Китайский массаж для похудения
Массаж для похудения – это особая техника массажа, которая коренным образом отличается от европейской, как по исполнению, так и по эффективности.
Основой китайского массажа является воздействие на определенные зоны и точки тела, которые связаны с функционированием отдельных органов и систем человеческого организма.
Воздействие на биологически активные зоны и точки приводит к восстановлению обмена веществ в целом, активирую работу печени и почек, что, в свою очередь влечет за собой выведение из организма шлаков и токсинов, и снижению веса. Массаж проводит специалист, имеющий медицинское образование и прошедший обучение в образовательных учреждения КНР.
Часто, для достижения наилучшего результата, китайский массаж для похудения сочетается с иглоукалыванием. Иглоукалывание и массаж являются простым, удобным, безопасным и безболезненным способом для похудения и восстановления формы (после родов, после гормонотерапии, вследствие нарушения режима питания и сидячего образа жизни).
Особенности ручного лимфодренажного массажа
Лимфодренажный ручной массаж — это особая техника массажа всего тела, в которой акцент делается на движениях от периферии к центру, то есть в направлении лимфотока. В результате активации лимфообращения, кровообращения и обмена веществ из организма удаляются жидкости и токсины. Во время массажа раздражается вся лимфатическая система, что улучшает тонус тела, уменьшает отечность, укрепляет кровеносные сосуды, подтягивает кожу.
Лимфодренажный ручной массаж
Считается, что процедуры, выполняемые аппаратом, могут быть слишком агрессивными для кожи, поэтому преимуществом ручного массажа перед аппаратным будет оставаться не большая эффективность и более быстрые результаты (чем могут похвастаться аппаратные процедуры), а плавный и щадящий подход, дающий стабильные и продолжительные результаты.
Также ручной массаж всегда будет давать ещё один бонус — во время процедуры вы расслабитесь, исчезнет напряжение мышц — маленький оазис отдыха для души и тела.
Массаж от целлюлита, выполняемый вручную, рекомендуется женщинам, которые боятся боли, так как специалист может лучше контролировать интенсивность движений и сам массаж.
Техники точечного массажа
Существует несколько разновидностей точечного массажа. Например, корейская методика су-джок, индийская марматерапия или японская методика шиацу. Каждая из этих техник обладает собственными особенностями, но их объединяет одно – помимо омолаживающего эффекта точечный массаж лица оказывает общетерапевтическое воздействие: снимает головную боль, лечит насморк, убирает усталость.
Основной принцип хорошего результата – постоянство, уделяйте процедуре около 15 минут в день три раза в неделю и результат не заставит себя ждать.
Как и любое воздействие на организм массаж имеет ограничения
Чтобы не навредить, важно знать, что массаж запрещен при царапинах и открытых ранах на коже, на участках тела с крупными родинками, при повышенной температуре тела, инфекционных заболеваниях, сильных воспалениях, фурункулах, прыщах и угрях
Китайский точечный массаж видео
Китайский точечный массаж изучался и совершенствовался многие тысячелетия. Изначально народные лекари выяснили, что путём надавливания на определённые точки можно снять боль в органах и частях тела, которые значительно удалены от места воздействия. Имперически были выведены основные правила и методики массажа. И только спустя века точечный массаж применяется в связи с фармакологией, анатомией и психологией.
Основной целью массажа является воздействие на определённые точки человека для лечения и профилактики большого спектра заболеваний. По теории массажа на теле человека находится 20 каналов: 12 классических и 8 чудесных. Именно по этим каналам движется кровь и жизненная энергия Ци. Все классические каналы связаны с какими-то органами человека. Чудесные каналы являются своего рода «резервуаром» энергии. Когда в классическом канале наблюдается переизбыток энергии, она поступает в резервуар, а при недостатке восполняется обратно. Точечный массаж же направлен именно на установление баланса энергии в каналах, регулирования жидкости в организме.
В видеоролике Клименко Лидия Александровна (доцент медицинских наук) познакомит вас с основами китайского точечного массажа, его особенностями и тонкостями.
