Моделирующий массаж лица: разновидности, техника выполнения

Наиболее популярные виды общего массажа

Моделирующий

Моделирующий массаж тела – популярная процедура, которая позволяет скорректировать недостатки фигуры, подтянуть кожу, укрепить мышцы, снизить количество жира в организме, усилить метаболизм и улучшить общее состояние организма.

Показания:

• избыточный вес тела;
• застои и отеки;
• проблемы с иммунной системой;
• нарушение сна;
• сидячая работа;
• постоянное перенапряжение и стресс;
• длительное отсутствие отпуска.

Массаж воздействует на различные слои и участки кожи. Это приводит к:

• отшелушиванию мертвого слоя эпидермиса;
• очищению протоков сальных и потовых желез, нормализации их работы;
• улучшению лимфотока и кровотока;
• получению кожей большого количества питательных веществ;
• повышению тонуса мышц и кожи;
• очищению клеток от шлаков, токсинов, продуктов распада и обмена.

Фитнес-формирующий массаж

Фитнес-формирующий массаж тела – это методика, основанная на взаимодействии:

• Антицеллюлитного массажа;
• Классического массажа;
• Физических упражнений.

Сначала выполняются физические упражнения для проблемной зоны. После упражнений на проблемную зону воздействует массажист. Происходит комплексное воздействие на проблемные зоны. Получается, что клиент выполняет определенное количество упражнений, пока не устанет. После мастер воздействует на мышцы, заставляет их работать, превышает их предел. Благодаря этому мышцы укрепляются. Уменьшается жировая прослойка, так как при физических упражнениях и для роста мышц требуется определенное количество энергии, как во время нагрузки, так и после нее.

За сеанс рекомендуется воздействовать на одну или две группы мышц. При увеличении числа, нагрузка приведет лишь к общей усталости организма и отсутствию желаемого результата.

К плюсам фитнес-формирующего массажа тела относится положительное влияние на кожу:

• усиление кровотока и лимфотока;
• улучшение процесса питания и насыщения кислородом;
• очищение от шлаков, токсинов, продуктов распада и т.д.

ФФМТ подойдет новичкам в спорте. Подготовит и приучит тело к нагрузкам.

Противопоказания:

• Склонность к образованию тромбов;
• Проблемы со свертываемостью крови;
• Гипертония;
• Заболевания сердца и сосудов;
• Доброкачественные и злокачественные опухоли;
• Варикоз;
• Беременность и период кормления грудью;
• Заболевания кожи.

Правила

• Процедура выполняется утром на голодный желудок. В этот период организм может брать энергию только из жировых запасов, что приводит к более быстрому похудению;
• Начинать необходимо с больших мышц;
• Питание должно содержать повышенное количество белка;
• Необходимое количество сеансов – от 10;
• Продолжительность процедуры – от часа до двух.

Примерная схема

• Тренировка прямых и косых мышц пресса, затем массаж с воздействием на мышцы. Для усиления эффекта используйте различные лосьоны и масла;
• Упражнения на нижний пресс и массаж нижней части живота;
• Тренировка, рассчитанная на большие мышцы бедра. Между подходами проводится массаж;
• На данном этапе для усиления эффекта можно выполнить процедуру обертывания живота и бедер. Для более длительного эффекта, воспользуйтесь специальными кремами против целлюлита и для похудения;
• После переключитесь на проработки мышц грудной клетки и шейного отдела. Периодически прерывайтесь на массажные движения прорабатываемых зон;
• Закончите проработкой спины.

Оздоровительный.

Оздоровительный общий массаж – процедура, направленная на профилактику и оздоровление систем и органов организма.

Профилактика является залогом крепкого здоровья. Намного проще предотвратить болезнь, чем вылечить.

Всего 8-14 процедур помогут вам предотвратить:

• мигрень;
• боли в пояснице, шейном отделе;
• появление бессонницы и нарушения сна;
• нарушение психологического равновесия;
• депрессию и апатию.

Противопоказания массажной процедуры

При глубоком воздействии на ткани лица затрагивается работа всего организма. Если есть хронические процессы, то может возникнуть их обострение.

Существуют и другие противопоказания:

• воспалительные процессы кожных покровов, гнойные поражения;
• новообразования (опухоли, кисты, бородавки);
• герпес;
• простудные заболевания;
• кожные заболевания (грибок, дерматоз, дерматомикоз);
• нарушение целостности кожи (раны, ссадины, царапины, расчесы);
• онкологические заболевания;
• патология щитовидной железы;
• все заболевания кровеносной системы;
• возраст моложе 30 лет.

https://youtube.com/watch?v=J7smwWYGXYA

Для женщин, освоивших совершенствование контуров лица, временные рамки раздвинутся, а зеркало будет только радовать. Особенно это заметят дамы за 50. Проведя аналогию с телом, легко заметить, что спортивный человек моложав, подтянут, красив. Подобные изменения происходят и с лицом после скульптурирующего массажа, чего и требуется достичь. Ведь прекрасная половина человечества хочет выглядеть эффектно и в 30, и за 50.

Техника буккального (скульптурного) массажа лица

Для омоложения и даже небольшой коррекции формы лица буккальный массаж – это наиболее безопасный и безвредный для организма метод. К процедуре нет противопоказаний, массаж не приводит к каким-либо побочным эффектам. Такая эффективность простой процедуры делает буккальный массаж чрезвычайно популярным.

Известная француженка Жоэль Сиокко является создательницей выдающейся техники буккального массажа, которая направлена на похудение лица и щек. Уникальная процедура на сегодняшний день уже завоевала сердца многих женщин. Французская методика подарит женщинам приятные ощущения, и им захочется повторить ее не единожды.

Некоторые представительницы прекрасного пола относятся с опаской к таким манипуляциям из-за непонимания общей процедуры, но это совершенно неоправданно. Процедура применяется с целью расслабления, дарит море удовольствия и чувство комфорта. Часто пациентки засыпают во время сеанса, отмечая при этом, что сначала ощущения необычные, а позже к ним легко привыкнуть буквально за пару минут.

Данный вид скульптурного массажа осуществляет воздействие на кожу и мышцы (как мимические, так и жевательные) через рот пациента.

Однако не стоит игнорировать общую технику, лучше выполнять ее безукоризненно, без экспериментов. Жоэль Сиокко рекомендует выполнять мастерам процедуру только с закрытыми глазами. Выполнение этой процедуры при применении слишком большого давления, силы нанесет вред, а не пользу клиенту любого косметологического салона. Такие эксперименты могут закончиться даже синяками на лице пациента.

Эффективность воздействия

Моделирующий массаж не только корректирует форму тела или его отдельную зону (лицо, живот, бедра, бока, ноги), но и оздоровляет весь организм. Правильно выполненная мануальная процедура возвращает молодость и улучшает эмоциональное состояние.

Результаты моделирующего массажа:

• коррекция контура тела и овала лица;
• возвращение коже упругости и гладкости;
• снятие зажимов и напряжения;
• улучшение тонуса мышц;
• стимуляция оттока лимфы;
• устранение отеков и мешочков под глазами;
• подтяжка кожи лица;
• разглаживание мимических морщин;
• устранение двойного подбородка;
• уменьшение обвислости;
• избавление от целлюлита;
• улучшение формы живота, бедер, ягодиц;
• активация кровообращения;
• ускорение клеточного метаболизма;
• стимуляция процесса расщепления жира.

Скульптурирующий массаж лица в домашних условиях

Хотя в интернете можно найти обучающие статьи и видео, специалисты не советуют экспериментировать со своим лицом. Чтобы правильно делать скульптурирование, нужно знать расположение массажных линий, анатомию мышц и сосудисто-нервных пучков. Без этих знаний человек рискует перерастянуть кожу и достичь обратного эффекта — еще больше деформировать контуры внешности.

Если хочется поработать с возрастными изменениями дома, стоит выбрать классический массаж. Поверхностные и осторожные движения способствуют крово- и лимфообращению, поддерживают тонус дермы и ровный цвет кожи. Такие техники точно не принесут вреда, поэтому самомассаж разрешено проводить ежедневно как один из этапов косметологического ухода.

Техники выполнения самомассажа для подтяжки лица

Массаж для подтяжки кожи может приводить к различным результатам, поскольку выполняется по разным техникам:

Техника выполнения массажа	Результат
Классический	Осуществляется подтяжка лица в общем, улучшается цвет и состояние кожи, контур становится выразительнее
Щипковый	Проводится для очищения лица, проходят гнойнички, угревые высыпания и другие дефекты, проводится строго по массажным линиям
Японский	Омолаживание кожных покровов

Для каждой техники существуют свои правила проведения процедуры, которые включают в себя некоторые особенности.

