воздуха легкие должны заполняться максимально, при задержке дыхания живот должен быть втянут настолько, насколько это возможно, чтобы он уходил под ребра.

ПЛАНИРОВАНИЕ ГАРДЕРОБА ДЛЯ ТЕХ, У КОГО НЕТ НА ЭТО ВРЕМЕНИ

Когда-то давно одна Очень Умная и Успешная девушка задала мне вопрос:

А что делать тем, у кого нет времени следить за трендами и кому вообще не хочется глубоко вникать в тему шмоток, но чья работа и социальный статус предъявляют определенные требования к внешнему виду? Есть какая-нибудь понятная и простая система, 1-2-3 для тех, кто вообще далек от моды? Ну, чтобы один раз разобраться, и закрыть для себя эту тему раз и навсегда?!.

В руках у нее был блокнот, а в глазах надежда – и именно тогда я в первый раз осознала, что планирование гардероба может быть энигмой даже для Очень Умных и Успешных женщин. Моя собеседница управляла отделом в огромном банке, но прозаическое принятие решения «что надеть на работу» каждое утро было для нее источником головной боли.

Система, конечно, есть. Вернее, не система, а принцип, который получил название «принцип униформы», и использует этот принцип огромное количество тех, у кого нет времени на модные игры.

Этот принцип позволяет:

раз и навсегда закрыть тему «нечего надеть» (следствие слишком большого и неструктурированного выбора), так как вы отказываетесь от разнообразия в пользу функциональных и готовых решений;
сократить время на шопинг и выбор одежды по утрам в разы;
сократить траты на одежду, так как принцип униформы сводит импульсные покупки на нет;
реально улучшить ваш внешний вид и самоощущение – вы всегда одеты в то, что вам идет и в чем вам комфортно;
расчистить место в шкафу и в доме, так как количество вещей и предметов одежды сильно сокращается.

Этот принцип подходит не всем: если вам нравится разнообразие, если вы получаете удовольствие от поиска сочетаний и это часть вашей утренней рутины, если вы следите за трендами и вам нравится тратить время и деньги на создание самых разных образов, если построение сложного гардероба – это для вас творческий и увлекательный процесс, то данный пост будет вам полезен только с теоретической точки зрения.

Однако если вы ищите простой и понятный подход, который поможет вам быстро создать рабочую и функциональную систему, то выделите себе пару часов времени, чтобы разобраться с принципом униформы – это время будет инвестицией в ваше безоблачное гардеробное будущее.

Простая белая рубашка button up — идеальный элемент для гардероба, построенного по принципу униформы. На фото: блузка рубашечного кроя Charuel из вискозы и хлопка, AF 2018-19

ЧАСТОТНОСТЬ ГАРДЕРОБА

Мы редко задумываемся над тем, как часто мы носим разные вещи и какая пропорция должна быть выдержана в нашем гардеробе, чтобы он был функциональным и не раздутым. Когда вы планируете гардероб по принципу униформы, вам без расчета этой пропорции не обойтись.

Я уже писала о том, что на один «низ» должно приходиться минимум два «верха», так как топы и блузки стираются практически после каждой носки. Брюки, юбки и джинсы стирают намного реже, так что их число может быть минимальным.

Если вам нужно построить более-менее разнообразный гардероб, то на каждую свою униформу берите по два «низа» (это будут вещи схожего кроя, но разных цветов или из разных материалов). Если вы хотите собрать аккуратный минималистичный гардероб, то вы обойдетесь одним «низом» в каждом сочетании.

Чем из большего числа предметов состоит униформа, тем большего разнообразия можно добиться убирая или добавляя входящие в нее элементы (и тем сложнее планировать общий набор, так что если вы ищите простоту, то оставайтесь в рамках 2-3 предметов).

Использование пояса для похудения при беге

Пояс для похудения RestArt Mini Belt

Пояс «Здоровье» фирмы Gezatone

Пояса для похудения продаются в аптеках и в специализированных магазинах. Цены начинаются от 500 руб.

Виды и модели термокостюмов

Костюм-сауна изготавливается из тканей, не пропускающих воду и обладающих теплоизолирующими свойствами. Существуют два вида таких костюмов: цельные, сделанные в виде комбинезона, и раздельные, представляющие собой куртку с брюками спортивного покроя. Для того чтобы обеспечить лучшую герметичность, на манжетах рукавов и штанин имеются уплотнительные резинки.

Виды тканей

Материалом для термокостюма может служить:

ПВХ (другие названия — винил, поливинилхлорид). Это нетоксичный гипоаллергенный материал, представляющий собой микс из резины, клея и пластмассы, по виду похожий на болоньевую ткань.
Неопрен (микропористый хлоропреновый каучук). Достоинствами материала являются высокие изолирующие свойства, эластичность, износоустойчивость, безвредность.
Нейлон — этот синтетический водо- и воздухонепроницаемый полиамид легок, прочен, устойчив к разрыву и не теряет товарного вида при долгой эксплуатации.

Некоторые костюмы с эффектом сауны делают двухслойными, дополнительная внутренняя подкладка в них выполнена из мягкого материала-утеплителя. Наружный слой комбинезона-сэндвича может быть также сделан из полиуретана, а внутренний – из водонепроницаемой прорезиненной ткани. Такое конструктивное решение способствует максимальному высвобождению тепла.

Модели термокостюмов

В продаже можно найти костюмы-сауны от разных производителей. Их цена зависит от себестоимости материала, конструкции модели и фирмы-изготовителя.

Самые дешевые – китайские изделия из тонкого поливинилхлорида STAR FIT и JHO-Heavy Duty Fitness. Несмотря на декларируемую производителями прочность, их можно скорее назвать одноразовыми, поскольку они рвутся после первой же серьезной нагрузки. Стоит такой термокостюм 400–500 рублей.

Судя по отзывам, наиболее востребованными сегодня являются относительно недорогие костюмы-весогонки из плотного ПХВ Exercise Suit, Diadora, Torneo. Их стоимость колеблется от 700 до 1000 рублей. Примерно столько же стоит комбинезон и раздельный костюм из нейлона или неопрена от Sauna Suit, Sport slimming bodysuit.

Из более дорогих вариантов популярны модели:

Bad Boy – виниловый костюм с прорезиненной подкладкой, цена – около 3,5 тысяч рублей.
Everlast – куртка и штаны спортивного покроя из композитной водонепроницаемой ткани EVERLAST double-coated, стоимость комплекта — 3650 рублей.
FlexSauna – костюм для похудения из двухслойного материала Noblesse Normal. Средняя цена в России — 3200 рублей.
Kimura – комбинезон-весогонка из 100% полиэстера с полиуретановым покрытием, цена — 4600 рублей.

Видео: Жевательная резина для похудения – правда или миф?

Применение жевательной резинки с целью похудения не всегда дает желаемый результат, ведь это средство имеет определенные противопоказания. Перед использованием данного метода борьбы с имеющимся лишним весом будет полезно ознакомиться со следующим видео:

Многие девушки и женщины хотят получить стройную и подтянутую фигуру, но не всегда имеют возможность регулярно посещать тренажерный зал или соблюдать строгие диеты. На помощь приходит жвачка для похудения, но перед ее использованием стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы борьба с жировыми отложениями не привела к серьезным проблемам со здоровьем.

Костюм для похудения, как работает «униформа» худеющих

Правила использования

Результаты

Как пользоваться

Результат похудения с помощью жвачки Diet Gum