Можно ли ходить в солярий?

Модное веяние

Загар после сеансов в солярии

Насколько популярен солярий, можно судить из того, что сейчас трудно встретить фитнес-клуб или косметологический кабинет, который бы не предлагал такую услугу. Но у «смуглой кожи», несмотря на большую популярность, существуют как сторонники, так и противники. Так кто же все — таки прав, и вреден ли солярий для здоровья?

Вред солярия

Разбираясь в вопросе, чем вреден солярий, можно выделить несколько аргументов не в его пользу:

• Привыкание. Несмотря на скептицизм сторонников «искусственного загара» в этом вопросе, в медицине есть даже такое понятие как танорексия, которая подразумевает зависимость к солнечному свету. Ярко выраженным признаком танорексии является ухудшение настроения и нервозность человека, недополучившего порцию ультрафиолета. Такое заболевание лечиться с помощью психотерапии и медикаментов.
• Фотостарение. Высокие дозы ультрафиолетовых лучей, способны проникать в глубокие подкожные слои и отрицательно воздействовать на состав эластина и коллагена. Такое воздействие оказывает негативное влияние на общее состояние кожи, запуская преждевременный процесс старения.
• Меланома. Учеными доказано, что воздействие на кожу ультрафиолетовыми лампами, увеличивает риск появления меланомы. Такому негативному воздействию наиболее подвержены люди до тридцати лет, активно пользующиеся солярием.
• Пигментация и аллергия. Злоупотребление солярием может привести к возникновению пигментных пятен и аллергических реакций.

Польза солярия

Чем полезен солярий:

• Витамин D. Посещение солярия стимулирует выработку витамина D, который просто необходим для нормальной жизнедеятельности организма. Особенно этот вопрос актуален в зимний и осенне-весенний период года, когда солнечного света гораздо меньше. Пятиминутное посещение солярия восполняет недостаток витамина на целую неделю.
• Хорошее настроение. Из-за недостатка солнечного света и тепла в зимний период в организме человека плохо вырабатываются эндорфины, так называемые «гормоны счастья». Это влечет за собой плохое настроение и как следствие – депрессию. В некоторых странах для лечения депрессии назначают светотерапию.
• Плавный переход. Еще одним аргументом в пользу посещения солярия является то, что при регулярном воздействии ультрафиолета на кожу в течение года, переход на пляжный сезон или внеплановая поездка к морю, не будут таким стрессом для кожи. Это позволит избежать ожогов, а, следовательно, и травм кожи.
• Лечебный эффект. Ультрафиолет солярия способен оказать заживляющий эффект при кожных заболеваниях. Несколько сеансов способны подсушить небольшие воспаления и прыщики.
• Солярий при псориазе. Умеренное количество искусственного ультрафиолета способно избавить от признаков псориаза. Однако такое лечение возможно только с помощью специальных ламп, которыми оборудованы физиотерапевтические клиники. Длительность лечебного курса и интенсивность воздействия может назначать только дипломированный врач-дерматолог.

Горизонтальный солярий изнутри

Несмотря на то, что огромным плюсом в пользу «искусственного загара», является красивый вид и оттенок кожи, прежде чем решиться на эту процедуру стоит знать о противопоказаниях солярия.

Вредно или нет посещать солярий часто

Вредно или нет бывать в солярии часто, зависит от многих факторов:

• природного оттенка кожи, цветотипа;
• состояния здоровья;
• наследственной предрасположенности к определенным болезням;
• возраста.

И все же даже очень здоровым и молодым смуглянкам не стоит перебарщивать с искусственным ультрафиолетом, имея в виду существующие за и против частых посещений кабины:

• процедура, если принимать ее в меру, поддерживает иммунитет, но при интенсивном использовании может и угнетать его;
• загорелая кожа выглядит красивее бледной, но от излучения стареет раньше, и мелкие морщинки на ней более заметны;
• процедура помогает улучшить настроение, но при частом пребывании под «искусственным солнцем» может утратить свою прелесть и стать зависимостью.

Но главная причина, почему вреден солярий, это повышение вероятности возникновения рака и не только на коже. Поэтому для поддержания летнего загара блондинкам и шатенкам достаточно 1 трехминутного сеанса в неделю, а брюнеткам – 2 семиминутных процедуры за то же время.

В начале же, то есть до приобретения бронзового оттенка, не следует ходить в солярий чаще 2-3 раз в течение 7 дней. Если кожа чувствительная, посещать его следует еще реже. И нельзя придерживаться этого ритма круглый год. Нужны перерывы, чтобы общее количество сеансов за 365 дней не превышало 50.

Польза и вред

Как всем известно, загар в солярии может оказывать как пользу, так и вред для организма женщин и мужчин. Ниже будут описаны польза и вред от солярия:

Полезные свойства 

Не только солнце полезно, но и также велика польза солярия. А еще он способен заменить солнце осенью, зимой и весной, когда его так не хватает.

А чем полезен солярий для организма женщин и мужчин?

• Важным положительным качеством такого загара является выработка витамина D, укрепляющего ткани организма, и улучшающего общее состояние. Его синтез может проходить и под искусственным ультрафиолетом.
• Если вы страдаете от угрей и акне, и их появление не связано с гормональным сбоем – солярий отличный способ улучшить состояние кожи.
• Искусственное ультрафиолетовое излучение способствует укреплению иммунитета и помогает преодолеть простудные заболевания.
• Если загорать в зимний период, то такое действие будет способствовать выработке «гормона счастья» — эндорфина, благоприятно влияющего на нервную систему и общее самочувствие. Это отличный способ побороть депрессию и хроническую усталость, да и просто почувствовать радость и поднять настроение в мрачный и холодный период. 
• Можно отметить, что искусственный загар более интенсивный и ровный, по сравнению с естественным.

Польза солярия неоценима не только для организма, но и для внешнего вида. Солярий способен преобразить и улучшить состояние кожи.

https://youtube.com/watch?v=4aDsHeZierw

Вред

Многие люди перед тем как испытать на себе процедуру искусственного загара мучаются вопросом: вреден ли солярий для женщин и мужчин? Несомненно, если неправильно загорать (хоть под солнцем, хоть в салоне красоты), то можно навлечь негативное воздействие на организм.

Но чем вреден солярий для женщин и мужчин? Вот основные моменты:

• Ультрафиолетовые лучи раздражают верхние слои кожи, частично разрушая их структуру, что может привести их обезвоживанию и преждевременному старению.
• Также такой загар может стать причиной огрубения кожи и закупоривания пор.
• При несоблюдении правил безопасности можно получить термический ожог.
• Помимо кожи, солярий может нанести вред волосам.
• При частых сеансах интенсивный синтез меланина может способствовать развитию доброкачественных и злокачественных опухолей.
• Также такой загар может обострить хронические заболевания.

Важно помнить, что для здоровья вредно загорать в солярии при злоупотреблении и нарушении правил безопасности. Если ходить на процедуры и загорать редко и умеренно, и защищать свое тело, то можно минимизировать риски

Противопоказания

Загар в солярии имеет ряд серьезных противопоказаний.

• хронические заболевания в стадии обострения;
• простуда;
• повышенная температура тела;
• малярия;
• туберкулез в активной форме;
• болезни печени, почек;
• заболевания крови;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• сахарный диабет в тяжелой форме;
• мастопатия;
• герпес;
• варикоз;
• фиброаденома, миома матки, и другие злокачественные/доброкачественные образования;
• киста;
• маммопластика;
• дерматит;
• гемангиомы;
• после родов в т.ч. кесарева сечения;
• после операции.

При беременности солярий абсолютно противопоказан. Дело в том, что в связи с гормональными изменениями в организме беременных женщин, в том числе и на ранних сроках, тело может покрыться темными пятнами. Кроме того, это дополнительная нагрузка на организм, а риск возникновения опухолей повышается в разы.

При грудном вскармливании (лактации) солярий нельзя посещать по аналогичным причинам. Кормящей маме лучше подождать, пока завершится период ГВ, чтобы не нанести вред своему здоровью.

В критические дни походы в солярий также противопоказаны. Это связано с тем, что повышение температуры тела может спровоцировать обильное кровотечение, а из-за гормональных изменений, происходящих в организме во время месячных, кожа загорит неравномерно.

На бьюти-форумах часто спрашивают: можно ли загорать в солярии после уколов ботокса и диспорта, а также процедур биоревитализации, в частности, увеличения губ гиалуронкой? Специалисты, практикующие в данной области, настоятельно рекомендуют в первые 10-15 дней после инъекций воздержаться от посещения солярия, так как из-за высоких температур и УФ-излучения процесс заживления будет проходить медленнее и дольше.

После процедуры депиляции, в том числе шугаринга, солярий можно посетить не ранее, чем через сутки, так как кожа после удаления волос очень чувствительна и излучение может спровоцировать раздражения, аллергические реакции и гиперпигментацию.

После лазерной эпиляции нужно выждать минимум две недели, и только потом планировать поход в солярий.

Если вы сделали тату на теле, поход в солярий нужно отложить на месяц, так как свежая татуировка может быстро потускнеть под воздействием ультрафиолета.

Что касается пирсинга, то солярий после прокола разрешается посещать не ранее чем через 2 недели, так как свежая рана будет долго и болезненно заживать.

Наличие лишая на теле также может быть временным противопоказанием к посещению солярия. Во-первых, на фоне загара пятна будут выделяться еще больше, а во-вторых, возможно проявление рецидива. Загорать после лечения можно не раньше чем через 6-12 месяцев, когда выровняется цвет кожи.

После микроблейдинга нельзя загорать минимум две недели, так как УФ-лучи могут вызвать раздражения поврежденной кожи.

После чистки лица специалисты рекомендуют в течение недели воздержаться от загара в солярии, так как есть риск возникновения гиперпигментации.

После сауны и моря загорать в солярии можно не ранее чем, через 3 дня, так как из-за водных процедур кожа становится слишком восприимчивой к излучению, и могут появиться ожоги.

С наращенными ресницами солярий посещать можно, но только при условии, что глаза будут защищены специальными очками.

Зарубцевавшиеся шрамы, появившиеся на теле из-за различных травм, не являются противопоказанием к солярию.

Совместимость посещения солярия с различными заболеваниями

Выше говорилось о том, что солярий можно использовать в лечебных целях. В частности, такой загар эффективен при псориазе, рожистом воспалении кожи, бронхитах, трахеитах, астме, плевритах и т.п. Медики также рекомендуют его при ревматизме, атеросклерозе, артритах, последствиях переломов костей, невралгии, вегетативно-сосудистой дистонии, травмах спинного мозга.

Можно ли посещать солярий, если есть родинки?

При наличии родинок на коже солярий посещать можно, однако большие, выпуклые образования нужно защищать специальными накладками и ни в коем случае не злоупотреблять частыми процедурами.

Если родинок на теле слишком много, специалисты не рекомендуют увлекаться солярием, так как УФ-излучение может спровоцировать их рост. После удаления родинки, в том числе, способом прижигания, посещение солярия и вовсе запрещено, до полного заживления кожных покровов.

Вреден ли солярий во время беременности

Будущие мамы в особый для их жизни период хотят выглядеть красивыми и ухоженными не меньше, нежели другие девушки. Категорических запретов на посещение солярия при вынашивании плода нет. Но и бежать сломя голову не стоит. В первую очередь, необходимо проконсультироваться с ведущим беременность специалистом.

Во время беременности в женском организме происходят гормональные изменения, которые влияют на выработку меланина. Под воздействием ультрафиолетовых лучей велик риск появления пигментных пятен, усиление выработки гормонов щитовидной железы и надпочечников, что может привести к осложнению и даже выкидышу.

Вредный ли загар в солярии для женщин на поздних сроках? Однозначно да. Сеанс способен спровоцировать перегрев малыша, у которого еще сформировалось потоотделение, и обезвоживание организма мамы.

Категорически противопоказано посещение солярии при беременности в таких состояниях, как:

• сахарный диабет;
• нарушения гормональной системы и работы щитовидной железы;
• прием антибиотиков;
• повышенная чувствительность кожи к ультрафиолету;
• гипертония.

При наличии возможности не посещать солярий во время беременности, не зазорно ею воспользоваться. Собственное здоровье и здоровье малыша важнее моды на оттенок кожи.

Вред от загара в солярии и его польза – спорный вопрос. При грамотном подходе к посещению салона можно минимизировать риск негативных последствий. Все хорошо в меру.

Мнение врачей о пользе и вреде солярия.

Watch this video on YouTube

Советы и как правильно использовать

Чтобы посещение солярия оставило положительные эмоции, важно придирчиво выбирать место принятия ультрафиолетовых ванн. Необходимо изучить отзывы посетителей, взвесить все за и против

Перед процедурой нужно осмотреть кабину и помещение, в котором она установлена. Всё должно быть безупречно чисто.

В серьёзных салонах предлагают заполнить форму для определения типа кожи клиента. Это займёт не больше 1 минуты, зато позволит подобрать корректное время проведения процедуры, с учётом индивидуальных особенностей, исключит риск возникновения ожогов.

Нельзя отказываться от очков. Они не доставят дискомфорта, зато уберегут глаза от повреждения роговицы.

Ускорителей загара в виде таблеток, спреев, инъекций, на основе тирозина, необходимо избегать. Этот компонент способен вызвать побочные эффекты.

При принятии гормональных препаратов, антибиотиков, антиконвульсантов нужно быть осторожными.

Некоторые из них, после воздействия искусственного солнца на организм, способны спровоцировать аллергические реакции — от сыпи до одышки.

Важно поинтересоваться у специалиста, как работает кабина, какой функционал у кнопок. Грамотно управляя прибором, процесс загара будет приятным

Раздевшись перед процедурой, не садитесь на стулья. Они могут быть не обработаны. Ходить по помещению босиком, несмотря на видимую чистоту, запрещено. Чтобы не подхватить грибок, используйте тапочки или носки.

Увлажнённая кожа лучше принимает загар, поэтому её необходимо напитать лосьоном для тела.

Важно защитить волосы, глаза и молочные железы во время сеанса. Принимать душ сразу после солярия, не рекомендуется

Лучше отложить гигиеническую процедуру на несколько часов

Принимать душ сразу после солярия, не рекомендуется. Лучше отложить гигиеническую процедуру на несколько часов.

Как выбрать солярий

• Мощность ламп. Чем больше мощность, тем больше риск получения солнечных ожогов. Людям с белой кожей нужно выбирать минимальную мощность. Идеальным считается диапазон от 160 до 200 Ват.
• Бета-коэффициент. От него будет зависеть скорость получения красивого загара. Для горизонтальных соляриев это до 2,5%, а для вертикальных — до 3,5%.
• Для безопасного загара очень важна регулярная замена ультрафиолетовых ламп. Старое оборудование вредно для здоровья. Поэтому обязательно в салонах нужно проверять эту информацию.
• Оборудование должно проходить регулярную дезинфекцию. В противном случае есть риск заражения болезнетворными вирусами и бактериями.

Виды соляриев

• Горизонтальный. В этом случае нужно загорать в лежачем положении в специальной капсуле. Данный вид солярия подходит для белой кожи из-за низкой интенсивности ультрафиолетовых ламп. Можно загорать дольше без риска получения солнечных ожогов. При этом горизонтальные капсулы не подходят для людей с большой массой тела или боязнью замкнутого пространства. Также в горизонтальном солярии не удается получить равномерный загар.
• Вертикальный солярий. Из-за повышенной интенсивности ультрафиолетовых ламп удается загореть за короткое время. Кроме того, в вертикальной капсуле можно двигаться, что позволяет получить равномерный загар в труднодоступных местах. Также в вертикальной капсуле больше места, что позволяет загорать человеку с любыми габаритами.
• Турбо-солярий. Это улучшенный вид вертикального солярия. Дополнительные полезные опции обеспечивают максимальный комфорт во время процедуры.
• Солярий-кресло. Предназначен для лица, рук и зоны декольте.
• Домашний солярий. Предназначен для домашнего использования. Имеет небольшое количество ультрафиолетовых ламп низкой мощности.

Для того чтобы получить равномерный загар, рекомендуется одновременно чередовать несколько типов соляриев.

Плюсы и минусы

• Можно загорать в любое время года без участия солнца.
• Солярий позволяет подготовить тело к пляжному сезону.
• Умеренное ультрафиолетовое влияние ускоряет обменные процессы в организме, позволяет лучше усваивать полезные вещества из пищи, синтезирует гормоны, которые отвечают за стабильную работу внутренних органов.
• Улучшается иммунитет, что позволяет организму легче бороться с болезнетворными вирусами и бактериями.
• Улучшается общее настроение и самочувствие.
• Солярий является хорошей профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата из-за ускорения усвоения фосфора и кальция из пищи.
• Солярий может лечить некоторые виды кожных заболеваний, например, подсушивать прыщи.

• Длительное пребывание в капсуле солярия может привести к солнечным ожогам, пигментации и появлению родинок.
• Как естественный, так и искусственный ультрафиолет является основной причиной развития злокачественных опухолей на коже.
• Под воздействием тепла могут обостряться хронические или скрытые заболевания внутренних органов.
• Ультрафиолет приводит к преждевременному старению кожи.

Только умеренное ультрафиолетовое влияние полезно для здоровья. Поэтому нельзя злоупотреблять солярием. Рекомендуется не более двух курсов в год.

Противопоказания

• Кожные заболевания, при которых противопоказано ультрафиолетовое влияние.
• Воспалительные процессы, открытые раны.
• Большое количество родинок и пигментных пятен.
• Белая кожа, склонная к проявлению ожогов, аллергии и раздражений.
• Заболевания внутренних органов, при которых противопоказано тепловое воздействие, например, гипертония и сахарный диабет.
• Беременность, лактация, менструация.
• После процедуры лазерного удаления волос, химического пилинга, бани.
• Прием медикаментозных средств, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолету.

Можно ли посещать солярий во время месячных и при беременности

В этот период в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения, которые негативно влияют на состояние кожи. Повышается риск получения солнечных ожогов и злокачественных новообразований. Кроме того, во время месячных под влиянием тепла может усилиться кровотечение, а также повышается риск инфицирования половых органов болезнетворными бактериями. Именно поэтому лучше отложить поход в солярий на более благоприятный период.

Что такое солярий?

При нахождении в солярии на тело поступает облучение длинноволновым излучением, из-за чего и начинает вырабатываться меланин, придающий коже темный оттенок.

Воздействие на кожу солнечных лучей и излучения в капсуле по своей сути не отличаются. Различие лишь в том, что в солярии можно менять интенсивность облучения и отсутствуют опасные лучи.

Виды соляриев

Сейчас бывает три вида соляриев:

1. Вертикальный солярий обычно оснащен высоко мощными лампами. В нем загорать придется в положении стоя. Но это не значит, что он менее комфортабельный. Многие люди, наоборот, чувствуют себя в нем более свободно. Для равномерного загара нужно немного подвигаться, повертеть конечностями. 

2. Горизонтальный считается классическим. Инсоляция в нем осуществляется в комфортном положении тела. Поэтому в нем можно позагорать после тяжелого и утомительного дня. Можно расслабиться и подумать о чем-нибудь хорошем, главное, нельзя дремать!

3. Как разновидность можно выделить турбосолярий. Он может быть и вертикальным и горизонтальным. Но главная его особенность – специализированная система кондиционирования. Она способствует комфортному пребыванию человека внутри колбы и препятствует появлению ожогов. Полученный загар ровный и интенсивный.

В каком солярии лучше загорать, нужно решать в индивидуальном порядке. Каждый из них имеет свои преимущества и минусы.

Кому противопоказан солярий

Теперь рассмотрим в каких случаях солярий посещать не рекомендуется. По авторитетному мнению врачей не стоит увлекаться принятием искусственных солнечных ванн людям со следующими заболеваниями:

• Доброкачественные и злокачественные новообразования;
• Нарушение работы нервной системы;
• Сахарный диабет;
• Гинекологические;
• Ишемическая болезнь сердца;
• Болезни крови;
• Дерматит;
• Гипертония;
• Патологии щитовидной железы;
• Розацеа, купероз;
• Мастопатия;
• Бронхиальная астма.

Но это еще не все. Также стоит исключить солярий:

1. Беременным и кормящим матерям из-за изменения в их гормональном фоне.
2. Женщинам в критические дни, чтобы не вызвать обильное кровотечение.
3. Людям, принимающим лекарства: транквилизаторы, нестероидные и болеутоляющие средства, некоторые антидепрессанты.
4. Индивидуумам с очень чувствительной кожей, веснушками, родинками и пигментными пятнами.
5. Детям не достигшим 15-летнего возраста.
6. Если до этого проводилась лазерная эпиляция, шлифовка кожи или химический пилинг.
7. Если вы накануне посещали баню или сауну.
8. Людям в послеоперационный период.

Самым лучшим решением перед походом в солярий будет посещение врача. Не стоит пренебрегать его консультацией, чтобы потом не жалеть об этом всю оставшуюся жизнь.

Это интересно: Дергается веко, что делать

Советы для тех, кто не испугался

Я думаю, что среди вас найдутся люди, которые пропустят все это мимо ушей или просто не поверят. Поэтому тем, кто по прежнему жаждет позагорать в солярии или только собирается его посетить я рекомендую прислушаться к следующим советам.

• За пару часов вымойтесь в душе, можно с мылом, чтобы загар лег ровнее и быстрее.
• Не пользуйтесь никакой косметикой, ни для лица, ни для тела, кроме бальзама для губ.
• Обзаведитесь специальными кремами, обычные солнцезащитные здесь не подойдут.
• Новичкам лучше приобрести проявители загара, они помогут плавно и постепенно загореть без обгорания.
• Через тройку посещений можно переходить на активаторы, они улучшают и закрепляют пигмент на коже.
• Лучше всего загорать в бикини, обязательно надевать специальные очки, защищающие глаза от УФ-лучей, и покрывать волосы. Также снять все украшения.
• Начинать загорать лучше всего с 2 минут, постепенно увеличивая время до 10. Если кожа не слишком светлая от рождения — можно доводить до 20.
• Каждый день посещать солярий нельзя, коже нужно дать время на восстановление.
• Как только вы обзаведетесь желаемым цветом кожи, поход в солярий можно сократить до 1 раза в неделю.
• После приема солнечных ванн стоит выпить сок с витамином С или побольше чистой воды, чтобы восполнить влагу в организме.
• Воспользоваться кремом-закрепителем. Он поможет успокоить и достаточно увлажнить кожные покровы.
• Не принимайте душ после загара, а также не тревожьте кожу скрабами.

На этом у меня все. Конечно, принимать решение о посещении солярия — дело ваше. Но для себя я решила не в пользу этого аппарата, каким бы привлекательным он не казался. Как по мне, лучше всего загорать не под прямыми лучами, а в тени при рассеянном свете. Так безопаснее.

Здоровья вам! До встречи!

Вред солярия для кожи

Если человек в возрасте до двадцати пяти лет много времени проводит на солнце или в солярии, риск появления рака кожи для него значительно увеличивается.

Было доказано, что риск возникновения меланомы увеличивается по мере накопления дозы облучения ультрафиолетом. Тот, кто регулярно посещает солярий, на 15 % больше подвержен появлению меланомы.

Слышала про фотостарение? Частое и интенсивное воздействие ультрафиолета разрушает коллаген и эластин в коже, что делает ее менее упругой и эластичной. Обычное солнце тоже разрушает эти элементы, поэтому перед выходом из дома рекомендуется наносить защитные средства с SPF.

Но в солярии УФ-лучи гораздо разрушительнее. Удивительно, что почти все видимые признаки старения (морщины, складки, сухость кожи) появляются не от возраста, а именно из-за солнца. То есть, если бы мы жили без него, наша кожа выглядела бы гораздо моложе даже в очень преклонном возрасте. Чтобы проявился загар, кожа должна пройти фазу термического ожога. Покраснение – это ожог первой степени, волдыри – второй. В результате иммунные клетки кожи погибают, ее эластичность снижается.

Тем не менее, даже если кожа выглядит уже не такой свежей, при улыбке или малейшем нахмуривании лба складки долго остаются, а то и вовсе не разглаживаются – не беда. Все морщины можно побороть и разгладить своими силами, а точнее руками. На марафоне «Расцветай» есть специальный блок, в котором собраны гимнастика, упражнения и техники самомассажа для проработки морщин и подтягивания овала лица. И еще 6 полезных блоков для красоты и здоровья, подробнее о них читай на странице марафона.

Мы получаем достаточное количество излучения от солнца, а иногда даже и больше, чем нужно. А ведь некоторые дополнительно посещают солярии. Как думаешь, сильно ли страдает их кожа?

Лучи спектра А проникают глубоко в дерму, провоцируя образование свободных радикалов и вызывая различные повреждения и мутацию.

Более того, кто бы ни говорил, что солярий дарит ровный загар, он все равно неравномерно распределяет меланин в клетках, что приводит к пигментации.

Показания

В некоторых случаях солярий просто необходимо посещать. Зачем, спросите вы? Дело в том, что при грамотном подходе, процедура обеспечивает не только красивый загар, но и лечит различные заболевания.

Показания к солярию:

• бледная кожа;
• ультрафиолетовая недостаточность;
• синдром хронической усталости;
• закаливание;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• невралгия, вегетативно-сосудистая дистония;
• кожные заболевания.

Солярий также помогает избавиться от прыщей на лице, так, во всяком случае, утверждают квалифицированные косметологи. Главное, не переусердствовать, так как после кажущегося улучшения через 1-2 недели угревая болезнь может обостриться.

Можно ли восполнить дефицит витамина D?

Ультрафиолет способствует выработке недостающего организму количества витамина D. Но медики отмечают: для того, чтобы пополнить свой организм необходимым витамином, вовсе необязательно идти в солярий, лучше чаще гулять на лице в солнечную погоду.

Как правильно посещать солярий в лечебных целях?

При посещении солярия в лечебных целях нужно обязательно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, который определит целесообразность этих процедур и назначит индивидуальный курс прохождения лечения. Также необходимо заранее выяснить о параметрах и характеристиках солярия, где вы планируете проходить лечение.

Важно помнить, что один лечебный сеанс должен длиться не более 5 минут, независимо от вида заболевания

Показания для посещения солярия

Существуют медицинские показания для посещения солярия, однако эта процедура не является собственно медицинской и применяется в комплексной терапии некоторых состояний. Так, врач может назначить курс «искусственного солнца» при таких состояниях, как:

• хронические простудные заболевания и болезни ЛОР-органов;
• хроническое воспаление легких или бронхов;
• Д-гиповитаминоз;
• незаразные заболевания кожи: дерматиты, экземы, псориаз;
• проживание в регионах с низким уровнем естественной инсоляции;
• хроническое снижение настроения вплоть до депрессии;

Молодые люди нередко «подсаживаются» на искусственный загар благодаря его эстетическому эффекту Кроме того, посещатьсолярийполезнодля повышения общего иммунитета, эта процедураможет входить в комплекс реабилитационных мероприятий после болезней и травм. Лечебное действие солярия основывается на эффекте ультрафиолетового облучения, которое обладает бактерицидными свойствами, что приводит к ускорению регенерации тканей. Вырабатываемый под действием УФ-лучей витамин Д способствует повышению усвоения кальция, что в свою очередь улучшает защитные функции организма. Кроме всего прочего, под действием солнечного излучения в организме вырабатываются эндорфины, или «гормоны радости», которые способствуют улучшению настроения и приливу жизненных сил.

Польза и вред солярия для детей

Законодательно детям разрешено посещение солярия, но до 15-ти лет желательно детей туда не пускать, так как их кожа более восприимчива и чувствительна.

ВОЗ утверждает, что и искусственное облучение может привести к раку кожи, поэтому детям до 18 лет категорически запрещается посещения солярия – возможно повреждающее действие на структуру кожу и получение ожогов.

С целью предотвращения активно набирающей темпы танорексии правительства Германии и Великобритании были вынуждены идти на крайние меры и запретить посещение солярия детям до 16 лет.

США вовсе хотят запретить получение ультрафиолетовых лучей до наступления 18 лет. В почти 30 странах мира подростки не могут посещать солярии без письменного разрешения родителей.

Родители ведут туда детей по разным причинам. Врачи часто рекомендуют процедуры в солярии детям с недостатком витамина D, обеспечивающего рост и развитие организма. Но помните, что получать витамины можно и из продуктов, содержащих кальций. Часто любимое чадо страдает от гормональных проблем с кожей, и мама находит выход отвести ребенка на процедуру в солярий.

Отводя ребенка в солярий, не забудьте проследить за тем, чтобы он надел специальные очки и головной убор, а на губы нанес специальный крем. Ультрафиолетовые лучи могут ослабить несовершенную иммунную систему детей и в дальнейшем вызвать рак. Маленьким детям стоит сократить процедуру принятия солнечных ванн до 2-3 минут, детям с 14-ти лет не рекомендуется превышать пятиминутное нахождение. Ответственность за здоровье детей целиком и полностью лежит на плечах родителей.

Вопрос пользы и вреда солярия до сих пор остается дискуссионным и открытым. Все хорошо в меру, поэтому во избежание нежелательных последствий для своего здоровья и здоровья своих детей, взвесьте все за и против! И помните, что посещать солярий следует только придерживаясь определенному курсу – 5-6 раз каждые полгода.

Полезные ссылки: