Мята для лица: способы и особенности применения, рейтинг средств

Состав натуральных транквилизаторов

Чаще всего можно встретить травяные препараты, обладающие успокаивающим, расслабляющим и улучшающим сон действием в виде таблеток, чаев, настоев, настоек и капель. Самые популярные ингредиенты таких средств:

Мелисса. Успокаивает нервную систему, рекомендуется при бессоннице и гиперактивности. Часто предлагается в виде чая (100% мелиссы сухой) и таблеток (концентрированных экстрактов), в которых эта трава является основным ингредиентом;
Валериана. Применяется при проблемах со сном и тревоге. Чаще всего назначается в виде капель (валериановых капель), капсул или таблеток;
Шишки хмеля. Рекомендуются при состояниях раздражительности, нервозности, гиперактивности, в случае переутомления, вызванного длительным стрессом. Часто используются как второй ингредиент успокаивающих препаратов. На упаковке этих препаратов также можно найти характерную пометку: «для поддержания позитивного настроения»;
Пассифлора. Обычно используется при состояниях нервного возбуждения, при сердечной дисфункции, вызванной эмоциональными раздражителями, при легких припадках центрального происхождения и при симптомах менопаузы;
Родиола розовая. Экстракт этого растения повышает устойчивость к стрессам и поддерживает умственную работоспособность;
Горечавка желтая. Травяное сырье представляет собой корневище. Обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами, а также увеличивает секрецию желудочного сока, благодаря чему стимулирует аппетит и регулирует пищеварение.

Чем полезен витамин C для кожи лица?

Для начала разберемся, что представляет собой аскорбиновая кислота и какую роль она играет в поддержании здоровья.

Аскорбиновая кислота, или витамин C (витамин ) – это водорастворимое вещество, которое естественным образом присутствует в организме и участвует во множестве важных процессов, например, поддержании иммунитета, выработке коллагена, укреплении тонуса кожи лица и др.

Поскольку витамин C не синтезируется и не накапливается в организме, крайне важно, чтобы вещество регулярно поступало извне – из продуктов питания, витаминных добавок и, конечно, косметики. Использование аскорбиновой кислоты в косметологии и повседневном уходе объясняется крайне полезными свойствами этого бьюти-ингредиента

Спектр воздействия витамина C на кожу лица включает следующие моменты:

Использование аскорбиновой кислоты в косметологии и повседневном уходе объясняется крайне полезными свойствами этого бьюти-ингредиента. Спектр воздействия витамина C на кожу лица включает следующие моменты:

Защита кожи. Являясь одним из мощных антиоксидантов, витамин C снижает негативное воздействие свободных радикалов и замедляет процессы раннего «солнечного» старения кожи.

Сохранение молодости. Аскорбиновая кислота необходима для синтеза коллагена, который, в свою очередь, отвечает за поддержание тонуса и упругости кожи, способствует сокращению морщин и обеспечивает визуальное омоложение лица.

Выравнивание тона кожи. Косметика с витамином C уменьшает выраженность пигментации и следов постакне, выравнивает цвет лица и придает ему здоровое сияние.

Заживление

Аскорбиновая кислота улучшает регенерацию тканей и обеспечивает противовоспалительный эффект, что особенно важно после пилинга и других косметологических процедур.

Увлажнение. Средства для лица с витамином C снижают трансэпидермальную потерю влаги, восстанавливая естественный уровень увлажнения сухой и обезвоженной кожи.

Благодаря широкому спектру действия аскорбиновая кислота для лица может использоваться в различных видах косметики – антивозрастной, увлажняющей, антиоксидантной, а также средствах для борьбы с пигментацией и ухода за областью вокруг глаз.

Состав тоников

Универсальной формулы тоника не существует — и это естественно, ведь разные виды средств решают разные задачи, предназначены для жирной, сухой или комбинированной кожи. Как правило, в состав очищающих тоников входят ингредиенты растительного происхождения, например, экстракты ириса, розы, бурачника (его еще называют огуречной травой), ромашки, алоэ вера, шалфея, мяты и розмарина.

Разные компоненты обеспечивают индивидуальные свойства тонизирующего средства — к примеру, роза обладает восстанавливающими свойствами, алоэ вера смягчает, а бурачник увлажняет. В составе эффективного тоника должны также присутствовать антиоксиданты, успокаивающие и увлажняющие ингредиенты.

Несмотря на то что все тоники разные, своеобразный «топ-10» популярных ингредиентов составить все-таки можно:

1. Глицерин — увлажняет, помогает удерживать влагу внутри клеток.

2. Гиалуроновая кислота — оказывает глубокий увлажняющий эффект, препятствует обезвоживанию кожи.

3. Салициловая кислота — в составе тоников для жирной и проблемной кожи оказывает подсушивающее и отшелушивающие воздействие.

4. Гидролат (цветочная вода) — бережно увлажняет кожу, насыщает витаминами, нормализует кровообращение.

5. Эфирные масла — обеспечивают коже питание и увлажнение.

6. Витамин С — антиоксидант, борется со свободными радикалами и защищает кожу от агрессивного воздействия окружающей среды.

7. Спирт (alcohol denat) — стабилизирует формулу тоника, подсушивает и дезинфицирует кожу.

8. Алоэ — смягчает, увлажняет и успокаивает кожу, препятствуя возникновению раздражений.

9. Термальная вода — содержит множество минералов и микроэлементов, необходимых для здоровья кожи.

10. Экстракты растений (зеленого чая, водорослей, календулы, шиповника и т.д.) — делятся своими целебными свойствами.

Важно! Среди ингредиентов, которых однозначно стоит избегать, синтетические ароматизаторы, ацетон и камфора. Тоники, более чем на 95% состоящие из компонентов без содержания пестицидов, считаются органическими

Секреты деревенских травниц: лучшие маски для лица с мятой

Универсальная маска для лица из мятных листьев готовилась раньше из трех простых компонентов: подсолнечное масло, сметана (сливки для сухой кожи) и сорванные листья растения.

Сейчас можно использовать более совершенный рецепт:

1 ст.л измельчённых мятных листьев;
1/2 ч.л оливкового (льняного) масла;
1 ч.л сухой измельченной ромашки;
1 ст.л домашнего йогурта.

Все эти компоненты обеспечат оздоровление и омоложение кожи лица.

Как приготовить маску в домашних условиях?

Листья мяты необходимо отделить от стебля, промыть и просушить бумажной салфеткой.

Измельчить мяту ножом и размять в керамической или стеклянной емкости вместе с оливковым маслом.

Это позволит высвободить эфирные масла и полезные вещества.

Добавить в полученную смесь ромашку и перемешать до получения однородной кашицы.

Добавить йогурт и тщательно перемешать все ингредиенты.

Маску наносить кисточкой или спонжем, держать на лице 15 — 25 минут. Смыть теплой водой и нанести крем по необходимости.

Мята в косметологии. Путешествие за красотой

Ментол является компонентом эфирного масла мяты.

Мята — это многолетняя трава, произрастающая в умеренном климате и насчитывающая около 25 видов. Это древнейшее лекарственное растение, все ее виды люди используют веками. Мяту перечную специально культивируют как эфирномасличное и лекарственное растение. Мятное масло получают методом перегонки подсушенных верхних листов. Существуют свидетельства, что уже 2000 лет назад ментол был известен в Японии, а на Западе нет данных о его выделении до 18 века. Ментол обладает небольшим местноанестизирующим и антисептическим действием, попадая на кожу и слизистые оболочки, он стимулирует холодовые рецепторы.

10 полезных свойств чая с мятой

Pixabay

Польза мятного чая неоспорима. Люди использовали мятный чай еще в древности, что подтверждают находки археологов. Давайте разберемся, чем полезен этот напиток.

1. Помогает пищеварению.

Исследования американских ученых показали, что чашка мятного напитка помогает при изжоге и расстройстве желудка, может уменьшить такие симптомы, как вздутие живота, боли в животе и метеоризм. Он также способен снимать спазмы кишечника, желчного пузыря и желчных протоков. Расслабляя пищеварительную систему, помогает поддерживать здоровые движения кишечника, что позволяет предотвратить возникновение геморроя. Мятный чай облегчает некоторые симптомы синдрома раздраженного кишечника.

2. Улучшает сон и снимает стресс.

Ментол в листьях мяты перечной – миорелаксант и успокоительное средство, поэтому масло мяты популярно в ароматерапии. Чашка теплого мятного чая способствует общему расслаблению тела и ума.

3. Помогает облегчить головную боль.

Часто головная боль вызвана стрессом, напряженными мышцами шеи и спины. Мята способствует расслаблению, поэтому употребление чая может улучшить состояние. Для большей эффективности пейте чай, лежа в теплой ванне.

4. Поддерживает желчный пузырь и печень.

Мята стимулирует отток желчи из желчного пузыря в печень, что приводит к меньшему количеству проблем и приступов. Мятный чай может помочь облегчить боль и дискомфорт при коликах и спазмах желчного пузыря.

5. Устраняет неприятный запах изо рта.

Вот почему мята так часто встречается в зубной пасте, жидкости для полоскания рта, жевательной резинке: сильный аромат и вкус хорошо маскируют неприятные запахи, например, запах изо рта. Кроме того, листья мяты перечной имеют антибактериальные свойства, поэтому они убивают некоторые бактерии, обеспечивая свежее дыхание.

6. Уменьшает менструальные боли.

Чай с мятой и ромашкой помогает расслабить мышцы живота и уменьшить интенсивность менструальных болей.

7. Помогает при кашле.

При добавлении в горячую воду ментол действует на слизь, которая образуется в легких при простуде, облегчая ее удаление. Это также отличная помощь при ангине и сухом кашле.

8. Способствует похудению.

Обнаружено, что сильный аромат мятного чая снижает аппетит, а чашка напитка может подавить тягу к еде и помочь вам чувствовать себя сытым в течение более длительных периодов времени.

9. Помогает от морской болезни.

Мятный чай оказывает противовоспалительное, спазмолитическое и общее успокаивающее действие на желудок благодаря содержанию ментола. Он устраняет такие симптомы, как тошнота, рвота и головокружение, особенно у беременных женщин и тех, кто путешествует по суше, морю или воздуху.

10. Укрепляет иммунную систему.

Мятный чай активизирует работу иммунной системы. Его антибактериальные свойства способны предотвратить появление патогенных микроорганизмов – возбудителей гриппа.

Когда лучше пить мятный чай

Мятный чай можно употреблять утром во время завтрака, за полчаса до обеда или перед сном. Днем напиток поможет снизить аппетит, а вечером – расслабиться и настроиться на спокойный отдых.

Чтобы приготовить напиток, возьмите одну столовую ложку нарезанных свежих листьев мяты, залейте стаканом кипятка. Дайте настояться около пяти минут, процедите листья мяты и наслаждайтесь.

По материалам с сайта «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» (https://здоровое-питание.рф)

Маски для лица с маслом арганы

Не забывайте о том, что при постоянном применении масляных масок необходимо также постоянно использовать скрабы для очистки пор.

Масло арганы для лица для сухой кожи

масла арганы — 1/2 ч.л
касторового масла — 1/2 ч.л
5-7 капель эфирного масла сандала

Перед применением этого состава кожу лица необходимо очистить и распарить, масла подогреть до 38-40°. Держим маску после нанесения 15-20 минут, после чего остатки удаляем бумажной салфеткой.

Масло арганы для жирной кожи лица

Для жирной и проблемной кожи подойдет состав ниже. Аргановое масло поможет обеспечить коже необходимое питание, разгладит рубцы, уберет шелушения и покраснения. Эфирное масло чайного дерева — нормализует работу сальных желез, устранит воспаления, будет способствовать восстановлению местного иммунитета. Тандем этих масел поможет нормализовать здоровье кожи. Но не стоит считать этот рецепт панацеей, его следует использовать как вспомогательное средство наряду со скрабами и тониками для жирной и проблемной кожи.

масла арганы — 1/2 ч.л
масла абрикосовых косточек — 1/2 ч.л
7-10 капель эфирного масла чайного дерева

Наносим обязательно на предварительно очищенную скрабом или тоником глубокого очищения кожу. Держим маску до 20 минут. после чего остатки убираем с помощью сухой салфетки. Лицо после этого можно ополоснуть прохладной водой или протереть льдом.

Масло арганы для кожи вокруг глаз

Не все масла подходят для ухода за кожей вокруг глаз, масло арганы — одно из немногих. Оно бережно увлажняет кожу и разглаживает мимические морщинки. Подходит оно и для глубоких морщин, но в этом случает 1-2 применений будет недостаточно для достижения устойчивого эффекта. Потребуется не менее 10 процедур по 1-2 в неделю. Итак, рецепт:

масла арганы — 1/2 ч.л.
миндального масла — 1/2 ч.л
оливкового масла — 1/2 ч.л
7-10 капель эфирного масла сандала или пачули

Все масла хорошо замешиваем до однородной массы и наносим по массажным линиям на очищенную кожу. От внутреннего уголка к внешнему — для верхнего века и от внешнего к внутреннему — для нижнего. Оставляем состав на 15-20 минут, после чего удаляем остатки сухой бумажной салфеткой.

Масло арганы от рубцов

Масло арганы обладает высокими заживляющими показателями. На рубцы, растяжки, шрамы и др. повреждения его можно наносить в чистом виде 1-2 раза в день или использовать следующий состав:

масла арганы — 1 ч.л.
1 ч.л. касторового масла — 1 ч.л.
1 ч.л. масла жожоба — 1 ч.л.

Все ингредиенты смешиваются и наносятся на поврежденные участки 1-2 раза в день. Масло необходимо втирать 3-5 минут для достижения большего эффекта. Также можно делать компрессы с этим составом на 30-40 минут.

Для цвета и омоложения

Для омоложения, тонуса и цвета лица подойдет следующий рецепт.

овсянка, сахар, сметана, аргановое масло, желток

Всего нужно по столовой ложке. Отдельно немного взбиваем желток. И все перемешиваем. Наносим на 30 минут. После чего смываем и наносим крем для увлажнения. несколько капель любого эфира помогут составу проникнуть в более глубокие слои эпидермиса и сделают состав более результативным.

Против сухости и шелушения

От сухости и шелушения за час перед сном аккуратно массажными движениями вотрите аргановое масло в чистом виде. Через пол часа удалите остатки сухой салфеткой. Этот же рецепт помогает и от морщинок.

Для области вокруг глаз

Уход за областью вокруг глаз продлевает молодость и красоту этой зоны. Чтобы она оставалась увлажненной воспользуйтесь таким рецептом.

масла миндальное, аргановое, оливковое

В равных пропорциях нагреваем на водяной бане и наносим начиная от внутреннего уголка верхнего века, затем вокруг всего глаза к внутренней части нижнего. Рекомендуется выдержать 40 минут, излишки промокнуть сухой салфеткой.

От морщинок

масла персиковое и аргановое, мед, эфир розы

Состав делает кожу более упругой, убирает неровности и разглаживает мимические морщинки. Достаточно 20 минут, чтобы средство подействовало. Аргановое масло для лица содержит самые необходимые витамины А и Е и жирные кислоты. Они нормализуют обменные процессы и способствуют разглаживанию морщинок.

Против жирного блеска

чайное дерево, аргановое масло для лица

Эфир чайного дерева эффективен против жирного блеска, угрей и воспалений. Достаточно пяти капель на чайную ложечку и 20 минут воздействия. После этого удалите остатки сухой салфеткой. И не забывайте при таком типе использовать скрабы.

Аргановое масло для лица — одно из самых ценных, редких, дорогих и эффективных масел. Используйте натуральные масла для сохранения своей молодости и красоты.

Подпишитесь на нас в Telegram, чтобы не пропустить полезные новые статьи https://t.me/naturalcosmetology

Мята для красоты. Полезные свойства мятного масла

Продукт добывают методом паровой дистилляции из полевой или перечной мяты. Для получения 1 л ароматной жидкости необходимо использовать около 50 кг сырья. Перед использованием средства обязательно убедитесь в качестве продукции, ознакомьтесь с составом.

В косметических целях чаще используют масло перечной мяты, которое подходит всем типам кожи.

Пару капель продукта добавляют в любой вид косметики.

Масло помогает бороться с воспалениями, угревой сыпью, герпесом. Оно поддерживает кожу в тонусе, поэтому часто используется при создании тонизирующих, освежающих масок. Польза для лица:

очищение пор;
устранение жирного блеска;
замедление возрастных изменений;
предотвращение пигментации;
создание дополнительного защитного слоя.

Аромат мяты положительно влияет на нервную систему, помогает расслабиться. Масло мяты обладает обезболивающим, спазмолитическим действием, используется при зубных, мышечных болях. Польза для тела:

быстрое заживление прыщей;
устранение болей при ПМС, гастрите, изжоге;
заживление солнечных ожогов;
устранение зуда от укусов насекомых;
снижение температуры тела;
борьба с инфекцией;
снятие отеков.

Мятное масло очень полезно для кожи головы. Оно обладает регенерирующими, тонизирующими, противовоспалительными свойствами, улучшает микроциркуляцию крови.

После использования масла ощущается свежесть, чистота волос, ускоряется их рост и улучшается структура.

Польза для волос:

устранение перхоти;
приостановка воспалительных процессов;
нормализация работы сальных желез;
активация волосяных фолликулов.

Масло мяты обладает антигрибковыми свойствами, используется в косметических средствах, предназначенных для ухода за поврежденными ногтевыми пластинами. Польза для ногтей:

предотвращение ломкости, расслаивания;
устранение тусклости, желтого цвета ногтевой пластины;
лечение, заживление поврежденных кутикул.

Правила заготовки мяты

Главное преимущество домашних косметических процедур по сравнению с салонными сеансами заключается в их высокой безопасности. Ведь все составы готовятся из натурального растительного материала, то есть они не содержат вредных компонентов в виде консервантов и ароматизаторов. К этому можно еще добавить, что заготовка мяты – это достаточно простое мероприятие, не требующее много времени и усилий.

Нужно запомнить всего несколько правил, чтобы заготовить полезное сырье:

Мяту собирают до начала цветения, то есть в июне-июле.
Траву лучше срезать садовыми ножницами либо ножом.
После сбора материал сушат на открытом воздухе или в хорошо проветриваемом помещении.
Когда сырье полностью высохнет, его надо распределить в банки либо холщовые мешочки.

Если нет желания самостоятельно заниматься заготовкой травы, можно приобрести готовую мяту в аптеке.

Способы применения

Если вы всерьёз нацелены использовать мяту для ухода за лицом в домашних условиях, нужно знать базовые рецепты. На основе этих жидкостей потом можно создать любое средство.

Приготовить отвар из мяты очень легко. Для этого 2 ст. ложки измельчённых веточек заливаются 500 мл горячей воды и держатся на небольшом огне в кипящем состоянии 10 мин. Второй способ — томить их полчаса на водяной бане. Затем жидкость остужается, фильтруется и добавляется в самые разные косметические средства. Можно её использовать в качестве очищающего и тонизирующего лосьона, протирая лицо дважды в день.

Настой

Ещё проще сделать настой из мяты, так как здесь варить уже ничего не надо. Пропорции сохраняются те же: 2 ст. ложки сырья залить 500 мл кипятка. Прикрыть крышкой, укутать чем-нибудь тёплым, оставить на 1,5 часа. Второй способ: залить в термос и оставить на 1 час. Далее фильтруем — и получаем идеальный тоник для ухода за проблемной и чувствительной кожей. Использовать можно для приготовления домашних масок и кремов.

Настойка

Если не дают покоя прыщи, спасёт мятная настойка. Для этого 100 гр листьев растения (без цветков и стебля) уложить в стеклянную банку и примять деревянной скалкой. Залить 1 л водки, тщательно взболтать. Герметично закрыть. Держать 1,5 месяца в тёмном помещении при комнатной температуре. Встряхивать раз в 5 дней. Процедить. Плотно закрыть и оставить ещё на неделю. При ежедневных протираниях воспалительные очаги существенно уменьшатся.

Эфир

Очень полезным для кожи лица считается эфирное масло мяты, которое обладает и антисептическими, и противовоспалительными, и успокаивающими свойствами. Оно отлично справляется с любыми высыпаниями. В домашних условиях его получить невозможно, но в аптеках и специализированных магазинах можно купить без всяких проблем. Если добавлять его по 1-2 капельки в косметику, эффект вас однозначно порадует.

Лёд

Не сложно приготовить косметический лёд с мятой и использовать его по утрам для пробуждения кожи.

Способ 1: залить в формочки уже готовые отвар или настой с этой травой.Способ 2: положить в них по листику мяты, залить тёплой водой.Способ 3: смешать несколько трав, сделать настой, залить в формочки.

Масло

Домашнее мятное масло можно использовать в качестве базового для приготовления омолаживающего и успокаивающего кожу крема. Хорошенько промыть листья (200 гр) холодной водой, обсушить их, положив между бумажными полотенцами. Измельчать и приминать до тех пор, пока не выделится сок. Сложить сырьё в таком виде в стеклянную банку. Залить оливковым маслом так, чтобы оно полностью покрыло листочки. Плотно закрыть, оставить в тепле на сутки. Процедить. Измельчить новую порцию листьев (такое же количество), залить приготовленным маслом. Повторить процедуру 5 раз. Жидкость перелить в ёмкость из тёмного стекла, хранить не более года в холодильнике.

Мята от морщин. Полезные свойства

Мята является уникальным продуктом, который обладает большим количеством полезных свойств. Трава состоит из:

Витаминов С и В, каротина. Данными компонентами проводится укрепление иммунитета эпидермиса, стимуляция метаболизма в клетках, повышение клеточной активности.
Фитонцидов, которые характеризуются наличием сильного антимикробного действия.
Разнообразных полезных микроэлементов – кальция, магния, цинка и т.д. С их помощью обеспечивается полноценное питание кожи.
Дубильных веществ, с помощью которых обеспечивается восстановление и заживление эпидермиса. Их достаточно часто используют в качестве противовоспалительных и обезболивающих средств.
Ментола, который характеризуется наличием местного обезболивающего и антисептического свойства.

Благодаря богатому составу мяты, ее применение может осуществляться для лечения разнообразных проблем с кожей.

Показания и противопоказания

Применение препаратов на основе мяты должно проводиться в соответствии с показаниями. Если возникает необходимость в очистке кожи от токсинов, тогда рекомендуется использование данного средства.

Как сделать маски с мятой, смотрите в этом

Растение обладает уникальным антисептическим действием, что предоставляет возможность его использования для борьбы с высыпаниями. Применение средств рекомендуется для улучшения работы сосудов и укрепления их стенок.

Компонент способен подтягивать кожу, поэтому рекомендуется его использовать женщинам зрелого возраста. Несмотря на эффективность мяты она обладает определенными противопоказаниями.

При наличии гиперчувствительности и аллергических реакций к компонентам применение данного растения строго запрещается.

Если у человека достаточно часто повышается артериальное давление, то от использования средства необходимо отказаться. Это объясняется тем, что растением осуществляется стимуляция кровообращения, что может привести к усугублению ситуации.

В период вынашивания ребенка женщинам не рекомендуется применение лекарств на основе мяты.

Если женщина вскармливает новорожденного грудью, то от использования данных средств им необходимо отказаться.

В противном случае может повышаться давление, наблюдаться изжога и сонливость. Растение может привести к снижению тонуса артериальных вен, поэтому при варикозном расширении его применение не рекомендуется.

Мята для похудения

Для приведения фигуры в идеальное состояние вовсе необязательно использовать исключительно жесткие методы. Диеты, разгрузочные дни и интенсивные физические нагрузки, безусловно, эффективны, но требуют немалых усилий. Не все готовы к этому. Мята для похудения – один из выходов в такой ситуации.

Тем, кто хочет похудеть комфортно, лишь слегка подкорректировав свой рацион и добавив минимальные, но регулярные физические нагрузки, поможет самая обыкновенная мята.

Полезные свойства мяты:

• оказывание обезболивающего и антисептического действия;• способствование расслаблению мышц ЖКТ и ослаблению колик;• снятие симптомов расстройства пищеварения ( метеоризм , диарея и прочее);• способствование более быстрому перевариванию пищи и снижению аппетита;• устранение повышенной возбудимости и нарушений сна.

Мятный чай для похудения (5 способов приготовления)

Часто неконтролируемое поглощение еды вызвано нервным возбуждением и стрессом, в этом случае мятный чай поможет человеку успокоиться и расслабиться. Кроме того, он прекрасно снижает аппетит, поэтому, если время запланированного перекуса еще не наступило, а ощущение голода стало невыносимым – достаточно выпить теплого и ароматного чая с мятой и голод отступит. Мята для похудения в таком случае служит средством, помогающим контролировать аппетит .

Классический мятный чай готовится несложно – столовая ложка свежей мяты заливается стаканом кипящей воды, после чего полученный напиток настаивается в течение 7 минут.

Сочетая же мяту с другими ингредиентами, можно получить ту же пользу, но при этом совершенно другой аромат и вкус.

Рецепт мятного чая с яблоками : чайную ложку листьев мяты следует смешать с тем же количеством порезанного на мелкие кубики яблока, залить все кипятком (500 мл), потомить на медленном огне в течение 3 минут и после того как чай настоится – процедить.

Рецепт зеленого чая с мятой : веточку мяты и чайную ложку зеленого чая необходимо залить 1 литром кипятка, довести чай до закипания и дать настояться.

Рецепт мятного чая с чабрецом : необходимо смесь мяты и чабреца (по одной чайной ложке каждой из трав) залить 250 мл закипевшей воды, 5 минут потомить напиток на медленном огне, дать настояться, после чего процедить.

Арабский чай с мятой : следует смешать звездочку бадьяна, стручок ванили, пучок мяты, сахар (по вкусу) и крупнолистовой черный чай (2 чайных ложки), залить смесь литром кипящей воды, немного проварить и оставить настаиваться на 25 минут.

Мятный чай с лимоном и имбирем : порезанный на мелкие кубики свежий корень имбиря необходимо смешать с пучком мяты и цедрой 1 лимона, залить кипящей водой (300 мл), перемешать и дать настояться в теплом месте (5-6 минут), после чего добавить сок лимона и мед по вкусу.

Эфирное масло мяты для похудения

Использовать мяту для похудения, а в нашем случае чтобы снизить аппетит необязательно употреблять мяту в свежем виде, достаточно будет капнуть пару капель эфирного масла мяты на носовой платок или запястье, и, испытывая сильное чувство голода, вдыхать его аромат.

Противопоказания к применению:

• мяте присуще свойство понижать давление, поэтому ее употребление категорически противопоказано гипотоникам;• мята провоцирует сильнейшее чувство изжоги у людей, страдающих повышенной кислотностью желудка, поэтому им необходимо употреблять ее в небольших количествах;• не стоит злоупотреблять мятой мужчинам, так как эта трава снижает потенцию и репродуктивную функцию мужского организма.