Как применять витамин А для кожи лица: в ампулах, капсулах, продуктах

Ограничения к использованию

Противопоказаниями к применению средств на основе ретинола могут быть:

• индивидуальная непереносимость различных форм этого вещества;
• высокая концентрация вещества — для кожи с поврежденным липидным барьером или признаками фотоповреждения;

Чтобы исключить возможность чрезмерной реакции (ретиноидный дерматит), проведите тест на чувствительность к этому ингредиенту. Нанесите небольшое количество средства на запястье. При появлении покраснения, раздражения, зуда отмените использование.

Есть доказательства, что, проникая в кожу, ретиноиды могут влиять на генетический аппарат клеток. Применение косметики с ретинолом во время беременности и лактации не рекомендуется. Более того, использование таких средств желательно прекратить за несколько месяцев до начала беременности.

Где найти витамин А

Если прийти в аптеку и попросить витамин А, продавец обязательно поинтересуется, в какой именно форме он нужен. В качестве косметического средства оказываются полезными практически все виды этого витамина, который в медицине называется «ретинола ацетат». Поэтому можно выбрать любой из предложенных:

• масляный раствор для приёма внутрь практически идеален для наружного применения и добавления в домашние маски;
• можно использовать витамин А в капсулах с масляным содержимым, которые нужно прокалывать для извлечения ценной жидкости; однако это не самый удобный способ приготовления масок, так как в капсулах содержится очень мало активного вещества;
• можно использовать также витамин А для лица в ампулах, которые в принципе предназначены для внутримышечного введения, но на практике оказываются очень удобными для приготовления косметических масок.

Бывают и такие случаи, когда он противопоказан для наружного применения (если на лице имеются открытые или гноящиеся раны, если присутствуют серьёзные заболевания кровеносной системы или кожи). Не стоит отчаиваться: тогда для приготовления домашних масок можно использовать продукты, обогащённые этим витамином:

• ягоды: калину;
• зелень: черемшу, петрушку, шпинат;
• яичные желтки;
• молочные продукты: сливочное масло, сметану, творог, сливки, молоко;
• овощи: капусту, морковь, тыкву;
• фрукты: абрикосы;
• рыбий жир;
• водоросли.

Если регулярно использовать маски из этих продуктов, кожа будет получать витамин А в достаточном количестве. Однако аптечный ацетат ретинола всё-таки окажется более действенным и эффективным, так как представляет собой концентрированный препарат. В связи с этим нужно знать, как применять витамин А для кожи лица в соответствии с инструкцией для данных препаратов.

Способы доставки витаминов в кожу, съесть или намазать.

Так или иначе, в том или другом виде, витамины должны поступать в наш организм извне.

Самый привычный и физиологичный способ, через пищевод, вместе с пещей или в составе специальных витаминных комплексов. Далее, через внутренние ткани, сосуды и капилляры эти вещества достигают дермы, обогащая кожу всем необходимым.

Краткое витаминное меню.

• Фрукты и овощи, главные источники ретинола и аскорбиновой кислоты.
• Растительные масла – источники токоферола.
• Злаки и орехи – все тот же витамин Е, а также вещества из группы В.
• Кисломолочные продукты – А, Е, D, группа В. Кисломолочные продукты нормализуют микрофлору кишечника, что способствует синтезу витаминов группы В и К.

Другой способ получения, с помощью косметических средств, наносимых на поверхность кожи.

Третий, с помощью инъекций. Процедур, проводимых в клиниках – мезотерапия и биоревитализация.

Статья посвящена домашнему уходу, поэтому рассмотрим два первых способа. Какой из них наиболее действенный для доставки в кожу, допустим, витамина А.

Многие уверены, что в морковке содержится витамин А. На самом деле, это не совсем так. Морковь богата каротином, предшественником витамина А. Попав в пищевод, каротин начинает свой долгий путь. На этом пути будет много превращений и промежуточных остановок, займет он продолжительное время. В конце этого путешествия, каротин превратится в транс-ретиноевую кислоту и в таком виде, будет взаимодействовать с клетками кожи.