Рубрика: Полезные советы | Метки: Массаж |
Эротический массаж различных областей тела: пошаговая инструкция
Делать эротический массаж — это все равно что готовить полноценный обед. Вначале ты подаешь легкие закуски, а затем уже переходишь к основным блюдам. Мы рекомендуем начать с легкого прикосновения, чтобы разогреть ее, и только потом переходить к конкретным и самым интригующим областям.
1. Начни с массажа головы
Девушки любят массаж головы. Он не требует масла, и тебе нужно сосредоточиться на легком разминании ее головы пальцами и поглаживании линий, начинающихся от корней волос и устремляющихся к шее. Чередуй разминание и поглаживание и заканчивай массаж этой области нежным растиранием затылка.
2. Смажь все ее тело легкими движениями
Начни с плеч. Технически, сейчас ты просто наносишь масло, но в то же время ты также даешь ей массаж спины. Совершай длинные поглаживания, используя всю площадь поверхности руки, чтобы нанести масло на ее спину, с плеч до верхней части ягодиц. Как только ты закончишь с ее торсом, нанеси масло на ее руки, а затем на ноги и ступни.
3. Двигайся вдоль мышц, а не поперек
Надеемся, из школьных уроков анатомии ты помнишь, как в теле человека располагаются мышцы — если нет, то обязательно загугли. Движение рук вдоль мышц приносит удовольствие, а вот поперек может доставить девушке дискомфорт.
4. Проложи свой путь от центра ее спины к рукам и ногам
Ты когда-нибудь видел, как по воде расходятся круги от упавшей капли? Используй эту картинку в качестве вдохновения и постепенно расширяй область воздействия под твоими пальцами. Как уже упоминалось выше, приложи чуть больше усилий, разминая крупные мышцы, такие как ягодицы и ноги.
5. Самое интересное — приступай к работе над эрогенными зонами
После того как ты размял большую часть ее тела, пора переходить к эротической части массажа (наконец-то!). К этому времени ее кровообращение улучшилось, она стала более расслабленной, чувствительной и восприимчивой к стимуляции эрогенных зон.
Ягодицы
Слегка погладь ее поясничные ямки, они же ямки Венеры (это две ямочки чуть выше ягодичной расщелины), увеличивая давление и переходя к разминанию, постепенно спускаясь вниз и переключаясь на обе ягодицы.
Бедра
Используй тот же прием, что и с ягодицами, и попробуй слегка, едва ощутимо поцарапать внутреннюю часть ее бедра, а затем проведи рукой по всему бедру, как будто ты собираешься его схватить.
Живот
Растирай ей живот с умеренным надавливанием, используя круговые движения обеими руками. Двигайся от центра к ее бокам.
Грудь
Думаем, ты в курсе, что грудь требует легких и чувствительных прикосновений, поэтому используй умеренное надавливание, двигаясь от ее основания по направлению к соскам. Работай с каждой грудью по отдельности.
Лобковая область
Эротический массаж не будет полным без сосредоточения на ее холмике Венеры. Попроси ее немного раздвинуть ноги и начинай делать легкие надавливания на лобковый бугорок, одновременно проводя рукой по основанию ноги рядом с ее вульвой.
Убедись, что ты используешь максимально легкие, едва ощутимые прикосновения, когда находишься рядом с ее половыми губами, чтобы усилить дразнящий эффект. Если она начнет двигаться, вздрагивать или стонать — все нормально. Это значит, что ты отлично справляешься.
Если вы оба будете не против зайти чуть дальше, у нас есть 16 способов заставить девушку кричать от удовольствия. Речь в нем пойдет о куннилингусе — о том, как к нему подготовиться, что нужно обязательно учесть, какие движения самые эффективные, а также что делать, если устанет язык.
Тибетский точечный массаж Кунье (Ку нье)
Этот древний метод включает не только физические манипуляции, но еще расслабление и медитацию. Массажист работает с духовным началом и телом одновременно. Физическое воздействие осуществляется массированием активных точек с использованием растительных масел.
Положительное действие «Ку нье» на организм:
- достигается душевная гармония;
- укрепляется иммунитет;
- повышается жизненная энергия;
- омолаживается организм;
- нормализуется давление;
- улучшается внешний вид кожи;
- уходит нервное напряжение и усталость;
- излечиваются болезни
пищеварительной, дыхательной, сердечной системы;
- болезни суставов, позвоночника.
- проходит головная боль;
- исчезают мышечные зажимы;
- улучшается кровообращение и циркуляция лимфы.
После сеанса пациент ощущает прилив энергии, к нему возвращается молодость, внутренняя гармония и спокойствие.
Противопоказания:
- вирусные инфекции;
- высокая температура;
- раны, травмы, кожные высыпания;
- период месячных;
- онкологические болезни;
- психозы;
- варикоз;
- высокое артериальное давление;
- поздние сроки беременности;
- серьезные заболевания внутренних органов.
Подготовка к массажу:За день до сеанса необходимо исключить никотин и спиртное. Легко перекусить за 2 часа до начала процедуры и принять душ. Непосредственно перед процедурой выпить немного воды и сходить в туалет и настроиться на расслабление.
Миофасциальный массаж триггерных точек
При воздействии определенных негативных факторов возникает миофасциальный болевой синдром. Сопровождается он формированием уплотнений в мышечных волокнах, при нажатии на которые возникает боль. Это и есть триггерная точка. При таком состоянии постепенно возникает ограничение подвижности за счет постоянной боли.
Спровоцировать появление триггера могут воспалительные заболевания, длительное пребывание в одном положение, частое перенапряжение, травмы, чрезмерные нагрузки и стрессы. Массаж подразумевает воздействие на эти триггеры, что позволяет снять напряжение именно в конкретной точке. Добиться этого можно только за счет глубокой переработки тканей и понимания сути процедуры.
Философия практики
В дословной расшифровке термин «туйна» означает «удар (туй) и нажатие (на)», однако философия этой практики выходит за рамки обычной мануальной процедуры. Китайские врачеватели лечили с помощью этого массажа не мышцы и сочленения, а ток энергии Ци по меридианам тела человека.
Основы практики Туйна были сформулированы представителями философского течения у-син, адепты которого исследовали взаимосвязь микрокосма (тела человека) и макрокосма (окружающей природы). Они спроецировали циклическую взаимосвязь между первичными элементами природы на процессы в тканях тела человека, сформулировав идеи мануальной коррекции энергии воды, огня, земли, металла и дерева.
Разминая, простукивая, прищипывая и поглаживая нужные точки на теле человека, специалисты по мануальной терапии Туйна восстанавливали естественный ход жидкостей и обменных процессов в организме пациента, обеспечивая приток к клеткам мягких тканей, внутренних органов и скелета питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья тела и духа.
Восстанавливая баланс пятерки первоэлементов, китайские терапевты возвращали равенство в соотношения инь и ян, добиваясь полной гармонии, исцеляющей недуги и взрослых пациентов, и детей. Причем высокая эффективность этой практики позволила включить массаж Туйна в перечень тринадцати отраслей китайской медицины.
Как делается китайский массаж Туйна
В традиционной медицине Китая массаж Туйна принято сочетать с другими практиками: точечными прижиганиями, иглотерапией, лечением травами. Однако в классической технике Туйна существует лишь семь базовых приемов:
- Поглаживание (туй) — ладонь терапевта скользит по коже пациента, снимая напряжение и направляя ток энергии Ци.
- Пощипывание (на-ний) — пальцы массажиста впиваются в тело пациента, провоцируя болевой отклик.
- Вращение (жу) — ладонь терапевта совершает круговые движения, надавливая на нужные области тела.
- Прерывистые толчки (он-циа) — массажист надавливает на нужные точки, провоцируя сильное раздражение, вплоть до появления болей.
- Вращение с натяжением (яо) — терапевт разминает суставные сочленения, действуя двумя руками.
- Вибрационное воздействие (узен) — в нужную область транслируют прерывистое давление, сотрясая внешние и внутренние ткани.
- Поглаживание с втиранием (му и ка) — массажист воздействует на пациента, меняя интенсивность давления от легкого до сильного уровня.
С помощью вышеописанных приемов мастер Туйна воздействует на голову, тело и конечности. Например, массаж рук начинается с надавливания на точку в центре ладони и заканчивается раздавливающим воздействием на сустав плеча. При массаже головы в ход идет не только поверхность кожи, но и волосы — их задействуют во время рывков, снимающих головную боль, а с помощью давления на зону «третьего глаза» можно избавить от заложенности носа или зубной боли.
Во время массажа ладони мастера могут контактировать с телом пациента как напрямую, так и сквозь простынь или полотенце. В качестве сопутствующих средств мастера массажа Туйна используют специальные масла, улучшающие состояние кожи пациентов.
Воздействие на организм пациента ведется по 32 меридианам, из которых 12 являются парными. Каждый меридиан соответствует линиям сосудов и нервных каналов, обслуживающих конкретные конечности и внутренние органы.
Степень воздействия техники на организм пациента определяется по его пульсу, причем у мужчин контролируют биение кровотока на левой руке, а у женщин — на правой. Опытный мастер может определить по пульсу даже состояние внутренних органов пациента.
Противопоказания, меры предосторожности
Косметологи запрещают делать массаж в течение 3-4 недель после инъекционных процедур. Активное массирование может привести к смещению наполнителя, появлению подкожных бугорков. Активизация кровообращения также способствует быстрому рассасыванию филлеров с гиалуроновой кислотой в составе. Даже один сеанс активной обработки дермы может свести на нет результат дорогой биоревитализации.
Мастер вправе отказать в проведении процедуры в тех случаях, если клиент жалуется на болезненные симптомы.
1. Лихорадка.
Высокая температура указывает на то, что организм пытается бороться с болезнетворными микроорганизмами. Массирование активизирует кровообращение, тем самым провоцируя распространение патогенов по всей кровеносной системе.
2. Воспаление, дерматит.
Даже нежное массирование здоровых участков может привести к увеличению очагов патологий.
3. Патологическое истончение, атрофия дермы
Чрезмерное давление на истонченную кожу приводит к повреждению стенок капилляров. На щеках может появиться куперозная сетка.
Прямым противопоказанием к проведению массажа являются открытые раны, ожоги, царапины.
Точечный массаж лица от Галины Дубининой
Популярностью пользуются техники, разработанные профессиональными массажистами. Например, Галина Дубинина имеет большой опыт работы и многолетнюю практику использования лицевой гимнастики. Ее технику часто называют фейслифтингом, который представляет собой комплекс упражнений, повышающий тонус мышц, в результате чего подтягивается кожа.
Такие занятия не занимают много времени, не требуют применения специальных средств и приспособлений, не имеют ограничений по возрасту. Упражнения в комплексе очень простые, но их регулярные применения приводят к высоким результатам, сравнимым с эффектами от аппаратных процедур в косметологии.
Техника проста: палец ставится на активную точку, надавливается на ее, оставляя легкое давление на 4-7 секунд, а затем нажимается сильно и резко опускается. Крайнее надавливание должно быть сильным и резким. В результате таких манипуляций улучшается циркуляция крови и регенерация покровов.
- Ставим указательный палец на точку между бровей, нажимаем на нее и считаем про себя в обратном порядке от четырёх до одного. В других приемах методика аналогична.
- Стимулируем точки, расположенные у основания каждой брови поочередно.
- Затем массируем точки в центре каждой брови.
- Поочередно воздействуем на парные точки в височной зоне.
- Прорабатываем точки перед ушной раковиной.
- После стимулируем точки под мочками уха.
- Плавно проводим рукой по нижней челюсти и останавливаемся возле нижних клыков, массируем эту точку.
- Стимулируем точку в середине подбородка.
- Поочередно воздействуем точки над верхней губой, а затем под нижней.
- Массируем парные точки в уголках губ.
- Воздействуем на точки, расположенные у крыльев носа.
- Ликвидируем усталость глаз, нажимая на слезные мешочки.
- В конце сеанса находим и массируем парную «точку красоты», которая располагается в ямке скуловой дуги на линии, ширина которой немного превышает расстояние между зрачками.
Точечный массаж лица ― отличная альтернатива многим аппаратным процедурам, которая дает хорошие результаты омоложения. Главное придерживаться основных правил и делать процедуры регулярно.
Неплохие результаты омоложения показывает использование платиновой маски в паре с точечным массажем лица. Маску необходимо делать 1 раз в неделю, состава вам хватит на 2 месяца. Все подробности смотрите на сайте производителя.
Ищем биологически активные точки
Они располагаются преимущественно в небольших ямочках на кости и суставах, среди сухожилий, мышечных волокон — там, где бьётся пульс. Надавливание на такие места вызывает несколько болезненную реакцию.
Важно точно определить местонахождение биологически активной точки, чтобы получить максимальный эффект от воздействия точечного массажа на неё. У каждой точки имеется определённая зона воздействия
Ее размер меняется от 2 до 12 мм.
Предлагаем рассмотреть схему расположения точек и проекции внутренних органов на лице.
Она демонстрирует точки для проведения оздоровительного массажа.
С помощью такого массажа китайская медицина предлагает улучшать самочувствие, избавляться от недомоганий и болезней.
Всё, что нужно знать о массаже лица в косметологии.
Значение массажных точек на лице
Каждая биологически активная точка имеет своё значение. Итак:
- Зона в центре переносицы позволит улучшить энергетику всего организма и избавит от лобных вертикальных морщин того, кто станет на неё воздействовать;
- В головках бровей есть парные точки. Их массаж даст эффект улучшения лимфодренажа, эффект подтяжки нависших век, снимет отёк и снизит внутриглазное давление. Желательно выполнять проработку этих точек регулярно;
- Нормализовать кровоток и расслабить глаза поможет массаж точек во внутренних уголках глаз, ближе к носу;
- Мимические морщины постепенно исчезнут, если воздействовать на точки в окончаниях бровей. Кроме того, станут подтянутыми веки. Что касается здоровья — исчезнет головная боль и повысится общий тонус;
- Насытить кожу кислородом поможет массаж зоны, расположенной немного выше висков у внешних уголков разреза глаз, кроме того, улучшится отток лимфы и циркуляция крови. Надавливания на эти точки устранят возрастное опущение уголков глаз и поможет в борьбе сеткой окологлазных морщин;
- Массирование пары точек, найти которые можно на уровне ушей у границы роста волос, скорректирует контур лица, воспрепятствует стремлению уголков глаз и линии бровей опуститься;
- Воздействие на пару точек, расположенных на линии скул под зрачками, повысит упругость тургора и выровняет оттенок кожи. Благодаря этой процедуре активизируется синтез коллагеновых волокон;
- Узлы в местах соединения челюстей помогут корректировке линии скул.
- Воздействие на уголки нижней челюсти повышает тонус мышц, делает более упругой дряблую кожу и оформляет линию подбородка;
- Улучшить метаболические процессы и обновить микроциркуляцию поможет массирование точки по центру подбородка под нижней губой;
- Мимические морщины разгладятся, а кожа станет визуально более молодой, если регулярно прорабатывать точки в уголках рта. Вы получите эффект аналогичный инъекциям;
- В центре бороздочки над верхней губой под носом имеется точка, массирование которой иногда даже выводит из обморочного состояния. Она имеет жизненно важную функцию, воздействие на неё снимает истерические состояния и нивелирует нервное напряжение. А ещё исчезают отёки, расслабляются мышцы лица и разглаживаются морщины;
- Непосредственно под ноздрями есть пара точек, массаж которых запустит в работу механизм синтеза коллагеновых волокон. Носогубная складка приобретёт упругость, как и вся кожа вокруг рта;
- Регулярные надавливания на точки у крыльев носа дадут антивозрастной эффект всему лицу, а для носогубного треугольника массаж этих точек будет эффективен вдвойне;
- Способствует улучшению циркуляции крови и лимфотоку массаж точки в ямке подбородка. Благодаря активному давлению на неё, подтягивается кожа шеи и области подбородка.
Запускаем возраст вспять ― на что Вы никогда не обращали внимания
Теперь уже научно подтверждены древние теории китайцев о том, что воздействуя на отдельные точки лица (точки акупунктуры) специальными способами, можно добиться как улучшения состояния кожи, так и оздоровления других органов.
Исследовано, что при профессиональном выполнении этой процедуры, весь организм подвергается полному расслаблению, с отдыхом всей нервной системы. В результате мы получаем быстрое восстановление жизненных сил и энергии. Если говорить более конкретно, то после массажа в течение нескольких дней наблюдаются такие процессы:
- из нашего организма уходят шлаки и токсины;
- активизируются нервные окончания в областях глаз, ушей, носа, что способствует полноценному насыщению мозга кровью;
- мышцы избавляются от зажимов и спазм, а правильный кровоток помогает органам быстрее выздоравливать;
- естественным путем самостоятельно восстанавливаются ткани;
- с лица исчезают отечности, разглаживаются морщины.
И все это после простого двадцатиминутного массажа, скептически спросите Вы? Именно так, секрет в том, что проводить китайский массаж для омоложения необходимо не раз в год, а минимум два раза в неделю.
Сколько процедур необходимо сделать и как часто
Косметологи центра «Формула красоты» не рекомендуют применять метод до 25 лет. Пока сохраняется естественный тонус, никакие вмешательства не нужны. В то же время, наличие серьезных повреждений может рассматриваться как показания к массажу. Оптимально начинать процедуры с 30 лет. В это время появляются признаки возрастных изменений и, если начать борьбу сразу, можно добиться выраженных результатов. В среднем курс массажа включает 10-12 сеансов в зависимости от состояния кожи. После этого ткани должны отдохнуть. Количество курсов определяется индивидуально с учетом состояния кожи, имеющихся проблем и ответной реакции дермы на воздействие.
Техника
Традиционный тайский массаж начинается с ног, постепенно двигаясь вверх.
Пациент лежит на спине, но потом меняет свое положение в процессе различных упражнений. Одним из основных инструментов массажиста является надавливание в различных вариациях.
Давайте разберем основные движения тайского массажа, чтобы научиться их правильно и безопасно выполнять.
Надавливание пальцами.
С этого начинается любой традиционный тайский массаж. Он хорошо используется для работы с кистью и стопой. Вы ставите два больших пальца напротив друг друга, а затем производите постепенное движение слева направо. Потом, помимо пальцев, начинают подключаться ладони. Следует помнить, что на начальном этапе массажа не нужно слишком сильно надавливать. Наращивайте силу воздействия в процессе.
Существует несколько видов таких надавливаний:
- Надавливание с помощью одной руки;
- надавливание с помощью двух рук;
- надавливание «батерфляй», где ваши две руки будут направлены в противоположные положения, напоминая бабочку.
Надавливание локтем.
Не менее серьезная процедура. Чаще всего употребляется для ног, ягодичных мышц и плечевых суставов. Здесь ничего нового не происходит. Вы просто надавливаете своим локтем на целевые части тела
Но не стоит забывать про меры предосторожности. Как и упоминалось ранее, ни в коем случае не начинайте это движение с большой силой
Вам нужно сначала подготовить тело к такому специфическому воздействию на него.
Надавливание коленом.
Данное движение удобнее всего использовать для ног. В то время, когда у вас задействуются колени, руки совершенно свободны, и вы можете одновременно выполнять и надавливание, и растягивание. Для начала используйте легкие надавливания, а затем увеличивайте их силу.
Надавливание ступней.
Это упражнения также используется для «низа». На разные части тела используются разные части ступни. Например, для того, чтобы хорошо проработать ягодицы, вам необходимо использовать пятки. Для бедер используется средняя часть ступни.
Помимо надавливания существуют и другие различные манипуляции:
Встряхивание.
Это движение используется для рук и ног. Оно выполняет роль разминочного упражнения, разогревает мышцы. Берите ноги человека, а потом начинаете их ритмично стряхивать. Не нужно делать это упражнение слишком сильно. Придерживайтесь легкой ритмики, а потом постепенно ее увеличивайте.
Растягивание.
В этом движении задействованы целых три части тела: руки, спина, ноги. Самой главной целью является удивить тело вашего «испытуемого». Вами должно осуществляться движение ног, которое для них совершенно непривычно. Можете медленно продвигать ноги вперед. Если это правая нога, то в таком случае растягивайте ее в правую сторону, а если левая, то в левую. В этом упражнении главное наблюдать за реакцией человека во время растягиваний. Именно она и даст вам понять, когда остановиться.
Подъем.
Вы находитесь в положении стоя. Другой человек лежит на спине под углом 90 градусов. Потом берите его за руки, и начинайте плавно поднимать к своим ногам. Это очень простое упражнение. Главное, чего вам стоит избегать – слишком импульсивных движений. Все должно происходить плавно.
Вытягивание.
Что Вас ждет ― эффект китайского массажа для омоложения
Не возможно однозначно оценить эффективность массажа и определить как долго будет держаться результат. Во-первых, это будет зависеть, в каком возрасте выполняется массаж. Не последнюю роль будет играть и состояние кожи. В некоторой степени на результат влияет выбор техники (школы) и, особенно, опыт массажиста.
При выполнении массажа как разовой процедуры эффект омоложения будет мало заметным и сохранится всего на три-четыре дня. А для получения стойкого результата необходимо пройти 10-15 сеансов. В дальнейшем рекомендуется выполнять интенсивный китайский массаж для лица два раза в год, то есть через шесть месяцев.
Но, если периодически проводить профилактический массаж, хотя бы один раз в неделю по выходным дням, то эффект продлиться дольше. Да и образ жизни оказывает на это существенное влияние. При здоровом образе жизни, который не так уж сложно и вести, посмотрите сами… и эффект от массажа будет большим.
Помимо непосредственно массажа китайские женщины, в течение многих лет применяют дополнительные методы омоложения лица. Используются настои целебных трав, маски из натуральных составляющих. И это дополнительно повышает эффективность массажных процедур.
1. Тайский массаж
Самый знаменитый во всем мире массаж, вызывающий кучу толков разного рода. Почему-то часто тайский массаж ассоциируется с эротическим, хотя на самом деле с эротикой у классического тайского массажа нет ничего общего. Цель тайского массажа — максимальный релакс тела и мозга за счет воздействия на все органы человека посредством кончиков пальцев.
Представляешь, какого класса должен быть специалист, чтобы за сеанс ты смогла реально почувствовать себя лучше? Давай мы тебе расскажем, как правильно должен проходить сеанс тайского массажа.
Первым делом узнай, какой специалист будет тебя обслуживать. Если это девушка или мужчина европейской наружности, смело можешь звонить в другой салон. Априори наш соотечественник, даже если он стажировался в Тае, не сможет передать все тонкости правильного тайского массажа.
Чтобы овладеть этим искусством, в Тае нужно родиться, жить и набираться опыта… Но конечно, оценивать качество специалиста по одному только характерному внешнему виду тоже не стоит, да и сложно разобраться, кто перед тобой — тайка, филиппинка или кто-то другой. Поэтому совет таков: выбирай салон тайского массажа, где отзывы о мастерах оставляют много разных людей, — это говорит о том, что специалист действительно классный.
Тайский массаж делают на полу — на тонком мате. Массаж на кушетке — это уже не тайский массаж, а некий гибрид, даже если его называют тайским. Видов тайского массажа много — это и классический, и в четыре руки, и массаж стоп, и головы, и антистрессовый, и с маслами, и без масел, и антицеллюлитный, и много еще чего. Стоит знать, что в работе массажисты используют не только руки, но и ноги, да и вообще при этом виде массажа контакт тела массажиста и клиента более чем тесный, а поскольку таковое приемлемо не для всех, стоит перед сеансом поинтересоваться, какая техника используется в выбранном виде массажа. Что именно тебе нужно, решай по ощущениям и потребностям, но все же хочется отдельно сказать о тайском фут-массаже.
shutterstock
Фут-массаж — довольно распространенное в Таиланде явление, предназначенное специально для тех, у кого нет свободного времени. Он происходит посредством воздействия на точки стопы человека и имеет высокую ценность с терапевтической точки зрения. Правильно «отмассированные» ноги способны вознести общий тонус всего организма на небывалую высоту. Головная боль, боли в спине, неприятные ощущения в области кишечника — все это может пройти после грамотного сеанса массажа стоп. Забавный момент — в самом начале мастер будет использовать специальную палочку из бамбука и только потом приступит к деликатной работе подушечками пальцев.
