Процедуры для похудения, топ-5 популярных методов

Употребляйте полезные жиры

Бытует мнение, что употребление жирных продуктов приводит к набору веса, поэтому все, кто хочет похудеть, отказывается от них полностью. Однако ряд полезных жиров способствует быстрому похудению, а также входит в структуру клеточных мембран, участвуют в выработке половых гормонов, всасывании витаминов А, Е, D. Строгая диета с исключением жиров может привести к нехватке полезных веществ в организме, нарушению обменных процессов, функций некоторых органов и систем, другим проблемам со здоровьем. Отказ от жиров негативно влияет на работу мозга, поэтому питание должно быть сбалансированным, обязательно содержать белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.

Растительное и сливочное масла относятся хоть и к полезным, но калорийным продуктам. Их рекомендуется употреблять в небольшом количестве, до 2-х столовых ложек в день. Полезными для похудения являются соевое, кукурузное, арахисовое, рапсовое, оливковое, кунжутное, подсолнечное нерафинированное масло. Альтернативой маслам служат авокадо, орехи, жирная рыба, семечки, которые восполнят недостаток полиненасыщенных жирных кислот омега-3, 6.

Для организма полезны в небольших количествах насыщенные жиры, содержащиеся в пальмовом и кокосовом маслах, а также в молочных и мясных продуктах. Например, кокосовое масло способствует образованию полезного для организма холестерина. Не стоит пренебрегать этими продуктами.

Почему люди становятся тучными?

Мужчина и женщина толстеют по-разному. Однако, каждый из них рано или поздно оказывается в ловушке собственных физиологических процессов. Как только талия главы семьи достигает 95 см в обхвате и у мужчины появляется животик, который все более походит на арбуз, можно заключить – организм страдает от нехватки мужского гормона – тестостерона. Именно последний стоит во главе процесса жиросжигания и коррекции фигуры мужского типа.

Когда появляется дефицит гормона, привлекательное и рельефное тело начинает округляться: становятся заметны жировые отложения на плечах, спине, груди и особенно – на животе. Скопившийся жир запускает процесс выработки женского гормона эстрогена. Именно он делает женщину столь привлекательной и манящей. Мужчина оказывается в ловушке, процесс появления жировых отложений продолжается.

«Я толстая!» ─ твердят без устали хранительницы семейного очага, незамужние, девочки-подростки и даже одинокие женщины преклонных лет. В отличие от мужского, тело женщины запрограммировано на формирование жировых отложений. Эстроген стоит на страже, формируя соблазнительные очертания фигуры. Все бы ничего, если бы не внешние обстоятельства, которые, кстати, идентичны мужским. Речь идет о возрасте, болезнях, стрессе, сидячем образе жизни, несоответствующем питании. Эти факторы приводят к избыточному производству жировой ткани. Женщина получает малопривлекательное дополнение к своей фигуре: жировые отложения, целлюлит на бедрах, ягодицах, животе.

Ладно, набрал вес, привык и стал успокаивать себя – «толстеть я буду не всегда, когда-нибудь это само закончится!» Оказывается, нет. Жировая клетка не только умеет расширяться и превосходить свои размеры в 400 раз, но и обладает памятью.

Однажды «став тучной», клетка всегда будет стараться «набрать». Данное обстоятельство заставляет ее обладателя не отходить от холодильника. Как только ожирение оказывается в точке «X», формируются новые клетки, которые вскоре присоединятся к жировым отложениям. Вот он – замкнутый круг!

Полностью или частично ограниченные продукты

Экстремальная диета фактически запрещает все, чего нет в описанном ниже меню. Если обобщить, то на 3 дня нужно будет забыть о:

  • продуктах с высоким гликемическим индексом, транс-жирами, легко усваивающимися и откладывающимися в жировых складках – хлебопекарских изделиях из белой муки, конфетах, тортах, мороженом, различных соленых и сладких орешках, картофеле-фри, сухариках и батончиках;
  • фруктах — сладких и крахмалистых, например бананы, персики, сливы и прочее;
  • растительных маслах;
  • газированных алкогольных и безалкогольных напитках, энергетиках.
Белки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал
кабачковая икра1,27,07,497
кабачки жареные1,16,06,788
картофель жареный2,89,523,4192
картофельное пюре2,54,214,7106
кукуруза консервированная3,91,322,7119
лапша12,03,760,1322
спагетти10,41,171,5344
булочки7,26,251,0317
калач7,90,851,6249
лаваш8,10,757,1274
пампушки5,83,941,9215
сайка7,99,455,5339
хлеб7,52,146,4227
печенье7,511,874,9417
пирожное3,822,647,0397
пряники5,86,571,6364
тесто7,91,450,6234
шоколад kitkat6,328,261,1524
шоколад picnic7,428,856,6504
шоколад twix5,025,063,0496
свинина16,021,60,0259
говядина18,919,40,0187
баранина15,616,30,0209
* данные указаны на 100 г продукта

Как сбросить лишний вес в домашних условиях — похудение, как смысл жизни

Эффективное похудение включает в себя много пунктов, когда цель быстро похудеть на 5 кг за неделю, а затем удержать новый вес, не навредить здоровью, а, может, и подправить его.

Существует множество высоко результативных экспресс-диет, позволяющих похудеть за 30 дней, за 10 или даже неделю. Но данная статья посвящается медленному, планомерному похудению с длительным эффектом. Можно ли похудеть, имея лишь несколько дней? Да, безусловно. Вопрос лишь в том, как скоро вернуться обратно лишние килограммы.

Для здорового похудения сначала нужно правильно психологически на него настроиться. Это будет означать, что организм действительно готов расстаться со своими «упорным трудом наеденными и насиженными калориями» и не будет сопротивляться, что заставит килограммы, пусть и постепенно, но таять. Такая подготовка включает:

  • хорошее настроение (не нужно делать все через силу, а отчетливо видеть, какой результат ждет в итоге и к чему стремиться);
  • тонус (нужно быть активным, и даже если способ похудеть включает фитнес-программу, выполнив ее, не нужно разваливаться на диване до следующей тренировки);
  • сон (организм должен иметь возможность восстанавливаться в течение 8 часов качественного сна);
  • развлечения (насытьте свою жизнь яркими событиями и эмоциями, и тогда некогда будет постоянно думать, как бы похудеть);
  • антистресс (не стоит начинать нелегкое восхождение к идеальному телу в трудные периоды жизни, это лишит всех выше перечисленных пунктов).

Эффективный способ похудеть — это комплексный подход. Отсутствие хотя бы одной детали паззла делает картину не завершенной. Обязательно должны соблюдаться все принципы:

  • Здоровое питание. Если мы — то, что мы едим, стоит более избирательно относится к выбору продуктов питания.
  • Спорт. Ускоряет похудение, сохраняет здоровье и молодость, дарит жизнерадостное настроение, уверенность в себе, предупреждает при сильном похудении, растягивании и провисании кожи (живот-тряпочка или руки-крылья летучей мыши никого не сделают привлекательнее).
  • Очищение организма (разгрузочные дни, обертывания).
  • Активная жизнь — в этом вся соль. Как похудеть за месяц, неделю/две, три дня — не стоит себя мучить. Надо привнести новое в свой ритм и качество жизни, полюбить все эти обновления, тогда похудение не будет смыслом жизни, а лишь закономерной частью ее.

Особенности процедуры:

Запатентованная процедура с использованием технологии Fotona SMOOTH. Революционный неаблятивный метод воздействия Er:YAG лазером на подслизистый слой щечной и переоральной области для стимуляции неоколлагенеза. Эффект разглаживания морщин и волюмизации сопоставим с эффектом от введения дермальных филеров. Технология реализуется полным фракционированным лучом лазера.

FRAC3

Эффект мелкоточечной коагуляции дермы достигается поглощением в тканях-«мишенях» высокомощного импульса Nd:YAG лазера. Островки коагуляции равномерно располагаются в поверхностном и среднем отделах дермы. В результате процедуры достигается эффект реконструкции дермы, максимально выраженный в местах видимых дефектов. Процедура проводится с помощью сканера S11 при работе по площади полным лучом. Технология FRAC3 применяется как самостоятельная процедура омоложения, так и как часть комбинированных методик. В результате процедуры восстанавливается тонус, тургор и плотность тканей.

PIANO

Уникальный режим сверхдлинного пакетного импульса Nd:YAG лазера позволяет выполнить равномерный гомогенный нагрев тканей на глубину до 6-7 мм. Сверхдлинный импульс позволяет безболезненно предать тканям большое количество тепла и получить эффект биоревитализации. Реконструкции подвергаются поверхностные, средние и глубокие слои дермы. Именно сочетание эффектов воздействия SmoothLiftin и Piano приводят к реконструкции соединительнотканной основы щеки и тканей носогубного треугольника с достижением эффекта подтяжки кожи.

SuperErficial

Запатентованная процедура полировки поверхности кожи с использованием технологии «холодного» пилинга. Методика изменения светоотражения кожи за счёт удаления рогового слоя эпидермиса. Выполняется полным или фракционированным лучом лазера. Используется ручные манипулы или сканер для работы по площади. Процедура SuperErficial применяется как самостоятельная методика или как этап комбинированной технологии. 

Все цены Записаться

Высыпайтесь

Это необходимое условие хорошего метаболизма и поддержания в норме массы тела. Это даже важнее занятий спортом, считают специалисты. В ходе исследования, проведенного в Финляндии, ученые наблюдали за группой однояйцевых близнецов — братьев и сестер. Исследователи обнаружили, что у близнецов, которые спали меньше нормы, было больше висцерального жира.

Если вы хронически недосыпаете, не удивляйтесь, что наберете несколько кило, не съев при этом ни одного лишнего кусочка. «Дефицит сна может стать причиной сразу нескольких проблем с метаболизмом, —  говорит Сет Санторо, диетолог.  —  Например, в течение дня будет сжигаться меньшее количество калорий, вам будет сложнее держать под контролем аппетит. Из-за  недостатка сна в организме также повышается уровень кортизола — гормона стресса, который способствует накоплению жира».

Недосып (менее 7-9 часов сна в сутки) у большинства людей вызывает также нарушение толерантности к глюкозе, то есть способности организма использовать сахар в качестве топлива.

Как заставить себя похудеть — пошаговая инструкция + примеры правильной мотивации

Отсутствие мотивации не позволяет приблизиться к намеченной цели, да и как похудеть, если личное желание все еще не стало целью, а осталось невнятным, без какой-либо конкретики, желанием. Цель должна быть достижимой и иметь четкие сроки. Также быть объективно измеряемой, чтобы вообще было возможно понять свое местоположение относительно этой цели.

Например, если человек думает, как похудеть за месяц, то лучше составить четкий план действий (просто рассуждение «хочу похудеть» звучит абстрактно и размыто, а вот «20 отжиманий и 30 приседаний каждый день» — уже довольно конкретно), определить на сколько нужно похудеть и установить крайний срок. Дальше остается просто решать поставленную задачу, приближаясь к успеху.

На сколько можно похудеть за месяц зависит во многом от мотивации худеющего. Поэтому вот примеры правильной мотивации, которые помогут достигнуть желаемого:

  • Акцент на одежду. Самый незамысловатый, он же один из самых действенных. Всем хочется хорошо выглядеть, а одежда в этом хороший помощник. Ведь так приятно, когда нет проблемы с «влезанием» в одежду.
  • Акцент на питание. Теорий по питанию выдвинуто и разработано великое множество, остается выбрать ту, что по душе.
  • Акцент на окружение. Невероятные истории похудения могут стать хорошим примером, а могут и напрочь отбить желание продолжать заниматься своим телом в случае, когда результат виден не сразу.
  • Акцент на образ жизни. С самого начала стоит ориентироваться на постоянные изменения: избавление от дурных стереотипов и введение новых, полезных шаблонов и привычек. Ведь для этого нужно всего 3 недели.
  • Акцент на мысли. Необходимо пересмотреть свое отношение к ситуации в целом. Понять, почему все мысли лишь о том, как похудеть, и вообще насколько необходимо это похудение. Возможно мешает именно страх перед тяжелым и долгим «самоистязанием» на тренажерах и невкусная скудная еда. На деле может быть, что и нужно-то сбросить пару кг.
  • Акцент на здоровье. Поддержание тонуса, укрепление мышц и связок, тренировка силы и выносливости — это ли не ключ к сбережению молодости, красоты и здоровья?!
  • Акцент на стимулы. Как заставить себя похудеть без принуждения? Выбрать стимул: влезть в платье, быть здоровой, вернуть восхищенный взгляд мужа — что угодно. Каждый раз, когда внутренний демон будет пытаться сбить с пути, возвращаться мысленно к этому стимулу и сосчитать до 20.

Способ 5. Для тех, что хочет похудеть очень быстро: подаем на развод

Но что делать, если обрести стройные руки хочется немедленно? Смело делайте выбор в пользу нанолипосакции.

Процедура позволяет не только удалить нужное количество жира за 1 раз. Это единственная методика, которая в опытного хирурга служит для тонкого моделирования контуров тела и создания ровных, привлекательных очертаний.

Процедура гораздо более безопасна и менее болезненна, чем традиционная липосакция.

Лазерный луч не только безопасно и бесконтактно расщепляет жировой слой. В процессе процедуры луч стимулирует выработку коллагена и оказывает выраженный лифтинговый эффект, подтягивая кожу.

Отзыв, Анастасии, 30 лет:

Еще один плюс нанолипосакции по сравнению с обычной операцией – короткий восстановительный период. Максимум через десять дней вы забудете о том, что какая-то операция вообще проводилась.

Получив обновленные руки не забывайте, что никакие чудеса не могут победить гиподинамию и переедание. Ухаживайте за ними, чтобы сохранить и приумножить полученный в клинике результат.

Как? Начните танцевать! Когда вы танцуете, вы используете все свои мышцы и активно работаете руками. Причем делаете это с удовольствием, не замечая нагрузки.

Какие болезни кожи головы приводят к выпадению волос?

Себорея (шелушение) появляется из-за нарушения функционирования сальных желез. При жирной себорее сальные железы гиперактивны, при сухой, наоборот, наблюдается чувствительность кожи. В обоих случаях себорея сопровождается перхотью и зудом.

Фурункулез — воспаление волосяных луковиц и сальных желез – вызывают бактерии стафиллококки, которые могут проникнуть в кожу головы через микротрещины.

Микоз — грибковое заболевание. Оно сопровождается зудом, образованием гнойничков, потемнений кожи головы. При микозе на голове появляются очаги облысения.

Алопеция (облысение) возникает из-за различных причин, которые можно разделить на два типа: внешние (частые стрессы, инфекционные заболевания, травмы и повреждения поверхности головы); внутренние (сбои гормонального фона, нарушение процесса обмена веществ, предрасположенность на генном уровне (наследственность).

Следите за здоровьем

Случается так, что человек строго соблюдает все предписания правильного рациона питания, однако похудение останавливается. В этом случае следует задуматься о правильной работе желудочно-кишечного тракта.

Для нормальной работы кишечника необходимы фрукты, овощи, богатые клетчаткой, улучшающие перистальтику, богатые природными ферментами для переваривания и усваивания пищи

Важно употреблять йогурт, кефир и другие кисломолочные продукты, содержащие пробиотики — полезные микроорганизмы, которые улучшают пищеварение. За счет увеличения полезной микрофлоры уменьшаются воспалительные процессы в кишечнике, улучшается метаболизм, повышается иммунитет, активно синтезируется витамин В 12

За счет налаженной работы пищеварительной системы быстрее проходят процессы похудения.

Для нормальной работы кишечника также полезны пребиотики – вещества природного происхождения, которые стимулируют рост полезных микроорганизмов. Они не перевариваются пищеварительным трактом, нормализуют перистальтику кишечника, ускоряют регенерацию поврежденных участков, нейтрализуют вредное действие антибиотиков на полезную микрофлору и выполняют другие функции.

Сбалансированное сочетание пробиотиков и пребиотиков способствует нормальной работе пищеварительной системы.

Похудение для экстремалов

Людям свойственно хотеть всего и сразу, при этом не прикладывая серьёзных усилий, на этом играет реклама. Рекламные ролики рассказывают о том, как можно похудеть без диет и занятий спортом, лишь при помощи “волшебного порошка”. БАДы обрели свою популярность за счёт схожести с лекарственными средствами. Между тем производители биоактивных добавок честно предупреждают, что их продукция не является лекарством, а потому в худшем случае подобные препараты не причинят вреда, правда, и пользы от них может не быть.

Но люди готовы платить за собственную лень. Вместо того чтобы отправиться в спортзал или пересмотреть схему своего питания, они готовы расстаться с немаленькими суммами в надежде на чудо. Правда, не все БАДы действительно являются “пустышками”. Некоторые препараты содержат экстракты трав и растений. С одной стороны, такие средства способны оказать влияние на организм, с другой стороны, это влияние может оказаться непредсказуемым, особенно если человек одновременно с БАДами принимает другие лекарства. Особенно опасны подобные эксперименты могут быть для людей с опасными хроническими заболеваниями, например, с сахарным диабетом. Активные вещества, содержащиеся в БАДах, могут как усиливать, так и ослаблять действия лекарств, а это может поставить под угрозу жизнь и здоровье человека, поэтому принимать БАДы без предварительной консультации с врачом не рекомендуется.

Популярные методики похудения с привлечением специального оборудования

Аппаратные методы похудения основаны на воздействии специальных установок, оборудования и тренажеров на организм человека, причем как на все тело, так и на обработку отдельных, так называемых проблемных зон. По результатам начавшегося сезона – 2016 года наиболее востребованными среди клиентов стали следующие процедуры.

Кавитация

  • Данный аппаратный метод похудения подразумевает применение ультразвуковых волн, которые направлены на эффективное разрушение жировых клеток.
  • Как правило, до начала процедуры кавитации клиентам предлагается выполнить замеры объемов тела, чтобы наглядно убедиться в эффективности применяемого метода. Результатом обычного сеанса кавитации станет устранение 1–2 см в объемах тела.
  • Рекомендованный курс обычно составляет порядка 10 сеансов, но может быть либо увеличен, либо уменьшен в зависимости от индивидуальных особенностей строения тела клиента и желаемого результата.

Мезотерапия

Аппаратная косметология для похудения, такая как мезотерапия, направленная на коррекцию контуров тела и устранение излишней подкожной жировой прослойки, в последнее время получила не менее широкую популярность, чем косметические процедуры, направленные на омоложение лица.

  • Весь смысл процедур заключается в том, чтобы воздействовать на подкожный жир специально подобранными (или составленными) коктейлями, вводимыми через обычные иглы, либо посредством использования специальных приборов.
  • Мало того, что такой способ достаточно результативен, но и еще окажется по карману большинству желающих. В зависимости от выбранного для методики коктейля цена на мезотерапию для похудения варьируется от 700 до 1500 рублей.
  • Аппаратная косметология для похудения насчитывает в своем арсенале несколько видов коктейлей для введения в человеческую ткань, которые направлены на сжигание жировых клеток, устранение проявлений целлюлита, липолитическое и дренажное воздействие в пределах обкалываемой зоны.

Виброплатформа

Эффективное аппаратное похудение, основанное на занятиях на специальной платформе, помогает достичь отличных результатов за достаточно непродолжительное время. Все это о виброплатформе для похудения.

  • Это несложно объяснить, ведь данная методика объединяет в себе и фитнес-тренировку, и аппаратный массаж для похудения.
  • Курсовые занятия длятся в среднем один максимум два месяца. В этот период не стоит увлекаться строгими диетами или голоданием, но результаты от занятий будут в разы выше, если придерживаться сбалансированного рациона в питании.

Инфракрасные лучи

Аппаратные методики похудения с направленным использованием инфракрасных лучей- тоже своего рода ноу хао в «похудательной науке». Хотелось бы отметить, что вопреки бытующему мнению о том, что ИК – лучи сжигают жировые клетки, в действительности они только улучшают кровообращение, тем самым ускоряя обменные процессы в организме. Проще говоря, такие процедуры направлены на улучшение обмена веществ и должны сочетаться с иными методиками, например такими, как аппаратные массажи для похудения.

Современная бьюти – индустрия позволяет не только применять, но и эффективно сочетать аппаратные методики похудения между собой. Такой подход к красоте позволит добиться желаемой цели не просто в кратчайшие сроки, а оценить положительные сдвиги уже после первого сеанса.

Способ 4. Интралипотерапия: коррекция жировых отложений за 10 минут

Невозможно, скажете вы? Ошибаетесь. Безоперационная интралипотерапия новейшим липолитиком Акваликс длится не более 10 минут и уже после первого сеанса убирает до 2 сантиметров объема. Поэтому по своей эффективности она на полном серьезе приравнивается к липосакции.

Этот инъекционный метод напоминает липолитическую мезотерапию. Но есть различия. Так, Акваликс вводится не под кожу, а глубже, непосредственно в слой жировой клетчатки и значительно эффективнее итальянского коктейля Микеланджело.

Методика очень эффективна как раз в том случае, когда требуется прицельная коррекция определенной зоны.

Акваликс не только безопасно разрушает жир. Чтобы после похудения дряблые руки не стали для вас неприятным сюрпризом, в состав препарата включены вещества, которые подтягивают кожу и стимулируют синтез коллагена.

После Акваликса рекомендуется выполнить лимфодренажный массаж, чтобы помочь организму быстро избавиться от разрушенного жира.

3 место: Химический пилинг

В косметологии на сегодняшний день применяется несколько десятков различных видов пилингов, что объясняется исключительной эффективностью и востребованностью процедуры. Лучшие результаты дает, конечно же, химический пилинг.

Выраженность омолаживающего эффекта зависит от химического состава пилинга. Но в любом случае все срединные и глубокие пилинги как минимум разглаживают поверхность морщин, улучшают цвет лица и повышают тонус кожи. Достигаются эффекты за счет быстрого устранения поверхностного ороговевшего слоя кожи, улучшения кровообращения в зоне воздействия и активации выработки собственного коллагена.

Химический пилинг до и после

Интервальное голодание

Способ стабилизации веса, эффективного похудения и улучшения общего самочувствия. Суть метода:

Периодический отказ от еды (для быстрого эффективного похудения), положительный результат которого распространяется не только на процесс снижения веса, но и на весь организм.

Интервальное голодание. Показания

Входит в состав комплексной программы эффективного похудения вместе с приемом лучших, подобранных индивидуально эффективных таблеток для похудения и другими способами коррекции веса (назначенные тренером и врачом специальные физические упражнения для похудения и проводимые регулярно эффективные обертывания для похудения).

Данный способ питания рекомендуется не только с целью лечения ожирения, но и для действенной профилактики многих хронических заболеваний и должен проводиться под контролем медиков.

Сравнительный обзор:

Способ для похудения живота Преимущества Недостатки Оценка по 10-балльной
Тренажеры и упражнения

— Стабильный результат похудения при регулярных занятиях.
— Тренер помогает разработать наиболее эффективный способ похудения в животе.
— Вместе с уходом жира накачивается красивый мышечный рельеф.

— Много трудозатрат.
— Эффект нужно ждать длительно (если вы ищете, как похудеть в  животе за неделю, это не самый лучший вариант).

4
Аппаратная косметология

— Безопасно, эффективно.
— Не требует оперативного вмешательства.
— Не нужно времени на реабилитацию после сеансов.
— Лечит целлюлит, способствует похудению и детоксикации, улучшает кровоток и тонус кожи.

— Нужно пройти полный курс для того, чтобы узнать, как вы похудеете и уберете живот при помощи аппаратов.
— Достаточно затратный метод в денежном исчислении.
— Имеет немало противопоказаний.

