«Не мыть голову слишком горячей водой»
– Как правильно мыть голову зимой?
врач-дерматолог, косметолог, трихолог
– Мыть голову следует так часто, как это требуется для комфорта и ощущения чистоты: вплоть до ежедневного мытья, – говорит Ирина. – И это не зависит от времени года (улыбается).
Перед мытьем стоит расчесать волосы, а после ополоснуть прохладной водой. Не стоит использовать слишком горячую воду, оптимальная температура – 40–45 градусов. Горячая вода может активировать работу сальных желез и сместить рh в щелочную сторону, а для гладкости и блеска нужна среда покислее. Именно поэтому волосы иногда ополаскивают разбавленным уксусом.
Шампунь выливаем на ладонь, разводим водой, немножко вспениваем, затем наносим на кожу головы. Не нужно распределять шампунь по длине волос: в процессе смывания волосы промоются стекающей пеной
Важно после мытья шампунем нанести кондиционер. Он имеет слабокислую ph, нейтрализует негативное влияние шампуней, способствует смыканию чешуек кутикулы и восстанавливает липидный барьер.
Волосы следует отжимать, но ни в коем случае не выкручивать. Слегка отжатые волосы нужно закрутить в мягкое полотенце: оно впитает лишнюю влагу. Не держите полотенце на голове более пятнадцати минут – пересушите волосы.
Как подобрать средства для ухода за волосами в зимнее время?
Зимний уход за волосами каждой женщины, вне зависимости от типа шевелюры, которым она обладает, должен включать в себя процедуры по очищению, увлажнению и питанию луковиц. Хорошая новость для женщин, страдающих нехваткой времени: «подлечить» и улучшить состояние шевелюры можно не только в дорогостоящих салонах, но и самостоятельно в домашних условиях, было бы желанием.
Для начала, исходя из потребностей вашей шевелюры, подберите серию продуктов, предназначенных для ухода в зимнее время. Рекомендуем обратиться к проверенным маркам, продающимся в салонах. Желательно проконсультироваться с врачом-трихологом и парикмахером-стилистом. Первый, исходя из ваших физиологических особенностей, обозначит возможные проблемы, на решение которых должна быть направлена программа ухода за волосами. Стилист-парикмахер, в свою очередь, поможет подобрать средства из линии по уходу за шевелюрой, которые подойдут лично вам. Особенно, это касается тех девушек, которые прибегают к покраске прядей.
Важно помнить, что зима – самое суровое время года, поэтому уход за волосами в зимний период должен быть более насыщенным и питательным, чем в любой другой сезон. Зимний уход за волосами должен обязательно включать в себя плотные текстуры
Многие женщины подбирают средства для ухода за волосами из разных серий, тем самым совершая одну из серьезнейших ошибок. Дело в том, что наибольшего результата можно достигнуть, только используя средства одной серии, чьи ингредиенты эффективно взаимодействуют друг на друга. Поэтому, выбирая уход для волос, отдавайте предпочтения средствам одной марки, так как только он сможет обеспечить качественный уход за волосами зимой.
Нужен ли волосам в осенний период особый уход?
Мы любим «пышное природы увяданье», но вряд ли обрадуемся, если локоны, как листья, будут терять краски, станут хрупкими и начнут «опадать». А ведь это очень распространенная осенняя проблема. «В наследство от знойного лета прядям достаются сухость и ломкость, а осенью дождь, ветер и перепады температур только добавляют хлопот, — говорит дерматокосметолог, трихолог Мария Невская. — Мы сушим волосы горячим феном часто, не досушив, бежим на улицу, где нас встречает пронизывающий ветер. Или идем по холоду без шапки, а потом заходим в офис, где воздух пересушен благодаря исправной работе отопления… В таких условиях страдают не только сами локоны, но и волосяные луковицы, и кожа головы. Поэтому совсем не удивительно, что каждый год в октябре-ноябре мы теряем больше всего волос».
Выпадение волос: что делать
Проверьте с помощью этого теста, как чувствуют себя ваши волосы и нужна ли им дополнительная защита.
