Питание
От рациона питания зависит состояние всех внутренних органов и систем, в том числе и волос. Многие мамы ограничивают себя в питании, так как у новорожденных может появиться аллергическая реакция. Но чтобы исключить выпадение волос, необходим сбалансированный рацион, который должен обязательно включать в себя следующие продукты и блюда:
- Гречневая каша нужна для нормального роста волос, так как она содержит аминокислоту, железо, тиамин, пиридоксин, рутин и прочее.
- Семечки подсолнечника, тыквы и орехи. Это кладезь необходимых витаминов.
- Печень говядины основана на ретиноле, железе и биотине.
- Морепродукты и рыба состоят из минералов и полиненасыщенных кислот.
- Куриные и перепелиные яйца.
- Из фруктов и овощей предпочтение нужно отдать яблокам, капусте, шпинату, зелени и киви.
- Молоко и кисломолочные изделия должны присутствовать в рационе ежедневно.
Алопеция после перенесенной инфекции
Специалисты отмечают, что у лиц, которые переболели коронавирусом, наблюдается равномерная потеря волос по всей площади головы. Именно четких участков облысения нет, характерно только значительное уменьшение количества волос, нарушение структуры волосяного стержня. Часть пациентов отмечает, что волосы буквально сыплются с головы, другие отмечают, что выпадений волос стало немного больше, чем до болезни.
При более детальном изучении проблемы специалисты отметили, что у переболевших сбивается жизненный цикл волоса. Данный вид облысения носит название телогеновый. То есть происходит застывание волос в фазе покоя, другими словами, они просто перестают расти и не переходят в следующую фазу цикла. Активность фолликулов сильно снижена либо полностью отсутствует.
Многие считают, что волосы на голове растут постоянно, но на самом деле это не совсем так, у них есть 3 фазы развития:
Анаген – период роста длительностью 2-6 лет.
Катаген – переходная фаза, когда происходит атрофия волосяного сосочка, обеспечивающего питание луковицы, при этом сам волос перестает расти. Длительность фазы 1-3 недели.
Телоген – период покоя, при котором корень волоса больше не получает кровоснабжения и выпадает при механическом воздействии, например, расчесывании. После выпадения кровоснабжение в области выпавшего волоса активируется и начинается формирование нового.
Ежедневно человек теряет около сотни волос, это примерно 0,1% от всего объема. В нормальном состоянии примерно 85% волос должны находиться в фазе анагена, около 2% – в стадии катагена и 10-15% – в телогене. При телогеновой алопеции в фазу телогена переходит большая часть фолликулов по сравнению с нормой, сокращается период катагена, и волосы после COVID-19 выпадают, что и приводит к заметному уменьшению объема.
Обсуждается роль новой инфекции в развитии андрогенной алопеции, которая связана с действием андрогенов на волосяные фолликулы. Есть ряд исследований, которые демонстрируют связь между гормонами, которые участвуют в патогенезе ковида и возможным развитием андрогенной алопеции. В частности, речь про андрогенрегулируемую протеазу, которая является корецептором, необходимым для инфицирования вирусом.
Как отличить временное выпадение волос от хронического
В науке любое выпадение волос называется алопецией. Заболевание может возникнуть в любом возрасте и приводит к истончению или потере волосяного покрова. В зависимости от вида протекания алопеция носит временный или необратимый характер.
Телогеновая алопеция.Является обратимой и временной формой, за которой следует период восстановления. Характеризуется резким и равномерным выпадением волос по всей части головы, очагов с большей интенсивностью не имеется. Телогеновая алопеция может возникнуть через 3-5 месяцев после инициирующего события:
Стресс;
Плохой сон;
Беременность, роды, период лактации;
Нарушения гормонального фона;
Несбалансированное питание, нехватка белка, жесткие диеты;
Смена сезонов (увеличение нахождения волос в фазе телогена наблюдается в марте-апреле, сентябре-октябре);
Дефицит витаминов группы В, А, С, Е, цинка, железа, селена, йода, марганца, кремния, аминокислот;
Медикаментозное лечение определенными препаратами.
Подразделяется на острую (длится до 6 месяцев) и хроническую (длится более 6 месяцев).
Гнездная алопеция.Относится к аутоиммунному заболеванию, при котором иммунная система человека атакует здоровые волосяные фолликулы. Этот процесс приводит к неравномерному выпадению волос. По форме осложнения бывает нескольких видов:
Локальная (появляется один или несколько четко очерченных очагов поражения);
Субтотальная (выпало более 40% волосяного покрова на голове);
Тотальная (на голове полностью отсутствуют волосы);
Универсальная (кроме головы, поражение волос наступило в зоне бровей, ресниц, туловища).
Андрогенная алопеция (облысение по мужскому типу).Заболевание связано с генетически обусловленным нарушением метаболизма андрогенов волосистой части головы. Под влиянием мужских половых стероидов происходит атрофия волосяных луковиц, что приводит к прогрессирующей потере волос.
К первым симптомам относится истончение и поредение волос, второй этап – это выпадение волос в лобной и теменной областях. Если вовремя не приступить к лечению, то мужчины рискуют полностью облысеть. Что касается женщин, то помимо лобной и теменной части волосы сохраняют объем и густоту.
Причины андрогенной алопеции:
Генетический фактор. Женщины наследуют предрасположенность к этому виду облысения аутосомно-рецессивным путем, а мужчины – аутосомно-доминантным. Например, известно, что андрогенная алопеция выявляется у 80% мужчин, чьи отцы страдали от облысения.
У женщин решающая роль в развитии андрогенной алопеции принадлежит нарушению гормонального фона (СПКЯ, синдром Кушинга, опухоль яичников, гипотиреоз, гипертиреоз).
Заболевания волосистой части головы (фолликулит, себорея);
К менее значимым причинам можно отнести вредные привычки (курение, алкогольная зависимость), стресс, чрезмерное воздействие УФ-лучей.
У мужчин андрогенная алопеция, как правило, начинает развиваться в 20-25 лет и завершается к 35-50 годам. Что касается женщин, то пик заболеваемости приходится на менопаузу.
Записаться на консультацию
Выпадают волосы при ГВ: что делать?
Главный вопрос, ответ на который ищут все мамы грудничков: что делать, если сильно выпадают волосы во время кормления грудью? Кроме того, что вам нужно наладить питание, меньше нервничать и помогать организму витаминами и минералами, есть еще несколько эффективных способов остановить процесс потери волос.
- Укрепляйте иммунитет
Основа сильного иммунитета – белок. Ешьте побольше продуктов, в которых он содержится. Мясо птицы, говядина и баранина, рыба, молочные и кисломолочные продукты – именно то, что вам нужно. Помочь иммунной системе также можно с помощью препаратов, разработанных специально для кормящих мам. Проконсультируйтесь в этом вопросе с вашим врачом.
Важно! Кефиры и йогурты стоит употреблять очень осторожно. С одной стороны, бифидо- и лактобактерии, которые содержатся в этих продуктах, благотворно влияют на состояние микрофлоры кишечника. С другой стороны – могут спровоцировать вздутие и метеоризм как у вас, так и у вашего малыша
Главное правило – всего должно быть в меру
С другой стороны – могут спровоцировать вздутие и метеоризм как у вас, так и у вашего малыша. Главное правило – всего должно быть в меру.
- Подберите правильный уход за волосами
Никакой химии и окрашивания волос! Подберите натуральный комплекс по уходу за волосами, старайтесь не пользоваться расческами с металлическими зубцами, забудьте на время о фене, плойках, средствах для укладки.
- Проверьте щитовидную железу и уровень железа в крови
Если вы наладили питание, избавились от стрессов, пьете витамины и правильно ухаживаете за волосами, но проблема остается – пора пройти обследование. Выпадают волосы у кормящей мамы еще по нескольким причинам: нехватка железа в крови и нарушение в работе щитовидной железы. Сдайте анализ крови на ферритин и проверьте гормоны щитовидки. Если показатели будут не в норме, обратитесь за консультацией к врачу, и он назначит препараты, которые помогут восстановить баланс.
Лечебные методы
В трихологических клиниках и косметологических кабинетах предлагают различные процедуры. Хороший результат дает плазмотерапия. Для нее используется плазма, полученная из крови самого пациента. Это метод, не вызывающий отторжения организмом и позволяющий восстановить кожу головы в достаточно тяжелых случаях.
В клиниках также предлагают мезотерапию. Это введение инъекционных коктейлей, содержащих цинк. Инъекции тонкими иглами позволяют доставить полезные вещества в глубокие слои кожи. Благодаря этому восстановление происходит быстрее.
Иногда врачи назначают сочетание обоих методов — плазмо- и мезотерапии. Но эти процедуры можно проводить только после полноценного обследования и сдачи анализов крови. Иногда процедуры чередуют. В сложных случаях придется пройти несколько курсов — как минимум 5-6 или даже больше. Если ситуация тяжелая, а эти терапевтические методы не помогают, то врач может назначить инъекционное введение гормональных препаратов в кожу головы. Но это тоже делается после обследования.
Как лечить алопецию: рекомендации экспертов
Для восстановления волос в постковидный период важно придерживаться нескольких рекомендаций:
- Успокоиться и не паниковать. Нервное перенапряжение лишь только ускорит потерю волос.
- Увеличить кратность мытья головы для максимального очищения кожи головы. Излишки сала могут усилить алопецию и вызвать воспаление эпидермиса.
- Сбалансировать рацион питания. Обязательно включить в меню морепродукты, субпродукты, овощи, зелень, яйца, каши, сухофрукты, орехи, ягоды и фрукты.
- Начать прием поливитаминных комплексов с содержанием витаминов группы В, пантотеновой кислоты, биотина, никотиновой кислоты, омега-3 жирных кислот и антиоксидантов.
- Минимизировать окрашивания, перманентные укладки, стайлинг и сушку волос феном.
- Использовать специальные средства против выпадения волос. Запрещается самостоятельно оздоравливать волосяные луковицы с помощью народных рецептов, с применением перцовых масок и лосьонов из-за риска химических ожогов.
Также не следует расчесываться сразу после мытья, сначала волосы необходимо промокнуть полотенцем и слегка подсушить.
Выпадают волосы после родов: что делать
Тревожным звоночком для молодой мамочки является факт, когда после утреннего пробуждения на подушке остаются волосы и в течение дня они «украшают» одежду. Это действительно серьезная проблема, поэтому нужно срочно принимать меры. По врачебным меркам, максимальной нормой выпадения волос является до 100 волосин в день. Но, разумеется, никто не считает их. Однако обильное выпадение (до 500 в день) говорит о том, что организм будущей мамы не справляется с нагрузкой.
По статистике, самый пик потери волосяного покрова приходится на первые три месяца после родов. Этого времени достаточно для восстановления организма. Однако сидеть сложа руки не стоит, и первым делом нужно выяснить причину проблемы и своевременно ее устранить.
Народные рецепты
Средства народной медицины основаны на природных составляющих, поэтому считаются совершенно безвредными. Самые эффективные рецепты:
- Маска на основе кефира (1% жирности). Добавить в напиток ржаной хлеб, какао-порошок и овсяную муку. Нанести на волосы и корни, укутать полиэтиленом, платком. Держать 40 минут, смывать водой.
- Отвар для полоскания. Взять в равном соотношении травы: подорожник, шалфей, тысячелистник, крапиву, ромашку, мяту, календулу. Отделите 2 ст. л. сбора, залейте стаканом кипятка. Дать настояться в термосе полтора часа. Процедить и промыть голову после мытья. Использовать отвары можно каждый день.
- Взять 1 желток, 10 мл масла оливы, по 7 капель лимонного эфира и масла жожоба. Массу втереть в кожный покров головы, укутать и держать 40 минут.
- Отлично укрепляет корни отвар из ромашки, крапивы и шишек хмеля. На 200 мл кипятка нужно 2 ст. л. сбора.
- Если волосы жирные, используется столовый уксус (6%). На стакан теплой воды достаточно добавить 1 ст. л. уксуса. Применяется в качестве полоскания.
- Маска из сыворотки. Нанести жидкость на корневую часть волос и втереть массирующими движениями. Утеплить на полчаса, смыть проточной водой.
- Залить луковую шелуху кипятком, дать настояться до образования коричневого цвета. Настой используется для ополаскивания волос.
- Натрите на мелкой терке репчатый очищенный лук. Далее выдавите сок, нанесите его на кожу и тщательно вотрите. Держать 15-20 минут, промыть шампунем.
- Издавна для укрепления волос применяют корневую часть лопуха. Корень измельчить, отделить 4 ст. л., всыпать в стакан воды и поставить на медленный огонь. Варить 5-7 минут, после чего дать настояться и процедить. Отвар втирается в кожу каждые 2 дня. Смывать средство не нужно.
- Мыть голову можно взбитыми яичными желтками (вместо шампуня).
Как остановить выпадение и вернуть блеск и силу волосам?
В период грудного вскармливания любые методы коррекции должны быть направлены прежде всего на то, чтобы не повредить маме и малышу.
Regenera Activa (Редженера) – современная безопасная технология восстановления волос. Редженера – это отсутствие химикатов и полная биосовместимость с организмом пациента! Лечение выполняется с применением собственных тканей пациента.
Regenera Аctivа поможет при любых проблемах с волосами – будь то восстановление утраченного объема, возвращение упругости и сияния волосам, уменьшение выпадения волос, снятия сухости и воспаления кожи головы. Ну и, конечно же, с помощью этой уникальной методики можно без операции пробудить спящие фолликулы и активизировать рост новых волос.
Как бороться с выпадением волос?
А вы знаете, почему материнское молоко самая лучшая еда для младенца?
Ведь даже если мама очень плохо питается, то ребенок получит все необходимое из молока, но при этом может пострадать материнский организм.
Ухудшится состояние зубов, волос и ногтей
Чтобы такого не произошло, важно своевременно восполнять потери полезных компонентов
В рацион должны входить овощные супы, кисломолочные продукты, блюда из мяса и рыбы, каши, а также растительные масла.
Не забывайте, что все продукты могут вызвать аллергические реакции у грудничков
С особой осторожностью стоит употреблять клубнику, цитрусовые, капусту и бобовые
Важно пить комплексные витамины, которые дополнят неполноценное питание. Можете выбрать те, которые принимали во время беременности
Вот это вы должны знать:
- Витамин Е несет ответственность за здоровье и силу ваших прядей. Если его недостаточно, сто возникает слабость в мышцах, появляются депрессии и стресс. А волосы секутся.
- Кальций – это волосы, зубы и ногти. Чтобы его хватала, обязательно употребляйте кисломолочные продукты и зелень.
- Селен характеризуется противовоспалительными свойствами.
- А витамин Д присутствует в оливковом масле, в тушеных овощах и в рыбе.
Перед кормлением можно пить сладкий чай со сливками или молоком. Обязательно ешьте больше творога, гречки и сыра.
Мясо должно присутствовать в ежедневном рационе, также как и морская рыба. Можно употреблять грецкие орехи и семечки, которые улучшают лактацию.
Но что делать, если волосы сильно выпадают? В этом случае придется посетить эндокринолога, так как проблема может заключаться в сбое щитовидной железы.
Если причина в этом, то обязательно нужно обследоваться, так как простые рецепты и самолечение не дадут нужного результата.
Как утверждают отзывы, подобные проблемы бывают из – за стрессового состояния.
Чтобы уменьшить уровень тревожности, пригодятся несложные техники релаксации. Поможет и специальная дыхательная гимнастика, которая эффективно снимет напряжение.
Помните, что осыпающиеся волосы могут причинить и вред малышу. Например, опутать маленькие пальчики или попасть в ротик.
Поэтому волосы следует убирать в хвост или в косу, особенно при кормлении. Вам, наверное, интересно знать, когда перестанут выпадать волосы? На самом деле, как долго продлиться такая проблема зависит от индивидуальных особенностей организма и других факторов.
При умеренном выпадении волосков и постепенном восстановлении гормонального баланса, оно прекратится через год. На то, сколько времени будет длиться этот процесс, сильно влияет и кормление грудью.
Психологическое восстановление
Справляемся с послеродовой депрессией
Почему после родов может возникать депрессия? Как с ней справиться и как узнать, что у вас действительно это состояние и его пора лечить?
Важно понимать, что эти состояния имеют гормональную природу, то есть физиологически обусловлены. Дело вовсе не только в психологии! Ведь во время беременности в кровь женщины регулярно впрыскивался концентрированный «гормональный коктейль», вводивший будущую маму в состояние плавной безмятежности.. И когда химический фон меняется, нервная система распознает это как нехватку или лишение
Можно сказать, что химически обусловленной радости теперь действительно стало меньше.
И когда химический фон меняется, нервная система распознает это как нехватку или лишение. Можно сказать, что химически обусловленной радости теперь действительно стало меньше.
Молодая мама ощущает колебания настроения, подавленность, раздражительность, тревожность, постоянную усталость и плаксивость. И тут совсем неуместна никакая критика или, тем более, намеки на то, что «она плохая мать», советы «взять себя в руки».
Не терзайте себя самообвинениями, не считайте себя «неправильной» мамой и, главное, найдите смелость обратиться за помощью к врачу-психоневрологу или психиатру. Депрессия — это болезнь, которую надо брать и лечить. А вот волевым усилием с ней не справиться, и даже общение с малышом тут не поможет. Ведь ваш ребенок вовсе не универсальное лекарство от уныния, а одна из его причин. И вам просто необходимо вернуть себе хорошее настроение и душевное спокойствие.
Что чувствует женщина во время послеродовой депрессии
Послеродовая депрессия может появиться в первый месяц после родов, а на то, чтобы она исчезла, в некоторых случаях требуется от 6 месяцев до года.
Ощущение потери
Почему возникает такое состояние? Молодая мама может чувствовать, что как будто «потеряла право» на свое время, свободу, будущее, даже на свое собственное тело, ведь теперь его задача — помогать расти ребенку. При этом не всегда окружающие понимают, какой это огромный труд, и считают, что женщина занимается естественным для себя делом. Становится понятно, что теперь не получится делать то, что хочется, и вольно планировать свою жизнь. По крайней мере сейчас. Приходит осознание, что ребенок — это навсегда, и для некоторых женщин такое переживание ощущается как шоковое. И хотя это состояние временное, справиться с ним непросто.
Страх
Молодые мамы часто боятся то одного, то другого. Как это — впервые купать, пеленать и кормить? Потом-то это легко! Но сначала страшно ошибиться. Они боятся уронить младенца, прислушиваются к его дыханию во сне, боятся, что он захлебнется во время купания или кормления. Напряжение мешает хорошо отдыхать и высыпаться.
Врачи считают, что если в течение 2 недель вы замечаете минимум 5 симптомов из этого списка, а один был «ведущим», то вам нужно обратиться к специалисту — чем раньше начать лечение, тем скорее вы почувствуете себя гораздо лучше!
Как узнать: это усталость или послеродовая депрессия?
- Плохое настроение («ведущий» симптом);
- Вялость («ведущий» симптом);
- Отсутствует аппетит;
- Нарушен сон (бессонница или сонливость, «недосып» и «пересып»);
- Вы не можете получать удовольствие от чего-то, что раньше гарантированно радовало;
- Пессимизм;
- Низкая самооценка;
- Отсутствие чувств («я ничего не чувствую»);
- Мысли о смерти или суициде;
- Трудности с концентрацией внимания;
- Замедленность или, наоборот, суетливость (хаотичная двигательная активность);
- Постоянная усталость, нехватка энергии;
- Плаксивость;
- Раздражительность.
Что делать в первую очередь? Записаться к врачу, а до приема использовать такие средства:
Принять помощь близких людей — бабушек, сестер, подруг или наемных специалистов (чтобы распределить груз ответственности и снизить страх ошибки);
Проявить внимание к режиму дня, который должен включать 4 – 5 регулярных приемов пищи и 2 – 3 периода сна; спать вместе с ребенком — правильный выбор;
Устраивать прогулки на свежем воздухе;
Временно игнорировать бытовые вопросы — пусть квартира какое-то время не блестит, зато блестят ваши глаза;
Общаться и преодолеть изоляцию и синдром «белки в колесе».
Если послеродовая депрессия — ваш случай, помните, что вы не «бракованная» и не «плохая». Вы — чувствительная. Так случается, и вашей вины в этом точно нет. Кстати, согласно исследованиям, риск того, что следующие роды также повлекут за собой послеродовую депрессию, гораздо ниже.
Виды алопеции
К наиболее распространенным видам алопеции относятся:
- андрогенетическая,
- диффузная (реактивная),
- очаговая (гнездная).
Андрогенетическая алопеция – поредение, а затем хроническое выпадение волос под воздействием андрогена (а конкретно – дигидротестостерона) у генетически предрасположенных мужчин и женщин на определенных областях головы.
Около 95 % всех случаев облысения мужчин происходят по причине андрогенетической алопеции. У женщин около 20% случаев потери волос связано с андрогенетической алопецией.
Подробно об особенностях развития и лечении андрогенетической алопеции у мужчин и написано в разделе «Что такое АГА?»
Диффузная алопеция (реактивная алопеция, телогеновая алопеция) является реакцией организма на действие какого-либо внутреннего или внешнего фактора. Она характеризуется равномерным выпадением волос по всей поверхности волосистой части головы в результате сбоя циклов развития волос. Так как диффузная алопеция является следствием нарушений в работе разных систем организма, её еще иногда называют симптоматической.
Наиболее часто такой вид облысения связан с гормональными нарушениями, со стрессом, инфекционными заболеваниями, жесткими и нерациональными видами диет и тяжелыми хроническими заболеваниями.
Среди гормонов, влияющих на состояние волос, наибольшее значение имеют андрогены, эстрогены, гормоны щитовидной и паращитовидной желез, пролактин, кортикостероиды, гормон роста и мелатонин.
По распространенности диффузная алопеция занимает второе место после андрогенетической алопеции. Женщины подвержены ей в большей степени, чем мужчины. На долю диффузной алопеции приходится более 70% всех зафиксированных случаев выпадения волос у женщин.
| Факторы, оказывающие влияние на циклы роста волос | Факторы, вызывающие нарушения на процесс деления клеток фолликула | Факторы, отрицательно влияющие на кровоснабжение фолликула |
|---|---|---|
| Нарушения в работе эндокринной системы организма (гипотиреоз и др.) | Химиотерапия и радиационное облучение | Длительный стресс |
| Гормональная перестройка организма после родов | Отравления тяжелыми металлами | Психоэмоциональные расстройства |
| Менопауза | Аутоиммунные заболевания | Сосудистые заболевания |
| Прием и отмена гормональных препаратов (контрацептивов) | Значимая нехватка веществ (микроэлементов, витаминов,) участвующих в синтезе кератина (голодание) | Инфекционные заболевания кожи головы |
Реактивное выпадение, обычно, начинается не сразу, а только спустя 1,5 – 3 месяца после начала влияния негативного фактора.
Эта форма облысения имеет хороший прогноз излечения и зачастую сама по себе не требует специального лечения в том случае, если выявлен и устранен кратковременный фактор её вызвавший (например стресс или инфекционное заболевание). После устранения реактивного фактора организм самостоятельно восстанавливает нормальное кровоснабжение и питание фолликулов, и на месте отмершего волоса начинает расти новый.
В случае длительно протекающего выпадения волос обязательно исключение соматической патологии – болезней щитовидной железы, диабета и других гормональных нарушений, дефицитных состояний. Разновидностью диффузной алопеции у женщин может быть андрогенная (не андрогенетическая) алопеция обусловленная повышением уровня андрогенов (мужских половых гормонов), в результате чего возникает усиленное выпадение волос на голове и их рост на теле. Если выявляются изменения, связанные с гормонами, необходима консультация эндокринолога и гинеколога (для женщин).
Однако, приблизительно в 30% случаев диффузной потери волос,четкой причины потери волос обнаружить не удается. В этих случаях назначают препараты для стимуляции роста волос, в том числе Генеролон.
Очаговая (гнездная) алопеция — хроническое заболевание, затрагивающее волосяные фолликулы и иногда ногти. Такое выпадение связано с аутоиммунными факторами. Проявляется в виде круговидного (округлыми очагами), не рубцового выпадения волос на волосистой части головы, бороде, бровях, и других участках кожного покрова. Заболевание может начаться в любом возрасте. Встречается одинаково часто как у мужчин, так и у женщин.
Этот вид алопеции составляет от 1 до 3% от всех случаев выпадения волос. Гарантированно эффективной терапии для данного вида алопеции до сих пор не создано – применяются наружные и инъекционные кортикостероиды, миноксидил, иммунные препараты. Во многих случаях выпавшие очаги способны к самопроизвольному зарастанию.
Диагностика алопеции
Определить причину алопеции можно только во время консультации врача-трихолога в клинике Корчагиной.
В ходе приема специалист проводит следующие методы диагностики:
- визуальный осмотр кожи головы и волос – дополнительно при осмотре оценивается состояние ногтей, лимфоузлов, кожи на локтях, шее и животе;
- аппаратная диагностика состояния кожи головы и волос – с помощью трихоскопии и дерматоскопии врач определяет состояние волос, их рост и степень выпадения;
- фототрихограмма волос – процедура показывает интенсивность выпадения волос и степень истончения волосяных луковиц.
При необходимости пациенту назначаются дополнительные лабораторные исследования, по результатам которых ставится окончательный диагноз.
Что делать при выпадении волос после родов
Комплексный уход в домашних условиях поможет укрепить локоны и снизить выпадение. Советы от экспертов «Чистая Линия»:
- Выбирайте расчески с гладкими зубцами. Они сглаживают чешуйки волос, бережно распутывают и препятствуют выпадению вследствие ломкости. При этом избегайте металлических расчесок и гребней — они могут легко повредить кожу головы и волоски.
- Выполняйте массаж кожи головы. Легкий массаж — это отличная профилактика против выпадения волос после родов. Он активизирует кровообращение в прикорневой зоне, улучшает питание луковиц. Массаж можно выполнять кончиками пальцев или щеткой с округлыми зубцами.
- Не оставляйте волосы мокрыми на длительный срок. Всегда просушивайте пряди после мытья и старайтесь не ложиться спать с мокрой головой. Во влажном состоянии они легко запутываются, больше подвергаются механическим повреждениям.
- Будьте внимательны при использовании полотенца. Не стоит плотно закручивать его на волосах: при этом ухудшается местное кровообращение, может появляться ломкость. После очищения достаточно промокнуть волосы махровым полотенцем, а затем высушить их удобным способом.
- Откажитесь от «тугих» укладок. Различные пучки и плетения могут нарушать естественный кровоток и питание волосяных луковиц. А дополнительное натяжение только усиливает выпадение волосков. Отдавайте предпочтение легким укладкам и не используйте большое количество средств для стайлинга.
- Создавайте прикорневой объем в процессе сушки. Чтобы уменьшить признаки выпадения, старайтесь придать укладке дополнительный объем в прикорневой зоне. Например, просушивайте пряди феном, наклонив голову вниз. Простая техника помогает создать пышную укладку даже без применения средств для укладки.
Шампунь укрепляющий Сила и густота для всех типов волос с крапивой
400 мл
Шампунь «Укрепляющий» для всех типов волос превосходно укрепляет корни волос, предупреждает выпадение волос** и стимулирует их рост. Активные натуральные компоненты средства питают волосы и, защищая от повреждений, делают их крепче в два раза. Самый популярный шампунь в России!***
Бальзам-ополаскиватель укрепляющий Сила и густота для всех типов волос с крапивой
380 мл
Бальзам «Укрепляющий» с двойным экстрактом крапивы**** для всех типов волос превосходно стимулирует рост волос и укрепляет их корни. Активные натуральные компоненты средства делают волосы крепче в два раза и сокращают их выпадение**.
*Уменьшают выпадение и потрерю волос в связи с ломкостью. Свойства шампуня и фитомаски Чистая Линия подтверждены тестированием при участии 100 женщин, min 79% согласившихся, РФ, 2016, 2019.
**В результате ломкости
*** Расчеты ООО «Юнилевер Русь» частично основаны на данных на 20 февраля 2016 года, содержащихся в отчетах ООО «ЭЙ СИ НИЛЬСЕН» по аудиту розничной торговли в Российской Федерации за период январь 2015-декабрь 2015 года, в отношении рынка шампуней ( 2016, Nielsen — ООО «ЭЙ СИ НИЛЬСЕН»)
****По сравнению в предыдущей формулой шампуня
Что считать выпадением волос, и каким оно бывает?
Человеческий организм постоянно обновляется. Поэтому у человека волосы выпадают всё время. И на их месте вырастают новые. Считается, что ежедневно у человека выпадает 200 волос, и это нормально. Когда же выпадение волос становится проблемой?
Очевидно, что ситуация отклонилась от нормы, если:
- Вы замечаете, что утром на подушке остаётся много Ваших волос. Вы также находите их на полу и на мебели;
- Каждый раз, когда Вы причёсываетесь, с расчёски приходится снимать большое количество волос. Несколько волосков, оставшихся на расчёске,- это нормально. Но если расчёска оказывается забита, это означает, что Ваши волосы нуждаются в немедленном начале лечения;
- Ваши волосы заметно поредели, появились участки, на которых волосы раньше были, а теперь не растут.
Говоря о выпадении волос, медицина использует термин «алопеция». Синоним алопеции – облысение. Патологическое выпадение волос неизбежно приводит к облысению. Алопеция (или облысение) – это печальный результат процесса выпадения волос.
Различают следующие виды алопеции:
- андрогенетическая алопеция. Вызывается повышенной концентрацией мужских гормонов (андрогенов – отсюда название) в волосяных фолликулах. Имеет в основном генетическую природу. Под воздействием гормона фолликул воспроизводит тонкий и слабый волос, который впоследствии отбрасывается. В результате возникают залысины. У мужчин процесс начинается с лобовой части волосяного покрова, потом облысение захватывает макушку. До 95% случаев мужского облысения приходится на андрогенетическую алопецию. Также она встречается и у женщин (в женском организме также вырабатываются мужские гормоны). Женщины при данном виде алопеции теряют волосы, как правило, в области темени.
- диффузная алопеция, при которой волосы редеют по всей поверхности волосистой части головы. Чаще встречается у женщин;
- очаговая алопеция, характеризующееся выпадением волос в какой-то части головы, обычно в виде круга и овала, Может затрагивать брови, бороду, лобковые волосы. Наблюдается в основном в возрасте от 15 до 30 лет, пол значения не имеет;
- рубцовая алопеция, вызванная необратимым повреждением фолликулов и образованием на их месте рубцовой ткани. Причиной подобного облысения могут быть как и травмы, так и воспаления, вызванные различными инфекциями.
