Рецепты ванн с солью для взрослых
Ванны с солью оказывают широкое целебное воздействие. Соль дает хороший эффект для лечения дерматологических заболеваний, патологий суставов, неврологических и гинекологических симптомов, оказывает успокаивающее и профилактическое действие.
Простые и доступные процедуры, легко выполнимые в домашних условиях, помогут надолго сохранить молодость, красоту и здоровье.
Ванна с морской солью и эфирным маслом
Что входит:
- морская соль – 1-2 кг;
- эфирное масло на ваш выбор – 10-20 капель.
Как сделать:
- Полностью растворите соль под проточной горячей водой, добавьте нужный эфир в ванну.
- Охладите воду до температуры тела.
- Соляная процедура длится 15-17 мин., но всегда ориентируйтесь на самочувствие.
- После ванны обсушите тело полотенцем, наденьте пижаму из натуральной ткани и полежите в теплой постели.
- Соляная терапия назначается по 10-15 сеансов через день.
Ванна для лечения остеохондроза, уменьшения суставных и мышечных болей
Что входит:
- соль – 2 кг;
- горячая вода.
Как сделать:
- Боли в суставах, позвоночнике и мышцах лечатся горячей соляной ванной с температурой воды 40-60 градусов, в зависимости от патологии и рекомендаций специалиста.
- Ванна длится 18-20 мин. Курс лечения – месяц, через день.
Горячая вода не должна попадать в область сердца.
Ванны с солью при ранах, расчесах, псориазе, свищах, экземе
Что входит:
- морская или обычная пищевая крупная соль – 1 ст.;
- молотая хвоя сосны – 1 ст. ложка.
Как сделать:
- Заранее подготовьте настой, залив хвою кипятком на полчаса.
- На ванне растворите соль и настой хвои.
- Проведите 10 процедур, 3 раза в неделю.
Солевые ванны при ишиасе – боль по ходу седалищного нерва
Что входит:
- морская соль – 1,5 кг;
- пищевая крупная соль – 1,5 кг.
Как сделать:
- Смешайте морскую и поваренную соль в равных частях и растворите смесь в горячей воде до полного растворения кристаллов.
- Температура воды для ванны 36–38 градусов, продолжительность купания – 15-17 мин., курс лечения – месяц.
Через день соляные ванны при ишиасе делаются поочередно с ваннами из тимьяна, зверобоя, цветов акации, календулы, ромашки, белой сирени и черной бузины.
Где вылечить кольпит в СПБ, цены
Лечение кольпита — сложный и длительный процесс (не путайте с залечиванием и временным снятием симптомов, что обычно делают неопытные или недобросовесные врачи), поэтому обращаться с такой проблемой нужно к гинекологам с высшей категорией. Такие специалисты есть в клинике Дина в Санкт-Петербурге.
Здесь можно сдать все анализы на кольпит, пройти кольпоскопию, УЗИ малого таза и другие важные процедуры. При этом лечение кольпита обойдется совсем недорого. Например, прием у лучшего гинеколога стоит 1000 руб., а консультация по результатам анализов будет стоить всего 500 руб. Комплексное УЗИ органов малого таза на новом аппарате в нашем медцентре обойдется всего 1000 руб. Стоимость анализа мазка на флору — 350 — 400 руб.
Свойства соляных ванн
Соль, применяемая наружно:
- восстанавливает минеральный баланс;
- укрепляет сосуды, улучшает кровообращение;
- вытягивает токсины;
- снимает боль и воспаление в мышцах и суставах;
- обладает сильным противомикробным и противогрибковым действием;
- лечит некоторые кожные и гинекологические патологии;
- расслабляет, успокаивает, снимает бессонницу;
- укрепляет иммунитет, профилактирует простуду и инфекции;
- устраняет симптомы аллергии, успокаивает раздражение;
- омолаживает кожу.
В соляных ваннах ст. и морская соль используются с добавками, улучшающими и дополняющими ее свойства.
Профилактика
Есть способы, которые позволяют снизить воздействие факторов внешней среды и предупредить проблемы:
- При постоянном контакте с водой и моющими средствами надевайте резиновые перчатки.
- Избегайте использование бытовой химии без необходимости.
- Не злоупотребляйте умыванием водопроводной водой: ее состав часто вызывает шелушение.
- В поисках способа, как избавиться от сухости кожи, проанализируйте, какие вещества могут служить аллергенами для вас.
