Массаж лица от морщин– залог молодости и красоты

С чем делать омолаживающий массаж

В продаже можно встретить различные масла для массажа, но почти все они предназначены для использования на теле. Не стоит бездумно наносить их на лицо, так как некоторые из них обладают комедогенным действием. Вместо морщин могут пожаловать черные точки и прыщики. По этой же причине не стоит использовать пищевые масла. Если ничего подходящего дома нет, то лучше обойтись кремом или гелем для лица, взять вазелин.

Что можно использовать:

  • масло арганы;
  • масло ши;
  • касторовое масло;
  • виноградной косточки.

Массаж для лица от морщин проводят и со смесью этих продуктов в любой пропорции, сочетая на свое усмотрение. Разрешается добавить в них аптечные витамины, несколько капель лавандового или розмаринового эфира.

Важно! При использовании полезных масел нужно не забывать продукт подогревать до температуры тела или чуть выше. Так молекулы лучше проникнут во внутренние слои кожи

Массаж от морщин Шиацу

Шиацу – разновидность точечной техники массажа от морщин. Она состоит только из надавливания в определенные точки. Единичное нажатие длится от 3 до 7 секунд. Общее воздействие на одну точку не менее минуты, но не более 3 минут. Перемещение между точками должно проводиться надавливающим движением.

Пошаговое выполнение техники:

  1. Область глаз. Большим пальцем одной руки надавить на точку №1. Выдержать несколько секунд, прижимающими движениями переместиться в точку №5, дойти до №6, вернуться к уголку глаза (№4).
  2. Щеки. Провести надавливание точки №8 в течение нескольких секунд.
  3. Лоб. Массировать точку №2, переместиться к №3, затем к №7.
  4. Губы. Начать массирование с точек №9 и №10, перейти к №13, затем №12 и №14.
  5. Шея. Проработать точку №11, переместиться к №15.

Почему появляются морщины на лбу

Межбровные морщинки появляются под влиянием разных факторов. Чтобы устранение косметического дефекта было эффективным, нужно учитывать причины его появления.

Мимическая активность

Мимика считается главной причиной появления морщин — прежде всего на лбу. Потому привычка хмуриться считается достаточно опасной с этой точки зрения.

Вредные привычки

Курение и нарушения в рационе тоже приводят к появлению проблем. Курение вызывает ухудшение периферического кровообращения. Это приводит к нарушению питания тканей и образованию заломов.

Образ жизни

К появлению морщинок приводят стрессы, дефицит сна, ультрафиолетовое излучение. Также межбровье может покрываться заломами у женщины, которые спят лицом в подушку.


Морщинки на лбу появляются под воздействием разных факторов

Виды массажа глаз — топ 5 (видео)

Выполняя массаж от морщин вокруг глаз, нужно с учетом возраста, подобрать косметику. А так же изучить, вдоль каких линий надо осуществлять движения и как правильно надавливать точки на теле, чтобы вызвать приток лимфы.

Лимфодренажный

Массирование выполняется строго по линиям, в длину которых продвигается лимфа. Особенность массажа: подтягивает кожу лица, разглаживает заломы и ликвидирует отеки. А также способствует: устранению кругов под глазами и выравниванию цвета кожи.

Вакуумный

Предполагает воздействие на кожу давлением вакуума. Особенность манипуляции: улучшает кровообращение, поэтому все клетки насыщаются  кислородом и микроэлементами. Кроме того, исчезает застой лимфы и ликвидируется отечность.

От отеков и мешков

Методика эффективна против отечности, образованной недосыпанием, проблемами с почками, употреблением большого количества жидкости на ночь. Мешки под глазами устраняются похлопыванием и легким постукиванием.

От темных кругов

Устранить проблему поможет лимфодренажный метод от синяков под глазами. Надавливание и поколачивающие движения быстро избавят вас от проблемы.

От морщин

Регулярные манипуляции налаживают процесс обмена веществ и обеспечивают выработку коллагена. Сделает кожу упругой, снимет перенапряжение и выведет токсины.

Авторские методики

Чего только не предпринимают женщины, чтобы выглядеть моложе своих лет: пьют сомнительные таблетки, ложатся под нож пластического хирурга, покупают дорогостоящие кремы и сыворотки. К сожалению, в погоне за красотой они, порой, забывают о массаже – безопасном и эффективном средстве от морщин, проверенном веками. И совершенно напрасно: сегодня появилась масса интересных авторских методик, позволяющих вернуть лицу свежесть, а шее – подтянутость. Познакомимся с некоторыми из них.

Алена Соболь

В основу своих разработок положила японскую технику Зоган. Цель массажа – восстановление кожи лица на клеточном уровне, путем отведения лишней жидкости, снятия мышечного напряжения и стимуляции лимфообращения. Основной прием – довольно сильное надавливание при выполнении манипуляций, но без заметного смещения или растяжения кожи. Каждое упражнение заканчиваем поглаживанием по ходу тока лимфы.

Елена Земскова

Массажист со стажем предлагает уникальную методику омоложения, которую легко выполнить самостоятельно в домашних условиях. В основе техники лежат 4 движения. Это поглаживания, стимулирующие регенерацию тканей, разминания, укрепляющие кожу, постукивания (пальцевой душ), улучшающие мышечный тонус и мелкие быстрые пощипывания, усиливающие приток крови к эпидермису. Заканчиваем процедуру полным расслаблением.

Юкуко Танака

Стилист из Японии, которая возродила древние традиции массажа Зоган, популяризировала его в Европе и адаптировала для женщин разных возрастов. После ее уроков методика получила еще одно название – Асахи, что означает «утреннее солнце». Состоит она из 12 шагов, которые выполняются в определенной последовательности, при этом прорабатывается лоб, зона глаз, носогубный треугольник, щеки, подбородок и скулы. Техника получила название двухпальцевой, так как движения в основном выполняются указательным и средним пальцами.

Маргарита Левченко

Предлагает целый омолаживающий комплекс, называя его безоперационной подтяжкой. Он включает специальную гимнастику, которая заставляет правильно работать все 57 мышц, находящихся на лице человека, и лифтинг — дренажный массаж. Основные движения – поглаживание, надавливание разной интенсивности, растирания – проводим по специальным линиям и по ходу лимфотока.

Массажёр для лица

  • Электрический массажёр воздействует на кожу небольшими разрядами переменного тока.
  • Ультразвуковой прибор оказывает влияние на кожу звуковыми колебаниями определённой частоты.
  • Роликовый массажёр – один из простых устройств, состоящий из нескольких текстурных роликов, которые водят по лицу, надавливая на кожу.
  • Миостимулятор – прибор с новейшими технологиями, который представляет собой наушники. Их располагают на лице. При включении посылает электрические импульсы, воздействующие, в свою очередь, на сокращение мышц.
  • Нефритовый массажёр – это ручная разновидность, состоящая из двух валиков, сделанных из нефрита.

При покупке обратите внимание, чтобы в наборе было разнообразные насадки, поинтересуйтесь мощностью прибора и типом питания. Перед применением обязательно прочтите противопоказания.

Подготовка кожи к массажу

К коже лица всегда следует относиться бережно. Поэтому прежде, чем начать выполнять массаж лица от морщин в домашних условиях вашу кожу и руки необходимо подготовить:

  • Проводить массаж следует только чистыми руками;

  • Кожа лица также должна быть очищена специальными средствами для умывания: пенкой, гелем или молочком;

  • Для повышения эффективности массажа кожу лучше немного распарить, или выполнять массаж после душа;

  • Используйте для массажа ваш любимый ночной или дневной крем для лица. Конечно, лучше, чтобы текстура крема способствовала легкому скольжению пальцев. На сухую кожу массаж лица проводить не следует;

  • Не давите и не сжимайте кожу слишком сильно. Массажные движения должны быть плавными и осторожными.

Очистить кожу лица

Распарить лицо

Использовать крем

Косметический массаж для лица

Существует много разнообразных техник, но чаще всего в домашних условиях используют классический косметический массаж. Он направлен на разглаживание морщин и подтяжку увядающей кожи

Очень важно, чтобы все движения шли снизу вверх. Перед процедурой нужно убрать все волосы назад, чтобы ничего не мешало, нанести на кожу масло или жирный крем

Как делать косметический массаж лица от морщин:

  1. Погладить кожу, разогреть, провести руками от подбородка вверх до уха несколько раз.
  2. Средние пальцы рук приложить к носогубным складкам, слегка надавить, провести несколько раз вверх по направлению к ушным раковинам.
  3. Растянуть рот в улыбке, приложить пальцы к его уголкам, с легким нажатием проработать линии к ушам.
  4. Постукивающими (вбивающими) движениями похлопать кожу под глазами от внешнего уголка к переносице и назад.
  5. Простукивающими движениями проработать все лицо.
  6. Завершить массаж поглаживанием.

После процедуры нужно смыть остатки масла и вышедший из сальных желез жир, обильно протереть коржу тоником.

Видео: Массаж для лица дома за 15 минут

Выбор масла для массажа лица

Некоторые считают, что для массажа подойдет любое масло, обеспечивающее хорошее скольжение. Однако на практике все не так просто, ведь речь идет о лице, где негативные эффекты окажутся сразу же видны, потому лучше поостеречься. Стоит учесть несколько простых правил, которые помогут разобраться с подбором продуктов для себя:

  • Стоит отказаться от непрозрачных синтетических средств, полных ароматизаторов и красителей. Масло для скульптурного самомассажа лица должно быть совершенно натуральным, моно или поликомпонентным.
  • Выбор масла стоит делать, отталкиваясь от типа кожи. Причем несколько вариантов, которые можно смело называть универсальными: ши, рисовых отрубей, персиковой косточки. Сухая дерма потребует увлажнения, ей подойдет авокадо, жожоба, аргана, кокос, макадамия, для жирной берите лесной орех или таману, амарант, шиповник. Нормальной подойдут все универсальные, миндаль, аргана, ши и прочие.
  • От баттеров лучше отказаться, так как у них довольно плотная консистенция. Даже в растопленном виде они имеют чрезмерно вязкую консистенцию, потому для наших целей не очень подходят. Однако можно смешивать их с жидкими маслами, тем самым спасая ситуацию.

Важно-денжер-опасно

Существует весьма важный вопрос о комедогенности масел. Тут все очень индивидуально и совершенно невинное масло универсального применения может у некоторых вызывать раздражения и высыпания, неприятные ощущения и зуд. Выбирать всегда следует масла с низким показателем, и дополнительно пробовать на себе, проверяя реакцию дермы, тогда проблем удастся избежать.

Как делать массаж от морщин в домашних условиях

Сегодня каждый уважающий себя косметический салон обязательно предлагает своим клиентам тот или иной вид антивозрастного массажа. Стоит процедура недешево: цены за один сеанс колеблется от 500 до 2000 рублей в зависимости от вида, поэтому позволить ее себе может далеко не каждый. Но не стоит расстраиваться: существуют приемы омолаживающего самомассажа, овладеть которыми совсем несложно.

Перед сеансом нужно провести некоторую подготовительную работу:

  • коротко обрезать ногти;
  • тщательно вымыть и продезинфицировать руки;
  • спрятать волосы под специальную шапочку;
  • кожу лица очистить от пота, грязи, жира и косметики, а затем хорошенько распарить;
  • подобрать и нанести подходящее средство для проведения процедуры: крем, масло или тальк.

Теперь познакомимся с основными массажными движениями:

  1. Поглаживание совершается ладонями или подушечками пальцев. Используется для улучшения кровообращения и выводит токсины. 
  2. Растирание выполняем по кругу. Такая манипуляция усиливает циркуляцию крови и лимфы, снимает отечность, убирает жир.
  3. Разминание – захват мышц двумя или тремя пальцами и дальнейшая их проработка.
  4. Похлопывание – легкие удары с небольшого расстояния. Процедура укрепляет мышцы, стимулирует функционирование сальных желез.
  5. Вибрация – совершается при наложении рук на лицо.
  6. Пощипывание – глубокий зажим кожи или мышц между большим и указательным пальцами.

