Принцип акупунктуры
Еще древнекитайские врачи обнаружили, что воздействуя на определенные точки человеческого тела, можно стимулировать работу различных внутренних органов. Систематизировав информацию, они составили атлас соответствия биологически активных точек, который используется в современной рефлексотерапии. Во многих клиниках ставят иголки для похудения в уши в первую очередь потому, что там расположено много точек, связанных с центром голода. Так можно регулировать аппетит и ускорять появление чувства насыщения. А значит, человек начнет меньше есть. И даже если образ жизни останется неизменным, он все равно начнет худеть.
Питание
Правильно составленный рацион вместе с иглоукалыванием позволит потерять до 30 кг лишнего веса. Результат зависит от продолжительности диеты, изначального веса и физической активности человека. Питание по этой системе основывается на следующих принципах:
Есть нужно 3 раза в день.
Не питаться после 18:00
Если не успели поесть, придется голодать до следующего завтрака.
Важно соблюдать питьевой режим и выпивать не менее 2-х литров в сутки.
Если пищу нужно термически обработать, то варим ее или готовим на пару. Также можно запекать в духовке.
Если продукты можно есть сырыми, то так и делайте.
Откажитесь от соли и специй
Или сведите их к предельному минимуму — они возбуждают аппетит и притягивают лишнюю жидкость.
Предлагаем ознакомиться Японская диета долорес кондрашова
Для питья не обязательно выбирать только чистую воду. Можно пить компоты, морсы, несладкие соки
Очень важно есть осознанно: ни в коем случае не читать во время еды и не смотреть телевизор, иначе вы съедите гораздо больше, чем планировали и долго не почувствуете сытости
Желательно есть в определенные промежутки времени. Так для завтрака оптимальное время — до 10:00. Обедать лучше в интервале с 12:00 до 14:00. А для ужина отведите время с 17:00 до 18:00. После шести вечера все приемы пищи под запретом. Однако если стало невыносимо голодно, можно выпить перед сном стакан нежирного молока или кефира.
Запрещенные продукты
- Алкоголь, особенно крепкий и сладкий;
- газированные напитки;
- чипсы, орехи, фаст-фуд;
- картофель и крупы;
- солености и копчености;
- шоколад, сладости, масло, сахар;
- выпечка и хлеб;
- вареные свекла и морковь;
- сардельки, сосиски, колбасные изделия;
- сухофрукты;
- сырые лук и чеснок.
Разрешенные
- Нежирное мясо рыбы и птицы;
- несладкие соки;
- фрукты, овощи, ягоды;
- горох, фасоль, грибы;
- обезжиренное молоко и кисломолочные продукты, жирностью не более 2,5%;
- сыры, жирностью не более 30%;
- яйца (не более 2 шт. в день);
- клетчатка.
https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru
Поскольку рацион диеты кажется довольно скудным, Мухина советует тщательно пережевывать каждый кусочек пищи. Это улучшит пищеварение и позволит быстрее почувствовать сытость. Если не удается полностью отказаться от сахара, то разрешено использовать сахарозаменители и добавлять их в напитки: чай, кофе или компоты. Ешьте не торопясь!
Карта расположения акупунктурных точек
Все точки на ушных раковинах обозначаются на специальных картах, которых сформировались тысячи лет назад и многократно дополнялись и обновлялись на основании новых данных и разработок древнекитайских врачей. Они отображают проекции органов и частей тела на ушной раковине. Карта может использоваться как основной ориентир для выбора точек, однако специалист всегда проводит обследования для более точного определения их расположения, поскольку ушная раковина каждого пациента обладает индивидуальными особенностями.
Определение точек производится следующим образом:
- визуальное обследование – поиск морфологических изменений: пигментация, прыщик, покраснение, узелок (перед началом поиска поверхность ушной раковины дополнительно стимулируется спиртом или эфиром);
- на обнаруженные места надавливают палочкой, тонким пуговчатым зондом, ручкой иглы;
- боль в повреждённом органе в момент обследования может усилиться при нахождении правильной точки (точка как будто сама просится» на лечение).
В 88% случаев правое ухо отражает проблемы на правой половине тела, а левое на левой. В остальных случаях возможна перекрёстная взаимосвязь.
