Секреты ухода за кожей лица зимой

Уход за жирной кожей

Осенью жирная кожа тоже нуждается в увлажнении и дополнительном питании.

  • Выбирай средства с плотной текстурой.
  • Несмотря на жирность, периодически следует наносить средства на масляной основе. Сквалан подходит и для этого типа кожи.
  • Осенние дожди могут легко сыграть на руку в вопросе увлажнения. Перед выходом из дома наноси средства с гиалуроновой кислотой. Этот компонент активно притягивает влагу извне, насыщает кожу и делает ее более упругой.
  • Раз в неделю рекомендуется делать пилинги.
  • Также в холодное время года рекомендуется использовать средства с AHA и BHA кислотами. Они делают кожу мягче и повышают эффективность последующего ухода.

Уход за жирным типом осенью состоит из:

  1. Умывания пенкой или гидролатом.
  2. Скрабирования. Для этого подойдет любой скраб.
  3. Масок или питания кожи скваланом. Маски можно либо купить в магазине, либо сделать дома.

Почему уход за телом зимой должен быть особым?

Зима — не самый благоприятный период для кожи. В это время года ей приходится испытывать массу неудобств, особенно это касается кожи тела, которая от природы в несколько раз суше кожи лица.

Алексей Мироненко
Эксперт марки Kiehl’s в России

«Зимой кожа тела синтезирует меньше кожного себума, поэтому быстрее сохнет. Это вызвано тем, что в холодное время года кровоснабжение и активность сальных желез уменьшается. Организм таким образом сохраняет тепло для внутренних органов. Из-за недостатка кожного себума может повреждаться защитный кожный барьер. Кожа легко теряет влагу, становится более восприимчивой к раздражающим факторам».

Попробуем разобраться, от чего кожа страдает больше всего в пору холодов и какой уход за телом необходим зимой.

Сухость

Недостаток влаги — одна из основных проблем, которую отмечают зимой. И сухость проявляется не только на локтях и коленках, которые традиционно подвержены этой проблеме, но также на руках, ногах и всем теле. Виноваты в этом не только погодные условия, но и сухой воздух в помещении. Поэтому уход за кожей тела зимой должен быть комплексным, особенно если она изначально очень сухая. Решают проблему увлажняющий крем для тела, который надо наносить каждый раз после душа, питьевой режим (из расчета 30 мл на килограмм веса в день) и по возможности увлажнитель воздуха в помещении.

Узнайте с помощью нашего теста, какие средства по уходу за телом вам подходят.

Шелушение

Зимой из-за нехватки витаминов и влаги шелушение кожи, которое в принципе считается нормой, может усиливаться. Решений проблемы несколько:

  • регулярно отшелушивать кожу тела мягким скрабом;

  • временно заменить очищающий гель на масло для душа;

  • использовать после душа увлажняющие средства, и этот этап необходим в любом случае.

Зуд

Кожа испытывает сухость, к тому же постоянно соприкасается с теплой одеждой, там и до зуда недалеко. Тут совет один — носите одежду из мягких натуральных тканей, например, из хлопка или кашемира. Надевать свитер из грубой шерсти на голое тело — не самая удачная идея. И да, не забывайте ухаживать за кожей тела зимой с помощью специальной «зимней» косметики — мягких очищающих средств и смягчающего крема.


5 зимних продуктов для кожи тела

Трещины

Если на коже образуются трещины, это тревожный звоночек. Скорее всего, организм испытывает дефицит витаминов. Советуем пересмотреть рацион и включить в меню блюда, богатые ненасыщенными жирными кислотами омега-3, -6. Их много в рыбе жирных сортов, оливковом масле, орехах. И обязательно обратитесь к врачу-дерматологу.

Какие компоненты желательны в составе зимнего защитного крема

Заблуждение #2 — Зимой нельзя пользоваться увлажняющим кремом. Потому что увлажняющий крем содержит воду, а на морозе вода замерзнет, превратится в лёд и навредит нашей коже. 

На самом деле любой крем содержит воду. Но ни одни крем не может замерзнуть на нашей коже, потому что организм постоянно поддерживает нормальную температуру тела. И крем, который мы наносим, очень быстро нагревается до температуры кожи.