Единственная форма витамина А, с которой взаимодействуют клетки, это – ретиноевая кислота. Поэтому, где бы ни содержались различные формы ретинола, в косметике или морковке, для взаимодействия с кожей, они должны превратиться в ретиноевую кислоту. Только в такой форме, витамин А воздействует на клетки. Например, если мы возьмем тот же каротин и нанесем его на лицо, то эффектом будет оранжевый цвет лица и только. Кожа не способна модифицировать каротин в усвояемую для нее форму.

В этом примере есть неточность. Каротин является антиоксидантом, поэтому оранжевое лицо будет способно отбиваться от атаки свободных радикалов. Есть другой способ свести клетки кожи с витамином А. Необходимо использовать косметику с содержанием ретинил (ретинол) пальмитата или ацетата. Что это за вещество? В чем его особенность?

Ретинил пальмитат, косметический актив, после нанесения, он превращается в ретиноевую кислоту и вступает во взаимодействие с клетками кожи, оказывая на них благотворное воздействие.

В случае использования косметики, путь косметического актива значительно короче, по сравнению с долгой дорогой, которую преодолел каротин из морковки. Кроме того, косметика наносится локально и акцентировано на место визуальных несовершенств, например, на пигментные пятна или морщины. Что является большим преимуществом. Конечно, косметика не может заменить всю ценность, получаемую из пищи. Но, при локальном нанесении средства с содержанием витаминов, эффект будет достаточным для корректировки некоторых проблем.

Количество витаминов получаемых с пищей или в составе витаминных добавок достаточно для поддержания жизнедеятельности кожи, но только тогда, когда нет каких-либо проблем. Например, по типу кожи или возрастных. Необходимость в дополнительном, локальном и акцентированном воздействии появляется, когда внешние несовершенства становятся выраженными.

Какая замечательная идея! Использовать самый короткий путь, снабжать кожу всем необходимым, нанося полезные вещества на поверхность с помощью косметики. Большой плюс такого подхода – косметика наносится прицельно, на конкретное место. Такая точность воздействия витаминов, получаемых из пищи через внутренние ткани, просто не возможна.

Но не все так просто. Кожа является выделительным органом и не всегда способна усваивать полезные ей активы, нет у нее для этого ферментов. Пример с каротином и оранжевым лицом показателен.

Вопрос-ответ

Почему ретинол так полезен детям?

Витамин А играет большую роль в развитии детского организма. В частности, он влияет на рост ребенка, его умственные способности и иммунитет. Помимо того, ретинол способствует нормализации состояния кожи, волос, ногтей и прочего. Если ребенку будет недоставать этого витамина, то риск заболеть гриппом или подхватить инфекцию заметно возрастет.

С чем стоит принимать витамин А для лучше усвоения?

Так как ретинол жирорастворим, то наиболее оптимальным вариантом будет принимать его вместе со сливочным или растительным маслом. Таким образом он быстрее и эффективнее всосется в стенки кишечника. Кроме того, многие врачи рекомендуют принимать вместе с ретинолом еще и витамин С. Так оба вещества усвоятся быстрее.

С какими витаминами позволяется комбинировать ретинол?

Витамин А неплохо сочетается с витамином Е, так как он ускоряет усваивание ретинола. Однако добиться эффекта получится только в том случае, если витамина Е будет меньше, иначе результата не будет.

Ретинол спокойно принимают и те люди, которым были выписаны медь, железо и другие компоненты, необходимые организму.

А вот что касается витамина Д, то с ним сочетать ретинол лучше не стоит. Ведь в таком случае они просто нейтрализуют работу друг друга, и Вы не получите никакой пользы ни от одного из них.

Осторожными следует быть и тем женщинами, которые принимают КОК. Так как эстроген способен увеличить содержание ретинола в крови, при приеме оральных контрацептивов у женщины может случиться передозировка витамином А.

Польза витамина С

За счет своих полезных свойств аскорбиновая кислота широко применяется в косметологии, так как с ее помощью можно улучшить состояние эпидермиса, предотвратить преждевременное старение дермы, омолодить организм снаружи и изнутри. К тому же, витамин С – это мощный антиоксидант, который помогает остановить начавшийся процесс увядания эпидермиса, возвращает тонус и упругость кожным покровам.

Польза витамина С для кожи

Аскорбиновая кислота оказывает не только омолаживающее действие, но и обладает другим полезными свойствами:

• способствует уменьшению пигментных пятен;
• участвует в поддержании соединительных тканей;
• принимает участие в выработке и синтезе коллагеновых волокон;
• обладает регенерирующими свойствами;
• защищает эпидермис от агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей;
• предотвращает образование и рост раковых клеток;
• принимает участие во всех протекающих в организме химических реакциях;
• способствует общему укреплению иммунитета;
• помогает избавиться от шрамов, рубцов, постакне;
• устраняет серый и тусклый цвет лица и т.д.

Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А

Прежде, чем говорить о ретиноле, давайте упорядочим информацию о витамине А. Он незаменим для человеческого организма, участвует в синтезе белков, поддерживает иммунитет и остроту зрения, регулирует обмен веществ

Особенно важно его получать детям, беременным и кормящим женщинам

Он включает в себя 2 группы соединений – ретиноиды и каротиноиды (самым известным из них является β-каротин, 6 мг которого преобразуется в 1 мг витамина А).

В группу ретиноидов входит сам ретинол и его производные формы:

Ретинилпальмитат . Является стабильным, но в кремах проявляет очень низкую активность. Коже приходится задействовать слишком много механизмов, прежде чем высвободить из него активный ретинол, поэтому в составе косметических средств вы можете увидеть его в самом конце списка.

Ретинальдегид . Это маленькая нестабильная молекула, не вызывающая фоточувствительности.

Ретиноевая кислота (третиноин). Именно она является самым эффективным видом ретинола, так как после нанесения на кожу сразу начинает действовать на клетки эпидермиса. Кислота результативно борется с морщинами, но имеет сильный раздражающий потенциал. Остальные производные после попадания на кожу перед своей активацией должны пройти ряд химических реакций до момента, когда преобразуются в ретиноевую кислоту.

На этикетках косметических средств можно встретить и то, и другое название. Дело в том, что витамин A в чистом виде категорически не подходит для применения на коже. Поэтому ученые в целях улучшения косметической формулы разработали специальное производное витамина А – ретинол. Благодаря небольшим молекулам он способен проникать в глубокие слои кожи как при наружном, так и пероральном применении.

Таким образом, ретинол – это одна из многочисленных форм витамина А и при этом самая распространенная. Её очень часто используют в косметических средствах в концентрации 0,5-1%.

В клинической практике они применяются уже более 60 лет. За это время появилось три поколения ретиноидов. Препараты на его основе есть в арсенале у каждого дерматолога.

Витамины в уколах

Существуют специальные инъекции для омоложения отдельных участков тела и лица. Такая процедура в косметическом салоне называется мезотерапией.

В составе одной инъекции присутствует комплекс нутриентов, действие которых направлено не только на обновление эпидермиса, но и на повышение защитных функций, избавление от мешков под глазами.

Чаще всего одна инъекция состоит из 5 компонентов, которые создают непосредственно перед использованием. Сразу после уколов вероятно образование небольших синяков, припухлостей.

Курс мезотерапии составляет 8-10 процедур. Сеансы проводят не чаще 1 раза в неделю. Повторный курс возможен через год.

Противопоказания:

• гипертония 3 степени;
• заболевания почек;
• диабет;
• онкология;
• грудное вскармливание;
• послеоперационный период.

Почему витамины в косметике работают.

На самом деле, витамины в косметике вполне уместны, но при определенных условиях.

• Косметический компонент должен преодолеть роговой слой эпидермиса и липидный барьер. Роговой слой и липидный барьер образуют защитный барьер кожи, который защищает нас от проникновения внутрь всего чужеродного, в том числе и от косметики.
• Косметический компонент должен быть в форме, которую кожа способна усвоить. Каротин – нет, ретинил пальмитат – да.

Современные технологии позволяют:

• доставить косметические активы глубже рогового слоя,
• модифицировать их в легко усвояемые формы,
• предохранить косметические компоненты от разрушения под воздействием различных факторов.

Сейчас витамины в косметике полноценные активы, работающие на красоту и здоровье кожи. Например, несколько лет назад было проблемой объединить в одном средстве водо- и жирорастворимы витамины (например, токоферол с аскорбиновой кислотой). Сейчас разработаны технологии позволяющие это делать. Конкретные уходовые средства с таким сочетанием приведены в следующем разделе.

Действие на кожу

Косметологи отмечают эффективность ретинола при уходе за зрелой кожей. Вещество незаменимо после 35 лет, когда в организме замедляются активные процессы, поддерживающие молодость эпидермиса. Ретинол при регулярном применении в виде масок помогает:

• увлажнять кожные покровы;
• вырабатывать собственный коллаген для поддержания упругости и гладкости дермы;
• возвращать молодость кожи;
• улучшать цвет лица;
• снимать воспалительные процессы.

Витамин А оказывает содействие:

• выработке гиалуроновой кислоты, восстанавливающей кожную структуру, наполняющей дерму упругостью, свежестью изнутри;
• ускорению регенерации клеток;
• защите организма от свободных радикалов, чем замедляет старение, сохраняет эластичность эпидермиса;
• устранению мелких морщин;
• коррекции контура лица;
• лечению кожных высыпаний;
• предохранению от агрессивного действия ультрафиолета.

В какой форме принимать витамины от прыщей?

Полезные для кожи вещества могут поступать в организм в разных формах:

Витаминизированная косметика. Маски, бальзамы, кремы с витаминами, конечно, полезны для проблемной кожи

Но их нужно использовать с осторожностью, особенно если речь идет о продуктах из профессиональных линеек. Они имеют более высокую концентрацию, поэтому неумелое применение таких средств может усугубить состояние проблемной кожи.
Продукты питания

Конечно, основную порцию витаминов лучше получать из пищи. Поэтому в рацион нужно включить болгарский перец, жирные сорта рыбы, морепродукты, капусту, бобовые, злаковые, красные овощи, свежие фрукты. Полезными будут также растительные масла, орехи, тыква, говяжья печень. Но надеяться, что «продуктовые» витамины помогут убрать прыщи, не стоит. Кожа получает полезные вещества по остаточному принципу, поэтому основная часть витаминов из пищи уходит на потребности внутренних органов.
Инъекции. В аптеке можно приобрести специальные витаминные препараты для инъекций. Но использовать их без назначения врача нельзя. Также не рекомендуется добавлять содержимое ампул в косметику. Дело в том, что такие препараты имеют высокую концентрацию. Поэтому прямое нанесение на кожу может вызвать шелушение и даже ожоги.
Таблетки, капсулы. Таких препаратов в аптеке очень много, но принимать их без назначения специалиста тоже нельзя. Бесконтрольный прием витаминных препаратов может способствовать развитию гиповитаминоза, что может быть опасным для здоровья. Поэтому перед началом курса витаминной терапии нужно проконсультироваться со специалистом, который проведет необходимые исследования и определить, каких витаминов не хватает в организме.

Но даже лучшие витамины от прыщей избавить не могут. Для лечения угревой болезни все же нужно использовать специальные препараты (топические, системные). Они воздействуют сразу на несколько звеньев патогенеза акне, что позволяет добиться ремиссии заболевания.

При легкой форме угревой болезни обычно применяются топические формы антибиотиков, ретиноидов и других противоугревых средств. В более сложных случаях требуется комбинированное лечение, которое включает совместное применение топических и системных препаратов. В некоторых случаях для лечения акне требуется гормональная терапия, которая способствует уменьшению воздействия андрогенов на кожу.

Также важно понимать, что своевременное лечение помогает снизить риск появления рубцовых деформаций, шрамов, гиперпигментных пятен. Поэтому при появлении первых признаков угревой сыпи нужно обратиться к специалисту и пройти курс лечения

*акне

**открытые комедоны

Как применять

Важно знать – для кожи лица одинаково опасны дефицит и передозировка витамина А. Лечебные процедуры нужно проводить двухмесячными курсами, делая перерыв на отдых не меньше такого же срока

Следует учитывать, что средства с ретинолом:

рекомендуются для зрелой кожи;
желательно использовать в холодное время;
окисляются под действием солнца;
лучше наносить вечером, чтобы витамин А работал всю ночь;
следует с осторожностью использовать в чистом виде – можно спровоцировать аллергическую реакцию, сухость кожных покровов.

Ретинол как жирорастворимое вещество требует смешивания с маслами. Следует учесть, что витамин А имеет низкую температуру плавления, поэтому его нельзя использовать в составах, которые готовятся на водяной бане, с применением кипятка. Косметологи рекомендуют:

• при отсутствии противопоказаний, аллергии, наносить аптечный масляный состав на полчаса, остатки снимать сухой салфеткой;
• добавлять 3 капли в крем для дневного и ночного использования или тоник;
• делать домашние маски, добавляя ингредиенты в соответствии со стоящими лечебными задачами.

Витамин А для кожи внутрь. Ретинола пальмитат в лечении кожных заболеваний

Ретинол или витамин A (выпускаемый в виде 2-х лекарственных препаратов – ретинола пальмитата (РП) и ретинола ацетата) издавна используется в лечении различных кожных болезней. Многие помнят, как капельки масляного раствора помещали на кусочек черного хлеба, чтобы не было так неприятно во рту после приема препарата. В последние годы произошли изменения (правда, они касаются преимущественно раствора ретинола пальмитата в масле 100000 МЕ/мл) – раствор изготавливается на высококачественном очищенном масле и не имеет неприятного привкуса, расширены показания к применению препарата, изучена его фармакокинетика, скорректированы дозы.

Интерес дерматологов к витамину А возрос, поскольку в больших дозах (не менее 100000 МЕ в сутки для взрослых) он проявляет ранее неизвестные лечебные свойства. Другими словами, в небольших дозах витамин A действует иначе, чем в больших. В настоящее время малые дозы витамина используются при гипо- и авитаминозе A, в то время как большие – для лечения кожных заболеваний в качестве основной терапии.

Действие ретинола можно разделить на местное и общее. Местное действие на кожу включает в себя торможение процессов ороговения и стимуляцию синтеза гликозаминогликанов, снижение салоотделения и усиление пролиферации эпителиоцитов. Исходя из местного действия на кожу, можно сказать, что применение ретинола показано при любых заболеваниях кожи, связанных с нарушением ороговения, салоотделения и заживления. Общее действие проявляется в стимуляции гуморального и клеточного иммунитета и функции макрофагов, усилении эритро- и миелопоэза, активации эпителизации во внутренних органах, улучшении темновой адаптации, сдерживании роста небольших эпителиальных опухолей.

В последние 2 десятилетия после проведения ряда научных исследований значительно расширен спектр кожных заболеваний, при которых витамин А оказался эффективен, а во многих случаях и незаменим. Это:

• наследственные нарушения кератинизации – обычный и Х-сцепленный ихтиозы, ихтиозиформные эритродермии, эритрокератодермии, ладонно-подошвенные кератодермии, фолликулярные кератозы и дискератоз, порокератоз, врожденная пахионихия, надбровная рубцующаяся эритема;
• мультифакториальные заболевания – псориаз, красный волосяной лишай Девержи, атопический дерматит;
• болезни с нарушением салоотделения – себорея, угри;
• предраковые заболевания – солнечный (актинический) кератоз, лучевые поражения кожи, пигментная ксеродерма;
• эрозивные и язвенные процессы – буллезная токсидермия, буллезный эпидермолиз, язвы кожи различного происхождения, ожоги, неинфицированные раны, семейная доброкачественная пузырчатка Хейли-Хейли;
• аллергодерматозы – роговая экзема, экзема и нейродермит в подострой и хронической стадии.

Принятый внутрь РП не претерпевает изменений и усваивается без дополнительной подготовки, что определяет его высокую биодоступность. После всасывания он поступает в печень, где запасается в комплексе с липопротеином. В крови ретинол находится в комплексе с ретинол-связывающим белком и преальбумином, опознается клетками-мишенями (эпителиоцитами кожи, глаз и желудочно-кишечного тракта) посредством рецепторов. Рецепторные белки клеточных поверхностей высвобождают витамин А из комплексов с транспортным белком и переносят внутрь клетки, где он связывается с внутриклеточными белками. Его активность на клеточном уровне модулируется двумя типами ядерных рецепторов, которые способны менять экспрессию генов. Витамин А оказывает дозозависимое влияние на процессы пролиферации быстро обновляющихся эпителиальных тканей, активирует в клетках синтез гликопротеидов, стимулирует их дифференцировку. Витамин A оказывает влияние и на клетки мезенхимной природы – фибробласты, макрофаги. Он активирует хемотаксис и фагоцитарную активность нейтрофильных лейкоцитов, выброс ими лизосомных ферментов, стимулирует реакции гуморального иммунитета, пролиферацию Т-лимфоцитов, изменяя субпопуляционные соотношения этих клеток в сторону преобладания Т-хелперов. Период полувыведения ретинола – около суток. Витамин выводится почками, где он частично реабсорбируется. Полное выведение происходит примерно в течение месяца.

Рецепты лучших домашних масок

Маски с витаминами доступны в готовом виде в магазине, однако эффективность домашних косметических средств подтверждена неоднократно. Домашняя маска для лица по эффективности ничем не уступает средствам промышленного производства, а иногда, даже превосходит их. Ниже рассмотрим рецепты эффективных косметических средств с витаминами, приготовленных в домашних условиях:

С ягодами

Средство подойдет для любой кожи. Лучше всего применять такую маску женщинам в возрасте старше 30 лет, так как она отлично убирает сосудистую звездочку, высветляет пигментные пятна, разглаживает морщины и питает эпидермис. В результате применения лечебного состава, дерма становится более упругая и эластичная. В состав маски входит: несколько ягод клубники, 1 ампула аскорбиновой кислоты.

Польза клубники для кожи лица

Ягоды нужно размять до состояния кашицы, затем добавить ампулу и тщательно перемешать. Смесь нужно быстро нанести на очищенное лицо и зону декольте, избегая области глаз и губ. Состав держать не более 15 минут, затем смыть теплой водой.

Витаминный коктейль

Подойдет девушкам с любым типом кожи. Маска может применяться, начиная с возраста 25-30 лет. Она оказывает ярко выраженное омолаживающее действие: разглаживает морщины, уменьшает пигментацию, выравнивает рельеф кожи, улучшает цвет лица. Ингредиенты для приготовления: по 5 капель токоферола и ретинола, 1 ампула витамина С, крем для ежедневного ухода. Витамины А,Е и С добавить в любой крем, который вы применяете для ухода за кожей, перемешать и нанести на лицо ровным слоем. Массу держать на лице 25 минут, затем смыть остатки косметического средства контрастным душем.

С бананом и овсяными хлопьями

Маска может быть использована для очищения любого типа дермы. Возрастных ограничений к применению косметического средства нет, а это значит, что средство можно применять как совсем юным девушкам, так и более зрелым женщинам. Овсяные хлопья выступают здесь в качестве пилинга, убирая ороговевший слой клеток, мягко отшелушивая и очищая эпидермис. Очищающий состав готовится из 2 ст.л. овсяных хлопьев, 2 ст.л. бананового пюре и 1 ампулы аскорбиновой кислоты.

Польза овсянки для кожи

В овсянку нужно добавить банановое пюре, затем вылить содержимое ампулы и тщательно перемешать. Смесь нанести на чистое лицо, оставить на 20 минут, затем умыться прохладной водой.

С алоэ вера

Такой состав хорошо питает, тонизирует, увлажняет кожу, а также разглаживает морщины и улучшает цвет лица. Маска подойдет для любого типа эпидермиса. Применять такое средство лучше после 30 лет. В состав входят: по 1 ампуле витамина С, А и Е, 1 ч.л. сока алоэ и 1 ч.л. жидкого меда. Все ингредиенты соединить между собой, перемешать до однородного состояния, затем нанести на очищенное лицо и выдержать 15 минут. Смесь смывается прохладной водой.

С глиной

Оказывает питательное действие, улучшает цвет лица и состояние кожи, убирает серость и желтизну. Рекомендована к применению, как для сухой, так и для жирной дермы. Использовать можно, начиная с возраста 20 лет. Готовится маска из 2 ст.л. белой или голубой глины, 1 ампула витамина С. К глине добавить содержимое ампулы, перемешать до однородности, затем нанести на чистое лицо. Держать состав на лице не более 20 минут, после чего смыть теплой водой.

Со сметаной

Маска рекомендуется к применению для сухой и чувствительной кожи, так как оказывает глубоко увлажняющее действие, питает, придает коже мягкость и бархатистость. Готовится смесь из 1 ч.л. ложки меда, 1 чл.л. сметаны и жидкого витамина С. Все ингредиенты соединить между собой, быстро нанести на лицо равномерным слоем и оставить на 20 минут. Смывать смесь лучше холодной водой. При использовании косметического средства для жирной кожи, сметану следует заменить на кефир.

Применение сметаны в косметологии

С миндальным маслом и мёдом

Такой вариант косметического средства отлично выравнивает цвет лица, стимулирует выработку коллагена и эластина, останавливает начавшиеся процессы старения в коже, уменьшает пигментацию, возвращает здоровый и сияющий вид. Состав подойдет для любой кожи в возрасте 30+. Для приготовления нужно взять 8 мл. миндального масла, 1 ч.л. меда, по 1 ампуле ретинола и токоферола. Для начала нужно соединить масло и мед, перемешать, затем влить витамины и еще раз перемешать до однородного состояния. Смесь быстро нанести на чистое лицо и область декольте, оставить на 25 минут, затем смыть прохладной водой. Курс применения составляет не менее 5 процедур.

Прыщи* на щеках: причины

Если мелкие прыщики* появляются на лице время от времени, но в целом кожа не проблемная, достаточно избавиться от нескольких «вредных» привычек:

• очищать кисти для макияжа;
• перестать трогать лицо руками;
• использовать обычное полотенце для лица вместо одноразового бумажного.

Причинами более глубоких, распространенных по всему лицу или телу прыщей*, которые долго не проходят, могут быть4,50:

• несбалансированный рацион;
• вредные привычки;
• генетическая предрасположенность;
• гормональные нарушения;
• проблемы с ЖКТ;
• стресс;
• неправильно подобранные средства для ухода за кожей.

Определить точную причину появления акне можно только после прохождения диагностики в кабинете дерматолога.

Витамин А для лица в домашних условиях. Причины старения кожи

Наступление возрастных изменений происходит под влиянием различных внешних и внутренних факторов. К наиболее распространённым причинам старения можно отнести:

Долгое и интенсивное воздействие ультрафиолетовых лучей. Проникая под незащищенную SPF-кремом кожу, УФ-лучи вызывают пигментацию, альтерацию (изменение структуры) клеток и нарушение их метаболизма. В результате фотостарения появляется повышенная сухость, сосудистые изменения, поверхностные и глубокие морщины.

Свободные радикалы. Это молекулы с высокой окислительной способностью. Они вступают в реакцию с молекулами коллагена и способствуют затвердеванию его волокон. Он перестаёт должным образом поддерживать кожу, и она теряет свою эластичность. Для противостояния этим молекулам нужны особые вещества — антиоксиданты. К ним относятся многие витамины витамин С, Е), минералы (селен, медь, цинк), а также ферменты, аминокислоты и пептиды.

Недостаточное увлажнение. Наиболее часто виновником выступает нарушение целостности липидной мантии – она перестаёт удерживать в коже влагу. Если молодая кожа быстро восстанавливает необходимую норму липидов, то с возрастом ферментов, необходимых для выработки липидов, становится меньше. Начинается обезвоживание и появление морщин.

Наследственность. В генетическом коде каждого каждого организма заложены скорость и время появления возрастных изменений. Но воздействие других факторов может как затормозить, так и ускорить эти процессы.

Гормональный дисбаланс. Он может быть следствием как закономерных естественных процессов (климактерический период), так и различных патологий (заболевания органов малого таза, болезни щитовидной железы).

Вредные привычки и неправильный образ жизни , среди которых недостаток сна, несбалансированный рацион, курение, отсутствие спортивных нагрузок.

Кому подходят средства с ретинолом?

В силу своей активности и выраженного обновляющего действия ретинол может вызвать временное покраснение и повысить чувствительность кожи

Вот почему столь важно грамотно оценить ее состояние перед применением ретиноидов в домашних условиях

«Средства с ретинолом подходят тем, у кого кожа находится в спокойном состоянии, когда нет купероза, розацеа, острого состояния вследствие инфекционного или системного заболевания», — говорит эксперт.

Для проблемной и жирной кожи

Ретинол может быть рекомендован людям с жирной и проблемной кожей, так как он регулирует чрезмерную активность сальных желез, уменьшает салоотделение и минимизирует видимость пор, борется с утолщением кожи, черными точками, несовершенствами.

Для комбинированной кожи

Никаких особенных нюансов в применении средств с ретинолом для кожи смешанного типа нет

На них можно обратить внимание, если налицо возрастные изменения, которые ретинол корректирует наиболее эффективно: морщины мелкие и крупные, пониженный тонус кожи, неровный тон и рельеф