Таким образом, иглоукалывание проводится по акупунктурной карте, уточненной предварительным обследованием для конкретного пациента. Точки ушной рефлексотерапии располагаются следующим образом:
- мочка уха – зрение, глаза, лоб, внутреннее ухо, головная боль, анестезия зубов верхней и нижней челюсти;
- ушная раковина – точки, облегчающие отдельно боль в затылочной, височной, лобной частях головы;
- хрящевая поверхность, прилегающая к слуховому проходу: мочевой пузырь, печень, сердце, почки, легкие, поджелудочная железа, кишечник, селезенка;
- верхняя часть уха с хрящевыми выступами и завитками: части опорно-двигательной системы (пальцы ног, колени, кисти и пальцы рук, локти, поясница).
Противопоказания иглоукалывания
Прежде чем проводить сеанс иглотерапии необходимо удостоверится, что у вас нет к нему противопоказаний. Например, если у вас есть сахарный диабет, то такие методы не стоит применять, так они могут нарушить выработку инсулина в организме.
ИРТ имеют следующие противопоказания:
- злокачественные и доброкачественные опухоли — процедура может вызвать их рост;
- системные заболевания кожи;
- инфекционные заболевания;
- истощение;
- беременность и менструальные циклы;
- психические заболевания.
Польза или вред? Побочные эффекты проколов
При отсутствии противопоказаний сеансы лицензированного рефлексотерапевта не должны приносить вреда и неприятных ощущений. Однако опасно делать процедуры самостоятельно или у людей без подготовки.
«Левые» проколы могут вызвать такие последствия:
- Заражения и инфекции (если инструмент не был стерилен);
- проколы тканей и органов;
- оставленные в теле иголки;
- коллапс легкого (при попадании в запретные точки);
- повреждения нервной системы.
Так что относитесь к выбору врача очень серьёзно.
Состав
В составе натурального средства присутствуют исключительно натуральные компоненты продуктов природного происхождения:
- Пчелиный подмор. Продукт пчеловодства содержит практически все составляющие меда, маточного молочка, воска, пыльцы и прополиса. Это множество аминакислот, минералов, витаминов, ферментов и гормоподобных компонентов с целебным эффектом. Такие составляющие, как гепарин, гепариноиды, содержащиеся в хитиновом слое пчелы, устраняют различные воспалительные процессы, полезно влияют на кровеносную систему, сосуды, нормализуют кровяное давление, оказывают неоценимую пользу для человеческого организма.
- Вытяжки, экстракты целебных растений. В составе препарата использованы компоненты множества растительных веществ. В составе препарата присутствуют вытяжки и экстракты из таких растений: мирра, куркума, цветки шафрана тибетского, камфора борнейская, полевая мята, дерево мастиковое, евгения гвоздиколистная, даурский дудник, южная звезда, экстракты корня дикорастущего пиона, китайский аконит, дудник разнообразный и Гмелина, фрима тонкокистевая, эфиры розмарина, лепестки соссюреи сушеницевидной, корень горький, herba abri, ромашковая эссенция, гледичия китайская.
- Богатый растительный комплекс. В нем присутствую концентраты, эфирные масла, вытяжки многих целебных трав, растений, которые издавна применяют в китайской медицине. Так как действующие вещества содержатся в высокой концентрации, эффект от применения средства от тибетских монахов намного выше, чем от прочих привычных лекарственных средств.
Суть метода доктора Мирият Мухиной
Данная диета вызывает споры по поводу эффективности у специалистов и людей, ищущих новые способы похудеть. Сама Мухина утверждает, что если соблюдать все правила, то можно легко сбросить лишние килограммы. Суть ее метода заключается в двух основных положениях: включение в рацион питания только правильных продуктов и использование специальной техники иглоукалывания, пришедшей из Китая.
Как считает доктор, недостаточно просто сесть на диету из полезных продуктов, нужно помочь своему организму еще и воздействием на определенные точки. Желающим похудеть по методике Мухиной в ухо вставляется специальная серьга, оказывающая самое непосредственное влияние на организм.
Считается, что с помощью этого приспособления налаживаются обменные процессы, формируется желаемое пищевое поведение у человека, помогающее перенести строгую диету. Таким образом, сережка в форме иглы не дает расслабиться и сорваться на что-то вкусное или съесть слишком много. Кроме того, она не позволяет голодать.
Мирият Мухина устанавливает специальную серьгу Елене Прокловой
Но сложность диеты, включающей установку серьги, заключается в неоднократном посещении специалистов. В самом начале пути, когда диета только начинается, необходимо обратиться в клинику, где врачи введут эту золотую иглу в мочку уха. Она будет находиться там на протяжении всей диеты, длительность которой зависит от количества лишнего веса. Обычно золотая игла ставится на период от одного до шести месяцев. При этом серьга не вызывает никакого ощущения дискомфорта.
Примерно через полтора-два месяца соблюдения диеты необходимо снова прийти в клинику, чтобы специалисты оценили эффективность этого метода, насколько он действенный для конкретного человека. Если полученные результаты отстоящей в ухе золотой иглы окажутся несоответствующими ожидаемым, то будут произведены корректировки, позволяющие ускорить похудение.
Бывают и такие случаи, когда пациент начинает стремительно терять вес, и кожа не успевает приобрести упругость, образуются складки. Тогда доктора предлагают помощь по ее подтяжке, нужно лишь сходить на пару сеансов иглоукалывания.
Некоторые специалисты утверждают, что установка иглы не имеет абсолютно никакой роли в похудении по методике Мухиной. Потерянные килограммы они объясняют лишь соблюдением строгой диеты, а подтянутость фигуры – активным образом жизни пациента.
Рекомендуем прочитать о диете Гаврилова. Вы узнаете о том, что собой представляет диета Гаврилова, ее правилах, преимуществах и недостатках, меню и результатах похудения.
А здесь подробнее о диете Мясникова.
Худеем с украшением в ухе от Мухиной
Украшение от Мухиной- это звучит как новый модный тренд, но нет, мы все еще о похудении. Хотя автор методики позаботилась и об эстетичности своей разработки,- за дополнительные 3000 рублей вы получите не простую серьгу, а украшенную камнями. Многочисленные отзывы тех, кто уже опробовал на себе эту методику, помогут другим женщинам не попасться на эту удочку. Итак, после того, как на вашем ушке надежно закрепится золотая серьга для похудения, вам вручат диету, которая и без прокола сделает вас стройняшкой.
Диета, усиливающая действие серьги
Именно так, а не иначе! Ведь Марият Мухина делает упор на то, что именно прокол ушного козелка будет способствовать снижению вашего аппетита и как следствие, похудению. То есть не диета поможет распрощаться с килограммами, а серьга. Но вы наверняка уже знаете хотя бы немного о диетах и, взглянув на меню, прилагающейся к украшению поймете, что похудеть можно как раз благодаря нему, а не проколу.
Собственно, меню следующее: кушать можно белковые продукты, овощи, ягоды, выпивать нужно не менее 1,5 литра воды в сутки, пить витамины, чтобы ваш организм не ослаб от такой строгой диеты. Исключаем все вредные продукты, которые априори не сделают вас стройнее: пельмени, сладкие йогурты, выпечку, макаронные изделия, крупы, абсолютно все сладости, даже шоколад для диабетиков. Как вам диета? Диета очень эффективная и она действительно поможет вам сбросить килограммы. В ее основе- общеизвестные принципы правильного питания. Но женщине, которая услышала, что золотая серьга для похудения помогает распрощаться с ненавистным лишним весом, скорее всего, будет очень и очень сложно соблюдать такую диету. Для многих вообще становится разочарованием, что к сережке прилагается диета, ведь реклама методики умалчивает об этом до совершения прокола.
Китайская акупунктура на страже фигуры
Один из модных способов похудения принесенных нам из Китая является иглоукалывание. И хотя первого взгляда это кажется чем-то волшебным, всему есть свое научное объяснение. Введение игл в акупунктурные точки на теле влияет на процессы в нервной системе. Происходит изменение связей между органами и центральной нервной системой.
После средства «Экстраслим»
В Китае иглоукалывание практикуют тысячи лет. Оно относится к классическим направлениям китайской медицины и накопило огромный опыт.
Путем воздействия на определенные активные точки на теле происходит влияние на энергетические потоки (меридианы), которые снижают тягу к еде и нормализуют обмен веществ.
К плюсам методики относится то, что при иглоукалывании вы не испытываете неудобств, не обязательно отказываете себе в любимой еде. Просто их меньше хочется.
Врач-невролог о точках для похудения на ушах:
Меню диеты доктора Мухиной на неделю
Понедельник
Завтрак: 120 г нежирного творожка с 200 г разрешенных фруктов; чай.
Обед: 200 г запеченного или вареного куриного мяса плюс столько же салатика из некрахмалистых овощей; кофе.
Ужин: 200 г фруктового салатика.
Вторник
Завтрак: кусочек отварной рыбки; 200 г некрахмалистых овощей; чай/кофе.
Обед: отварное постное мясо (100 г); одно яйцо и 200-250 г фруктового салатика.
Ужин: до 300 г капустно-морковно-огуречного салата.
Среда
Завтрак: пара вареных куриных яиц; до 130 г творожка; зеленый чай.
Обед: отварное или запеченное постное мясо (120 г); 200 г капустного салата.
Ужин: 200-220 г салатика из яблока, груши и апельсина, который можно заправить небольшим количеством йогурта или нежирного кефира.
Четверг
Завтрак: 100-120 г нежирного творожка и до 200 г фруктов; чашка чая.
Обед: запеченная или вареная рыба (200 г); до 250 г салатика из капусты и различной зелени (также можно снабдить его свежей морковью в небольшом количестве).
Ужин: 1-2 некрупных яблочка и стакан кефира.
Пятница
Завтрак: 100 г вареной курицы; 200 г зеленых овощей и зеленый чай.
Обед: пара вареных куриных яиц; пара ломтиков твердого сыра; капустно-морковный салат (200-220 г).
Ужин: до 250 г салатика из апельсинов, груш, яблок (можно заправить йогуртом в небольшом количестве).
Суббота
Завтрак: 150 г рыбы, приготовленной без добавления масла и такое же количество некрахмалистых овощей; зеленый чай.
Обед: постное отварное мясо (100 г) и около 250 г салатика, в составе которого присутствуют капуста, зелень, отварная фасоль.
Ужин: 200 г любых овощей (можно сделать салат).
Воскресенье
Завтрак: до 120 г нежирного творога и 200 г фруктов; чашка любого чая.
Обед: отварная или запеченная постная рыба и овощной некрахмалистый салат (по 200 г).
Ужин: 2 яблока и стаканчик кефира.
Примечание. Меню разрешается изменять, основываясь на вышеописанных принципах. Экспериментируйте, фантазируйте, чтобы рацион не наскучил, и похудение давалось проще.
Рецепты блюд для диеты
На диете Мухиной можно максимально разнообразить меню, если взять на вооружение вкусные рецепты:
Корзина продуктов:
- фасоль – 50 г;
- капуста – 400 г;
- сметана – 1 ч. л.;
- зелень по вкусу.
Приступаем к готовке:
- В соленой воде отвариваем фасоль и остужаем.
- Капусту шинкуем мелкой соломкой.
- В отдельной миске соединяем приготовленные продукты и заправляем сметаной, смешиваем.
- Мелко рубим зелень и добавляем в салат, солим и перчим. Смешиваем и можно подавать.
Корзина продуктов:
- морковь – 1 ед.;
- капуста – 400 г;
- огурец – 1 ед.;
- сыр – 50 г.
Приступаем к готовке:
- Овощи очищаем и нарезаем соломкой.
- В миске соединяем овощи и посыпаем тертым сыром.
Салат из фруктов
Корзина продуктов:
- яблока – 1 ед.;
- груша – 1 ед.;
- апельсин – 1 ед.;
- йогурт – 2 ст. л.
Приступаем к готовке:
- Фрукты очищаем от кожицы и нарезаем кубиками.
- В салатнице готовые фрукты заправляем йогуртом.
Еще больше фруктовых и овощных салатов вы найдете в статье о .
Рыба на пару
Корзина продуктов на 4 порции:
- филе палтуса – 700 г;
- грибы – 200 г;
- зеленый лук – 3 ед.;
- капуста пекинская – 150 г;
- корень имбиря – 40 г;
- чеснок – 3 зубчика;
- соевый соус – 3 ст. л.;
- вода – 150 мл;
- перец чили – 1 щепотка;
- кинза – 3 веточки.
Приступаем к готовке:
- Лук нарезаем, половину полученной массы равномерно выкладываем на дно пароварки.
- На луковую подушку выкладываем половину грибов, нарезанных пополам, а далее – рыбу.
- Натираем имбирь и посыпаем рыбу, а далее – измельченный чеснок. При желании можно пропустить через пресс. Чеснок посыпаем перцем;.
- Дальнейшие слои блюда – оставшийся лук, грибы и нашинкованная капуста.
- Блюдо посыпаем соевым соусом и готовим в пароварке около 15 минут.
- При подаче блюдо украшаем кинзой.
Рыбу можно запечь в духовке с овощами по рецепту из видео:
Курица с брокколи
Корзина продуктов:
- брокколи – 300 г;
- куриное филе – 200 г;
- растительное масло – 1 ст. л.;
- лимонная цедра – 1 ч. л.;
- зелень по вкусу.
Приступаем к готовке:
- Брокколи нарезаем на соцветия и отвариваем в соленой воде 5-7 минут, а далее опускаем в холодную воду и извлекаем, перекладываем на дуршлаг и оставляем, пока вода не стечет.
- Филе курицы отвариваем в соленой воде и нарезаем на несколько кубиков.
- На противень, смазанный маслом, выкладываем брокколи и курицу, посыпаем цедрой лимона.
- Отправляем форму в духовку на 10 минут. Подаем с зеленью.
В следующем видео предлагают 3 вкусных рецепта с филе курицы, которыми вы можете воспользоваться на диете Мухиной:
Методики похудения доктора Мухиной разрешены всем, у кого нет хронических заболеваний. Также от диеты стоит отказаться беременным, а в период лактации такое похудение возможно только с согласия врача. Ожидается, что благодаря такой системе похудения можно не только похудеть и скорректировать фигуру, но также выработать правильные пищевые привычки.«Золотая игла» является иглоукалывание, которое пришло к нам из Китая, где с помощью уколов иголкой в определенные точки тела лечились самые разнообразные заболевания. Диету«Золотая игла» изобрела врач-рефлексотерапевт .
Диета доктора Мухиной для похудения: суть и принципы методики
Марият Мухина – это известный врач-рефлексотерапевт, автор большого количества методик похудения.
Наибольшую известность получил ее метод снижения веса с серьгой (золотой иглой Мухиной), которую необходимо располагать в ушной раковине: таким образом она воздействует на акупунктурные точки, блокируя чувство голода. Что касается этого режима питания, то он исключает использование серьги, зато у нее есть немало нюансов в плане разрешенной продукции.
Суть системы похудения доктора Мухиной заключается в употреблении только определенных продуктов, которые благоприятно влияют на весь организм и помогают избавиться от лишнего веса за счет своей низкой калорийности. Такое питание позволяет также очистить кишечник, благодаря чему усиливается метаболизм.
Плюсы и минусы
Достоинства методики Мухиной выражаются в следующем:
- С ее помощью можно быстро сбросить вес;
- Во время диеты не нужно подсчитывать калории или ограничивать себя только 1-2 продуктами;
- Методика имеет 2 варианта: быстрый (на одну неделю) и медленный (на месяц).
Похудение и очищение при помощи диеты Мухиной имеет несколько небольших недостатков:
- Системой питания нельзя пользоваться людям с различными хроническими заболеваниями, а также беременным женщинам;
- При использовании диеты иногда может появляться чувство голода, поэтому потребуется сила воли.
Сколько можно сбросить
На диете Мухиной без серьги за неделю многим удается похудеть на 5-7 килограммов, а за месяц скинуть до 15 кг: все зависит от изначального веса и индивидуальных особенностей организма.
Калорийность методики во всех случаях не бывает выше 1000 ккал – этим и объясняется ее высокая эффективность.
Какие продукты необходимо включить в меню:
- Кабачки;
- Ананасы;
- Огурцы;
- Цитрусовые;
- Помидоры;
- Киви;
- Абрикосы;
- Баклажаны;
- Груши, хурму;
- Лук и чеснок;
- Бобовые;
- Тыкву;
- Яблоки;
- Грибы;
- Зелень;
- Сырую свеклу и морковь.
Также необходимо использовать и другие полезные продукты, а именно:
- Печень;
- Постные виды рыбы и мяса;
- Сою;
- Обезжиренный йогурт (по 200 г в сутки);
- Вареные яйца – 2 шт. в 7 дней;
- Сыр твердого сорта – до 100 г в неделю.
Исключаются из рациона любые колбасы, сладости, крабовые палочки, картофель, сахар, макароны, крупы, хлеб, кукуруза и жареные блюда.
Благодаря своей высокой эффективности, диета Мухиной является одной из наиболее востребованных методик, позволяющих быстро снизить вес, не причинив вреда здоровью.
К оглавлению
Итак, как же все происходит?
- Вы звоните по телефону и записываетесь на консультацию.
- Приходите в назначенное время, получаете консультацию доктора с рекомендациями по питанию.
- В тот же или другой день проходите процедуру «Игла-невидимка».
- Вас взвешивают, измеряют размеры, ставят одноразовые иголочки на точки по телу, с ними лежите от 10 до 40 мин.
- На точки «голода» и «жажды» козелка ушной раковины устанавливают «Иглу-невидимку» («Гелевую иглу»).
- Записываетесь на следующую процедуру (повторную).
Каждые 1-2 недели (сроки определяете с доктором) приходите на повторную процедуру рефлексотерапии (иглоукалывания). На этой процедуре Вам ставят одноразовые иголки на точки тела. Время, которое Вы с ними лежите, 10-40 мин. Дополнительно, при необходимости, на точки могут воздействовать вакуумными банками, полынными сигарами (моксами), и отпускают до следующей процедуры.
Диета доктора Мухиной, 14 дней, -7 кг
В процессе выхода из диеты не следует резко повышать калорийность приемов пищи. Делайте это постепенно, незначительно увеличивая порции ежедневно. Идеально, если выход из диеты займет столько же времени, сколько вы худели. А еще лучше, если этот этап будет в два раза дольше.
Марият Мурадалиевна Мухина 17 мая г.
Секрет Мухиной чрезвычайно прост: низкоуглеводная , но при этом достаточно сбалансированная и разнообразная диета плюс запрет есть после 18 часов. Кроме того, пациентов обязывают в особой тетрадке вести учет каждого съеденного куска и периодически приезжать в клинику для контрольных обмеров. Если результаты обмеров неудовлетворительны, врач анализирует записи в дневнике и делает пациенту соответствующее внушение.
Если похудание идет уж очень стремительно, проводятся дополнительные сеансы иглоукалывания — чтобы кожа не обвисла складками. Когда врач считает, что вес клиента пришел в норму, сережку торжественно вынимают даже если человек выражает желание скинуть еще килограмм семь, чтобы пойти, например, в фотомодели. Многие, впрочем, держатся.
Иглорефлексотерапия при ДЦП
Особенности
- Эффективный метод лечения
- Воздействие на центральную нервную систему
- Корректировка моторной и двигательной функции
Стоимость
| 1 500 руб |
Для восстановления больных детей, страдающих детским церебральным параличом (ДЦП), наряду с медикаментозной терапией, лечебной физкультурой и массажем все чаще применяется иглорефлексотерапия. У больных детей, вследствие поражения центральной нервной системы очень задерживаются в развитии, а иногда и не проявляются совсем так называемые установочные рефлексы, в частности защитный рефлекс, рефлекс ползания, опоры. И, кроме того, долгое время сохраняются и даже продолжают нарастать примитивные тонические рефлексы, которые у здоровых детей исчезают на первом-втором месяце жизни.
С помощью иглорефлексотерапии удается целенаправленно воздействовать на центральную нервную систему, восстанавливать нарушенные связи между различными структурами головного мозга, корректировать работу центров, ответственных за двигательную функцию и за формирование установочных рефлексов.
Самый большой лечебный эффект дают курсы иглотерапии, которые начинаются с раннего возраста (6 мес.), пока у ребенка не сформировался патологический двигательный стереотип, сопровождающийся деформацией рук и ног. При поздно начатом лечении (после 3—4 лет), не удается полностью восстановить нарушенные функции.