После этого переходим к самой процедуре:

Начинаем с зоны лба. Массируем его круговыми движениями, двигаясь от переносицы к границе роста волос, согласно схеме. Морщины тщательно продавливаем и разминаем.
Область вокруг глаз очень нежная, поэтому разрабатывается легкими поглаживаниями

Причем на верхнем веке движемся от внутреннего уголка к внешнему, а на нижнем – в обратном порядке.
Нос растираем, следуя массажным линиям, от переносицы к крыльям.
Разглаживающими движениями обрабатываем зону щек, двигаясь от края верхней губы к вискам.
Подбородок похлопываем подушечками пальцев от центральной линии к скулам.
Продавливаем носогубные складки.
Особое внимание нужно уделить шее, так как она сразу выдает возраст женщины. Переднюю часть прорабатываем легкими поглаживающими движениями снизу вверх, боковую – в обратном направлении.
Глубокие морщины массируем, пощипывая кожу.

Правила проведения самомассажа лица

Заключительный этап – похлопывание, а затем поглаживание всего лица, направленное на расслабление и снятие мышечных зажимов. Остатки косметических средств удаляем с помощью салфетки.

Для омолаживающих процедур в домашних условиях можно использовать специальные приспособления: массажеры, банки, скребки и валики. Применять их нужно строго в соответствии с инструкцией, после предварительной консультации с врачом.

Массажные линии лица и шеи

Базовым правилам самомассажа лица мы обязаны немецкому анатому Карлу Лангеру. Это он открыл миру глаза на существование массажных линий лица, которые даже получили название линий Лангера.

Массажные линии лица – это такие направления, в которых кожа растягивается меньше всего. Насколько меньше? Считается, что она сопротивляется растяжению по этим векторам втрое сильнее, чем по другим.

Правильный самомассаж, сделанный по линиям Лангера, гарантирует, что кожа сохранит форму и не начнет свисать.

Запомнить массажные линии несложно. Мы даже невольно следуем по ним, когда поглаживаем себя по лицу. Но выучить их все же стоит.

Зона лицаМассажные линии
ЛобОт переносицы к вискам, параллельно бровям
НосПо спинке снизу вверх: от кончика к переносице
ГлазаВерхнее веко: от внутреннего уголка к внешнему. Нижнее веко: от внешнего уголка к внутреннему.
ЩекиОт крыльев носа и уголков рта к ушной раковине.
ПодбородокОт середины подбородка к ушам, по контуру нижней челюсти.
ШеяСнизу вверх: от ключицы к подбородку.

Массажные линии лица

Человечеству уже более полутора веков известно, по каким направлениям делать массаж лица, чтобы кожа не растянулась и не обвисла.

Такие векторы называются массажными линиями, или иначе линиями Лангера (их обнаружил немецкий анатом Карл Лангер). Принято считать, что по этим направлениям кожа сопротивляется растяжению втрое сильнее, чем по другим. Если делать массаж по массажным линиям, покровы сохранят свою форму.

Попробуй прямо сейчас погладить себя обеими руками по лицу. Скорее всего, ты будешь двигаться от центра к периферии. Это и есть основной принцип расположения массажных линий.

Запоминай, в каких направлениях правильно массировать лицо:

  • лоб: от середины лба к вискам,
  • глаза: по верхнему веку от внутреннего уголка к внешнему, а по нижнему – в обратном направлении,
  • скулы: от крыльев носа к вискам,
  • нос: от кончика к переносице,
  • щеки: от уголков рта к ушам,
  • нижняя челюсть: от середины подбородка к мочкам ушей,
  • шея: по бокам – сверху вниз, спереди – снизу вверх (от ключиц к подбородку).

Массаж лица и шеи теплой ложкой

Для основы: 100 грамм оливкового или другого масла (репейного, абрикосовых, виноградных, персиковых косточек, льняного) добавляют к 2-3 каплям масла. Кожа любит эфиры мелиссы, розы, мяты, ромашки, лаванды.

Ложку держат в горячей воде; вытирают насухо; окунают выпуклой стороной в основу.

Приступив к процедуре двигаются по часовой стрелке. Аккуратно, но уверенно массируют область лба, щек и места с ненужные складочки

Особую осторожность и нежность проявляют, работая с кожей в районе глаз. Заканчивают с лицом и переходят к шее, движения легкие и деликатные

Начальная точка подготавливает кожу для массажа: ложки ставятся между бровей. Во время движения разводятся в разные стороны по линии лба, к вискам, до кромки роста волос.

Следующие точки: от крыльев носа, проводим ложкой, к верху уха, затем от подбородка к мочке и под линией подбородка, заканчиваем в области ушей на другой стороне головы. Выполняем по одному разу.

Для удаления морщин со лба выполняются движения от бровей к волосам и в стороны к вискам. Массируется точка между бровей.

Убрать гусиные лапки. От переносицы по верхнему веку, к краю глаза и делая круг под глазами возвращаются назад.

Для удаления носогубных складок. От крыльев носа к вискам, от кончиков рта к вискам и от крайних точек подбородка в том же направлении.

От морщин на шее начинают движение ложками от нижней части шеи к подбородку.

Ниже представлено видео, в котором показана техника выполнения массажа для начинающих.

Массаж теплой ложкой, способствует притоку крови, благодаря чему укрепляются верхние слои кожи. Если проводить процедуру регулярно, в первое время ежедневно, а впоследствии два-три раза в неделю, возрастные изменения уменьшатся, кожа приобретет румянец и красивый бархатный оттенок.

Массаж

Процедура выполняется регулярно в домашних условиях. Следует предварительно очистить кожу и нанести питательный увлажняющий крем или гель.

Все движения должны быть легкими, аккуратными. Сначала нужно похлопывать, затем поглаживать кожу подушечками пальцев по часовой стрелке от уголков глаз снаружи внутрь (около 20 раз). Потом таким образом обрабатываются надбровные дуги.

Для наибольшего эффекта и расслабления можно заранее подержать на лице теплое полотенце. Если делать все это каждый день, это поможет не только устранить проявления раннего возрастного старения, но и забыть об отеках.

Классический массаж самостоятельно

Для того чтобы сделанная в домашних условиях процедура по эффективности не уступала салонной, необходимо освоить технику массажа по классическому методу. Рекомендуется сначала отработать движения на другом человеке, а уже потом переходить к собственному лицу

Важно убедиться, что движения не причиняют боли и делаются плавно, только после этого можно начинать работать с лицом

Во время сеанса не используются инструменты, вся процедура делается только руками. Однако массаж не делают без специального масла, которое обеспечивает плавности движения, минимизирует трение и предотвращает микротрещины. Масло выбирают то, которое лучше всего подходит типу кожи.

Базовые приёмы

  1. Нежное поглаживание с небольшим давлением и плавным продвижением;
  2. Интенсивное растирание с заметным нажимом;
  3. Лёгкие ритмичные удары и вибрирующие движения;
  4. Массаж по спирали с переменным давлением.

При этом не должно быть болевых, неприятных ощущений. Поэтому сила нажатия, резкость движений для каждого человека подбирается индивидуально, в зависимости от болевого порога, чувствительности.

Все движения должны следовать массажным линиям, без рывков и долгих задержек. Для лучшего расслабления можно сопровождать сеанс приятной музыкой.

Массажные линии для классического массажа

Последовательно, мягко руки передвигаются:

  • От подбородка, уголков губ и носа к ушам;
  • От середины лба к области висков;
  • Особенно нежно и плавно, совершая полный круг вокруг глаз от внешнего уголка вверх, потом в направлении переносицы и назад по нижнему веку;
  • По зоне декольте от груди к шее.

Грамотная массажная техника, знание линий, по которым делаются движения, улучшить кровообращение, поднять настроение. Чтобы понять, как правильно делать массаж, желательно не только посмотреть фото, но и внимательно изучить обучающие видео-уроки. Отличным способом научиться по-прежнему остаётся обучение у мастера.

Кстати, на нашем сайте facesave.ru есть подробная статья про массажные линии лица.

Техника выполнения классического массажа

После того как освоены все приёмы классического массажа, не осталось вопросов по направлению массажных линий, можно переходить к процедуре.

Итак, классический массаж дома можно разбить на несколько этапов.

  1. Паровая ванночка, можно распарить лицо ромашкой;
  2. Нанести на лицо качественное массажное масло;
  3. Начать массаж с нежных поглаживаний лба подушечками пальцев. Движение всегда от центра к вискам. Не стоит массировать лоб сразу двумя руками, чтобы не спровоцировать появление новых морщин. Сделать примерно 5 подходов;
  4. Сделать несколько разглаживающих мягких движений от надбровных дуг вверх.
  5. Поочерёдно разглаживать кожу лба в направлении сначала одного, потом другого виска. Вторую руку расположить на виске, у которого заканчивается массажное движение. Повторить по 10 раз в обе стороны;
  6. Упёршись большими пальцами обеих рук в подбородок, сделать поглаживающие движения подушечками остальных от центра лица через скулы к ушам. Сделать 8 повторений;
  7. Запрокинуть голову так, чтобы кожа на шее натянулась. Подушечками пальцев сделать движения от подбородка к ключицам;
  8. Обеими руками поглаживать нос в направлении переносицы. Движения делать по спинке носа, повторить 8 раз;
  9. Палец одной руки положить на внешний угол глаза. Одновременно средним пальцем второй делать плавные круговые движения вдоль контура глаза по его верхнему веку. Потом также промассировать нижнее века. Сделать 10 повторений.

Противопоказания к массажу от морщин

Все виды массажа противопоказаны при повышенной температуре тела и респираторных заболеваниях. Нельзя проводить косметические процедуры на поврежденной, воспаленной коже с прыщиками, ранками, ссадинами, грибковыми или другими поражениями. Также к противопоказаниям относится солнечный ожог. Но зато массаж можно делать во время беременности и грудного вскармливания, в любом возрасте, нет ограничений по времени года.

Любые средства, которые будут применяться во время процедуры, должны быть проверены

При использовании малознакомого продукта важно отследить кожную реакцию. Если при массаже появились неприятные ощущения или отечность, манипуляции сразу прекращают

Но допускается покраснение, сигнализирующее о притоке крови к тканям.

Правила выполнения домашнего массажа лица против морщин

Выполнить массаж против морщин в домашних условиях сможет абсолютно любая женщина. Вот только для положительного эффекта нужно изучить основные правила его проведения. Начините с того, что лицо нужно подготовить:

  1. Сделайте на кожу теплый травяной компресс, это успокоит ее и позволит работать с ней дальше;
  2. Соберите волосы в плотный пучок, а еще лучше спрячьте их под шапочку;
  3. Хорошенько вымойте руки, не забывайте про зону под ногтями. Это поможет избежать попадания инфекции;
  4. Для массажных процедур желательно использовать специальный крем или масло. Предварительно его нужно проверить на аллергические реакции.

Есть определенные линии, по которым нужно выполнять движения

Если этот момент не брать во внимание, то массаж может навредить. Бывают случаи, когда при неправильном выполнении, появлялись новые морщинки, либо же кожа становилась более обвисшей

  • движения пальцев должно происходить от центральной части лба в направлении висков;
  • начиная массажировать центральную точку над нижней губой, постепенно перемещайтесь к нижней части ушей;
  • соответственно, движения от центра над верхней губой будут направлены к вискам;
  • от уголков губ двигайтесь к средней части ушной раковины;
  • нижнее веко массажируют от вешнего угла к внутреннему;
  • верхнее – наоборот, от внутреннего к внешнему.

Длительность и частота сеансов

Длительность одного сеанса зависит от того, какую технику вы выбрали.

В большинстве случаев он длиться от десяти до двадцати минут, а полный курс включает в себя 15-20 процедур.

Выполняется несколько раз в неделю, желательно в вечернее время, а лучше перед сном.

Упражнения после массажа

Для закрепления эффекта можно делать специальные упражнения. Для этого требуется поставить локти на стол, зафиксировать брови кончиками пальцев. Затем необходимо попытаться 10 раз нахмуриться и поднять брови. Если не получается, значит упражнение выполняется верно.

Затем нужно прижать пальцы к зоне начала роста волос и потянуть кожу кверху. После чего необходимо попытаться опустить брови.

Правильно выполненный массаж от межбровных морщин отличается высокой эффективностью. С помощью этой процедуры удается разгладить кожу и улучшить свой внешний вид.

