Может ли растяжка влиять на постуру?
Коррекция постуры
Вопрос о том, может ли растяжка влиять на постуру, часто возникает из-за предположения о том, что «плохая» постура тесно связана с возникновением боли и травм. Эта мысль обычно основывается на традиционной гипотезе о верхнем и нижнем перекрестных синдромах, предложенной Vladimir Janda. Верхний перекрестный синдром является часто упоминаемым фактором риска возникновения боли и двигательной дисфункции, которая предполагает и дисбаланс между длиной и силой мышц плечевого пояса и мускулатуры шейного отдела, такой как верхняя часть трапециевидной мышцы, ромбовидные мышцы, большая и малая грудные мышцы, разгибатели и глубокие сгибатели шеи. Эта модель предполагает, что «напряженная и укороченная» передняя мускулатура в сочетании со «слабой и растянутой» задней мускулатурой работают вместе, чтобы негативно повлиять на осанку, увеличивая протракцию плеч, изменяя механику лопатки и заставляя человека наклонять голову вперед, что впоследствии приведет к боли и травмам. Нижний перекрестный синдром — это коррелят нижней части тела с верхним перекрестным синдромом, который предполагает, что слабые ягодичные мышцы и напряженные сгибатели бедра приводят к аналогичным дисфункциям в нижней четверти.
К счастью, эта гипотеза была проверена и не подтвердилась строгими исследованиями. Плохая связь между гипотетическим верхним перекрестным синдромом и болью была продемонстрирована в нескольких исследованиях, в которых изучалась и не обнаруживалась связь между передним положением головы, грудным кифозом и протракцией плечевого пояса с травмой или болью. Аналогичным образом, была подробно оценена связь между предполагаемым нижним перекрестным синдромом. В систематическом обзоре литературы, охватывающем 54 исследования, Christensen и др. не было найдено убедительных доказательств связи между искривлением позвоночника и болью или травмой.
Несмотря на то, что постура, по-видимому, не связана с болью, остается открытым вопрос о том, может ли растяжка на нее влиять. Чтобы ответить на этот вопрос для поясничного отдела позвоночника и нижней четверти, мы можем взглянуть на исследование, завершенное Muyor в 2012 году. Это исследование было проведено с целью определения влияния программы растяжек, выполняемых на рабочем месте, на растяжимость хамстрингов и положение туловища в сагиттальной плоскости у взрослых женщин. Пятьдесят восемь взрослых женщин-добровольцев из частной фруктово-овощной компании были случайным образом распределены в экспериментальную (n=27) или контрольную (n=31) группы. Экспериментальная группа выполняла три упражнения на растяжку хамстрингов по 20 секунд за упражнение, три сеанса в неделю в течение 12 недель. Контрольная группа не участвовала ни в одной программе растяжения хамстрингов. Гибкость хамстрингов, искривления грудной клетки и поясницы, а также наклон таза измерялись в расслабленном положении и в тесте на касание пальцами ног с помощью Spinal Mouse. После периода вмешательства были обнаружены значительные улучшения в гибкости хамстрингов, однако не было никаких изменений в положении стоя.
Мы можем увидеть аналогичный результат для верхних конечностей и плечевого пояса, если обратимся к следующему исследованию, проведенному Williams в 2013 году. Это исследование было разработано для сравнения непосредственного влияния двух пассивных растяжек на длину малой грудной мышцы и кинематику лопатки у группы пловцов. В качестве зависимых переменных измеряли длину малой грудной мышцы до и после теста, а также кинематику лопатки (вращение вверх/вниз, внешнее/внутреннее вращение, наклон вперед/назад). Сразу после растяжек наблюдалось немедленное увеличение длины малой грудной мышцы, но статистически значимых различий по всем трем кинематическим переменным лопатки не было обнаружено ни в одной из групп. Из этого мы можем видеть, что растяжение, хотя оно может изменять растяжимость тканей и доступную амплитуду движений, по-видимому, не изменяет положение в состоянии покоя или динамическую позу. Кроме того, Wang и соавт. продемонстрировали, что комбинация растяжения и укрепления в течение 6 недель не оказывала влияния на положение лопатки в состоянии покоя. Похоже, что постура может быть гораздо большей привычкой, в которой тело предпочитает отдыхать, чем постоянной структурной позицией, которой оно должно придерживаться.
Правила ухода за ламинированными ресницами
Особенных требований после ламинирования нет. Однако есть определенные моменты в первые сутки после проведенной процедуры. Они важны для аккуратной и длительной носки.
- Ухоженные ресницы нельзя мочить в течение 24 часов. На следующий день можно умыться теплой водой без очищающих средств;
- Старайтесь избегать механического повреждения, не используйте плойки для дополнительной завивки;
- Не наносите декоративную косметику, косметические средства;
- Отложите на указанное короткое время посещение бассейна, сауны, бани.
Спустя 24 часа никаких запретов нет, как и ограничений по использованию контактных линз, любимых средств для макияжа, домашнего ухода. Декоративную косметику рекомендуется снимать молочком, а расчесывать ресницы два раза в день специальной щеточкой.
Преимущества наращивания с эффектом подводки
Искусственные реснички помогают женщинам решить несколько проблем одновременно:
- экономить время утреннего макияжа;
- в любое время суток иметь ухоженные, красивые ресницы;
- отказаться от туши, подводки;
- получить притягательный взгляд без необходимости рисовать стрелки;
- повысить самооценку, уверенность в себе.
Подводка помогает скорректировать форму глаза, придать выразительности, сделать акцент в макияже. Подводка межресничного пространства визуально увеличивает объем, количество ресниц.
Правильная подводка корректирует форму, делает лицо с близко, широко, глубоко посаженными глазами гармоничным.
Ежедневный мейк-ап с рисованием стрелок занимает много времени, требует терпения, мастерства. После снятия косметики результат не сохраняется
Чтобы длительное время глазки радовали идеально подходящей формой, притягивали внимание, стоит выбрать для наращивания ресниц эффект стрелки
Недостаток искусственного ресничного ряда – высокая стоимость процедуры у опытного мастера, необходимость коррекции. В целях экономии не стоит наращивать волоски у малоопытного лэшмейкера, в сомнительных условиях. В качестве неприятных последствий можно получить болезни глаз, аллергические реакции, потерю собственных волосков, волосяных луковиц.
Как удалить свежие растяжки: применяем фракционный лазер
Эффективность лечения зависит от стадии образования растяжек. Идеально – начать лечение, когда появляются красные полосы. В этот момент для стимулирования производства коллагена и эластина могут быть применены несколько методов.
На сегодняшний день наиболее популярными методами лечения воспалительных растяжек являются: пилинг, дермабразия, мезотерапия и фракционный лазер. Из них наиболее эффективный и наименее болезненный – фракционный лазер. Теперь есть еще более эффективный метод – радиочастотные микроиглы RF.
В случае красных растяжек существуют две проблемы: первая – это поврежденные коллагеновые и эластиновые волокна, вторая – покраснение кожи. Поэтому нужно воздействовать на обе патологии. Грамотный косметолог начнет лечение со стимуляции образования коллагена (ВЧ, абляционный или неабляционный фракционный лазер, дермабразия, пилинг), а когда коллаген восстанавливается можно изменить цвет, используя сосудистый лазер (например, бромид, KTP, диод).
Можно комбинировать процедуры. Например, фракционный лазер параллельно с бромидным лазером или радиочастотные микроиглы с облучением бромидным лазером. При втором варианте достаточно одной процедуры. Иногда, если растяжки сопровождаются провисанием кожи, для первой процедуры можно использовать фракционный лазер, а затем микроиглы.
Лечение растяжек до и после
На сколько хватает эффекта ламинирования?
После ламинирования ресницы выглядят более длинными и объёмными, а если процедура включала окрашивание — ещё и более яркими. Но главный эффект — завивка. Она держится около двух месяцев или чуть больше: именно столько составляет жизненный цикл ресницы. Когда это время пройдёт, обработанные волоски выпадут и на их месте появятся новые. В некоторых случаях из-за особенностей ресниц волоски могут выпрямиться сами немного раньше.
Глория Талипова
Обычно эффекта хватает на несколько месяцев. Результат процедуры может становиться менее заметным из-за эффекта памяти. Во всём виноваты химические процессы. Составы для ламинирования разрушают, а затем стабилизируют дисульфидные связи молекулы аминокислоты цистина, внутри волоска возникает напряжение Ван-дер-Ваальса, которое молекула пытается снизить. Проще говоря, завиток — непривычное для ресницы положение, и она всеми силами пытается вернуться в первоначальную форму. Но не пугайтесь, это не опасно и не вредит качеству волосков.
Виды изгибов ресничек
Форма ресниц для наращивания очень важна, поскольку именно за счет нее можно скорректировать форму своих глаз.
Завиток делается с помощью специального оборудования под воздействием высоких температур. В итоге получается одна ресничка длиной около 7 см, которая потом разрезается и шлифуется, чтобы кончик был тоньше основания, как у естественной ресницы. Существует несколько видов изгибов.
J — незаметный
Завитка практически нет: волоски максимально напоминают естественные ресницы. Подойдет для тех, кто хочет получить натуральный эффект и повысить густоту ресничек.
В — незначительный
Идеальный выбор для девушек с миндалевидной формой глаз. Волоски с B-объемом подстроятся под природный изгиб ресниц и подчеркнут красивую форму миндалевидных глаз.
С — средний
Самый распространенный объем волосков. Можно сравнить с тем, когда натуральные ресницы дополнительно приподнимаются щеточкой. Глаза получается более распахнутыми, а взгляд — глубоким.
D (СС) — значительный
Значительный объем подойдет в нескольких случаях:
- если хочется добиться гламурного эффекта;
- если хочется спрятать опущенные и нависшие веки;
- если глаза глубоко посажены;
- если свои ресницы растут вниз.
За таким объемом легко прячутся мелкие недостатки внешности, а также экономится время, ведь нет необходимости каждый день пользоваться щипцами для завивки.
М — значительный
М-изгиб волосков подойдет девушкам, у которых свои реснички опущены. Волоски выглядят более объемными при той же длине, то есть можно избежать эффекта искусственных ресниц.
U — очень сильный
Пригодится в том случае, если важно создать кукольный образ. К тому же, хорошо смотрится с макияжем в стиле «смоки-айс». Такого изгиба лучше избегать взрослым и пожилым леди, чтобы не перегрузить лицо
Если глаза выпуклые или наружные уголки приподнятые, то от U-изгиба тоже стоит отказаться
Такого изгиба лучше избегать взрослым и пожилым леди, чтобы не перегрузить лицо. Если глаза выпуклые или наружные уголки приподнятые, то от U-изгиба тоже стоит отказаться.
L — очень сильный
Данный вариант идеально будет смотреться в трех случаях:
- на глубоко посаженных глазах;
- на восточных глазах;
- если есть очки.
L+ — очень сильный
Изгиб L+ используют в том случае, если надо спрятать тяжелое нависающее веко. Глаза станут открытыми, а лицо более молодым. По сравнению с L-изгибом данный вариант плавнее.
Что могут дать разные эффекты наращивания ресниц
Преимущества этой процедуры очевидны. Изменение взгляда, преображение внешности и всегда ухоженный вид – основные причины наращивания. Искусственные ресницы позволяют обходиться без макияжа и выглядеть эффектно в любое время суток. Это особенно актуально в жаркое время, когда декоративная косметика не выдерживает перепадов температуры и, чтобы сохранять аккуратный облик, макияж нужно подправлять и обновлять. Кроме того можно существенно сэкономить. Качественная косметика обходится довольно дорого, а одна процедура наращивания и дальнейшая коррекция, в результате, встанут дешевле регулярного пополнения косметички.
Наращивали когда-нибудь ресницы?
Да, регулярно. 33.6%
Иногда бывает. 18.01%
Только в редких случаях. 9.3%
Нет, собираюсь первый раз. 29%
Нет и не собираюсь, просто посмотреть захотелось. 10.09%
Проголосовало: 1893
Визуальные изменения
Кроме эстетической направленности, наращивание позволяет визуально изменить посадку, пропорции и разрез глаз, что влияет на общее восприятие лица
Это важно для женщин, которые испытывают комплексы от неудовлетворенности своим внешним видом. Визуализация достигается с помощью особых техник наклеивания, а так же зависит от материала и изгиба искусственных ресниц
Корректировка ряда недостатков внешности
Неидеальная посадка глаз и их разрез часто становятся причиной обращения к лешмейкеру. Опытный мастер знает приемы визуального исправления таких недостатков.
При близко посаженных глазах нужный эффект достигается с помощью регулирования густоты ресниц и изменения насыщенности цвета. Главный секрет заключается в нарастании интенсивности от внутреннего угла века к внешнему. Это образно расширяет посадку глаз и височную область лица, делая пропорции более гармоничными.
При широкой посадке, когда необходимо визуально сузить лицо, эффект достигается теми же приемами, что и в первом случае, только интенсивность густоты и цвета увеличивается в обратном направлении – от внешнего угла века к внутреннему.
Недостатки глубокой посадки можно устранить с помощью сочетания насыщенных и спокойных оттенков ресничек, а так же контрастного по цвету клея.
Размер и форму глаза обычно изменяют с помощью длины ресничек. Например, распространенную ошибку допускают женщины, считая, что чем длиннее ресницы, тем выразительнее взгляд и идеальнее форма. Это далеко не так. Неправильно подобранная длина ворсинок может не только визуально исказить черты лица, но подчеркнуть недостатки, которые хотелось бы скрыть.
Для маленьких глаз лучшим решением будет сочетание коротких и средних по длине ресничек. А вот слишком длинные, наоборот, визуально сильнее уменьшат глаза.
Проблему круглых глаз можно легко решить, слегка «растянув» форму века с помощью увеличения длины волосков от внутреннего к внешнему краю.
Более подробно каждый прием мы рассмотрим в статье дальше и начнем с форм и конфигураций ресниц.
Пластическая хирургия в помощь
Есть множество самых разнообразных предложений на рынке, которые обещают сказочные результаты. Но зачастую люди просто не знают, что именно действительно поможет, поэтому боятся ложиться под нож хирурга. Не помешает выяснить, что же лучше всего подходит для этого типа.
Липофилинг
Основная суть метода в том, что доктор получает материал (липидную ткань), очищает ее особым способом, а потом перемещает в нужное место. Забор обычно осуществляется там, где её в избытке, например, на бедрах, животе, ягодицах, при помощи особой иглы-канюли. Далее инъекционным путем он вводится туда, где это необходимо. Так как содержание в нем стволовых клеток довольно высоко, обеспечивается стабильный омолаживающий эффект. Пациенты легко переносят процедуру, избегая отторжений.
Тредлифтинг
Иными словами, такой процесс можно назвать лигатурной подтяжкой. Он представляет собой внедрение нитей, за счет которых и производится подтягивание кожи, и дает возможность отложить большую полноценную операцию. Это подходит для людей зрелого и пожилого возраста, у которых возрастные изменения уже действительно ярко выражены.
Осуществляется при помощи проколов в незаметной части лица и введения специальных нитей. Однако это больше подходит для деформационного подтипа, подразумевающего серьезные изменения, вроде провисаний, отеков и мешков.
Что это такое
Чтобы выяснить, как пользоваться щипцами для завивки ресниц, предварительно стоит изучить строение прибора. Он состоит из ручки, нажав на которую работает движущий элемент. Небольшая платформа, которая при нажатии сжимается с ее половиной.
Как правильно пользоваться щипцами для завивки ресниц – распространенный вопрос, однако для этого девушке достаточно только зажать волосы между щипцами, нажав на рычаг.
Если вы используете технологию, как завивать ресницы щипчиками, в результате макияжа женщина добивается эффекта:
- Волоски подкручиваются, а тушь закрепляет это состояние. В течение дня это подкрутка придает свежести взгляду девушки, так как глаз визуально раскрывается, становится шире и моложе.
- Если правильно соблюсти технику, как правильно подкручивать ресницы щипцами, реснички визуально удлиняются, раскрывая взгляд девушки. Удлинение растительности работает независимо от естественной длины волосяного соя глаза.
- При грамотном использовании прибора волоски абсолютно не травмируются, а щипцы становятся безопасными для девушки.
Будьте аккуратны с применением этого способа, так как есть риск, что нарушение технологии, как правильно завивать ресницы щипцами, приведет к ухудшению визуальной стилистики.
Показания и противопоказания для процедуры
- Постакне – пятна (рубцы), которые остались после угревой сыпи;
- Акне (прыщи);
- Наличие шрамов, дефектов кожи (атрофические, келоидные рубцы);
- Мелкие мимические морщины, возрастные изменения, дряблость кожи;
- Расширенные поры, сосудистая сеточка с глубиной залегания до 4 мм, диаметром до 2 мм;
- Растяжки, стрии, дефекты после ветрянки, кесарева сечения;
- Гиперпигментация.
Противопоказанием является возраст до 18 лет, беременность. От процедуры нужно отказаться при онкологических, вирусных заболеваниях, инфекциях кожного покрова, сахарном диабете. При обострении хронических заболеваний, фотодерматите и сильном загаре лучше перенести сеанс. При некомпенсированных проблемах с сердцем и эпилепсии делать шлифовку противопоказано.
Технологии и эффекты наращивания: общее описание
Искусственное наращивание ресниц различается по видам, технологии, стилю, эффектам. Виды наращивания описаны в предыдущей статье. Что касается технологий наращивания, то их – несколько.
Итак, по технологии различают следующие типы наращивания.
Японская техника представляет собой способ наращивания ресниц пучками, при которой на одну естественную ресницу клеится одна искусственная. Когда-то в качестве искуственных ресниц использовались шелк, норка, соболь (колонок), сейчас используется только гипоалергенный полимер.
Американское наращивание ресниц представляет собой поресничное наращивание силиконом, т.е. ресницами из силиконового материала – каучука.
Индонезийское наращивание ресниц – тоже поштучное наращивание, но в этом случае используется специальный клей, который имеет натуральный состав. Клей обогащен витаминами и другими полезными веществами, которые питают натуральные волоски и выступают как средство для укрепления ресниц.
Используя эти технологии, мастера лешмейкеры создают всевозможные стили и эффекты.
Классика искусственного наращивания ресниц — поресничное наращивание, при котором на одну естественную ресничку наклеивается одна искусственная. Такой стиль наращивания обеспечивает естественный эффект – после моделирования ресницы не отличить от настоящих.
Поресничное наращивание служит основой для создания объемных ресниц. Объем достигается за счет того, что на одну ресницу можно наклеить два, три и более искусственных волоска. Таким способом можно сделать полное и неполное объемное наращивание, а также создать модный голливудский объем.
Неполный объем представляет собой частичное моделирование ресничного ряда, при котором ресницы наращиваются только на внешние уголки глаз.
Наращивание внешних уголков лешмейкер предлагает клиенту в том случае, если он хочет слегка подчеркнуть выразительность взгляда. Эту технику также называют как «наращивание с растушевкой», так как соблюдается плавный переход от одного объема к другому. Одно из преимуществ неполного наращивания состоит в том, что его стоимость существенно ниже по сравнению с другими способами моделирования.
Полный объем предполагает наращивание искусственных волосков на каждую природную ресничку, кроме тонких и маленьких. Благодаря такому наращиванию, редкие от природы ресницы приобретают естественную густоту и объем.
Голливудское объемное наращивание заключается в том, что на одну натуральную ресницу мастер наращивает 2, 3, 4 и более искусственных. Так получается тот самый голливудский 3D-эффект, который делает ресницы роскошными, а взгляд — невероятно выразительным.
В последнее время популярность приобрело полуторное наращивание. Суть способа заключается в том, что для заполнения ресничного ряда лешмейкер использует микс из методик, комбинируя классическое поресничное наращивание с объемным.
Наращивание также позволяет «играть» с образами, используя различные эффекты. Эффекты подбираются в зависимости от особенности анатомии глаз, роста ресниц, геометрии лица. Различают следующие эффекты наращивания ресниц.
Что представляет собой беличий эффект
@_felissimo_ Процедура наращивания ресниц с беличьим эффектом популярна. За счет изгибов 1d, 2d, 3d можно получить обаятельный и яркий образ. Особенность нарощенных ресниц таким способом состоит в том, что волоски плавно удлиняются от середины века к внешнему краю. Такой способ расположения визуально приподнимает уголок век.
В процессе наклеивания используются волокна разной длины. Наиболее длинные стержни крепят к настоящим волоскам с отступом в 5 мм. Постепенно длина уменьшается ближе к внутреннему уголку. Волоски могут крепиться по одной щетинке или пучками, когда к одной щетинке приклеивают целый пучок волокон.
При помощи наращивания таким способом можно подчеркнуть красоту и длину собственных стержней. Такой вариант наращивания подходит обладательницам круглых глаз, с опущенными уголками, при отсутствии объема собственных стержней. Если глаза посажены слишком близко или далеко друг от друга, такой метод не применяется, он может сделать лицо более непропорциональным.
Плюсы методики:
- Увеличение густоты, длины;
- Подчеркивание взгляда;
- Визуальное поднятие уголков век;
- Стержни долго сохраняют изгиб.
Перед осуществлением процедуры требуется снять всю косметику. При необходимости щетинки окрашивают. Волоски обезжиривают, фиксируют нижнее веко и приклеивают волокна к родным верхним волоскам. Длина может составлять до 2 см, подбирается с учетом состояния естественных волос, посадки.
Полезное видео
В данном видео показано, как происходит наращивание ресниц с эффектом Ким Кардашьян:
На практике мастера не испытывают сложностей с созданием эффекта в стиле Ким Кардашьян.
Хотя процедура длится долго, а ресницы такой длины требуют очень тщательного ухода, многие девушки выбирают именно этот вариант.
Далеко не всегда этот выбор связан с тем, что такой эффект подчеркивает красоту глаз. Иногда женщины хотят просто быть похожими на телезвезду, и здесь необходимо проявлять осторожность. Так как несмотря на это желание, такое наращивание подходит не всем и может только испортить взгляд и форму глаз
Так как несмотря на это желание, такое наращивание подходит не всем и может только испортить взгляд и форму глаз.
Какие используются ресницы для наращивания
Как правило, материалом для создания разреженного эффекта выбирают шёлк. Он тонкий, лёгкий, поэтому не отягощает взгляд, а, наоборот, поддерживает естественность вида.
Длина ресниц при разреженном эффекте, может использоваться разная. Её комбинируют на протяжении ресничного ряда. Чаще всего искусственные волоски клеят такой же длины, как и свои натуральные. Это позволяет сохранить максимальную естественность. Но также нередко делают и увеличенную длину ресниц. Тогда получается результат, напоминающий эффект «Лучики», только с неполным наращиванием ресничного ряда. Смотрится красиво и интересно. Обычно используются волоски длиной от 7 до 12 мм. 
Толщина для увеличения объёма ресниц разреженным эффектом выбирается 0,5–0,7 мм. Такие тонкие волокна сохраняют естественность взгляда.
Изгиб для разреженного эффекта подбирается индивидуально исходя из данных клиента. Для совсем прямых ресничек используют завитки B или C, которые сохраняют натуральную красоту. Несильный изгиб D обеспечивает яркость образа. Очень редко специалисты обращаются к завитку L, который создаёт более выразительный результат.
Разреженный эффект подразумевает использование лёгких искусственных ресничек, которые не причиняют каких-либо неудобств в ношении, а лишь слегка подчёркивают природную красоту. Они должны полностью повторять натуральные ресницы, добавляя им густоты.