Чтобы выпадение (оно очень часто связано с повышенной ломкостью волос) не стало катастрофическим, нужна профилактика. Уход за волосами осенью подразумевает, что вы:
при понижении температуры будете носить головные уборы, даже если очень их не любите;
минимизируете использование плоек и утюжков;
если уж возьметесь за фен, то обязательно досушите волосы до конца и не станете выбегать на улицу с влажными;
Сухой закон: как правильно сушить волосы феном
дополните уход бальзамами и масками (средства для волос 2-в-1 лучше отложить до весны и сделать осенний уход за волосами более основательным);
не будете пренебрегать увлажняющими и питательными средствами;
сострижете секущиеся кончики;
позволите волосам отдохнуть от окрашивания, химической завивки и агрессивных укладок (если без них никак, выбирайте меньшее из зол — безаммиачные краски и щадящую биозавивку);
будете расчесываться в течение дня и перед сном — такой массаж улучшает кровоснабжение кожи головы, укрепляет корни волос (лучшие расчески — деревянные и из качественного пластика, но ни в коем случае не железные и не из натуральной щетины);
начнете правильно питаться — осенью и зимой уход за волосами не будет полноценным без витаминов, антиоксидантов, минералов, «хороших» жиров. Для здоровья локонам необходим, например, селен (он содержится в луке, чесноке, грибах), йод (треска, тунец, морская капуста, морепродукты), калий (апельсины, бананы, курага, свекла, гречка), витамины А и Е (орехи, семена подсолнечника и тыквы и т. д.).
-
Кто сказал, что осень — грустное время года?
Волосы очень быстро становятся жирными
Кожа, охлажденная на холоде, затем внезапно нагретая в теплой комнате, становится чувствительной. Ее сальные железы тоже. Это причина того, что зимой волосы становятся жирными чаще. Все, что Вам нужно сделать для того, чтобы предотвратить подобные проблемы – это носить шапку. Даже если Вам это не нравится, и когда температура на улице не слишком низкая, обязательно надевайте ее. Теплый головной убор защитит корни волос от повреждений. Это сделает локоны менее ломкими.
Если игнорировать такие рекомендации, можно столкнуться с чрезмерным выпадением волос и ослаблением луковиц. К сожалению, головные уборы часто являются причиной электризации волос. Это одна из причин отказа женщин носить шляпы. Во время выбора шапки важным является материал, из которого она изготовлена. Лучше использовать головные уборы из натуральных материалов и избегать синтетических, которые увеличивают статичность волос.
Чудо, подаренное природой
Зимой непременно используйте удивительные свойства репейного масла. Оно будет полезно даже для жирных прядей. Нанесите его по всей длине прядок. Вотрите в кожу головы массирующими движениями. Наденьте на голову шапочку для душа, затем утеплите шарфом, подержите 30 минут, смойте теплой водой.
Для нормального типа прядей можно порекомендовать средство из моркови. Морковь натереть на мелкой терке, добавить 6 капель репейного масла, ввести 1 ст. ложку сметаны и 2 ст. ложки заварки чая.
Смесь нанести только на волосы, убрать их под шапочку, укрыть полотенцем, подержать 45 минут. Затем массу смыть теплой водой и ополоснуть голову раствором сока лимона (1 ч. л. на стакан воды).
Рецепты масок
Полноценный уход за волосами зимой в домашних условиях невозможен без масок. Ведь маски являются одним из эффективных способов ухода за волосами, они помогут поддерживать здоровый и красивый вид локонов в любой сезон, без исключения. И нужно делать их 1-2 раза в неделю. Ниже вам ждут самые полезные зимние рецепты:
Зимняя картофельно-сметанная маска
В основе этого рецепта — картофель. Возьмите 2 отварные картофелины, хорошенько размягчите и добавьте 2 ст. л. сметаны. Картофельно-сметанную массу нанесите на пряди, наденьте шапочку и оставьте на полчаса. Потом смойте теплой водой. Такая масочка оказывает питающее действие.
Маска для зимы с бананом, яйцом и маслом
Из мякоти одного банана сделайте кашицу. Соедините ее с яичным желтком и 2 ст. л. растительного масла. Равномерно нанесите на локоны и смойте через 30 минут щадящим шампунем. Средство очень эффективно против сухости и ломкости.
Кисломолочная зимняя маска
Смешайте 2 ст. л. кефира и 2 ст. л. сметаны, добавьте к этим продуктам одну ст. л. отвара ромашки и капсулу витамина Е. Маску нанесите на вымытые и немного влажные волосы, оставьте на 15 минуты и смойте теплой водой. При регулярном использовании смесь способна подарить блестящие, крепкие и упругие локоны.
Луковая укрепляющая маска
Желток соедините с 3 ст. л. оливкового масла, луковым соком (примерно 3-4 ст. л.) и желтком. Равномерно нанесите на пряди эту массу, наденьте полиэтиленовую шапочку, а сверху дополнительно обмотайте голову полотенцем. Через полчаса смойте маску теплой водой. Прекрасное средство для оптимизации кровообращения и укрепления корней, эффективно против выпадения.
Увлажняющая зимняя маска с маслом и лимоном
3 ст. л. растительного масла (например, кокосовое, оливковое, горчичное) смешайте с 1 ч. л. сока лимона и вотрите смесь в корни волос и распределите по всей длине. Оставьте на полчаса и смойте щадящим шампунем.
Растительный зимний коктейль против перхоти
Возьмите по 1 ст. л. касторового, репейного и оливкового масел, соедините, добавьте 3 столовой ложки сока алоэ. Втирайте такую смесь два раза в неделю и оставляйте на 1-2 часа до мытья головы.
Зима, несмотря на холода, интереснейшее время года. Ведь можно кататься на коньках, санках, лыжах, играть в снежки и лепить снеговика
Но важно при этом оставаться красивой. Правильно подобранный зимний уход за волосами в соответствии с учетом их особенностей позволит сохранить их красоту и здоровье даже в холодное время года
Всего Вам хорошего!
Усиление волосяного кровообращения
В холодное время года под влиянием низких температур происходит сужение сосудов. Кожа головы в этом случае страдает от нехватки питательных веществ, доставляемых лимфатической и кровеносной системами. Это замедляет рост волос и провоцирует их выпадение, ослабляет корни.
Для профилактики и лечения облысения специалисты трихологии рекомендуют проводить массаж кожи на голове и шейного отдела позвоночника. Последний вариант особенно актуален для лиц, страдающих от нарушений кровообращения головного мозга и остеохондроза.
Аппарат Дарсонваль
ВАЖНО: Оздоровление и усиление кровообращения кожи головы достигается использованием специального аппарата Дарсонваль со специальными насадками. Для лечения от выпадения волос применяют лазерную расческу (усиливает синтез белка и кровоснабжение луковиц)
Основы ухода за волосами зимой
1. Правильное питание и витаминные комплексы
В связи с тем, что в зимний период нам приходится питаться в основном продуктами, которые подвергаются термической обработке, очень важно следить за тем, чтобы в рацион входили и свежие овощи и фрукты. А также не следует забывать о белковой пище и жирной рыбе
Если у вас нет возможности оптимизировать свой рацион, вы можете обратиться к витаминным комплексам и пищевым добавкам, которые смогут обогатить ваш организм всеми необходимыми витаминами и минералами.
2. Обязательно носите головной убор, особенно при температуре ниже нуля. Не забывайте снимать его в помещении, чтобы избежать перегрева.
3. Кроме того, ни в коем случае не выходите на холодный воздух с влажной головой. Кроме простуды, это чревато и нарушением структуры волос.
4. Массаж головы. Такую процедуру следует проводить пару раз в неделю для улучшения кровотока в прикорневой зоне волосяного покрова.
Если вы забываете делать такой массаж, то приобретите массажную щетку, которая при каждом вашем расчесывании будет автоматически проводить данную процедуру.
5. Использование специальных средств ухода за волосами зимой, а также посещение салонов красоты и проведение процедур по восстановлению волос.
Специальные средства ухода за волосами зимой
Современная косметология позаботилась о том, чтобы вы выглядели прекрасно в любую погоду и в любое время года. Ассортимент косметики для ухода за волосами зимой очень большой, и подобрать средство вы сможете на любой вкус и кошелек.
Начать следует с шампуня и кондиционера для волос. Это именно те средства, которыми вы пользуетесь наиболее часто. Специальный зимний шампунь не будет пересушивать волосы, а кондиционер подарит дополнительное увлажнение и защиту.
Если ваши волосы все же пострадали от пагубного влияния зимних температур, то выбрать вам лучше восстанавливающие и питающие средства.
Обязательно в перечень вашей зимней косметики включите несмываемые сыворотки, которые защитят ваши волосы от пересушивания в отапливаемых помещениях, а также подарят дополнительное увлажнение.
Пользуйтесь масками для волос. В зимний период лучше всего подойдут увлажняющие и восстанавливающие. Наносите их хотя бы раз в неделю. Это придаст вашим волосам больше сил для борьбы с морозами, сделает их блестящими и гладкими.
Узнайте первыми как при помощи косметики выглядеть моложе
6. Не забывайте и о природных средствах ухода за волосами зимой.
Подбирая бальзам или маску для волос, вы можете обратиться и к народной медицине. Существует множество рецептов, которые помогут вашим волосам не потерять свою красоту зимой. Такие рецепты вы легко сможете найти в Интернете, в модных журналах или на TV.
Специалисты портала salon-magnit.net подготовили для вас рецепт прекрасной морковной маски, которая подойдет для ухода за нормальными волосами в зимний период.
Зимняя морковная маска для нормальных волос
Ингредиенты:
- 1 средняя морковь;
- масло касторки;
- нежирная сметана;
- чайная заварка;
- лимонный сок.
Способ приготовления и применение:
Натертую морковь смешать с 6 каплями масла касторки, добавить столовую ложку сметаны и 2 столовые ложки чайной заварки.
Нанести на сухие волосы, избегая прикорневой зоны, укутать волосы и оставить на 45 минут. После чего тщательно промыть волосы и ополоснуть слабым раствором сока лимона.
7. Для полноценного ухода за волосами зимой также обратитесь и к салонным процедурам. Такой вариант ухода прекрасно подойдет тем женщинам, которые не находят времени и желания заниматься подобными косметическими процедурами дома.
К основным салонным процедурам по уходу за волосами зимой относятся:
- экспресс-восстановление, которое проводится с использованием глицеринового состава;
- протеиновые маски с эффектом защиты цвета;
- японское восстановление – SPA-процедура, которая восстанавливает волосы на молекулярном уровне.
Не забывайте ухаживать за вашими волосами в должной степени зимой, и вы будете выглядеть прекрасно, не зависимо от времени года!
Если Вам была полезна информация, поделитесь, пожалуйста, с друзьями!
Профилактические домашние маски для волос
Для внешнего укрепления структуры волоса потребуется комплекс питательных составов на основе домашних ингредиентов.
Сметано-яичная маска
Две столовые ложки жирной сметаны соединить со взбитым желтком. Распределить сырье по волосам, и коже головы. Обернуть голову пищевой пленкой и полотенцем. Смыть через 30 минут.
Масляно-медовая маска
Репейное, оливковое, льняное или другое растительное масло в равной пропорции смешать с жидким медом. Если мед густой, нужно разогреть его на водяной бане. Нанести состав на волосы, смыть через час.
Маска из хлеба и яйца
Мякиш черного хлеба залить небольшим количеством горячей воды на 30 минут. Добавить в мякиш взбитое яйцо. Все измельчить блендером. Нанести состав на волосы и выдержать 2 часа. После чего смыть остатки средства и вымыть голову шампунем.
Картофельная маска
Состав подойдет для глубоко увлажнения шевелюры. Необходимо взять 2 отваренные картофелины и несколько ложек жирной сметаны, полученную массу нанести на волосы и выдержать состав на голове 30 минут, смыть проточной теплой водой.
Луковая маска
Полезно втирать в кожные покровы головы сок лука, алоэ, моркови (важно не передержать, чтобы не изменить окрас прядей). Выдержать 20-40 минут, смыть водой с добавлением шампуня, ополоснуть травяным отваром во избежание появления специфического запаха
Восстанавливающая маска
В отвар ромашки добавить несколько капель жидкого витамина Е или миндального масла, нанести на 20 минут, смыть. Для предотвращения сухости волос добавить в готовый состав несколько капель масла касторки.
Уход за волосами зимой: основные правила
Чтобы помочь волосам сохранить их здоровье, стоит серьёзно отнестись к вопросу ухода за ними. Для этого не обязательно посещать салоны красоты, ухаживать за шевелюрой можно и в домашних условиях.
- Для того чтобы избавиться от секущихся кончиков, необходимо их регулярно подстригать. Как правило, данную процедуру проводят с частотой один раз в три месяца, но осенью можно ее делать чаще. Если вы не будете подстригать кончики волос, то это спровоцирует из разрушение. В итоге шевелюра будет похожа на солому. Лучше подстричь волосы на один или два сантиметра, чем потом для восстановления шевелюры выбирать стрижку с более короткой длиной волос.
- Регулярно питайте и укрепляйте свою шевелюру. Для этого подойдут как домашние, так и покупные маски, бальзамы, специальные крема для волос. Выбирайте средства, в составе которых присутствуют масла. Они насытят ваши волосы изнутри, придадут им блеска, что хорошо отразится на внешнем виде.
- Относительно внимательно к выбору средств для ухода за вашими волосами. Отдавайте предпочтения тем шампуням, в составе которых отсутствуют сульфаты. Они разрушают верхний слой кожи головы, что приводит к выпадению волос, уменьшению объёма шевелюры.
- Чтобы волосы не были ослабленными, старайтесь избегать резких перепадов температуры. Подобные изменения разрушают структуру волос, что в последствии приводит к их ломкости. Постарайтесь свести к минимуму использование фена, плойки, утюжка для волос. Если без них не обойтись, то не забывайте про защиту волос от высоких температур. Выдерживайте некоторое время перед тем, как выйти на улицу.
- Правильное питание также влияет на здоровье ваших волос. Старайтесь включать в свой рацион рыбу, масла растительного происхождения, а также и другие продукты, в которых содержится витамин А и витамин Е. Подобные продукты питания придают блеска вашей шевелюре. Особенно в них нуждаются волосы в зимнее время года.
Если у вас есть возможность посещать салоны красоты, то ей стоит активно пользоваться именно в холодное время года. Выбирайте те процедуры для волос, которые сделают их более крепкими и сильными
Важно — чтобы мастер обладал необходимым уровнем профессионализма, тогда ему можно будет довериться
Не выходите на улицу без головного убора
Теплая шапка отлично защищает не только нас от холода, но также и нашу шевелюру. Выбирайте изделия из натуральных материалов. Если вы переживаете, что головной убор может повредить вашу прическу, то в таком случае остановите свой выбор на платках из натуральных материалов и на капюшонах.
Перед выходом на улицу дождитесь, пока ваши волосы целиком и полностью высохнут. Влажные волосы на морозе изменяют свою природную структуру, от чего быстро становятся ломкими.
Уменьшите интервал между мытьём волос
В осеннее время года не стоит часто мыть волосы. В это время года нарушается выработка сальных желёз, не нужно усугублять ситуацию. Если вы будете использовать шампуни слишком часто, то ваши волосы станут сухими, что приведёт к потере объёма шевелюры. Также может измениться в худшую сторону структура самого волоса. В результате вы получите «солому».
Аюрведа для волос
Самыми знаменитыми аюрведическими средствами для ухода за локонами являются масло и порошок амлы, порошок ним, алоэ вера, кокосовое масло, масло сезама, шамбала (пажитник) и куркума.
Для оздоровления кожи головы отлично подойдет следующая масочка: смешайте 2 столовые ложки кокосового масла, столовую ложку камфары и немного лимонного сока.
Отлично подойдут для ухода за волосами зимой отвары различных трав, а также использование их масел
Старательно вотрите в кожу головы, хорошо промассировав ее.
Оставьте на прядях на 3-4 часа, затем смойте. Повторяя процедуру пару раз в неделю, вы навсегда избавитесь от перхоти.
В целом специалисты аюрведы утверждают, что красота вашей гривы напрямую зависит от правильной циркуляции энергии в организме.
И чтобы стать здоровым, вам необходимо гармонизировать свою дошу (энергетический тип).
В сети можно встретить немало отзывов об уходе за волосами народными средствами в домашних условиях зимой.
При этом, конечно же, каждый придерживается своего мнения: кому-то такие методы подходят идеально, многие отмечают, что эффект от домашних средств превышает результаты от промышленной косметики.
Есть и те, кто полностью разочарован в самодельных средствах и после экспериментов с домашней косметикой уверен, что заботой о шевелюре должны заниматься профессионалы и косметика именитых брендов.
В аюрведе широко применяются различные специи для ухода за шевелюрой
Выбирать способы и средства ухода только вам.
Несомненно одно — если вы хотите, чтобы ваша грива была сильной, густой и блестящей, как в рекламе, заботиться о волосах придется круглый год, внося коррективы в соответствии со сменой сезона.
Заряжайтесь витаминами
Свежие фрукты и овощи — зимой скорее редкость. Нехватка витаминов и минералов моментально сказывается на коже: она становится тусклой, приобретает неоднородный рельеф, медленнее восстанавливается.
Облепиха и шиповник дарят мощный заряд витаминов. Чашка ягодного чая — отличный способ согреться после зимней прогулки, пока о вашем лице заботится питательный крем «Чистая линия» с таким же «вкусным» составом. Масло облепихи и экстракт шиповника насыщают клетки полезными веществами, стимулируют обменные процессы, делают кожу упругой и помогают разгладить мелкие морщинки. Благодаря богатому витаминно-минеральному составу облепиха — классический компонент антивозрастных кремов. Шиповник — настоящий кладезь витамина С. В составе крема он помогает сохранить красоту и молодость кожи: он работает как антиоксидант, стимулирует синтез коллагена, регулирует обновление клеток.
Соблюдайте сбалансированную диету
Чтобы волосы были здоровыми, важно ухаживать за ними не только снаружи, но и поддерживать изнутри, то есть соблюдать сбалансированное питание и принимать витамины и другие добавки. Витамин D — ключевой из них
«Одна из самых больших опасностей в холодные месяцы для наших волос — недостаточная выработка витамина D и последующий риск истончения или преждевременного выпадения волос, — говорит Кей Али, эксперт бренда Beauty Pie. — По мере того, как морозы становятся все ближе, а солнечных лучей все меньше, наша способность вырабатывать витамин D снижается. А он играет важную роль в стимулировании роста новых волосяных фолликулов, поэтому его низкий уровень в организме может препятствовать здоровью и густоте волос». На помощь приходят жирная рыба, красное мясо, яичные желтки и другие продукты, богатые витамином D. Кроме того, существует множество хороших БАДов, например, витамины Deva
Витамин D — ключевой из них. «Одна из самых больших опасностей в холодные месяцы для наших волос — недостаточная выработка витамина D и последующий риск истончения или преждевременного выпадения волос, — говорит Кей Али, эксперт бренда Beauty Pie. — По мере того, как морозы становятся все ближе, а солнечных лучей все меньше, наша способность вырабатывать витамин D снижается. А он играет важную роль в стимулировании роста новых волосяных фолликулов, поэтому его низкий уровень в организме может препятствовать здоровью и густоте волос». На помощь приходят жирная рыба, красное мясо, яичные желтки и другие продукты, богатые витамином D. Кроме того, существует множество хороших БАДов, например, витамины Deva.
Tish Weinstock/Vogue.co.uk
Травы для зимнего применения
Лекарственные травы – настоящие лекари для волос, пострадавших от зимних холодов. Отличным средством для ополаскивания, является отвар из листьев лопуха. Залейте кипятком сухие листья растения, дайте настояться 40 минут, процедите, затем используйте.
- Алоэ. Мелко порежьте листочки растения, залейте горячей водичкой, настаивайте не меньше 1 часа. Процедите, ополаскивайте свои локоны.
- Корень аира. Возьмите 1 ст. ложка корней аира, заварите 1 стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут. Этой настойкой можно смачивать очень сухие пряди.
- Ромашка, листья подорожника, шалфей. Чтобы остановить выпадение волос, укрепить луковицы, сделайте отвар из смеси вышеназванных трав. Уже через 2 недели, вы заметите положительный результат. Возьмите по 1 ст. ложке этих трав, залейте кипятком, укутайте, дайте хорошо настояться, процедите, ополаскивайте свои локоны.
- Мать-и-мачеха, кора дуба, чабрец. Берете 1 ст. ложку травы (любой), завариваете кипятком, даете настояться, ополаскиваете локоны. Скоро вы заметите, как они стали крепкими, здоровыми.
Напоследок хочу пожелать: воспользуйтесь этими советами для ухода за волосами зимой, тогда вам не будет страшна никакая зима!
