Преимущества калия и его соединения с оротовой кислотой
Осознавая важность калия, как минерального вещества, необходимого для регуляции объемов жидкости и электролитов, Нипер создал калия оротат, чтобы способствовать поступлению максимального количества калия внутрь клеток. Кроме того, Нипер пришел к выводу, что калий оротат в соединении с магнием оротатом может быть крайне эффективен в поддержании здоровья сердца
Даже в случае его самостоятельного применения у пациентов, перенесших сердечный приступ, наблюдалось увеличение восстановительной способности сократимости миокарда по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Более того, другие исследования подтвердили, что калий оротат ускоряет восстановительную способность организма и заживление ран и улучшает иммунный ответ организма. Было установлено также, что калия оротат облегчает усвоение витамина C в тканях организма и увеличивает уровень глутатиона, а исследования на животных привели к выводам, что калия оротат обладает антидепрессантным и психостимулирующим эффектом
Кроме того, Нипер пришел к выводу, что калий оротат в соединении с магнием оротатом может быть крайне эффективен в поддержании здоровья сердца. Даже в случае его самостоятельного применения у пациентов, перенесших сердечный приступ, наблюдалось увеличение восстановительной способности сократимости миокарда по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Более того, другие исследования подтвердили, что калий оротат ускоряет восстановительную способность организма и заживление ран и улучшает иммунный ответ организма. Было установлено также, что калия оротат облегчает усвоение витамина C в тканях организма и увеличивает уровень глутатиона, а исследования на животных привели к выводам, что калия оротат обладает антидепрессантным и психостимулирующим эффектом.
Таким образом, использование калия в соединении с солью оротовой кислоты улучшает его усвоение в пределах клетки, что и объясняет широкое применение данного соединения спортсменами. С целью изучения возможности использования калия оротата в спорте был проведен ряд экспериментов на крысах. В результате было доказано, что одновременное введение калия оротата и некоторых витаминов группы B сокращает время, необходимое для полного выздоровления после травмы или болезни и увеличивает общую работоспособность организма.
О важности калия для организма знает любой спортсмен, поскольку калий участвует в передаче нервных импульсов, регулировании обмена воды и солей, а при его недостатке снижается мышечная сила и проводимость нервных волокон. Калий – это жизненно важный минерал, 98 процентов которого накапливается внутри клеток
Совместно с натрием, который, в отличие от калия, находится преимущественно за пределами клетки, он заботится о балансе жидкости и электролитов в клетке. Поскольку концентрация калия и натрия различна в организме, то натрий пытается попасть внутрь клетки, а калий – из нее, что регулируется так называемым натриево-калиевым насосом. Кроме того, калий незаменим для роста клеток и играет роль в передаче нервного возбуждения и сокращении мышц
Калий – это жизненно важный минерал, 98 процентов которого накапливается внутри клеток. Совместно с натрием, который, в отличие от калия, находится преимущественно за пределами клетки, он заботится о балансе жидкости и электролитов в клетке. Поскольку концентрация калия и натрия различна в организме, то натрий пытается попасть внутрь клетки, а калий – из нее, что регулируется так называемым натриево-калиевым насосом. Кроме того, калий незаменим для роста клеток и играет роль в передаче нервного возбуждения и сокращении мышц.
Совместный прием с другими препаратами
Некоторые вещества могут улучшить эффект минеральной соли.
Таблица 2. Комбинации калия оротата (сокр. КО) с другими лекарствами
| Лекарственные средства | Эффект | Как пить | Длительность курса |
| КО + рибоксин | Рибоксин и калия оротат в бодибилдинге помогают поддержать организм и сердце при сушке | Принимать по 0,2 г рибоксина 3-4 раза в день. Если организм хорошо усваивает средство, то можно постепенно увеличивать дозировку до 2,5 г в сутки и делить ее на 3-4 приема. Вместе с рибоксином нужно принимать калия ортат | Не более 4 недель с перерывом 2-3 месяца |
| КО + аспаркам | Поддерживает сократительную возможность сердечной мышцы | Пить по 2-3 таблетки в 2-3 приема. Несмотря на то что в соединении мало калия, при употреблении слишком больших доз аспаркама, который тоже содержит этот микроэлемент, возможна передозировка | 1-1,5 месяца, затем перерыв |
| КО + рибоксин + аспаркам | Благоприятно влияет на сердце, сосуды, улучшает выносливость | Начинать прием рибоксина так, как указано выше. Добавить аспаркам (по 2-3 таблетки в сутки) и калия оротат (по 3-4 шт.) | 4 недели (не больше) |
| КО + милдронат | Повышает работоспособность, оказывает кардиопротективное действие, поддерживает организм при тяжелых нагрузках | В сутки принимать по 0,5-1 г милдроната (разделить на 2 приема). Параллельно следует пить минеральную соль | 4-6 недель |
Комбинации препаратов хорошо помогают при интенсивных тренировках. Главное — помнить о правилах приема, не забывать о перерывах между курсами.
Подробнее о пользе рибоксина и аспаркама можно узнать из этого видео:
Аптечная фарма Часть 1. Анаболики. Калия оротат Рибоксин Кальция глицерофосфат, Аспаркам
Показания к применению
Лекарство принимают в комплексной терапии и в качестве самостоятельного средства. Его используют для лечения серьезных патологий сердца, органов пищеварения, печени. Его рекомендуют в бодибилдинге. Препарат не стоит принимать без назначения врача.
Рибоксин выписывают, когда обнаружены следующие патологии:
- Цирроз печени, гепатит с повреждением и перерождением тканевых структур.
- Ишемия. Рибоксин пьют при любой стадии болезни и инфаркте миокарда.
- Миокардиты и кардиомиопатии.
- Аритмия (сбои сердечного ритма). Особенно эффективен Рибоксин при аритмии, возникшей на фоне лекарственной и алкогольной интоксикации.
- Миокардиодистрофия разной этиологии.
- Язвенная болезнь.
- Уропорфия (дисбаланс обмена веществ).
- Жировая дистрофия и токсическое поражение тканей печени.
- Болезни глаз (например, открытоугольная глаукома).
- Рак. Препарат назначают после облучения, химиотерапии и хирургических операций. Он снимает побочные эффекты, вызванные радикальными методами лечения злокачественных опухолей. Снижает концентрацию лейкоцитов после лучевой терапии. Поддерживает организм, облегчает состояние онкобольных.
- Перенесение неадекватных физических нагрузок в бодибилдинге, негативно отражающихся на организме. Рибоксин снимает физическое перенапряжение, восполняет энергию, придает сил бодибилдеру.
Ферменты
Я буду рассказывать сейчас не о ферментах пищеварения, а о ЭНЗИМАХ, которые ускоряют химические реакции в организме.
Пробегусь по тем, которые помогут нам в той или иной степени в культуризме.
Фестал
Улучшает функции ЖКТ, обладает умеренным анаболическим действием, восстанавливает повреждённые клетки поджелудочной железы и печени.
Схема приёма:
- По 2 таблетки 2-3 раза в день;
- Курс 2-3 недели;
Карсил (силимарин)
Обладает гепатозащитными свойствами и приводит к восстановлению повреждённых клеток печени, а также предохранению её от вредных воздействий других препаратов. Я всегда покупаю именно этот препарат.
Отличный состав, до 300 мг росторопши пятнистой (основное действующее вещество)! Купить с огроменной скидкой по низкой цене можно по этой ссылке. Я всегда беру именно там. Дешевле пока не видел.
Схема приёма:
- По 1 капсуле 3 раза в день;
- Курс 4-12 недель;
Цитохром С
Или цитомак. Ферментный препарат, участвующий в процессах тканевого дыхания и улучшающий ход окислительных процессов. Служит в спорте, как правило, для улучшения выносливости.
Схема приёма:
- По 2 таблетки 4 раза в день;
- Курс 50 дней;
Оксид озота
Не буду останавливаться на нём подробно, так как писал уже отдельную статью про оксид азота.
Скажу лишь, что азот переносится донаторами (например, аргинином) к ферментам (энзимам), для того, чтобы ферменты произвели ОКСИД АЗОТА. Почитайте отдельную статью. Узнаете много интересного.
