Мужской маникюр – технология и необходимые средства

Особенности мужского педикюра, отличия от женского

Как должны выглядеть ногти у мужчин? После педикюра они должны быть ровными, гладкими, иметь прямоугольную форму, природный розовый оттенок с легким здоровым блеском.

Задача педикюра у мужчин:

• Придать ногтям форму и скорректировать длину;
• Убрать кутикулу, птеригий, ороговевшую кожу с боковых валиков;
• Снять омертвевшую кожу со стоп, плюсны;
• Обработать трещины, мозоли и натоптыши до комфортного состояния;
• Порекомендовать клиенту средства и алгоритм ухода за ногами и ногтями в домашних условиях.

У мужчин, как и у женщин, ногти на ногах растут в два раза медленнее, чем на руках. Скорость составляет 0,25-1 мм в неделю. У женщин ногти растут даже на треть быстрее, чем у мужчин. Индивидуальные особенности зависят от состояния здоровья.

Как часто нужно делать мужской педикюр? Процедуру рекомендуется выполнять 1 раз в 21-24 дня или 1 раз в месяц минимум.

Мужские стопы отличаются от женских большей сухостью из-за недостаточного систематического увлажнения, а также наличием мозолей, натоптышей и даже вросших ногтей из-за пренебрежения к процедуре гигиенического педикюра.

Проблемы быстро и легко решаются в процессе процедуры и последующего ухода.

Мужчины же стараются решить их дома, самостоятельно, что зачастую приводит к травмам и микротравмам ногтей и кутикулы.

Еще одна проблема мужских ног – большая потливость в сравнении с женскими и наличие неприятного запаха. Это еще одна из причин, почему мужчины не желают посещать салоны и стараются ухаживать за ступнями самостоятельно.

В целом процедура мужского педикюра не отличается от женского ни в чем, за исключением декоративного покрытия.

Рассмотрим, как сделать мужской педикюр в домашних условиях, а также самые популярные варианты процедуры в салоне с пошаговыми инструкциями.

Маникюр с использованием профессионального аппарата

Придать рукам ухоженный вид получится, используя инструмент для создания мужского маникюра. Процедура проводится насухо, а при ее выполнении применяется специальный аппарат, на конце которого вращаются фрезы с круглым основанием. Благодаря фрезеру получится сделать ногтевое ложе идеальной формы: удалить ребристость, повреждение или расслоение на пластине. Заранее замачивать ногти нет необходимости, полировка поверхности пластины выполняется насухо, кутикула очищается от омертвевших слоев максимально деликатно. Если мастер знает, как делать мужской маникюр аппаратом, то риск получения травмы будет минимальным.

Стемпинг в мужском маникюре

Предельно простой и доступный для всех способ оформить ногти в индивидуальном, особенном стиле. На металлические пластины с помощью лазерной гравировки наносятся разнообразные рисунки.

Чем глубже тиснение, тем качественнее, четче будет рисунок на ногтях. Различают разные формы пластин: диски, плиты, фигурные сердечки, ромбы, шестигранники и другие. Картинки переводятся на поверхность ногтей специальными штампами.

Они бывают однотонными или цветными, с разной тематикой:

• эффектные абстракции в стиле поп-арт, оп-арт;
• «говорящие» дизайны, рассказывающие о характере, увлечениях, настроении и занятиях владельца;
• художественные изображения, несущие определенную смысловую нагрузку;
• надписи и буквы;
• схематичные картинки;
• строгие, лаконичные узоры или орнаменты;
• вензеля, иероглифы, символы.

Чтобы не перегружать дизайн, рекомендуют украшать стемпингом один-два пальца на каждой руке, или все пять – на одной. Остальные ногти оформляют однотонным лаком или оставляют с естественным, прозрачным фоном.

Зачем делать маникюр мужчинам?

Профессиональный уход также положительно влияет на общее состояние здоровья ногтей, кожи. Мужчины, которые регулярно посещают маникюрный кабинет, реже страдают от грибка, поскольку мастер выявляет признаки заболевания на ранней стадии.

Другие преимущества процедуры.