Однако, зимой, когда кожа склонна к потере влаги и становится суше, возникает необходимость использовать более насыщенный дневной крем, у которого защитные и питательные свойства преобладают над увлажняющими.

Компоненты, которые способствуют увлажнению кожи, можно разделить на 2 группы:

  1. Вещества, которые замедляют испарение влаги с поверхности кожи
  2. Вещества, которые притягивают влагу из окружающей среды

Современные косметические средства обычно содержат в своем составе и те и другие компоненты. Однако в зимнее время года нужно отдавать предпочтение крему, в котором преобладают компоненты, замедляющие испарение влаги с поверхности кожи.

Потому что зимой, когда мы гуляем на морозном воздухе, коже прежде всего нужна защита.

А в теплых помещениях в отопительный сезон воздух содержит очень мало влаги, и компонентам косметики, которые способны притягивать влагу из воздуха, в этот период притягивать особо нечего.

Более того, если воздух в помещении слишком сухой, такой крем начинает вытягивать влагу из вашей кожи.

Поэтому в зимнее время многие женщины часто жалуются на то, что вроде бы регулярно пользуются хорошим кремом, а кожа всё равно страдает от сухости. Очень часто причина этого в том, что этот крем просто не подходит для зимнего периода.

Как защитить от мороза кожу вокруг глаз и губы

Губы и кожа вокруг глаз зимой нуждаются в особом уходе, так как лишены сальных желез и особенно уязвимы к воздействию сухого воздуха и холодного ветра.

Главное, что нужно знать об уходе за губами и кожей вокруг глаз зимой:

  • Бальзам или гигиеническая помада с витамином Е помогают быстро заживить микротрещины.
  • Матовые помады сушат губы.
  • Ночной уход за губами очень эффективен. Для его осуществления хороши растительные масла: оливковое, касторовое, кокосовое, миндальное, какао, ши, жожоба и другие.
  • Ночные маски на основе масел будут очень полезны и для кожи век.
  • Облизывание губ на морозе – прямой путь к их обветриванию с последующим шелушением и растрескиванием.
  • Солнцезащитные очки, вопреки сложившемуся мнению, актуальные не только летом, но и зимой, особенно, когда солнечный свет отражается от снега. Они защищают кожу вокруг глаз от ледяного ветра.

Переход на зимнюю косметику

Обычное ухаживающее средство не может использоваться в холодных погодных условиях, ведь оно обычно рассчитано не только на тип, возраст и прочие особенности кожи, но и отличается легкой текстурой и не способно защитить кожный покров от влияния негативных факторов. Для холодов необходимы интенсивные питательные составы, имеющие плотную структуру. Зимние средства содержат в составе эмоленты – вещества, образующие на кожной поверхности защитную пленку для удержания влаги. Для максимальной эффективности необходимо наносить их сразу после умывания, когда кожа содержит большое количество воды.

Жирные крема способны защитить кожный покров в зимнее время

Обычное средство наносится за 10-15 минут до выхода на улицу. Жирный зимний крем обязательно нужно наносить примерно за 40-50 минут до выхода, иначе он не успеет полностью впитаться и сформировать защитную пленку для сохранения увлажненности. Помните: если в холода вы проводите минимум времени на улице, в зимнем средстве нет особой необходимости.

ВАЖНО: Существует суждение, что использование крема в зимнее время травмирует и сушит кожу по причине замерзания влаги в его составе. Это не так

Специалисты утверждают, что на кожной поверхности никогда не происходит падение температуры ниже нулевой отметки.

Статьи по теме

Инструкция по применению масок для лица

Природа позаботилась о том, чтобы каждая женщина была красивой, и в природе есть все, чтобы сохранять эту красоту. В нашей косметике собрано все лучшее, что есть в природе, для заботы о волосах, коже лица и тела
Читать далее

10 советов для идеальной кожи лица

Природа позаботилась о том, чтобы каждая женщина была красивой, и в природе есть все, чтобы сохранять эту красоту. В нашей косметике собрано все лучшее, что есть в природе, для заботы о волосах, коже лица и тела
Читать далее

Осенний и зимний уход за кожей лица

Природа позаботилась о том, чтобы каждая женщина была красивой, и в природе есть все, чтобы сохранять эту красоту. В нашей косметике собрано все лучшее, что есть в природе, для заботы о волосах, коже лица и тела
Читать далее

Что происходит с кожей лица в зимний период?

