Что такое миофасциальный массаж лица?
Любой женщине хочется выглядеть моложе, и для достижения данной цели прекрасная половина нашего общества обращается к помощи современной индустрии красоты, которая предлагает богатый ассортимент самых разнообразных и, самое главное, эффективных техник продления молодости. Большинство из них весьма вредны и откладывают свой отпечаток на здоровье. Однако предусмотрен еще один способ, который благодаря своей действенности стал довольно распространенным — и это массаж.
Важно: Массажные процедуры, вопреки расхожему мнению, являются сильным восстанавливающим средством с лечебным эффектом. Главное, подобрать правильный тип массажа и доверить его проведение профессионалу
Конечно, подойдет не любой массаж. Речь идет об уникальной процедуре, способной избавиться от признаков увядания кожи, а именно о миофасциальном массаже лица. Его особенность заключается в том, что во время проведения процедуры массажист оказывает давление не на кожный покров, а на соединительную ткань между мышцами, именуемую фасцией (не трудно догадаться, откуда пошло название массажа).
Еще немного о названии: для того, чтобы осознавать в полной мере, по какому принципу массажные приемы влияют на кожу, нужно понимать, что такое группы миофасций — это совокупность мышц и фасций, образующая миофасциальные меридианы. Вот именно с их помощью и можно улучшить функциональную активность дермы.
По технике проведения данную процедуру нельзя назвать легкой — она требует определенных знаний в области анатомии, навыков в проведении точечного массажа и пр
Если выполнять действия спустя рукава и без должной осторожности и внимательности, ожидаемого результата такая процедура вам, к сожалению, не принесет. Учитывая, что речь идет не о какой-то части тела, которую можно скрыть под одеждой, а о лице, то риск вовсе не оправдан, а потому выполнение миофасциального массажа лучше доверить опытному специалисту, который сможет гарантировать качественное, безопасное и эффективное проведение манипуляции
Важно: Опытному массажисту под силу посредством воздействия на фасции, улучшить их гибкость и восстановить их тонус. Как только напряжение будет снято, мышечные волокна смогут заработать в нужном режиме
Согласно статистике, миофасциальная методика в принципе завоевала особую популярность среди спортсменов. Им удается с ее помощью сократить риск возникновения травм даже при чрезвычайных нагрузках. Для остальных данная методика является отличным средством в борьбе с не менее важными проблемами, вроде напряжения, мышечной боли, усталости и т.д.
Несмотря на то, что массаж данного типа подразумевает использование классических приемов (щипки, растирание, разглаживание и пр.), методика все-таки уникальна:
- Массажист не использует увлажняющие средства для обеспечения скольжения по коже;
- Процедуру можно адаптировать под каждый отдельный случай для конкретного человека.
Эффективность методики, ее плюсы и минусы
На основании отзывов пациентов, прошедших процедуру миофасциального массажа лица, взятых из форумов в Интернете, сделаны следующие выводы:
эффект от методики зависит от уровня мастерства, квалификации, опытности и стажа специалиста, который его проводил;
на результативность массажа влияют индивидуальные особенности пациента (возрастной диапазон, состояние кожи).
Плюсами и преимуществами такого массажа считают:
улучшение кровообращения тканей с заметным выравниванием рельефа кожи;
исчезновение мышечного напряжения, а также болевых ощущений;
нормализацию внутричерепного давления;
восстановление тонуса кожи с исчезновением морщин и складок;
улучшение цвета лица;
подтягивание овала и контуров лица;
общее омоложение кожного покрова;
устранение второго подбородка;
улучшение самочувствия и настроения.
В числе минусов и недостатков находятся:
Принцип действия миофасциального массажа
Что такое миофасциальный массаж — это растягивающее и смещающее воздействие на кожный покров, затрагивающее фасции. Называют фасциями промежутки между мышцами, которые отвечают за двигательные функции и их нарушение, не связанное с врожденными патологиями.
Миофасциальный метод возник на основе работы физиолога Иде Рольфа, в которой описывается теория энергетического влияния на кожу через 11 миофасциальных меридианов. Миофасции — это оболочка, покрывающая все сосуды и органы, нервные окончания. Они выполняют не только трофическую функцию, но и являются опорой для тканей, а также отвечают за нарушение работы, активности и возникновение болевых синдромов. Во время массажа восстанавливаются функции фасций, что приводит к повышению эффективной работы мышц.
Эффективность массажа проявляется также в:
- Уменьшении болевых ощущений и напряженности мышц;
- Исчезновении головокружений;
- Снижении уровня напряжения в сосудах головного мозга;
- Улучшении тонуса мышц — они становятся более гибкими, эластичными;
- Улучшение состояния поверхности кожи (уменьшении или исчезновении морщин);
- Исчезновении темных кругов под глазами;
- Исчезновении или значительном уменьшении второго подбородка;
- Улучшении движения биологических жидкостей;
- Улучшении состояния мышечных волокон;
- Улучшении и формировании нового контура лица.
Дополнительно устраняются застойные явления и напряжение, улучшается свободное перемещение мышц во время сеанса миофасциального массажа.
Что это такое: при неравномерной нагрузке на мышцы возникает боль, деформируется мышечная оболочка и за ней кожный покров. Массаж способен вернуть их в нормальное состояние.
Основан массаж на:
- Проработке сухожильного каркаса и снятия напряжения в скальпе для рефлекторного видоизменения лицевых мышц;
- Воздействии на мягкие ткани головы для уменьшения выраженности морщин;
- Лимфодренажном эффекте.
Миофасциальная техника сочетается с любой косметической процедурой, повышая ее эффективность. Курс обучения рассчитан на косметологов, которые уже ознакомились с первой ступенью скульптурного массажа. Такое требование связано с тем, что при выполнении МФЦ необходимо уметь определять тонус мышечной ткани, разбираться в анатомии и понимать разницу в типах проработки.
Показания к проведению
Эффективность массажа зависит от уровня подготовки косметолога, возраста, индивидуальных особенностей кожи, восприимчивости к процедурам.
Показаниями проведения миофасциального массажа лица являются:
- Выраженные отложения жировых клеток под кожей лица и на шее;
- Мимические и возрастные морщины;
- Расширенные поры;
- Отечность и измененный цвет кожи;
- Дряблая, обвисшая кожа;
- Слабые мышцы.
Часто сеансы назначают в период реабилитации после пластических операций. Для предотвращения старения кожи регулярные процедуры рекомендуется посещать курсами после 30 лет.
Профилактический курс состоит из 10 сеансов, а их количество и периодичность зависят от индивидуальных показателей.
Противопоказания
К массажу запрещено приступать в течение недели после проведения профессионального пилинга. Также противопоказания для проведения сеансов включают:
- Купероз и герпес;
- Хрупкие, ломкие сосуды и сосуды, расположенные близко к поверхности кожи;
- Механические повреждения кожи;
- Аллергию;
- Воспалительные процессы, сопровождающиеся повышенной температурой тела, расстройством пищеварения;
- Наличие родинок и папиллом;
- Повышенное АД;
- Мигрени.
Если отечность спровоцирована заболеваниями сердечно-сосудистой системы, то сеансы не будут эффективными и не устранят проблему. При диагностированных болезнях ССС перед каждым сеансом необходимо консультироваться у врача о возможности проведения процедуры.
Видеоматериалы
Какой бы вариант массажа вы не рассматривали, будь то —лимфодренажные манипуляции— над телом или различные варианты —классических воздействий—, старайтесь обращать внимание на любую полезную дополнительную информацию. Чем больше данных будет в вашем распоряжении, тем эффективнее окажутся реализованные вами манипуляции в домашних условиях или в кабинете специалистов
Далее мы предлагаем вам изучить тематические видео по миофасциальному массажу, из которых вы откроете для себя множество нюансов для домашнего и профессионального проведения манипуляций над различными участками тела. Фактически вы получите прямые рекомендации от энтузиастов и опытных массажистов, используя которые вам удастся даже в домашних условиях добиться от массажа такого же результата, как, например, предлагают —вакуумные методики— специализированных салонов красоты.
Показания и противопоказания
Судить о наличии показаний к миофасциальному массажу можно по состоянию кожи и мышечного каркаса лица. Если дерма дряблая, тонус мышц снижен, лицо отечное и уставшее, то это является достаточно веской причиной для начала курса миофасциальных процедур.
При наличии глубоких складок на лице, второго подбородка и тусклого, землистого оттенка кожи миофасциальный массаж также показан.
Те же признаки на шее или зоне декольте свидетельствуют о том, что человеку срочно необходимо заняться своей внешностью. Чем позже начат курс, тем дольше придется ждать эффекта.
Показания к процедуре:
- потеря эластичности кожи;
- отеки;
- расширенные поры;
- морщины и неровности кожи;
- плохой цвет лица;
- раздражительность и нестабильность нервной системы.
Но бежать сломя голову на процедуры не стоит, сначала нужно оценить наличие у себя противопоказаний. К ним относятся:
- инфекция или аллергическая реакция, проявившаяся в виде высыпания на коже;
- онкологическая опухоль любой локализации (массаж может спровоцировать или ускорить ее развитие);
- высокая температура тела (даже при температуре 37 градусов сеанс стоит отменить);
- плохое самочувствие (процедура должна проводиться в хорошем расположении духа);
- (воздействие на шею может негативно отразиться на состоянии здоровья);
- крупные родинки, папилломы, бородавки на лице и шее (есть риск повредить сосуды).
Если кожа перенесла одну из салонных процедур, то нужно подождать от недели до месяца, прежде чем приступать к курсу массажа К таким процедурам относятся пилинги, уколы ботокса или гиалуроновой кислоты, биоревитализация лица, мезотерапевтические коктейли, депиляция волос на лице, перманентный макияж, свежий пирсинг.
Перед посещением массажного кабинета обязательно обратитесь к врачу
. Он проанализирует все риски и подтвердит наличие показаний к миофасциальному массажу.
Особенности нехирургической пластики
У пластического массажа для омоложения лица есть свои особенности.
Мануальную пластику обязательно нужно делать только в профессиональной клинике у специалистов высокого уровня. Непрофессиональное вмешательство может привести к непредсказуемым последствиям.
Техника пластического массажа предполагает ритмичное чередование разминающих, вибрационных, постукивающих, фиксирующих движений. Причём нужно следовать строго по особым, массажным линиям, иначе кожа растянется, что нежелательно.
Может показаться, что приёмы, используемые в пластическом массаже лица, не отличаются от тех, которые применяются при других методиках. Однако это не так. Его главная особенность – техника разминания (она может быть как поверхностной, так и глубокой), которая выполняется возвратно-поступательными манипуляциями по кругу. Начинается процедура с лёгкого поглаживания. После этого движения проводятся по массажным линиям сверху, а заканчиваются они фиксацией на каждой из этих линий. Например, при массаже лица движения следующие:
от центра подбородка — к самой мочке уха;
от носа — к вискам;
от уголка рта — к козелку уха;
от наружного уголка глаза — к виску: разминание проводится через всю переносицу, а затем надбровную дугу;
от виска — к центральной точке нижней челюсти: движения идут через щёки;
от центра лба — к виску.
На заключительном этапе кожа протирается лосьоном, накладывается лифтинговая маска, которая закрепляет и усиливает эффект.
При квалифицированном проведении пластического массажа лица достигаются следующие результаты:
убирается второй подбородок;
повышается тургор (упругость, эластичность) кожи;
сглаживаются носогубные складки;
укрепляются мышцы;
подтягиваются брыли;
улучшается цвет лица;
снижается отёчность;
разглаживаются морщины;
подтягиваются щёки;
возвращается юный овал;
происходит профилактика возрастных изменений, связанных с контуром;
сужаются поры;
- из-за улучшения кровообращения устраняется синдром хронической усталости.
Вопрос: Сколько сеансов оптимально провести для омоложения? Вопрос: А как часто можно делать сеансы? Вопрос: Сколько длится один сеанс? Вопрос: Можно ли делать пластический массаж дома?
Противопоказания
Как вмешательство, способное изменить работу организма, миофасциальная методика массажа лица имеет свои противопоказания и запреты. Среди них:
- онкология;
- герпес;
- экзема;
- истончение стенок сосудов;
- атеросклероз;
- купероз;
- родинки, папилломы, невусы;
- аллергические, инфекционные заболевания;
- свежие раны, травмы, ожоги, укусы насекомых;
- повреждения лицевого нерва;
- повышенная температура тела;
- гипертонический криз.
Запрещено делать массаж после проведенного накануне пилинга или сеанса мезотерапии.
О других острых или хронических заболеваниях, не вошедших в этотсписок, стоит обязательно предупредить врача, который примет решение о целесообразности проведения процедуры.
Миофасциальный массаж лица – что же это такое?
Миофасциальный массаж — это один из видов массажа, в процессе которого идет воздействие не на мышцы лица, а на их фасции (фасциями называют коллагеновые листы, поддерживающие мышцы и прикрепляющие их к костям и другим органам). Таким образом затрагиваются глубокие ткани лица, и тем самым устраняются патологические изменения.
Эффект от миофасциального массажа
- улучшает текстуру кожи и подтягивает ее;
- оказывает антивозрастное действие;
- помогает разгладить морщинки и предотвратить их появление;
- помогает в лимфодренаже;
- увеличивает выработку коллагена;
- повышает тонус кожи и стимулирует сокращение соответствующих мышц, создавая естественный лифтинг.
Польза лечебного массажа
В клинической медицине сохраняется тенденция увеличения объемов различных видов физического
воздействия в составе комплексного лечения больных с различной патологией. Лечебный массаж
спины – это один из таких методов, при котором раздражающее воздействие
на тело человека оказывает лечебный эффект. Опыт применения этого метода с терапевтической
целью насчитывает тысячелетия.
В области спины находится основной стержень нашего тела – позвоночник, поддерживаемый мощными
спинными мышцами. Эта область богата кровеносными и лимфатическими сосудами, нервными окончаниями.
Здесь из позвоночника выходят нервные корешки,
в составе которых имеются двигательные, чувствительные и вегетативные нервные волокна, иннервирующие
все органы и ткани организма.
Механическое раздражение этой области оказывает следующее действие:
- расширение кровеносных сосудов, ускорение циркуляции крови, улучшение питания тканей и активизация обмена веществ;
- расширение лимфатических сосудов с активным выведением из организма лишней жидкости и токсичных продуктов обмена веществ;
- активизация нейрогуморальной системы организма, стимуляция секреции гормонов и других биологически
активных веществ, жизненно необходимых организму для функционирования; - раздражение зон и точек в области спины, рефлекторно связанных с другими
частями тела, приводит к улучшению их функционального состояния.
Области воздействия
Итак, вы очистили свое лицо от макияжа, расслабились и готовы приступить к процедуре. Теперь можно постепенно проработать основные области воздействия: голову, шею и лицо.
- Голова.
Под данную категорию попадают сухожильный шлем, височные фасции и ушные раковины. Методика выглядит следующим образом:
- Массаж волосистой части двумя руками по часовой стрелке;
- Разминание кожи, предварительно уложив пациента на бок и положив большой палец перед ушной раковиной, а остальные — в волосистой части головы;
- Проработка лба путем сдвигания указательного и большого пальцев друг к другу и в стороны.
Расслабление мышц зоны лба играет огромную роль в миофасциальном массаже лица, поскольку оно обеспечивает разглаживание поперечных и продольных морщин. В результате, достигается возрастное изменение тканей.
- Шея.
В данной зоне находится огромное количество фасций: они играют роль футляров для мышц, исполняют функции крепежа, соединяют мышцы с позвонками и образуют непосредственно шею.
На все эту структуры можно воздействовать круговыми движениями, растиранием, перекатыванием, разминанием. К подбородку стоит переходить только после расслабления лобно-височной зоны.
Важно: Помните, что массаж шеи должен проводиться осторожно — нельзя повредить магистральные артерии, нервные пучки и прочие важные органы, иначе это может быть опасно для жизни
- Лицо.
Наконец, непосредственно лицо. После очистки от загрязнений, мастер должен провести диагностику и оценить состояние мышц и тканей. Кожа во время процедуры не должна растягиваться, иначе можно получить противоположный эффект
По часовой стрелке прорабатываются важные точки под уголками губ, от них воздействие оказывается на скулы и уделяется внимание мимическим морщинам. Завершается массаж переносицей и висками
При этом приемы должны сменять друг друга постепенно, не резко.
Функции миофасций
Фасция (в переводе с латинского — «повязка») — это оболочка из плотных соединительных волокон, покрывающая сосуды, нервы, органы. Они входят в структуру связок и сухожилий, обеспечивая крепление мышц к костям, формируя вокруг мышц своеобразный «футляр». Отвечают фасции за двигательную активность, принимают на себя всё возникающее напряжение. Основные функции миофасций:
- Подвижность мышц, передача движения от них к костям;
- Поддержка внутренних органов, сохранение их правильного положения;
- Защита сосудов и нервов, расположенных в мышечных тканях.
Нарушение функциональности фасций
При нарушении их функциональности происходит следующее:
- Мышцы сокращаются, значительное увеличивается нагрузка на фасции;
- Стараясь поддержать скелет, волокна растягиваются или сжимаются, изменяя первоначальную форму;
- Перенапряжение вызывает спазмы мышц, что ведёт к повреждению фасций и появлению на них болезненных уплотнений;
- Из-за нарушения обмена веществ фасции не получают необходимую воду и кислород — у человека возникает ощущение боли в мышцах.
В результате возможно развитие воспаления в мышечных волокнах, их изменение, что может перерасти в хроническое явление.
Процедура массажа улучшит ток лимфы и крови, фасции вернут первоначальную форму, освободятся от напряжения и застоя, что избавит человека от болезненных ощущений.
Польза миофасциального массажа
На голове и шее фасции образуют футляры для мышц, являются частью структуры связок и сухожилий, вмещают сосуды и нервы. Оказывая на них правильное воздействие, можно значительно омолодить внешний вид своего лица. И это далеко не все, что способен сделать миофасциальный массаж — его польза заключается в следующих изменениях:
- исчезают мышечные боли;
- деформированные мышцы восстанавливают свою правильную форму;
- возвращается подвижность мышц;
- снимается мышечное напряжение;
- корректируется овал лица;
- устраняется асимметрия;
- пропадают морщины;
- нормализуются обменные процессы;
- ткани насыщаются кислородом;
- улучшается кровообращение;
- ускоряется лимфоток;
- выводятся токсины и вредные вещества;
- устраняется отечность;
- активируется регенерация клеток;
- стимулируется выработка коллагена.
Нередко эффект от данной процедуры сравнивают с результатом от круговой подтяжки — это и идеальный овал лица, и упругая кожа со здоровым цветом, и отсутствие морщин. При этом, омолодившись, пациент также получает в придачу хорошее самочувствие, отсутствие мигрени и нормализацию сердечного ритма.
Важно: Чтобы добиться потрясающих результатов, стоит пройти полный курс процедур — как правило, это 10-15 сеансов, по прошествии которых внешне удастся скинуть 5-7 лет
Противопоказания и побочные эффекты
Ранее мы уже успели отметить, что основным минусом изучаемой методики воздействия является ее перечень противопоказаний. Далее же мы ознакомим вас непосредственно с ограничениями, при которых нельзя применять систему манипуляций на практике. К ним относят:
- пиодермии;
- герпес;
- экзему;
- аллергические высыпания и ссадины на обрабатываемом кожном покрове;
- большое количество родинок и папиллом;
- купероз и различные инфекционные заболевания;
- тонкие и ломкие сосуды.
Пренебрегая данными ограничениями, вы можете столкнуться с серьезными проблемами, от образования отека до сильных болезненных ощущений и развития раздражений. Следовательно, перед применением миофасциального воздействия в домашних условиях обязательно получите консультации от специалиста.
Противопоказания
Стараясь достичь максимально позитивного результата от использования миофасциального массажа на лице, вы обязательно должны взглянуть на противопоказания данной методики. Направленное воздействие при некоторых условиях может вызвать обратный эффект в виде различных осложнений. Чтобы этого не произошло, постарайтесь не применять технику, если на вашем личике были замечены:
- пиодермия;
- герпес;
- экземы;
- папилломы и большое количество родинок;
- аллергическая сыпь;
- проявления инфекционных заболеваний;
- ссадины и открытые раны;
- тонкая видимая сетка сосудов и капилляров;
- купероз.
Наличие любой из этих патологий может серьезно сказаться на эффекте от проведенной манипуляции. Что же касается других немаловажных нюансов относительно использования массажа, то к ним следует отнести запрет на применение манипуляций в период восстановления кожи после салонного пилинга. Другими словами, неделю после процедуры дерму лучше излишне не напрягать.
Как действует массаж
Воздействие определёнными приёмами на соединительную ткань приводит к значительному улучшению физиологических процессов в организме:
- Устраняются мышечные спазмы — мышцы приобретают правильную форму, уходят зажимы, блоки;
- Корректируется овал лица, устраняется асимметрия, разглаживаются мимические морщины;
- Усиливается кровообращение — в результате улучшается обмен веществ, снабжение клеток кислородом, питательными веществами;
- Ускоряется лимфоток — продукты распада быстрее выводятся из организма,
- Улучшая цвет лица, состояние кожи;
- Выводится лишняя жидкость, устраняются отёки, сужаются поры;
- Усиливается выработка эластина, коллагена;
- Улучшается гидрация тканей — кожа увлажнена.
Как делают
Чтобы понять, что это за процедура, нужно ознакомиться с техникой выполнения миофасциального массажа лица.
- Изначально нужно привести кожу в подходящий вид. То есть тщательно снять с лица всю косметику и хорошенько очистить поры. Тогда кислород при массаже сможет попадать в глубокие слоя кожных покровов. Если же этого не сделать, то все труда будут напрасны.
- Мастер обычно начинает сеанс с волосистого района головы. Массажист использует две руки и ладошками делает движения по типу «вкручивания».
- Далее специалист поворачивает голову клиента в бок и левую руку кладет на волосистый район головы. Большой палец этой руки кладется чуть ниже виска, перед ухом. Вторая рука размещается на шее, а ее большой палец кладется возле второго уха. Массажист начинает делать поглаживающие и растирающие действия.
- Затем наступает время разминать зоны подбородка, шеи и ушей. Обеими руками делаются поглаживающие действия в разные стороны.
- Следующим этапом мастер кладет руку на волосы так, чтобы пальцы были направлены в сторону лба клиента. Вторая рука кладется на лоб. Большой палец размещается у одного виска, а указательный и средний на лбу. Таким образом делаются растягивающие движения. Руки нужно то разводить, то сводить снова.
- Далее начинается работа с зоной уголков рта. Массажист легкими и аккуратными движениями делает покручивающие массирующие движения в обоих направлениях. Также прорабатывается зона скул и подбородка.
- Далее манипуляции проводятся с верхними и нижними веками. Но никакого сильного давления, растягивания или пощипывания быть не должно, такие действия процедура миофасциального массажа не предполагает и запрещает.
- Затем происходит переход к переносице клиента и зоне над бровями. Массаж делается начиная от центра и двигаясь к височным зонам.
- Завершается миофасциальный массаж проработкой волосистой части головы пальцами. Обычно задействован район затылка и верхняя часть шеи.
Стоимость миофасциального массажа разных зон
В салонах цена на рассматриваемую процедуру всегда вариативна. В среднем она 
колеблется в пределах 1500 — 3500 рублей за один сеанс.
Миофасциальный массаж, как правило, проводится комплексно для лица, шеи и головы. Если же имеются показания для проведения процедуры только для головы или шеи, то стоимость будет несколько ниже.
В этом вопросе нет общих решений, цена будет рассчитываться в индивидуальном порядке.
Миофасциальный массаж – отличная альтернатива контурной пластике лица и шеи. Его можно проводить параллельно с другими косметическими процедурами по омоложению, что улучшит конечный результат
Но крайне важно обратиться к профессионалу, который грамотно проведет сеансы