Калия оротат: оригинальная инструкция по применению
Наименование:
Калия оротат (Kaliiorotas)
Фармакологическоедействие:
Негормональное анаболическое средство. Оказывает общее стимулирующее действие на обменные процессы. Является стимулятором синтеза нуклеиновых кислот, участвующих в синтезе белка, усиливает репаративные и регенеративные процессы в тканях. Оротовая кислота усиливает образование альбуминов в печени, особенно в условиях длительной гипоксии, возникающей при некоторых заболеваниях, например при сердечной недостаточности. Улучшает переносимость сердечных гликозидов, способствует увеличению диуреза.
ФармакокинетикаПри приеме внутрь в ЖКТ абсорбируется 10% принятой дозы. Превращается в печени в оротидин-5-фосфат. Выводится почками (30% — в виде различных метаболитов).
Показания кприменению:
Калия оротат применяют в комплексной терапии в сочетании с другими лекарственными средствами (витаминами, кардиотоническими препаратами и др.):- заболевания печени и желчевыводящих путей в результате острых или хронических интоксикаций (за исключением циррозов печени с асцитом);- дистрофия миокарда (миокардиодистрофия), инфаркт миокарда и хроническая сердечная недостаточность II и III стадии (в составе комбинированной терапии);- гипотрофия, дистрофия у детей (алиментарная и алиментарно-инфекционная);- анемии;- прогрессирующая мышечная дистрофия;- период реконвалесценции после перенесенных заболеваний;- нарушения сердечного ритма (особенно экстрасистолия и мерцательная аритмия; действие калия оротата объясняют в этих случаях наличием в препарате иона калия);- повышенные физические нагрузки;- по другим показаниям, когда целесообразно стимулирование анаболических процессов.
Способ применения:
Калия оротат назначают внутрь (за 1 час до еды или через 4 часа после еды). Доза Калия оротата для взрослых составляет от 0.5 до 1.5 г в день в 2-3 приема (250-500 мг 2-3 раза в сутки). Курс лечения 20-40 дней (в некоторых случаях дольше). При необходимости после месячного перерыва курс лечения повторяют. В отдельных случаях, в зависимости от эффективности и переносимости, суточную дозу Калия оротата для взрослых увеличивают до 3 г. Детям (при алиментарной и алиментарно-инфекционной гипотрофии, анемиях, в период реконвалесценции после перенесенных заболеваний и др.) Калия оротат назначают из расчета 10-20 мг на 1 кг массы тела в сутки в 2-3 приема. Курс лечения 3-5 недель. При необходимости курс лечения повторяют после месячного перерыва.
Противопоказания:
— цирроз печени с асцитом; — нефроуролитиаз; — хроническая почечная недостаточность; — повышенная чувствительность к оротовой кислоте.
Калия оротат применяют с осторожностью:- почечная недостаточность;- беременность и период лактации. Взаимодействие сдругими лекарствен-ными средствами:. Взаимодействие сдругими лекарствен-ными средствами:
Взаимодействие сдругими лекарствен-ными средствами:
Калия оротат несколько снижает токсичность и улучшает переносимость сердечных гликозидов (дигоксин, целанид и др.). Вяжущие и обволакивающие средства (де-нол, сукралфат, алгелдрат и магния гидроксид и др.) могут несколько снизить всасывание Калия оротата в желудочно-кишечном тракте. Эффективность Калия оротата повышается при совместном введении фолиевой кислоты и цианокобаламина.
Беременность:
При грудном кормлении и вынашивании беременности оротат калия назначают с осторожностью, оценивая риски.При беременности Калия оротат рекомендован для восполнения дефицита калия в крови. Передозировка:. Передозировка:
Передозировка:
Данные по передозировке Калия оротата отсутствуют. При применении в высоких дозах на фоне малобелковой диеты возможно развитие дистрофии печени, что требует отмены Калия оротата.
Форма выпуска:
Таблетки по 0,5 г в упаковке по 10, 20, 30 штук; по 0,1 г в упаковке по 10 штук для детей.
Условия хранения:
В сухом, в недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°C.
Состав:
1 таблетка Калия оротата содержит:- активное вещество: калия оротат – 500 мг;- вспомогательные вещества: лактоза, кислота стеариновая или кальция стеарат, желатин, крахмал картофельный.
Использование в спорте
Калия оротат в бодибилдинге применяется крайне редко – причины этого уже были описаны выше. Дело в том, что данный препарат оказывает очень полезный эффект, но он слишком слаб, чтобы его можно было использовать для серьезных достижений. Поэтому бодибилдеры уже давно отказались от данного препарата. Спортсмены продолжают его принимать, особенно если это молодые люди, которым нужно как можно скорее набрать форму. Дело в том, что оротат калия значительно ускоряет восстановление молодого организма после нагрузок, а также повышает производительность. Что с трудом можно заметить у взрослого бодибилдера, у молодого спортсмена может быть замечено моментально, поэтому данный препарат остается довольно популярным, но вы уже вряд ли увидите оротат калия в бодибилдинге. Как принимать его для получения максимального эффекта? Сейчас вы об этом узнаете.
Как вы уже поняли, вам не придется использовать оротат калия в бодибилдинге. Как принимать его в других направлениях? Здесь уже вам нужно задуматься о том, в каких условиях вы собираетесь работать над собой. Вам нужно позаботиться о том, чтобы во время курса приема присутствовали повышенные нагрузки на ваш организм, то есть интенсивные тренировки, так как это позволит извлечь максимум пользы из препарата. Также вам стоит задуматься о применении оротата калия в том случае, если вы планируете набирать мышечную массу – это может быть отличным дополнением, но только на первых этапах. Как уже было сказано ранее, данный препарат имеет довольно слабое воздействие, поэтому он будет эффективен только в первых стадиях – именно по этой причине бодибилдеры уже не употребляют его. Конечно же, существует комбинация “Рибоксин” и оротат калия – в бодибилдинге она высоко ценится, но сам по себе данный тандем не подходит для каких-либо серьезных задач.
Если же вы решили использовать данное вещество, то рекомендуется употреблять его в комбинации с другими – например, с тем же “Рибоксином” или витаминами. Курс приема составляет от 20 до 40 дней в зависимости от ситуации, в день нужно совершать 3 или 4 приема по 0.5 грамма. Делать это стоит за час до еды или же через четыре часа после.
Аминокислоты BCAA
Аминокислоты с разветвлённой цепью обладают уникальной структурой – отсюда и произошло название. Есть три вида: лейцин, изолейцин и валин. Эти три аминокислоты являются основными компонентами протеина и составляют более 30% скелетной мышечной (поперечнополосатой) ткани.
Употребляя белки (независимо от источников), он попадает в печень и расщепляется на компоненты в виде аминокислот. Затем аминокислоты попадают в мышечную ткань, способствуя восстановлению и росту мускулатуры. Несмотря на то, что аминокислоты с расщеплённой цепью обходят печень и попадают сразу в мышцы, они используются в качестве энергии при условии отсутствия гликогена, и помогают ускорить восстановительный процесс и увеличить набор массы.
BCAA – одна из лучших добавок, которые должны дополнять программу спортивного питания любого спортсмена и бодибилдера. Её рейтинг среди атлетов очень высокий.
Всем, кто занимается спортом, следует освоить основные понятия:
Анаболизм – процесс синтеза новых веществ и структурных соединений, способствующий обновлению и росту новых тканей, в том числе и мышечной. Такой процесс проходит в состоянии покоя или под влиянием специальных веществ, таких как гормоны роста, стероиды, пептиды, а также аминокислоты и белки.
Катаболизм – процесс разрушения различных веществ или структур. Вследствие расщепления сложных веществ появляются простые, такие как аминокислоты и глюкоза. Катаболический процесс, способствующий расщеплению белка до аминокислот, провоцируется переутомлением, чрезмерной нагрузкой, стрессами и напряжением, голодом и др.
Тренировка приводит к катаболизму, поэтому каждый спортсмен должен осознавать значение восстановления. Существуют различные варианты. Один из оптимальных способов: употреблять BCAA, немного креатина и углеводов. BCAA можно принимать перед тренировкой, а после занятий обязательно пейте белковый шейк.
Передозировка и побочные эффекты
Если принимать больше, чем нужно таблеток можно почувствовать жар, слабость, тошноту. В особо тяжелых случаях начинается паралич конечностей, помутнение рассудка, нарушение сердечного ритма. Результатом передозировки может стать и смерть.
Лабораторные исследования также показали, что оротовая кислота увеличивает вес печени, может привести к циррозу или раку. Поэтому мы рекомендуем не принимать препарат постоянно, а только короткими курсами и с обязательными перерывами.
При индивидуальной непереносимости компонентов возможна аллергическая реакция: сыпь, зуд, насморк. Если симптомы усугубляются или не проходят после отмены лекарства, необходимо обратиться к врачу.
Оротат калия в бодибилдинге
В теле каждого человека и других живых существ содержится калия оротат. Кроме самостоятельного синтезирования организмом, это вещество мы получаем с козьим и коровьим молоком. Калия оротат представляет собой соль, имеющую нейтральный заряд. Это помогает веществу проникать через клеточные мембраны и нести в клетки калий. Этим же способом вещество попадает в печень. Таким образом, оротат калия способствует улучшению кроветворной функции. Поскольку вещество является анаболическим средством, оно используется в спорте. В этом качестве лекарство принимается для улучшения восстановления организма после тяжелых физических нагрузок, а также для увеличения объемов мышц.
Действие Оротата калия на организм специфично и индивидуально. Очень часто его принимают худеющие девушки. Это связано с мочегонным эффектом препарата. Однако средство может вызывать повышение аппетита. В этом случае лекарство дает противоположный эффект.
В бодибилдинге часто используют комбинации данного препарата с другими средствами. Например, использование оротата калия с рибоксином в бодибилдинге полезно при переходе спортсмена на повышенные кардионагрузки. Определенное влияние на деятельность сердечных мышц оказывает и комбинация лекарства с аспаркамом. В этом случае действие направляется на способность мышц сердца сокращаться. С ацетатом токоферола препарат применяют для увеличения его антиоксидантных свойств. Чтобы создать оптимальные условия для хорошего обмена веществ, наряду с калия оротатом используют витамины группы В.
Тяжелые физические нагрузки и перегрузки во время тренировок, а также нахождение в периоде накопления мышечной массы – показания к применению оротата калия в бодибилдинге. Кроме того, препарат следует использовать при переходе к интервальной нагрузке от аэробной.
Чтобы установить правильный режим приема Оротата калия, обратитесь к врачу. Специалисту не составит труда определить, сколько и как часто Вам необходим прием препарата. В качестве вспомогательного средства в бодибилдинге оротат калия принимается по то же схеме, что и в медицинских целях. Отличие состоит лишь в том, что в данном случае не предусмотрена конкретная длительность приема. Она устанавливается в индивидуальном порядке в зависимости от эффекта, который препарат оказывает на организм. Необходимое количество таблеток нужно сначала разжевывать, а затем запивать обыкновенно водой. Обычная дозировка – 3 таблетки в день.
При комбинировании Оротата клия с другими препаратами нужно помнить о том, что чрезмерное употребление может привести к образованию аллергии в виде сыпи.
Отзывы об использовании оротата калия в бодибилдинге разнятся. Одни респонденты говорят о его эффективности, в частности, о том, что препарат помог улучшить спортивные показатели, способствовал увеличению мышечной плотности и ускорению метаболизма. Правда, среди положительных отзывов есть те, в котрых говориться о приеме оротата калия в комплексе с другими препаратами. Негативные отзывы часто связаны с завышенными требованиями к препарату. Многие ждут от него действия, сравнимого с эффектом от приема стероидов. Кроме того, есть респонденты, которые действия препарата на себе не ощутили.
- Программа тренировок на рельеф: упражнения и рацион
- Белковая диета для спортсменов
- Степ аэробика в домашних условиях
С какими бы целями Вы не начинали использование Оротата калия, обратитесь к врачу. Несмотря на то, что препарат отпускается без рецепта, он является лекарственным средством. Используя его в бодибилдинге, помните о том, что средство не относится к стероидным, соответственно, не нужно предъявлять к нему завышенных требований
При приеме лекарства обратите внимание на проявления побочных действий. Если Вы их заметили, препарат нужно отменить
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Побочные эффекты
Явных побочных эффектов у самого оротата калия нет, и обычно он хорошо усваивается. Однако совместный прием его с витаминными добавками на протяжении длительного периода времени может вызвать небольшие высыпания на коже.
Иногда препарат все же может провоцировать легкую тошноту.
При применении его в больших дозах при малобелковой диете есть риск приобретения дистрофии печени.
Поэтому с употреблением препарата все-таки нужно быть внимательным. Отзывы об этой кислоте среди бодибилдеров далеко не однозначные. Кто-то ожидает от нее слишком много и, естественно, эти люди остаются разочарованными. Кто-то путает ее действие с действием других, более мощных, средств и приписывает ей чужие свойства.
Поэтому одни ею разочарованы, а другие – в восторге. Также наблюдаются отзывы худеющих, которым препарат помог разогнать метаболизм. Так что стоит помнить, что оротат калия – это не волшебное средство, которое вмиг поможет набрать мышечную массу.
Об оротате калия в бодибилдинге существует несколько противоречивых мнений. Одни сравнивают его анаболические качества с Милдронатом. Есть и те, кто считает оротат калия малоэффективным. В медицинских целях эту кислоту прописывают детям с дистрофией, принимают в период восстановления после перенесения инфаркта и для поддержки нормальной работы сердечной мышцы.
Данную кислоту чаще всего принимают в качестве восстанавливающего препарата. Действие средства носит индивидуальный неспецифический характер. Никаких научно обоснованных доказательств высокого анаболического эффекта оротата калия на сегодняшний день не существует. Единственным установленным фактом является то, что препарат улучшает синтез белка. Лучше всего качества кислоты проявляются в связке с адаптогенами, минералами, витаминами.
Оротат калия – что это?
Orotate – это минеральная соль, которая состоит из оротовой кислоты и калия. Относится к метаболическим средствам, регулирующим обменные и химические процессы в организме. Также принимается как вещество анаболического действия и регулятор водно-электролитного баланса.
Для чего оротат используют в спорте – действия:
- Укрепляет сердечно-сосудистую систему, рекомендуется при аритмии;
- Ускоряет синтез белков, что способствует лучшему росту мышц;
- Повышает скорость обмена веществ;
- Помогает лучше восстанавливаться после интенсивных нагрузок;
- Положительно воздействует на работу печени, рекомендуется при интоксикациях;
- Ускоряет репаративные процессы (регенерация клеток и тканей);
- Может незначительно повысить силовые показатели.
В какой период тренировок следует принять курс оротата калия? Обычно препарат используют в период массонабора для построения качественной мышечной массы. Однако может использоваться спортсменами и на сушке, или теми, кто тренируется без определенного цикла для улучшения своих результатов.
Организм сам способен вырабатывать определенную дозу оротата, из продуктов вещество содержится в козьем и коровьем молоке. Поэтому если вы употребляете много творога или молока, то возможно, и не испытываете надобности в курсе. Однако в некоторых случаях требуется дополнительный прием препарата. В лечебных целях его обычно рекомендуют как миостимулятор и для очищения печени. Если вы заметили, что сердце плохо справляется со спортивной нагрузкой, то прием оротата поможет улучшить эту ситуацию.
Отзывы на препарат неоднозначные. Некоторые отмечают повышение силы, быстрое восстановление после занятий и улучшение здоровья. Другие признаются, что не увидели никаких изменений после прохождения курса. В любом случае, не стоит ждать от вещества нереальных результатов, та как оротат не оказывает мощного анаболического действия. Но если вы относитесь к натуральным атлетам, то принимайте подобные средства как альтернативу фармакологии. Курс препарата пробудит ваши внутренние резервы организма и сделает тренировки более продуктивными.
Побочных действий у препарата практически нет. В редких случаях могут наблюдаться кожные дерматиты и аллергии, которые проходят после отмены курса. Длительное и неразумное употребление приводит к нарушению жирового обмена печени.
Оротат калия – инструкция по применению
Препарат принимают на голодный желудок за час до еды или четыре часа после. Допускается прием таблетки и за полчаса до приема пищи. Дозировка — употреблять по 0,5 гр 3-4 раза в день, максимальная суточная доза составляет 1,5-2 гр. Таблетку необходимо запить большим количеством воды.
Для получения максимального эффекта от оротата его следует принимать курсом в течение месяца, затем сделать перерыв на пару месяцев, и при необходимости продолжить употребление.
Обычно вместе с оротатом употребляют и другие препараты – витаминно-минеральные комплексы, рибоксин, анаболические стероиды, фолиевую кислоту, пиридоксин и др. Именно в сочетании с другими веществами можно добиться наибольшей пользы.
Как принимать рибоксин и оротат калия?
Рибоксин – популярный препарат в спортивной среде. Обладает следующими действиями:
- устраняет аритмию, повышает циркуляцию крови;
- повышает выносливость;
- защищает от растяжений и травм;
- стимулирует обменные и энергетические процессы в организме;
- ускоряет процессы жиросжигания;
- способствует лучшему восстановлению в спорте.
По своим действиям рибоксин очень схож с оротатом, но, в то же время отлично дополняют друг друга, поэтому их совместное употребление оказывает заметное положительное действие.
Начинать употреблять рибоксин принято с малых доз – по 0,8 гр 3-4 раза в день, то есть разовая доза составляет 0,2 гр. Если организм хорошо реагирует на препарат, то дозировку увеличивают – до 2,5 гр в сутки, прием также 3-4 раза в день. Принимается он курсами – 1-3 месяца, перерыв между курсами не менее 2-3 месяцев.
Сочетая рибоксин с калием оротатом, витаминно-минеральными комплексами, вы сможете улучшить свои спортивные результаты и сократить время восстановления. Это отличный способ позаботиться о своем здоровье, особенно о сердечно-сосудистой системе, которая работает на полную мощность у атлетов. Не стоит превышать дозировки, так как любое лекарство может навредить при неумеренном потреблении. И обязательно делайте отдых между курсами.
Лекарственное взаимодействие
Препарат на основе оротовой кислоты отлично взаимодействует с рядом препаратов, но может и «конфликтовать» с некоторыми. Например, он не рекомендован при калийзамещающей терапии, не используется вместе с диуретиками, мышечным релаксантом, пероральными контрацептивами, инсулином и глюкокортикостероидными препаратами (его эффективность в таких случаях значительно снижается).
Отмечено его негативное действие при сочетании с тетрациклинами, фторидом натрия, железом – препарат снижает всасываемость этих препаратов. А вот вяжущие препараты, наоборот, снижают всасываемость самого оротата калия.
Что касается положительного взаимодействия: оротат калия отлично сочетается с магнием (кардиологи рекомендуют принимать такой комбинированный курс при сердечных патологиях), снижает интоксикацию организма сердечных гликозидов, повышает эффективность кальциевых и магниевых средств, ускоряет переносимость ионов. При желании калия оротат отлично дополняется поливитаминными комплексами, которые помогут повысить энергетический потенциал и поддержат организм в тонусе.
Как принимать
Так как данное вещество это кислота — людям с язвами желудка стоит с особой осторожностью принимать его. Может незначительно повышать давление. Длительность курса приёма обычно около двух месяцев
Сами дозировки в районе 300-500 мг/сутки
Длительность курса приёма обычно около двух месяцев. Сами дозировки в районе 300-500 мг/сутки
Может незначительно повышать давление. Длительность курса приёма обычно около двух месяцев. Сами дозировки в районе 300-500 мг/сутки.
В исключительных случаях, когда нужно срочно и в короткое время снизить интоксикацию, дать себе заряд энергии, доза может доходить до 1500 мг/сутки и более, которую принимают за несколько заходов. Длительность такого курса не более 10 дней.
Для обычных же ситуаций следующая инструкция к применению будет идеальной:
В вечернее время приём не рекомендуется, так как последующий энергетический всплеск может нарушить качество сна!
Если часто чувствуете усталость — закиньте в себя небольшую порцию углеводов и янтарной кислоты для лучшего усвоения. Эффект почувствуете сразу. Это как один из вариантов безопасного, натурального энергетика.
С диетой
В сочетании с диетой эта добавка отлично работает. Чисто от неё вы не будете худеть, не радуйтесь. Янтарная кислота для похудения не работает сама по себе. Для снижения веса вы должны организовать систематическое недополучение калорий, вот и всё.
С «янтаркой» вы просто будете быстрее усваивать глюкозу. Например если за ужином вместе с едой примите 100 мг ЯК, то пища лучше усвоится с точки зрения энергии и тенденция толстеть ночью будет меньше. Но авторитетных научных исследований в этом направлении не проводилось.
А ещё сытость будет приходить быстрее, что поможет вам не переедать.
Совмещение с другими веществами
Без проблем сочетается с энергетиками, стимулирующими веществами или с препаратами прямо противоположными для успокоения нервной системы без эффекта снотворного (седативами).
Сама по себе янтарная кислота не стимулирует аллергию, так как она всегда содержится в нашем организме и ежедневно тело вырабатывает небольшое количество вещества.
Показания и противопоказания к применению
Целесообразность употребления янтарной кислоты лучше всего обговорить с вашим врачём. Но часто её назначают в таких распространённых случаях:
- заболевания сердца и сосудов;
- постоянное стрессовое воздействие на человека;
- проблемы половой системы;
- грипп и простуда тяжелой формы;
- малокровие;
- радикулит;
- в качестве обычной пищевой добавки (БАДа);
- астма и аллергия;
- онкология (кислота в этом случае служит детоксикатором);
- алкогольное отравление.
Принимать нежелательно:
- есть мочекаменная болезнь и проблемы с почками;
- язва желудка или повышенная кислотность.
Во всех остальных случаях вещество абсолютно безопасно, правда если нет индивидуальной непереносимости. Поэтому вопрос польза-вред здесь не стоит очень остро.
Особенности приема и дозировки
Бодибилдеры сочетают калия оротат с другими медикаментами, что позволяет увеличить его эффективность. В качестве дополнения к препарату используются:
- Рибоксин;
- Различные витаминно-минеральные комплексы;
- Рибофлавин;
- Фолиевая кислота;
- Пиридоксин и прочие.
Такое сочетание позволяет получать более высокие показатели силовых тренировок.
В медицинских целях оротат калия принимают до еды (1 таблетка за 30 минут до еды) или после приема пищи (не ранее, чем через 4 часа). Таблетку нужно тщательно разжевать и запить водой. В спорте количество таблеток может быть разным: 3-5 таблеток, при индивидуальных особенностях и после консультации с врачом максимальная доза может составлять 6 таблеток/сутки. Необходимое количество препарата нужно разделить на несколько приемов и принимать в течение дня (перед завтраком, обедом и ужином). Курс приема длится не более одного месяца. После этого требуется сделать 2-месячный перерыв, а далее – по желанию, повторить или нет. Повторять курс или нет, решает сам бодибилдер, ориентируясь на свое самочувствие, результат тренировок и силовые эффекты.
Оротат калия – лекарство, которое хорошо переносится человеческим организмом и не вызывает побочных эффектов. В отдельных случаях может появиться дерматит в виде легкой аллергии. Она сразу же проходит после того, как спортсмен прекращает принимать препарат или использует антигистаминные средства.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Похожие
Калия оротат и Рибоксин в бодибилдинге
Бодибилдеры часто принимают Рибоксин в тандеме с Оротатом калия – безопасным лекарственным средством. При совместном употреблении медикаменты достигают полного усвоения, дают устойчивый результат.
Разовая доза бодибилдеров – 2 таблетки. Этого вполне достаточно для получения оптимальных спортивных достижений. Силовые тренировки после совместного употребления препаратов проходят эффективно.
Спортсмены ощущают подъем настроения. У них активизируется работоспособность, усиливается выносливость. Более ощутимые результаты дает комплексная терапия: одновременный прием Рибоксина и Оратата калия с витаминами, адаптогенами, метаболиками.