5
Диета Дюкана

— Поэтапное снятие ограничений и закрепление результата.
— Множество рецептов блюд в интернете.
— Достаточно примеров, как похудеть и убрать живот без жестких ограничений.

— Слишком большой риск увлечься стадией однотипного питания для достижения максимальных результатов. Это может негативно сказаться на здоровье.
— Проводить диету нужно под наблюдением врача.

6
Фармакология и таблетки

— Быстрый и заметный результат.
— Простота применения.
— Точный расчет дозировок, проведенные клинические исследования.

— Есть риск непереносимости компонентов.
— Помогает похудеть в животе за неделю, но после прекращения приема вес может вернуться обратно.
— Несет риски для здоровья, если лечение идет без согласования с врачом.

6
Заказ готовых рационов

— Удобно из-за отсутствия необходимости готовить диетические блюда самому.
— Не нужно тратит время на закупку продуктов и поиск рецептов.
— Порции строго выверены по калориям и не содержат ничего лишнего.

— Если нет уверенности в чистоте приготовления продуктов, лучше не заказывать блюда из такого меню.

7
Разгрузочные дни

— Можно почистить организм от шлаков.
— Легко выбрать любой продукт для того, чтобы живот похудел в результате монопитания.

— Не подходит для того, чтобы похудеть в животе за неделю.
— Ограничивает организм от поступления широкого спектра полезных веществ.

7
Интервальное голодание

— Профилактика заболеваний.
— Улучшение пищеварения.
— Можно похудеть в животе, просто пропустив один прием пищи.
— Потеря веса и объемов в окружности талии.

— Следует проводит голодание, чтобы похудеть и убрать живот, только под контролем врача.
— Запрещена лицам с нарушением пищевого поведения в прошлом.

8
Психотерапия доктора Борменталь

— Разработана психологами, физиологами, диетологами, косметологами и другими врачами.
— Программу прошло более полумиллиона человек. Все они похудели в животе и других частях тела.
— Глубокая проработка подсознания, мыслей и представлений, ценностных ориентаций. Учащиеся Школы стройности могут похудеть и убрать живот без особых проблем.
— Формирование полезных привычек за 4 недели.
— Доступные цены, благодаря которым можно похудеть без строгой диеты и убрать живот недорого.

— Не стоит ждать стремительных изменений фигуры. Похудеть в животе за неделю у вас не получится. Но зато удастся полностью изменить ход мыслей о питании.

9
Хирургическая липосакция и резекция желудка

— Быстрый способ похудеть за неделю и убрать живот через физическое удаление жира.
— Стягивание желудка, что не позволяет в дальнейшем переедать.

— Рекомендована пациентам с небольшими отклонениями от нормы по параметрам веса. В обратном случае похудеть в  животе за неделю удастся. Но при отсутствии режима питания и физической активности жир быстро вернется на свое место.
— Длительный период реабилитации после хирургии.

9
Программа снижения веса «Тюрьма для жира» — Всего 10 дней до цели.
— Работа ведется под контролем опытных врачей.
— Процедуры полностью безопасны.
— Проект совмещает преимущества основных методов похудения.

Возможно, кому-то покажется высокой цена. Однако этот критерий не так уже велик в сравнении с результатами, которые вы получите.

10

Приём препаратов для подавления аппетита

Например, это тайские таблетки, которые содержат стимулятор фентермин — аналог наркотика амфетамина. Emagrecim, который содержит фенпропорекс — тоже аналог амфетамина. Все они вызывают привыкание и нарушают работу нервной системы. Сюда же относятся препараты, которые содержат в составе сибутрамин: «Линдакса», «Редуксин», «Меридиа», «Лида». На сегодняшний день сибутрамин плохо изучен. Но известно, что он вызывает массу побочных эффектов – гипертонию, бессонницу, головные боли, запоры. Зафиксированы также смертные случаи. К сожалению, в свободной продаже находится большое количество подобных препаратов.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookXВКонтакте
Напишите комментарий