Типы волос и их особенности
Особенности ухода за волосами зависят от плотности волосяного стержня и активности сальных желез. Трихологи выделяют следующие типы волос:
- нормальный тип. Волосяной стержень крепкий и блестящий, волосы растут быстро, к проблемам можно отнести секущиеся кончики при постоянной горячей укладке;
- сухой тип. Волосяной стержень тусклый, легко ломается, кончики часто секущиеся. Такие волосы требуют специального ухода: использования увлажняющих средств;
- жирный тип. Из-за высокой активности сальных желез волосяной стержень покрывается кожным салом, быстро загрязняется;
- смешанный тип. Жирные корни и сухие концы. Смешанный тип волос наблюдается у людей, использующих неподходящие косметические средства или злоупотребляющих горячей укладкой.
Как убрать жирность у корней?
Сбалансированное питание, активный образ жизни и прием витаминных комплексов позволят нормализовать работу сальных желез, уменьшить количество себума. Также для устранения жирности волос у корней можно использовать сухие шампуни.
Они впитывают излишки кожного сала, не пересушивая кожу. В результате волосы становятся чище, но не лишаются защитной оболочки. Однако, чрезмерное использование шампуней не позволяет полностью очистить волосистую часть головы от накопившихся загрязнений. Поэтому оптимально использовать их в сочетании с обычными средствами, подобранными дерматологом или трихологом.
Про окрашивание волос
— Я как раз хотела спросить про окрашивание. Вообще, как часто можно красить волосы? Или это так вредно, что лучше даже не начинать?
— Краски существуют разные: есть тонирующие краски, которые не содержат аммиак и перекись. Это краски только покрывают кутикулу волоса, и максимально щадящие для стержня. Есть ламинирование (фитоламинирование, элюминирование) — не химическое, а физическое окрашивание. Краситель в этом случае остается на волосе из-за разницы в электрическом заряде стержня волоса и самого пигмента. Это покрытие волоса дополнительной пленкой, что может являться, наоборот, защитой структуры. Конечно, краски такого уровня не способны выраженно изменить цвет, они придают тон волосам и достаточно быстро смываются. Следующие по степени воздействия — химические краски, не содержащие аммиак, с низким процентом оксида. Они меняют цвет волос на 1–2 уровня. Такие краски незначительно вредят волосам, их можно применять один раз в месяц. Дальше идут стойкие краски с содержанием аммиака, которые проникают в корковую часть волоса, где достаточно стойко фиксируются — только они способны закрасить седину. И самое вредное для стрежня — это осветление, для которого используются и аммиак, и высокие концентрации оксида. При повторном осветлении, такие краски рекомендуется наносить только на корни, а длину тонировать.
Если же идёт повторяющееся агрессивное воздействие химического красителя на стержень волоса, то это может привести к сечению, ломкости, сухости, потере блеска. Та часть волоса, которая находится над поверхностью кожи головы, — мёртвая, и всё, что вы с ней ни сделаете, оставит на ней след до тех пор, пока вы её не сострижёте. Поэтому чем дальше волос от кожи головы по длине, тем больше он повреждён. Если стержень волоса постоянно красить аммиачной краской, это приведет даже к его ломкости по длине.
— Поэтому кончики волос и секутся?
— Секущиеся концы — это повреждённые цепочки кератина, коркового слоя волоса. Их рекомендуют ежемесячно состригать, потому что они цепляются друг за друга, путаются, выглядят неэстетично.
3 подхода к отказу от мытья волос
Как ты уже могла понять из прошлого раздела, тренд не имеет какого-то четкого проявления. Главное, чтобы поддерживающий движение человек начал придерживаться мнения, что синтетические шампуни вредят волосам (это спорное утверждение! Ред.), и решил для себя – готов он отказаться от мытья вообще, сократить его частоту или выбрать альтернативные способы очищения.
Есть несколько вариантов адаптации тенденции no ‘poo:
- Полный отказ от мытья;
- Сокращение частоты мытья волос;
- Мытье чистой водой без использования шампуня;
- Мытье с содой или яблочным уксусом.
Полный отказ от любого очищения – вариант для любительниц экстрима, ведь ежедневно наши волосы принимают на себя частицы от выхлопов автомобилей и заводов, пыль, укладочные средства.
А вот сокращение частоты мытья, использование альтернативных методов очищения или чередование очищения шампунем и чистой водой – вполне реальные и относительно безвредные варианты.
Сокращение частоты мытья
Суть заключается в том, чтобы перестать мыть волосы каждый день и сократить количество водных процедур сначала до 1-2 в неделю, а затем до 1 раза в один или несколько месяцев.
Что дает: волосы сохраняют накопленное кожное сало, защищающее их от внешнего вреда и не допускающее пересыхания. Редкое мытье шампунем, которое предполагает схема, позволяет периодически «сбрасывать» накопленные загрязнения.
Недостатки: в перерывах между мытьем волосы могут выглядеть неопрятно и источать неприятный запах.
Мытье волос чистой водой
Тут ставка делается не на периодичность мытья, а на его суть. Вместо привычной комбинации шампунь+кондиционер, девушки используют просто чистую теплую воду. Как часто мыть голову, девушка решает сама.
Что дает: с кожи головы и волос смываются внешние загрязнения вроде пыли, частичек пота, но кожный жир остается – теплой водой его не смыть. В итоге волосы и кожа головы освежаются, но не лишаются защитной смазки в виде себума.
Недостатки: даже через 1-2-3 месяца после полного отказа от полноценного очищения волосы выглядят несвежими. Конечно, количество кожного жира со временем снижается, но шикарных локонов из рекламы шампуня, способ не дает.
Мытье альтернативными средствами
Это схема не отрицает необходимость очищения кожи головы, но предлагает отказ от косметических средств в пользу традиционных. Чаще всего альтернативным средством для мытья волос выступает пищевая сода и яблочный уксус.
Пищевая сода, доведенная водой до состояния пасты, выступает в качестве очищающего средства – она помогает удалить излишки жира и внешних загрязнений. Разведенный 1 к 5 с водой яблочный уксус – альтернатива кондиционеру. Уксус делает волосы блестящими и облегчает расчёсывание.
Что дает: волосы не подвержены воздействию синтетических компонентов, очищаются деликатно и не пересыхают. При этом не выглядят сальными – сода отлично справляется с загрязнениями.
Недостатки: сода удаляет загрязнения, но не дает волосам ничего взамен. То есть ты лишаешь волосы кожного жира, но не увлажняешь их какими-то другими компонентами. В результате дефицита увлажнения локоны могут стать сухими и ломкими.
Каждый из способов имеет достоинства и недостатки, поэтому идеальной и универсальной схемы нет. Выбери наиболее приемлемый вариант и попробуй применить его к волосам. Только по результатам эксперимента получится понять, подходит ли тебе эта тенденция, или без шампуня не обойтись.
Кудрявые волосы
Отдельный пик популярности в 2020 году переживают кудри – больше не нужно выпрямлять упрямые волосы или пытаться уложить их в конвенциональные ровные волны. Чем естественнее и свободнее завиток – тем лучше, тем более что на кудрях отлично смотрится стрижка любой длины. С ними можно создать как модные осенью 2020 объемные прически в стиле 80-х, так и нежные, романтичные укладки.
Кудрявые волосы требуют особого ухода, чтобы завитки всегда оставались плотными, упругими, четко очерченными. Для лучшего эффекта волосы следует мыть по «кудрявому методу» – с использованием специальных кондиционеров.
Кондиционер Curly Sexy Hair увлажняет и смягчает локоны, не дает им запутываться и помогает сформировать красивый четкий завиток. Специальный ухаживающий комплекс разглаживает поверхность волосяного стержня и устраняет чрезмерную пористость, свойственную кудрявым волосам.
О седых волосах и чудесах беременности
— Что делать людям, у которых в 25–30 лет появляются седые волосы? Почему это происходит?
— До конца механизм потери пигмента не изучен. Он очень сложен, включает в себя множество факторов: вообще это сбой в синтезе пигмента меланина. Но это не та проблема, с которой к нам приходят — окрашивание волос легко ее решает. Седина генетически запрограммирована, усугубляется рядом факторов (в том числе стрессом), и эффективных методов борьбы нет.
— Можно её остановить?
— Пока нет. Но в этом нет необходимости, волосы можно покрасить.
— Тут же недавно был скандал вокруг Кейт Миддлтон, которая сейчас ждёт ребёнка. Журналисты таблоидов вроде Daily Mail обнаружили у неё на фотографии седые волосы, и общественное разделилось: одни говорили, что вот какая она молодец, что не красит волосы во время беременности, а другие говорили: «Ну вот, совсем себя запустила». Действительно у беременных волосы так сильно меняются, вплоть до седины?
— У беременных волосы, наоборот, улучшаются. Во время беременности образуется плацента и повышаются в разы эстрогены. Начиная с 20-й недели волосы улучшаются и становятся такими, какими были в подростковом периоде. Когда наступают роды, уровень эстрогенов падает, повышается пролактин, и через два-три месяца начинается расплата за период хорошего состояния волос: начинается послеродовое выпадение.
— Это нормально?
— Оно физиологично и нормально, если нет факторов, которые его усугубляют: например, бедная мама не спит, у неё послеродовая депрессия, нехватка железа, сбой в функции щитовидной железы. В этом случае выпадение носит патологический характер. В то же время может измениться структура волос — волосы могут стать более волнистыми или, наоборот, прямыми.
— Потом всё возвращается?
— Не всегда.
— У меня и моих кудрявых подруг кудри через год-полтора после родов вернулись, но все очень переживали. Но расскажите, пожалуйста, почему всё-таки у кого-то вьются волосы, а у кого-то — нет. Это только генетика?
— Структура волоса определена строением белка кератина, а именно количеством дисульфидных связей в этом белке. Кератин — это цепочка аминокислот, и чем больше дисульфидных связей, тем более спирализованна молекула кератина. Количество этих связей генетически запрограммировано. Именно на работе с ними основаны выпрямление и химическая завивка: с помощью специального состава (например, тиогликолевой кислоты) сначала разрываются дисульфидные связи, создаётся новая форма, а потом образуются новые связи. В большей степени кудри — это генетика, поэтому попытки Цветаевой брить голову, чтобы стать кудрявой, были безуспешны.
А правда, что яблочный уксус хорошо очищает волосы?
Точно никто не знает, но кто-то видит от него эффект. Есть мнение, что pH яблочного уксуса подходит для тщательного очищения кожи головы.
При чём тут pH?
Уровень pH — это количественный показатель кислотности воды или водных растворов. Чем ближе цифра к нулю, тем более кислотным является средство.
Судя по исследованиям врачей-трихологов — специалистов по волосам — средства с высоким pH могут раздражать кожу головы. Лучше выбирать средствами с pH 5,5 или ниже. Но на этикетках шампуней этот показатель не указывают, и узнать его не получится. Поэтому приходится ориентироваться на собственные ощущения: если кожа головы чешется или покраснела — возможно, средство слишком щелочное и вызвало реакцию.
Поэтому считают, что средства для мытья волос с pH 5,5 или меньше эффективнее в очищении кожи головы. Некоторые блогеры советуют мыть голову раствором из яблочного уксуса, потому что его pH равен 3. Но достоверных научных данных, которые бы это подтвердили, нет.
Вредно ли мыть голову каждый день – мнение трихолога
Трихолог – это специалист по здоровью волос. Именно эти врачи знают все о болезнях кожи головы и волос, а также о правильном уходе за ними. Вот почему, прежде всего, мы расскажем, что думают о ежедневном мытье трихологи.
Большинство врачей этой специализации, считает, что это зависит от половой принадлежности. Среднестатистическому мужчине даже нужно мыть голову каждый день. Поскольку мужской организм вырабатывает большее количество тестостерона, и, как следствие, – больше подкожного сала. При этом рекомендуется пользоваться специально разработанными для мужчин средствами, например,шампунем ALERANA ежедневный уход.
А вот представительницам слабого пола вполне достаточно проводить процедуру мытья три раза в неделю. Если, конечно, нет каких-либо отклонений в состоянии здоровьякожи головы и волос, требующих индивидуального подхода.
Что же касается самого процесса мытья, то, развеивая один из устоявшихся мифов, трихологи советуют мыть голову шампунем, подобранным в соответствии с типом кожи головы, а не волос. Так, в том случае, когда человек, у которого кожа головы жирная, а вот сами волосы (особенно на концах) сухие, пользуется мягким шампунем, он поступает в корне неверно. При таком мытье смыть излишний сальный секрет невозможно, а систематическое недоочищение кожи головы может привести к нарушению баланса микробной флоры. Оно же, в свою очередь, провоцирует развитие перхоти и может стать причиной выпадения волос.
Пересмотрите питание
Поскольку волосы — второстепенная структура, при нехватке питательных веществ организм обделяет их в первую очередь. Советы трихолога для роста волос обязательно включают их ключевые нутриенты:
Белок
Волосы состоят из белка, поэтому он крайне важен для их роста. Ежедневно нужно употреблять не менее 120 г белка, включая мясо, рыбу, яйца, птицу и орехи. Протеиновый коктейль также поможет восполнить суточную норму.
Железо
Снижение уровня ферритина приводит к выпадению волос, а также сокращает фазы анагена. Это значит, что волосы растут не так долго, как в них генетически заложено (3-7 лет). Если вы не едите красное мясо два раза в неделю, подумайте о добавках.
Пищевые добавки
Биотин, селен, витамин D, медь и цинк помогут ускорить рост волос и сделать их более густыми и эластичными.
Витамины группы В, помимо прямой пользы, снижают уровень гормона стресса кортизола, который пагубно влияет на функцию волосяных фолликулов.
Почему, по мнению мужчин, женщины должны удалять волосы на теле?
«По многим причинам: мода, популярность, гигиена, гладкость, опрятность. Но главным образом потому, что чисто технически человек не нуждается в волосяном покрове. Чтобы укрыться от холода, нам не нужна густая шерсть. У нас для этого есть одежда».
«Я люблю уверенных в себе женщин. Обладая мягкой гладкой кожей, женщина становится более уверенной в себе, а ее самооценка – намного выше».
«Гладкая безволосая кожа – это более гигиенично, и на мой взгляд, выглядит намного привлекательнее. Волосатость означает больше пота, который пахнет достаточно неприятно, а кроме того, если не принимать душ несколько раз в день, то кожа будет чесаться, краснеть, шелушиться и доставлять массу других неудобств».
«Отсутствие волос означает чистоту и привлекательность. В западном прогрессивном обществе это главные ценности, что касается человеческого тела».
«Женщины без волос на теле выглядят более женственно и ухоженно».
«Мы давно уже перестали быть животными, у которых шерсть служит защитой от холода. У нас давно есть одежда и украшения. Зачем женщине украшать себя этими ужасными волосами? Безупречно гладкая кожа определенно смотрится намного лучше».
«Удалять волосы – это социальная норма. Если женщина этого не делает, я воспринимаю ее как бунтарку и неформалку. А таких женщин я обхожу стороной. Мы живем в стране, где это принято и является обязательным. И я предпочту ту женщину, которая не пренебрегает общественными нормами».
«Я настаиваю на том, чтобы обязать женщин, живущих в жарких регионах, удалять волосы подмышками. Они ведь впитывают пот, бактерии и неприятные запахи».
«Сейчас женщины носят все более откровенные наряды. А то, что не скрыто одеждой, должно иметь безупречный ухоженный вид. Поэтому раз уж вы, женщины, оголяетесь, то позаботьтесь и о гладкости вашей кожи. Хотя бы тех участков, которые вы демонстрируете».
«Женщины должны удалять волосы, как минимум, подмышками, на ногах и особенно – на лице. Это же ужасно, когда лицо женщины покрыто растительностью. Да и женщина наверняка испытывает стресс, когда все пристально рассматривают ее лицо, но не потому, что оно красиво, а потому что оно покрыто волосами, как у мужика!»
Миф №2. Если выйти на мороз с мокрыми волосами, обязательно простудишься
Этот миф появился во многом благодаря одному немецкому ученому, который провел исследование после Первой мировой войны. Оно показало, что солдаты, проводившие в сырых окопах не менее 72 часов, простужались в четыре раза чаще по сравнению с сослуживцами, сидевших в теплых бараках. Однако дальнейшие многочисленные исследования не подтвердили эти выводы.
Вот что говорят об этом эксперты общества врачей первичного звена Community Care Physicians P.C:
«Температура тела сама по себе не вызывает простуды. Вы простужаетесь, когда вирус контактирует со слизистыми оболочками и вызывает иммунный ответ. Влажные волосы никак не повлияют на вашу способность контактировать с инфекцией. Однако если вы выйдете на улицу с мокрыми волосами, без куртки и обуви, вы можете подхватить переохлаждение, которое намного хуже простуды и даже может быть смертельным»
Про то, как правильно мыть волосы
— Как трихологи рекомендуют ухаживать за волосами? Что такое правильный уход в понимании специалиста?
— Голову надо мыть по мере загрязнения кожи. Простой тест: потрогайте пальцами кожу головы, а потом бумажную салфетку. Если на ней остаются жирные отпечатки, пора мыть. О необходимости мытья также свидетельствует появление зуда. Лучше мыть голову шампунем, подобранным по типу кожи головы.
— Да, тут сразу же возникают вопросы. Человек думает: «У меня сухие волосы, я буду мыть их шампунем для сухих волос». Но при этом сама кожа головы у него может быть жирная.
— Если у человека сухие волосы и жирная кожа головы, а он берёт мягкий шампунь, который не смывает сальный секрет, происходит постоянное недоочищение кожи головы, и сальный секрет скапливается на коже и является постоянным фактором для дисбаланса микробной флоры. Отсюда и хроническая перхоть, и воспаление, которое может стать причиной выпадения волос. Поэтому шампунь надо выбирать по типу кожи головы.
— Понятно. Один раз или два раза моем голову шампунем?
— Правильнее два раза. Вспомните, когда вам мама в детстве мыла волосы, они скрипели. Вы сейчас так моете? Голова должна быть чистой, промытой, поэтому желательно мыть два раза: первый раз мы смываем грязь и сало, второй раз фиксируем на голове лечебные компоненты. После мытья мы обязательно наносим либо кондиционер, либо маску, либо бальзам для нейтрализации щелочной среды, которая осталась после шампуня. Шампунь — это щёлочь, которая омыляет жир и имеет отрицательный заряд. Его надо нейтрализовать положительным зарядом маски, бальзама или кондиционера. В этом случае у нас не будут электризоваться волосы, мы закрываем чешуйки кутикулы волоса и облегчим себе расчёсывание.
Вспомните, когда вам мама в детстве мыла волосы, они скрипели. Вы сейчас так моете?
— Мужчинам тоже нужен кондиционер?
— Кондиционеры наносятся по длине волоса. Если у мужчины волосы средней длины, то ему тоже нужно использовать кондиционеры, иначе они будут путаться и электризоваться. Мужчинам с короткими волосами кондиционером можно не пользоваться.
— А как вы относитесь к co-washing, когда человек моет голову бессиликоновым кондиционером и не пользуется шампунем?
— Здоровая кожа и волосы выдержат всё, но в кондиционерах нет моющих средств — ПАВов (поверхностно-активных веществ). Его цель другая — нейтрализовать действие шампуня, поэтому сo-washing — это не очищение кожи головы, а дополнительное ее «ужиривание». Сейчас ещё некоторые девушки моют саму голову шампунем по типу кожи головы, а длину волос моют шампунем по типу стержня. Это правильнее, чем мыть голову кондиционером. Также рекомендуем мыть корни волос и кожу, а волосы промывать стекающей пеной. Если голова моется часто (у девушек с тонкими волосами, которые хотят искусственно создать объём волос), тогда можно брать более нейтральные шампуни для частого применения. У них более мягкие моющие компоненты, которые будут меньше повреждать волос, но смоют сальный секрет.
— А что дальше?
— После шампуня и кондиционера желательно использовать несмываемые средства для стержня волоса (масла, гели, сыворотки, флюиды), которые покрывают волос плёночкой, защищают его и восстанавливают. Особенно это необходимо женщинам с длинными, кудрявыми (пористыми), окрашенными волосами и тем, кто осветляет волосы.
— А нужно каждый день причёсываться утром и вечером или одного раза хватит в день?
— Как бы это ни казалось парадоксальным, даже при выпадении волос мы рекомендуем расчёсываться часто, потому что необходимо удалять мёртвые волосы. К здоровым волосам это тоже относится — расчёсываться надо утром и вечером.
— Бабушки говорят, надо расчёсываться, чтобы распределять жир по волосам. Это так?
— Сало — это по сути липидная мантия волоса. Когда мы распределяем естественный жир по волосу, мы его частично восстанавливаем. Но сальный секрет у нас густой, самостоятельно не распределяется по всей длине. Длинные волосы рекомендуется расчесывать широкой массажной щеткой из натуральной щетины, которой надо делать по 100 взмахов.
Как остановить выпадение волос?
Чтобы остановить усиленное выпадение волос, нужно:
- сбалансировано питаться;
- избегать механических повреждений волос и резкой смены температурного режима;
- делать массаж головы;
- правильно ухаживать за волосами (применять маски, бальзамы);
- избегать стрессовых ситуаций.
При сильном выпадении волос нужно обратиться к трихологу. Врач осмотрит пациента, узнает его жалобы и, при необходимости, назначит проведение дополнительных исследований (биохимический анализ крови, анализ на уровень гормонов щитовидной железы, трихограмму — диагностику состояния кожных покровов головы и корней волос).
После диагностики трихолог назначит схему лечения, которая может включать:
- медикаментозную терапию;
- физиотерапию (массаж, компрессы, криотерапию);
- мезотерапию — введение в кожу головы активных веществ (курс мезотерапии составляет, в среднем, около 10 процедур, которые проводятся с интервалом в 7 дней; положительный эффект заметен после 3-4 процедуры);
- плазмолифтинг — введение в кожу головы плазмы крови пациента (курс лечения в разных случаях составляет от 2 до 10 процедур).
Остановить выпадение волос можно быстро и эффективно. Для этого нужно правильно за ними ухаживать и при первых признаках усиленного выпадения обратиться к трихологу.
На что еще обратить внимание?
Еще один важный момент — визуальная оценка выпавшего волоска. Если стержень одинаковый по толщине, значит, он отломился, а не выпал. Это другая проблема, которая возникает не из-за слабости волосяных луковиц, а из-за потери эластичности. Наиболее популярными причинами являются агрессивный уход, частое окрашивание, различные бьюти-процедуры, регулярная сушка феном и укладка щипцами или утюжком. В некоторых случаях проблема гораздо глубже и серьезнее.
Также следить нужно не только за тем, сколько теряется, но и сколько растет новых. Если вы видите массовый рост новых волос, значит идет процесс замены. В таком случае причин для переживаний нет.
