Почему облазит кожа на ступнях у ребенка или взрослого, что делать, чтобы избежать проблем? Полезные советы

Стресс и последствия после терапий

Перенесенный стресс или нервозность могут проявляться у детей по-разному, в том числе кожа у ребенка облазит, кожа на пальцах рук и ног шелушится.Также к подобному может привести облучение в лечебных целях малыша чем-либо. После таких манипуляций кожа пересыхает и начинает слазить.Дети, которые находятся на длительном курсе антибактериальной или гормональной терапии, практически всегда страдают шелушением кожи.

Если вы знаете заранее, что ребенку предстоит подобное, постарайтесь заранее предотвратить последствия. Посоветуйтесь с врачом, что лучше принимать в профилактических целях.

Конечно же, шелушение кожи может быть одним из проявлений аллергических реакций на внешние или внутренние факторы. Если вы не знаете, на что именно у ребенка может возникнуть такая реакция, обязательно обратитесь к врачу. Аллерголог осмотрит ребенка, назначит дополнительные обследования и тесты.

Ну и самая распространенная причина шелушения кожи — это недостаток в детском организме микроэлементов. В основном авитаминоз ярко проявляется в зимне-весенний период, когда все запасы израсходованы и он нуждается в подпитке.

Все вышеперечисленные причины являются поводом, что бы обратится к доктору, который распишет полную карту терапии. Порой недостаточно внешнего, а требуется внутреннее лечение.

Шелушится и облезает кожа на ладонях рук: причины

Во многих случаях это явление имеет совершенно очевидные корни и не требует долгого разбирательства. К ним относятся:

• воздействие температуры воздуха;
• пересушивание;
• воздействие химических агентов;
• механическое повреждение (например, натирание украшениями, ремешками часов и так далее).

В некоторых случаях можно решить самостоятельно: воспользоваться кремом или специальным косметическим маслом. Но если раздражение не проходит, значит, причину должен выявить врач. Это может быть как аллергическая реакции, так и кожное заболевание, поэтому необходима детальная диагностика.

Шелушение — как следствие неправильного ухода

Долгие, частые купания, агрессивное мыло, слишком тёплая вода — удар по защитному барьеру кожи ребёнка. Нередко это может приводить к сухости и шелушениям. Встречаются мнения, что первые купания крохи должны проходить с добавлением в воду «марганцовки», чтобы обеззаразить её. Так вот: делать этого категорически не стоит. Нет никаких доказательств, что способ работает, а вот на кожу ребёнка вещество действует негативно.

Согласно рекомендациям Союза педиатров России, температура воды для ванночек должна быть на уровне 36,5-37,5 °C. У новорождённых нет потребности в ежедневном купании, рекомендуются регулярные гигиенические процедуры и 2-3 купания в неделю.

Почему кожа на лице шелушится?

В каждом отдельном случае при выраженном шелушении кожи желательна индивидуальная консультация специалиста

Но важно понимать, что шелушение кожи — как на лице, так и на теле — в большинстве случаев свидетельствует о нарушении ее гидролипидной мантии. Это естественный защитник кожи, который оберегает ее от обезвоживания и негативного воздействия внешних факторов

Защитный барьер кожи может подвергаться риску в силу самых разных причин. Вот четыре наиболее часто встречающиеся в повседневности.

Сухой тип кожи

Кожа сухого типа страдает от дефицита собственных липидов (жиров), которые, в свою очередь, обеспечивают целостность защитного барьера и препятствуют потере влаги. Это означает, что сухая кожа больше подвержена влиянию факторов окружающей среды, чаще страдает от обезвоживания и, как следствие, шелушится.

Погодные условия

Экстремально низкая температура, ледяной ветер, снежная буря способны пробить брешь в защитном барьере кожи; усугубляет ситуацию очень сухой воздух в натопленных помещениях. Вот из-за чего (и не только) кожа на лице особенно сильно сохнет в зимнюю пору, шелушится и трескается.

Солнечное излучение

Ультрафиолетовые лучи постепенно «вытягивают» ценную влагу из клеток кожи, поэтому продолжительное пребывание на солнце без защиты может спровоцировать серьезное обезвоживание — не говоря о рисках получить ожог. В случае слишком активного воздействия солнца и вследствие сильного повреждения кожа не просто шелушится, а буквально слезает хлопьями. Тем, кто любит увлекаться загаром во время отдыха, пренебрегая средствами с SPF и увлажняющим кремом, знакома эта ситуация.

Неподходящий уход за кожей

Одним из основных факторов, провоцирующих обезвоживание кожи и, как следствие, шелушение, является неправильно подобранная бьюти-рутина или некорректное использование косметических средств. Какие основные ошибки совершают девушки и женщины в уходе за кожей?

1. Чрезмерное или слишком агрессивное очищение.

Очищение лица «до скрипа», использование средств, подобранных не в соответствии с типом кожи, умывание горячей водой — все эти факторы могут привести к нарушению уровня pH кожи. В результате способность защитного барьера удерживать влагу снижается, а обезвоженность приобретает постоянный характер, отчего кожа может начать шелушиться.

2. Некорректно подобранный крем

Увлажняющий крем — основа основ бьюти-рутины: регулярное увлажнение требуется коже любого типа, включая жирную. Подбирая уход, учитывайте тип кожи, ее состояние и фактор сезонности. В холодное время года (зимой, ранней весной и поздней осенью) целесообразно применять питательные формулы, обогащенные липидами. Они создадут защитный слой на поверхности кожи и будут препятствовать потере влаги. Совсем не случайно в состав средств от шелушения кожи лица, помимо увлажняющих компонентов, входят, например, масла, легкие силиконы, керамиды, сквалан. Они поддерживают барьерные функции кожи и восполняют недостаток собственных необходимых элементов.

О чем говорит сухость кожи?

Иногда сухость кожи проявляется лишь на определенных участках. Что это означает? Во-первых, недостаточный или неверный уход за кожей, несоблюдение правил гигиены. Но бывает, что причины лежат глубже. Итак, сухость кожи…

На локтях

Сухие, нередко потрескавшиеся локти появляются:

• при постоянном механическом раздражении (когда опираются локтями о стол);
• при атопическом дерматите;
• при гормональных нарушениях и сбоях (особенно, если кожа темнеет).

На стопах

Сухая кожа стоп, сухие пятки, трещины могут появиться:

• при грибковых инфекциях;
• сахарном диабете;
• проблемах со щитовидкой железой;
• плоскостопии.

На ягодицах

В этой зоне сухость кожи, сыпь, шершавость может быть связана с такими причинами:

• постоянное трение;
• недостаток кислорода;
• застой крови;
• гормональные сбои;
• аллергические реакции.

Как выглядит шелушение кожи?

Шелушиться могут практически все участки нашей кожи. Появление светлых (белых или сероватых) чешуек на коже обычного цвета или с покраснением кожи на фоне аллергических, воспалительных и некоторых других состояний характерно для кожи головы и лица, рук, ног и других участков тела.

Шелушение кожи в естественных складках нашего тела может выглядеть немного иначе и сопровождаться покраснением, появлением мокнутия и неприятного запаха.

Шелушение кожи. Причины

Чтобы помочь коже, важно устранить основную причину, которая вызвала шелушение, а также защитить и увлажнить роговой слой эпидермиса: клетки именно этого внешнего и самого важного слоя теряет кожа при шелушении. неправильный уход
дефицит витаминов и микроэлементов
болезни кожи
инфекционные заболевания
нарушения обмена веществ
аллергия

неправильный уход
дефицит витаминов и микроэлементов
болезни кожи
инфекционные заболевания
нарушения обмена веществ
аллергия

Неправильный уход за кожей

Начнем с самой простой и в то же время самой сложной причины шелушения кожи – применения средств, не подходящих к типу кожи. Эту причину достаточно легко обнаружить, так как шелушение при неправильном уходе появится через некоторое время после покупки нового крема или других средств ухода. Простой пример: у девушки жирная кожа, она начинает применять агрессивные средства, для того чтобы убрать лишний жир с поверхности кожи или подсушить прыщик. Однако, применение таких средств в течение длительного времени приводит к обезвоживанию и повреждению даже жирной кожи. В результате кожа теряет липидный слой, становится беззащитной, склонной к воспалениям. Усиливаются высыпания на коже и появляется шелушение, так как кожа старается защититься от агрессивного ухода и удалить со своей поверхности причину воспаления.

Сейчас практически в каждом городе есть дерматолог или косметолог. Не пренебрегайте обращением к специалисту для определения типа вашей кожи и получения советов по подходящему уходу.

Шелушение кожи рук

Применение агрессивных чистящих и моющих средств без перчаток – одна из самых частых причин шелушения рук. Кожа становится не только сухой: применение некоторых из этих средств (особенно хлорсодержащих) может вызвать сильные ожоги кожи.

Шелушение кожи после загара

Еще одна из ситуаций, когда кожа не получила правильный уход: применение солнцезащитных средств адекватной степени защиты в зависимости от типа кожи и времени пребывания на солнце предотвратило бы ожог и последующее шелушение. Чем глубже ожог, тем сильнее потом шелушение.

Шелушение кожи зимой

Длительное воздействие низких температур повреждает кожу и вызывает ее обезвоживание

В зимний период важно применять кремы, сохраняющие влагу в коже, для предупреждения шелушения

Как лечить авитаминоз у детей?

После всего вышесказанного очевидно, что авитаминоз является серьезной проблемой, которую важно и нужно устранять.

Постановкой диагноза занимается врач после сдачи необходимых анализов. Многие симптомы авитаминоза схожи с другими болезнями

Очень важно исключить другой диагноз – например, аллергию и дерматиты.

Лечение предполагает коррекцию рациона и при необходимости назначение витаминов в виде инъекций или добавок к пище.

Важен комплексный подход к лечению авитаминоза. Маленький ребенок плохо переносит многие симптомы болезни: его беспокоит, когда кожа сухая и чешется. В этих случаях вам прекрасно подойдут средства «Ла-Кри». В линейку входят крем, эмульсия, гель для умывания, шампунь.

Вся косметика «Ла-Кри» негормональная, в ее состав входят натуральные компоненты. Она разработана специально для снятия зуда и раздражения, питания кожи и борьбы с ее сухостью. Использовать средства можно при лечении авитаминоза у детей и в качестве профилактических мер, чтобы сделать кожу малыша здоровой.

Косметические средства «Ла-Кри» позволяют смягчить или устранить многие симптомы атопического дерматита на лице

Типы сухости

Проблемы с эпидермисом бывают разные: кого-то мучает постоянный дискомфорт, у кого-то на морозе появляются неприятные трещины и шероховатости, третьи жалуются на очаги зуда и жжения. Все это может быть следствием разных обстоятельств, в том числе ошибок при выборе ухода, погрешностей в питании и многообразных факторов, провоцирующих аллергию и дерматиты. Многие женщины обращаются к врачу с вопросом: очень сухая кожа тела – что делать? В первую очередь надо установить, к какому типу относится проблема конкретной пациентки:

• конституциональная;
• приобретенная;
• патологическая.

Атопическая сухость

Это состояние также называется эндогенная экзема и является результатом хронического заболевания, которое постоянно рецидивирует, сопровождается зудом, высыпаниями, значительным ухудшением состояния покровов. Болезнь не заразна, но может передаваться по наследству. Для атопии характерны периоды обострения и ремиссии, когда никаких негативных проявлений нет. Однако это не значит, что патология сама собой сошла на нет, расслабляться в подобной ситуации не следует.

Если вас беспокоит атопическая сильная сухость кожи тела, причины состоят, скорее всего, в нарушении генетики. В дисбалансе находится синтез филаггрина – белка, который участвует в образовании защитного барьера. Поэтому если у родителей есть дерматит, то с высокой вероятностью он со временем проявится и у следующих поколений.

Достаточно часто предшественником болезненных шелушений служит диатез в детском возрасте. Обычно от этого недуга страдает каждый десятый малыш, в то время как среди взрослых заболевание встречается примерно в 1% случаев. Нередко такие пациенты также борются с астмой или хроническим ринитом. Аллергические заболевания усугубляют ситуацию – это уже нарушение иммунитета. Также проблему усиливают климатические условия, бытовые загрязнения, частое трение и давление на участки тела.

Приобретённая

Она возникает в результате воздействия ряда негативных факторов. К ним относятся:

• ультрафиолет;
• разница температур;
• кондиционирование окружающего воздуха, слишком активная работа радиаторов отопления;
• неправильный уход с применением агрессивных средств;
• терапия, в том числе с систематическим использованием кремов, содержащих ретиноиды;
• химические вещества (например, если у вас сухая кожа на теле, причины могут быть в производственных факторах);
• неправильно подобранные или выполненные косметологические процедуры.

Сенильная

Потерю влаги предотвращает так называемый эпидермальный барьер. Плотно примыкающие друг к другу клетки, эпителиоциты, не дают воде испаряться. Помогает поддерживать целостность и надежность этого рубежа, кожное сало, дополнительно придающее эластичность.

Сальные железы с годами работают менее активно, и возрастные изменения метаболизма приводят к тому, что начинается:

• атрофия и снижение эластичности наружных покровов;
• нарушение гидробаланса;
• формирование нежелательных образований, в том числе пигментных пятен, сосудистых звездочек и комедонов;
• возникновение морщин;
• выраженная дряблость;
• потеря четкости контуров лица.

Почему пересыхает кожа?

Коже вода жизненно необходима. Именно она делает нашу кожу эластичной и упругой. За счет влаги кожа получает питание.

На насыщение кожи влагой влияют самый верхний роговой слой кожи и подкожный жир. Они формируют на поверхности кожи пленку, которая защищает лежащие глубже слои от негативного влияния окружающей среды и удерживает воду.

Когда этот слой истончается, кожа пересыхает, обезвоживается и возникают все сопутствующие этому состоянию проблемы.

Обезвоженная кожа – это уже косметологическая, а иногда и медицинская проблема.

В качестве причины сухости кожи рассматривают воздействие внешних факторов и следствие внутренних изменений в организме.

Внешние факторы, негативно влияющие на кожу:

• слишком низкие и слишком высокие температуры;
• частое мытье горячей водой, особенно с мылом;
• повышенная сухость воздуха;
• солнечное облучение;
• действие химических препаратов (бытовая химия, сушащие косметические средства, хлорированная вода в бассейне).

Причины сухости кожи внутреннего характера включают:

• обезвоживание организма;
• нехватку витаминов и макро- и микроэлементов, в частности витаминов А, С и Е, никотиновой кислоты;
• старение кожи;
• гормональные сбои при менопаузе, беременности;
• курение, злоупотребление алкоголем;
• болезни внутренних органов;
• инфекции;
• кожные болезни.

Лечение Эпидермофитии стоп:

Обычно Вы можете самостоятельно заниматься лечением эпидермофитии стопы в домашних условиях, применяя препараты, которые продаются без рецепта врача, и ухаживая за своими стопами. Но если Вы болеете сахарным диабетом и у Вас развилась эпидермофития стопы, или у Вас персистирующая, тяжелая или повторная инфекция, обратитесь к своему доктору.

Противогрибковыми препаратами, которые продаются без рецепта, являются тербинафин (Ламизил), миконазол (Микатин), клотримазол (Лотримин) и толнафтат (Тинактин). Эти медикаменты выпускаются в форме крема, лосьона, раствора, геля, спрея, мази или порошка, которые наносятся на кожу (местные препараты). Лечение должно длиться от 1 до 6 недель. Если у Вас развилась везикулярная инфекция (волдыри), промакивайте свои стопы специальным раствором несколько раз в день на протяжении не менее трех дней, до тех пор, пока жидкость из пузырей не исчезнет. После этого необходимо использовать противогрибковый крем так, как он был назначен. Этот же раствор Вы можете использовать для компрессов. Для того чтобы предотвратить повторное развитие эпидермофитии стопы, пройдите полный курс лечения всеми медикаментами так, как они были Вам назначены, даже после того как Ваши симптомы исчезнут. Избегайте использования гидрокортизонового крема при грибковой инфекции, если только Ваш доктор не посоветовал Вам обратного.

Уход за стопами

Хороший уход за стопами помогает лечить и предотвращать развитие эпидермофитии стопы.

• Поддерживайте свою стопу в чистом и сухом состоянии
  • После плаванья и приема ванны высушивайте кожу между пальцами.
  • Носите кожаные туфли или сандалии, которые позволяют Вашей стопе дышать.
  • Находясь дома, носите носки без обуви.
  • Носите хлопчатобумажные носки, которые впитывают влагу. Меняйте носки два раза в день. (Белые носки не предотвращают развития эпидермофитии стопы, как считают некоторые люди).
  • Наносите на стопы тальк или противогрибковую присыпку.
  • Позволяйте своей обуви проветриваться, по крайней мере, 24 часа перед тем, как Вы снова их наденете.
• В общественных бассейнах и душевых носите шлепанцы для душа.

Если у Вас эпидермофития стопы, после приема душа или ванной сперва высушивайте паховую область, а затем стопы. Также необходимо в первую очередь надевать носки, а только затем нижнее белье. Это предотвратит дальнейшее распространение грибка с Ваших стоп в область паха, что может вызвать паховую эпидермофитию. Для получения более детальной информации читайте раздел “Дерматофития кожи”.

Вы можете решить не заниматься лечением своей эпидермофитии стопы, если симптомы беспокоят Вас не очень сильно, и у Вас нет таких проблем со здоровьем, как, например, сахарный диабет, которые повышают риск развития тяжелой инфекции стопы. Но невылеченная эпидермофития может привести к образованию волдырей или трещин, что может способствовать присоединению тяжелой бактериальной инфекции. Кроме того, если Вы не будете лечить свою эпидермофитию стопы, то можете передавать ее другим людям.

Лекарственные средства

Противогрибковые препараты, которые наносятся на кожу (местные средства) обычно для лечения эпидермофитии стопы применяются в первую очередь. Среди них есть те, которые продаются по рецепту врача и без него. Обычно безрецептурные медикаменты применяются первыми.

В тяжелых случаях эпидермофитии Ваш доктор может прописать Вам пероральные противогрибковые средства (таблетки). Но лечение этими медикаментами дорогое, требует периодического тестирования для контроля тяжелых побочных эффектов и не гарантирует излечения.

При лечении эпидермофитии стопы необходимо использовать все лекарственные средства. Применение их так, как они были назначены, даже после исчезновения симптомов, повышает вероятность того, что Вы убьете грибки, и инфекция не вернется снова.

Почему сохнут и трескаются губы

Причины того, что кожа на губах сухая и потрескавшаяся, могут быть внутренними и внешними. Об основных из них рассказываем ниже.

№ 1 — неправильный или недостаточный уход

Сказаться на состоянии губ могут:

• пересушенный воздух в помещении;
• постоянное использование стойких помад или агрессивных скрабов, пилингов, косметики с ретиноидами (для губ нужна особая косметика);
• привычка кусать или слишком часто облизывать губы на ветру, морозе;
• злоупотребление острой едой;
• травмирование губ зубами (намеренное или случайное при неправильном прикусе);
• нахождение на морозе или сильном солнце без защиты для губ. Самые сложные периоды — зима, летняя жара, когда на кожу воздействует сухой воздух, ультрафиолет и некомфортная температура. При аллергии на ультрафиолет развивается актинический хейлит.

Что делать? Обычно достаточно применения бальзамов или гигиенической помады для губ. Они быстро увлажняют кожу, смягчают ее, способствуют регенерации. Выбираем средства, в составе которых масло жожоба или ши, аллантоин, алоэ вера, пчелиный воск, церамиды. Лучше отказаться от средств с ароматизаторами, красителями, салициловой кислотой, фенолом, ментолом, блестками. Такие компоненты могут дополнительно травмировать нежную кожу и еще больше пересушить. Возможно применение в качестве смягчающих средств и натуральных продуктов: меда, кокосового масла, сока алоэ вера.

Интересно! Привычка кусать губы или внутреннюю поверхность щек может говорить о нарушениях эмоционального здоровья. Такие привычки могут быть способом преодолеть стресс и другой дискомфорт. Избавиться от привычки помогут психотерапевты, прием антидепрессантов или других препаратов, которые назначит врач.

№ 2 — дефицит витаминов

Главным образом может сказываться нехватка витаминов А, Е, В2 или рибофлавина, магния, биотина. Причиной трещинок в уголках губ могут быть дефицит железа и каротина.

Что делать? Пропить курс поливитаминов или, если через месяц ситуация не изменилась, стоит сдать анализы, чтобы определить какого именно витамина не хватает и почему. Среди причин гиповитаминоза могут быть не только скудный рацион, но и проблемы с усвоением питательных веществ из-за ряда заболеваний ЖКТ. В этом случае дальнейшую тактику действий посоветуют врачи.

№ 3 — обезвоживание

Основные причины обезвоживания организма: недостаточное употребление воды, злоупотребление кофе или алкоголем, прием мочегонных препаратов.

Что делать? Постараться пить больше воды, сократить употребление кофе и алкоголя.

№ 4 — инфекционные заболевания

Повлиять на кожу губ могут герпетические высыпания, дерматит, экзема, кандидоз (грибковое поражение слизистых оболочек), бактериальные инфекции.

Что делать? Обратиться к врачу для выявления причин и назначения лечения.

№ 5 — Хронические заболевания

На состоянии губ могут сказаться:

• сахарный диабет — способствует появлению плохо заживающих ран, язвочек во рту и в уголках губ;
• синдром Кавасаки — болезнь, при которой поражаются кровеносные сосуды;
• синдром Мелькерссона-Розенталя — неврологическое расстройство, при котором беспокоит зуд на губах;
• нарушения в работе слюнных желез — избыточная выработка слюны или увеличенные размеры желез;
• склеродермия, туберкулез, ихтиозы (заболевания, при которых происходит нарушение ороговения кожи).

Что делать? Для выявления точной причины и лечения нужна консультация врача. Универсальных советов здесь нет.

Аллергия и грибок

Причины могут быть совершенно разными. Рассмотрим в отдельности.Почему у ребенка облазит кожа на пальцах ног? Причиной может быть аллергия разного рода – пищевая, на растения и даже на стиральный порошок. Очень внимательно стоит относиться к тому, какая реакция организма вашего малыша может быть на животных. Они очень часто бывают переносчиками грибковых заболеваний. Также шерсть котов может вызывать тяжелые аллергические реакции.

Почему же облазит у малыша кожа? Ну, и главная причина это, конечно же, грибок. Именно он зачастую вызывает шелушение кожи ног не только между пальцами, а и всей подошвы.

Другая причина — это слишком сухая кожа ног, которая не увлажняется. Такое бывает от обуви, которую вы покупаете малышу, или от климатических факторов.

Будьте очень внимательны, когда будете записывать ребенка в бассейн. Так как обычно малыш после его посещения начинает ощущать неприятный зуд между пальцами. Это и свидетельствует о том, что он заразился грибком.

Какие витамины необходимо принимать

При появлении любого симптома важно обратиться к профильному специалисту, а вот самолечением и назначением БАДов заниматься крайне не рекомендуется.  

Только после сдачи лабораторных анализов можно увидеть полную картину состояния организма – выявляется дефицит или переизбыток веществ. 

Но для общего ознакомления следует сказать, что за увлажнение и защиту гидролипидного слоя кожи отвечают:

• Витамин С;

• Витамин Е;

• Витамин С;

• Омега – 3;

• Цинк.

Витамины А, Е и С – главные антиоксиданты. Благодаря им кожа становится упругой, эластичность, гладкой, увлажненной.

Дефицит Омега-3 жирных кислот может вызвать повышенную сухость, ухудшение кровообращение и поступления питательных веществ, ранние морщины и заломы. 

Цинк входит в состав клеток, содержится во многих ферментах, участвует в обмене веществ и энергии. Также этот элемент ускоряет процесс клеточной регенерации, принимает участие в синтезе коллагеновых волокон, обеспечивает коже прочность и эластичность. 

Уход за кожей рук

Одновременно с обследованием организма и выявлением причины трещин, начните правильно ухаживать за кожей рук. Возможно, на каком-то этапе вы допустили ошибку, которая и сыграла решающую роль в повреждении эпидермиса.  

1. Начните с общих правил, которые помогут настроить на нужный лад работу всего организма:

   • Соблюдайте водный баланс. Вода снижает вероятность появления сухости кожи.

   • Следите за физической активностью. Интенсивные нагрузки 3-4 раза в неделю помогут стимулировать регенерацию кожных покровов.

   • Наладьте сон. Он должен составлять не менее 8-9 часов в день.

   • Избегайте в своем гардеробе синтетических тканей. Это также касается нижнего и постельного белья. Искусственный материал может вызывать раздражение и шелушение кожи.

   • Обогатите рацион витаминами, минералами и клетчаткой. Ежедневно вместе с пищей должны поступать витамины А, Е, В, а также жирные кислоты. Поэтому свежие овощи, фрукты, рыба, мясо курицы и индейки, полезные крупы (киноа, булгур, греча), морепродукты, авокадо должны стать неотъемлемой часть вашего рациона.  

2. Минимизируйте негативные влияния факторов окружающей среды:

   • Защищайте кожу от УФ-лучей, нанося крем с SPF-фактором. Солнце – одна из главных причин преждевременного старения кожи.

   • Следите за влажностью воздуха. Не сидите рядом с кондиционерами и обогревателями. При необходимости приобретите увлажнитель воздуха.

   • Если на улице мороз, выходя из дома, не забудьте взять перчатки;

   • Скажите курению, в том числе, пассивному “нет”.

   • Избегайте длительного купания в горячей воде.

3. Не ленитесь защищать кожу от воздействия химических средств:

   • Если вы заметили, что после мытья рук, появляется покалывание, покраснение, зуд, ощущение стянутости, то вам следует заменить антибактериальное средство на более щадящее крем-мыло.

   • Ограничьте контакт кожи рук с бытовой химией. Вытирайте пыль, мойте посуду и полы строго в резиновых перчатках.

   • Проведите ревизию химических средств и замените особо агрессивные из них на гипоаллергенные.

   • Если на коже присутствует небольшое шелушение, то будет не лишним устроить для рук эксфолиацию с помощью скраба с микро-частичками. После процедуры обильно смажьте область увлажняющим кремом, содержащим гиалуроновую кислоту, витамин Е, экстракт жожоба и глицерин.