Что еще помогает при обезвоживании
Для поддержания оптимальных кондиций следует не только полагаться на космецевтику, но и внести определенные изменения в привычный образ жизни. Придерживаться следующих рекомендаций не так сложно, а их положительный эффект определенно стоит приложенных усилий.
Пить больше воды
Пожалуй, самый очевидный и логичный совет в тех случаях, когда мы говорим о причинах и методах лечения сухой обезвоженной кожи лица. Эта привычка хорошо сказывается не только на состоянии дермы, но и на функционировании всего организма.
Принимать прохладный душ
Чем выше температура при водных процедурах — тем приятнее ощущения, однако помимо расслабленности может возникнуть и побочный эффект сухости. Чтобы избежать подобных последствий, рекомендуется либо снизить температуру, либо сократить продолжительность пребывания в душевой.
Приобрести увлажнитель
Как показывают исследования, сухость воздуха в помещении, обуславливаемая работой отопительных приборов или кондиционеров, существенно сказывается внешнем виде. Что делать при появлении признаков обезвоживания кожи лица? Установить дополнительное оборудование, исключающее проблему раз и навсегда.
Скорректировать рацион питания
Ранее мы уже упоминали, что выбор продуктов, включаемых в ежедневное меню, во многом влияет на состояние дермы. Для сохранения упругости и достаточного уровня концентрации влаги требуются жирные кислоты, в том числе — омега-3. Поддержать баланс позволяет регулярное употребление рыбы, орехов, желтков, а также фруктов и овощей.
Отказаться от спиртного
Медицинский факт — злоупотребление алкоголем приводит к негативным изменениям, на фоне которых особо нуждается в уходе комбинированная обезвоженная кожа лица. Положительный результат можно заметить даже после замены крепких напитков или вина на более легкие коктейли, содержащие меньше вредных компонентов.
Сократить количество кофе
Сегодня сложно представить себе день, проведенный без чашки бодрящего эспрессо, ароматного латте или капучино. Однако кофеин также не благоприятствует состоянию дермы — для тех, кто сильно страдает от проблемы обезвоженности, лучшим решением станет выбор в пользу тонизирующих натуральных соков, либо обычной воды.
Пользоваться мягкими скрабами
Сама по себе методика отшелушивания — отличный способ косметического ухода, позволяющий вернуть естественный эффект «сияния». Специальные составы стимулируют обновление клеток, однако в ситуациях, когда стянутость кожи лица после умывания уже стала привычным симптомом, высока вероятность получить обратный результат в виде дополнительного раздражения и зуда. Снижение уровня жесткости помогает добиться желаемого и одновременно свести к минимуму вероятность негативных последствий.
Отказаться от косметики на основе спирта
Салициловая кислота, содержащаяся в тониках и косметических средствах, сушит структуру дермы, ухудшая ее состояние
Это касается и парфюмерии, так что при выборе духов стоит обратить внимание на рецептуры, основанные на масляной составляющей
Признаки обезвоженной кожи
Косметологи находят признаки обезвоженной кожи едва ли не у каждой второй женщины.
Если однажды Вы заметили, что:
- кожа на лице шелушится вне зависимости от времени суток и погоды;
- после умывания и снятия макияжа появляется чувство стянутости;
- кожа вдруг стала дряблой, потеряла былую упругость;
- мимические морщинки долго не исчезают;
- днем неоднократно и беспричинно меняется цвет лица
пора бить тревогу и принимать меры. Интересно, что у обезвоженной жирной кожи лица признаки и ощущение дискомфорта отмечаются те же самые, как и, например, у нормальной кожи. Пожалуй, единственное, что мы видим в случае с жирной кожей, – она лоснится несколько сильнее и глянцевый блеск практически невозможно скрыть даже под «тонной» тонального крема.
Признаки сухой кожи
Ксеродерма выступает в качестве характерного признак недостаточности влаги в верхних слоях эпидермиса. Эпидермис – это роговой наружный слой кожных покровов, в котором полностью отсутствуют живые клетки, а влажность достигает всего 20%. Когда он теряет влагу, нижние слои, содержащие живые клетки, начинают усиленно испарять воду, обмен веществ замедляется.
Внешне это проявляется в виде потускнения кожи, через которую в этом состоянии могут проникать патогенные микроорганизмы, провоцирующие развитие заболеваний.
Чаще всего сухая кожа наблюдается в среднем или пожилом возрасте, она имеет такие признаки:
- Чрезмерная натянутость;
- Внешний вид грубый, присутствуют пятна;
- Шелушение, отслаивание чешуек;
- Неэластичность;
- После пересыхания появляется сильный зуд;
- Поры хорошо заметны;
- На участках натяжения или трения (пальцах, коленях, локтях) кожа самая сухая.
Отзывы о процедурах по уходу за сухой кожей лица
«Я в восторге от клиники и профессионалов, которые здесь работают. Я с уверенностью могу сказать, что обрела своего косметолога именно в клинике Абриелль. Огромное спасибо косметологу Ксении Васниной за профессионализм и четкое понимание результата! Уже не в первый раз прихожу к ней на процедуры, последняя из которых — атравматическая чистка кожи лица. Я стала счастливее благодаря ей! Спасибо!». Ева, 26 лет
Уход за сухой обезвоженной кожей лица
Сухая обезвоженная кожа нуждается в максимальном внимании. Во-первых, по той причине, что привлекательно и молодо такой тип кожи выглядит лишь в ранней молодости. Со временем она теряет эластичность и на ней образуются мелкие морщинки. Особенно в самой заметной окружающим Т-зоне: области вокруг глаз, носа и подбородка. Если кожа лица выглядит сухой и обезвоженной, если сразу после умывания холодной водой появляются чувство стянутости, а на щеках выступает подозрительно красный румянец, то пора принимать меры. Не обязательно записываться на дорогостоящий прием к косметологу. Попробуйте начать здоровый образ жизни и пересмотреть базовые принципы ухода. Это также работает, если требуется уход за обезвоженной комбинированной кожей.
Профессиональный уход и восстановление сухой кожи
Профессиональный уход за пересушенной кожей включает в себя следующие мероприятия:
плазмолифтинг в виде инъекций плазмы, которая обогащена тромбоцитами. Процедура проводится для восстановления, повышения уровня эластичности, упругости кожных покровов;
микротоковая терапия, воздействующая на сосуды, клетки, волокна мышц кожи;
мезотерапия для улучшения качества, восполнения недостающих элементов кожных покровов (проводится микродозами специальных препаратов на основе гиалуроновой кислоты;
инъекции ботулотоксина для уменьшения количества морщин, расслабления мышц, разглаживания кожных покровов;
химические пилинги для обновления кожи, уменьшения количества морщин;
контурная пластика для устранения дефектов, снижения количества морщин;
ультразвуковая терапия для активации внутренних резервов, восстановления уровня влажности;
массаж лица, помогающий на начальной стадии птоза и способствующий выводу токсинов, увеличению упругости.
Сухая кожа – не приговор, запишитесь на прием к профессиональному косметологу, позаботьтесь о своем здоровье, сохранении молодости и красоты! Опытный специалист предложит обследование, по его результатам назначит комплекс восстановительных и уходовых процедур для пересушенной кожи.
Способы защиты кожи от иссушения
Человек теряет через кожу 300 мл воды в день — это явление называется трансэпидермальной потерей воды. В экстремальных условиях, например, в жаркие дни, мы теряем вдвое больше воды, поэтому кожа становится сухой.
Есть два фактора, которые помогают поддерживать надлежащее увлажнение кожи:
- Эпидермис содержит естественный увлажняющий фактор (сокращенно NMF), образующийся, среди прочего, в процессе кератинизации эпидермиса. Он защищает кожу от обезвоживания, связывая воду.
- Гидролипидное покрытие. Это защитный слой на поверхности кожи, непроницаемый для воды.
Некоторые из упомянутых выше факторов обезвоживания действуют на естественный увлажняющий фактор, а другие — на гидролипидное покрытие.
Признаки разрушения липидного барьера кожи
Есть 3 механизма, которые можно использовать, когда кожа сухая, и они помогают коже регенерироваться:
Механизм 1 – окклюзия, т.е. смазывание кожи для герметизации гидролипидного барьера, чтобы вода не выходила. Наиболее эффективен обычный вазелин, так как он снижает потерю воды на 90%. Но вазелин жирный и поэтому не подходит для повседневного использования. Можно использовать его на ночь после купания в море и солнечных ванн. Чтобы получить максимальный эффект, нужно быстро принять душ и нанести вазелин.
Другие факторы, замедляющие потерю воды, хотя и гораздо менее эффективно, — парафин, растительные воски, ланолин.
Механизм 2 – увлажнение кожи изнутри. То есть обеспечение ее ингредиентом, связывающим воду. Лучше всего подойдет гиалуроновая кислота, потому что она связывает воду в соотношении один к тысяче.
Увлажнение кожи гиалуроновой кислотой
В составе крема гиалуроновую кислоту использовать бесполезно, потому что в ней есть крупные частицы, которые не могут проникать в кожу. Единственный способ введения — это вводить несшитую кислоту методом мезотерапии.
Препарат, проникающий в клетки эпидермиса, — глицерин. Выпускается в форме геля. Можно использовать только глицерин или кремы с его содержанием, но они немного меньше связывают воду. Если проблема в чрезмерном кератозе эпидермиса, например, при наличии чешуек на ногах, можно применять глицерин с мочевиной.
Для увлажнения кожи также используются церамиды, холестерин и линолевая кислота — они имитируют липидную оболочку на коже.
Стоит помнить, что зимой при минусовой температуре нельзя использовать увлажняющие препараты. В холодное время самый эффективный и безопасный метод увлажнения кожи — это окклюзия, описанная выше.
Механизм 3 – стимулирование эпидермиса к регенерации и созданию нового естественного увлажняющего фактора и более быстрой трансформации клеток.
Регенерации эпидермиса способствуют альфа-гидроксикислоты, то есть фруктовые кислоты, используемые в виде пилингов. Достаточно деликатные косметические пилинги, которые делают косметологи, например, пилинги с миндальной кислотой.
Косметический пилинг
Эти методы можно использовать как методы спасения при иссушении кожи или как профилактические меры. Поэтому, собираясь в отпуск, хорошо приобрести подходящие препараты — вазелин и глицерин или крем с глицерином. Вы можете нанести их на несколько дней раньше, чтобы отправиться на море с хорошо подготовленной и увлажненной кожей.
Использовать дорогие кремы в этом случае нецелесообразно — дешевый или дорогой крем подойдет одинаково.
Природные рецепты для сухой кожи
Как мы уже говорили, домашние маски не хуже салонных процедур способны напитать эпидермис влагой, разгладить морщины и складки и избавить кожу от мучительных неприятных симптомов. Приведем наиболее эффективные, на наш взгляд, рецепты масок и пилингов для лечения сухой кожи.
Творожно-медовая маска
Дуэт творога и меда прекрасно устраняет сухость кожи, повышает ее эластичность и насыщает покровы ценными микроэлементами. После первого применения подобной маски можно заметить, что кожа стала гораздо мягче, а мелкие морщинки на ней разгладились.
Для приготовления маски потребуется:
- 15 мл меда;
- 25 г жирного творога.
Мед следует разогреть в микроволновой печи до жидкого состояния, а затем – добавить в него творог
Очень важно, чтобы маска не получилась чересчур холодной. Как следует размешанные ингредиенты следует нанести на проблемные участки кожи на 10-12 минут. Маска прекрасно подойдет для лечения кожи рук или лица.
Мед и кофе от сухости на локтях
Распространенной проблемой обладателей сухой кожи являются шелушащиеся покровы на локтях. Лечение патологии проводится с помощью специальных бальзамов и кремов, однако, восстановить здоровье кожи поможет чудодейственный скраб из меда и кофейной гущи. Для его приготовления следует смешать в равной пропорции разогретый на паровой бане мед с гущей и обработать полученным составом локти. Мед и кофе втираются в кожу круговыми движениями. Таким образом скраб удаляет омертвевшие клетки и обновляет покровы.
Идеальным завершением процедуры станет смывание скраба отваром ромашки и увлажнение кожи маслами или кремами.
Овсяный пилинг
Составы на основе овсяной крупы помогут любому типу кожи и могут применяться для очистки и лица, и рук, и тела. Универсальная маска из овсяных хлопьев устраняет шелушение покровов и запускает механизмы регенерации кожи.
Для ее приготовления потребуются:
- 100 г овсянки;
- 1 куриное яйцо;
- 45 г меда.
Овсяную крупу обязательно измельчить в кофемолке, добавить яйцо и подогретый в микроволновке мед до образования однородной массы. Полученным составом можно обработать все тело, тщательно массируя его. По окончании процедуры кожу следует напитать лосьоном.
Надежным помощником сухой кожи станет крем «ЛА-КРИ для сухой кожи». Это натуральное питательное средство с маслом жожоба, ши, зародышей пшеницы, пчелиным воском, экстрактами череды и солодки устраняет причины и следствия сухой кожи, насыщает жирами и увлажняет кожу, ограничивает трансэпидермальную потерю воды и восстанавливает ее водно-липидный баланс. Крем обеспечивает защиту кожи от потери собственной влаги и негативного воздействия окружающей среды при холодной и ветреной погоде.
Надеемся, наши рекомендации по лечению сухой кожи будут вам полезны. Помните, кожа – это «лакмусовая бумажка» всего организма. Поэтому, если ее чрезмерная сухость в последнее время досаждает вам слишком сильно, будьте внимательны к своему здоровью и не откладывайте визит к специалисту.
- Бауманн Лесли, Косметическая дерматология. Принципы и практика, изд-во: МЕДпресс-информ, 2016
- Ратнер Десири, Аврам М. Р., Аврам М. М., Процедуры в дерматологии. Клиническая косметология, Изд-во: ГЭОТАР-Медиа, 2019
- Суколин Геннадий Иванович, Клиническая дерматология. Краткий справочник по диагностике и лечению дерматозов, изд-во: Нотабене, 2017
Образ жизни
Данный фактор оказывает сильное влияние на увлажненность эпидермиса, из-за этого необходимо соблюдать следующие правила:
- Спать не менее 7 часов в сутки. Научно доказано, что недостаток сна и сильный стресс плохо отражаются на количестве влаги в клетках. При ночном отдыхе кожный покров восстанавливается, а недосыпание приводит к тому, что уменьшается гормональный уровень, стимулирующих синтез клеток и способствующих эластичности.
- Отказаться от пагубных привычек. Алкогольные напитки обезвоживают, вымывают витамины, которые требуются для нормального синтеза гиалуроновой кислоты, коллагена, эластина. Никотин меняет тон кожи, делает ее безжизненной.
- Придерживаться рационального питания. С продуктами поступают витамины и минералы, необходимые для нормальной работы организма. Лучше отказаться от фаст-фуда, копченостей и прочих вредных блюд, включить в рацион больше фруктов, овощей и зелени. Они содержат много антиоксидантов и влагу, которая требуется эпидермису. Также нужно потреблять продукты, которые имеют в составе грубые волокна. Они в большом количестве присутствуют в цветной капусте, яйцах, шпинате, томатах, картошке. Клетчатка хорошо удерживает влагу.
Для предотвращения обезвоживания нужно ежедневно потреблять много жидкости. Взрослый человек должен выпивать не менее 1,5-2 л воды в день.
Общее представление
Обезвоживание эпидермиса относится к категории патологий, возникающих вне зависимости от типа кожного покрова. Подобная аномалия не характеризуется привязкой к возрастным и гендерным критериям и встречается у людей с жирной и комбинированной структурой. Избежать серьезных последствий позволяет своевременная диагностика — для патологии свойственен набор определенных симптомов, проявление которых является поводом для косметологической консультации.
Признаки обезвоженной кожи лица
Симптоматика включает в себя:
- Утрату эластичности и повышение чувствительности к раздражителям.
- Возникновение непреходящего ощущения стянутости, вызывающего дискомфорт.
- Появление мелких, но четко очерченных по контуру морщин.
- Шелушение, зуд и раздражение, усиливающиеся на фоне негативного воздействия.
- Тусклый внешний вид и образование темных кругов под глазами.
Один из простых способов диагностирования, доступный для применения в домашних условиях — щипковый тест, дающий наглядные результаты. Достаточно сжать небольшой участок на теле или лице на несколько секунд, а затем отпустить его, наблюдая за тем, с какой скоростью поверхность вернется в исходное состояние. При обезвоживании кожа становится менее упругой, поэтому на то, чтобы прийти в норму, ей требуется больше времени — как правило, до минуты. Тестирование на разных областях позволяет определить наиболее проблемные зоны, в первую очередь требующие дополнительного увлажнения.
В чем отличие между сухостью и обезвоженностью
Стоит отметить, что недостаточность влаги, обуславливаемая влиянием негативных факторов и сухим кожным покровом, связанным с ее естественным типом — изначально разные понятия. Несмотря на схожесть признаков, фактически это две различные проблемы, требующие дифференцированного подхода к выбору программы по уходу.
В первом случае речь идет о временном изменении, причиной которого становится нехватка воды в организме. При этом баланс масел и других микроэлементов может оставаться в норме, что определяет необходимость тщательного подбора средств для восстановления
Обезвоживание кожи лица, лечение которого требует использования специальных увлажняющих гелей, масок и эмульсий, возможно и в тех случаях, когда изначально наблюдается жирный тип эпидермиса, поэтому важно определить причины патологического состояния
Что касается естественной сухости — она, как правило, передается по наследству и обуславливается генетическими изменениями, в результате которых железы не вырабатывают достаточное количество кожного сала. Содержание воды при этом остается практически неизменным, а основным проблемным фактором становится недостаточный липидный барьер, из-за которого влага теряется слишком быстро. Симптоматика в целом схожа и характеризуется утратой эластичных функций, повышенной чувствительностью, шелушением, а также риском образования более серьезных патологий. Полностью изменить тип, полученный от рождения, не представляется возможным, поэтому для поддержания привлекательности необходимо использование различных косметических средств, отличающихся повышенным содержанием в составе масел и витаминов.
Причины обезвоживания
Пересушенный кожный покров зачастую путают с сухим. При этих двух явлениях ему недостает влаги. Но это разные состояния, которые нуждаются и в различных процедурах. Причинами их возникновения служит следующее:
- Сухой кожный покров. Это индивидуальная особенность организма. Проявляется в результате нарушения барьерных свойств. Эпидермису не хватает влаги и липидов, из-за чего он и высыхает. Так как это генетическая особенность, с ней ничего невозможно сделать. Только обеспечить необходимые уходовые мероприятия для сохранения красоты и здоровья.
- Обезвоженный кожный покров. В данном случае тоже не хватает влаги, но происходит это в результате изменения в комплексе органических и неорганических компонентов, заполняющих пространство между клетками. Состояние может проявляться при любом типе кожи. Оно не наследственное, поэтому проблему возможно устранить.
Степень увлажненности зависит от гидролипидного барьера. Он защищает кожный покров от неблагоприятных внешних факторов. Когда его работа нарушается, он начинает вбирать влагу меньше. Это называется нарушением гидролипидного баланса. Происходит такое по различным причинам, например, из-за обычной предрасположенности или неправильно подобранного ухода. Кожный покров теряет привлекательный вид, становится дряблым, на нем появляются морщины.
Также обезвоживание может быть спровоцировано следующими факторами:
- наследственность;
- некачественный ночной отдых;
- нерациональное питание, недостаточное поступление влаги в организм;
- нехватка витаминов;
- патологии почек и печени;
- нарушения в гормональной системе;
- возраст;
- неблагоприятные внешние явления (мороз, ветер, солнце).
Еще одной причиной, из-за которой эпидермис теряет большое количество влаги, является неправильный уход. Агрессивные уходовые средства, чрезмерное очищение, косметика низкого качества — все это плохо сказывается на кожном покрове, нарушая гидролипидный барьер
Поэтому крайне важно знать, что хорошо увлажняет кожу лица, но при этом не наносит вред
Причины обезвоживания кожи
Перечень негативных факторов, способствующих возникновению аномального состояния, достаточно обширен. Рассмотрим основные источники появления проблемы.
Несбалансированный рацион питания
Свежие фрукты и овощи, а также блюда из продуктов, содержащих большое количество жирных кислот — в первую очередь из морских и речных обитателей — обязательная составляющая ежедневного меню, отсутствие которой заметно повышает риск развития патологии.
Стрессовый образ жизни
Человеческий организм весьма чувствителен к повышенным нагрузкам. Избыточное употребление кофе и никотина, регулярное недосыпание и стресс, испытываемый во время работы — все это факторы, способные спровоцировать обезвоженность кожи лица.
Неправильный выбор средств
Отдельная проблема — использование очищающей косметики с агрессивными свойствами, например, скрабов, в составе которых присутствуют крупные твердые фракции. Подобные элементы способны повредить эпидермис при чрезмерно интенсивной обработке
Кроме того, следует уделить внимание соответствию выбранного крема или геля биологическим показателям
Возрастные изменения
Естественный цикл старения неизбежно приводит к снижению упругости, истончению и уязвимости. Если говорить о том, как понять, что кожа лица обезвожена и что делать в подобной ситуации, стоит особо отметить такой признак, как ощущение стянутости после умывания. Эффект, обуславливаемый снижением концентрации коллагеновых клеток, можно устранить с помощью специально подобранных косметологических препаратов и процедур, замедляющих необратимые процессы.
Окружающая среда
И еще один существенный фактор, особенно актуальный для тех, кто большую часть времени проводит на открытом солнце или в офисных помещениях
Влияние ультрафиолетовых лучей, недостаточная влажность кондиционируемого воздуха, загазованность и использование агрессивной бытовой химии — перечень потенциальных источников проблем достаточно разнообразен, поэтому следует с особым вниманием отнестись к советам о том, как ухаживать за обезвоженной кожей лица и помочь ей избежать состояния дегидратации в будущем
Общие принципы лечения сухой кожи
Состояние даже очень запущенной кожи можно заметно улучшить самостоятельно, регулярно подпитывая ее и контролируя изменения состояний дермы.
- Правильное здоровое питание нормализует состояние кожи, устранив дефицит витаминов и микроэлементов. В ежедневном рационе должны присутствовать молочные продукты, нежирное мясо, рыба, орехи, морепродукты, овощи и фрукты и, конечно, растительные масла.
- Если причиной чрезмерной сухости кожи являются заболевания внутренних органов, обязательно определить их и вылечить, и только затем устранять внешние последствия патологий.
- По возможности следует исключить или ограничить внешние раздражители кожи, избегать контактов с моющими жидкостями и агрессивными химическими веществами.
- Каждый день следует наполнять организм влагой, употребляя минимум два литра чистой воды.
Опасность № 1: воздействие солнечных лучей
Любой из нас не раздумывая предпочтет ясный летний день дождливому осеннему, и будет прав: мы нуждаемся в солнце и психологически, и физиологически. Его лучи способствуют синтезу в организме таких важных веществ, как «гормон радости» серотонин и витамин D, необходимый для нормального усвоения кальция.
Однако чрезмерное пребывание на солнце может вызвать негативные последствия. Интенсивное воздействие ультрафиолета ведет к обезвоживанию кожи, снижая ее тонус и эластичность, а в итоге провоцируя появление морщин.
Защита: увлажнение
Чтобы под летним солнцем кожа сохраняла свежесть, нежность и гладкость, понадобятся увлажняющие маски и средства, регулирующие ее водный баланс на клеточном уровне. Полноценный эффект в этом случае могут дать лишь препараты профессиональных косметических линий.
Современные инновационные разработки, такие как Cell Fusion C и HolyLand, способны не только восстановить оптимальный уровень увлажнения тканей и вернуть лицу сияющий, отдохнувший вид. Эффективность этих средств объясняется их точной целевой направленностью: как правило, они предназначены либо для определенного типа кожи, либо для решения конкретной косметической проблемы. Именно поэтому правильно подобрать комплекс препаратов может только дипломированный специалист. Он же должен разработать для вас индивидуальную программу процедур, так что забота об увлажнении кожи должна начинаться с визита к серьезному косметологу.
Что касается домашних косметических средств, то на лето в их список рекомендуется внести:
- увлажняющие спреи – применяйте их утром и вечером, после очищения кожи, а также в течение дня, особенно, если проводите много времени за компьютером;
- легкие увлажняющие лосьоны;
- увлажняющие маски – наносите их 2–3 раза в неделю на чистую кожу, чтобы восстановить ее тонус;
- ночные средства, которые интенсивно питают и восстанавливают кожу, – во время ночного отдыха клетки особенно восприимчивы к полезным веществам.
Крайне желательно, чтобы дневные косметические средства содержали УФ-фильтры, то есть компоненты, защищающие от воздействия солнечных лучей.
