Массаж камнями- расслабляемся стоунтерапией!

Меры предосторожности

Стоун массаж включает работу не только с физической оболочкой, но и с энергетическими чакрами. Мастер должен обладать знаниями и опытом в сфере биоэнергий, иметь медицинское образование. Использование тепловых процедур требует физиотерапевтической подготовки. Поэтому при выборе массажиста основываться нужно не только на отзывы, но и на образование, практику в восточной медицине.

Техника безопасности:

• Во время прохождения процедур стоит отказаться от вредных привычек — курения, употребления алкоголя.
• Следует ограничить употребление кофе, крепкого чая и других тонизирующих напитков.
• Вес используемых камней — не более 100 г.
• После сеанса требуется отдых, лучше выполнять во второй половине дня.
• В день стоун массажа не рекомендуется проводить водные процедуры.

Противопоказания:

• эндокринные патологии;
• купероз;
• воспаления, гнойные образования на лице;
• онкология;
• головные боли;
• сахарный диабет;
• вирусные и инфекционные заболевания.

Использование знаний восточной медицины позволит сохранить свежесть, молодость кожи. Расслабляющая безболезненная процедура подарит мягкость, бархатистость покровом. Воздействие на биологически активные точки обеспечит зарядом жизненной энергии.

Принципы стоунтерапии

За время внедрения и освоения данной методики выработались основные ключевые принципы, по которым проводится работа камнями:

• камни выбираются для процедур оздоровления исключительно натурального состава;
• предварительно они подвергаются тщательной шлифовке, во избежание нанесения травм;
• обязательное термическое воздействие породы на тело, так как нейтральная температура не приносит должного эффекта;
• воздействие должно осуществляться только локально, никакого перегревания или переохлаждения не должно быть;
• помещение для манипуляций должно быть комфортной температуры с достаточной влажностью;
• процедуры проводятся в удобном положении тела, чтобы все мышцы были максимально расслабленными;
• перед сеансом обязательно соблюдаются правила асептики и антисептики, то есть камни и массажный стол тщательно дезинфицируются;
• перед процедурой берутся во внимания все жалобы пациента, его предпочтения по температурному режиму;
• точки воздействия подбираются каждому клиенту в индивидуальном порядке.

Материалы и методика проведения – как проводить массаж камнями

Для камнетерапии используют такие методы как контрастный, стабильный, лабильный и локальный.

Для процедур применяют базальтовые камни. Базальт является вулканической породой, которая дольше других пород держит в себе тепло и подходит для довольно длительного воздействия на участки кожи. Также используют мрамор, который легко охлаждается и, соответственно, подходит для холодных процедур, для снятия воспаления и усиления тканевого обмена.

Широко используются лечебные камни, такие как жемчуг, аметист, бирюза, янтарь, турмалин, изумруд, агат и лунный камень. В некоторых случаях специалисты применяют морскую гальку для массажа и жадеитовые камни

Они хорошо подходят для менее серьезных процедур и направлены на общее укрепление организма и улучшения самочувствия пациента.Важно! Самоцветы и драгоценные камни для камнетерапии не подходят. Связано это с тем, что в них содержится огромное количество примесей, которые зачастую нейтрализуют влияние и оказывают слабый эффект на организм

Методика приведения сеанса камнетерапии начинается с того, что лечебный материал располагают на крупных мышцах, для исключения повреждения более мелких. При этом человек должен быть предупрежден о не просто легких скольжениях камней по коже, а готовиться к интенсивной терапии при помощи нажатий и ощутимых массажных манипуляций. Во время массажа специалист меняет камни по разным сторонам, чтобы те не теряли своей первоначальной температуры. Стоит отметить, что горячих пород специалист приготавливает всегда больше чем холодных в три раза.

Принцип лечения камнями

Технология и методология всех процедур с помощью стоунтерапии сводится к приложению на определенные точки камней поочередно, то холодные, то горячие. Активные точки на теле выявляются путем предварительного легкого массажа. После него специалисту становится понятно, куда стоит прикладывать рабочий материал и как им воздействовать.Справка! Стоунтерапией можно лечить спину, грудь, руки, живот, ноги и даже лицо. Холодные породы усиливают выработку тепла телом, повышают кровоснабжение и увеличивают гормональную активность, в том числе и улучшают работу щитовидной железы. При этом активно начинает происходить процесс тканевого обмена и окисления.

С помощью «пульс-терапии» — недолгого держания камней на теле, возникают следующие реакции со стороны организма:

• частота седцебеения заметно увеличивается;
• дыхание становится частым и глубоким;
• расширяются коронарные сосуды, расположенные в области сердца;
• повышается тонус мышц.

Долговременное же воздействие камней на тело полезно при застое крови во внутренних органах и для улучшения обмена веществ. Также камнетерапия длительного характера помогает быстрому расщеплению жиров, оказывает обезболивающее действие, уменьшает отеки и воспаления на определенных кожных участках. В целом, повышается упругость и эластичность кожи, регенерация тканей происходит более интенсивно, а организм становится более сильным и с легкостью переносящим активные физические нагрузки.Следует учесть! Детям и пожилым людям осуществляют только кратковременное воздействие на тело камнями, так как у них иммунитет достаточно низкий. Если «передержать» камни на их коже можно получить спазм и застой крови. Кроме того, велика вероятность застудить тот или иной орган или нервное окончание.

Как и зачем делается стоун-массаж

Длительность сеанса стоун-массажа около 90 минут.

Терапия начинается с того, что пациента укладывают на массажный стол. Для разогрева и расслабления тела перед предстоящей процедурой стоун-массажа пациента накрывают теплым полотенцем.

На следующем этапе погружения в ритуал стоун-массажа мастер оборачивает нагретые камни в полотняные салфетки и кладет в обе ладони пациента. Затем массажист, чередуя теплые и холодные монолиты, укладывает их возле ног.

Для большего расслабления тела, в ритуале стоун-массажа используется прием «открывающая спираль». Он предназначен для открытия чакр и выполняется массажистом следующим этапом.

После этого приема тело должно быть достаточно расслаблено и готово к моменту раскладки камней на энергетические точки.

За раскладкой камней по намеченным точкам следует основная часть стоун-массажа. С помощью горячих и холодных монолитов массажист прорабатывает руки, ноги и туловище пациента. Для мышц лица применяются теплые камни.

Окончание ритуала стоун-массажа с передней частью тела специалист завершает с помощью «закрывающей спирали».

Приходит время проработки спинной части тела. Пациента укладывают на живот, подкладывая под него теплый, обернутый в полотно камень. Также кладется камень на крестец пациента и несколько штук вокруг шеи. Тело накрывают полотенцем.

Со стороны спины мастер снова прорабатывает каждую мышцу с помощью специальных массажных манипуляций.

В завершении стоун-массажа, кисти и ступни пациента натираются аромамаслом, и все тело закутывается в простыню. Пациента поят горячим ромашковым настоем.

Стоун-терапия великолепно поднимает жизненный тонус. При каждом последующем сеансе стоун-массажа пациент наполняется силами и переживает новые незнакомые ощущения.

Читайте материал по теме: Дерматологическая чистка лица: виды, отзывы и цены

Стоунтерапия, показания и противопоказания

Стоунтерапия имеет свои показания, к их числу принадлежат:

• бессонница, депрессивные состояния;
• мигрень;
• хроническая усталость;
• избыточный вес;
• боли в области спины и шеи;
• заболевания суставов;
• локальное напряжение мышц;
• нарушенный обмен веществ;
• заболевания ЖКТ;
• частые перепады настроения;
• заболевания мочевого пузыря;
• гормональные нарушения – как у женщин, так и у мужчин.

Стоунтерапия — наиболее значимые противопоказания:

• наличие опухолевых образований;
• инфекционные болезни в острой форме;
• повреждения позвоночника;
• период беременности и лактации;
• тромбоз;
• гипертония;
• дерматоз.

Наличие этих заболеваний не является абсолютным противопоказанием к проведению терапии. Опытный и подбирает камни, которые не будут оказывать негативного воздействия на организм каждого пациента.

Этапы проведения процедуры

Один сеанс длится 45-90 минут, продолжительность процедуры зависит от конкретной проблемы со здоровьем. Чтобы массаж был эффективным, проводить его нужно в хорошо проветренном помещении под легкую расслабляющую музыку.

Состоит процедура из трех этапов:

1. Сначала массажист разогревает тело пациента, используя ароматические масла. На этом этапе происходит расслабление организма и подготовка кожи к воздействию тепла.
2. На определенных зонах тела специалист размещает камни. Совсем мелкие камушки фиксируются между пальцами, ведь эти участки считаются особенно биологически активными.
3. Далее массажист начинает надавливать, растирать или поглаживать определенные участки тела, используя для этого холодные и теплые камни.

По окончании проведения сеанса стоунтерапии рекомендуется немного полежать и отдохнуть. В некоторых массажных и SPA-салонах клиентам предлагают чашечку зеленого чая, оказывающего тонизирующее действие на организм.

Техника выполнения

Перед тем, как приступить к сеансу, врач проводит опрос и осмотр пациента, выявляя наиболее «уязвимые» области тела и органы. Затем пациент укладывается на кушетку, и на его тело наносится масло, содержащее специально подобранные ароматические масла. Выполняется легкий мануальный массаж, который помогает расслабиться и делает тело более восприимчивым к последующему действию камней.

Затем врач нагревает камни до необходимой температуры и начинает массировать ими «проблемный» участок, ориентируясь по направлению массажных линий и расположению биоактивных центров.

Как правило, при таком способе применяются камни средней – теплой – температуры. Если же массируется лицо, то главную роль в большинстве случаев получает холодный мрамор, который повышает тонус кожи и способствует ее омоложению.

Вторая методика основывается на том, что камни раскладываются в проекции рефлекторных точек и удерживаются на них в течение какого-то времени. Обычно их кладут вдоль позвоночника, на стопы, ладони и руки

Свободные участки тела в это время осторожно массируются

Важно! В стоунтерапии имеет значение и температура, и время выдержки, и характер передвижения камня по телу. Не овладев этой методикой, можно причинить вред организму, особенно – если в нем уже протекают какие-то патологические процессы.. При этом происходит стимуляция биологически активных зон, сигнал поступает в головной мозг, и в организме запускаются процессы самовосстановления, более полноценному течению которых способствует активное (за счет массажа) кровообращение и лимфоток

При этом происходит стимуляция биологически активных зон, сигнал поступает в головной мозг, и в организме запускаются процессы самовосстановления, более полноценному течению которых способствует активное (за счет массажа) кровообращение и лимфоток.

В среднем сеанс продолжается от  четверти часа до полутора часов. Оптимальная продолжительность курса составляет от девяти до одиннадцати сеансов.

На первый взгляд, методика лечения настолько проста, что у многих возникает желание организовать такой сеанс самостоятельно, в домашних условиях.

Но специалисты не советуют проводить такие эксперименты: незнание сути процесса или его недопонимание может привести к тому, что полученный результат будет в корне отличаться от ожидаемого.

Как и любой другой способ воздействия на организм, массаж камнями имеет свои недостатки и преимущества. Да, он вряд ли решит серьезные проблемы со здоровьем. Но ведь порой нам просто нужно на минуту отвлечься от повседневных дел и почувствовать ту невидимую связь с природой, которая служит для нас источником силы, вдохновения и жизни.

Сколько стоит стоун-массаж в профессиональных салонах

Стоимость процедуры стоун-массажа, как правило, зависит от статуса салона и комплекса этапов, входящих в ритуал.

Для проведения стоун-терапии самостоятельно, необходимо приобрести комплект атрибутов. Цена такого набора из 64 предметов, включая печь для нагревания камней, будет в районе 18 000 руб.

Процедура стоун-массажа напрямую влияет на ваше самочувствие и красоту, поэтому доверяйте свое внутреннее и внешнее здоровье только высококвалифицированным специалистам стоун-терапии, разбирающимся в своем деле.

Центр красоты и здоровья «Veronika Herba», находящийся в Москве, уже на протяжении многих лет практикует процедуру стоун-массажа. Специалисты центра отслеживают все новейшие веяния этого направления и готовы предложить вам самые актуальные и многократно проверенные программы стоун-массажа. Квалификация специалистов и внимательный индивидуальный подход к каждому клиенту дают гарантию безопасности и эффективности при предоставлении всего спектра медицинских и косметических услуг.

предоставляет широкий выбор услуг, который рассчитан как на женщин, так и на мужчин. Мы готовы позаботиться о вас и предлагаем в приятной, расслабляющей атмосфере нашего центра окунуться в мир красоты и заботы о вашем здоровье.

К вашему вниманию предоставляются следующие направления:

• Различные программы омоложения кожи лица, шеи и зоны декольте.
• Спектр программ ухода за телом.
• Различные программы и методы снижения веса.
• Аппаратная косметология.
• Антицеллюлитные программы.
• Прессотерапия.
• Дерматокосметология (устранение рубцов, растяжек, сосудистых звездочек, угревой сыпи и т.д.).

Запишитесь на бесплатную консультацию специалиста по телефону 8

, и вы сами в этом убедитесь!

Вам не придется тратить много времени, выполняя сложные и неприятные процедуры в домашних условиях. Намного проще обратиться за помощью к настоящим профессионалам – в центр красоты и здоровья Veronika Herba, оснащенный эффективным и современным оборудованием. В Москве работают сразу два таких центра – у м. Тимирязевская и м. Отрадное .

Почему клиенты выбирают Центр красоты и здоровья Veronika Herba:

• Это центр красоты, где вы сможете ухаживать за собой по умеренной стоимости, при этом вашим лицом и/или телом будет заниматься не рядовой косметолог, а один из лучших дерматологов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!
• Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Центр красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное — заранее согласовать с врачом дату и час приема.

Запишитесь на консультацию специалиста по телефону 8 (495) 995-15-13

, и вы сами в этом убедитесь!

Исключение из правил

Специалисты по стоунтерапии убеждены, что всем россиянам полезно периодически проходить профилактический курс такого лечения, поскольку климатические условия нашей страны повышают риск развития многих заболеваний. Исключение составляют беременные женщины и пациенты, страдающие:

• сахарным диабетом;
• патологиями крови;
• сердечно-сосудистыми патологиями;
• доброкачественными и злокачественными опухолями;
• дисфункциями щитовидной железы;
• невритами;
• острыми инфекционными заболеваниями и хроническими соматическими патологиями в стадии обострения.

Ограничением к массажу камнями служит также наличие дефектов кожи, гнойничков и высыпаний в массируемой области.

Стоунтерапия – домашняя или салонная процедура?

Самостоятельный массаж камнями вряд ли может принести эффект, тем более без специального обучения. Для нагревания камней до правильной температуры, нужно использовать воду или определенные приспособления – печки, кроме того, от массажиста требуется знание расположения основных энергетических зон и владение техникой массажа.

Как говорилось выше, стоунтерапия – это не только физическая процедура, но и воздействие на энергетическом уровне. Для полного расслабления, без которого получить нужный эффект невозможно, требуется определенная обстановка: минимум мебели в помещении, определенная цветовая гамма интерьера, специальный массажный стол и т.д. Наилучшие результаты массаж приносит в сочетании с ароматерапией (зажигаются ароматические свечи) и приятной расслабляющей музыкой. По понятным причинам в домашней обстановке, где все окружающие вещи будут напоминать о ежедневных делах и проблемах, мало кому удается достичь состояния полной релаксации.

Однако это касается полноценных процедур. А вот сделать самостоятельно мини-массаж перед ответственным мероприятием или после тяжелого трудового дня под силу каждому. Для этого используются небольшие камни, к примеру, янтарь, которые достаточно поместить между ладонями и вращать по часовой стрелке. Для достижения расслабляющего эффекта массировать ладони нужно медленно, а для притока энергии – в быстром темпе.

Перед применением стоунтерапии желательно проконсультироваться с врачом (особенно тем, кто имеет серьезные заболевания) и проводить саму процедуру только у профессиональных массажистов в специально оборудованных кабинетах. Общими противопоказаниями к процедуре могут быть: серьезные травмы позвоночника, беременность, тромбозы, осложнения, вызванные диабетом.

Предыдущие статьи:

Массаж камнями стоп, икр и бедер

Как правило, люди, у которых никогда не болят ноги, не до конца отдают себе отчет, какое это благо — не быть прикованным к постели и свободно перемещаться, не испытывая при этом боли. Массаж ног, даже если это отдельная процедура, очень полезен для организма человека в целом. Для многих людей ноги стали проблемной зоной, а ведь только благодаря ногам человек может передвигаться.

Ноги могут страдать от болезней костей, суставов, мышц, сосудов, от избыточного веса, от травм и даже неудобной обуви. Что касается женщин, причиной непрекращающихся болей в стопах, лодыжках и даже бедрах довольно часто является следование моде и постоянное ношение обуви узкой и неудобной или на высоких каблуках. Исключив причину заболевания или боли, можно обратиться к стоун-терапии, которая поможет справиться с проблемой самым приятным образом.

Стоун-терапия для ног противопоказана при варикозном расширении вен с образованием узлов, трофических язвах, особенно если это следствие диабета, серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Но в любом случае желательно обсудить возможность проведения стоун-терапии с лечащим врачом.

Усталость ног можно снять достаточно простым способом. Для этого понадобятся очень холодная вода и жесткое полотенце. Ноги нужно по щиколотку погрузить в холодную воду примерно на минуту, а затем сильно растереть их полотенцем до покраснения кожи. После процедуры желательно нанести на кожу ног питательный крем, надеть носки и полежать, подняв ноги выше головы.

Правильно использую технику стоун-массажа, можно воздействовать на энергетические зоны, что положительно сказывается на работе всех органов и систем организма. Контрастный массаж начинается с горячих камней. Массажист разглаживает и активно воздействует на бедренные мышцы до подвздошных мышц, добиваясь глубокого разогрева тканей. Специально подобранные масла позволяют воздействовать на целлюлит, который часто образуется на бедрах. Затем массируются икры, стопы

Важной частью сеанса является массаж ступней, так как именно там, с точки зрения рефлексотерапии, находится наибольшее количество биологически активных точек. Воздействие холодными камнями осуществляется по той же схеме, что и горячими, но в течение гораздо менее продолжительного времени

Пациенты отмечают, что регулярный массаж камнями помогает избавиться от постоянного ощущения тяжести и боли в ногах, застоя и отеков

Ноги становятся не только более здоровыми, но и красивыми, что тоже немаловажно

Технология работы со стопами классическая: нанеся масло, мастер работает сначала руками, а затем берется за камни — сначала горячие, а потом холодные. По желанию клиента массажист разминает стопы, что позволяет получить от процедуры еще большее удовольствие и положительный настрой, повышающий эффективность терапии. Между пальцами вкладываются горячие камешки, и ноги накрываются полотенцем.

Особенность этого массажа заключается в широком разнообразии приемов давления на кожу и в выборе важнейших участков. После основной части массажа небольшие камешки вкладываются между пальцами и ноги некоторое время «отдыхают».

Массаж стоп камнями — процедура не только очень полезная, но и невероятно приятная, оживляющая. Пациенты считают, что даже только массаж ног можно считать процедурой полноценной, а в сочетании с массажем тела — просто невероятно эффективной. При этом другие школы стоун-терапии придают большее значение непосредственно массажу.

Как делать стоун-массаж: видео-урок мастер-класса по стоуинтерапии

Предусмотрев все, можно приступать к массажу. Опишем процедуру, в которой участвуют двое — «клиент» и «массажист».

Итак, мастер-класс по стоун-массажу начинается с того, что клиент домашнего салона раздевается и ложится на спину. Под его тело выкладываются горячие камни, обернутые полотенцем. На переднюю поверхность тела наносится массажное масло, массажист распределяет его спокойными подготавливающими движениями.

Горячие камни вынимаются из воды, обсушиваются полотенцем, смазываются маслом. После этого массажист начинает легкими движениями массировать каждую группу мышц — сначала руки, затем ноги. Можно задержаться, массируя ступни, а после (если есть достаточное количество мелких камней) вложить камешки между пальцами и обернуть ступни полотенцем. Поверхностно и очень легко массируются живот и шея. Область щитовидной железы, сердца и желудка согревать и охлаждать не следует.

Камешки между пальцев убираются, ноги остаются под покрывалом. Клиент приподнимается, камни со стола убираются, он ложится на живот. В ладони вкладываются горячие камни, массаж продолжается. Можно активно воздействовать на воротниковую зону, поясницу, ягодицы, мышцы ног (если это приятно клиенту), но тщательно обходить область сердца и почек.

Массаж горячими камнями должен занимать около 15 минут в активной фазе.

Затем можно приступить к контрастному массажу холодными камнями, обязательно подготовив клиента к процедуре — проведя по его коже прохладными руками, — иначе он испытает неприятные ощущения. Выкладывать холодные камни не следует, они должны активно двигаться по телу. Нельзя нажимать ими на тело, оставлять на коже, прикладывать к неподготовленному участку тела.

У каждого человека индивидуальная реакция на холод — некоторые ощущают его острее других, поэтому надо следить за тем, как быстро начинает краснеть кожа и не появляются ли у клиента какие-то неприятные ощущения.

Холодный массаж с обеих сторон не должен занимать более 5 минут.

После применения камней можно продолжить массаж руками — активно размять ладони, запястья, плечи, бедра, икры.

Стоун-терапия предлагает несложный метод закаливания с помощью холодных камней. Для процедуры потребуются гладкий камень, желательно мрамор, и около 5 минут времени ежедневно. Закаливание надо проводить утром, когда организм еще не утомлен и готов к экспериментам. Суть процедуры в том, чтобы прикладывать холодный камень к ступням ног — сначала на минуту, а затем постепенно увеличивая это время.

Клиент может самостоятельно сделать массаж камнями на лице, но прикосновения камня к коже должны быть едва ощутимыми, иначе может появиться серьезное раздражение.

После сеанса надо выпить чашку чая и спокойно полежать около получаса.

Стоун-терапию можно сделать частью ежедневных гигиенических процедур. Приятна и эффективна такая процедура с округлыми небольшими камнями: их надо смазать эфирным маслом и в течение нескольких минут покатать между ладоней, причем медленные движения расслабят, а энергичные придадут бодрости.

Выбор аромата в этом случае имеет большое значение. Аромат цитрусовых, мяты, хвои, бергамота настраивает на активный лад, а лаванды, ванили, корицы, иланг-иланга, розы — успокаивает.

Стоун-терапия вполне может стать хорошим средством предупреждения заболеваний. Например, после переохлаждения необходимо взять в руки по горячему камню и методично сжимать их на протяжении 2 минут.

Тем же горячим камнем можно массировать участок шеи под подбородком до тех пор, пока вы не почувствует, как проникло тепло под кожу.

При цистите теплый камень кладется на низ живота, а при мышечном спазме — на воспаленную мышцу.

Однако прогреванием увлекаться не следует и если вы решили применять стоун-терапию в домашних условиях, в любом случае стоит проконсультироваться с врачом.

Самый важный принцип домашней стоун-терапии — не причинить вреда своему здоровью. Наиболее разумно ограничиться массажем кистей рук, ног, ступней, ягодиц. Не стоит рисковать, экспериментируя с высокими и низкими температурами, и проводить процедуру продолжительностью более 40 минут.

Видео «Обучение массажу камнями» поможет вам лучше понять, как выполняется эта процедура:

Основные виды стоун-массажа

В настоящее время выделяют три основных вида такой процедуры:

1. Использование горячих камней. Применяется повсеместно. В основе лежит принцип нагрева минералов до определенной температуры. Правильная температура определяется следующим образом: нагревается камень и прикладывается к коленке. Если ощущения приятные, то его можно использовать в массаже.
2. Массаж контрастный – поочередное применение холодных и горячих самоцветов. Такая смена температур позитивно действует на сосуды и стабилизирует обменные процессы.
3. Массаж с использованием драгоценных камней. В этой процедуре участвуют уникальные образцы, которые больше всего подходят конкретному человеку. Мастер самостоятельно подбирает минерал к конкретному клиенту и разрабатывает принцип массажа, чтобы оптимизировать результат.

Стоун-массажи могут быть:

• энергетическими;
• моделирующими;
• классическими;
• ароматическими.

Зоны воздействия массажа

Прежде, чем приступать к процедуре, следует обращать внимание не только на общее состояние организма человека, но и на его индивидуальные особенности телосложения. Как правило, в процессе участвуют все части тела: от макушки головы до кончиков ног

Что касается лица, то движения проходят исключительно по массажным линиям посредством легких нажатий на активные точки. Если человека мучают головные боли, то большое внимание необходимо уделить вискам и затылочной части.

Тайский вид массажа дает возможность оказывать воздействие на все органы человека: кишечник, позвоночник, желчный пузырь, почки, печень и так далее.  Для этих целей камушки раскладываются в зоне определенных позвонков. Чтобы добиться полного расслабления, самоцветы укладывают вдоль хребта по обеим сторонам, постепенно разминая мышцы с боку.

Массажу должны быть подвержены ладони рук, сами руки, ноги, в том числе стопы и колени. Особенно эта процедура важна для тех, кто целый день проводит на ногах или в неудобной обуви

Большое внимание следует уделять местам между пальцами, щиколоткам, ступням

Технику массажа можно выбрать самостоятельно, но несмотря на то, какой вы отдадите предпочтение, он позитивно скажется на вашем здоровье, улучшит состояние тела, стабилизирует энергетический баланс организма.

Основные принципы проведения массажа

Существуют определенные правила, как делать стоун-массаж. Оптимальный вариант – чередование холодных и горячих самоцветов. Холодные камни, как правило – это мрамор, который держит температуру от 0 до -15 градусов. Благодаря этому достигается сужение капилляров и сосудов, повышение мышечного тонуса, улучшение обмена веществ, устранение застоя в кровеносных сосудах, стабилизация работы нервной, эндокринной и иммунной системы.

Для улучшения желаемого результата принято использовать спокойную музыку или звуки в естественной природе – пение птиц, шум ручья, плеск прибоя, шелест листьев, звон дождя и другое. Отличным расслабляющим эффектом обладают ароматы. Для этого тело пациента предварительно натирают различными маслами. Большое значение уделяется оливковому, кунжутному, маслу из виноградных косточек. Часто к основному добавляются эфирные масла с ароматической составляющей. Для успокоения и снятия стресса используют масло чайного дерева, для борьбы с целлюлитом – грейпфрутовое или апельсиновое масло. Уменьшить отечность в состоянии аромат лимона, мяты и сандала.

Алгоритм проведения тайского массажа

Эта процедура выглядит следующим образом:

• самоцветы подготавливаются к использованию;
• одновременно тело человека натирается маслами;
• на бедра и спину кладутся крупные камни, на ноги и руки – средних размеров, между пальцами – более мелкие;
• специалист аккуратно проводит массаж камнями, начиная с ног, потом руки, спина и голова.

Сама процедура занимает от 20 минут до 80 минут. Если применяется контрастная методика, то сначала работают с горячими самоцветами, а после с холодными. По истечении определенного времени они меняются местами. Практически идентично массажируется и лицо. Камни кладутся на лоб, под глаза, на подбородок. Такая процедура способна разгладить морщины, улучшить состояние кожи, омолодить ее и освежить.

Основными принципами тайского массажа являются:

• вибрирование;
• поглаживание;
• натягивание;
• постукивание;
• встряхивание.

Такая техника используется и в комбинированном виде, что способствует восстановлению эмоционального и физического здоровья пациента, а также его расслаблению.