1. Отсутствие вросших ногтей. У мужчин более грубая кожа, они чаще работают в перчатках, неправильно ухаживают за ногтевой пластиной, поэтому проблема врастания характерна не только для ног, но и для рук. Профессиональный уход позволит предотвратить появление вросших ногтей.
2. Более чистая и гладкая кожа. Мужчины чаще работают руками, поэтому в порах скапливается много грязи. Кисти могут быть грубыми, покрытыми небольшими мозолями. Во время маникюра мастер удалит омертвевшую кожу и грязь не только с зоны ногтей, но и с ладоней, пальцев.
3. Улучшение кровообращения. Специалист обычно не просто втирает крем, но и делает массаж. Процедура успокаивает, помогает расслабиться. Массирование также имеет дополнительное преимущество для здоровья в виде активизации циркуляции крови в конечностях.
4. Профилактика потницы. Мужчины, страдающие от гипергидроза, часто стесняются потных, липких ладоней. У мастеров в арсенале есть специальные средства на пудровой основе, которые абсорбируют лишнюю жидкость, делают руки мягкими, но не мокрыми.
5. Омолаживание рук. Дряблая, обвисшая кожа на кистях — первый признак возрастных изменений. Если хочется скрыть возраст, необходимо уделять достаточно времени уходу. Кроме самостоятельного ежедневного применения увлажняющего крема, стоит хотя бы несколько раз в месяц проходить процедуры парафинотерапии. Химические маски и пилинги также помогут избавиться от веснушек, пигментных пятен (еще одних явных признаков старения).

Найти «своего» мастера маникюра можно на сайте 7hands. Главное проверить отзывы, заранее обсудить свои ожидания.

Мужской маникюр: пошаговая технология выполнения

Итак, мужской маникюр: технология выполнения пошагово: Шаг 1. Коррекция формы и длины ногтей. Маникюр мужчинам делают, придавая кончикам ногтевых пластин стандартную форму. Срезание лишней длины осуществляется маникюрными ножницами. Для коррекции кончика используют пилочку. Свободный край должен повторять линию подушечки пальца. После подпиливания длина его должна составлять 1–2 мм. Нельзя срезать ноготь «под корень».

Шаг 2. Размягчение кожи. Это основной этап в технологии мужского маникюра. Размягчать загрубевшую кожу рекомендуется в отваре лекарственных трав, но можно использовать и другой раствор. Игнорировать этот этап нельзя — без него достичь желаемого эффекта не получится. Возможные варианты растворов для размягчения:

• мыльная вода;
• простая теплая вода;
• любое подогретое масло (например, оливковое). Температура его должна быть комфортной для кожи, использовать горячее масло категорически нельзя во избежание ожога;
• специальное средство для ванночек для рук, которое предназначено для размягчения и одновременно увлажнения кожи.

Кожу размягчают, опуская руки в емкость достаточной глубины с подогретым раствором. Продолжительность этой операции — около 15 минут. После размягчения переходят к следующему этапу.Шаг 3. Обработка кутикулы. Кутикулу мужчинам удаляют так же, как и женщинам. Можно сделать как классический маникюр, так и европейский (необрезной). Второй вариант исключает риск травмирования кожи, однако он эффективен, только если кожа вокруг ногтей тонкая. После нанесения специального состава на 2–3 минуты кутикулу отодвигают к основанию ногтя пушером или апельсиновой палочкой, счищают валик. Технология классического (обрезного) мужского маникюра заключается в следующем: на кожу вокруг ногтевой пластины наносят масло для смягчения. Кутикулу отодвигают и срезают специальными ножничками. Таким же образом срезается и кожа на боковых валиках.

Шаг 4. Подпиливание и полировка ногтя. Для полировки ногтей лучше использовать стеклянную пилочку, обработка ею более мягкая и щадящая. Держать пилочку нужно под углом 90 ̊к ногтевой пластине и работать только в одном направлении. Нельзя совершать инструментом для подпиливания хаотичные движения в разные стороны, иначе можно повредить структуру ногтя и спровоцировать его расслоение.

Чтобы ноготь блестел и выглядел здоровым, его поверхность полируют специальными полировочными пилочками. Шаг 5. Увлажнение кожи рук. Чтобы руки выглядели красиво, к уходу за ними нужно подходить комплексно. Обязательно надо увлажнять кожу в рамках маникюрных процедур. Можно использовать обычный крем для рук, лучше нежирный, быстро впитывающийся. Крем распределяется по всей поверхности и втирается массажными движениями

При этом следует уделять внимание и ногтевым пластинам. Завершающим этапом мужского маникюра при желании может стать нанесение лака на ногти. Как правило, мужчины отказываются от этого, хотя ничего зазорного в такой процедуре нет

Для покрытия используются бесцветные лаки с матовым финишем, которые питают и укрепляют ногти и совершенно незаметны

Как правило, мужчины отказываются от этого, хотя ничего зазорного в такой процедуре нет. Для покрытия используются бесцветные лаки с матовым финишем, которые питают и укрепляют ногти и совершенно незаметны.

Из-за особенностей кожи и строения ногтей у мужчин проведение маникюра им требуется чаще, чем женщинам. Чтобы ухоженный вид рук сохранялся как можно дольше, настоятельно рекомендуем вам следовать советам по уходу:

• Обрезать ногти нужно только тогда, когда длина свободного края составляет несколько миллиметров. Для удаления кутикулы и заусенцев нужно пользоваться специальными инструментами, чтобы не травмировать кожу. Подпиливать ногти и придавать им форму следует с помощью мягкой пилочки.
• Возможность регулярно тратить время на маникюр есть далеко не у всех. Однако удалять кутикулу можно и в домашних условиях. Для этого нужно еженедельно смачивать кожу вокруг ногтей лимонным соком. В нем содержатся фруктовые кислоты, растворяющие огрубевшую кожу.

Кому показан лечебный маникюр

Медицинский маникюр необходим людям со следующими показаниями:

• глубокие трещины на коже;
• сухая кожа рук (часто этот симптом проявляется в холодное время года);
• вросшие ногти;
• слабые, истонченные ногти, склонные к слоению;
• деформация пластины;
• грибковые поражения;
• заболевания, негативно сказывающиеся на состоянии ногтей (к примеру, сахарный диабет);
• потемнение ногтевой пластины, появление бугорков и белых пятен.

Лечебный вид ухода используется также в качестве профилактики, когда необходимо защитить руки от пагубного воздействия внешних факторов. Его часто делают зимой, чтобы кожа не шелушилась из-за влияния низких температур.

Технология выполнения

Делают процедуру следующим образом:

1. Начинают маникюр с дезинфекции кожных покровов, ведь при попадании инфекции может возникнуть воспаление, нагноение.
2. Распаривают и размягчают кожу рук в ванночке с водой комфортной температуры с добавлением масел или солей в течение 20 минут.
3. При выполнении маникюра по обрезной технологии удаляют кожу (кутикулу) у линии начала роста ногтя.
4. По европейской технологии кутикулу не обрезают, а отодвигают апельсиновой палочкой.
5. Придание формы ногтевой пластине.
6. Выравнивают внешний край ногтя.
7. Проведение полировки для устранения царапин и придания гладкости.
8. По желанию клиента мастер может нанести прозрачный лак для придания здорового блеска.
9. Обрабатывают руки питательным кремом, проводят массаж.

Обрезной маникюр

Процедура выполняется пошагово по такой схеме:

1. Придание мужским ногтям необходимой формы.
2. Далее необходимо нанести размягчитель на кутикулу всех пальцев одной руки.
3. Отодвигание кутикулы лопаткой.
4. Погружение мужских пальцев в ванночку на пару минут.
5. Удаление кутикулы кусачками.
6. Окончательное удаление излишков кутикулы ножницами. Это нужно сделать одним движением, чтобы линия получилась ровной, без заусениц.
7. Завершающее придание формы.
8. Нанесение питательного масла.
9. Полировка ногтя.

Европейский

Данный вид маникюра является самым безопасным, так как меньше всего травмирует кожу. Маникюр выполняют следующим способом:

Обрезание лишней длины и придание формы.
Нанесение препарата для удаления кутикулы. Сделать это нужно легким равномерным слоем. Выдержать определенное время в соответствии с указаниями производителя на упаковке. Препарат содержит фруктовые кислоты, которые могут вызвать ощущение жжения или ожог, если его передержать

Поэтому нужно работать аккуратно и осторожно, соблюдая инструкцию.
Опустить пальцы в теплую воду с добавлением соли.
После того как кутикула размягчилась, ее нужно убирать с ногтя, остатки легко удаляются ватным шариком.
Полировки и питание маслом.

Технология выполнения

Кому-то может показаться, что мужской маникюр — простое занятие, но это не так. Разумеется, убирается множество этапов, совершенно естественные для женщин — вряд ли кто-то попросит вас сделать ему наращивание, окрашивание гель-лаком или что-то подобное. Но мужской маникюр требует внимания к основе, к лечебной и гигиенической цели маникюра прежде всего.

Как делать мужской маникюр и каковы основные этапы?

Этапы салонного ухода за ногтями для мужчины:

1. Распаривание ногтей в ванночке со средством. Ногти хрупкие, но грубые — чтобы работать с ними, необходимо подготовить ногти и кожу.
2. Уход за кожей вокруг ногтя. Огрубевшая кожа вокруг ногтевой пластины сведёт на нет результат любого маникюра, так что мастер обязательно уберёт её.
3. Уход за кутикулой. От кутикулы зависит аккуратный вид ногтя. Есть два способа от неё избавиться — удаление, то есть срезание, и заталкивание кожицы обратно пол лунку сразу после размягчения. Мужчинам больше подходит второй способ, так как лунки кутикул недостаточно широкие и глубокие, а также полны сосудов.
4. Контроль длины. Мало какой мужчина умеет пользоваться пилочкой для ногтей, так что главная задача мастера — сделать форму, в рамках которой ноготь будет расти дальше, если его не ломать.
5. Укрепление и восстановление. Мужскому ногтю не нужен рост в длину или «глянцевый» вид, достаточно будет здорового, естественного цвета и защиты от расслоения. С этими задачами легко справятся большинство укрепляющих маникюрных масел.

При выполнении этих простых процедур хотя бы раз в месяц можно держать свои руки в порядке без особого труда, устраняя мелкие косметические недочёты (например, грязь под ногтями).

Пошаговая инструкция

Чтобы сделать мужской маникюр, вам понадобится в среднем около получаса. Для удобства весь набор инструментов и косметических средств следует подготовить заранее и расположить их под рукой. Давайте рассмотрим поэтапно технологию выполнения мужского маникюра, чтобы во время первых самостоятельных занятий у вас не возникло трудностей.

Шаг 1. Корректировка формы и длины ногтей

Особенностью мужского маникюра является стандартная форма кончиков ногтей. Лишняя длина убирается маникюрными ножницами. Кончик ногтя корректируется пилочкой. Форма свободного края повторяет линию подушечки пальца. Как правильно работать пилкой? Подпиливать ноготь нужно не «под корень», а оставляя 1-2 мм, как это показано на фото.

К плюсам мужского маникюра можно отнести отсутствие необходимости убирать отслоения. Благодаря особенностям гормонального фона у сильного пола ногти достаточно прочные. Тем не менее, рекомендуем вам пользоваться только мягкой или стеклянной абразивной пилочкой. Металлическое напыление повреждает и расслаивает ногти.

Шаг 2. Водные процедуры

В ванночку для рук налейте теплую воду 37-40 С°. Добавьте размягчающее средство, которое в домашних условиях может заменить обычная пищевая сода. Пальцы погружаются в воду на 3-5 минут. Затем руки просушиваются бумажным полотенцем. Пример классической ванночки, которая может использоваться для маникюра, изображен на фото.

Многие мужчины напрасно недооценивают эффективность данной процедуры. После распаривания значительно легче удаляется кутикула и грубая кожа на боковых валиках.

Шаг 3. Обработка кутикулы

Мужской вариант удаления кутикулы ничем не отличается от женского. Можно выбирать между необрезным (европейским) и обрезным маникюром – это самая настоящая классика ухода за ногтями.

Первый вариант более щадящий, но подойдет он только обладателям тонкой мужской кожи. На кутикулу наносится средство для ее удаления. Через 2-3 минуты кожица отодвигается пушером или апельсиновой палочкой. Валик кутикулы счищается теми же инструментами.

Классический или обрезной маникюр для мужчин начинается с нанесения на кожу вокруг ногтя смягчающего масла. Кутикула отодвигается и аккуратно срезается накожницами, как на фото. Аналогично удаляется загрубевшая кожа на боковых валиках.

Шаг 4. Увлажнение кожи рук

Ухоженные руки – это комплексный подход. Маникюр обязательно должен сопровождаться увлажнением кожи. Для этой цели подойдет обычный крем для рук. Желательно выбирать нежирное средство, которое быстро впитывается. Распределите крем по всей поверхности рук и массажными движениями вотрите его в кожу, не забывая про ногти.

Шаг 5. Финальный штрих

Сделав маникюр, вам остается только выровнять поверхность ногтей. С этой задачей прекрасно справится полировочный баф для маникюра. На фото вы видите, что он из себя представляет.

Как видите, ухаживать за руками мужчины в домашних условиях совсем не сложно. Возможно, на первых порах возникнут некоторые трудности. Но с каждым сеансом процесс оздоровления ногтей будет проходить легче. Чтобы ускорить ваше обучение, предлагаем посмотреть интересный видео урок о мужском маникюре. Ухоженные руки мужчины вызывают уважение не меньше, чем красивый костюм и дорогие часы. Кто помнит об этом, тот всегда пользуется успехом у прекрасной половины человечества!

Руки не станут женственными

Большинство предубеждений по поводу мужского ухода за руками растёт из заблуждения — мужчинам кажется, что после процедуры руки будут выглядеть женственно, слишком ухоженно, непривычно для окружающих. Это большая ошибка.

Чтобы сделать мужские руки (за которыми раньше не было никакого профессионального ухода), похожими на женские, необходимо от полугода до года регулярных смягчающих и увлажняющих процедур, и это только при наличии подходящих исходных данных (светлая кожа, длинные пальцы и прочные ногти).

В любом другом случае мастер сможет только придать руке аккуратный вид, сделать ногти одинаковыми по длине и форме.

В современном мире мужчина с ухоженными руками не вызывает даже удивления, не говоря уже о каком-то осуждении со стороны окружающих. Это прежде всего вопрос личной гигиены, касающийся лично человека.

Как неопрятные мужские ногти «обкусыши» превратить в здоровые и красивые смотрите на видео:

Хоть уход за ногтями и естественен для людей обоих полов, в первые несколько раз всё-таки лучше обратиться к специалисту, у него можно узнать всё необходимое за несколько сеансов.

Ухаживать за своими руками может и должно войти в привычку — цивилизованный вид ещё никому не помешал и не испортил репутацию.

Модная тенденция в маникюре – фрукты на ногтях

Видео. Модный нейл-арт. Рисуем арбуз, клубнику, ананас и киви одновременно

При создании нейл-арта с фруктами нужно учитывать несколько важных моментов:

• Рисунок на ногтевую пластину следует наносить аккуратно,
• При этом дизайн должен быть интересным и продуманным,
• Цвета лучше использовать яркие и насыщенные. Для некоторых вариантов, можно воспользоваться и неоновым лаком.

Ногти средней длины с разными фруктами

Вариантов фруктового нейл-арта множество: можно изображать одинаковые рисунки на все ногти или выделить несколько пальчиков, а, если вы любите киви, яблоки, бананы, груши и апельсины, то нанесите их сразу все.

Маникюр с бананами

Очень эффектно выглядят фрукты в разрезе, но здесь важно учитывать все, даже мелкие детали. Рисунок фруктов на ногтях. Рисунок фруктов на ногтях

Рисунок фруктов на ногтях

К примеру, у арбуза или киви нужно прорисовать черные семечки, а у мандарина проработать его дольки.

Дизайн фрукты в разрезе

Технология мужского маникюра

Техника мужского маникюра включает в себя гигиенические процедуры, необходимые для поддержания здорового вида ногтей, обеспечения доступа кислороду к ногтевой пластине и циркуляции крови, а также для защиты от грибковых заболеваний.

Основные этапы:

• Дезинфекция рук
• Распаривание рук в ванночке с ароматическими маслами и укрепляющими солями, которое занимает 15-20 минут
• Обрезание лишней кожи у основания ногтя (кутикулы), что совершенно безболезненно.
• Часто первые два этапа, выполняемые по обрезной технологии, заменяются европейской – кутикулу не удаляют, а отодвигают апельсиновой палочкой.
• Моделирование формы ногтя, которая создается в соответствии с формой подушечки пальца, иначе маникюр будет выглядеть нелепо
• Выравнивание края ногтя
• Полировка ногтевых пластин, позволяющая сделать их более гладкими и убрать царапины
• Размягчение и удаление сухих мозолей (если это необходимо)
• Нанесение прозрачного укрепляющего средства, защищающего ногти от повреждений и придающего здоровый блеск
• Нанесение питательного крема и массаж рук
• Иногда, по желанию клиента, ногти могут быть покрыты бесцветным лаком или лаком телесного оттенка.

Мужской маникюр делают по следующим технологиям:

• Классический обрезной маникюр. Отличительными чертами является обрезание кутикулы и предшествующее ему «замачивание» рук в ванночке
• Европейский маникюр. Кутикула не удаляется, а отодвигается деревянной палочкой
• Французский маникюр отличает характерный дизайн ногтей. Ноготь окрашивается телесным цветом, а его край, который при мужском маникюре обрезается практически полностью, – белым
• Spa-маникюр. Особенности процедуры: массаж кистей рук и пальцев; использование ароматических масел
• Аппаратный маникюр. Процедура маникюра выполняется при помощи специального аппарата, что сводит риск занесения инфекции или получения травмы к нулю
• Горячий маникюр. В ходе процедуры руки клиента на 15 минут погружают в ванночку, заполненную питательным кремом или маслом

Выбор технологии зависит от пожеланий клиента и ухоженности его рук.

Особенности мужского маникюра

Женская и мужская процедуры схожи. При выполнении маникюра на пальчиках представителя сильного пола учитываются следующие нюансы:

• У мужчин болевой порог ниже, они чувствуют боль сильнее, чем женщины. Поэтому в мужской процедуре не используются острые инструменты.
• Для применения подходят современные покрытия с минимальным блеском, запахом.
• Мужской ноготь более жесткий и толстый, поэтому длительность проведения маникюра занимает от 40 минут до полутора часов.
• При выполнении маникюра в салоне вам одновременно могут делать стрижку, моделирование бороды либо педикюр.
• После небольшой практики маникюр можно выполнить самостоятельно в домашних условиях.

• Фолликулярная киста — причины и симптомы. Лечение фолликулярной кисты медикаментозными и народными средствами
• Рецепт пахлавы домашней
• Как отключить Яндекс Директ на компьютере или Андроиде. Как убрать контекстную рекламу Яндекс в браузере

Советы по уходу за кожей рук

Особое внимание уделяйте выбору средств для ухода за кожей рук. Правильно подобранный крем защитит их от неблагоприятного воздействия окружающей среды и сделает кожу более мягкой и бархатистой. Оптимальный вариант – ухаживающие средства, в состав которых входят витамины, растительные масла, экстракты лекарственных трав и смягчающие вещества – лецитин или глицерин

Особенно хорошо сказывается на состоянии кожи регулярное использование кремов с экстрактами алоэ, календулы и ромашки

Оптимальный вариант – ухаживающие средства, в состав которых входят витамины, растительные масла, экстракты лекарственных трав и смягчающие вещества – лецитин или глицерин. Особенно хорошо сказывается на состоянии кожи регулярное использование кремов с экстрактами алоэ, календулы и ромашки.

Если вы сильно запачкали руки, не стоит тереть их грубой мочалкой или щеткой, из-за которых на коже могут образовываться микротравмы. Лучше всего для этой цели использовать испытанное народное средство – сок лимона или огурца.

Тщательно обработайте свежим соком места загрязнения, особенно вокруг ногтей, и дайте ему хорошо впитаться, после чего вымойте руки с мылом. Отличные результаты приносит использование ванночек, которые, в зависимости от добавленных ингредиентов, могут оказывать на кожу различное действие.

Помимо ежедневного использования ухаживающих средств для рук – эмульсий, кремов и сывороток – рекомендуем систематически очищать кожу от ороговевших частиц с помощью скраба. Его можно приобрести в магазине натуральной косметики либо приготовить самостоятельно.

Кроме того, желательно регулярно использовать специальные обертывания, которые помогают бороться с различными проблемами – чрезмерной сухостью кожи, трещинами на пальцах или пигментными пятнами. Помните: уход за руками будет неполным, если не уделять должного внимания ногтям и локтям.

Очень хорошо на состоянии кожи и кровоснабжении кистей рук отражается массаж. Делать его можно не только в процессе принятия ванны, но и при нанесении крема на кожу

Чтобы массаж приносил максимальную пользу, важно придерживаться следующих рекомендаций: движения должны быть легкими и втирающими, направление – от кончиков пальцев к локтевому сгибу

В первую очередь делают массаж пальцев, начиная с подушечек, затем переходят к ладони, которую растирают и с внешней, и с внутренней стороны. Далее, переходят к запястью и постепенно продвигаются к локтю.