Ночной крем для лица: как выбрать, как правильно наносить, как приготовить в домашних условиях

Рейтинг лучших ночных кремов для лица

Чтобы выбрать лучший ночной крем для лица, рекомендуется ознакомиться со средствами разных марок. Перед тем как приступать к покупке, желательно сходить к косметологу, чтобы специалист оценил тип кожи и определил индивидуальные особенности и проблемы.

Наиболее действенные средства согласно рейтингу ночных кремов для лица:

• Estee Lauder Resilience Lift Night. Это средство французского производства. Оно подходит для любого типа кожи. Кроме того, данный крем гипоаллергенен. Он прекрасно устраняет любые проявления сухости, избавляет от шелушения, делает цвет лица более гармоничным. Практически с первой недели применения мелкие морщины становятся незаметными. Крем оказывает интенсивное антивозрастное действие путем стимулирования выработки кожного коллагена. Средство обладает нежной кремовой текстурой.
• L’Occitane Immortelle. Данный крем тоже производится во Франции. Его главный компонент — прицветниковый бессмертник (иммортель). Он способствует выраженному, сразу заметному омоложению. Также в средстве содержится эфирное масло, которое на клеточном уровне стимулирует обмен всех веществ в коже. Плюс этого крема в том, что он отлично подходит для чувствительной и склонной к раздражительности кожи.
• Five Elements Aqua Regenerating. Это средство швейцарского производства. Оно оказывает сразу несколько эффектов: улучшает выработку собственного эластина и коллагена, успокаивает имеющиеся на коже раздражения, избавляет от сухости, уменьшает воспалительные процессы и оказывает антиоксидантное действие. Данный крем отлично подойдет обладательницам сухой, проблемной и чувствительной кожи. Кроме того, у него очень нежная гелевая консистенция, благодаря чему на лице не будет создаваться жирная пленка.
• L’oreal «Роскошь питания». Это довольно популярный недорогой крем. В его состав, помимо витаминных комплексов и протеинов, входит пчелиное молочко, благодаря которому средство оказывает визуально заметный лифтинг-эффект. После применения данного крема тон кожи становится здоровым и гармоничным, уходят участки раздражения и всеми нелюбимые темные круги под глазами. Содержащиеся в средстве натуральные масла делают кожу лица бархатистой.
• Vichy AqualiaThermal. Данный крем обладает текстурой геля. Это идеальный выбор для женщин любого возраста, которые борются с недостатками сухой кожи. Средство отлично увлажняет лицо и защищает от вредного воздействия факторов окружающей среды. Дважды в неделю его можно использовать в качестве маски.
• Garnier «Защита от морщин». Этот крем рекомендуется использовать женщинам, которые достигли возраста 35 лет. Средство оказывает интенсивное омолаживающее действие благодаря содержащимся в нем полифенолам чая и натуральным «клеткам молодости». Оно стимулирует клеточное деление базальных слоев кожи, усиливает ее регенерацию, делает менее заметными даже самые глубокие морщины, а также делает цвет лица более здоровым и отдохнувшим.
• Lancme Absolue Precious Cells. Это средство можно использовать и как крем, и как маску. В его состав входит концентрат розы дамасской, масло карите, кукурузное масло, аденозин, проксилан и соевый протеин. Крем является идеальным выбором для сухой возрастной кожи, которая к тому же склонна к проблемам. Развитию воспалительных процессов препятствует содержащееся в креме небольшое количество салициловой кислоты.
• La Roche-Posay Toleriane Ultra Nuit. Данный крем содержит в себе термальную воду. Он в равной степени увлажняет лицо, насыщает кожу питательными элементами, устраняет участки раздражения и снижает чувствительность. У крема приятная полужидкая гелевая текстура. Он хорошо подходит для нормальной либо комбинированной кожи, которая склонна к излишней чувствительности и раздражительности.
• L’Oreal Paris Revitalift. Это средство «2 в 1», его можно использовать как в роли крема, так и в качестве ночной маски. При длительном и регулярном применении на коже исчезают морщины, она становится гораздо более упругой, с ровным цветом и без участков шелушения. Данное средство — отличный выбор для возрастной кожи.

Купить ночной крем для лица можно как в магазинах декоративной косметики, так и в аптеках, которые занимаются реализацией специализированных антивозрастных средств. Следует учитывать соотношение качества и цены товара. Чтобы не ошибиться, перед выбором лучше ознакомиться с отзывами о ночных кремах различного производства.

Лучшие кремы

Восстанавливающий ночной крем от Nivea

Содержит экстракт лотоса, который способствует интенсивному увлажнению, провитамин B5, восстанавливающий и насыщающий покров энергией, а также витамин E, обеспечивающий ощущение мягкости по утрам. После применения кожа становится менее жирной.

Примерная цена: 150 рублей.

Ночной крем от Garnier с витамином E

Продлевает молодость. Экстракт жасмина является сильным регенерирующим средством, насыщает покров витаминами, а масло карите (или масло ши) смягчает, защищает от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей, стимулирует синтез коллагена. Средство прекрасно удерживает влагу, обладает приятным запахом и значительно улучшает состояние кожного покрова.

Примерная цена: 200 рублей.

«Уход и восстановление» от Natura Siberica (для жирной и комбинированной кожи)

В его состав входит эластин, бисаболол и полипептиды, которые помогают сохранить молодость и предотвратить появление морщинок. Средство отлично впитывается, не забивает поры, при этом сужая их.

Примерная цена: 200 рублей.

https://youtube.com/watch?v=ivkw5jcTcxw

«Ночное решение» Timewise от MaryKay

Подходит для всех типов кожи и обеспечивает антивозрастной уход. Это гель с микрокапсулами Nutribeads трех цветов, содержащими витамины A, C и E. Среди основных ингредиентов можно выделить морской фенхель, который ускоряет процессы регенерации и является эффективным омолаживающим средством. Крем расходуется очень экономично (29 мл может хватить на полгода) и обеспечивает прекрасный обновляющий уход.

Примерная цена: 1200 рублей.

Regenerating Night Beauty Cream от Decleor

Отличается плотной, густой консистенцией и чудесным ароматом. Не содержит красителей и минеральных масел, в составе присутствуют различные экстракты растений (зеленой водоросли, орхидеи) и масла (горького апельсина и примулы). Рекомендован к использованию с 20 лет.

Примерная цена: 2200 рублей.

Glamtox night от Rodial

Подтягивает, придает отдохнувший, обновленный вид. Содержащиеся в составе изофлавоны сои устраняют дряблость и замедляют процессы старения, ретинол позволяет улучшить структуру клеток и помогает избавиться от мелких недостатков.

Примерная цена: 6000 рублей.

Multi-Active Night Youth Recovery Comfort Cream от Clarins

Имеет легкую текстуру, содержит масло ши, экстракт киви, способствующий выравниванию кожного покрова. Экстракт семян рожкового дерева обладает сильным влагоудерживающим и антисептическим действием, кроме того, способствует выведению токсинов. Не оставляет раздражающей пленки на лице и экономичен в использовании.

Примерная цена: 3000 рублей.

Правильный уход за лицом после 30 лет в зависимости от типа кожи

Этот фактор является решающим при выборе ухаживающих средств. Также стоит помнить о том, что бывают аллергические реакции и чувство дискомфорта, так что основным ориентиром на практике становятся личные ощущения. Необходимо перестроить заботу об эпидермисе с учетом новых потребностей и превратить процесс в стиль жизни, иначе он грозит стать утомительным бременем. Желательно сначала посетить косметолога, чтобы обсудить с ним все тонкости уходовых процедур, которые требуются в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Жирная кожа

Для кожи этого типа очень важно бережное очищение с увлажняющим эффектом. Например, стоит сменить гель на пенку

Отдельное внимание уделите скрабам и маскам. Надо удержаться на тонкой границе между желаемым эффектом и реальными потребностями, учитывая склонность эпидермиса к быстрому образованию очаговых гнойничков при засорении пор. Тонизирующие средства выбираются таким образом, чтобы они могли одновременно и увлажнять, и снимать воспаления

На ночь рекомендуется использовать сыворотки с легкой текстурой и высокой концентрацией активных веществ

Тонизирующие средства выбираются таким образом, чтобы они могли одновременно и увлажнять, и снимать воспаления. На ночь рекомендуется использовать сыворотки с легкой текстурой и высокой концентрацией активных веществ.

Сухая кожа

Чтобы понять, как правильно ухаживать за лицом после 30, если эпидермис быстро теряет влагу, стоит взять за основу комплексный подход. При этом нужно обеспечить кожу увлажняющими и питательными компонентами, а также зафиксировать их на поверхности, пока они не усвоятся организмом. Для этой цели отлично подходит гель-маска ночная для интенсивного увлажнения Sleeping Moist Gel Mask, содержащая ферментированные лактобактерии, сахаромицеты и керамиды. Они возвращают коже способность удерживать влагу и способствуют повышению эластичности.

Нормальный тип

Здесь соблюдаются общие принципы и учитываются возрастные особенности

Очень важно выдерживать очередность всех этапов ухода, отдавать предпочтение натуральным и высокоэффективным компонентам в составе средств. Желательно пользоваться одной косметической линией, где элементы органично дополняют действие друг друга

Комбинированный вариант

Это самая распространенная ситуация, когда на подбородке и лбу более активно работают сальные железы, а в районе глаз и в носогубном треугольнике наблюдается явный недостаток себума. В таком случае нужно аккуратно проанализировать, где находятся зоны повышенного внимания. Правильный уход за кожей лица после 30 лет поэтапно включает все необходимые действия, но кремы выбираются более легкие, с высокой степенью проникновения в глубокие слои эпидермиса. Требуется корректировка при подборе уходовой линии в разные сезоны, но в любое время года надо достаточно увлажнять кожу сывороткой.

Чувствительный вид

Характеризуется гипертрофированными реакциями на любые раздражители, нуждается в защите от неблагоприятных факторов внешней среды. Главная особенность – склонность к микротравмам. Основная задача заключается в правильном очищении и повышении плотности верхних слоев кожи.

Проблемный тип

От кожи этого типа можно ожидать чего угодно, от россыпи воспалений до серьезного обезвоживания. За подсушиванием сразу должны следовать успокаивающие и увлажняющие комплексы. Велик риск фотостарения

Рекомендуется уделить основное внимание профилактике, причем как внешней, так и внутренней, не позволяя себе лишнего в питании и следя за скоростью метаболизма

Что должно быть в составе ночного крема

Выбирая ночной крем для лица, стоит внимательно изучить состав. В качественное косметическое средство обязательно должны входить такие ингредиенты:

• Витамин Е – помогает сохранить молодость кожи и устранить даже серьезные кожные болезни, например, экзему. Витамин быстро снимает отечность и насыщает клетки кислородом;
• Витамин А – обладает омолаживающим эффектом и снимает ощущение стянутости;
• Витамин С – защищает кожные покровы от вредного воздействия окружающей среды, способствует выработке коллагена;
• Бисаболол – способствует заживлению мелких повреждений;
• Эластин – восстанавливает эластичность кожи лица, делает ее упругой и подтянутой;
• Алоэ вера – обладает хорошим дезинфицирующим действием, способствует мягкому заживлению мелких ссадин;
• Вытяжка овса – стимулирует основные внутриклеточные процессы;
• Вытяжка рожкового дерева – действенный антисептик, способствует регенирации клеток;
• Масло Ши – смягчает и тонизирует сухую кожу;
• Кунжутное масло – характеризуется иммуностимулирующими и бактерицидными свойствами;
• Аргановое масло – смягчает кожу лица и устраняет мелкие морщины.

Кроме этого производители могут добавлять вытяжки из ромашки, календулы или тысячелистника, а также оливковое масло.

4 Правила нанесения

Существуют некоторые правила применения ночного крема:

1. 1. Перед тем как нанести ночной крем, лицо необходимо очистить, смыть макияж, протереть тоником или лосьоном.
2. 2. Наносится средство ночного типа за 2-2,5 часа до предполагаемого сна. Это необходимо, чтобы крем хорошо впитался и не стал маской от трения с подушкой, тем самым не давая коже дышать.

Согласно исследованиям, которые проводили известные ученые, доказано, что наибольшая эффективность средства проявляется с 2 до 5 часов утра. В это время кровь начинает активно поступать к тканям человека и происходит выработка коллагена.

Схема правильного нанесение крема

Почему важно ухаживать за кожей лица?

Мы привыкли оценивать состояние кожи исключительно с позиции эстетики и красоты. И редко задумываемся о том, какую важную роль играет кожа (между прочим, самый большой человеческий орган!) в жизнедеятельности организма. Анастасия Буробина, независимый эксперт по уходу за кожей марки L’Oréal Paris, сравнивает кожу с коконом, который защищает от внешних воздействий, например от ультрафиолета или перепадов температур.

Кожа на лице особенно подвержена этому влиянию, так как находится в постоянном прямом контакте с окружающей средой. В результате защитные функции кожи ослабевают, что неблагоприятно сказывается на ее внешнем виде. Вот лишь несколько самых распространенных признаков такого воздействия:

• грубая, шершавая на ощупь поверхность;
• визуально неровный рельеф;
• пигментация;
• сухость;
• покраснения;
• тусклый цвет.

Предотвратить или нивелировать эти явления поможет уход за лицом, который призван в первую очередь поддержать барьерные функции кожи за счет:

• увлажнения,
• питания,
• очищения и обновляющего воздействия.

На пристальное внимание и заботу кожа обязательно ответит благодарностью: гладкость, сияние, ровный цвет лица обеспечены. Кроме того, базовый уход за лицом способен предотвратить признаки раннего старения кожи и продлить ее молодой вид

Ключевое слово — регулярность.

«Если кожа гладкая и сияющая на вид, это говорит о том, что она оптимально выполняет свою защитную функцию», — говорит Анастасия Буробина.

Общие рекомендации по уходу за обезвоженной кожей

Обезвоженной коже вредны средства, содержащие спирт и с высоким уровнем РН. Они высушивают и без того лишенный влаги эпидермис, травмируют его и стимулируют дополнительную выработку сального жира

Крайне важно уделять внимание питьевому режиму и увлажнять воздух. В большинстве случаев таких мер бывает достаточно, чтобы лицо вернулось в нормальное состояние. Иногда обезвоживание приходится лечить с помощью специалистов

Иногда обезвоживание приходится лечить с помощью специалистов

Иногда обезвоживание приходится лечить с помощью специалистов.

Очищать кожу лица следует не только вечером, но и с утра, сразу после пробуждения. Для этой цели желательно применять специальные средства, в составе которых отсутствует спирт. Часто дефицит влаги вызван недостатком витамина Е, можно пройти курс лечения этим витамином после консультации с врачом.

Не реже двух раз в день надо использовать увлажняющие средства легкой текстуры. Лучше всего жирная обезвоженная кожа реагирует на косметику, содержащую ароматические масла. Перед нанесением крема лицо желательно увлажнить сывороткой с витамином С, которая создает на коже своего рода фильтр, позволяющей эпидермису впитывать ровно столько влаги, сколько ему требуется.

Уход за жирной кожей: утром увлажнение, вечером кислоты

Вечер

Очищение. В идеале кожа должна очищаться сама, но такая суперспособность возможна только при сильном местном иммунитете. А сохранить его сильным в городских условиях сложно: выхлопные газы подавляют сияние, морозы и влажность иссушают и делают цвет лица тусклым. До самоочищения далеко. Вывод: укрепляйте иммунитет кожи.

Для вечернего умывания одного средства мало. Пятиступенчатой системы очищения, разработанной корейцами, слишком много. Наша кожа более нежная и относится к европейскому типу, поэтому ей достаточно умывания в три шага:

1. Смыть косметику
2. Умыться средством с AHA-кислотами
3. Смыть AHA-кислоты физиологичной пенкой

AHA-кислоты действуют мощно: отшелушивают ороговевшие частицы и убирают грязь. Снимают мёртвые клетки, которые служили защитным барьером. Без него кожа остаётся «голой» и уязвимой. Какое-то время кислоты продолжают действовать, поэтому их надо смывать физиологичной пенкой.

Тонизация. Водородный показатель (Ph) воды колеблется между 6 и 9, а нормальный уровень Ph кожи 5,5.

Водопроводная вода – чужеродная среда для кожи. После умывания кажется, что мы смыли всю сальность, лицо посвежело и дышит. На деле кожа стремится вернуть оптимальный уровень Ph и начинает вырабатывать ещё больше себума. Если часто умываться водой, сальные железы заработают активнее, а лицо заблестит сильнее. Чтобы «успокоить» кожу и вернуть ей комфортный уровень Ph, сразу после умывания нужно протереть лицо физиологичным тоником. Кожа примет комфортную среду, и сальные железы начнут работать в нормальном режиме, без скачков и стрессов.

Увлажнение. Увлажнять жирную кожу на ночь нужно аккуратно. Если использовать крем, то очень лёгкий, иначе проснётесь утром с отеками и более сильным жирным блеском. Вечером после тоника увлажняющим кремом можно и не пользоваться. Пусть кожа отдыхает, а увлажнение оставьте на утро.

Утро

Утреннее очищение так же важно, как вечернее. Вы отдыхаете, а кожа продолжает выполнять свои функции. Умывание отличается от вечернего, так как утром мы не удаляем с кожи макияж и грязь

Убираем излишки жира, выработанные ночью, и готовим лицо к выходу в мир

Умывание отличается от вечернего, так как утром мы не удаляем с кожи макияж и грязь. Убираем излишки жира, выработанные ночью, и готовим лицо к выходу в мир.

Очищение. Утром кожа не нуждается в интенсивном очищении, поэтому умываться достаточно одним средством. Мыло, щелочные и спиртосодержащие составы не подходят. Щёлочь смывает с поверхности жировой слой и изменяет кислотность кожи. После удаления защитного слоя кожа старается скорее восполнить потерю. Железы работают активнее, а кожа блестит сильнее, чем раньше.

Чтобы не нарушать баланс, выбирайте средства с мягкой, не щелочной моющей основой. Они успокаивают, регулируют работу желёз и не разрушают гидролипидный слой. Дружелюбно к жирной коже относится цинк. Он поможет уменьшить выработку кожного сала.

Тонизация. После утреннего умывания нужно вернуть коже естественный уровень кислотности. Протрите лицо тоником.

Увлажнение. Наносите на кожу успокаивающий крем с матирующим эффектом. Отдавайте предпочтение натуральным экстрактам, которые стабилизируют работу сальных желез и сужают поры.

Перед макияжем нанесите на кожу фиксирующую основу. Активные ингредиенты для жирной кожи: гиалуроновую кислота, светоотражающие частицы, витамин F (линолевая и линоленовая кислоты), витамин E.

Правила ночного ухода

• Применяйте кремы по назначению Не случайно производители создают отдельно вечерний и отдельно дневной крем. Они обладают разным набором компонентов и свойствами. Например, ночью коже подойдут ретинол или АНА, а вот днем они могут вызвать проблемы вплоть до пигментации. Ночные косметические средства отвечают за расслабление и детокс. Поэтому не стоит никогда заменять ночной крем дневным и наоборот.

• Наносите правильно Любое средство для ночного ухода необходимо наносить не позже, чем за час до сна и только на чистую кожу. В дополнение к уходу за кожей выберите питательный ухаживающий бальзам для губ, который будет увлажнять и восстанавливать во время сна.

• Не переборщите Если нанести слишком много ночного крема на лицо, то утром можно обнаружить отечность. Через 15 минут после нанесения крема промокните лицо салфеткой, чтобы удалить излишки.

• После 30 – крем на ночь необходим Дело в том, что, чем старше наша кожа, тем меньше ее способность к самообновлению, поэтому в возрасте после 30 лет без ночного крема не обойтись. Ночью кожа отдыхает, поэтому готова максимально усваивать восстанавливающие активные компоненты. Ночной крем для лица 36+ линейки Самоомоложение бренда Черный Жемчуг отлично справляется с заботой о коже ночью.

• Средства одной линейки В уходе за кожей отдавайте предпочтения средствам из одной линейки, таким образом все полезные свойства каждого продукта будут дополнять друг друга, увеличивая эффект от применения. Не стоит наносить одновременно средства двух разных марок: например, сыворотку и крем, это может привести к аллергической реакции, поскольку в средствах для ночного ухода концентрация активных компонентов выше.

• Здоровый сон Как бы банально это ни звучало, главное в ночном уходе за кожей – здоровый 7-8 часовой сон. Чем качественнее ваш ночной отдых, тем моложе и красивее будет кожа. Помимо этого, постарайтесь создать максимально комфортные условия в спальне: если будет слишком жарко или холодно, то кожа будет испытывать стресс, что скажется на качестве ее обновления и утреннем сиянии. Неудобная подушка также может привезти к проблеме с кожей лица, появлению складок или морщинок. Чтобы кожа не сохла в зимний период, приобретите увлажнитель воздуха. Это поможет не пересушивать кожу.