- Защищайтесь от воздействия негативных факторов внешней среды.
- Не злоупотребляйте косметологическими процедурами, связанными с травматизацией, делайте только щадящие пилинги и не берите абразивы с грубыми частицами. Даже те из них, которые в инструкции обозначены как мягкие, могут сильно поцарапать.
- Используйте ухаживающие средства, подобранные индивидуально, с учетом всех нюансов состояния на данный момент.
Правильное питание
При выборе вариантов, как избавится от сухой кожи, обратите внимание на рацион. Его рекомендуется обогатить растительными маслами, в частности, на основе льна
Оно содержит омега-3 жирные кислоты, причем в большем количестве, чем в других растительных жирах, и благоприятно сказывается на здоровье. Также в льняном масле много компонентов, препятствующих внешнему старению.
Если говорить о других источниках омега-3 кислот, то это рыба, которую также рекомендуется включить в меню.
Полезными жирами богато авокадо, оно способствует удержанию влаги. Так что, если возникает вопрос, что делать, когда сильно сохнет кожа, обогатите меню этим полезным продуктом.
На состояние эпидермиса также благоприятно влияют питательные вещества, которые содержатся в яйцах. Белок включает необходимые аминокислоты, а желток – витамины и фолиевую кислоту, которая, кстати, также содержится в зелени и зеленых овощах.
Средства по уходу
Когда пациенты жалуются на шелушения и сухость, причины могут быть разные. Однако сегодня есть средства, которые рекомендуют в большинстве случаев для избавления от шелушения и растрескивания.
Чаще всего врачи назначают препараты с гиалуроновой кислотой. В норме она содержится в организме и обладает способностью удерживать молекулы воды. Таким образом, увлажнение наружных покровов и более глубоких слоев дермы идет естественным образом.
Также благотворно сказываются на состоянии мочевина, молочная кислота и пирроглутамат натрия.
В последние годы врачи все чаще рекомендуют лекарства, изготовленные на основе гидролизата плаценты человека, чтобы решить проблему, почему у него очень сухая кожа. В частности, для нормализации ее состояния применяется японский плацентарный препарат «Лаеннек». Это инновационное средство из группы иммуномодуляторов и гепатопротекторов. Его уникальный состав включает:
- Цитокины и пептиды, провоцирующие иммунологическую реакцию.
- Интерлейкины, работающие в качестве медиатора воспалений.
- Более 36 факторов клеточного роста.
- 18 аминокислот, в том числе незаменимые, для предотвращения нежелательного окисления клеток и предупреждения действия свободных радикалов.
- Нуклеиновые кислоты для коррекции рубцов, стрий, гиперпигментации, акне, постакне, борьбы с признаками старения по хроно- и фототипу.
- Гликозаминогликаны – для поддержания клеточного матрикса.
- Около 100 защитных ферментов и 40 жизненно-необходимых минералов.
- Витамины B1, B2, B6, B12, C, D, E.
- Гиалуроновую кислоту для оптимизации водного баланса и удержания влаги в клетках.
Rhana рекомендует
Лаеннек – раствор для инъекций №10
Иглы для инъекций Nanoneedle 30G_SUTW, 1 игла
Иглы для инъекций Nanoneedle 33G_SUTW, 1 игла
Иглы для инъекций Nanoneedle 34G_SUTW, 1 игла
Каковы бы ни были причины сухой кожи лица и тела, применение препарата «Лаеннек» позволяет улучшить ее состояние и снять негативные симптомы. В частности, уже накоплен опыт его успешного применения при лечении атопического дерматита. Цитокины, входящие в состав, активизируют метаболизм клеток, предотвращают развитие фиброза. Нуклеиновые и органические кислоты, нуклеозиды усиливают синтез белка. Витамины обеспечивают антиоксидантное и восстанавливающее действие препарата. А эпидермальный фактор роста EGF стимулирует обновление и размножение эпителиальных клеток, что благотворно сказывается на общем состоянии.
№2 Соль для ногтей с эфирным маслом
Ванночки для ногтей с солью и эфирным маслом увеличат полезное действие процедуры. Как именно, зависит от выбранного эфирного масла. Например, иланг-иланг и лаванда помогут вырастить здоровые и красивые ноготки, лимон укрепит и отбелит, грейпфрут поможет от заусениц. Подробно о самых эффективных маслах для ухода за ногтями и кутикулой написано в нашей статье здесь-> Эфирные масла — одно из самых эффективных средств натуральной косметологии. Они содержат широкий комплекс веществ, необходимых для здоровья и красоты ноготков. Эфирные масла и морская соль способны укрепить и восстановить даже очень сильно поврежденные ногти. Рецепт:
- 1 ст.л. морской соли
- 1 стакан теплой(37°-40°) воды
- 15-20 капель эфирного масла
Способ применения точно такой же как и в рецепте №1. Полезные свойства эфирных масел дополняют и усиливают действие соли на ногти. Соль содержит все необходимые минералы, а масла — витамины. Используя ванночки для укрепления ногтей с солью и эфирами, Вы активно питаете и насыщаете свои ногти всеми необходимыми для здоровья компонентами. Результат не заставит себя ждать. Применять этот рецепт при повреждении ногтей рекомендуется ежедневно. Для достижения наибольшего эффекта лучше пройти курс из 7-14 процедур. Для профилактики и укрепления рекомендуется использовать эти ванночки для укрепления ногтей с солью раз в неделю.
Наиболее эффективны для укрепления ногтей эфирные масла иланг-иланг, лимона, бергамота, кедра, лаванды, мирра и сосны. Используйте то, что Вам нравится больше других и получайте еще и эстетическое удовольствие!
Возбудители кольпита
Специфический кольпит возникает на фоне заражения ИППП, один из симптомов которых — воспаление влагалищной стенки. Основные возбудители — гонококки, трихомонады, хламидии, бледная трепонема (возбудитель сифилиса), палочка Коха, микоплазма и уреаплазма. Не редкость, когда обнаруживается сразу несколько видов патогенных бактерий — сложное инфицирование половой системы, гарантированно приводящее к бесплодию.
Условные патогены моментально становятся опасными возбудителями под влиянием следующих факторов:
- Несоблюдение норм гигиены (особенно это характерно для девочек, которые из оздоровительных лагерей нередко приезжают с кольпитом);
- Ношение синтетического нижнего белья, облегающих брюк и леггинсов, не допускающего воздух к половым органам. Сырость, тепло и отсутствие кислорода — идеальная среда для развития кольпита;
- Пользование ежедневными прокладками (они имеют различные ароматизаторы, которые на самом деле агрессивно воздействуют на микрофлору и перекрывают доступ кислорода);
- Занесение кокков из анального отверстия во влагалище;
- Стресс, которые ослабевает естественные защитные силы организма, длительное лечение антибиотиками, частые простуды и ОРВИ, отравление продуктами питания, поносы, диеты, провоцирующие нехватку витаминов и клетчатки;
- Аборты, ослабляющие всю систему и резко меняющие гормональный фон;
- Сахарный диабет — при этом заболевании меняется метаболизм в клетках, снижается иммунитет, изменяется кислотность слизистых.
У зрелых женщин, достигших климакса, нередко встречается атрофический кольпит, вызванный возрастным истончением слизистой поверхности. Во время интимной близости у них не выделяется смазка, вследствие чего половой акт становится болезненным. Помочь ситуации сможет только гормонозамещающая терапия.
Как правильно принимать солевые ванны
Простые правила принятия солевых ванн гарантируют, что процедура будет приятной, эффективной и безопасной:
Соляную ванну делают перед сном, через 2 часа после ужина.
Нельзя принимать ванну с солью, если вы пили алкоголь.
Перед принятием соляной ванны принимают горячий душ, чтобы распарить кожу.
Используйте термометр для воды – важно точно знать температуру соляной ванны. Оптимальная температура раствора – 36-38 градусов.
В чистую ванну добавляют необходимое количество соли, затем заполняют емкость горячей водой на две трети
Ванну принимают после растворения соли.
Не используйте мыло, пену для ванны, гели для душа.
Процедура занимает 18-20 мин. Старайтесь максимально расслабиться.
После ванны не смывайте физиологический раствор с тела – слегка обсушитесь полотенцем.
Курс лечения – 10-15 процедур, с перерывом 1-3 дня
Виды кольпита
В зависимости от характера проявления и типа возбудителя кольпит делится на виды:
По интенсивности протекания: острый, подострый, хронический. В остром периоде кольпит может дать максимум проявлений — именно в этот период нужно немедленно обратиться к хорошему гинекологу. При хроническом кольпите симптомы смазаны и обостряются на короткое время.
Согласно типу возбудителя:
- Специфический. Он вызван патогенными возбудителями, которые не могут находиться на стенках влагалища здоровой женщины. Как раз этот тип кольпита возникает при заражении от полового партнера.
- Неспецифический. Его провоцируют условно-патогенные микроорганизмы, существующие в количестве не более 10% в организме здоровой женщины. Под влиянием неблагоприятных факторов (ослабление иммунитета, стресс) условно-патогенные бактерии становятся болезнетворными, провоцируя воспаление стенок влагалища.
Относительно возраста пациентки:
- Детский. Он сочетается в детском возрасте с вульвитом (воспалением наружных половых губ), и характерен для девочек младше 10 лет, которые часто болеют респираторно-вирусными инфекциями и принимают антибиотики. Все это сказывается на иммунитете, что и приводит к кольпиту.
- Репродуктивного возраста. Нередко возникает по причине неграмотной личной гигиены, когда бактерии из желудочно-кишечного тракта попадают на стенки влагалища. Это возможно при неправильном подмывании, длительном ношении прокладок, анальном сексе. Также кольпиту способствуют ежедневные прокладки с различными ароматами, синтетические колготки и агрессивные средства гигиены.
- В климактерическом периоде. У женщин в климаксе падает выработка гормона эстрадиола, который поддерживает оптимальный уровень кислотности 3.8-4.2 рН. Толщина стенок слизистой становится тоньше, молочнокислые бактерии уступают место болезнетворной флоре.
Ванночки для ногтей чтобы быстрее росли и были крепче: основные правила
Несмотря на всю простоту использования и доступность процедуры, ногтевые ванночки требуют соблюдения ряда правил, пренебрежение которыми в лучшем случае нивелирует ожидаемый эффект, а в худшем – усугубит проблему или даже добавит к основному перечню новые пункты.
Итак, основные правила использования ванночек для роста ногтей в домашних условиях:
Точное соблюдение длительности проведения сеанса. Помните – «хорошо» это когда в меру! Увеличение времени сеанса совсем не на пользу, а наоборот, может навредить вашим ногтям. Потому как почти все ванночки базируются на таком компоненте, как вода, а чрезмерное воздействие воды на пластины может привести к их ослаблению и расщеплению. Максимальное время ванночек на водной основе – 30 мин, а то и меньше.
Важно
Ванночки для ногтей на водной основе следует «принимать» не чаща 1 раза в неделю. Исключение составляют только экспресс-методы, когда, например, нужно срочно за одну неделю отрастить ногти. Но после интенсивного недельного курса следует «сбавить обороты». Частый контакт с водой сделает ногти хрупкими. А вот масляные ванночки можно применять ежедневно. Минимальный же разрыв в периодичности сеансов для всех видов ванночек – 1 неделя.
- Для каждого сеанса необходимо готовить новый раствор. Не экономьте время и ингредиенты, не используйте один и тот же раствор по нескольку раз. Он уже отдал все свои полезные свойства, и его повторное использование уже пройдет впустую. Более того, в такой ванночки могут завестись бактерии и патогенные микроорганизмы, которые по отношению к ослабленным ногтям будут вести себя явно недружелюбно.
- Регулярность проведения процедур. Эффект от ванночек не моментальный, а накопительный. Не ждите сиюминутного результата. Первые итоги можно будет подводить только через неделю интенсивного применения, а конечный результат и вовсе достигается через 3 месяца регулярных процедур, когда полностью обновляется ногтевая пластина. Не следует впадать и в другую крайность – нагонять результат за счет увеличения количества сеансов – максимум один сеанс в день. Процедуры сделанные «в запас» просто бесполезны.
- Варьируйте разные виды ванночек и экспериментируйте с компонентами. Помните, что через месяц ваши ногти уже впитают в себя необходимый им запас того или иного компонента и дальнейшие процедуры, в лучшем случае, будут профилактическими, а в основном пройдут вхолостую. Вариаций ванночек для роста ногтей множество, чередуйте их чтобы получить максимальный эффект от каждого компонента.
- Соблюдайте правило комплексного подхода. Ванночки для быстрого роста ногтей сами по себе действительно мощное средство, но еще более эффективны они в сочетании с другими методами оздоровления и укрепления ногтей – масками для ногтей, массажем пальцев, питательными кремами и др.
- Не забывайте о профилактике. Устранив ту или иную проблему с ногтями или добившись нужного результата, поддерживайте эффект и дальше с помощью профилактических процедур. Балуйте свои ноготки ванночками хотя бы 1 раз в месяц.
Вот и все нехитрые правила, соблюдение которых не отнимет у вас много времени, но зато точно подарят отличный результат.
5 «можно» при артрозе
№ 1. Ходьба.
При артрозе нижних конечностей некоторые ошибочно полагают, что нагрузку нужно отменить полностью. В таком случае нарушится кровообращение, суставы недополучат кислород и питание, будут быстрее разрушаться. При дегенеративно-дистрофических изменениях в хрящевой ткани очень полезны ходьба, плаванье, велоспорт, а стремительные виды спорта противопоказаны.
Даже при средней степени артроза ходить можно на долгие расстояния – до трех километров. Главное, чтобы ходьба не вызывала боли.
№ 2. Прогревание суставов.
Если в суставах нет воспалительного процесса, прогревающие процедуры разрешены. Если у вас одновременно артроз и артрит, от бани и горячих лечебных ванн придется отказаться. В любом случае консультация ортопеда не будет лишней.
Баня при артрозе разрешена после консультации с ортопедом
№ 3. Массаж.
Массаж – эффективное средство при артрозе. При правильном подходе он не способен навредить, а скорее наоборот. Улучшится кровообращение, нормализуется обмен веществ. Главное условие – отсутствие воспалительных реакций. Если растирания через кожу вызывают сильные боли, выполнять их не стоит.
№ 4. Физическая нагрузка.
Без нее суставы не смогут нормально функционировать. Но нагрузка должна быть адекватной и не травмоопасной. Бегать ортопеды не рекомендуют, а вот плавать и ходить – советуют. Полезны регулярные упражнения – гимнастика при артрозе. Заниматься нужно часто и понемногу: это более эффективно, чем выполнить длинный часовой комплекс в выходной день, а в будни – полностью ограничить физическую активность.
Суставы нуждаются в физической нагрузке, даже если они повреждены артрозом
№ 5. Прогулки на велосипеде.
Велопрогулки – один из немногочисленных видов спорта, разрешенный при артрозе колена или тазобедренного сустава. Вы можете самостоятельно регулировать режим, скорость, интенсивность, при этом нагрузка на колени значительно ниже, чем при беге. Главное – ездить аккуратно и избегать травм.
Не каждый велосипед одинаково полезен для суставов. Какой велосипед выбрать, чтобы не навредить коленям при артрозе?
Рецепт ванночек для укрепления ногтей
Ванночки для ногтей могут использоваться в качестве профилактического средства от ломкости и расслоения ногтей или производить лечебный эффект. Данная процедура проводится курсами. Время лечения обычно составляет 10 – 14 дней.
Укрепляющая ванночка для ногтей с морской солью
Для выполнения ванночки необходимо приобрести в аптеке морскую соль. В количестве 2 – 3 столовых ложек ее растворяют в теплой воде и опускают в нее руки. Время процедуры составляет 20 – 25 минут.
После ее окончания руки необходимо хорошо вытереть махровым полотенцем до сухого состояния, а затем смазать жирным кремом, одновременно делая массаж.
Окончив курс таких процедур, делают перерыв, а затем лечение повторяют.
В эту ванночку можно также добавить несколько капель йода, что также будет способствовать укреплению ногтей и прекратит их расслаивание. Кстати, морскую соль можно заменить обычной поваренной солью.
Йодовая ванночка с лимонным соком
Отличного эффекта позволяет добиться ванночка с лимонным соком, йодом и любым растительным маслом. Кроме укрепляющего эффекта для ногтей, такая ванночка способствует смягчению кожи рук и устранению мелких морщинок.
Эффективная ванночка для укрепления и роста ногтей с пивом
Придать красоту ногтям поможет ванночка с отваром трав и пивом. Для приготовления состава предварительно следует сделать отвар из сухих цветов ромашки аптечной, а затем приготовить смесь из отвара и пива.
Время такой процедуры составляет 20 – 25 минут. После нее руки следует досуха вытереть полотенцем или салфеткой.
Необычная ванночка с минералкой
Вместо обычной водопроводной воды для приготовления домашних ванночек можно добавлять минеральную воду. Отличного эффекта можно добиться, смешав в равных пропорциях минеральную воду, свежевыжатый капустный сок и крепкую заварку черного чая.
Овощи помогут укрепить ногти
Сок овощей также является прекрасной составляющей для подобных ванночек. Смешав два вида свежего сока – капустного и картофельного, руки опускают в эту смесь на 20 – 25 минут. После процедуры на руки и ногти массажными движениями наносят жирный питательный крем.
Сок грейпфрута для укрепления ногтей
Для грейпфрутовой ванночки следует взять сок грейпфрута и по 50 грамм глицерина и нашатырного спирта. Время проведения процедуры составляет 15 – 25 минут. После этой ванночки использовать крем нет необходимости.
Ванночка для укрепления ногтей с яблочным уксусом
Для укрепления ногтей и предотвращения расслаивания рекомендуется делать ванночку из растительного масла и яблочного уксуса, смешанных в одинаковых количествах. Эта ванночка не только укрепит ногти, но и сделает кожу рук мягкой и эластичной.
Ванночка для ногтей с ягодами облепихи
Ягоды облепихи также являются прекрасным средством для укрепления ногтевых пластин.
Для приготовления ванночки их необходимо растолочь до появления сока, добавить красного вина и настоять смесь в холодном месте. Пяти дней для этого будет вполне достаточно. После этого состав наносится на ногти, приблизительно на один час.
Смывать средство нет необходимости. Курс проведения таких процедур составляет две недели. Затем следует сделать перерыв в течение месяца, а затем, при необходимости, повторить лечение.
Как утверждают специалисты, данная смесь может избавить даже от грибка ногтей, который может стать причиной их ломкости и расслаивания.
Автор статьи: Комлева Ирина
КК кон. ст
Я
фид
Как выбирать соль
Выбирая морские соли для лечебных целей, обратите внимание на несколько критериев, чтобы исключить приобретение поддельного товара, получить положительный результат:
- кристаллы (форма, размер, цвет). Покупайте продукт в прозрачной упаковке, чтобы иметь возможность рассмотреть содержимое. Кристаллы не должны слипаться, комковаться в крупные фракции. Хорошая соль – однородная, сыпучая, без красителей;
- состав соли не подкрашен химическими, природными красителями. Имеет равномерный цвет. Без добавления побочных примесей;
- натуральная морская имеет слабый приятный, нежный аромат. Резкий запах может свидетельствовать о поддельном продукте;
- место покупки. Отдавайте предпочтение аптекам, специализированным магазинам здоровья.
Морские соли с добавлением лекарственных растений (мята, мелисса, лаванда, валериана) больше подходит для косметических процедур по уходу за телом. Для ноготков и рук лучше использовать продукт без дополнительных добавок.
Чем они полезны?
Морская соль обладает рядом преимуществ:
- Ее кристаллы насыщены йодом, фтором, калием, кальцием, натрием и другими веществами, которые так требуются ноготкам, особенно при современной экологии и постоянной занятости.
- Соляной раствор способствует заживлению микротрещин и порезов, а так же других небольших ран и порезов.
- После курса процедур ногти гораздо лучше растут и, в дополнение ко всему, неплохо отбеливаются. Это позволит гордиться их естественным цветом и длиной.
- Ванночки с добавлением морской соли меняют в лучшую сторону внешний вид ногтей, питают их и укрепляют. Это является очень хорошей профилактикой.
Положительный эффект ванночек бесспорен, но при их использовании нельзя забывать о противопоказаниях, при которых процедура окажется вредной и болезненной. Не стоит проводить курс при наличии ожогов, воспаленных участков кожи, сильных ранок или других кожных повреждений.
О чем говорит внешний вид ногтей
Хрупкие, ломкие ногти – один из показателей проблем со здоровьем. Обострение хронических заболеваний, нехватка витаминов, неполноценное питание, переизбыток сладкого, сдобного – возможные причины хрупкости ноготков.
Ломкие, слабые ногти от природы встречаются не часто, поэтому причина заключается в другом. Чаще всего – это нехватка в организме макроэлементов, способствующих полноценному формированию ногтевой пластины (йод, калий, фосфор, кальций, магний, натрий).
Ломкость, расслоение ноготков могут сигнализировать о проблемах в работе желудочно-кишечного тракта, анемии, проблем с сердцем, наличие сахарного диабета. Есть повод обратиться за консультацией к врачу!
