Настя Каменских. Фото в купальнике, без макияжа, до пластики и после, личная жизнь

Как изменилась фигура Насти Каменских

Роковым для певицы стал 2013 год, когда ее вес достиг 80 кг. Девушка с аппетитными формами превратилась в грузную даму неопределенного возраста, странно выглядевшую в коротких обтягивающих платьях с глубокими декольте. Более двух лет Настя Каменских боролась с лишним весом: она отказалась от фастфуда, на который «подсела» на гастролях, исключила из рациона сладости, алкоголь и жареные блюда. В итоге похудела на 22 кг и добилась стабилизации веса. В 2019 году поклонникам показалось, что звезда опять набирает вес: ее бедра явно прибавили в объеме. Оказалось, что она готовилась к съемкам в клипе «Попа, как у Ким», который посвятила девушкам «с формами».

Звездная диета

Так как Анастасия постоянно занята в различных проектах, то ей приходится питаться в промежутках между работой. Обычно она заказывает еду, а перекусывать на бегу не позволяет забота о фигуре. Телезвезда признается, что раньше она постоянно сидела на диетах, чтобы просто сбросить лишние килограммы, не занимаясь в спортзале.

Сейчас Настасья Самбурская не соблюдает диету, а придерживается определенного меню, которое сохраняет ее фигуру.

Завтрак

Завтраки всегда состоят из углеводов. Это может быть каша с разными добавками, например, сухофруктами. Также девушка любит гречку и яйца. Прием пищи должен обеспечить энергией на весь день, чтобы полученные углеводы отбили желание съесть что-нибудь вредное.

Девушка старается потреблять большое количество белка, потому что он помогает наращивать мышечную массу. На завтрак актрисе нравится употреблять творог вместе с фруктами или другие кисломолочные продукты. Иногда питанием становится протеиновый коктейль.

Как видите, утренний прием пищи является главным, в питании на него делается опора, так как съеденные углеводы обеспечивают хорошим самочувствием на весь день.

Остальная часть дня

В течение дня Самбурская отказывается от ряда продуктов, которые вредят фигуре, а именно от простых углеводов:

хлеб;
мучные изделия;
сахар;
часть молочных продуктов: молоко и сыр;
жирная пища.

Звезда телеканала ТНТ не старается сидеть на диетах, она соблюдает правильное питание, которое направлено на сохранение стройного тела.

На канале «Пятница» Настасья ведет рубрику «Фитнес-завтрак» в программе «Утро Пятницы», где делится быстрыми рецептами для завтрака. Видео, действительно, полезны для тех, кто придерживается правильного питания, ведь телеведущая раскрывает полезные свойства каждого блюда.

Настасья Самбурская: рост, вес и параметры фигуры ^

Анастасия Самбурская родилась 1 марта 1987 года в небольшом городке Приозерске, находящемся в Ленинградской области, и в детстве даже не могла предположить, что станет известной актрисой. Когда ей было 5 лет, ее отца посадили в тюрьму, а мать в это время работала продавцом. До сих пор у них напряженные отношения.

Маленькая Настя фактически была предоставлена сама себе, и после 9 класса решила уехать в Энгельс, чтобы отучиться на парикмахера. Выжить ей помогала работа: во время обучения она работала охранником и диспетчером в такси, а через некоторое время бросила курсы и поступила во МХАТ на курс К. Райкина, но, проучившись там недолго, была отчислена.

Следующая попытка Настасьи обучиться актерскому ремеслу последовала скоро, и она поступила в ГИТИС, который успешно закончила в 2010 году, а затем была приглашена в Театр на Малой Бронной. Дебют состоялся в сериале «Есенин», но тогда она просто участвовала в массовке. Хорошую роль она получила позднее, когда планировались съемки сериала «Обручальное кольцо», где сыграла администратора фитнес-клуба Наталью.

Наибольшую популярность Самбурской принесла роль Кристины Соколовской в сериале «Универ. Новая общага». Именно она принесла девушке всероссийскую известность. Всего за период творческой деятельности актриса снялась в нескольких десятках фильмов: «Детективы», «Обручальное кольцо», «Амазонки», «Опережая выстрел», «Ласточкино гнездо», «Пятница», «Держи удар, детка», «Наваждение» и т.д.

Параметры фигуры Настасьи Самбурской: 90-65-93 (грудь-талия-бедра)

Также Анастасия опробовала себя на поприще телеведущей. В 2013-14-х гг. она вела ток-шоу «#Яправа”, позднее поучаствовала в съемках «Битвы экстрасенсов», а с 2021 года является ведущей проекта «Ревизорро» на канале «Пятница».

О личной жизни Самбурской доподлинно ничего не известно. Однажды она выложила в свой Инстаграм фотографию себя в купальнике и с животом, по которой можно было предположить, что она беременна, но актриса с сарказмом ее прокомментировала. Сейчас достоверной информации о ее семейном положении ни у кого нет.

Сидит ли на диетах Настасья Самбурская

Настасья Самбурская: рост 177 см, вес 65 кг

Практически всю жизнь соотношение роста и веса Настасьи Самбурской остается без изменений – 177 см и 65-66 кг. Со слов актрисы, поддерживать себя в форме ей помогают регулярные тренировки в тренажерном зале, к которым она пришла несколько лет назад, когда поняла, что больше не может носить любимую обтягивающую одежду из-за свисающих боков.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди	90 см
Талия	65 см
Бедра	93 см
Размер бюстгальтера	80B
Размер груди	2
Размер одежды	–
Размер (ноги) обуви	38

Бьюти-секреты

Какие секреты стройности и красоты от Анастасии Самбурской удалось узнать:

Актриса следит за своим режимом питания и сна. Она отказалась от тусовок и вечеринок, т.к. занимается спортом и ей необходимо соблюдать распорядок дня;
Самбурская несколько раз в неделю посещает тренажерный зал, благодаря чему ей удается совершенствовать свою фигуру и быть подтянутой;

В обычное время Настасья просто правильно питается, но, когда ей хочется похудеть, она использует диету по группе крови, основывающуюся на подборе подходящего списка продуктов в рационе;
Актриса старается не употреблять мучное, сладости и копчености, и лишь изредка позволяет себе съесть немного шоколада или жареной картошки.

Подобные рецепты похудения от Настасьи Самбурской могут быть полезны и другим девушкам, но перед их применением при наличии хронических заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом.

Детство и юность

Анастасия Алексеевна Каменских – киевлянка. Она родилась 4 мая 1987 года в музыкально-спортивной семье. Ее мама пела в Национальном академическом хоре им. Веревки. Папа был капитаном сборной «Динамо» по волейболу, потом перешел на должность концертного директора хора имени Веревки. На момент рождения дочери ему исполнилось 48 лет, это был его второй брак.

Родители долго не могли решиться на то, чтобы открыто жить вместе, хотя в музыкальном коллективе все знали об их романе. А настоящую свадьбу они сыграли только в 1990 году. Их дочь была на торжественном мероприятии почетной гостьей.

У Насти нет братьев и сестер. Фамилия Каменских – мамина девичья. Ее и носит Анастасия, так как отцовская Жмур не слишком благозвучна.

Вокалом Настя начала заниматься в детстве. В 6-летнем возрасте ее отвели в музыкальную школу, где Настя училась игре на фортепиано. Окончила музыкальную школу в 14 лет. Причем учебу ей пришлось совмещать с поездками за рубеж. Каменских участвовала в программе обмена семьями для детей. Родители мечтали, чтобы дочь изучила языки и жизнь европейских стран методом естественного погружения в среду.

Расписание дня у девочки было плотным. Она училась в школе, профессионально занималась балетом, посещала кружки в гимназии и играла в теннис. Позже Каменских призналась, что благодаря родителям научилась распределению времени и железной дисциплине. А это – главная составляющая ее успеха.

Окончив гимназию, Настя Каменских стала студенткой Украино-американского гуманитарного института «Висконсинский международный университет». Все лекции здесь читались исключительно на английском. Каменских выбрала специализацию «Внешнеэкономическая деятельность».

Какие попытки были успешными?

Уже, будучи известной личностью, девушка не переставала бороться с лишним весом. В ход шли всевозможные диеты, которые приносили лишь временный результат. Каменских жаловалась, что могла скинуть немного, но снова стремительно набирала килограммы. Даже обычный арбуз мог изменить положение стрелки на весах. Диета «Скорая помощь» часто выручала перед съемками. Настя употребляла рис, овощи, курицу, приготовленную на гриле, не используя даже растительное масло и соль. Единственное, она никогда не ограничивала себя в жидкости. Вдобавок ко всему, певица ежедневно посещала фитнес-клуб, где занималась изнурительными тренировками. Максимально, что удавалось сбросить – это не более 8 килограмм.

Но видимые результаты пришли только когда, когда Настя осознала причину своей полноты. Она поделилась, что еда была способом уйти от различных психологических проблем. Самоанализ и обращение к психологу помогли выяснить, что на «заедала» проблемы на работе, в личной жизни и стрессовые ситуации. Для себя она выбрала проверенный способ для похудения – регулярные тренировки и правильное питание.

Биография и личная жизнь Анастасии Квитко: С кем встречается фотомодель, последние новости из ее жизни

О биографии Анастасии мало что известно. Она родилась в Калининграде, проживала в обычной пятиэтажной хрущевке. Училась в рядовой общеобразовательной школе, каких миллионы. В детстве девочку недолюбливали ее сверстники за лишний вес. В подростковом возрасте Настя попыталась привести фигуру в порядок, начав заниматься спортом. Ей удалось немного похудеть. Юной девушкой она начала работу в модельном агентстве. Но там ее попросили похудеть еще больше, и она разорвала контракт.

Моделью Анастасия Квитко все-таки стала. Во многом это произошло благодаря фотографу Анвару Норову. Его снимки вошли в основу портфолио Насти. Девушку с нестандартной фигурой пригласили на фотосессию для одного из пабликов Вконтакте. Засветившаяся модель переехала в Москву и снималась для многих глянцевых изданий. Прорывом в карьере стало решение завести страничку в Инстаграм. У нее появилась масса подписчиков. Ее заметили за рубежом. В 2015 году Квитко получила предложение участвовать в рекламе американского бренда одежды Kanye West. (Интересно, что дизайнер компании – муж Ким Кардашьян). Анастасия согласилась. В 2016 году модель приняла решение переехать жить в США.

По признанию Анастасии, она не страдает от недостатка внимания со стороны противоположного пола. У нее много поклонников. В интервью фотомодель говорит, что нравится многим мужчинам. По ее словам, они «сворачивают голову», когда видят девушку на улице и «совершают безумные поступки» ради нее, некоторые дарят роскошные подарки. Когда-то в Калининграде у Квитко был парень, которому очень нравилась полная фигура Насти. Он внушал ей уверенность в себе, считая ее комплекцию идеальной. Но переехав вместе в Москву, пара недолго просуществовала. Есть мнение, что отношения не выдержали проверку популярностью.

Последние новости на сегодня о жизни Анастасии Квитко повествуют о двух событиях. Первое – съемки в клипе известных американских хип-хоперов El Chacal, Питбуля и Янделя. Второе — роман фотомодели с миллионером Арсением Шаровым. Девушка встречается с ним с 2016 года, их совместные фото часто появляются в сети. Сейчас Анастасия Квитко не замужем, проживает в Америке. Она на пике популярности, постоянно получает предложения о работе в рекламных кампаниях на территории США и странах Латинской Америки.

Настя Каменских – биография певицы, рэп исполнителя

Полное имя – Анастасия Алексеевна Каменских Дата рождения 4 мая 1987 Место рождения Киев, Украинская ССР, СССР Страна Украина Украина Профессия певица, актриса, Жанр современный ритм-н-блюз, хип-хоп Сотрудничество Потап Лейбл Music-Motors, Empire label Награды 2005 — UBN Awards, Viva! 2009 — Самые красивые люди Украины

Анастаси́я Алексе́евна Каме́нских (укр. Каменських Анастасія Олексіївна; род. 4 мая 1987) — украинская певица. Сотрудничает с украинским продюсерским центром MOZGI entertainment, выступает в дуэте с Потапом.

Анастасия Каменских родилась в Киеве. В возрасте пяти лет уехала учиться во Францию, но пробыла там совсем недолго и вскоре вернулась на родину. Училась в Печерской гимназии с английским уклоном. Семь лет прожила в Италии.

С детства Настя Каменских занималась вокалом, в 15 лет окончила музыкальную школу. Восемь лет Настя Каменских профессионально занималась балетом. После школы Настя Каменских поступила в Украино-американский гуманитарный институт США на Украине, где преподавание ведётся на английском языке. Ныне Настя Каменских не останавливается на достигнутом и параллельно творчеству – получает высшее экономическое образование в WIUU.

Музыкальная карьера Насти Каменских

В 2004 году Настя Каменских приняла участие в фестивале «Черноморские игры». В 2005 году получила в Лондоне награду UBN Awards как «открытие года». Выйти на новый уровень своей творческой деятельности Насте Каменских помог украинский Продюсерский Центр Music-Motors во главе с неким Русланом Менжинским.Настя Каменских вступает в сотрудничество с украинским продюсерским центром Music-Motors и знакомится с Потапом. Закономерно, образовался хип-хоп дуэт «Потап и Настя Каменских».

В 2007 году в Сочи на конкурсе «Пять звезд» группа «Потап и Настя» стала абсолютным победителем. В 2008 году в паре с Гариком «Бульдогом» Харламовым Настя приняла участие в телепроекте Первого канала «Две звезды», из которого по результатам голосования зрительской аудитории выбыла 30 марта.Настя Каменских принимает активное участие в съёмках клипов артистов Empire label, в состав которого, помимо её самой, входят группа XS, Queen$, Потап, UGO и New’Z’cool. После клипа на песню «Не пара» Настю стали приглашать на многочисленные телевизионные съёмки, интервью, радио эфиры и фотосъёмки на обложки журналов.К ней поступали предложения о съемках в обнаженном виде и она приняла участие в фотосессии для журнала Playboy. В 2010 году Настя Каменских вместе с Марией Берсеневой приняла участие в шоу-проекте канала 1+1 «Зірка+Зірка», из которого выбыла в 10-том эфире 22 ноября.Настя Каменских очень любит путешествовать, любит восточную кухню и дорогие рестораны.

Параметры Насти Каменских

56 кг, рост 175 см, обувь 39, 97/65/97, Любимое блюдо: суп овощной. Любимый фильм — «Кошмар на улице Вязов». В детстве Настя Каменских мечтала стать отнюдь не певицей, а космонавтом!

Клипы Насти Каменских

* «Какая разница» (2008 г. до Потапа) * «Не пара» * «Без любви» * «На районе» * «Крепкие орешки» * «Озеро слёз» * «Новый год» * «Почему» * «Внатуре» * «Край ми э ривер» * «Выкрутасы» * «Чумачечая Весна»

Как модель «делала» большую попу: упражнения или рука хирурга?

На вопросы поклонников «Где делала попу, и во сколько это обошлось?» Квитко всегда отвечает, что все дело в определенных упражнениях, а не в пластике. Те, кто верит в эту версию, интересуются, как занимается спортом их кумир, какие упражнения формируют такой силуэт? Русская Кардашьян заявляет, что 4 раза в неделю минимум по 2 часа занимается спортом. Лучше всего помогают добиться подобных результатов выпады и приседания. Плюс ко всему, она держит особую диету. Девушка также подчеркивает, что добиться именно таких форм можно только, если природа наградила типом фигуры «песочные часы», как у нее.

Но профессионалы в сфере эстетической медицины не согласны с тем, что «песочные часы» даны Насте от природы. Они предполагают, что настолько узкой талия стала за счет липосакции. Причем жировой материал, полученный после процедуры, мог быть очищен и использован как имплантат для ягодиц. После таких операций и появляется неестественно узкие талии на фоне ненатурально объемных бедер и ягодиц.

Не менее заметна и маммопластика. Раньше Настя не могла похвастаться бюстом 5 или 7 размера. Это подтвердили фото, на которых модель запечатлена совсем юной. По мнению специалистов, грудь увеличивалась с помощью пластики. Причем делалось это поэтапно, сначала были установлены имплантаты на 2 или 3 размера больше естественных объемов. Когда организм привык к ним, их заменили на еще более крупные.

Слив фото в ВК и Инстаграм

В каждой из статей приложены фотографии Яны Орфеевой. Они позиционируются, как явный слив

Особое внимание уделил фоткам модели сайт МК18+. Пользователи обратили внимание на то, что все фотографии взяты со страницы Яны Орфеевой в Инстаграм. В ВК читателей «развели» на дискуссию по поводу гонораров эскортницы

Это еще один маркетинговый ход, чтобы привлечь внимание к своей персоне – считают фолловеры. Все выставленные снимки сделаны профессиональным фотографом. Яна потратила немало средств на фотосессию. Теперь эти инвестиции в себя должны вернуться с процентами

В ВК читателей «развели» на дискуссию по поводу гонораров эскортницы

Это еще один маркетинговый ход, чтобы привлечь внимание к своей персоне – считают фолловеры. Все выставленные снимки сделаны профессиональным фотографом

Яна потратила немало средств на фотосессию. Теперь эти инвестиции в себя должны вернуться с процентами.

Пользователи реально считают, что появление нескольких одинаковых по тексту и набору информации статей направлены на раскрутку очередного медиа-лица. Область дальнейшей деятельности Яны пока находится вне поля зрения сыщиков-любителей. Остаются только предположения, что она решила заняться шоу-бизнесом, сделать карьеру модели или набить себе цену, как элитная эскортница. Последнее явно бесперспективно. Молодость проходит, а значит пора интересоваться более надежными проектами.

Яна Орфеева (Василенко)

фото в купальнике, откровенная фотосессия

Настя Каменских – обладательница весьма соблазнительных форм. Большая грудь, пышные бедра и миловидное лицо – образ певицы в начале творческого пути был незамысловат, но убедителен. Поклонники по достоинству оценили не только голос, но и женские прелести R&B исполнительницы, для многих она стала секс-символом и примером для подражания.

Как с возрастом изменилось лицо Насти Каменских

Обаятельная, всегда позитивно настроенная певица пока ничего не делала со своим лицом. Во всяком случае, так она говорит. В 2019 году Насте Каменской исполнилось 32 года; она прекрасно выглядит и утверждает, что ровная бархатистая кожа – это подарок природы, а не следствие биоревитализации (популярной инъекционной косметологической процедуры). Певица утверждает, что решится ее сделать не раньше, чем в 40 лет. Тем не менее, сравнивая фото Насти Каменских до и после похудения, мы заподозрим, что она сделала пластику.

На одном из селфи поклонники обнаружили у девушки асимметрию ноздрей и подумали про ринопластику. Однако, скорее всего, дело в неудачно выбранном ракурсе для съемки – вряд ли певица, обладающая миниатюрным носиком почти идеальной формы, решилась бы подвергнуть его хирургической коррекции.

В одном из интервью R-n-B дива призналась, что в юности делала пластику скул. Вероятно, речь идет о контурной пластике гиалуроновым филлером, эффект от которой сохраняется не более 6 – 8 месяцев. Поскольку певица тут же назвала выполненную процедуру ошибкой, скорее всего, больше она ее не повторяла. Значит, сейчас ее скулы имеют природную форму, а их четкость и рельефность следствие похудения.

В отличие от многих звезд певица не делает контурную пластику губ. Это хорошо видно на фото Насти Каменской без макияжа: ее губы сохраняют естественную форму и объем.

Как изменилась фигура Насти Каменских

Роковым для певицы стал 2013 год, когда ее вес достиг 80 кг. Девушка с аппетитными формами превратилась в грузную даму неопределенного возраста, странно выглядевшую в коротких обтягивающих платьях с глубокими декольте. Более двух лет Настя Каменских боролась с лишним весом: она отказалась от фастфуда, на который «подсела» на гастролях, исключила из рациона сладости, алкоголь и жареные блюда. В итоге похудела на 22 кг и добилась стабилизации веса. В 2019 году поклонникам показалось, что звезда опять набирает вес: ее бедра явно прибавили в объеме. Оказалось, что она готовилась к съемкам в клипе «Попа, как у Ким», который посвятила девушкам «с формами».

Настя Каменских: дата рождения, рост, вес, пластические операции

Настоящая фамилия	Настя Жмур (Каменских – фамилия мамы, ставшая сценическим псевдонимом).
Дата рождения / место рождения	4 мая 1987 г. / СССР, Украинская ССР, г. Киев.
Род деятельности	Певица, блогер, дизайнер женской одежды.
Рост, вес, параметры фигуры	174 см / 65 кг / 97 – 65 – 97 см (2019 год).
Подтвержденная пластика	Контурная пластика скул.
Предполагаемая пластика	Нет.

Интересные факты о Насте Каменских

Заграничное детство. Настя родилась в музыкальной семье. Ее отец – концертный директор хора, а мама – певица. Родители приложили немало усилий, чтобы подготовить дочку к артистической карьере: она училась вокалу и занималась балетом, а также окончила музыкальную школу по классу фортепиано. С развалом Советского Союза появилась возможность отправить Настю в Европу. В 5 лет она побывала во Франции, а в 7 лет полгода жила в Италии и так полюбила эту страну, что стала считать ее своей второй родиной.

Певица с дипломом экономиста. После школы Настя Каменских поступила на факультет международной торговли в украинский филиал одного из американских университетов и параллельно создавала себе имя в шоу-бизнесе

Процесс значительно ускорился после того, как на эффектную девушку обратил внимание украинский рэпер Алексеем Потапенко (он же Потап). Дуэт «Потап и Настя» быстро стал популярным, его «пикантный» юмор пришелся по душе украинским и российским слушателям

Проект «Потап и Настя» в прошлом, а сегодня на сцене NK. В 2017 году Настя Каменских взяла себе новый псевдоним и начала сольную карьеру. Сегодня NK – это певица, блогер (у нее есть личный канал на YouTube, где она выкладывает ролики, снятые в путешествиях и на съемочной площадке, а также видео, посвященные здоровому образу жизни) и дизайнер бренда NK Sport (спортивная одежда для женщин). Творческий тандем Насти и Потапа не распался, а плавно перерос в семейный союз: в мае 2019 года артисты поженились.

Личная жизнь

В 2021 году Алексей Потапенко и Настя Каменских сыграли свадьбу. Фактическое заключение брака состоялось в октябре 2021 года, а сама свадьба проходила чуть позже — в мае 2021 года

Алексей Потапенко и Настя Каменских свадьба фото

Потап и Настя Каменских свадьба фото

Свадьба Потапа и Насти Каменских

Отношения с Владимиром Дятловым: что о нем известно, причины расставания

Настя и Владимир знакомы со студенческих времен. Они некоторое время дружили, но скоро перешли на новый этап взаимоотношений. Именно с его семьей Настя ехала в машине, которая попала в аварию. Родители и сестра Владимира не выжили. Ему пришлось уехать в другой город, к бабушке.

Молодые пытались поддерживать отношения на расстоянии, ездили друг к другу по возможности. Но Настя стала очень популярной, Владимир же переживал, что она ему изменяет. Они часто ссорились и в итоге расстались.

Настя и Владимир встречаются каждый год в день гибели его родных

Муж Алексей Потапенко: развитие отношений, свадьба

Изначально поклонники полюбили союз Потапа и Насти и сильно хотели, чтобы те стали, наконец, настоящей парой. Каждый их хит вселял фанатам надежду, будто между артистами нечто большее. Совместные фотографии, концерты порождали слухи о наличии отношений, которых не было.

Занимательно, что в 2014 СМИ и поклонники заподозрили Настю в беременности. Оказалось, что она всего лишь располнела, о чем девушка сама заявила. А скоро Настя и вовсе нашла страничку, где некто от ее имени писал про несуществующую дочь Маргариту.

Каменских не переживала по поводу веса, поскольку знала, что сможет легко в любой момент прийти в форму

Настя все же взялась за себя, и в этом ей посодействовал Потап. Сегодня они оба выглядят просто потрясающе. Высокорослый Потап является самой настоящей стеной для Насти, рост которой около 175 см.

В один прекрасный день он развелся с женой, хотя уже давно они жили порознь. И, наконец, поклонники дождались, что 23 мая 2019 Потап и Настя не просто признались, что они пара, они сделали это грандиозно.

В день объявления об отношениях публике пара поженилась

Еще красавицы: Аида Уразбахтина – молодость и личные тайны, как стала известной и почему супруг издевался над ней

Как похудела Настя Каменских

В случае с Настей, ей помог спорт. Так похудела певица. Она активно занималась танцами, с личным тренером. Соблюдала правильное питание. Она вела блог на канале NK, в котором делилась своими секретами похудения, да и вообще рассказывала многое из своей жизни.

Как она похудела? Просто взяла себя в руки и поставила цель. Правда, не долго Настя оставалась с утонченной фигурой, она вновь поправилась, чем, кстати, довольны подписчики.

«А это очень красивая и вполне аппетитная фигурка», «Настёна ты как всегда великолепна. nice», «Прекрасная фигура», «Чёткая какая», «Аппетитно!» (Орф. И пункт. авторов сохранены, прим. Ред.).

Напомним, что недавно в Сети также восхитились фигурой российской коллеги Насти Каменских, Ольги Орловой. Ее формы назвать пышными нельзя, но и структура тела у нее совершенно другая.

Радикальные методы

Вообще девушка до знакомства со спортом перепробовала немало диет: могла неделями на несоленой гречке с кефиром сидеть, а также голодать сутками, о чем впоследствии очень жалела, так как ухудшалось состояние волос и ногтей. А голова вообще переставала соображать.

Ей тогда удавалось скинуть от одного до пяти килограммов, которые потом быстро возвращались. Настасья поняла, что не стоит злоупотреблять радикальными методами похудения, описанными выше. От них сильно страдают и физическое, и моральное здоровье.

A photo posted by НАСТАСЬЯ СамбурскАя (@samburskaya) on Oct 2, 2015 at 3:14am PDT

Стимул и мотивация

На все вопросы о своих секретах идеальных форм звезды, певица отвечала с философским подходом: «Как утверждала Людмила Гурченко: «Для сохранения брака и фигуры, следует просто закрыть рот» и добавила: дисциплина нуждается в мотивации, а побуждение — в силе воли».

Прежде участница дуэта «Потап и Настя» неоднократно признавалась, что любит вкусно покушать и не в силах усмирить свой аппетит. Украинская певица всегда радовала своих поклонников пышными формами, не стесняясь демонстрировать их в разных купальниках.

Накопив на теле несколько лишних кг, солистка объявила борьбу за их ликвидацию. Результат был нацелен на грацию и здоровье. После прежнего «обжорства», девушка взяла на вооружение комплексный подход к быстрому и эффективному достижению стройности. Певица сообщает, что презрение к своему телу — это негативный фактор. Организм начинает обижаться и требует сладостей.

Ее друг, солист Потап поддерживает Настю во всем, что связано с диетами. Например, устраивает ей проверки на стойкость, наслаждаясь вкусной сочной пиццей. И одобряет ее попытки утолить свой голод листком салата.

Настя Каменских – биография певицы, рэп исполнителя

Полное имя – Анастасия Алексеевна Каменских Дата рождения 4 мая 1987 Место рождения Киев, Украинская ССР, СССР Страна Украина Украина Профессия певица, актриса, Жанр современный ритм-н-блюз, хип-хоп Сотрудничество Потап Лейбл Music-Motors, Empire label Награды 2005 — UBN Awards, Viva! 2009 — Самые красивые люди Украины

Анастаси́я Алексе́евна Каме́нских (укр. Каменських Анастасія Олексіївна; род. 4 мая 1987) — украинская певица. Сотрудничает с украинским продюсерским центром MOZGI entertainment, выступает в дуэте с Потапом.

Анастасия Каменских родилась в Киеве. В возрасте пяти лет уехала учиться во Францию, но пробыла там совсем недолго и вскоре вернулась на родину. Училась в Печерской гимназии с английским уклоном. Семь лет прожила в Италии.

С детства Настя Каменских занималась вокалом, в 15 лет окончила музыкальную школу. Восемь лет Настя Каменских профессионально занималась балетом. После школы Настя Каменских поступила в Украино-американский гуманитарный институт США на Украине, где преподавание ведётся на английском языке. Ныне Настя Каменских не останавливается на достигнутом и параллельно творчеству – получает высшее экономическое образование в WIUU.