Какой должен быть состав

Свойства практически напрямую зависят от того, какой набор ингредиентов включает тот или иной крем. Несмотря на то, что этот вопрос сугубо индивидуальный, можно все-таки выделить ряд веществ, которые должны содержаться в любом препарате подобного назначения:

• Керамиды – главная «крепость» покрова. Это та самая защита от дневных условий внешней среды.
• Витамин E. Это природный антиоксидант, а также активатор процесса регенерации на клеточном уровне.
• Витамин C. Работает комплексно с коллагеном, улучшая его усвоение организмом.
• Коллаген. Используется чаще при создании средств для сухого покрова. Придает увлажнение, упругость.
• Гиалуроновая кислота обладает способностью удерживать влагу, а также способствует замедлению процессов старения.

• Натуральные масла призваны также уберечь сухой эпидермис.
• Пантенол. Этот элемент, по сути, не обязателен, но его используют практически все благодаря его восстанавливающим, питающим качествам.

Наряду со свойствами, ингредиенты также могут дополняться у разных производителей.

Как подобрать средство по уходу за молодой кожей

Говоря о критериях выбора увлажняющего крема для молодой кожи, следует помнить, что чем дороже продукт, тем больше в нем дорогостоящих и полезных составляющих. Это не маркетинговый ход, это факт. Однако эффективность продукта никак не зависит от названия или бренда. Качество косметического средства напрямую зависит от его состава.

В большинстве своем на Российском рынке представлены крема двух мировых гигантов в мире косметики, таких как Лореаль и Эсти Лаудер. Также большой популярностью пользуются продукты белорусских производителей, таких как Свобода, Витэкс, Натура Сиберика и другие. Цена таких косметических средств довольно невысока, так как рассчитана на широкую аудиторию пользователей.

Если рассматривать люксовые бренды, то наиболее качественная и эффективная косметика встречается под брендами Vichy, La Rose-Posay, Avene и т.д. Эта серия косметических средств считается аптечной, а значит она наиболее эффективная для ухода, как для нормальной кожи, так и для проблемной.

Прежде чем тратить деньги на средство дорогой или известной марки убедитесь,что средство подходит вашей коже.

При выборе правильно крема следует обращать внимание на его консистенцию, которая должна соответствовать вашему типу дермы. Для жирного типа крем должен быть легкой консистенции, чтобы быстро впитывался и не закупоривал коры

Для дермы сухого типа необходимы средства с более плотной структурой, чтобы эпидермис получал достаточное увлажнение.

Для того чтобы покупка принесла максимум пользы и эффекта, нужно помнить о нескольких правилах:

• крем лучше всего приобретать в специализированном магазине или аптеке, так как к нему должен прилагаться сертификат качества;
• срок годности продукта должен быть в норме и указан на коробке;
• крем необходимо приобретать соответствующий типа дермы;
• состав продукта должен быть без вредных ингредиентов, а также без спирта, так как алкоголь будет только лишний раз пересушивать эпидермис, которому наоборот необходимо увлажнение.

Берегите кожу своего лица,что бы она всегда оставалась здоровой и молодой .

Влияет ли тип кожи на ее состояние летом

Любой косметологический уход должен носить индивидуализированный характер. Для того, чтобы это понять, достаточно познакомиться с несколькими, стопроцентно верными и подтвержденными врачами фактами:

1. Тонкие и сухие кожные покровы более подвержены воздействию со стороны солнечных лучей. В них нет достаточного количества сала, способного противостоять ультрафиолету.
2. Жирные типы дермы, наоборот, страдают от повышенного салоотделения, гиперкератоза и акне. В данной ситуации регулярное пребывание под УФ-излучением может оказаться полезным.

Советы косметологов о том, как правильно ухаживать за кожей лица летом, для каждой женщины будут разными. Одной девушке помогут антиоксиданты в виде сывороток, кремов и спреев, а для другой спасением станут банальные солнцезащитные средства. Правда, подыскать эффективный препарат с правильным набором химических и физических фильтров непросто. Именно поэтому вопрос нужно изучать — обращаться к опытным консультантам, обладающим медицинским образованием. Благо, что таких мастеров сегодня очень много.