Уход за кожей лица зимой, на первый взгляд, не слишком отличается от бьюти-рутины в любое другое время года: очищение, увлажнение дважды в день. Однако именно эти стандартные этапы нужно адаптировать к сезонным переменам, которые оказывают на кожу сильное влияние — к сожалению, негативное.

А вы готовы к зиме? Пройдите наш тест, чтобы это узнать.

Главная угроза для кожи зимой — это обезвоженность. В холодную пору ее провоцируют сразу несколько факторов:

  • сухость воздуха и на улице, и в натопленном помещении;

    Как защитить кожу от сухого воздуха в помещении

  • низкие температуры;

  • перепады температур, которые кожа ощущает на себе всякий раз, когда мы попадаем с улицы в дом и наоборот;

  • ветер, причем сухой, холодный.

Все эти факторы ослабляют гидролипидный барьер кожи, в роговом слое образуются бреши, через которые происходит «утечка» влаги. Кожу начинает стягивать, она становится шершавой, тусклой, появляется шелушение, а жирная кожа на фоне обезвоженности становится еще более сальной.

Плюс к этому сосуды реагируют на смену температуры — расширяются и сужаются, это естественный механизм терморегуляции. Если они расположены близко к поверхности, а кожа тонкая, может появляться покраснение. И уход за лицом зимой должен учитывать все эти факторы.

Марина Каманина
Эксперт-дерматолог Garnier

«В зимнее время уменьшается выработка собственных липидов (жиров) кожи, в результате чего она лишается естественной защиты и становится очень уязвима по отношению к холоду и сухому воздуху помещений».

Как помочь коже зимой?

Что происходит с кожей зимой?

Под воздействием низких температур и ветра капилляры и сосуды рефлекторно сжимаются, что резко замедляет кровоток. Клетки эпидермиса перестают получать достаточное количество питательных веществ и кислорода, которые поступают в наружный слой кожи с кровью. Мы это знаем из школьного курса биологии.

На деле же клетки теряют влагу и защитные силы, что моментально отражается в зеркале и изрядно портит нам, девочкам, настроение. Но и на этом «зимние неприятности» не заканчиваются. Казалось бы, придя на работу или вернувшись домой, мы погружаемся в спасительное тепло, где можно расслабиться. Но не тут то было.

Пересушенный воздух в помещениях, при работающей системе отопления, представляет не меньшую опасность. Отвратительное ощущение сухости и стянутости кожи лица, потрескавшиеся губы, трещины и заусеницы на руках. Знакомая картина? А после 30 все эти проблемы только усугубляются.

Особенности зимнего ухода за лицом

Чтобы знать, как ухаживать за кожей зимой, необходимо понять, что в этот период с ней происходит. Из-за того, что с наступлением холодов слой кожи становится толще, она перестает быть такой увлажненной, как в остальные периоды/сезоны года. Это происходит в результате медленной замедления работы сальных желез. Поэтому зимой нормальная кожа становится сухой, а сухая – проблемной и очень чувствительной.

Так как тип кожи меняется, необходимо учитывать это и в уходе. Иначе раннее использовавшиеся средства могут не только ухудшить состояние эпидермиса, но и полностью его испортить. Неправильно подобранные косметические уходовые продукты приводят к проблемам:

  • аллергиям;
  • высыпаниям;
  • раздражениям и прочим недугам.

Например, сухая кожа после определенных масок или других средств для очищения может начать трескаться, из-за чего появляются пятна и даже ранки.

Зимой на кожу влияют следующие факторы:

  • ветер;
  • слишком низкая температура;
  • снег.

Эти факторы не только способствуют изменениям типа эпидермиса, но еще и ускоряют его старение. Чтобы избежать всех тех проблем, которые доставляет период холодов, необходимо знать, как ухаживать за кожей тела зимой.

Для нормальной кожи необходимо поддерживать водный баланс. Она всегда нуждается в увлажнении, поэтому в ежедневный уход нужно добавить питательный крем, масла и маски, содержащие полезные вещества

Обязательно придерживаться питьевого режима, в холодное время года это не менее важно, чем в жаркое.

Очищать дерму при помощи агрессивных составов не рекомендуется. Лучше для этого выбирать:

  • кремы;
  • молочко;
  • гидрафильное масло.

Обычным мылом нельзя умываться не только зимой, но и в принципе.

Необходимо соблюдать температурный режим воды: она не должна быть слишком горячей. Проводить пилинг процедуры, использовать скрабирующие средства нельзя чаще, чем раз в неделю.

Ухаживать за сухой кожей зимой нужно ежедневно. Она всегда является проблемой, потому что для нее уход должен подбираться максимально тщательно. Дерма, особенно в зимнее время, начинает шелушиться, трескаться, тем самым доставляя дискомфорт

Поэтому в уходе за такой кожей важно использовать:

  • крема;
  • маски;
  • масла, богатые питательными и полезными веществами.

Можно пользоваться средствами, предназначенными для успокоения, увлажнения, защиты и питания. Этому отлично способствуют витамины C, E,D,B.

Процедуры для увлажнения кожи лучше проводить перед сном. Для этого можно использовать разные маски и крема ночного действия. Тогда на утро кожа будет сиять и выглядеть здоровой

Очищение важно проводить, но использовать для этого нужно такие средства, у которых наиболее щадящий состав, не имеющий агрессивных кислот и твердых частиц.

Ухаживать за жирной кожей проще всего, так как для ее нормального состояния можно просто продолжать тот же уход, что и был раньше. Главное, следить за состоянием эпидермиса, и, если будут заметны какие-то негативные изменения, то вовремя менять свой уход.

Для поддержания здорового состояния кожных покровов необходимо использовать как дневной, так и ночной крем. Они должны иметь легкую текстуру, но при этом обладать питательным составом. Чтобы очистить поры можно использовать:

  1. Тоники, но только не на основе спирта.
  2. Мицеллярную воду.

Пилинг следует использовать не чаще 2-3 раз в неделю.

Ухаживать за комбинированной кожей зимой тоже нужно ежедневно. Также следует наносить увлажняющие средства. Для того, чтобы избавиться от шелушений, можно использовать разные масла. Наносить крема и питательные маски рекомендуется преимущественно на область:

  • носа;
  • щек;
  • подбородка.

Если соблюдать все рекомендации по уходу, можно будет избежать проблем, возникающих в зимний период. Сохранить кожу в нормальном состоянии гораздо проще, чем потом ее восстанавливать после негативного влияния окружающей среды.

Легкий дневной крем

Легкий крем Toleriane Sensitive, La Roche-Posay

Главный его секрет — пребиотическая формула, которая позволяет создать оптимальные условия регуляции микробиома кожи. Для тех, кто еще не в курсе, что такое микробиом, поясним, что так называют совокупность бактерий, которые выполняют важнейшие функции:

  • поддерживают целостность защитной гидролипидной мантии кожи;

  • помогают сопротивляться неблагоприятным внешним воздействиям.

Если пробиотики — это сами полезные бактерии и их ферменты, то пребиотики — «питание» для полезных бактерий. Его обеспечивает состав, включающий термальной воду в высокой (74%) концентрации.


Пробиотики и пребиотики в косметике

Также в формулу крема входят:

  1. 1

    успокаивающий витамин В3;

  2. 2

    увлажняющий кожу растительный глицерин;

  3. 3

    церамиды, которые являются составляющими защитной мантии кожи и способствуют ее укреплению.

Крем подходит для повседневного увлажняющего ухода. А для очень сухой кожи можно воспользоваться насыщенной версией продукта. Это отличное «зимнее» средство для лица.

Начните использовать ретинол

Вероятно, новость о будущем недостатке солнца расстроит вас, но не вашу кожу, потому что теперь вы можете использовать ретинол. Витамин А делает кожу более чувствительной к солнцу, поэтому лучше всего применять его в прохладные месяцы. «Ретинол великолепен для ускорения клеточного обновления, уменьшения жирного блеска и пигментации. Начинать пользоваться ретинолом стоит постепенно, чтобы кожа могла привыкнуть. В качестве отправной точки рекомендую попробовать ночную сыворотку Lixirskin Night Switch Retinol 1% », — объясняет Пфеффер.

Lixirskin, Night Switch Retinol 1%, 2390 рублей, asos.com

Чем можно дополнить домашний зимний уход за кожей тела

В уход за телом в зимнее время идеально вписываются растительные масла — защитники кожи от обезвоживания:

  • кокосовое;

  • карите;

  • аргановое.

    Как пользоваться маслом для тела

А вот оливковым маслом лучше не увлекаться. Эксперименты показали, что нанесение чистого оливкового масла на кожу не укрепляет, а напротив ослабляет защитный барьер кожи и не рекомендуется для кожи с повышенной сухостью. При этом подсолнечное масло не вызывает негативных последствий.

Масло нужно наносить на тело вместо бальзама или молочка сразу после душа — обязательно массажными движениями.

Зимой хорошо раз в неделю устраивать себе спа на дому.

Можно приготовить скраб, взяв за основу любое любимое масло, сливки или йогурт и смешав с абразивом: мелкой морской солью, крупицами сахара, кофейной гущей. Использовать 1-2 раза в неделю.

Рецепты скрабов вы найдете здесь (солевой) и здесь (кофейный).

Что происходит?

Зимняя стужа сразу же накладывает отпечаток на наше лицо. Каким привлекательным оно было летом и в начале осени! А сейчас кожа стала бледной и выглядит нездоровой: либо шелушится, либо чересчур блестит, на щеках раздражение. Решение сезонных косметических проблем начинайте с визита к специалисту. Только врач-косметологсможет определить тип вашей кожи и порекомендовать, как правильно ухаживать за ней в течение всего года. В специализированных клиниках проводят тестирование, которое определит содержание влаги в вашей коже, ее эластичность, степень жирности и особенности возрастных изменений.

Отшелушивайте лишнее

В холодный сезон обменные процессы замедляются. Кожа обновляется не так быстро, как хотелось бы — мертвые чешуйки рогового слоя задерживаются на поверхности лица, его рельеф становится менее ровным. Часто это сопровождается прыщиками: себум не может вырваться наружу, создавая благоприятную среду для роста бактерий.

Избавиться от омертвевших клеток и следов обветривания поможет регулярная эксфолиация. Чтобы не травмировать гидролипидную мантию кожи, высокоабразивные скрабы желательно заменить скрабами-масками с деликатными отшелушивающими частицами или пилингами с АНА-кислотами.

Влияет ли тип кожи на ее состояние зимой

Каждый тип кожи так или иначе страдает от зимних холодов, ветра и отопления. В большей степени негативному влиянию подвергается сухая и чувствительная кожа. Но и для жирной уготовано не меньше испытаний — поверхностный слой часто становится обезвоженным. 

Если у вас чувствительная кожа любого типа:

  • Умывание должно стать более щадящим: очищайте сухую кожу молочком, а жирную — гелем-пенкой по вечерам и тоником по утрам.

  • Уходовые средства должны содержать керамиды, липиды, растительные масла, а также витамины и антиоксиданты. Если используете увлажняющие компоненты (гиалуроновая кислота, мочевина, аминокислоты), то обязательно «запечатывайте» их слоем плотного крема с липидами. Такой сценарий ухода подходит всем типам кожи зимой.

  • Солнцезащитой пренебрегать не стоит: UVA-лучи активны круглый год, и более того, именно они ответственны за повреждение ДНК и пигментацию.

  • Увлажняйте воздух в помещении: чем больше он насыщен влагой, тем меньше косметики вам потребуется, чтобы предотвратить сухость кожи.

  • Отшелушивайте кожу грамотно. Не допускайте гиперочищения скрабами и кислотами. Если после пилинга появляется еще большая сухость и раздражение,  вы перестарались и вам необходимо пересмотреть уход.

Тройное липидовосполняющее средство Triple Lipid Restore 2:4:2, SkinCeuticals, 11035 рублей; увлажняющий липидовосстанавливающий крем Moisture Surge Intense, Clinique, 1750 рублей;

View on Instagram

Главные критерии ухода за кожей лица зимой

В любое время года мы должны придерживаться 4 этапов ухода за кожей лица. Помните, что ваша кожа в зимний период ослаблена, поэтому не стоит использовать большое количество агрессивных средств, особенно очищающих.

Зимой потребности кожи меняются, но этапы остаются те же, то есть меняем сами средства.

Очищение кожи лица

Очищение кожи лица зимой должно быть более мягким, чтобы не разрушать защитный барьер. Откажитесь от средств содержащих спирт, сульфаты и другие агрессивные компоненты. Не умывайтесь горячей водой, это еще больше пересушит кожу.

В зимнее время, при жирном типе кожи, лучше перейти на очищающие средства для комбинированной или нормальной кожи. А при нормальном типе кожи следует перейти на средства для сухой.

Очищение кожи проводим утром и вечером!

Тонизация

Процедуру тонизирования кожи необходимо проводить ежедневно утром и вечером, это как завершающий этап умывания. На зиму выбирайте увлажняющий, питательный, смягчающий или освежающий тоник, а вот очищающий, тонизирующий, матирующий и вяжущий тоник лучше отложить, потому что в них содержится спирт, который будет сушить кожу.

Главная задача тонизирования — смягчить негативное воздействие очищающих средств, восстановить pH кожи и подготовить ее к следующему этапу ухода.

Увлажнение кожи лица

Увлажнение является самым необходимым этапов в зимнее время, несмотря на высокую влажность воздуха, потому что находясь в помещении, кожа попадает под влияние отопительных приборов, которые ее просто иссушают.

Зимой увлажнение кожи лица следует проводить вечером перед сном, если этот этап будет проведен с утра, то после выхода на улицу кожа испытает сильный стресс.

И еще один важный совет: пейте как можно больше воды. Рекомендуется 30 мл на 1 кг массы тела.

Питание кожи лица

Питание — главный этап ухода за кожей зимой, который заключается не только в нанесении питательного крема, а и в использовании специальных масок для лица. Питательный крем наносится на кожу лица тонким слоем за 30 минут до выхода на улицу, чтобы он обязательно впитался в кожу. Выбирайте крема в которые входят пептиды, натуральные масла, антиоксиданты, коллаген, ретинол, глицерил глюкозид и гиалуроновая кислота. Все эти компоненты помогут насытить вашу кожу влагой и сохранить, такой важный для любого типа кожи, водный баланс.

Уход для чувствительной кожи должен быть мягким (очищение, тоник), с пометкой «для чувствительной кожи». Это может быть профессиональная косметика или лечебная аптечная.

Прикрепляем вам фото, как правильно наносить косметические средства для лица, потому что многие этим пренебрегают, а это очень важно. И этому мы должны учить своих детей, когда они начинают пользоваться ухаживающей косметикой:

Дополнительный уход за кожей в зимнее время

Маски, маски и еще раз маски, зимой выбирайте питательные и увлажняющие, также если надобность с эффектом лифтинга. Маски рекомендуется делать 2-3 раза в неделю.

Увлажняющие и питательные сыворотки тоже помогут вам ухаживать за кожей лица в зимнее время.

Используйте легкие домашние пилинги с кислотами или какие-то другие. Главное задание пилинга — более глубоко очистить кожу, отшелушить ороговевший слой (ороговевшая кожа на лице не дает ему выглядеть свежим и сияющим). А после пилинга начинают активно расти новые клетки, соответственно кожа более ровная, свежая и сияющая.

Что есть и пить зимой, чтобы кожа сияла?

В холодное время года проблематично выпивать в течение дня столько же воды, как летом, а жидкость сейчас очень нужна нашей коже. Поэтому обязательно едим первые блюда, налегаем на сочные овощи – морковь, капусту, авокадо, свеклу и при любой возможности поглощаем сезонные фрукты. Яблоки, грейпфруты, апельсины, мандарины, хурма должны присутствовать в ежедневном рационе.

В обязательном порядке пьем зеленый или травяной чай. Поверьте, это очень вкусно! Нужно только правильно организовать процесс. Я обожаю пить зеленый чай по-узбекски. В Бухаре его пьют без сахара, но к чаю обязательно прилагается пиалушка с распаренным изюмом и очищенными грецкими орехами. Берем немного киш-миша с орешками, жуем и запиваем горячим зеленым чаем. Ммм…

Чай с курагой тоже очень вкусно и жутко полезно. Не забываем про какао, молоко, йогурт, кефир, пахту. Еще один чудесный зимний напиток – компот из сухофруктов. Это просто волшебный микс, содержащий всю группу витаминов В, а также А, С, D, Е, К РР, бета-каротин и многое другое. Плюс полный набор микро- и макроэлементов. Белки и аминокислоты, моно- и дисахариды, лактоза, фруктоза, глюкоза, пектин и клетчатка. Короче, теперь вы в курсе!

После того как мы обеспечили организм влагой, витаминами и минералами, самое время вспомнить о незаменимых полиненасыщенных жирных кислотах, которые не синтезируются в нашем организме, но входят в состав эпидермиса, клеточных мембран, митохондрий и т.д

При их недостаточном поступлении в организм (особенно зимой) наша кожа выглядит неважно, потому что они:

  • поддерживают необходимый уровень коллагена;
  • сохраняют упругость кожи;
  • снижают риск развития кожных аллергий, в том числе и холодовой;
  • являясь мощными антиоксидантами, защищают эпидермис от вредного для кожных покровов атмосферного кислорода.

А значит, нажимаем на жирную морскую рыбку – скумбрию, селедку, сардину и др. Ежедневно съедаем 2-3 ст. ложки растительного масла холодного отжима (подсолнечного, оливкового, хлопкового или льняного – кому что ближе). И не забываем, что свиное сало является кладезем витаминов красоты А, Е и F, а также насыщенных и ненасыщенных жирных кислот.

Поэтому позволяем себе съесть небольшой кусочек шпика, чтобы повысить упругость кожи, предотвратить появление ранних морщин и замедлить процессы старения. К тому же это отличное средство профилактики кожных воспалений различного происхождения. Соблюдая все эти рекомендации, можно быть уверенными, что ваша кожа защищена не только снаружи, но и изнутри.

Как выбрать крем, чтобы защитить кожу лица зимой

Некоторые ингредиенты увлажняющих кремов зимой не только не полезны, но и вредны. Их цель – притягивать влагу. А так как зимой из сухого воздуха добыть ее очень трудно, то вода вытягивается из глубоких слоев дермы.

Но увлажнение зимой необходимо коже не менее чем питание. Поэтому нужно выбирать увлажняющие крема, содержащие не опасные компоненты, такие как гиалуроновая кислота и хитозан, которые помимо увлажнения кожи образуют защитную пленку на ней, не позволяющую влаге испаряться. Но и тут необходимо соблюдать условие нанесения не менее чем за 40 минут до выхода на улицу.

Из питательных кремов в зимний период рекомендуется выбирать средства с пометками: oil-based (масляная основа), barrier repair или lipid replenishing (восстановление липидного слоя), sensitive skin (чувствительная кожа).

Уделяйте время очищению кожи

Как бы очевидно это ни звучало, но для чистой кожи необходимо хорошее очищение утром и вечером. Правило незыблемо в любой сезон и осенью также является одним из важнейших элементов вашего ежедневного ухода. «В процессе естественного клеточного обновления на верхних слоях кожи могут оставаться омертвевшие клетки, которые уже не выполняют никаких функций. От них необходимо избавляться, поскольку такие клетки негативно влияют на эффективность средств — кремов и сывороток. Кроме того, во время очищения вы делаете легкий самомассаж, тем самым улучшая кровообращение

Поэтому не торопитесь в течение этого важного повседневного процесса», — рассказывает Пфеффер

View on Instagram

Молочко или кремовые очищающие средства, как, например, Kora Organics Cream Cleanser достаточно мягкие и подходят для ежедневного применения в течение года. Так что вовсе не обязательно постоянно менять средство для умывания. Но если у вас сухая кожа, лучше подобрать средство более насыщенное питательными маслами, которые помогут уменьшить шелушение и восстановят липидный баланс. Попробуйте очищающее масло для кожи Mauli Supreme Skin Cleansing Oil, содержащее антиоксиданты и уменьшающее воспаления

Также не забывайте про важное правило — умываться не горячей, а теплой водой

Mauli, Supreme Skin Cleansing Oil, £44, maulirituals.com; Kora Organics, Cream Cleanser, $39, koraorganics.com

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий