Пленка сауна для похудения VS пищевая пленка

Нужна ли диета

Многие спорят о том, нужна ли диета в том случае, когда мы используем эффект сауны для похудения. Диета в привычном понимании (строгое ограничение калорийности и т.д.) – нет. Но контроль за качеством и количеством потребляемых продуктов – обязательно! Стоит ли пытаться сжигать жир, если одновременно вы продолжаете его наращивать?!

Проще всего приучить себя соблюдать принципы здорового питания. Они же помогут удержать полученный результат после того, как вы перестанете пользоваться пленкой:

1. Отказ от вредных продуктов: сахара, сладостей, консервов, полуфабрикатов, копченостей.
2. Соблюдение питьевого баланса. Пить надо не менее 8 стаканов воды в день. Причем первый лучше выпить сразу же после пробуждения. А потом – по одному за 20-30 минут перед каждым приемом пищи.
3. Животный белок. Очень важен для худеющих, так как он позволяет быстрее наращивать мышечную массу, который в идеале необходимо заменить исчезающий жир.
4. Овощи. Лучшие друзья худеющих. Но речь идет о некрахмалистых овощах: картофель, свекла, морковка и кукуруза должны присутствовать в рационе в ограниченных количествах.
5. Фрукты. Сладкие фрукты полезны, прекрасно утоляют голод, содержат огромное количество витаминов, но и большое количество сахара. Их можно кушать не более 1-2 шт. в день. Несладких – до 1 килограмма!
6. Кисломолочные продукты. Отлично утоляют чувство голода, являются основным источником кальция, необходимого для крепких ногтей и зубов, улучшают микрофлору кишечника. Но выбирать их надо с небольшим процентом жирности.
7. Семечки и орехи. Прекрасный перекус, а еще – богатый источник минералов и микроэлементов. Они очень полезны, но очень калорийны. Поэтому скушать их можно не более 30-50 граммов в день.
8. Натуральные растительные масла. Они легко усваиваются и поставляет организму полиненасыщенные жиры, без которых невозможна нормальная работа мозга и нервной системы.
9. Зелень. Сельдерей, укроп, петрушка, лук-порей, щавель, черемша, все виды салатов – главный источник пищевой клетчатки и важный микроэлементов. Практически не содержат калорий.
10. Приправы и пряности. Не только улучшают вкус любого блюда, но еще помогают быстрее сжигать жир, разгоняя метаболизм. Самыми полезными для похудения считаются корица, имбирь, кайенский перец, кориандр.

Противопоказания

Плёнка-сауна противопоказана, если у вас очень нежное тело, поскольку могут возникнуть последствия в виде потницы. Также не рекомендуется носить Шейп Ап Белт для похудения длительное время, поскольку в этом случае кожа может отреагировать раздражением и сыпью.

Плёнка Shape Up Belt – это отличное средство, которое поможет вам откорректировать фигуру. Однако, не забывайте о том, что это не единственное средство, которое поможет в борьбе с лишним весом, и значительных результатов вы сможете достигнуть лишь при комбинирования использования плёнки с физическими упражнениями и специальной диетой.

Пищевая пленка и физические упражнения

Специалисты утверждают, что пищевая пленка и физические упражнения способствуют похудению, но только при условии правильного применения. Сам материал не ускоряет ни обмен веществ, ни скорость жиросжигания, лишь локально разогревает кожу. Спортивные занятия с пленкой, нанесенной на отдельные части тела, не влияют на причины отложения жировой массы, но помогают сильно разогреть мускулатуру, увеличив скорость разложения молочной кислоты.

Похудеть при движении в пищевой пленке можно при помощи того же обертывания – нанесите массу, обернитесь, занимайтесь спортом минимум полчаса. За счет активной работы мышц, вещества из смеси проникнут глубже, усилив процесс расщепления жира. Применение одной лишь пленки неэффективно – только в сочетании с обертыванием она поможет похудеть в проблемных местах.

На кого плёнка не подействует?

Есть случаи, в которых использование пленки-сауны может не дать результатов.

Причин, по которым такое может произойти, более чем достаточно:

• Пленка-сауна не подействует, если у человека, используемого данный препарат, есть болезнь ожирения;
• Если человек рассчитывает на то, что одна только пленка сауна даст невероятный эффект, то это средство не подойдет, потому что использование пленки-сауны необходимо сопровождать активными физическими нагрузками и правильным питанием;
• Если жировых отложений более, чем пять сантиметров, то эффект пленки-сауны будет минимальным;
• Пленка не подойдет также тем, у кого проблемы с кожей, на такие участки очень нежелательно накладывать пленку-сауну;
• При проблемах со здоровьем и запретом на физические нагрузки, также нежелательно применять пленку-сауну, она попросту не даст никаких результатов.

Если пленка-сауна не подходит по какой-то причине, то следует сначала обратиться к диетологу, чтобы он подобрал специальную диету индивидуально под особенности организма.

Что такое плёнка для похудения?

Этот недавно появившийся на рынке продукт предназначен для коррекции объёмов и массы тела.Плёнка состоит из эластичного материала, который плотно обволакивает область тела, для которой применяется. Плотно прилегая к телу, материал создаёт «тепличный эффект», по принципу сохранения тепла, которое вырабатывается организмом. Этот эффект заставляет подкожный жир плавиться и выходить из организма. В процессе потоотделения поры кожи очищаются, и выделяется излишняя влага.

Получается эффект схожий по свойствам с посещением сауны. Тело разогревается, и все обменные процессы набирают скорость. В процессе обильного потоотделения уходит лишний жир, и фигура приобретает красивые формы. Плёнку разрешается использовать всем, независимо от возраста и состояния здоровья. Так как сгонка веса происходит без вмешательства посторонних препаратов – этот способ не может вызвать аллергии.

Вместе с уходом жира, кожа приобретает большую гладкость и тонизируется. Также из организма уходят вредные вещества, различные шлаки и токсины. Кровообращение ускоряется и даже ликвидируются признаки целлюлита. Плёнка имеет локальное действие, то есть оказывает воздействие именно на тот участок, который вам необходимо подтянуть. Не требует больших затрат времени и может применяться когда вам удобно. При её использовании нет риска обезвоживания, благодаря локальному воздействию.

Это косметическое средство можно использовать параллельно с другими занятиями. Например, обернувшись плёнкой можно заниматься спортом или другими видами активного отдыха. Её используют вместе с различными косметическими средствами – кремами и маслами. В плёнке можно посещать сауну, баню, ванну. При регулярном и правильном использовании можно добиться серьёзных результатов. За месяц может уйти около 5 сантиметров в талии.

Механизм действия

Тело под Shape Up Belt оказывается в неком закрытом пространстве. Температура кожи и подкожного пространства увеличивается. После начинается выделении излишнего кожного сала и воды. Вода, накопленная организмом «про запас» также является отнюдь не полезным элементом в клетке. Излишнее количество воды приводит к отёчности и формирует растянутость кожи. После разогревания кожа перестраивается в режим очищения. Вместе с водой и жиром из клеток выходят шлаки и токсины, накопленные организмом.

Механизм действия бани заключается в повышенной терморегуляции в клетках. Она происходит на двух уровнях – физическом и химическом. На физическом уровне происходит расширение кровеносных сосудов и усиление кровотока. Это провоцирует более сильное насыщение клеток кислородом. На химическом уровне происходит усиление теплооотдачи от клеток. По этому же принципу работает и Shape Up Belt. Производитель включил в её состав волокна, способные вызвать полезный эффект сауны.

Процесс действия Shape Up Belt условно можно распределить на несколько этапов:

• разогревание верхнего слоя кожи;
• теплоотдача в более глубоких слоях – жировой прослойке;
• достижение теплового гомеостаза;
• выделение жира и воды из клеток через поры кожи.

Shape Up Belt не только способствует выведению воды и жира из клеток, но и «выталкивает» накопленные в них шлаки.

Видео: как помогает пленка в похудении

Общеизвестный факт – каждая первая женщина желает похудеть. Особенно те, у кого вес и так в пределах нормы, но это уже другой вопрос.

Современный рынок наводнен всевозможными препаратами для снижения веса – результативными и не особо, дорогими и дешевыми. Однако далеко не все из них безопасны для здоровья человека, так как затрагивают метаболические процессы.

Производители всех этих препаратов забывают о том, что значительные результаты достижимы самыми простыми методами – в том числе и повышением скорости обмена веществ (локально) путем применения специальной пленки-сауны, состоящей из ультраупругого синтетического материала. Пленка сауна для талии – ваш незаменимый помощник в вопросе похудения!

Помогает ли пищевая пленка похудеть

Если проблемными зонами считаются бедра и область талии, горячее обертывание гарантирует продуктивное жиросжигание, коррекцию фигуры и приобретение соблазнительных изгибов тела. Такие косметические процедуры, выполняемые в домашних условиях, способны заменить дорогостоящие визиты в салон красоты, косметологический кабинет, но следует учитывать, что эффективным будет обертывание при регулярных физических нагрузках, сбалансированном питании и достаточным употреблением воды.

Что дает обертывание­

Прежде чем оставлять спорт и выбирать обертывание пищевой пленкой для похудения, требуется подробно выяснить, каков механизм коррекции избыточного веса. Все просто: если обмотаться пленкой и повысить физическую активность, наблюдается так называемый парниковый эффект. Пленочный материал ограничивает взаимодействие дермы с кислородом. В организме в этот момент усиливается локальное кровообращение, топится жир, освобождается подкожная клетчатка, наблюдается коррекция избыточного веса.

Как похудеть с помощью пищевой пленки

Чтобы добиться результата, первым делом важно определиться с материалом, который как раз и будет создавать «эффект сауны». Это может быть самая обыкновенная пищевая пленка, которую можно использовать по такому же принципу

Сначала необходимо наносить косметический состав на верхний слой эпидермиса, а потом наматывать пленочный материал, держать указанное процедурой время.

Вполне хватает 15-25 минут в день, чтобы уже через пару недель ощутить долгожданный эффект похудения. Чтобы сеансы, проведенные в домашних условиях, не нанесли вред здоровью, предварительно требуется проконсультироваться с участковым терапевтом. Пищевую пленку можно купить в любом супермаркете, причем ее толщина не имеет значения, главное, чтобы длины хватило для обертывания.

Что собой представляет данная пленка?

Пленка сауна для похудения, отзывы о которой можно найти на сайтах и форумах, является очень удобной и эластичной вещью, которая оборачивается вокруг талии. Она будет плотно прилегать кожному покрову и не стеснит ваших движений, не будет вызывать дискомфорт. Производители говорит о том, что лучше всего сочетать это средство с определенными физическими нагрузками в домашних условиях, либо ходить в тренажерный зал использую такую обмотку. Плюс в том, что такое пленку невозможно заметить под одеждой, да и шелестеть она не будет, что также большой плюс.

Сейчас производители предлагают два варианта этой пленки: первый используется для талии, второй — для бедер. Отличие будет состоять в размерах данного материала. К тому же использовать его для тебя могут женщины абсолютно разной комплекции и весовой категории.

Обертывания с пищевой пленкой: механизм действия

Обертывание пленкой для похудения делается очень просто. Проблемные участки тела, к примеру, живот, руки, бедра, ягодицы, обматываются в несколько слоев эластичной пищевой пленкой. Как действует пленка для обертывания тела? Она помогает создать эффект сауны, при котором тепло и влага не могут выйти наружу. Таким образом, в зонах, с которыми вы работаете, усиливается кровообращение и ускоряются обменные процессы в подкожно-жировом слое. Из организма выводится лишняя жидкость, а вместе с ней шлаки и токсины.

Обматывание пищевой пленкой для похудения разделяется на три вида в зависимости от используемого состава:

• Пустое обертывание. Это обматывание пленкой без нанесения какого-либо средства, вещества на тело. Делается оно только лишь для усиления эффекта потоотделения при физ нагрузках.
• Холодное обертывание. Предполагает использование составов с мятой и ментолом, благодаря которым сужаются кровеносные сосуды. Суть в том, что организм, пытаясь согреться, начинает расщеплять жировые запасы. Если предварительно распарить кожу, то контраст температур ускорит выведение из организма лишней жидкости.
• Горячее обертывание пищевой пленкой. Такие обертывания, напротив, расширяют сосуды. В смеси обычно включается горчица, мед, перец, корица, то есть компоненты, дарующие ощущение тепла. С целью повышения эффективности составы подогреваются на водяной бане. Этот способ считается эффективнее, но и противопоказаний у него больше.

Также обертывание бывает общим и локальным. В первом варианте обмотаться пищевой пленкой полностью, во втором она используется только для проблемных зон. Общее обертывание обычно делается в салонных условиях, в то время как различные виды локальных обертываний могут легко применяться и в домашних условиях.

Лучшие предложения на сегодня:

Противопоказания

Перед тем как узнать, как похудеть с помощью пищевой плёнки, необходимо ознакомиться с рядом противопоказаний этой домашней процедуры:

1. Нельзя проводить обертывание пищевой плёнкой при наличии инфекционных и вирусных заболеваний.
2. При заболеваниях кожи и высыпаниях. При покраснениях и зуде.
3. Во время беременности, кормления грудью, менструаций, гинекологических заболеваний.
4. Наличие хронических заболеваний и их обострений также является противопоказанием для проведения процедуры.
5. Если используются жиросжигающие смеси, необходимо проверить наличие аллергических реакций и индивидуальной непереносимости на компоненты выбранного препарата.
6. Варикоз и прочие заболевания сосудов.

Преимущества Shape Up

Часто женщины применяют для этих целей обычную пищевую пленку. Для антицеллюлитных обертываний она действительно прекрасно подходит. Ее в таком качестве даже используют во многих профессиональных салонах. Но из-за низкой эластичности применять пищевую пленку во время тренировок категорически не рекомендуется. Во время выполнения упражнений она будет врезаться в тело и сильно сковывать движения.

Качественная пленка-сауна для похудения Shape Up имеет целый ряд неоспоримых преимуществ:

1. Высокая эластичность. Она хорошо тянется, плотно прилегает к коже, не шуршит при движениях и не мешает выполнять даже самые сложные упражнения.
2. Прочность. Пленка не разорвется даже при интенсивных физических нагрузках. Это значит – вы сможете спокойно тренироваться, забыв о ее существовании.
3. Универсальность. Ее можно применять на любых проблемных зонах: талии, бедрах, руках, ягодицах. При этом ее не нужно разрезать на кусочки – просто в узких местах получится больше слоев.
4. Гипоаллергенность. Пленка сауна Shape Up изготовлена из качественного гипоаллергенного материала, который не раздражает кожу. Индивидуальная непереносимость иногда встречается, но она бывает крайне редко.
5. Экономия времени и средств. Стоимость пленки совсем невысока, поэтому в отличие от дорогих салонных процедур, она доступна абсолютно каждому. И даже если не хватает времени на спортзал, можно обмотать проблемные места и позаниматься гимнастикой дома.

Рецепты жиросжигающих смесей

Для жиросжигающего обертывания разрешается использовать как покупные средства, так и домашние смеси. Последние готовятся на основе таких доступных и натуральных продуктов-жиросжигателей, как мёд, горчица, красный перец, ламинария (морская капуста), уксус, голубая глина, какао и др. Вашему вниманию представляется несколько наиболее удачных рецептов смесей:

Медово-горчичная

Ингредиенты:

• натуральный мёд – 3 ст. ложки;
• сухая горчица – 2 ст. ложки;
• тёплая вода – 100 мл;
• оливковое масло – 1 ст. ложка.

Горчичный порошок развести тёплой водой, хорошенько перемешать и постепенно ввести в кашицу оливковое масло и мёд, подогретый на водяной бане.

Медово-уксусная

Ингредиенты:

• яблочный уксус (желательно домашний) – 2 ст. ложки;
• натуральный мёд – 150 г.

Уксус и мёд соединить, размешать до однородности. Для обертывания уксусно-медовую смесь равномерным слоем наносят на хлопчатобумажную ткань, накладывают «аппликацию» на проблемный участок тела и оборачивают пищевой пленкой. Повторять процедуру рекомендуется не чаще 2 раз в неделю.

Медово-кофейная

Ингредиенты:

• молотый натуральный кофе – 90–95 г;
• мёд – 2 ст. ложки;
• эфирное масло апельсина или грейпфрута – 4–6 капель.

Мёд и кофе смешать, добавить масло и разбавить полученную смесь до вязкости горячей водой.

С красным перцем и корицей

Ингредиенты:

• молотый жгучий перец – 3 ст. ложки;
• корица молотая – 2 ст. ложки;
• оливковое масло – 3 ст. ложки.

Все компоненты поместить в небольшую ёмкость и смешать в однородную массу.

С водорослями

Ингредиенты:

• сушеная ламинария (продаётся в аптеке) – 160 г;
• тёплая вода – 50–70 мл.

Водоросли залить тёплой водой и оставить на 10–15 минут. Набухшие листья наложить на тело и зафиксировать несколькими слоями пищевой пленки.

С голубой глиной и пряностями

Ингредиенты:

• голубая глина (порошок) – 1 ст. ложка с горкой;
• молотая корица – 1 ч. ложка;
• эфирное масло цитрусовых (лимон, апельсин, грейпфрут) – 7–9 капель;
• тертый корень имбиря – 1 ч. ложка.

Сухую глину разводят кипяченой водой (согласно инструкции производителя), после чего вмешивают в неё остальные ингредиенты.

С какао

Ингредиенты:

• какао-порошок – 250 г;
• тёплая вода – 200 мл.

В какао тонкой струйкой и размешать компоненты до состояния вязкой кашицы. В полученную смесь можно добавить несколько капель миндального или абрикосового масла. Разрешается заменить воду молоком или нежирными сливками.

С шоколадом

Ингредиенты:

• плитка тёмного шоколада – 200 г;
• оливковое масло – 1 ст. ложка;
• любое эфирное масло – 2–5 капель.

Растопленный на водяной бане шоколад немного остудить и растереть с маслами до однородности. Наносить смесь на кожу следует сразу после приготовления, пока шоколад не остыл. После процедуры с шоколадом кожа приобретает чувственный сладкий аромат.

Независимо от выбранного рецепта, имейте в виду, что смесь для обертывания не должна быть слишком жидкой, комковатой или чересчур густой. Оптимальной является консистенция густой сметаны. Если состояние приготовленной кашицы вас не устраивает, добавьте в неё любой из компонентов-загустителей, присутствующих в рецепте, или разведите небольшим количеством воды.

Виды и типы косметических процедур обертывания

Благодаря повышенной эластичности пленки, пищевое обертывание в домашних условиях достаточно легко проводить самостоятельно.

Для этого не понадобиться посещение престижного косметического центра или специализированного кабинета, при этом выделяют несколько типов процедуры, воспроизводимой самостоятельно:

Простое обертывание. Широко распространено среди тех, кто занимается физическими нагрузками дома, несколько слоев эластичного материала не сдерживают движений и не затрудняют проведение тренировки, повышая ее эффективность и результативност.

Холодное обертывание. Для этого процесса выбираются маски с добавлением компонентов, отличающихся охлаждающим и освежающим эффектами, мята и ментол способствуют сужению кровеносных сосудов и положительно влияют снижение проявлений варикоза.

Горячее обертывание. Компоненты, выбираемые для горячих обертываний способствуют усилению кровообращения и лимфотока, они воздействуют на расширение сосудов и помогают укреплять эндокринную и сердечно-сосудистую системы организма, но имеют свои противопоказания.

Для повышения уровня воздействия маски с разогревающими компонентами можно предварительно подогреть до комфортной температуры на паровой бане.

Результаты работы с пленкой

Пленка сауна для тела помогает быстрее избавляться от лишнего жира, исправить состояние проблемных участков кожи, избавиться от присутствия солей и токсинов. Многие женщины, на себе испытавшие действие средства, утверждают, что эта мера отлично помогает справиться с лишним весом.

Обязательно читайте: Результативное обертывание с корицей, которое устраняет целлюлит и помогает похудеть

Особенно хорошо проявляется ее эффективность, если попробовать заниматься физкультурой, предварительно обернув пленкой проблемные области. Месяц регулярных занятий с использованием пленки позволяет уменьшить бедра и талию в объеме на 5 см.

Какие можно получить результаты с использованием пленки со свойствами сауны:

• Облегчается и ускоряется процесс худения;
• Активнее проходит обмен веществ;
• Жировые слои быстро уменьшаются;
• Улучшается состояние кожи, растянутость становится менее заметной;
• Осуществляется детоксикация организма;
• Уменьшается целлюлитная сыпь;
• Из организма выводится излишек солей;
• Кровообращение нормализуется.

Даже профессионалы, инструктора по фитнесу могут рекомендовать стимулировать сжигание жира при помощи пленки. У них можно получить подробный инструктаж по поводу того, как пользоваться пленкой сауной для похудения.

Возможно использовать ее и для экстренной помощи, если понадобится за короткий срок улучшить фигуру перед важным событием, праздником, поездкой.

Ожидаемые результаты

При правильном применении производители пленки обещают заметные результаты уже через пару недель после начала ее применения:

• активное выведение токсинов через кожу;
• отшелушивание ороговевшего слоя эпидермиса;
• повышение упругости и эластичности кожи;
• быстрое устранение целлюлита;
• уменьшение толщины подкожно-жирового слоя;
• омоложение всего организма;

Наиболее заметны изменения после использования пленки Shape Up в области живота и бедер. Талия становится заметно тоньше уже через месяц, с бедер уходит целлюлит, ягодицы подтягиваются, становятся более упругими и округлыми.

Но все это возможно лишь в том случае, когда пленка качественная и используется в соответствии с инструкцией.

Значительно улучшить результаты может применение под пленку антицеллюлитной косметики. Причем ее не обязательно покупать в магазине. На основе натуральных масел можно приготовить прекрасные средства, добавив на 50 мл основы 15-20 капель эфирного масла гвоздики, розмарина, корицы, иланг-иланга, можжевельника и др.

Как правильно использовать пленку

Лучше всего выбирать пленку, которой удобно обматывать живот и бока, — она должна быть широкой. Обычно этот кухонный аксессуар редко отличается у разных производителей. Чтобы было комфортнее проводить процедуры, используйте товар с максимальным количеством метров в рулоне.

Первое правило эффективного применения пленки для похудения – сочетание с действенными составами, которые убирают жировые отложения. Также нужно придерживаться особых рекомендаций по проведению процедуры:

1. Подготовить компоненты за 10-15 минут до нанесения, чтобы они немного настоялись. Консистенция должна быть, как у пасты.
2. Перед тем как намазать подготовленный крем, следует принять душ с использованием скраба. Чистая кожа лучше принимает активные компоненты.
3. Смесь втирают массирующими движениями, но без сильного надавливания. Если используются горячие или холодные средства из магазина, их нужно подогреть или остудить, следуя инструкции.
4. После нанесения состава моют руки с мылом – это поможет без труда намотать пленку. Далее обматывают бока и живот. Не следует слишком туго затягивать.
5. Некоторые смеси подходят для использования вместе с физическими нагрузками: бег, занятия на тренажере, велосипед. Однако скручивающие движения, наклоны не рекомендованы – пленка может сползти.
6. Держать смесь на теле можно до 60 минут, однако при использовании горчицы или красного перца время сокращают до 15-20 минут.
7. Стандартный курс, позволяющий похудеть с применением пленки, длится 1 месяц. Обертывания делают 2-3 раза в неделю, можно продлить похудение, чередуя смеси.
8. После процедуры пленку снимают, а состав смывают теплой водой без мыла и геля.

Завершить обертывание можно нанесением увлажняющего крема или сыворотки, подойдут нерафинированные растительные масла, которые отлично питают кожу.

Где купить чудесный продукт и какова его стоимость?

Приобрести только в интернет магазинах, в обычных магазинах, на прилавках, на рынках найти ее невозможно. Что касается цены, то она будет варьироваться в зависимости от места приобретения данного продукта. Например, в России такая штучка будет стоить порядка 800 руб., в Украине же ее стоимость будет доходить до 300 гривен.

Дополнительно на таких сайтах можно найти не только возможность покупки, но и полную инструкцию по применению, статистические данные о похудении женщин и девушек, которые использовали это средство, а также видеоуроки относительно использования данной пленки.

Единственное что стоит помнить многим барышням так это тот факт, что не получится использовать пленку лежа на диване и поглощая все подряд. Многие знают, что использование самых разнообразных средств для похудения в комплексе дают лучший результат, чем применение их по одному. Поэтому здесь желательно использовать пленку перед тем, как вы что собираетесь делать что-либо по дому, и вам предстоит активно двигаться. Отлично подойдет для посещения танцев, тренажерного зала. Можно использовать ее во время бега. Что касается питания в это время, то желательно, конечно, минимизировать слишком калорийные продукты и перестать употреблять какую-либо еду за час до начала занятий. В это же время не стоит отказывать себе в воде, соках и чае. Они только помогут получить результат за достаточно короткий промежуток времени.

Есть ли противопоказания

Качественные пленки с эффектом сауны при недолгом использовании не наносят никакого вреда организму, зато помогают привести сой вес в норму. Рекомендовано оборачивать тело пленкой на время проведения тренировок, длительность которых не превышает двух часов. Если ношение материала продолжается дольше, термальное действие может привести к негативным последствиям. На работе организма они сказываются не лучшим образом.

Оборачивания материалом Shape up противопоказаны при таких состояниях:

1. Обнаружение аллергии на компоненты сырья, из которого изготовлена пленка;
2. При заболеваниях, относящихся к гинекологическим, проблемах с функциональностью желудочно-кишечного тракта, любых неполадках с внутренними органами нельзя пользоваться пленкой сауной, оборачивая ею талию и область живота;
3. Не стоит худеть с пленкой во время менструации, нельзя применять ее беременным;
4. Проведение любых процедур, связанных с термальным воздействием, может запретить доктор.

Тем, кто пока не знает, как пользоваться пленкой сауной Shape up или сомневается в ее эффективности, стоит обратиться для получения консультации к специалисту с медицинским образованием

В процессе проведения тренировок при обертывании необходимо обращать серьезное внимание на перемены в состоянии здоровья. Если отмечается малейший дискомфорт, это может стать поводом для прекращения ношения пленочного материала

Обязательно читайте: В чем особенности выполнения антицеллюлитного ухода?

Что получается в итоге?

В итоге получается великолепная фигура при минимальных расходах времени, сил и денег. Стоит понимать, что вопрос относительно того как пользоваться пленкой, решается достаточно просто. Для того чтобы действительно увидеть результаты за определенный промежуток времени, делаются записи о своих объемах каждые два-три дня. В этом случае вы сможете увидеть заметную динамику ухода лишних сантиметров и смело можете сказать о том, что пленка вам помогла.

Однако тем людям, которые хотят сэкономить на этой пленке, можно поступить немного иначе. Есть возможность приобрести самой обычную пищевую пленку, использовать ее аналогично. Стоимость материала будет несколько раз дешевле, чем покупка специальной пленки для талии и бедер. Конечно, есть небольшой минус в том, что можно услышать определенный шелест при движении. Однако здесь можно быть уверенным, что во время громкой музыки на танцах либо в тренажерном зале во время бега на дорожке никто не будет прислушиваться к постороннему шуршанию. Так что покупать данную пленку или решать существующие проблемы с другими методами — решать вам самостоятельно, ведь в обоих случаях эффект действительно будет заметен.

Преимущество есть и в том, что нет определенных противопоказаний относительно использования этого средства. К тому же, его приобретают не только те женщины, которые неожиданно набрали вес, но и барышни, которые начали стремительно поправляться после родов. В этом случае пленка станет оптимальным вариантом, поскольку движений у новоявленных мамаш будет немало, а вот возможности потренироваться в спортзале, как таковой, не будет.

Так что такой подход к решению проблемы является одним из самых простых и не дорогостоящих

В это же время важно помнить о том, в каком состоянии находятся руки, ноги, спина. Если лишние сантиметры на животе и уйдут, что стоит заранее продумать технику тренировки рук и ног, чтобы тело было гармоничным, и не было дисбаланса между внешним видом от талии, бедер, груди, рук и ног

В таком случае внешний вид получается не самый привлекательный, и приходится тратить немало времени на то, чтобы пропорциональными сделать абсолютно все части своего тела.

https://youtube.com/watch?v=2uQbF8f09Ys