Классический массаж для подтяжки лица

Техника по классической методике включает в себя аккуратные поглаживания, легкие постукивания по кожным покровам. Также для достижения результата осуществляются круговые движения. Весь массаж проводится кончиками пальцев по основным направлениям линий.

Щипковый массаж для лица

Относится к лечебному типу, осуществляется при помощи специальных щипков, сильных надавливаний и вибраций. Лучше проводить без нанесения дополнительных средств, чтобы компоненты веществ не попали в проблемные зоны.

Техника проведения щипкового массажа лица

Японский массаж для подтяжки лица

Японский массаж отличается энергичностью движений по массажным линиям. Вся процедура выполняется достаточно интенсивно, в некоторых местах возможно сильное надавливание пальцами на кожу.

Японский точечный массаж шиацу для молодости лица использует надавливание на так называемые «точки красоты»

К тому же особенностью техники является надавливание на точки красоты, стимулирование лимфотоков.

Различают следующие точки красоты:

• точка посередине лба (устранение морщин);
• точки на внутренних и наружных уголках глаз (избавление от морщинок, связанных не только с возрастом, но и с проявлением эмоций);
• возле бровей на переносице (улучшает состояние здоровья человека);
• на височной области (позволяют избавиться от головной боли и мигреней);
• возле уголков губ (предотвращают опускание губ с возрастом);
• под нижней губой (быстрое расслабление, прекращение возбуждения и нервного стресса).

Разновидности массажеров для лица

В зависимости от желаемого результата, а также исходного состояния кожи, косметологи рекомендуют использовать различные виды аппаратного массажа.

Наиболее просты в использовании дома:

Роликовый массажер. Он может быть деревянным, пластмассовым, силиконовым или нефритовым.

Такой тип механизма подразумевает вращательные движения, направленные на разглаживание морщин и улучшение тока лимфы.

• Вакуумный массажер работает за счет разряженного воздуха, что способствует выводу шлаков и токсинов из организма и улучшению регенерации клеток кожи.
• Электрический массажер считается самым универсальным аппаратом за счет опции смены насадок.

В зависимости от желаемого результата, можно использовать насадки для УЗ, лазерного или импульсного воздействия.

Кислородный или ионный массажер способен обогатить кожу лица кислородом, ускорить клеточный метаболизм и улучшить общий внешний вид.

Принцип работы в данном случае подразумевает воздействие на кожный покров ультразвуковыми колебаниями, способными нормализовать гормональный фон и работу сальных желез.

Лазерный массажер используется для подтяжки кожи, устранения веснушек, пигментных пятен, следов от прыщей.

Лазер повышает выработку коллагена и эластина, ответственных за молодость и красоту лица.

Импульсный массажер работает за счет воздействия на кожный покров мелкими импульсами тока.

Его использование рекомендуется людям, имеющим проблемную кожу, признаки ее преждевременного старения или тем, кто стремится улучшить свой цвет лица и избавиться от отеков.

Специалист не только определит наличие потенциальных преград к использованию массажеров для лица, но и поможет определиться с типом массажа, его интенсивностью и продолжительностью.

Как сделать скульптурный массаж дома

Скульптурный массаж лица можно выполнять и самостоятельно. Это актуально для тех, кто желает улучшить вид лица при неимении средств и времени на визит в салон. В таком случае самомассаж позволит получить положительные эффекты, однако, необходимо правильно изучить его технику, посмотреть видеоуроки и фото-инструкции.

В домашних условиях самомассаж необходимо проводить в несколько этапов:

Этап 1. Подготовка. Она состоит из действий:

1. Распарить лицо на протяжении 7 минут над горячим отваром из трав;
2. Убрать волосы назад или в хвост, чтобы они не мешали выполнению манипуляции;
3. Помыть руки и вытереть их полотенцем;
4. Нанести крем на кожу лица и шеи.

Далее переходят к моделирующему массажу.

Этап 2. Разминание мышц. Выполняют аккуратно, прорабатывая все лицевые мышцы, мышцы шеи и зоны декольте лёгкими движениями и не вызывая болевых ощущений.

Этап 3. Массаж шеи, области декольте и предплечья. На этом этапе следующие действия:

1. Постукивание подушечками пальцев области от шеи до затылка;
2. Проработка мышц шеи и предплечья подушечками пальцев;
3. Поглаживание области от подбородка до зоны декольте, умеренно нажимая при этом.

Этап 4. Дренаж лимфатических узлов. Этот этап выполняют, едва нажимая и разминая лимфатические узлы, располагающиеся в области головы, шеи, груди.

Этап 5. Улучшение контура лица. Реализация этого этапа происходит с осуществлением действий:

1. Разминание области щёк вращательными движениями;
2. Пощипывание контура лица;
3. Проработка зон крепления мышц чёткими движениями.

При завершении моделирующего массажа необходимо проработать всё лицо поглаживающими движениями.

Это вас удивит: буккальный (скульптурный) массаж внутри рта

Показания и противопоказания

Этот вид массажа рекомендуют, как правило, когда надо скорректировать локальные жировые отложения, особенно в труднодоступных или очень чувствительных областях, убрать мелкие несовершенства на лице.

Показанием для скульптурирования лица являются:

• двойной подбородок;
• мешки под глазами;
• глубокие носогубные складки, морщины на лбу, вокруг рта и глаз;
• нависшее верхнее веко;
• брыли, дряблость шеи и щек;

• неровный, тусклый, серый цвет лица;
• опущенные уголки губ, глаз;
• гравитационный птоз;
• некорректная работа сальных желез – жирная кожа;
• тонкие губы, которые становятся пухлее после проведенного курса процедур из-за улучшения кровотока;
• мелкие несовершенства.

Заметный результат отмечают уже после третьей процедуры. Безусловным плюсом моделирующего массажа является его способность предупреждать первые признаки старения, если он начат вовремя и проводится регулярно.

Что касается тела, то моделирующий массаж назначают при:

• целлюлите;
• необходимости подтянуть мускулы на животе и бедрах;
• начинающихся отеках ног, или других участков тела;
• восстановлении гладкости и тонуса дермы;
• желании ускорить локальный процесс расщепления жира.

Фото автора Tima Miroshnichenko: Pexels

Противопоказаний немного:

инфекционные заболевания;

• нарушение целостности кожи;
• аллергия в острой фазе;
• грибковые поражения, папилломы, купероз, родинки, бородавки;
• воспаление лицевого нерва;
• скачки давления, опухоль, проблемы с сердцем;
• свежий пилинг или курс инъекций.

Разновидности

Если моделирующий классический массаж можно проводить и в домашних условиях, то большинство его разновидностей – нет. Самые популярные методики тактильного моделирования фигуры:

Скульптурно-буккальный массаж по методу Жоэль Сиокко

итальянская – «джин»-разновидность от Деборы Бричи: нужно нажимать на определенные точки для активации синтеза эндоколлагена кожи. По технике – очень проста, выполняется сидя, скрещенными ладонями. Но вот точная локализация точек и определенные способ соединения рук требуют участия специалиста. На курс – 5 сеансов, повторять можно несколько раз в год;

• испанская техника от Энрике Гарсиа предполагает балансирование лимфотока и регенерации за счет разных манипуляций, которые не повторяются дважды за один сеанс и поэтому требуют рук мастера. Лицо массируется с эфирными маслами, тело – без. На курс – 10 процедур с повторами на протяжение года;
• французское моделирование лица и тела от Паскаля Кошу отличается разминанием подушечками пальцев и ладошкой-лодочкой только тканей, без вовлечения в процесс мускулатуры, так обрабатывают лимфоузлы на груди, щеки, шею, предплечья. Смысл массажа – ускорение расщепления жира;

• марокканский пришел из жаркого Марокко и направлен на контурирование лица: второй подбородок, щеки, носогубный треугольник, лоб. Мастер работает с маслами для лучшего скольжения рук, активирует кожу большим пальцем и ребром ладони. Сеанс занимает больше часа, на курс надо не менее 10;
• японская разновидность – Зоган – любима женщинами, поскольку дает эффект как после пластической хирургии: активируются специальные точки, расположенные на голове, затем – прорабатывается лицевой каркас из мышц, завершает сеанс глубокое разминание с выводом токсинов за пределы организма;

• мануальный вариант уже своим названием говорит о том, что выполнять его может только врач со специальным образованием. Смысл – распределение лимфы по сосудистому руслу, активация кровотока и тонизирование мышц. Это глубокий массаж, вплоть до подкожно-жировой клетчатки;
• лимфодренажный преследует своей целью создание четкого овала с выраженными скулами, вывод лишней жидкости из организма с разглаживанием кожи. Надавливание идет по определенным линиям, которые соответствуют расположению лимфососудов, большими пальцами или ладонью.

Giphy

Стоит упомянуть, моделирующий массаж проводят не только руками. Есть варианты стоун-массажа (теплыми камнями), вакуумного, медового, охлаждающего.

Инструкция по выполнению

Техника выполнения:

1. Постучите подушечками пальцев по лицу.
2. Осуществляйте щипковые захваты от центра подбородка в стороны, направляясь к ушам.
3. Два пальца (указательный и средний) приставьте к уголкам губ и проведите ими к ушам.
4. Начинайте глубоко массировать кожу, двигаясь от переносицы к вискам. Подобную манипуляцию проделывают 7–8 раз.
5. Теперь осуществляйте пощипывающие движения в том же направлении. Когда возвращаетесь на исходную позицию, совершайте разглаживающие движения.
6. Аналогичные манипуляции проделывайте от центра лба к вискам: сначала задействуете подушечки пальцев, а затем проводите пощипывания.

Как видите, в выполнении классической техники нет ничего сложного. Главное: знать линии, вдоль которых можно совершать массажные движения, а также варьировать интенсивность надавливания.

Какие результаты стоит ожидать от массажа

В результате массажа можно увидеть множество положительных качеств. В случае с лицом результат будет аналогичный, как после всевозможных омолаживающих инъекций. Естественно, плюсом является лишь положительные ощущения от процесса без болезненных уколов. Кожа приобретает здоровый и сияющий вид, становится более расслабленной.

Моделирующий массаж подойдет обладательницам любого типа кожи. Нормализация кожного сала станет первым шагом на пути к здоровой коже людям с проблемной кожей. Если кожа у человека сухая, то массаж поможет разгладить кожу лица, тем самым убрать признаки раннего старения.

Если говорить о фигуре, то благодаря моделирующему массажу тело приобретёт необходимую желаемую форму, как если бы клиент занимался несколько недель в спортивном зале со специализированным тренером. Это поможет сэкономить время и выглядеть красиво и бодро без физических нагрузок.

Благодаря такому виду массажа человек сможет полностью избавиться от отёков, а повторные сеансы способны полностью устранить чувство усталости и низкую продуктивность. Поэтому в качестве еженедельного расслабления массаж станет идеальным вариантом.

Особенности процедуры

Выполненный в любой технике, моделирующий массаж для коррекции овала лица обладает целым рядом особенностей, которые отличают его от остальных подобных процедур.

1. Главное отличие в том, что процедура эта максимально комфортна и приятна.
2. Основное движение моделирующего массажа — лёгкие поглаживания, которые обеспечивают необычайную пластичность всей процедуры. Они могут казаться пациентке практическими невесомыми, мягкими, поверхностными, хотя на самом деле отличаются глубиной воздействия на ткани.
3. Обычно моделирование разрабатывается специалистом индивидуально для каждого отдельного клиента. Поэтому самостоятельно, в домашних условиях, можно провести лишь классические, самые простейшие массажные приёмы в рамках этой техники. А вот уже процедура, разработанная Энрике Гарсия, предполагает каждый раз проработку разных лицевых мышц, и манипуляции практически никогда не повторяются дважды во время 1 сеанса.
4. Полный курс состоит из 9-13 процедур, количество которых зависит от того, как сильно возрастные изменения коснулись очертаний лица, много ли складок нужно подтянуть, есть ли двойной подбородок и брыли и т. п.
5. Делать моделирующий массаж рекомендуется каждые 2 дня.
6. После того, как курс будет полностью закончен, нужно будет проводить поддерживающие процедуры 2 раза в месяц.
7. Сеанс моделирующего массажа лица длится около получаса.

В некоторых источниках указывается, что манипуляции при моделирующем массаже для коррекции овала лица затрагивают такие глубинные слои, что могут вызвать неприятные, болезненные ощущения. Это может объясняться только двумя причинами. Или это классическая техника, которая неправильно была выполнена в домашних условиях. Или за дело взялся не очень опытный мастер.

Правила подготовки к аппаратному массажу для похудения

• Перед походом в салон необходимо правильно подготовиться.
• Обеспечить свободный доступ к той области тела, которую будут обрабатывать.
• Позаботьтесь о том, чтобы успокоить и расслабить свое тело. Это связано со снижением мышечного напряжения, и может быть большим подспорьем в процедуре.
• За 3-4 дня до сеанса активно пить воду. Увлажнение тела до и после массажа связано с удалением накопленных в организме токсинов. Чтобы ткани хорошо насыщались кислородом, их необходимо вначале очистить.
• Наденьте свободную одежду. Это позволит быстро снять ее для массажа.

Позитивный настрой гарантирует гораздо лучшее ощущение от выполняемого массажа. Запрещается принимать интоксиканты или употреблять алкоголь до проведения процедуры.

Результат моделирующего массажа лица

Такой массаж почти не имеет противопоказаний. Кроме того специалисты уверены, что это один из наиболее результативных способов сохранить молодость. А результаты будут видны уже после самых первых сеансов.

Итак, какого эффекта стоит ожидать?

• Кожа становится заметно более подтянутой, уходит дряблость.
• Разглаживаются мимические морщинки.
• Выравнивается цвет лица.
• Улучшается кровообращение.
• Снимается мышечный гипертонус.
• Активизируется регенерация клеток кожи.
• Происходит обогащение кожных тканей кислородом.
• Устраняется проблема асимметрии лица.
• Происходит расслабление.
• Снимается стресс.

Поэтому не стоит торопиться прибегать к инъекциям ботокса. Сеансы моделирующего массажа помогают отсрочить появление морщинок.

Специалисты считают, что не нужно ждать первых возрастных изменений. С профилактической целью массаж лица можно проводить уже после 30 лет.

Что интересно, в последнее время к помощи таких процедур стали прибегать не только женщины, но и мужчины. Чаще всего это публичные личности, которые в силу профессии должны следить за лицом.

Эффективность моделирования

Домашний (классический) моделирующий массаж отличается более мягким действием на ткани и мышечный каркас лица, поэтому и результаты здесь будут гораздо скромнее и не такими заметными. А вот процедура от Энрике Гарсия — настоящая вершина мануальной косметологии. Без инъекций и хирургического вмешательства она обладает потрясающей эффективностью:

• вы больше не будете страдать от отёков под глазами;
• сгладится двойной подбородок;
• «гусиных лапок» станет меньше;
• овал лица станет чётким, рельефным, прорисованным, красиво очерченным;
• укрепится мышечный каркас;
• морщины станут менее выраженными;
• подтянутся брыли;
• цвет лица станет естественным, здоровым, красивым.

https://youtube.com/watch?v=FYKlVcgcnk4

29 августа 2015

Что это такое?

Классический массаж называют еще профилактическим и гигиеническим. Это самый популярный и древний вид лечебного воздействия на ткани. Его можно считать основой любой массажной техники.

Массаж был распространен еще среди первобытных людей. Исследования показывают, что для быстрого заживления ран и для лечения травм тогда применяли растирание, разминание и поглаживание.

С этих действий, во многом рефлекторных, и началась история классического массажа. Так люди не только лечились, но и восстанавливались после серьезных физических нагрузок. С тех пор ручные манипуляции прочно вошли в народную медицину. Классический массаж лица изначально был распространен среди китайцев, египтян, римлян, греков. В дальнейшем его признали в разных странах по всему миру.

Особенно полюбили классический массаж лица женщины

Первыми на его чудодейственные свойства обратили внимание женщины Востока. Арабские лекари применяли массажные техники с 14 века до нашей эры

Новая волна интереса к массажу появилась в 14-15 веках в Европе. В это время ученые активно начали изучать анатомию. В 16 веке итальянец Джилорамо Меркулиалис собрал и составил список массажных приемов.

Сегодня классический массаж лица – это обязательная составляющая в уходе за собой. Одно из главных его качеств – это неизменный лифтинг-эффект. Благодаря косметическим сеансам лицо заметно очищается от морщин, активизируются процессы кровоснабжения, повышается тонус тканей.

В классическом массаже объединены все главные методики, которые отличаются наибольшей эффективностью. 

Значительное удобство классического метода заключается в его универсальности. Классический массаж лица можно как доверить массажисту-специалисту, так и научиться делать его самостоятельно дома. Он будет уместен для лиц любого типа и для женщин разного возраста. Кроме того, классическому массажу лица легко обучиться, методы просты в исполнении и не требуют много времени.

Для выполнения классического массажа лица нужны только руки.

Умелые движения пальцами воздействуют не только на поверхность кожи, но и на глубокие слои эпидермиса. Также эффект заметен на мышцах лица и эпителиальных покровах.

Некоторые любят сравнивать классический массаж с творческим процессом. Во время сеанса возможны импровизации в выборе очередности того или иного массажного приема, в их повторах. Главное, соблюдать основные техники в виде поглаживания, растирания, вибрации и разминания.

Разновидности методики

Существует множество разновидностей моделирующего массажа. Большинство из техник очень сложно повторить в домашних условиях даже после просмотра обучающего видео. А вот классическую технику, описанную нами выше, вы можете смело испробовать на себе в домашних условиях.

Итальянский

Этот вид массажа по-другому называется «джин». Своей популярности он обязан Деборе Бричи. Требуется нажимать на определенные точки, что способствует выработке эластана и коллагена. Разработанная техника прекрасно подходит для проведения самомассажа. Выполняется в сидячей позе. Задействуют ладони, руки соединяют определенным образом.

Курс — несколько раз в год по 5 сеансов.

Испанский

Эта техника массажа была придумана Энрике Гарсиа. Мануальное воздействие на кожные покровы улучшает лимфоток, восстанавливает кожные покровы и способствует формированию иммунитета. Особенностью заявленной техники массажа является то, что манипуляции одного вида не повторяются дважды, поэтому проделать подобный массаж самостоятельно будет очень сложно.

Курс массажа состоит из 10 процедур. В год рекомендуется проходить несколько курсов. При наличии серьезных возрастных изменений лучше всего увеличить количество сеансов.

Воссоздать движения мастера этого типа массажа очень сложно, поэтому проводить его самостоятельно в домашних условиях не рекомендуется. Стоимость процедуры в кресле специалиста в салонах Москвы стартует с 2000 рублей.

Мануальный

Мануальный массаж лица проводится исключительно специалистом с медицинским образованием. Он хорошо проработает каждые участки кожи вдоль специальных линий, что позволит правильно распределить лимфу, активировать приток крови и привести мышцы в тонус. Следует заметить, что руки специалиста не только воздействуют на верхние слои эпидермиса, но и затрагивают подкожно-жировую клетчатку и способствуют формированию мускулатуры. Так что забудьте про пластические операции, ведь существует достаточно эффективный способ осуществить подтяжку лица.

Марокканский

Этот вид массажа родом из жаркой африканской страны Марокко

Он направлен на формирование ярко выраженного контура лица, при этом особое внимание уделяется зоне «второго» подбородка, щекам, носогубным впадинам и лбу. Мастер воздействует на кожу подушечками пальцев (преимущественно большим), а также ребром ладони. Для проведения массажа рекомендуется использовать различные масла (жожоба, оливы, арганы), чтобы улучшить скольжение рук

Для проведения массажа рекомендуется использовать различные масла (жожоба, оливы, арганы), чтобы улучшить скольжение рук.

Эффективным считается курс массажа из 10–12 процедур, при этом сам сеанс длится порядком 50–70 минут, ведь активно прорабатывается каждый участок декольте, шейно-воротниковой зоны и лица.

Японский (Зоган)

Эта разновидность массажа полюбилась многим женщинам. Большинство из них сравнивают его с омоложением после пластической хирургии. Совершается воздействие на определенные точки, расположенные на голове. Затем мастер использует лимфодренажную технику и прорабатывает мышечный каркас лица. Завершающим этапом является глубокая разминка, которая выводит токсины из кожных покровов и способствует улучшению микроциркуляции.

Французский от Паскаля Кошу

Техника зарекомендовала себя достаточно положительно. Ее особенность заключается в том, что мастер разминает только лишь ткани, не влияя на мускулатуру. Работа осуществляется подушечками пальцев и ладонью, согнутой в лодочку

Особое внимание отводится массированию предплечий, шеи, щек и лимфатических узлов на груди

Лимфодренажный

Эта техника способствует не только рельефному контуру лица и более выраженным скулам, но и позволяет избавиться от отечности под глазами и мелких мимических морщин. Мастер задействует большие пальцы и ладони. Обеспечивается надавливание вдоль определенных линий, соответствующих расположению канала, по которому протекает лимфа.

Подготовка к процедуре

Медицинский массаж лица выполняется в несколько этапов:

• стадия очищения (кожные покровы очищаются посредством удаления макияжа с кожи и насыщения её кислородом после нанесения специальных пенок, кремов, гелей);
• стадия разогрева (мышцы разогреваются лучше, когда перед процедурой к зоне лица прикладывается тёплое полотенце);
• стадия увлажнения (с целью устранения дефектов, повреждений, растяжек на коже рекомендуется наносить на лицо увлажняющие масла и крема).

Манипуляция может назначаться в качестве самостоятельной процедуры, а также входить в перечень комплексных программ. Продолжительность сеанса длится до 20 минут.

Виды массажа для лица

Часто массаж для лица называют злейшим врагом возраста, и, кстати, небезосновательно. Во всём богатом разнообразии видов массажа каждый найдёт для себя подходящую процедуру. Ну а мы рассмотрим основные виды процедур:

1. Классический (косметический);
2. Миостимулирующий (пластический);
3. Щипковый (лечебный).

Классический (косметический)

При классическом массаже кожу активно растирают и поглаживают, при этом втирают специально подобранное косметическое средство. Эта техника массажа предполагает скользящие движения. Главная особенность – процедура подходит для любого типа кожи и для любого возраста. По этой причине классический вид часто используют косметологи (наносят крем/гель/эмульсию и аккуратно втирают в кожу).

Особенно популярный русский массаж лица относится к классическому виду. В его основе следующие приёмы:

• разминание;
• аккуратное растирание;
• поглаживания.

Русский массаж снимает мышечные спазмы лица и шеи, избавляет от стресса, улучшает тон кожи. Используется такой вид процедуры и для устранения неглубоких морщин.

Важно: собираясь на массаж (домашний или профессиональный), подберите косметическое средство, которое подойдёт именно вашей коже

Вид кожи	Сухая	Нормальная	Жирная
Подходящее косметическое средство	Жирный крем Эмульсия Масло на травах	Любое увлажняющее средство	Подсушивающая присыпка Гель, содержащий воду Лёгкая массажная эмульсия

Миостимулирующий (пластический)

Процедура включает в себя прижимающие движения по основным линиям массажа. При таком массаже не используются масла и кремы, достаточно лёгкого талька. Основные показания для проведения процедуры:

• дряблая, увядшая, тонкая кожа;
• утрачен тонус мышц лица;
• отёчность;
• мимические складки и морщины.

Процедура «пробуждает» мимические мышцы, за счёт чего кожа подтягивается и выглядит намного лучше.

Как правило, миостимулирующий массаж предлагается женщинам 35 лет и старше. Если же вам, допустим, 25, но вы считаете, что неплохо бы подтянуть и освежить кожу лица, ваш выбор – японский массаж лица.

Японский массаж (иное название – массаж лица Асахи или ZOGAN-massage) пришёл к нам, логично, из Японии. Японские красавицы славятся чистотой и молодостью кожи, но причина сияющей кожи долго оставалась секретом. Всё изменила японский косметолог Хироси Хисаси, открывшая миру секрет массажа, которым пользовались столетиями в её семье.

В основе массажа Асахи – остеопатический метод воздействия не только на кожу и мышцы, но даже на кости! Удивительно, но процедура придаёт положению и форме черепа правильности. Интереса ради я почитала отзывы попробовавших на себе японский массаж девушек и женщин – все они в восторге утверждают, что нескольких сеансов хватает, чтобы потерять 5 лет!

В защиту японского массажа: японская девушка (по-другому язык не повернётся её назвать) Масако Мидзутани, которой уже скоро 50, выглядит на 25. Догадываетесь, какова причина? Нет, не генетика – массаж Асахи! Правда, тян Мидзутани тратит на кожу лица 5 часов в день, что для многих из нас, увы, непозволительная роскошь.

Щипковый (лечебный)

В процессе лечебного лифтинга используются:

• глубокие щипки;
• вибрация;
• разминания;
• поглаживания.

Процедура является лечебной, потому что помогает избавиться от себореи, рубцов, комедонов, пятен, оставшихся после угревой сыпи, и прочей гадости. Щипковый массаж хорош и в качестве подлечивающей и очищающей процедуры после косметического очищения кожи. Так как массаж активный, его длительность составляет максимум 20 минут.