Мне нравитсяНе нравится

Преимущества массажа против морщин

Массаж лица – это физиологичное воздействие на кожу, и он обладает комплексным эффектом. С одной стороны, он улучшает качество кожи, подтягивает и разглаживает ее, восстанавливая обменные процессы. Но это еще не все достоинства подобных техник.

Часто после таких процедур пациенты отмечают, что проходит головная боль, уменьшается нервное напряжение и даже происходит избавление от аллергической заложенности носа.

Если делать массаж регулярно, это поможет очистить кожу и вывести токсичные продукты распада из организма. А поскольку во время процедуры оказывается воздействие на лимфоузлы, это улучшает работу всей лимфатической системы.

У массажа от морщин практически нет противопоказаний. Главное соблюдать технику выполнения, чтобы не растянуть кожу. Делать его можно уже, начиная с 25 лет. Сработает он и после 50, но в этом возрасте массаж придется комбинировать с другими косметологическими процедурами.

Японский массаж

  • Легко нажимают кончиками пальцев на внутренние уголки глаз в течение 4-5 минут. Повторяют упражнение 3 раза.
    Чтобы избавиться от «гусиных лапок», нажимают точки, находящиеся на расстояние 1 см от внешних уголков глаз, немного сдвигая кожу вверх к вискам.

  • На висках находят акупунктурные точки, если на них надавить чувствуется слабая боль. Массируют эти точки круговыми движениями подушечками пальцев. Повторяют 3 раза.
  • Тыльной стороной ладони поглаживают шею от середины в сторону и обратно. Выполняют эту манипуляцию до 10 раз.
  • Восемь раз пальцами обеих рук поглаживают лоб. Сначала от бровей вверх, а потом в стороны к вискам от середины лба.
  • Затем приступают к массажу в области губ. 30 секунд поглаживают подушечками пальцев кожу от середины рта к уголкам. Для удаления кисетных морщин используют точку над верхней губой.

Больше информации о японском массаже для лица изложено в этой статье: http://timelady.ru/1025-japonskij-massazh-lica.html.

Показания и противопоказания

Массаж от морщин является популярной косметической процедурой. Его делают женщины, которые заметили на своем лице первые следы старения.

К признакам возрастных изменений относят:

  • морщинки между бровей;
  • гусиные лапки;
  • носогубные складки;
  • потеря упругости и эластичности кожи;
  • тусклый и неестественный оттенок кожи.

Все эти признаки более характерны для возрастной кожи. Для женщин, которым уже исполнилось 40, 50 или даже 60 лет, массаж от морщин является лечебной процедурой. Регулярное посещение косметолога в этом возрасте становится необходимым.

Однако и в домашних условиях можно проводить сеансы антивозрастного массажа. Это сэкономит время и деньги.

Сеансы данной процедуры становятся отличным профилактическим средством против старения.

Женщины, начавшие массировать лицо с 22–24 лет, отмечают отличное состояние кожи на момент преодоления тридцатилетнего рубежа

Процедура имеет противопоказания, которые не стоит игнорировать. Нельзя делать антивозрастной массаж тем, кто:

  • имеет на лице крупные родимые пятнышки, бородавки и родинки;
  • страдает от герпеса на губах;
  • имеет открытые царапины и раны на коже лица и шеи;
  • жалуется на воспаления и сыпь;
  • получил диагноз «острая инфекция»;
  • имеет большие ожоги лица.

Рекомендации по уходу дома

Основные правила:

  • исключить вредные привычки (алкоголь, курение) и избыточный загар;
  • нормализовать рацион, питаться в меру, не допускать переедания, но и не придерживаться слишком строгих диет;
  • ежедневно очищать кожу, обязательно смывать макияж вечером, для чего лучше использовать лосьон;
  • использовать омолаживающие маски – фабричные и/или домашние;
  • ежедневно наносить лифтинг-крем.

Среди домашних масок наиболее популярны желатиновые. Желатин содержит природные белок, за счет чего обеспечивает подтяжку лица. Пример маски на его основе:

  • сливочное или растительное масло – 10 г;
  • минеральная вода – 30 мл;
  • молоко – 60 мл;
  • желатин в порошке – 5 г.

Также можно добавить эфирное масло нероли – несколько капель.

Желатин залить водой и оставить до набухания. После этого растопить его на водяной бане, ввести остальные ингредиенты и перемешать. Маску держать на коже 20 минут.

Лифтинг-эффект также обеспечивает белок яйца. На его основе можно сделать такую маску:

  • • белок 1 яйца;
  • • гороховая (или нутовая) мука – 2-3 ч. л.;
  • • эфирное масло герани – 7 капель;
  • • масло примулы (или тыквенное) – 5 мл.

Белок взбить до твердых пиков, добавить остальные ингредиенты. Нанести тонкий слой маски, дать подсохнуть и нанести еще несколько слоев. Держать на коже 20 минут. Подходит для зоны вокруг глаз и декольте.

Особенности массажа вокруг глаз

Кожа в области глаз нежная и чувствительная, поэтому всегда реагирует на усталость, постоянное напряжение, что приводит к отекам, микротравмам и темным кругам под глазами. Каждое массажное движение имеет свои особенности:

ДвижениеЭффект
ПостукиванияГотовят кожу к нагрузкам
Движения  по кругуСнимают напряжение мышц
Пощипывание и вибрирующие движенияСтимулируют кровообращение и улучшают регенерацию кожи
ПоглаживанияРасслабление

Показания к массажу (позиция косметолога, видео)

Уже с 25 лет время от времени обрабатывайте проблемные зоны

А после 40 лет процедуры должны проводиться регулярно.
Важно! Медики уверяют, что залогом долгой красоты лица и зрения является ранее укрепление глазных сосудов.
Массаж обязательно нужно делать, если есть: заломы, отеки, морщинки и другие дефекты

Противопоказания

Окологлазная зона очень чувствительна, поэтому имеется ряд противопоказаний:

  • контактный дерматит;
  • острая форма экземы;
  • заболевания эпидермиса (грибок на лице, воспаление);
  • герпес;
  • III стадия гипертонии;
  • повышенная жирность и пористость кожи;
  • постоянные отеки.

Массаж, в большинстве из указанных случаев, провоцирует обострение заболевания.

Самомассаж лица: как это работает

Самомассаж восстанавливает физиологические процессы, нарушение которых привело к старению. Для начала предлагаем разобраться в том, что это за процессы.

Все началось тогда, когда ухудшилось кровообращение. Из-за этого клетки перестали получать достаточно питательных веществ, замедлился местный метаболизм в тканях. К чему это привело?

В коже сократилось содержание веществ, ответственных за ее эластичность, прочность, тургор (напряженность), гладкость – в общем, за все признаки молодости. Это коллаген, эластин, некоторые жиры, вода.

Немного углубимся. Коллаген и эластин представляют собой белковые волокна и составляют основу эпидермиса. В молодой коже они постоянно обновляются, а потом повреждаются или разрываются и скапливаются в коже, появляются линии. Что касается напитанности водой, то она тоже сокращается, так как с возрастом уменьшается способность молекул удерживать влагу.

Но не только кожа меняется. Более глубокая причина появления возрастных изменений на лице – спазмы (гипертонус) мышц лица, головы, шеи, возникающие от перенапряжения и проблем с осанкой. А что такое спазмированный мускул? Это мышца, которая стала короче.

Растянувшаяся дерма и укороченные мускулы вместе привели к тому, что кожа начала собираться в складки (морщины) и обвисать (птоз верхних век, брыли, нечеткий контур, «бульдожьи щёчки»).

И не забываем про лимфу. С годами затрудняется ее циркуляция, а значит, и ухудшается вывод из организма токсинов и продуктов жизнедеятельности. Все это ведет к отекам, морщинам, дряблости кожи, мешкам под глазами.

Как самомассаж борется со старением:

  • улучшает микроциркуляцию крови (а вместе с ней и поступление полезных веществ в кожу) и местный метаболизм,
  • повышает эластичность и тургор кожи,
  • укрепляет атрофированные мышцы и расслабляет спазмированные мускулы, возвращая их природную длину,
  • устраняет препятствия для нормального лимфотока, выводит лишнюю жидкость из тканей, убирает отёчность.
Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий