Крем фитнес боди от целлюлита- борец с «коркой апельсина»

Описание продукта «фитнес боди»

Крем фитнес боди от целлюлита российской компании Floresan является продуктом из антицеллюлитной серии «Фитнес-body». Гель фитнес-боди позиционируется как средство для эффективной борьбы с целлюлитом и предупреждения его появления поэтому его рекомендуется использовать всем, кто желает привести себя в форму и постоянно поддерживать тело в тонусе. Этот антицеллюлитный гель обеспечивает усиленный синтез коллагена и быструю подтяжку кожи.

«Фитнес боди» не только поэтапно борется с видимыми признаками целлюлита, устраняет мелкие недостатки кожи, но и увлажняет, тонизирует, питает ее. При систематическом нанесении средства улучшается внешний вид кожи, она становится упругой и увлажненной, силуэт обретает стройность и подтянутость, и тело выглядит более ухоженным и здоровым.

В состав крема «Фитнес боди» входят как натуральные компоненты, так и химические соединения:

  • экстракт центеллы, камфора, ламинария, минералы Белого моря и полисахариды активизируют метаболизм клеток, нормализуют обменные процессы в организме;
  • комплекс эфирных масел мяты и можжевельника способствуют активному расщеплению жировой ткани и улучшают состояние кожи;
  • ментол и кофеин обладают охлаждающим эффектом.

Препарат обладает приятным мятно-цитрусовым запахом и однородной плотной текстурой, быстро впитывается и не образует пленку на коже. При нанесении охлаждает кожу.

Гель фитнес body от целлюлита рекомендуется использовать в сочетании с другими продуктами серии, среди которых – скрабы, охлаждающие и разогревающие крема для похудения и против растяжек, массажные масла, маски для проблемных зон, спреи и гели.

Средство выпускается в ярко-оранжевых флаконах объемом 125 мл. Купить продукт можно в аптеках, магазинах, торгующих косметикой и бытовой химией и на официальном сайте компании Floresan, средняя цена – 136 рублей. Несмотря на то, что продукт не является полностью органическим, он является одним из самых продаваемых средств против целлюлита ввиду своей дешевизны и видимого эффекта. Подходит для всех типов кожи.

Способ применения средства против целлюлита «Фитнес боди»

Для достижения видимого эффекта необходимо поэтапно использовать препарат после принятия ванны или душа ежедневно

Инструкция гласит, что гель фитнес body от целлюлита нужно наносить круговыми массажными движениями на ноги, направляясь от щиколоток к бедрам, особое внимание стоит уделить проблемным местам, на которых сосредоточен целлюлит

Горячий скраб Фитнес Боди

Горячий скраб Фитнес Боди — это первое средство, с которого рекомендуется начать знакомство с серией фирмы Флоресан. В его составе находятся вещества, дополняющие действие друг друга:

  • капсикум кайенский или чили, который с древности известен своими свойствами: разогревание, растапливание и уничтожение жировых отложений;
  • эфирное масло корицы способствует усилению метаболизма в тканях, его аромат помогает снять нервное напряжение и улучшает настроение;
  • кофеин – вещество, приводящее весь организм в тонус и подтягивающее фигуру;
  • диатомовые водоросли способствуют смягчению и гладкости кожи.

По рекомендации разработчиков продукции, данный скраб лучше распределить на зоны, требующие внимания, после принятия душа и втирать во влажную кожу массирующими движениями в течение нескольких минут. После данной процедуры необходимо остатки смыть теплой водой.

Многие потребители данного продукта в своих положительных отзывы о нём, отмечают яркий аромат и эффективность средства:

  1. скраб хорошо распределяется по поверхности;
  2. отшелушивает и разогревает её;
  3. оставляет ощущение легкости и нежной мягкости.

Состав и свойства апельсиновых корок

Кожура апельсина содержит ряд ценных для человеческого организма элементов. Кроме того, цитрусовые очистки пригодятся во многих хозяйственных сферах.

Биологическая и питательная ценность

Питательная ценность корочек апельсина составляет 97 ккал на 100 г. На это количество продукта приходится 0,3 г жиров, 1,5 г белков и 25 углеводов.

Продукт содержит ряд полезных веществ. Среди них:

  • витамины А, В, Е, С;
  • минералы – железо, фосфор, калий, магний, селен, натрий, цинк, фосфор, медь;
  • пищевые волокна;
  • флавоноиды;
  • полезные кислоты;
  • эфирные масла.

В апельсиновой цедре содержится до 90% лимонена. Это вещество обладает выраженным антибактериальным действием.

Вред и польза

Чем полезны апельсиновые корки:

  • снимают воспаление;
  • выводят из организма вредный холестерин;
  • уничтожают болезнетворные микроорганизмы;
  • улучшают метаболизм;
  • активируют иммунные процессы;
  • нормализуют работу кишечника;
  • облегчают работу печени;
  • расщепляют жиры;
  • останавливают кровотечения;
  • устраняют бессонницу;
  • нормализуют выделения кожного сала;
  • тонизируют организм;
  • улучшают состояние и цвет кожи и волос;
  • понижают артериальное давление;
  • улучшают состояние зубов;
  • выводят мокроту из легких.

Апельсиновые корки могут принести не только пользу, но и вред. Этот продукт способен вызвать аллергию, вреден в период обострения желудочных заболеваний, так как раздражает слизистую ЖКТ.

Особую опасность представляют вещества, которыми пропитывают кожуру апельсина, чтобы продукт долго хранился. Чтобы убрать вредные компоненты, перед использованием апельсины моют водой с содой и обдают кипятком.

Процедуры, способствующие устранению целлюлита в домашних условиях

Медицинские рекомендации и народные рецепты от целлюлита, одной из самых действенных процедур считают антицеллюлитный массаж.


Массаж — довольно эффективное средство борьбы

Конечно, можно посещать косметический салон и получать профессиональную помощь. Но, борьба с неровностями на кожных покровах требует регулярности. Не всегда есть время и финансовые возможности такой длительный период времени ходить на процедуры. В домашних условиях тоже можно успешно вести антицеллюлитную борьбу.

Самодиагностика — это, конечно, любимое занятие многих. Однако, при появлении проблем  с женским организмом лучше всего обратиться к врачу. В случае более цпецифических вопросов следует обратиться в консультацию. 

Гель эластик Фитнес Боди

Водорослево-иловый гель эластик Фитнес Боди изготовлен в форме нежного бальзама похожего на сливочный пудинг и содержит илистые отложения со дна пресноводного озера и компоненты, содержащиеся в водорослях: ламинарии и фукусе из Белого моря. Обязательным элементом, используемым в рецепте геля, включается белок эластин, который эффективно структурирует кожный покров, меняя её рельеф.

Сапропель – донные отложения в форме ила, который:

  • мягко окутывает тело;
  • напитывая кожу активными веществами, органическими элементами и минералами,;
  • придавая эластичность и упругость.

Чтобы испытать данный эффект, гель необходимо наносить тонким слоем посредством легкого массажа. Если он остается на коже, то лишнее рекомендуется промокнуть салфеткой.

Если на поверхности кожного покрова есть рубцовые изменения или растяжки, то под влиянием геля они постепенно сокращаются и светлеют. Для этого необходимо нанести средство как маску на 15 минут толстым слоем.

Благодаря тому, что в состав средства входит мятное масло, гель хорошо освежает и подтягивает фигуру, придавая точеные очертания силуэту и бархатистую упругость коже.

Фитнес боди крем-гель Ночной

Производитель ставил перед собой задачу выпустить средство, способствующее похудению во время сна. В итоге линейка Фитнес боди пополнилась легким кремообразным гелем оранжево-белого цвета, который активно борется с лишним весом на протяжении 8 ночных часов.

Состав и действие

Активные компоненты средства:

  • кофеин;
  • никотиновая кислота;
  • экстракт папайи и ананаса;
  • валериана, мелиса, пустырник (отдушка);
  • дополнительные вещества для увлажнения и питания кожи.

Крем-гель при нанесении массажными движениями способствует разогреву кожи и улучшению кровообращения в зонах воздействия. Благодаря экстрактам папайи и ананаса кожа становится гладкой и эластичной. Тонкий аромат валерианы, мелиссы и пустырника помогает расслабиться и погрузиться в глубокий здоровый сон.

Ночной гель стимулирует пассивную работу мышц, пока женщина спит. В это время они не получают достаточно энергии, поэтому начинают сжигать излишки подкожного жира.

Как использовать

Средство необходимо наносить перед сном, предварительно приняв душ или ванную. Нужно выдавить небольшое количество геля, исходя из области, которую нужно обработать. Далее равномерно распределить по коже и интенсивными массажными движениями втереть в проблемные зоны (живот, ягодиц, бедра, область колен). Рекомендуется использовать ежедневно.

Крем не оставляет пятен на постели и одежде.

Противопоказания

При первом применении средства настоятельно рекомендуется ознакомиться с инструкцией и составом. Если возникают сомнения, протестировать крем на области запястья или локтевой впадине. Если нет аллергической реакции, можно использовать по назначению.

Противопоказанием являются заболевания кожи, раны, ссадины, опухоли, беременность и период кормления.

Какой эффект ожидать

При ежедневном применении ночного крема кожа разглаживается уже через 1,5 недели, уменьшаются проявления целлюлита, улучшается тургор.

Косметические продукты серии Фитнес боди от Флоресан – это комплекс натуральных активных веществ и вспомогательных компонентов, которые целенаправленно действуют на проблемные зоны. Но чтобы похудеть, одних кремов и гелей не достаточно. Тут важен комплексный подход: спорт, сбалансированное питание и уходовые средства. А главное во всем этом – регулярность и большое желание преобразиться.

Полезные свойства цедры и мякоти апельсина

У цедры и мякоти апельсина есть множество положительных качеств, за что этот фрукт ценят в медицине. К ним относятся:

  • повышение иммунитета;
  • обогащение организма полезными витаминами и микроэлементами;
  • активизация работы печени;
  • улучшение аппетита и настроения;
  • снижение артериального давления;
  • подавление воспалительного процесса;
  • разжижение и выведение мокроты из лёгких;
  • понижение уровня сахара в крови;
  • улучшение зрения.

Однако нельзя забывать, что цитрусовые фрукты обладают некоторыми недостатками:

В апельсинах содержится большое количество кислот

Их нельзя употреблять при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Важно аккуратно употреблять цитрусовые или полностью от них отказаться при наличии аллергических реакций.. Употреблять этот фрукт и использовать рецепты на его основе беременным можно только после консультации с лечащим врачом

Употреблять этот фрукт и использовать рецепты на его основе беременным можно только после консультации с лечащим врачом.

Дольки апельсина

Как работает крем “Сжигатель жира” от Floresan?

Как описано в интернете и заявлено производителями, “Флоресан” действует как настоящий, активный сжигатель жира, благодаря которому можно скинуть до 20 кг лишнего веса. Однако, как говорят отзывы,
крем лишь помогает убрать целлюлит и подтянуть кожу.

Наносить крем следует на чистую, не повреждённую кожу, интенсивными круговыми движениями до тех пор, пока он не впитается. В месте нанесения возникает чувство нагревания, а при большой порции крема, появляется жжение.

Так проявляется никотиновая кислота, которая увеличивает кровоток. В результате место нанесения насыщается питательными веществами. В это время кофеин способствует быстрой переработки этих веществ. В результате кожа становится свежей и обновлённой. Горчичный порошок сопровождает весь процесс питания тканей и способствует лучшему усвоению всех элементов и минералов.

Благодаря маслу бергамоту выводятся все вредные продукты обменного процесса. Так что кожа становится чище и выглядит моложе.

В совокупности действий всех компонентов получается, что крем способствует активному делению клеток. Что сопоставимо с зональным ускорением обмена веществ, в результате которого быстро расщепляются жировые отложения. Бонусом улучшается качество кожи.

Однако “Флоресан” не помогает сжечь весь жир в теле. Хоть отзывы и говорят, что крем является активным сжигателем жира, но само по себе это средств только коррекции.

Подробнее о продукте для сжигания жира смотрите в видео:

Настои апельсиновых корок против вредителей

  • 100 грамм сухих лимонных корок настаиваются в литре воды 3-4 дня (в темноте);
  • 350 грамм высушенных цитрусовых очисток замачивают в теплой воде до набухания. Вместе с жидкостью блендером превращают в кашицу, которую перекладывают в литровую банку. Доливают воды и настаивают 5-7 дней. После чего настой процеживают, добавляют столовую ложку хозяйственного мыла. Перед опрыскиванием половину стакана настоя разводят в ведре воды.
  • кожицу с 2-3 апельсинов измельчают, заливают литром теплой воды, а потом неделю настаивают в темноте. После процеживания разводят двумя литрами воды и добавляют столовую ложку жидкого мыла для прилипания.

Настоем апельсиновых корок зараженные растения обрабатывают (опрыскивают или протирают листья) от тли 2-3 раза, от клещей и трипсов — 5-6 раз.

Советы по применению

Эффективность антицеллюлитного крема повысится если:

  • Перед каждым применением очищать кожу мягким скрабом (можно использовать кофейную гущу);
  • Наносить средство массажными движениями. Женщинам с варикозным расширением вен интенсивный массаж противопоказан;
  • Перед использованием крема можно выполнять разогревающий массаж – находясь в душе, разотрите проблемные участки жесткой варежкой;
  • Храните средство в темной стеклянной таре не дольше недели;
  • Не наносите холодный крем (оптимальная температура 16-20 градусов);
  • Применять антицеллюлитную косметику нужно курсом – трижды в неделю на протяжении месяца. Далее, необходим перерыв и повторное прохождение курса. Средства, в состав которых входят сосудоукрепляющие компоненты используют дважды на день трижды в неделю и наносят легкими движениями.

Быстрее достичь желаемых результатов помогут умеренные физические нагрузки и правильное питание. Запомните – физкультура, сбалансированный рацион и применение антицеллюлитного крема должны быть регулярными, иначе избавиться от «апельсиновой корки» вам вряд ли удастся.

Ванны с морской солью

Ингредиенты

  • натуральная морская соль, неочищенная, без ароматизаторов и красителей – 350-500 г;
  • вода 35-38°С – 100-150 л.

Приготовление

Соль разводят под струей теплой воды. По желанию добавляют 7-10 капель эфирных масел – чабреца, лимона, лаванды, розмарина, шалфея, можжевельника, герани.

Использование

  • за 1,5 часа нежелательно кушать;
  • принимают ванну 25-30 минут;
  • нельзя полностью погружаться под воду – область сердца всегда должна находиться на поверхности;
  • в конце процедуры растираются полотенцем;
  • через 15-20 минут смывают остатки соли под прохладным душем.

Частота процедур

Каждые 3 дня, полный курс – 10-12 сеансов.

Ванны с морской солью разогревают тело, раскрывают поры и доставляют питательные вещества в клетки. Они ускоряют метаболизм, распад жиров, микроциркуляцию. Плюсом оздоравливают кожу, выравнивают и смягчают ее.

Массаж в домашних условиях

Для выполнения самостоятельных массажных процедур следует подготовить массажное мало и антицеллюлитный крем. Для выполнения массажа можно использовать и мед, и медовые смеси. Перед выполнением массажа надо принять контрастный душ.

Сначала надо разогреть кожу и расслабить мышцы поглаживающими движениями. Движения выполняют ладонями снизу вверх. Массаж бедер и ног начинают с колен. Кожа собирается в комок и перемещается перекатыванием снизу вверх. Следующее движение похоже на замес теста, во всех целлюлитных местах хорошо «промешиваем» неровности.

Крем против целлюлита наносят на ладони и хорошенько растирается.Затем энергично прохлопываем бедра ладонями. Последние движения – поглаживающие. Напоследок принимается душ.

Мне очень нравится продукция Фитнес Боди. Вес у меня небольшой, но банные процедуры люблю и всякие крема, обертывания, сейчас вот увлеклась этими средствами

Всем привет! Сегодня расскажу вам о 4 средствах для похудения из линейки Флоресан «Фитнес Body». Раньше никогда не пользовалась подобными вещами, не интересовалась. Шикарная серия. Для избавления от лишних сантиметров на талии и целлюлита на бедрах это самое лучшее средство и самое доступное!

Поскольку в настоящее время пристально слежу за своим весом и фигурой после похудения, а также периодическими занятиями спортом в домашних условиях, начала использовать линию Фитнес боди от Флоресан. Решила я бороться с первыми признаками целлюлита и,начитавшись положительных отзывов тут, приобрела себе два продукта серии Флоресан (спрей и крем Тонкая талия) и массажную варежку.

И то не всегда 100 результата! Начну свою историю с того, что как и все девушки я мечтала похудеть. Уже не первый раз покупаю горячий скраб серии «Фитнесс боди»! первый раз купила полгода назад и была в восторге!

Начинать историю о ФИТНЕС БОДИ надо с истории о себе. Я никогда не была худышкой, но в универе мне удалось похудеть и я знаю, что я МОГУ быть стройной. Первый раз, когда я прочла о продукта этой марки — я купила крем с «ледяным эффектом». В крема, обещающие волшебное похудение, я не верила. Начала худеть при помощи Флорессан Фитнесс Боди. Конечно же, если лежать на диване и мазаться этими средствами, эффекта может не быть совсем!

Профилактика целлюлита

«Апельсиновая корка» – неприятный недуг, который портит внешний вид нижних конечностей, поэтому женщины отчаянно пытаются избавиться от целлюлита. Далеко не всегда получается устранить проблему быстро. Лучше направить свои силы на предупреждение жировых отложений на ногах.

Профилактика заключается в следующем:

  1. Правильно питаться: исключить из рациона все вредные и жирные продукты и включить побольше растительной пищи.
  2. Выпивать в день не менее 2 литров чистой воды.
  3. Заниматься спортом. Если нет времени на полноценные тренировки, то выполнять ежедневную гимнастику.
  4. Делать массаж. Процедура поможет расщепить поступившие в ткани жиры, чем предупредит их отложения.
  5. Контролировать вес. Целлюлит чаще встречается у полных женщин, поэтому контроль массы тела – важная профилактическая мера.
  6. Принимать контрастный душ: он нормализует кровообращение, помогает избавляться от лишнего жира.
  7. Посещать бани и сауны при отсутствии противопоказаний.
  8. Выбирать одежду, которая не давит на кожу.

«Крем-Актив» помогает бороться с целлюлитом, имеет положительные отзывы среди представительниц прекрасного пола. Но для устранения патологии недостаточно одного средства, даже самого эффективного – требуется комплексный подход вместе с физическими упражнениями, массажем, другими косметическими мазями.

Как хорошо, что сегодня есть возможность выбора эффективных косметических средств для моделирования фигуры! А особенно приятно, когда данные средства произведены в России, так как существует мнение, что для жителей нашей страны подходит именно отечественная продукция. В связи с этим можно отметить российскую серию косметики Фитнес Body, о которой есть множество восторженных отзывов. Рассмотрим самые популярные средства по-отдельности.

Линейка средств Фитнес Body

Крем для похудения: гель-крем активный сжигатель жира из серии Фитнес body, Россия (отзыв)

Начну по
порядку. Производится данное средство в России. Стоимость гель-крема составляет
приблизительно 85 рублей за 125 мл. По сравнению с другими средствами
аналогичного назначения, цена более чем доступная. Внешний вид гель-крема
наводит на мысли об экстренных мерах. Такое впечатление производит
ярко-оранжевый цвет упаковки. Этикетка того же цвета с довольно крупными
бело-голубыми и красными надписями. В целом упаковка удобная. Представляет
собой пластмассовый тюбик с отверстием на дне.

Теперь о
содержимом. Средство имеет слабый розовый оттенок и запах эвкалипта.
Консистенция гель-крема достаточно жидкая, что обеспечивает легкое нанесение.

Средство предназначено преимущественно для использования на проблемных зонах:
бедрах, животе, руках. Производитель обещает уменьшение объемов тела за счет
сильного охлаждающего действия гель-крема. Действительно после нанесения
средства ощущается «ледяной эффект», но это не доставляет сильного дискомфорта.
Так же производитель заявляет об антицеллюлитном действии гель-крема. Однако
эти свойства на себе проверить не могу по причине отсутствия данной проблемы.

Я
использовала крем для похудения ежедневно на протяжении двух недель. Наносила
на область живота и бедер после душа. При этом не прибегала к дополнительным
методам похудения. В результате в области живота я похудела на 2,5 см, в бедрах
– на 2 см. Таким образом, могу сделать вывод, что данное средство не уступает в
эффективности дорогим средствам.

Я пользуюсь серией для похудения уже очень долго и усвоила для себя,что на одном средстве из этой серии не похудеешь. Из этой серии много что попробовала! Уже давно я видела и в аптеке, и в магазине косметики эту серию «Фитнесс боди» от фирмы «Флоресан», но как-то не обращала внимания на эти ярко-оранжевые баночки. А в этом креме ничего вредного нет, всякие там морские водоросли и т.п.

Доброго времени суток. И Особенно тем,кто как и я озабочен целлюлитом и лишним весом. Флоресан, серия фитнесс боди- это ОТЛИЧНЫЙ ПОМОЩНИК. ВСЕ В КОМПЛЕКСЕ (это вполне возможно,т.к.стоимость небольшая).

Серию Fitness Body от floresan я стала использовать 5 месяцев назад,и просто в восторге! Эта серия поддерживает вашу кожу в тонусе. Привет всем худеющим и тем, кто просто зашел почитать С чудесным средством Флоресан Активный сжигатель жира я познакомилась благодаря вашим отзывам.

Гель-крем Эластик из серии Фитнес боди

Одним из наиболее востребованных средств для похудения и ухода за кожей является гель-крем Эластик. Это отличное и эффективное средство имеет желеобразную консистенцию, применяется для уменьшения растяжек в проблемных зонах (живот, бедра, предплечья, грудь, область коленей) и улучшения внешнего вида кожи.

Состав и действие

Гель-крем включает в себя:

  • ил (сапропель) со дна пресноводного озера, насыщенный олигоэлементами и минералами;
  • ламинарию;
  • фукус;
  • натуральный эластин, способствующий формированию каркаса кожи;
  • вспомогательные компоненты для увлажнения и питания.

Озерный ил насыщает кожу влагой, что благоприятно сказывается на ее внешнем виде. Водоросли и эластин способствуют повышению тургора, делают кожу упругой, молодой и здоровой.

Как использовать

Прежде чем пользоваться косметическими средствами с активными действующими веществами, следует ознакомиться с инструкцией по применению.

Крем-гель Эластик рекомендуется наносить тонким слоем на проблемные участки тела и активными массажными движениями втирать до полного впитывания. Чем больше массажных манипуляций, тем лучше результат. Если на коже есть выраженные растяжки, нужно наносить средство в виде маски и держать 15 — 20 минут. По истечению указанного времени остатки крема можно промокнуть салфеткой.

Первые ощущения после втирания – легкий холодок и необычайно гладкая кожа.

Противопоказания

Не все косметические антицеллюлитные средства одинаково подходят каждой женщины. Для людей, предрасположенных к аллергиям, нужно аккуратно подходить к выбору и применению активных кремов. Прежде чем полноценно использовать Эластик, следует провести тест на небольшом участке кожи. Если через 15 минут ничего не произойдет, можно смело втирать.

Противопоказаниями к использованию крема Эластик являются кожные заболевания, открытые раны, беременность, период грудного вскармливания, заболевания щитовидной железы, диабет и онкология.

Какой эффект ожидать

Если разово намазать тело кремом и ждать результат, то чуда не произойдет. Только регулярное применение геля поможет восстановить кожу, сделать растяжки менее выраженными, а силуэт – более четким.

Как использовать

Гель-крем от Флоресан нужно наносить активными массажными движениями на область бедер и ягодиц. Именно эти зоны чаще всего страдают от появления ненавистной «апельсиновой корки». Массировать желательно до тех пор, пока кожа не покраснеет и не начнет «гореть».

В запущенный случаях можно повторно нанести слой крема и обмотать проблемную зону пленкой. Для большего результата рекомендуется надеть шорты или штаны, активно позаниматься спортом. Через пару часов удалить пленку и остатки средства.

Крем, нанесенный на кожу, хорошо впитывается, не оставляет следов на одежде, не вызывает раздражения и других неприятных ощущений.

Противопоказания

Кремы, в составе которых есть активные вещества, могут вызывать аллергию, если кожа слишком чувствительна. Поэтому перед применением необходимо проверить средство на небольшом участке кожи. При отсутствии реакции можно смело использовать.

Противопоказанием к применению гель-крема Активный сжигатель жира является беременность, период кормления, болезни кожи и злокачественные образования.

Какой эффект ожидать

Благодаря регулярному применению средства вместе с хорошим массажем тело приобретет более стройные и точеные очертания, значительно уменьшится целлюлит, подтянется кожа.

Большинство женщин, которые пользовались серией Фитнес боди, отмечали улучшение внешнего состояния кожи и уменьшение объемов.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий