Опасности массажа Асахи Зоган
Ко всем вышеописанным правилам нужно добавить следующее: любому массажу нужно учиться. Производя любые манипуляции с собственным лицом, руководствуйтесь правилом: «Не навреди!» Техника простая лишь на первый взгляд: смотришь, повторяешь, и многочисленные отрицательные отзывы это уже подтвердили. У большинства женщин морщины наоборот появились, вдобавок массаж лица по-японски способствует заметному его похудению, придавая лицу не моложавый, а изможденный вид. Об основных опасностях подробнее:
- Прыщи. Одна из наиболее распространенных проблем- появление подкожных прыщей по линиям лимфооттока. Делать японский массаж лица не рекомендуется в критические дни. Появление прыщей может быть и аллергической реакцией на масло или крем, а может быть результатом несоблюдения техники. Столкнувшись с такой проблемой нужно прекратить процедуры до полного исчезновения акне.
- Похудение лица. Эффект, которого добиваются практически 90% всех женщин- похудение лица. Некоторые отзывы говорят о том, что объем жировой прослойки уменьшается до минимума. Не рекомендуется пользоваться техникой женщинам с и без того худым лицом или прорабатывать стоит только его верхнюю часть.
- Отеки. Если японский массаж лица Асахи Зоган выполняется вечером перед сном, он нередко провоцирует появление отеков. В таком случае рекомендуется изменить время проведения процедуры.
- Купероз. Если у вас есть склонность к появлению «сосудистых звездочек», выполнять самомассаж нужно очень мягко, без давления. В качестве профилактики можно использовать крема для укрепления стенок сосудов, например, Геспередин.
- Дряблость. Некоторые женщины отмечают, что кожа не подтягивается, а наоборот провисает и становится дряблой. Если у вас тонкая кожа, а возможно еще и истонченная пилингами, вам не подходит силовая техника, а можно производить только нежные поглаживания. Откажитесь от этой методики во избежания подобной проблемы!
Кроме того, причиной негативных последствий становится то, что проблемы кожи у 20 и 60 летней женщины совершенно разные, потому и движения отличаются. В сети можно найти видеоуроки для разных возрастов. Если вы решитесь на самомассаж, ознакомьтесь с ними.
Противопоказания японского массажа Асахи
Массаж лица по-японски имеет ряд противопоказаний:
- Дерматологические заболевания.
- Проблемы лимфатической системы.
- Наличие любого воспаления кожи.
- Наличие купероза.
- Болезни ЛОР-органов.
- Плохое самочувствие.
Как правильно делать массаж
Перед выполнением массажа Асахи требуется тщательно очищать кожу косметическими средствами. При этом заранее снимается декоративная косметика, удаляются остаточные выделения подкожного сала. Для устранения влаги после умывания кожу слегка промокают сухой салфеткой. Тереть кожу не рекомендуется.
Если предварительно поверхность очистить с помощью скраба, то от массажной терапии можно получить лучший эффект. Для чистки лица скраб обычно применяется пару раз в месяц.
Прежде чем приступать к самостоятельному выполнению массажного воздействия, желательно ознакомиться с расположением на лице активных точек, на которые требуется воздействовать. Изучить, в каком месте располагаются лимфатические узлы, что там сильно не надавливать.
Знания помогут воспользоваться японской методикой более результативно и успешно. Каждое массажное движение нужно отточить до автоматизма. Иначе будет неудобно подсматривать каждое движение в Интернете. Процедура должна выполняться без остановок. Необходимо следить за силой надавливания подушечек пальцев, чтобы не возникало болезненных ощущений.
Массажные движения можно выполнять в любом положении, главное, чтобы было удобно. Желательно спину держать ровно. По мнению некоторых косметологов, лучшая поза для этого массажа (но не всех других видов) — в положении лежа. Так мышцы расслабляются и получается воздействовать на нужные точки.
Массажная техника Асахи в среднем длится полчаса. Рекомендуется надавливания повторить дважды в день: в утренние часы и вечером. Когда достигнута результативность, процедуры можно больше не делать.
Подготовка к проведению массажа
Кожу очищают от косметики, обезжиривают. В случае необходимости можно нанести на непродолжительное время скраб. Затем кожу протирают, обильно тоником, не жалея. В составе не должно содержаться этилового спирта. Как только поверхность подсохнет, ее смазывают массажным маслом. Если такого нет, можно использовать любое масло.
Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
До 25 лет
До 25 лет кожа упругая и быстро восстанавливается после любых изменений – будь то порезы, ссадины или резкие смены веса. Правда, эластичность не защищает от повышенной чувствительности и бурной реакции на всплески гормонов в организме. В результате на коже появляются прыщи и угревая сыпь.
Убрать эти дефекты поможет газожидкостный пилинг Джет Пил. Эта уникальная процедура снимает верхний слой эпидермиса, очищая кожу и препятствует закупорке сальных желез. А насыщение кожи кислородом оказывает мощный противовоспалительный эффект. Также можно провести процедуру безинъекционной мезотерапии с использованием противовоспалительных и других лечебных препаратов. Эта методика является отличной профилактикой образования на коже рубцов.
От 25 до 30 лет
После 25 лет в коже происходит замедление естественных процессов, в результате она начинает терять влагу. С годами этот процесс будет только усиливаться. Поэтому после 25 лет независимо от типа кожа нуждается в дополнительном увлажнении и питании. Если не поддерживать водный баланс в коже, то будут проявляться такие неприятности, как ухудшение цвета лица, сухость и шелушение, снижение восстанавливающих свойств.
Отличной профилактикой сухости станут мезотерапевтические процедуры – биоревитализация, гиалуронопластика, суть которых состоит в том, что в кожу вводится гиалуроновая кислота и различные полезные витамины и аминокислоты. Благодаря этому кожа насыщается влагой. Пилинги хорошо снимают ороговевший слой кожи, давая ей дышать и светиться молодостью.
От 30 до 40 лет
С возрастом замедляется процесс обновления клеток эпидермиса. Цикл смены клеток удлиняется с 26-28 дней до 40-45 суток, то есть способность кожи восстанавливать свою структуру заметно снижается.
Продолжает снижаться и уровень гиалуроновой кислоты, отчего кожа теряет свою естественную увлажненность. Коллагеновые и эластиновые волокна истончаются, из-за чего поддерживающая структура матрикса кожи ослабевает — кожа теряет упругость. Таким образом, зрелая кожа становится менее увлажненной, более тонкой и дряблой.
Но если грамотно и постоянно ухаживать за кожей, можно минимизировать возрастные изменения. Зрелая кожа постоянно нуждается в увлажнении, поэтому мезотерапевтические процедуры на основе гиалуроновой кислоты ей по-прежнему необходимы. Прекрасно увлажняет кожу и плазмотерапия – процедура, основанная на введении в кожу собственной плазмы человека, обогащенной тромбоцитами.
С целью выравнивания рельефа зрелой кожи и разглаживания морщин используются инъекции ботулотоксина, контурная пластика препаратами гиалуроновой кислоты, филлерами длительного действия, такими, как Радиес, Эллансе, которые стимулируют выработку коллагена первого типа, создающего эффект непревзойденного лифтинга и бархатной кожи.
Для обновления кожи доктора рекомендуют процедуры лазерного омоложения, фракционного термолиза, термолифтинга. Все эти процедуры также прекрасно уплотняют и подтягивают кожу.
От 40 до 50 лет
С годами происходит гормональная перестройка организма. В женском организме снижается уровень эстрогенов – женских половых гормонов. Так, один из них – эстрадиол, кроме других функций, регулирует работу фермента коллагеназы, расщепляющей коллаген. Именно поэтому в период менопаузы, когда прекращается выработка эстрогена, деструкция коллагеновых нитей и старение кожи происходит интенсивнее. Старение кожи также связывается с действием свободных радикалов, которые оказывают повреждающее действие на клеточные мембраны и межклеточный матрикс дермы. Внешние факторы – перепады температур, атмосферные явления, неправильный образ жизни, также не добавляют коже молодости. Новейшими исследованиями доказано, что кожа курильщиц увядает в 4 раза быстрее.
Поэтому всегда нужно стараться вести здоровый образ жизни. А посещение косметолога должно стать золотым правилом. Всегда держать кожу в тонусе помогут процедуры лазерного омоложения и термолифтинга. При помощи Дермального радиоволнового оптического термолиза можно убрать глазные грыжи, подтянуть веки. По сути ДРОТ – это блефаропластика. Только без хирургического вмешательства.
Филлеры с пролонгированным сроком действия ( Радиес, Эллансе) восстановят структуру эластина и коллагена, выровняют рельеф кожи, сделают ее бархатистой. Необыкновенное внутренние сияние придадут коже плацентарные препараты -Лаеннек, Мелсмон.
Ну и главной процедурой в этот прекрасный возрастной период должна стать безоперационная глубокая подтяжка Альтера.
50 плюс
Противопоказания
Обязательно прочтите этот пункт до того, как открыть видеоурок или начать смотреть инструкцию.
- есть купероз,
- имеете воспаления на коже или заболевания,
- есть проблемы с лимфоузлами,
- аллергия на масла (они используются в качестве основы),
- не овладели правильной техникой выполнения упражнений (для этого я очень советую посмотреть несколько видеоуроков с подробным объяснением). В конце текста я выложу видео с инструкцией.
Источник фото: miss-runet.ru
Советую также посмотреть разные отзывы об этом лимфодренажном массаже. Стоит знать не только плюсы, но и минусы. Кстати о последних. Я расскажу о них в следующем пункте.
Самомассаж лица Асахи — положительные и отрицательные стороны
Массаж можно выполнять не выходя из дома, существенно экономя деньги. При регулярных сеансах Асахи положительно влияетна состояние кожи. Но при этом самому затруднительно проработать все группы мышц.
Если выполнять массаж у специалиста, то для эффекта потребуется примерно 10–15 процедур. Для поддержания результата достаточно посещать массажиста раз в месяц. При самостоятельном проведении массажа следует разработать индивидуальный регламент и контролировать его соблюдение.
Массаж действительно глубоко воздействует на ткани, в том числе мышцы. Мы ожидаем после его проведения тонизирующий и лимфодренажный эффект.
Мне нравится1Не нравится
Преимущества и недостатки массажа от Юкуко Танаки
Как и любая массажная техника, массаж от Юкуко Танаки не решает всех проблем с кожными покровами области лица. Данная техника обладает как положительными, так и отрицательными чертами.
Плюсы и минусы массажа Асахи
К положительным и отрицательным моментам рассматриваемой японской массажной техники можно отнести следующие:
| Плюсы | Минусы |
| Самостоятельное выполнение рассматриваемой массажной техники возможно при любых условиях | Профессиональное выполнение массажа Асахи доступно не во всех салонах |
| Самомассаж не требует каких-либо денежных затрат | Салонное выполнение массажа имеет достаточно высокую стоимость |
| Возможно выполнять с 25-летнего возраста (профилактика преждевременного старения) | Имеет ряд противопоказаний к выполнению |
| Неправильное выполнение массажной техники ведёт к возникновению проблем с кожными покровами |
Уникальность техники массажа
Массаж Асахи кардинально отличается от каких-либо других классических массажных техник. При выполнении данного массажа необходимо прикладывать силу, что зачастую смущает тех, кто считает, что лицевая область требует к себе бережного и нежного отношения. Но сторонники рассматриваемой массажной техники утверждают, что всем мышцам, в том числе и лицевым, требуются ежедневные нагрузки, в ином случае происходит их атрофия и увядание.
Ряд женщин высказывают беспокойство о том, что такой массаж наоборот растягивает кожные покровы лица и из-за этого возможно более выраженное проявление многочисленных морщин. Но это является заблуждением. Травмирования и растяжения кожных покровов во время выполнения массажных движений не происходит, а появление болезненности при массаже является признаком того, что какие-то действя выполняются неверно.
История появления японского массажа zogan Асахи
Методика «двухпальцевой» массажной техники, насчитывающей не одно столетие, передавалась от одного поколения японских женщин к другому. «Двухпальцевой» ее называют потому, что при выполнении массажа задействовано лишь по два пальца на каждой руке (средний и безымянный или средний и указательный).
Широко известной ее сделала косметолог Хироси Хисаси, получившая навыки выполнения основных ее приемов от собственной бабушки.
Заинтересовавшись столь простой, но результативной методикой, стилист Юкуко Танака – автор многочисленных книг и создатель массажных методик, пользующаяся огромной популярностью в Японии, описала ее в своей книге «Специальный массаж лица — назад на 10 лет». Став активным популяризатором вновь открытой методики, Юкуко Танака сняла множество роликов, обучающих азам массажного искусства. Волшебные последствия от лимфодренажного массажа дает возможность омолаживать кожу.
Наши соотечественницы узнали о японском массаже лица благодаря эстонскому специалисту Лайне Буттер-Павловской, столь же увлеченной вопросами лечебного и оздоровительного массажа. Натолкнувшись в интернете на один из роликов с участием Юкуко Танака, она дала массажу поэтичное название: «асахи» («утреннее солнце», в переводе с японского). Другое название этой методики – «zogan» – в точном переводе на русский язык означает «создание лица».
Показания и противопоказания
Японский массаж асахи показан:
- При наличии отеков лица, возникающих исключительно по утрам и являющихся свидетельством нарушений в функционировании лимфатической системы (благодаря массажу, способствующему оттоку лимфы, ее работа придет в норму).
- Для возрастной коррекции контуров лица, искаженных наличием двойного подбородка, глубоких складок и брылей.
- Обладательницам нездорового (сероватого или землистого) цвета лица.
- При наличии морщин любой глубины и этиологии: от мимических до возрастных.
Массаж зоган является очень действенной методикой, оказывающей воздействие на:
- структуру соединительных тканей (они обретают утраченную эластичность);
- глубокие лицевые мышцы (происходит их активизация);
- кости черепа (при наличии каких-либо патологических отклонений от нормы они принимают физиологически правильное положение).
Учитывая всю серьезность этих воздействий на многие структуры организма, японский массаж лица противопоказан при:
- заболеваниях лимфатической системы;
- патологиях ЛОР-органов;
- синдроме хронической усталости;
- наличии любых высыпаний на коже;
- любых острых респираторных инфекциях;
- наличии купероза (запрещено применение любых массажных приемов в области щек);
- слишком тонкой или чувствительной коже;
- общем недомогании.
Предлагаем вам рецепты масок для омоложения кожи лица в домашних условиях посмотреть здесь.
Возможные последствия и их решение
Обладательницы слишком худого – с впавшими щечками – лица, кожа которого практически не имеет жировой прослойки, могут выполнять массажные приемы с большой осторожностью и лишь по отношению к верхней части лица, поскольку в противном случае они рискуют сделать его еще более худым и изможденным.
Некоторые женщины, выполнявшие японский массаж лица, жалуются на то, что вместо ожидаемого разглаживания кожи они приобрели еще большее количество морщин. Скорее всего, это произошло из-за нарушения правил выполнения массажа (он выполнялся либо вовсе без применения массажной основы, либо эта основа была недостаточно скользкой)
Для улучшения тонуса кожных покровов полезно выполнять специальную гимнастику для лица, разработанную Кэрол Мадджио, Лайне Буттер или Бенитой Кантиени. Для того чтобы пальцы хорошо скользили по коже, необходимо наносить на нее массажную основу в достаточном количестве.
Если выполнение массажа асахи спровоцировало появление утренних отеков, это свидетельствует о том, что сеанс проводился на ночь и с использованием крема на масляной основе. Исправить ситуацию можно путем перенесения процедуры на утренние часы (массаж недаром называется именно «утренним» солнцем) и заменой массажного крема чем-нибудь более легким.
Узнайте показания и противопоказания к проведению процедуры биоревитализации гиалуроновой кислотой.
Видео
Совет 8. Убрать второй подбородок нитями
Пожалуй, это самый эффективный способ быстро убрать подбородок без применения скальпеля. Результат сохраняется более 5 лет. NAS-lift с использованием системы iGuide позволяет убрать подбородок за неделю, даже меньше: в среду вы приходите в клинику, а в понедельник отправляетесь на работу.
NAS-lift эксклюзивно представлен в The Platinental Aesthetic Lounge. Цена процедуры зависит от объема вмешательства: методика показывает наилучшие результаты в сочетании с лазерной липосакцией.
Операция выполнена Искорневым А.А.
Эффект увеличения подбородка без установки имлпанта! Пациентке выполнена липосакция и подтяжка подбородка, его укрепление нитями i-Guide. Лицо стало выглядеть изящнее и острее. Хирург — Искорнев А.А.
Подтяжка шеи,результат до и через 12 часов после! После операции: подчёркивается овал и контур нижней челюсти, корректируются брыли, уходит второй подбородок, подбородок не провисает при наклоне головы! Выполнил хирург: Максим Васильев.
Совет 9. Пластическая хирургия
В зрелом возрасте второй подбородок обычно появляется как следствие ослабления и провисания шейной мышцы (платизмы).
Пластика позволяет убрать 2й подбородок и показывает превосходный эффект вне зависимости от возраста.
Операция носит название платизмопластика и в высшей степени эффективна. С ее помощью можно убрать даже третий подбородок, подтянуть складку кожи в области нижней челюсти.
Работа пластического хирурга начинается с небольшого разреза под подбородком. Его задача – стянуть мышцу в центре и зафиксировать в новом положении, чтобы добиться нового, красивого контура. Если в области подбородка присутствует жир, удаление второго подбородка сопровождается лазерной липосакцией.
Чтобы получить более выраженный и долговременный эффект омоложения, часто платизмопластику сочетают со SMAS лифтингом.
Выполнена подтяжка лица-смас, липофилинг, лица, со2 -лифтинг. До и через 9 дней после. Выполнил хирург: Максим Васильев.
Динамичная платизмопластика. Фото сделаны “до” и через 12 дней “после” операции. Наклон головы пациентки одинаков. После голливудской платизмопластики даже при наклоне головы подбородок не собирается в складки. Выполнил хирург: Васильев Максим.
Лифтинг шеи с установкой подбородочного импланта Medpor. Результат “до” и через 12 дней “после”. Хирург: Васильев Максим.
Платизмопластика, фото сделаны “до” и через 9 часов “после” операции. Голова на обеих фото наклонена примерно одинаково. Хирург: Васильев Максим.
Голливудская подтяжка шеи. Результат “до” и через 7 дней “после” операции. Выполнил хирург: Искорнев Андрей.
Подтяжка шеи методом динамической платизмопластики – подбородок не будет провисать даже в наклоне. Результат через 10 часов после операции. Присутствует отёчность и разметка. Хирург: Васильев Максим.
Администратор – лицо клиники! Блефаропластика верхних и нижних век, SMAS подтяжка нижней трети лица. Выполнил хирург: Искорнев Андрей.
SMAS подтяжка средней трети лица, эндоскопический лифтинг лба, глубокая голливудская платизмопластика, СО2 фракционная шлифовка кожи, контурная пластика губ. “До” и через 10 дней “после”. Хирург: Искорнев Андрей.
V-shape гармонизация лица по эксклюзивной технологии Искорнева А.А.
Помните, что, независимо от того, сколько вам лет, важно соблюдать диету, пить много воды, заниматься регулярными физическими упражнениями и выделить время для отдыха и сна. Хороший уход за лицом сохранит вашу молодость, и нижний подбородок останется лишь далеким воспоминанием..
| Ким Бейсингер, 1953 года рождения | Шэрон Стоун, 1958 года рождения |
Определить, какие процедуры будут эффективны против вашего подбородка, в каком объеме и сколько они стоят можно только на личной консультации.
Задать свои вопросы и записаться на консультацию вы можете по телефонам:
в Москве +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38.
в Казани +7 843 236-66-66
Наши специалисты:
Запишитесь на прием онлайн, чтобы получить 30% скидку на консультацию, или купите сертификат на любые услуги клиники со скидкой 10%.
Миф 4. Лучше всего наносить крем и уходовые средства на влажную кожу: активные вещества лучше впитываются в нее в растворенном виде.
Комментарий эксперта: «Если ваш крем слегка подсох» – то с большой долей вероятности можно говорить о неправильном хранении или истечении срока годности. И то, и другое осложнит уход за кожей лица. На консультациях я часто слышу, что увлажняющий крем пациентки предпочитают наносить на влажную кожу, так эффект кажется им более значимым. Найти этому объяснение, кроме естественного эмульгирования и получения более комфортных текстур в режиме in vivo в момент нанесения, трудно.
Современные косметические и дерматологические эмульсии, составляющие основы кремов, мазей и «флюидов» делятся на две большие категории: прямая эмульсия («масло в воде») и обратная («вода в масле»). Есть трехступенчатые системы кремов («вода-масло-вода»), где верхний гидрофильный слой увлажняет верхние слои эпидермиса, активные ингредиенты, заключенные в гидрофобные оболочки, достигают средних слоев эпидермиса и внутренняя водная сфера увлажняет глубокие слои эпидермиса, таким образом достигается максимальный терапевтический эффект крема. В дополнение производители всегда выпускают активные лосьоны-тоники, которые по-своему составу могут быть отнесены к микросывороткам. На очищенную кожу лица, тампонирующими (прихлопывающими) движениями наносится активный лосьон-тоник и дальше, не дожидаясь полного испарения, наносится крем для увлажнения или питатания в зависимости от потребности кожи.
Японский самомассаж лица Асахи (Зоган)
Методика японского массажа лица известна с глубокой древности. Однако всемирную популярность она получила совсем недавно. Профессиональный визажист, блогер и бьюти-эксперт Юкуко Танаке, выполняя свои прямые обязанности, заметила, что кожа некоторых моделей в кадре выглядит не лучшим образом, особенно с годами. Она решила обратиться к древним японским практикам, тщательно изучила вопрос и разработала на их основе собственную методику.
У методики самомассажа, описанной Юкуко Танке в книге «Массаж лица» со всеми подробностями, есть несколько названий. Во-первых, его именуют Асахи (Asahi), что в буквальном переводе с японского означает «утреннее солнце». Второй вариант – Зоган (Zogan), что значит «создание лица».
Что это за массаж и в чем его суть
Суть методики заключается в том, что физическое воздействие на кожу подразумевается довольно сильное. Причем производятся движения не по стандартным, общепринятым массажным линиям, а с некоторым отклонением от них.
Проработка проводится не только по поверхностным мускулам, но и по глубоким мышцам лица, некоторые считают, что затрагиваются даже кости. Хорошо прорабатывается кровеносная и лимфатическая система, благодаря чему улучшается отток жидкостей из тканей, ускоряются обменные и питательные процессы, дерма насыщается кислородом.
Преимущества
Японский лимфодренажный самомассаж лица прорабатывает столько разных систем и уровней кожи, что позволяет добиться многочисленных положительных эффектов:
- Снимает отечность.
- Устраняет коричневые и серые круги вокруг глаз.
- Улучшает цвет и эластичность дермы.
- Подтягивает овал лица.
Противопоказания и предостережения
Такой массаж лица в домашних условиях нельзя назвать универсальным. Существует целый ряд противопоказаний, особенно, если мы говорим о женщинах после 50 лет.
- Воспалительные процессы в организме.
- Онкология.
- Кожные проблемы любой этиологии.
- Высокая температура.
- Ринит, фарингит, отит, гайморит, ларингит и другие ЛОР-заболевания.
- Патологии кровеносной или лимфодренажной систем.
- Купероз.
- Слишком худое лицо со впалыми щеками.
- Гемофилия.
- Чрезмерно тонкая и чувствительная кожа.
- Акне.
- Крупные родинки.
- Критические дни.
Прежде, чем приступать к выполнению японского самомассажа Асахи, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом и дерматологом. О некоторых болезнях, которые являются противопоказанием, человек может даже не догадываться долгие годы.
Пошаговая инструкция выполнения японского массажа лица
Перед выполнением массажа требуется провести отчистку кожных покровов. Для этого идеально подходят обычные ежедневные средства, использующиеся для ухода за кожей. Таковыми могут быть как тоники, так и гели. Также требуется обработать кожу жирным кремом или маслом, так как массажные движения должны выполняться только по жирной коже.
Выбор средства производится исходя от типа кожных покровов. Для жирной кожи идеальным вариантом будет масло из виноградных косточек, для сухого типа кожи — масло зародышей пшеницы. Для нормальной кожи подойдёт миндальное масло. После проведения массажа требуется сполоснуть кожу лица прохладной водой или обработать посредством тоника. Техника основана на следующих моментах:
Укрепление области лба
К середине лба необходимо плотно прижать указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук так, чтобы ладони располагались в горизонтальном положении. Через 2-3 секунды требуется отвести их к области висков, оказывая давление. После необходимо повернуть ладони на 90 градусов, уменьшив силу давления, продвигаться к ушам. Выполните завершающее движение.
Устранение морщин в области глаз
Подушечки средних пальцев поместите на внешние уголки глаз. Не оказывая давления, передвигайтесь к внутренним уголкам глаз по нижним векам. После с нажимом переместите пальцы по верхнему глазничному краю. На 2-3 секунды задержитесь у висков. Опять переместите пальцы от внешних уголков глаз ко внутренним по нижнему веку, после с давлением вернитесь обратно. Задержитесь на 2-3 секунды у внешних уголков глаз, переместите пальцы к вискам. Выполните завершающее движение.
Укрепление области вокруг рта и подбородка
Безыменные и средние пальцы обеих рук прижмите к ямке подбородка, задержитесь в данном положении на 2-3 секунды. После с нажимом обведите контур губ, соединив после пальцы над верхней губой. 2-3 секунды оказывайте давление в данной точке. После резко уберите пальцы, верните их в исходную позицию.
Укрепление области носогубных складок
После проведения предыдущей процедуры требуется пальцы переместить к крыльям носа, помассировать их с давлением, нос с боковых поверхностей. После продвигайте пальцы с давлением к скулам, по скуловой дуге в сторону ушей. Совершите завершающее движение.
Укрепление щёчной области
Указательные, средние, безымянные пальцы обеих рук поместите в ямку на подбородке. С нажимом перемещайте их по контуру губ к ноздрям. После продвигайтесь выше, к внешним уголкам глаз. Сохраните положение на 2-3 секунды, далее перемешайте пальцы по направлению к вискам. Уменьшите давление, перемещайте пальцы в сторону ушей. Совершите завершающее движение.
Укрепление нижней половины лица
Одной ладонью зафиксируйте нижнюю челюсть, подушечками пальцев другой руки с нажимом продвигайтесь от начала жевательной мышцы ко внешнему уголку глаза. Задержитесь в данной точке на 2-3 секунды. После продвигайтесь к ушам. Выполните завершающее движение. Повторите аналогичную панимуляцию на другой половине лица.
Укрепление средней части лица
Указательные, средние и безымянные пальцы рук расположите горизонтально на скуловых дугах. С большим нажимом прижмите пальцы к крыльям носа, после переведите пальцы к ушам, выполните завершающий приём.
Лифтинг лица
Соедините внутренние поверхности запястей под 90 градусов перед собой на уровне груди. Основания ладоней прижмите к подбородку, удерживайте данное положение на протяжение 2-3 секунд. После переместите ладони к носу, далее — к скулам и вискам, затем — к ушам. Выполните завершающее действие.
Коррекция овала лица
Расположите подбородок на ладони руки так, чтобы пальцы смотрели в сторону уха. С давлением передвигайте ладонь по направлению к уху, после произведите завершающее движение. Выполните аналогичные манипуляции с противоположной стороны лица.
Устранение второго подбородка
Соедините ладони так, чтобы подбородок лежал на больших пальцах, а указательные сходились в области переносицы. Зафиксируйте большие пальцы, указательные продвигайте медленно с нажимом по нижнему веку к вискам. После переместитесь к ушам. Выполните завершающее движение.
Разглаживание области лба
Прижмите указательные, средние и безымянние пальцы ко лбу, ладони расположены горизонтально. Продвигайте руки зигзагообразными движениями к виску и обратно. Выполните завершающее действие.
